1.心理小常識
每日心理學
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2.不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。
4.有負面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
5.那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11. 無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據(jù)現(xiàn)實生活不斷的修正。反反復復優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。
12.當他說“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。
14.不要跟一 個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多可靠。
15.當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。
17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
不夠的話，我那里還有一些。
2.女性心理及情感方面的知識
女性在一生的不同階段都會遇到不同的心理問題，有成長的煩惱，生活的，愛情的等等，而女性的心理卻又是非常復雜，許多的女性自己很多時候也并不了解自己的真實想法，愛美網(wǎng)女性心理專題全面剖析女性心理，讓女性更清楚了解自己。
俗話說“女人心海底針”，謎一樣的女人總讓男人們感到束手無策。尤其是在感情問題上，面對喜歡的對象，女人通常不像男人直接而單純的反應。
而女人的微妙善變，常常讓男人們覺得女人就像云中的霧一樣，看不透、摸不著。你想搞清楚真正的狀況嗎？不妨先從女人細微的表情與動作下手吧！ 1、走在路上看見男生時，會把頭低下來的女人 其實要了解一個女人，看眼神是最準的，大部分的東方女性在與異性交會而過時都會不由自主的將頭低下，但是這其中也有不同的奧妙所在。
如果她以極平常的眼神看待你時，表示她對你沒有任何特別感覺，但是如果對方是以很開朗的眼神和你對看時也別太高興，她也許只是突然心情不錯和你不期而遇罷了！ 當女人與心儀的男性不期而遇，剛看到時會不由自主的低頭，但會不時用眼角瞄一下，如果你一直看她，通常她會繼續(xù)低著頭或看其它地方，等到你不再留意時在偷偷看你，當然也有一些女生會大方地給你看回去，但是這是少數(shù)！因為大部分女性怕自己表現(xiàn)出對男生的好感，會給人家隨便輕浮的感覺。 2、方向感很差、開車經(jīng)常走錯路的女人 看女人開車可以發(fā)現(xiàn)一些有趣的現(xiàn)象！首先她們總是小心翼翼，速限60公里她們就開時速30公里給你看，即使馬路上半輛車都沒有，在轉彎或是停車時更是慢條斯理的急死后面開車的人，最普遍的情形就是迷路，一點方向感都沒有。
如果她只是對不熟的地方迷路還情有可原，如果連自家附近或是上班路線都不熟的話，這種女性在個性上通常非常依賴別人，尤其是喜歡直接問路而不愿查看地圖或是根本看不懂路線圖的更是如此，她們?nèi)绻龅绞虑?，?jīng)常是討救兵、缺乏自主性和主觀的想法，如果她是你老婆，做先生的一定要當個24小時看護，絕對不能讓她覺得你不可靠，否則會有吵不完的架甚至紅杏出墻喔！ 3、覺得看a片是很惡心的女人 通常女人在男人面前會表現(xiàn)出看a片是很低級惡心的表情，其實男人也別太在意，這類的女人嘴里雖然說惡心，卻對別人的私事相當好奇，說起別人的八卦可是一點也不留情甚至會自行加油添醋一番，精彩程度絕對不輸肥皂連續(xù)劇，她們是狗仔雜志的忠實讀者。 妙的是！她們常常是那種嘴巴念個不停，可是還是會去做，之后懊惱不已、提不起又放不下，她害怕別人注意到她的私生活，所以用其它的方式讓人轉移焦點。
4、對中年成熟男性或上司有好感的女人 大部分超過25歲的女性，都會積極地尋找一個mr.center作為結婚的對象，這時長相已經(jīng)不如多金來的重要，幽默感也不敵穩(wěn)重安定的個性，所有年輕時白馬王子的印象一一變成殘酷的現(xiàn)實，尤其是上班女性往往會對公司中大約35歲左右的中級主管產(chǎn)生好感，她們有同年齡男性沒有的穩(wěn)重及成就，正因為如此，也比較不會有感情上的大波折產(chǎn)生。但是實際上會真正選擇的人卻不多，這真是女人詭異的心態(tài)！ 而真正會和中年男性交往的女性，有下列幾種：第一、小時后缺乏長輩的關愛，長大后有戀父情節(jié)傾向。
第二、思想較為成熟理性的女性，會覺得同齡的男性不可靠且思想幼稚。第三、曾經(jīng)有過和年齡相近男性交往失敗的經(jīng)驗，轉而接受忘年之愛。
第四、害怕受到感情傷害，急需安全感與依賴歸屬。 5、在與男友閑聊中經(jīng)常提及其它男性的女人 許多女人會抓住男人心理上的弱點，讓男人更加死心塌地的粘住她不放，其中最常見的招數(shù)就是在和男友閑聊時不經(jīng)意的說到其它不相干男人的姓名或是事情。
通常熱戀中的男女為了防止對方多疑或是不必要的傷害，會盡量避免提及之前的男女朋友或是異性，可是如果交往一陣子后，有些女生就會在閑聊時不經(jīng)意的提及公司或是以前大學同學的姓名或是事情，雖然女方可能只是輕描淡寫罷了，男方也許沒啥反應，可是心里可是暗潮洶涌呢！ 通常女人會這樣做有幾個目的：第一、希望挑起男人天生的忌妒心，讓對方積極點；第二、想知道對方到底有多愛自己；第三、讓男方有危機意識，可能有第三者介入。 6、時常要男友對天發(fā)誓的女人 有一些女人，幾乎常常都要男友對天發(fā)誓說："我是真心愛你"、"我不會變心，否則天打雷劈"等等。
如果你的女友也是這類的可要小心了！通常她們對愛情是抱持著不信任的態(tài)度，往往藉由對方的誓言來確認自己的愛情；可是當誓言變成一種公式化的答案，她又會為了追求另外新的誓言而移情別戀，正如莎士比亞曾說過的一句話：“男人的發(fā)誓只會讓女人背叛他！” 所以聰明的你要知道，濃情蜜語可以常常講，就是別在女人面前亂發(fā)誓喔！ 7、喜歡養(yǎng)寵物的女人 近年來養(yǎng)寵物的風潮有增無減，尤其越來越多的都會女性開始養(yǎng)起寵物，環(huán)顧坊間的寵物店越開越多，上門的忠實客戶大多是以女性為主，為寵物砸下大筆鈔票的人大有人在。分析原因我們不難發(fā)現(xiàn)，這類女性通常想藉由對寵物的關愛來彌補自己無法遇到理想男人所產(chǎn)生的空虛感，畢竟養(yǎng)養(yǎng)小狗小貓比談。
3.需要心理小知識
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
2.不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。
4.有負面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
5.那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11. 無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據(jù)現(xiàn)實生活不斷的修正。反反復復優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。
12.當他說“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。
14.不要跟一 個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多可靠。
15.當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。
17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
4.【情感是怎樣形成的,用心理學知識回答】
人的情感功能系統(tǒng)，是大自然為人的生命個體能夠產(chǎn)生原始的群居意志，能夠把自己群居的主觀意志形狀得以積極地向同類告知，能夠把同類的主觀意志形狀得以及時的理解而“專門設置”的一種生命機能形態(tài).就是說，人的情感功能系統(tǒng)，在功能上主要有三種表現(xiàn)形態(tài).一是不同個體間天生的“情感親和”愿望，二是不同的個體間天生的“情感交流”愿望，三是自我的“情感表現(xiàn)”愿望.人的情感功能系統(tǒng)，在情感親和、情感表現(xiàn)和情感交流的行為中，能夠獲得情感器官特有的快樂感覺。
5.心理小知識,名言等
心理健康小知識 1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負責。 3、擁有一個偉大的夢想，設立明確的生活目標。
4、學會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當中。 5、學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。 7、建立良好的人際關系。
8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。 9、學會思考，養(yǎng)成積極進取的學習生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。 人際交往能力的提高 人際交往的自我調適，是人生的一個必然和重要行為。
人類的心理適應，最主要的就是對于人際關系的適應，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關系的失調而來。 1、要學會有利他奉獻的人生觀的培養(yǎng)。
2、學會角色扮演的心理調適 3、對競爭與合作要有正確的認識 4|、接受自己，悅納他人。 5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理 名言警句1、笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。 -2、一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。
-3、自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。 -4、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。
-5、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。
它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。 -6、倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。
但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。 -7、偉大的胸懷，應該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運，用百倍的勇氣來應付自己的不幸。
-8、一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?/p>
-9、滿招損，謙受益。 -10、三人行，必有我?guī)煟瑩衿渖普叨鴱闹?，其不善者而必之?/p>
-11、人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。 -12、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業(yè)。
-13、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。 -14、魚和熊掌不可兼得。
-15、失之東隅，收之桑榆。 -16、塞翁失馬，焉知非福？ -17、一句美好的贊揚，我能多活兩個月。
-18、金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。
-19、萬事三思而后行。 -20、愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識是醫(yī)治恐懼的良藥。
-21、賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強的氣氛可以促人奮進。 -22、欲生于無度，邪生于無禁。
-23、把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強心劑。 -24、面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質。
-25、古語云：知人者智，知己者明。 26、與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。
-27、經(jīng)不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。 -28、要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。
-29、良好的個性勝于卓越的才智。 -30、人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。
-31、天行健，君子以自強不息。 -32、心如明鏡臺，時時勤拂拭。
-33、正心以為本，修身以為基。 -34、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
-35、健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的診治。 -36、心理和生理是構成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機統(tǒng)一、缺一不可。
-37、心理衛(wèi)生工作是部隊戰(zhàn)斗力的重要組成部分，是堅持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊官兵的熱切需求。 -38、健康的一半是心理健康。
-39、一兩重的真誠等于一噸重的聰明。 -40、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。
-41、應當耐心聽取他人的意見，認真考慮指責你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
-42、既然太陽上也有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。 -43、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。
-44、一個人好象是一個分數(shù)，他的實際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分數(shù)越小。 -45、區(qū)區(qū)與人較是非，其量與所較之人相去幾何？ -46、愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。
-47、一忍可以克百勇，一靜可以制百動。 -48、人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。
-49、健康的心靈，是幸福的源泉。 -50、命運是不可改變的，可以改變的只是我們對命運的態(tài)度。
-51、自己能夠思考、有勇氣行動，才是自由的人。 -52、對過去視而不見的人，對未來將是盲目的。
-53、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨特的聲音。 -54、每個人的生活都不是一帆風順的，遭遇和挫折是你必須的朋友。
-55、尊重自己是得到別人尊重的最好辦法。 -56、怨恨不一定會傷害別人，卻一定會傷害自己。
-57、自尊心是個膨脹的氣球，戳上一針就會發(fā)出大風暴來。 -58、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實現(xiàn)自己的意志。
-59、被人揭下面具是一種失敗，自己揭。
6.想了解和學習下感情方面的心理學知識.
情感心理學沒有找到定義，也還沒有形成學科。情感同情緒有聯(lián)系又有區(qū)別的概念。廣義而言，它與情緒一樣也是對客觀事物的態(tài)度體驗。從狹義而言，它又不同于情緒，是和人的社會性需要相聯(lián)系的一種較復雜而有穩(wěn)定的態(tài)度體驗。
《人格整合》《親密關系》《身體語言密碼》你可以看看。這是一些外部表現(xiàn)的細節(jié)，如果要想學好心理學，最重要的還是要自己想。自己思考。還有一種“冷讀術”你也可以參考一下。不過心理學，還是最重要的是內(nèi)心，就是情緒情感，多去用心觀察你身邊的人，用心感受，你也可以明白很多。
7.心理學常識知識收集
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對自己的外貌不自信。 2、【想知道一個人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時最清醒】①天災降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時最糊涂】①春風得意時；②來錢容易時；③得權專橫時；④迷戀情愛時；⑤想占便宜時；⑥老年癡呆時。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負債感”。 5、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。
你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發(fā)展的標志。
認知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領袖人物。
8、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人，那么你要小心了，因為絕大多數(shù)沒有思想的人，會固執(zhí)地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責任，有信心，有耐力，有手段，有時間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為：1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機；5不爭這些，你的朋友會更多。
10、【幸福的9個預示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視?。?.平時愛喝飲料；5.再忙也要運動；6.有兩個最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個？ 11：【讓內(nèi)心變強大的5個貼士】①空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閑的時候，你最能靜下心來學習；②做一個簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個積極的生活：1、對于工作，我們努力但不癡狂；2、對于購物，我們量力而不攀比；3.對于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對于享受，我們追逐但不放縱；7、對于愛情，我們相信但不迷失。 13、【成功者的習慣】1.微笑。
2.氣質純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對事無情，對人有情。10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學會聆聽。14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。
你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。 15、【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。
也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風光，知道嗎？ 16、【自我成長的8個貼士】1. 成功是因為態(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒有失敗，只是暫時沒有成功。4. 命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運氣就越好。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢就會實現(xiàn)！ 17、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關掉手機。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
8.心理健康的小知識
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學習和社會活動過程中與人建立良好關系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認的標準。綜合多數(shù)心理學家和醫(yī)學家的觀點看，青少年心理健康起碼應具有如下標準：
1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活工作的基本條件。
2. 人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。
3. 樂于交流，善于結友。具有良好的人際關系，善于結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。
4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。
5. 有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承 擔責任。對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學率，使得青少年的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持
9.心理學常識知識收集
1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。
但凡一個人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對自己的外貌不自信。2、【想知道一個人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。
3、【人在何時最清醒】①天災降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后?！救嗽诤螘r最糊涂】①春風得意時；②來錢容易時；③得權專橫時；④迷戀情愛時；⑤想占便宜時；⑥老年癡呆時。
4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點，真誠是最高點；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對方產(chǎn)生“負債感”。5、【心靈排毒的5個貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉移，把注意力轉移到平時感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。
6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負面效應小得多。
你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。
7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認知發(fā)展的標志。
認知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領袖人物。
8、獨立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個有獨立思想的人，那么你要小心了，因為絕大多數(shù)沒有思想的人，會固執(zhí)地認為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責任，有信心，有耐力，有手段，有時間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨立思想的人。
9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因為：1別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時機；5不爭這些，你的朋友會更多。
10、【幸福的9個預示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視?。?.平時愛喝飲料；5.再忙也要運動；6.有兩個最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個姐姐姐或妹妹。你達到了幾個？11：【讓內(nèi)心變強大的5個貼士】①空虛無聊的時候就讀書，在低落和空閑的時候，你最能靜下心來學習；②做一個簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實和虛偽一下，因為大家誰都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。
12、我們要有一個積極的生活：1、對于工作，我們努力但不癡狂；2、對于購物，我們量力而不攀比；3.對于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對于享受，我們追逐但不放縱；7、對于愛情，我們相信但不迷失。13、【成功者的習慣】1.微笑。
2.氣質純樸。3.不向朋友借錢。
4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時只微笑。
6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。
9.對事無情，對人有情。10.多做自我批評。
11.為別人喝彩。12.感恩。
13.學會聆聽。14.說話時常用我們開頭。
15.少說話。16.喜歡自己。
14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對成人而言，所以學習20到30分鐘后就應該休息10分鐘。
你可以利用這段時間做點家務，10分鐘后再回來繼續(xù)學習，效果會更好。15、【心理常識：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負面情緒的傾向。
也就是說：我們總認為別人春風得意，而倒霉的那個總是自己。這是由于我們自身有關注負面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。
別人并不像你看到的那么風光，知道嗎？16、【自我成長的8個貼士】1. 成功是因為態(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。
3. 沒有失敗，只是暫時沒有成功。4. 命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里。
5. 我們不改變壞習慣，壞習慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運氣就越好。
7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢就會實現(xiàn)！17、【給失眠者的10個睡眠小貼士】1、少吃多餐。
2、關掉手機。3、清理大腦。
4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。
6、把洗澡水溫調低。7、臥室不要刷紅色。
8、晚上不玩游戲。9。
