1.誰知道小學(xué)生必備的生活常識

1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

5、女生月經(jīng)來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)血的東西。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點。

22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。

23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。

26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。

31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。

32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。

33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。

35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙。拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

2.5、6年級小學(xué)生健康知識

談?wù)勑l(wèi)生與健康

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。 衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體容易生病，有時連你寶貴的雙眼也會受到侵襲。當(dāng)你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細(xì)菌就會跑進(jìn)眼睛，這樣會使你患上沙眼，導(dǎo)致視力下降。 為了有個健康的好身體，平時我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的衛(wèi)生習(xí)慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。

良好的衛(wèi)生習(xí)慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如：要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經(jīng)常打掃環(huán)境衛(wèi)生；適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學(xué)的時候，老師家長們曾經(jīng)教育過我們的。關(guān)鍵是我們得時刻提醒自己。養(yǎng)成一個非常良好的生活習(xí)慣。

其實衛(wèi)生是處處都必須注意的，你看，現(xiàn)在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經(jīng)常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什么做的，光是擺攤的地方就很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。

說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運(yùn)動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補(bǔ)充維生素，這樣對身體大有好處。

3.六年的小學(xué)生活

難忘的小學(xué)生活。

六年前，作為一年級的學(xué)生我走進(jìn)了嶄新的小學(xué)。時 光如梭，歲月如流，轉(zhuǎn)眼間，六年的小學(xué)學(xué)習(xí)生活就如 同白駒過隙般地飛俯虎碘臼鄢鉸碉歇冬忙逝了，而今，我即將畢業(yè)。

在離開母 校的時刻，我心中充滿了深深的留戀之情。 忘不了，學(xué)校里的每一位老師！忘不了你們那和藹可親的目光，忘不了你們的諄諄教誨。

是你們用汗水哺育我們快樂成長，是你們用知識的甘霖滋潤我們那渴求知識的心田……在這六年中，經(jīng)過了老師們的辛勤培育，我們不僅學(xué)到了書本上的知識，打下了堅實的學(xué)習(xí)功底，而且懂得了很多做人的道理。 忘不了，親愛的同學(xué)！忘不了我們之間的情誼，更忘不了我們朝夕相處的時光。

回首以往，是一個多姿多彩的昨天。昨天，有我們在考場上的奮斗；昨天，有我們在球場上的競爭；昨天，有我們在課堂上的爭論；昨天，有我們在合唱中的歌聲……是啊，多么值得回憶的昨天，我忘不了。

忘不了，這六年的校園生活！每天清晨，同學(xué)們按時到校，進(jìn)行早讀；早操鈴一響，同學(xué)們迅速站齊，依次下樓；上課時，同學(xué)們認(rèn)真聽講，積極舉手發(fā)言；放學(xué)后，操場上活躍著同學(xué)們運(yùn)動的身影……一年一度的校運(yùn)會更是精彩。各項運(yùn)動中，場邊同學(xué)們的加油聲、歡呼聲震耳欲聾，場上比賽選手們遵守規(guī)則、力爭第一，堅持著友誼第一，比賽第二的原則，仿佛正在舉辦著一場小型奧運(yùn)會。

這就是我熟悉的校園生活。 ?。《嗝淳实男W(xué)生活，你帶給我多少快樂，多少收獲，我將永生難忘！ =========================================================== “光陰似箭，日月如梭”轉(zhuǎn)眼間小學(xué)的生活就要結(jié)束了，回想起難忘的小學(xué)生活，真有點懷念.在我的小學(xué)生活里，發(fā)生了許許多多的事情，它們就像一個個貝殼一樣.有的光彩奪目，有的暗然發(fā)黑. 快要離開我那寬敞明亮的教室了；快要離開風(fēng)景如畫的校園了；快要離開那朝夕相處的老師和同學(xué)們了，心中不免產(chǎn)生種種難忘的情緒。

因為在這六年中，那人那事給我留下了難以磨滅的回憶。 記得在五年級寒假去中山城旅游那件難忘的事來說吧。

那一次，我們在沒有父母老師的陪同下，跟著旅游團(tuán)到香港玩一玩。本來我們是要高高興興地放松一下，可是，因為一件小事，我跟同學(xué)大打出手了。

事情的經(jīng)過是這樣的：剛開始，我們班的兩個同學(xué)在吵架，接著呢我就和另一個同學(xué)去勸架，可是勸著勸著就變成我們兩個在吵架了，接著我們兩個因為一怒之下就開始打起來了，最后“兩敗俱傷、遍體鱗傷”，各自回到自己的房間，后來玩的那幾天因為這件事影響著我們倆的心情，后來仔細(xì)想想何必呢，大家同學(xué)一場，為了這么點小事就打架真不值得，而且是我們同學(xué)間那份友誼使我們互相道歉認(rèn)錯。 我們因為一件小事而一時沖動吵起來，那是因為我們不成熟。

而后來我們又和好如初，那是因為我們都有一顆寬容的心，能夠包容對方的缺點。這事使我難忘，它教我如何與人相處，如何珍惜那份友誼。

難忘小學(xué)生活，難忘小學(xué)生活教給我的種種。 ----------------------------------------------------------- 難 忘 的 小 學(xué) 生 活 光陰似箭，歲月如俊，一晃眼，5年的光陰像云彩一般離我遠(yuǎn)去，我已六年級了。

小學(xué)的生活令我懷念；令我迷戀；令我回味。如今，我們的同窗生活只有一年了，想起過去種種往事不禁感概萬千。

在母校的時間只剩下短暫的一年了，在這個上千多個日子里。我就像一根幼苗，像一根小草，像一個種子，在“園丁”——老師精心的照料，用心的灌溉下，茁壯成長，長成一棵蒼天大樹，將來回報祖國，回報母校，回報老師。

聽著老師一遍又一遍的叮囑，聽著老師一遍又一遍的教誨，靠著同學(xué)們的互想幫助，互相鼓勵，我們同學(xué)都一起日漸成長。似乎在班級里還回蕩著我們瑯瑯的讀書聲，在操場上仿佛繚繞著我們的歡聲笑語，在校園里還有我們嬉戲的身影，在每一個角落里，我們曾留下過難忘的回憶。

往事還厲厲在目，記憶猶心。 在母校老師的教誨下，我得到了許多。

我得到了許多朋友，也得到了老師的金玉良言和新的知識，使我成為了一個有知識懂禮貌的好學(xué)生。我在母校留下了許多難忘的往事，也留下了許多美好的回憶，最重要的是得到了最好的教育和今后做人處事的指南針。

但現(xiàn)在我在母校的時間已不多了，猛然回首，回顧往事，仿佛督促我的老師，鼓勵我們的師長，還有可愛的校園，都要從我們輕唱的驪歌聲中失去了，不知何時我們已成了校中的大哥大姐，成為弟弟妹妹的榜樣。 如今我回首想起，老師的教誨，我們瑯瑯的讀書聲，同學(xué)們的歡笑聲，都還縈繞在耳邊，把握最后留在母校的一年時間，看一看可愛的校園，看一看教導(dǎo)我們的老師，看看鼓勵我的同學(xué)，珍惜最后筆硯相親的日子。

天下沒有不散的筵席，光陰一去不復(fù)返，我會永遠(yuǎn)記住老師的教勉，做個堂堂正正的中國人，記住，明日三保以我為榮。??！美麗的校園，你帶給我多少歡樂，多少啟迪，我一生難忘。