茴香面的做法:
茴香面是一道主要以面條、茴香、肉為材料,輔之鵪鶉蛋、豆腐、香菇等食材制作而成的面食。
主料:茴香200g,青椒,面條, 香菇3個(gè),豆腐,海帶,鵪鶉蛋3個(gè)。
輔料:生抽一勺,醋,糖兩勺,水一碗 ,香油。
操作方法:
1、首先洗干凈茴香、青椒,并將二者切碎,條塊狀皆可,再洗干凈香菇并切片,將豆腐、海帶切成絲。
2、燒開水,先放茴香、青椒煮,過(guò)一兩分鐘,放生抽、糖、醋等。
3、煮步驟2的同時(shí),將之前切好的海帶絲、香菇、豆腐絲焯水,煮熟面條,放上食材拼盤,最后澆上茴香汁。
營(yíng)養(yǎng)成分:
1、茴香菜中富有有豐富的維生素、胡蘿卜素以及纖維素。
2、鵪鶉蛋含有很高的營(yíng)養(yǎng)成分,高過(guò)任何禽蛋,超過(guò)雞蛋含量的維生素A4倍。