1. 關(guān)于防曬的知識

防曬知識知多少1.天天都要防曬一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內(nèi)戶外，天天都要使用能抵御紫外線UVA、UVB的防曬用品。

ARTISTRY美容化妝品，為肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理系列，清潔皮膚、溫和美白，適度抑制色素沉淀，給肌膚全方位的美白呵護。

其中，美白乳液含SPF15防曬成分和氧化鋅，可以抵御紫外線UVA、UVB的傷害及膠原蛋白的破壞，為皮膚筑起一道嚴實的抵御層，防止日曬導致的皺紋、色斑和過早老化。標志著美白科技新突破的美白精華素，采用美白復合成分和苦橙皮提取精華兩項專利配方，功效更勝一籌。

新推出的美白修護筆，在提供SPF15全面防曬保護之外，可以有效抑制黑色素的形成、淡化黑斑；旋轉(zhuǎn)筆狀設(shè)計，能使?jié)饪s成分精確地用在局部斑點和瑕疵部位；纖巧的筆身，方便隨身攜帶、隨時使用。晶瑩粉底液和防油粉底液，均含獨特的OXISHIELD-SOLAR* 復合成分，提供SPF15和抗氧化雙重保護。

2.唇部防曬也重要紫外線也會對唇部皮膚帶來傷害，可以根據(jù)自己的情況，每天使用具有SPF15系數(shù)的潤唇膏。3.避開驕陽肆虐的時段上午11點到下午3點陽光最猛烈，應盡量避免曝曬在陽光下。

即使需要在這段時間上街，切記涂上具卓越防曬功效的防曬用品。4.讓防曬品發(fā)揮最佳功效一般需提前20分鐘左右將防曬用品涂在干爽的皮膚上，因濕的皮膚不宜吸收防曬品。

防曬品的功效一般只可以維持幾個小時，所以每隔2至3個小時要再涂一次。帶上雅姿化妝包，將雅姿？乳霜、粉底、潤唇膏等通通備齊了，就可以放飛心情，隨時接受紫外線的洗禮了！5.帽、傘是上街必備品寬邊帽能夠有效保護前額和面部，是上街的必備品。

當然你也可以打傘上街。6.太陽眼鏡不可少太陽眼鏡除了可以扮酷外，首要任務(wù)是保護雙眼和眼睛周圍的幼嫩肌膚。

如果眼睛時常要經(jīng)受刺眼的陽光，不瞇出小眼紋才怪！7.有物體遮擋也要防曬道高一尺，魔高一丈。別以為有屋檐或樹蔭遮一遮，就可以掉以輕心。

其實，沙地、水洼及大廈外墻等都會反射紫外線，一定要小心！這個網(wǎng)址里的知識更全面，可以去看看！參考資料：家庭醫(yī)生醫(yī)療保健網(wǎng)。

2. 夏季有哪些防曬小竅門

防曬產(chǎn)品 只是防曬的最后一步如果你認為只要涂抹了防曬就可以肆無忌憚的在太陽下行走，那么你就大錯特錯了，在防曬美白的觀念中，使用防曬產(chǎn)品是防曬工作的最后步驟，并非是第一步或是唯一的方法，正確的防曬方法除了要盡量避免正午的時候外出曬太陽，還要盡量用遮擋物減少太陽對肌膚的照射，而回家后在進行曬后的修復，這才是最有效的防曬做法。

出門前30分鐘內(nèi)涂抹防曬霜 出門前15分鐘涂抹防曬品，這是很多護膚達人以及專家的建議，他們認為這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據(jù)實驗證明，涂抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。補夠水才能美白 防曬和補水其實是兩個相連的問題，只要肌膚補夠水了，可使肌膚角質(zhì)層的水分含量從正常值的10%-25%增加到50%-70%，而細胞間隙的水量增加，則擴大了水分子的擴散通路，細胞間隙變大，這樣才能促進后續(xù)有效成分的吸收，放大美白功效，而肌膚缺水則美白效果大打折扣。

夏季美白防曬小常識 1、多吃水果 被稱為“水果之王”奇異果是所有水果中營養(yǎng)成分最豐富、最全面的水果，更是含維生素C最豐富的水果，想美白的MM就多吃奇異果。但要注意的是奇異果性寒，脾胃虛寒者少吃，吃完后不要馬上喝牛奶或者吃其他乳制品。

杏仁粉或薏仁粉加牛奶 用杏仁粉或薏仁粉加牛奶是最有效的美白方法，杏仁粉要熟的甜杏仁。不過體寒的人不能只吃薏仁粉，需要搭配紅棗或紅豆粉。

3. 有哪些關(guān)于防曬霜的小知識

有哪些關(guān)于防曬霜的小知識？UV紫外線UVA長波紫外線AUVB中波紫外線BSPF防曬系數(shù)PA 防UVA指數(shù)紫外線主要包含兩種射線：波長較長的UVA（長波黑斑效應紫外線）可以穿透皮膚導致細胞損傷，就是它害你膠原流失，皮膚變老的。

而波長較短的UVB（中波紅斑效應紫外線）則影響皮膚表層，主要會導致皮膚發(fā)紅和曬傷PA值代表有效防護的時間：PA+ 大約4小時，表示有效PA++ 大約8小時，表示特別有效PA+++ 強力防護，表示非常有效SPF也就是皮膚抵擋紫外線的時間倍數(shù)。如果你曬了10分鐘太陽，皮膚就開始泛紅，那么你用SPF 15的防曬霜，就可以保證你在150分鐘內(nèi)（15x10分鐘）不被曬黑。

所以SPF值越大，防曬霜的防曬有效時間就越長。

4. 青春期防曬用什么好

夏天到了，又是眾多MM選購防曬產(chǎn)品的熱門季節(jié)了。

這段時間聽了幾個MM談的所謂防曬心得，才發(fā)現(xiàn)好多平常特別注重防曬的MM原來對于防曬的基本常識接近于毫無所知，她們的防曬效果可想而知。所以，在這里就寫點東西，把我所掌握的最基本的防曬知識和大家普及一些。

所謂防曬，其實說穿了是防紫外線，這個東東是黑色素、衰老等諸多皮膚問題的罪魁禍首。既然說防紫外線，就先要說一個可能會讓大多數(shù)人很郁悶的事實，那就是其實我們一身吸收的紫外線絕大部分都是在成年之前，一來因為兒童時候經(jīng)常在太陽下面活動，而來孩童時期往往缺乏對于防曬的主意，有的研究甚至認為20歲之前可能吸收了一生90%的紫外線。

這也就意味著，大多數(shù)此文的讀者，其實已經(jīng)錯過了一生的最重要的防曬階段。當然，亡羊補牢，為時未晚，防曬從任何時候開始都是應該的。

言歸正傳，既然說紫外線，那么先要說分類，UVA、UVB、UVC三種，根據(jù)波長劃分，具體的細節(jié)一般讀者不需要知道，但是我們要知道這三種紫外線分別的危害。先說UVC，重要的致癌因素，不過絕大多數(shù)被臭氧吸收，所以危害很小，幾乎沒有防曬產(chǎn)品針對這個的，其實也不需要，除了類似澳大利亞那樣臭氧有個洞的居民會因此皮膚癌發(fā)生率高一些，對于中國人來說，可以不用考慮。

我們說防紫外線，主要是UVA和UVB。兩者都有導致皮膚衰老的影響，不過UVB主要是使皮膚灼傷以及使皮膚發(fā)紅，而UVA則主要是使皮膚發(fā)黑——相信很多MM都是出于不被曬黑的目的選用防曬產(chǎn)品的，那么你們就要記住，防UVA非常重要。

既然說了UVA和UVB，那么就要說兩個相關(guān)的指標，SPF和PA。SPF現(xiàn)在似乎是個人都知道，而且大多數(shù)都一個勁的挑選SPF比較大的產(chǎn)品，有的朋友選用的產(chǎn)品的SPF值簡直要嚇死人。

可是SPF到底是什么東西，這個值怎么測量的，搞清楚的人可不多。其實這是一個相對指標，比如說如果我不使用任何防曬產(chǎn)品，在太陽下20分鐘會開始出現(xiàn)皮膚灼傷和發(fā)紅的現(xiàn)象，那么使用SPF15的防曬產(chǎn)品就可以把這個20分鐘便成15倍也就是300分鐘。

在SPF值上，很多人會有幾大誤區(qū)。第一大誤區(qū)就是SPF越打越好，其實一般來說，SPF超過30就沒有太大意義了，SPF30已經(jīng)可以阻擋98%的UVB（是的，只是UVB，具體后面會說明），再大幾乎沒有太大意義。

其實在美國，根據(jù)法律防曬產(chǎn)品在30以下可以標具體的值，超過30就是只能寫30+，避免出現(xiàn)我們經(jīng)?？梢钥吹降姆罆癞a(chǎn)品互相攀比SPF值的情況，更何況SPF也搞，需要的化學成分也越多，對于皮膚雖還也越大；第二大誤區(qū)就是只考慮天氣狀況選擇SPF。沒錯，如果在室外暴曬，比起在室內(nèi)辦公的確要更高的SPF才夠，比如前者可能需要30，而后者之需要15。

但是并非所有人都是如此，我們前面就說了，SPF是一個相對值，相對每個人無防護曬傷時間而言的，考慮到皮膚白的人容易受到紫外線的傷害，所以同樣的情況下，膚色白的同仁就要考慮SPF高一點的產(chǎn)品，因為你們的皮膚對于紫外線的抵抗能力更差；第三個誤區(qū)就是只考慮SPF。SPF可謂到了路人皆知的地步，大多數(shù)產(chǎn)品都會把數(shù)值標的大大的，但是大多數(shù)人卻忽略了也許對他們更加重要的PA值。

前面其實已經(jīng)有所提及這個問題了，SPF值只是對于防UVB能力的一個衡量指標，但是很多MM最忌諱的曬黑卻是因為UVA所造成的，而對于UVA的防護卻是SPF所不涵蓋的——SPF再高在UVA面前也毫無用處。所以，我們同樣需要考慮PA值，這是對于防曬產(chǎn)品防UVA能力的衡量指標，以+表示。

從1個到3個不等，具體的含義類似SPF的定義，+大概是2-4倍，++是8倍，+++則是8倍以上。對于這個指標，我倒是建議PA值盡量挑選+++的，一來很多MM最看重的其實就是這個，二來在下面講到原理的時候會提到，高PA值未必會增加對于皮膚的損害。

說完了SPF和PA，就要簡單談?wù)劮罆竦脑砹恕?目前的防曬產(chǎn)品一般是通過兩種方法來防紫外線的。

化學方法就是讓化學成分代替皮膚吸收紫外線；而物理方法則是通過一些成分來反射紫外線，主要有Titanium Dioxide和Zinc Oxide。不過需要重點說明的就是大多數(shù)化學成分對于UVA無能為力，所以一般來說最好的防曬成份是物理方法成分和化學方法成分相結(jié)合的那些產(chǎn)品，而且以物理方法成分為主，化學方法成分為輔。

不過出了這樣的傳統(tǒng)較佳搭配外，近年來兩種化學作用成分的搭配也是相當不錯的：Parsol 1789+Octocrylene。Parsol 1789是極少數(shù)能夠?qū)Ω禪VA的化學作用成分，而且效果比許多物理作用成分來得更好，至于Octocrylene則是很好的UVB吸收劑，而且防水，兩者在一塊簡直是最佳搭配。

不過這樣的搭配生產(chǎn)成本會比較高，所以才用的產(chǎn)品并不多。除此以外，Parsol 1789可能導致過敏，這點需要注意，如果有過敏，那么就不得不考慮含有Titanium Dioxide和Zinc Oxide，如果這三樣都沒有，一般是無法抵御UVA的。

當然，有些防曬產(chǎn)品會含有維他命C和E，這的確會加強防曬的效果。但是這只是因為C和E有降低紫外線傷害的效果，而不是其本身有防紫外線的作用。

如果你的防曬產(chǎn)品中有那是最好，沒有其實也可以。

5. 夏季養(yǎng)生及防曬最佳方法是

選擇適合自己的防曬，出門30分鐘前涂好，打傘出門。

資生堂那個防曬SPF30的還算可以的。不過我記得價格是300多的哦。

你的皮膚如果是偏油的，選用FANCL30號防曬吧，因為這款質(zhì)地比較清透，又不會涂起來干干的。另外我覺得玉蘭油的防曬不好用，因爲實在是太油了，連我這種中干性皮膚的都受不了的，所以別去選擇玉蘭油。

如果你化妝，我會建議你直接使用韓國那個叫MISSHA的BB CREAM酒紅色高遮暇的，那個確實防曬效果不錯的。而且可以防輻射呀！如果你不化妝就最好還是選回資平常防曬的小知識也要注意，這樣可以使得防曬更有效果。

你最好出門至少20分鐘將防曬涂上臉，選擇合適自己的SPF，一般室內(nèi)的，就20左右可以了。室外不是長期的30也就夠了，除非長期室外，你就涂40的，別涂SPF太高的，容易堵塞毛孔的說。

隔至少3個小時要補1次。而且如果臉上曬的有刺痛感的話，要噴點舒緩噴霧。

曬過的皮膚出現(xiàn)紅斑點，將牛奶搽臉及被曬部位，可使皮膚收縮，再用檸檬片敷面一周后斑點變小，再用黃瓜搗爛后加入葛粉和適量的蜂蜜搽幾次，斑點即可消除。 曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進免疫力。 o（∩_∩）o。

..便宜的我推薦新碧，效果也不錯。才49元，藍色瓶子的那個水薄我很喜歡的說------曝曬后，可將西瓜皮搗汁減肥產(chǎn)品，摻入蜂蜜調(diào)成糊，敷在紅熱處，能減輕曬傷腫痛脫皮現(xiàn)象針灸減肥，曬后修復而且一般不會過敏呢。

將檸檬皮切成細末，浸泡在伏特加酒中約半日；用濾網(wǎng)過濾檸檬皮；加蒸餾水和甘油到浸過檸檬皮的酒中，搖晃至均勻即可。由于加入了酒的成分，可在冰箱中存放兩周左右。

這款保濕平衡化妝水不但保濕力強減肥產(chǎn)品，還有白嫩肌膚的效用。檸檬含豐富維生素C，還能散發(fā)淡淡的清新果香。

洗臉后，沾檸檬化妝水輕輕拍打臉部減肥茶，肌膚能保濕并充滿彈性。檸檬清爽的效果還能收斂毛孔和有效控油，不過肌膚敏感的人還是不要隨便用，以免少量酒精刺激肌膚。

苦瓜美白保濕面膜 將苦瓜洗凈，冰于冰箱約2小時；拿出洗凈后切成薄片；用切好的苦瓜片貼在全臉，敷15分鐘后，取下以清水洗凈?？勺虧櫚尊つw，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。

曬完太陽后，覺得臉有曬紅跡象時，用冰苦瓜來冰鎮(zhèn)退熱，每一次敷完，臉上的紅熱就可以消退不少呢！阿司匹林面膜原料：5-6片阿司匹林藥片、清水做法：5-6片阿司匹林藥片用搟面杖捻成很細的粉末，然后加一勺清水調(diào)和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘后沖洗掉。用后臉會變得光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印淡化。

但要注意阿司匹林藥片要磨得很細，越細越好，否則擦在臉上會覺疼痛。為了防止有過敏現(xiàn)象，在使用前，可先試在耳根后面看看自己是否合適。

做過后要注意保濕，使用滋潤型的護膚品。VC美白超級簡單面膜原料：壓縮面膜一顆、礦泉水一小碗、維生素C適量，約500mg。

若不嫌麻煩，用檸檬水代替礦泉水效果更佳。做法：只要把維生素C搗碎，倒入礦泉水溶解，然后把準備好的壓縮面膜泡在水里面發(fā)起來就可以了。

做好了以后一定要洗干凈，因為維生素C可能沒有完全融化，如果殘留在臉上的話，會使皮膚變得黃黃的，所以用完了千萬別忘記洗掉。酵母酸奶控油面膜 材料 酵母粉1茶匙原味酸奶2茶匙輕松DIY1、將材料混合攪拌均勻。

2、將調(diào)制好的面膜敷于臉上（避開眼部及唇部周圍）待10~15分鐘，再用冷水沖洗干凈，每周可使用1~3次。美膚功效柔嫩肌膚，促進肌膚新陳代謝，使毛孔細致。

這一款面膜非常溫和，很適合敏感性肌膚使用，若是肌膚非常油膩，不妨考慮經(jīng)常使用（每周可使用3次），長期敷下來，一定會發(fā)現(xiàn)肌膚不止毛孔變小、粉刺變少，連膚色也會變得比較白晰透明。o（∩_∩）o。

.夏天到了，出門30分鐘前涂好你的防曬，別忘記露在外面的手和腳哦~~還有平常做完面膜的面膜紙，可以放在手上或者脖子上一會，也能取得美白效果~-----請不要復制使用幽魂的答案 ，否則一定舉報，這絕對是幽魂原創(chuàng)---- ------。

6. 好用的防曬隔離

~露得清的清爽防曬霜SPF30,88ml/100（真的是清爽不油膩，無刺激，也不會堵毛孔） ~泊美防曬隔離霜40ml 65元（不僅有很好的修正膚色的功能，而且相當?shù)那逅粫苡?，推薦?。?~ZA隔離霜 68元（能用好久，還不油膩，潤色 很多MM都叫好 。

..） ~曼秀雷敦水薄防曬50多100ml（比它家其它防曬都大瓶，質(zhì)地清爽，不需要卸妝乳就可以洗掉了） ~歐泊萊柔和防曬露 TB SPF20 28元/溫和防曬乳SPF30 50元（很不錯，一點都不油，最喜歡這點）。