1.高血壓防治工作總結(jié)
高血壓是老年人多發(fā)的疾病之一，高血壓引發(fā)的原因也不明確. 一般伴有頭暈 耳鳴 眩暈 肢體麻木 心悸氣短 的情況. 血壓沒(méi)控制好，很可能引發(fā)腦梗塞，心梗，冠心病等心腦血管疾病，所以控制血壓是必需的，千萬(wàn)別不管不問(wèn)，高血壓患者最好多吃雜糧、粗糧、新鮮蔬菜和水果、魚(yú)、雞、豆制品、瘦肉等食物，少吃動(dòng)物油脂和油膩食品，少吃濃茶、咖啡、糖、等刺激性食品. 據(jù)我切身了解，偏方不是對(duì)每個(gè)人有效，中藥醫(yī)理不明，西藥降壓，副作用多，溶栓的方式才是副作用少的方式. 我爸爸血壓高的時(shí)候，用過(guò)很多偏方，要不血壓不降，要不就是血壓降的快，升壓也快.很鬧心. 后來(lái)一個(gè)學(xué)醫(yī)的老同學(xué)說(shuō)，高血壓是血管被血栓堵塞，所以血壓升高.最根本的方式是溶解形成的血栓，打通血管，這樣血壓自然就降了.這個(gè)在日本是最主流的降壓方式. 日本用的最多的溶栓方式是納豆激酶膠囊，納豆激酶可以持續(xù)12小時(shí)溶栓，軟化清理血管，調(diào)節(jié)血脂平衡，防治多種心腦血管疾病.在溶栓藥物中，見(jiàn)效是最快的.所以中國(guó)農(nóng)科院引進(jìn)了日本納豆在天山進(jìn)行種植. 他推薦我們用農(nóng)科院的納豆激酶溶栓，比較權(quán)威，血壓降下來(lái)是沒(méi)問(wèn)題的，果然，快兩個(gè)月，我爸的血壓平穩(wěn)下降了，人的精神也好，以前的頭暈，麻木，也大有改善，過(guò)了3個(gè)多月吧，頭暈這些高血壓并發(fā)癥都沒(méi)有了，和沒(méi)病一樣. 還告訴我那些徹底治愈高血壓的藥，都是欺騙人的，高血壓還沒(méi)有可以徹底治愈的，希望大家不要被誤導(dǎo).我們應(yīng)該做的，是溶解現(xiàn)有血栓，和預(yù)防再次形成血栓，這樣穩(wěn)定血壓，避免并發(fā)癥發(fā)生.預(yù)防血栓形成對(duì)高血壓是最重要的.如果預(yù)防的不好，腦部形成血栓，就可能轉(zhuǎn)換成中風(fēng). 祝愿幸福安康，我收藏了我爸用藥的那個(gè)地址 /47J1pJ?189 ，希望可以幫到你. 另外說(shuō)一下，這是天貓商城，只有正品且是品牌才可以在天貓商城入駐，并且天貓商城是要10來(lái)萬(wàn)誠(chéng)信保證金，坑爹騙人沒(méi)效果的產(chǎn)品都不敢上架銷售的，{$商家賠不起的$}.效果怎么樣，看好評(píng)就知道，客觀真實(shí).。
2.高血壓預(yù)防知識(shí)講座
最低0.27元開(kāi)通文庫(kù)會(huì)員，查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者：lzxbqzxwsyzjq 高血壓健康知識(shí)講座一、合理膳食高興有病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣：①首先要控制，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)。
③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。
④多次鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶。⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)降至6g以下，及普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。
⑥多吃新鮮蔬菜和水果。胡發(fā)生二、適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性，運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。
1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：①運(yùn)動(dòng)勿過(guò)量，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量。②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：注意保暖，防中風(fēng)。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。④選擇安全場(chǎng)所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。
⑤進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后兩小時(shí)。2、運(yùn)動(dòng)的禁忌：①生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)②饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不易做運(yùn)動(dòng)③運(yùn)動(dòng)中不可立即停止，要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟④運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止三、戒煙限酒四、心理平衡高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些有都是使血壓升高的誘因。
患者可通過(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
3.高血壓預(yù)防知識(shí)講座
原發(fā)布者：lzxbqzxwsyzjq
高血壓健康知識(shí)講座一、合理膳食高興有病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣：①首先要控制，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，易引起血脂升高。②限制脂肪的攝入。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚(yú)。③適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜。④多次鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶。⑤限制鹽的攝入量：每日應(yīng)降至6g以下，及普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g。⑥多吃新鮮蔬菜和水果。胡發(fā)生二、適量運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)對(duì)高血壓的重要性，運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。1、進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)：①運(yùn)動(dòng)勿過(guò)量，要采取循序漸進(jìn)的方式來(lái)增加運(yùn)動(dòng)量。②注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽(yáng)高照的時(shí)間；冬天：注意保暖，防中風(fēng)。③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動(dòng)鞋等是必要的。④選擇安全場(chǎng)所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊。⑤進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后兩小時(shí)。2、運(yùn)動(dòng)的禁忌：①生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)②饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不易做運(yùn)動(dòng)③運(yùn)動(dòng)中不可立即停止，要遵守運(yùn)動(dòng)程序的步驟④運(yùn)動(dòng)中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止三、戒煙限酒四、心理平衡高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些有都是使血壓升高的誘因?；颊呖赏ㄟ^(guò)改變自己的行為方式，培養(yǎng)對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張、焦慮。
4.高血壓病防治知識(shí)
高血壓病的防治知識(shí) 【內(nèi)分泌與代謝病討論版】高血壓病的防治知識(shí)
一、基礎(chǔ)知識(shí)
我國(guó)高血壓聯(lián)盟組織醫(yī)學(xué)專家規(guī)定SBP（收縮壓）>140mmHg(18。67Kpa)和（或）DBP（舒張壓）>90mmHg(12.0kpa)為高血壓。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
我國(guó)高血壓患者達(dá)1億以上，平均每11人或每3個(gè)家庭中有一個(gè)高血壓患者。
偶然一次測(cè)得血壓偏高不能視為高血壓病，不同時(shí)連續(xù)3次以上，或者經(jīng)常持續(xù)高于正常方為高血壓病 醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng)收集整理 。
高血壓病的主要癥狀有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、煩躁等，須注意少部分病人可以無(wú)任何癥狀。
高血壓病最大的危險(xiǎn)是導(dǎo)致心、腦、腎損害，如發(fā)生腦出血、冠心病、心肌梗塞、腎功能不全等。
高血壓病需終身服藥，治療目標(biāo)是把血壓長(zhǎng)期平穩(wěn)地控制在正常范圍，有效預(yù)防并發(fā)癥。
高血壓藥物種類繁多，不可盲目服用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合自己服用的藥物。最好選用一天一次具有24小時(shí)平穩(wěn)降壓的長(zhǎng)效藥物。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)
治療高血壓病容易出現(xiàn)的三個(gè)問(wèn)題：不愿長(zhǎng)期服藥、不難受不服藥、不按醫(yī)囑服藥。
二、日常保健
正常人每年至少測(cè)兩次血壓，以便早發(fā)現(xiàn)、早診斷。
合理飲食：什么都吃，但別多吃 醫(yī)學(xué)教 育網(wǎng)收集整理
防止肥胖：肥胖者患高血壓機(jī)會(huì)多2-4倍。
少吃鹽：北方高血壓多，因?yàn)槌喳}多。
不吸煙：吸煙者高血壓機(jī)會(huì)比常人多8倍，大量吸煙者平均減少壽命6-8年。
不大量飲灑：飲灑越多血壓越高，并且影響藥效。
盡量做到心情愉快、情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀向上、淡薄功利。切忌情緒波動(dòng)，大喜大悲。
避免熬夜、勞累、緊張、郁悶等不良因素。
堅(jiān)持長(zhǎng)期適量的體力勞動(dòng)和體育鍛煉。
三、治療高血壓須防“五亂”
一亂、不規(guī)則用藥。導(dǎo)致血壓大幅度波動(dòng)所造成的危害，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)增高的血壓，它可以引起血管內(nèi)膜的損傷，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
二亂：隨意停藥。停服降壓藥物后，血壓往往在2-3天內(nèi)便再次增高，而且有些降壓藥物如倍他樂(lè)克等不可驟然停藥，否則可能導(dǎo)致心絞痛，甚至急性心肌梗死。
三亂：頻繁換藥。降壓藥物均要在用藥后的兩周左右才能達(dá)到最佳效果。
四亂：不愿聯(lián)合用藥。依靠少數(shù)藥物降壓，勢(shì)必增加用藥量，誘發(fā)藥物不良反應(yīng)。小劑量聯(lián)合用藥，能較好地控制血壓；不同作用的藥物相互之間互補(bǔ)；減少藥物不良反應(yīng)的發(fā)生。]
五亂：憑自我感覺(jué)用藥。自行增減降壓藥量，必須從小劑量開(kāi)始，以免導(dǎo)致血壓在起大落。最好是能得到醫(yī)生的指導(dǎo)。
5.預(yù)防高血壓知識(shí)
目前相當(dāng)多的中老年人患上了高血壓，我爸也是.用過(guò)很多藥和方法，用了不少錢，現(xiàn)在明白了，高血壓雖然不能完全根治，但是可以很好的控制，控制好了，就像沒(méi)病一樣，大家也不要太擔(dān)心.除了藥物控制血壓之外，多吃蔬菜，清淡的食物。
高血壓吃水果也有利，蘋果，鮮梅這些都是被得到證實(shí)的. 有次一個(gè)醫(yī)院的親戚說(shuō)要降壓藥都有副作用，吃多了不好，最好是采用無(wú)副作用的納豆激酶溶栓降壓法，這個(gè)在醫(yī)學(xué)水平發(fā)達(dá)的日本主要采用的降血壓方法. 納豆激酶可以持續(xù)12小時(shí)溶栓，軟化清理血管，調(diào)節(jié)血脂，預(yù)防多種心腦血管疾病.在眾多溶栓藥物中效果是比較好的.他推薦我們用農(nóng)科院的納豆激酶溶栓，比較權(quán)威，血壓是可以平穩(wěn)下降的，還真是的，一個(gè)半月，我爸的血壓就下降不少，精神也不錯(cuò)，以前的頭痛失眠，也減輕很多，過(guò)了3個(gè)月，頭暈這些高血壓并發(fā)癥都沒(méi)有了，就像沒(méi)病一樣，我收藏了我爸用藥的那個(gè)地址 /47J1pJ?12 ，希望對(duì)你有用. 另外說(shuō)一下，這個(gè)是天貓的，只有正規(guī)品牌才可以入住淘寶的天貓商城，并且天貓一定要交10來(lái)萬(wàn)的誠(chéng)信保障金，坑爹騙人沒(méi)效果的產(chǎn)品都不敢上架銷售的，投訴就扣保證金，賠不起的.效果怎么樣，看好評(píng)就知道，客觀真實(shí).。
