1.告訴我一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)
生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來(lái).先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來(lái) 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物: 深海魚(yú),香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多 食用包心菜,蛋.豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來(lái)時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過(guò)于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過(guò)于粗糙, 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類(lèi)及豆類(lèi) 42、每天攝取均衡的飲食, 不過(guò)量 43、維持理想體重. 不過(guò)胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 健康小常識(shí) 夜間喝杯水,遠(yuǎn)離心腦梗 據(jù)統(tǒng)計(jì),腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加,血液過(guò)度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺(jué)醒來(lái)時(shí),感到口干舌燥,也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分,致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道,日本某大學(xué)的研究人員對(duì)男性老人進(jìn)行分組研究,一組半夜起來(lái)喝250毫升白開(kāi)水,另一組一覺(jué)睡到天亮,夜間不飲水,然后分別測(cè)定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝水的一組血液濃度明顯降低,發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不靈敏,所以,老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動(dòng)飲水外,夜間也應(yīng)喝上一杯白開(kāi)水,使血液稀釋?zhuān)档脱吼こ矶?,減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
2.30 條醫(yī)學(xué)小知識(shí)你知道么
內(nèi)科1. 量血壓時(shí),最好把左右手都測(cè)一下通常以高的那個(gè)為準(zhǔn)。
當(dāng)然,一次測(cè)量也是不夠的,要多測(cè)幾次。2. 每天梳頭 100 下并不能「健腦」學(xué)一種樂(lè)器,學(xué)一門(mén)語(yǔ)言,學(xué)一個(gè)新手藝……這些對(duì)大腦更有好處。
不過(guò)梳頭 100 下也有好處,畢竟常用那只手會(huì)更「壯」一些嘛。3. 每天一杯紅酒,心臟也不會(huì)真的變好大鼠實(shí)驗(yàn)表明,紅酒中的白藜蘆醇可能對(duì)心臟有益。
但如果把動(dòng)物攝入量換算到人身上,相當(dāng)于每天要喝 1 000 升左右的紅酒。誰(shuí)喝得下?4. 得糖尿病并不是因?yàn)樘浅远嗔颂悄虿〉牟∫蚝芏?,比如先天的遺傳因素、后天的環(huán)境因素等,跟吃糖沒(méi)有必然聯(lián)系。
5. 貧血有很多種,但無(wú)論哪種,吃阿膠、紅棗、紅糖都沒(méi)用缺鐵、缺乏維生素 B12 和葉酸、重金屬(鉛)、遺傳……這些常見(jiàn)的貧血病因,吃它們都沒(méi)法解決。6. 沒(méi)有解酒藥,「護(hù)肝藥」也不能解酒酒精代謝速度主要看相關(guān)酶類(lèi)的活性,目前還沒(méi)有能顯著增加這些酶活性的藥。
即使是打著「護(hù)肝」旗號(hào)的藥品、保健品,也做不到。7. 打鼾不是睡得香打鼾是呼吸不暢導(dǎo)致的響聲,嚴(yán)重打鼾可能導(dǎo)致「睡眠呼吸暫?!梗芪kU(xiǎn)但可以治。
外科8. 燙傷后只要記住 5 個(gè)字,別再亂抹東西了這五個(gè)字是:沖(冷水 / 自來(lái)水沖,不要用冰水);脫(脫下?tīng)C傷處的衣物);泡(在冷水中持續(xù)浸泡);蓋(蓋上干凈的紗布或毛巾);送(送往醫(yī)院)。江湖中流傳已久的燙傷后涂牙膏、醬油、豬油、面粉……統(tǒng)統(tǒng)不靠譜。
9. 除了鹽,其他東西也不能往傷口上撒受傷后在傷口表面撒東西、涂東西,一可能造成二次感染,二可能加大醫(yī)生清理傷口的難度,三可能提高疤痕增生的幾率,簡(jiǎn)直是「一舉多毒」。10. 一天大便 3 次到一周大便 3 次,都是正常的只要便便的樣子正常,別糾結(jié)次數(shù)了。
11. 不管有沒(méi)有高危因素,50 歲以上都應(yīng)該去做一次腸鏡檢查記得提醒爸媽。12. 骨折的病人,反而不太適合喝骨頭湯因?yàn)樽钛a(bǔ)的不是鈣,而是脂肪。
本來(lái)人家骨折了行動(dòng)不便,吃胖了豈不是增加負(fù)擔(dān)么……想補(bǔ)鈣,多吃深綠色蔬菜、豆制品和牛奶。13. 吃「發(fā)物」不影響傷口愈合真正影響傷口愈合的因素是:年齡、高血糖、感染、局部血液循環(huán)狀況、吸煙……各種「忌口」、不吃東西才會(huì)妨礙傷口愈合呢。
14. 要強(qiáng)健膝蓋,每天堅(jiān)持做一個(gè)動(dòng)作——靠墻靜蹲婦產(chǎn)科15. 吃短效避孕藥,利多弊少短效避孕藥能緩解痛經(jīng)、減少痘痘……可以說(shuō)是「很好很強(qiáng)大」。只要沒(méi)有禁忌癥,在醫(yī)生指導(dǎo)下吃,就很安全。
16. 宮頸糜爛不是病看到治宮頸糜爛的醫(yī)生,最好掉頭就跑,因?yàn)椤笇m頸糜爛」不是病,絕大多數(shù)情況都是正常的生理改變。17. 孕期可以過(guò)性生活只要是健康的孕婦,不存在各種懷孕的高危因素,那么懷孕期間就可以過(guò)正常性生活。
18. 沒(méi)有「保大人還是保孩子」的說(shuō)法媽媽和寶寶的關(guān)系,當(dāng)然是「一損俱損,一榮俱榮」。所以,沒(méi)什么好選的,交給醫(yī)生來(lái)處理吧。
19. 傳統(tǒng)的「坐月子」有害產(chǎn)后的媽媽的確需要護(hù)理,但絕對(duì)不要不洗頭、不洗澡、不刷牙、不下床、不出門(mén)……兒科20. 6 個(gè)月之內(nèi)的寶寶不需要額外喝水,1 歲以?xún)?nèi)的寶寶也不用吃鹽因?yàn)槟溉楹蛬雰号浞绞称防锒加辛恕?1. 孩子也怕熱,不用里三層外三層地裹著有一種冷,叫做爺爺奶奶姥姥姥爺覺(jué)得你冷;有一種「病」,叫做「穿衣強(qiáng)迫癥」。
22. 寶寶感冒發(fā)燒,不要用酒精擦浴,也不要「捂汗」寶寶的皮膚嬌嫩,酒精擦浴可能引起酒精中毒。出汗是退熱的結(jié)果,并不是退熱的原因,捂得太緊,熱壞了、脫水了,孩子可就更慘了。
口腔科23. 對(duì)付磨牙,你需要一副牙套,而不是打蟲(chóng)藥磨牙的原因很多很復(fù)雜,就算一時(shí)半會(huì)弄不明白,先戴上定制的牙套保護(hù)牙齒總沒(méi)錯(cuò)。24. 80 歲的老人也能有 20 顆健康的牙是的,不要再覺(jué)得「老掉牙」是宿命,只要你定期看牙醫(yī),堅(jiān)持護(hù)牙。
皮膚科25. 住酒店不會(huì)傳染性病性接觸才是最主要的傳染途徑。26. 吃再多膠原蛋白也不能美容吃進(jìn)去就成了氨基酸,并不能直接變成皮膚上的膠原蛋白。
涂在臉上也沒(méi)用,因?yàn)槠つw吸收不了這種大分子物質(zhì)(蛋白質(zhì))。好好吃飯多喝水,這才是皮膚變好的基礎(chǔ)。
27. 防曬不僅能防止變黑,還能少得皮膚癌陽(yáng)光中紫外線可能引發(fā)惡性皮膚腫瘤,所以,別曬太狠。五官科28. 關(guān)燈玩手機(jī)、看電視、看電子書(shū)……對(duì)眼睛傷害更大既然關(guān)了燈,就安心睡覺(jué)吧。
29. 卡了魚(yú)刺不要吞飯?jiān)囍瘸鰜?lái)、夾出來(lái),不行就去看醫(yī)生。腫瘤科30. 打疫苗也能預(yù)防癌癥一些病毒感染與相關(guān)癌癥有明確的關(guān)系,比如乙肝病毒感染和肝癌有關(guān),人乳頭狀瘤病毒(HPV)感染和宮頸癌有關(guān)。
因此,及時(shí)打疫苗能夠明顯減少得肝癌、宮頸癌的機(jī)會(huì)。
3.生活中有哪些簡(jiǎn)單的常用的醫(yī)學(xué)小常識(shí)
治療感冒(1) 原料:粳米50克,蔥白、白糖各適量。
制法:先煮粳米,待粳米將熟時(shí)把切成段的蔥白2~3莖及白糖放入即可。 用法:每日1次。
熱服,取微汗。 功效:解表散寒,和胃補(bǔ)中。
適用于風(fēng)寒感冒。 (2) 花生殼20個(gè)、大蔥白(連須)3根,用清水洗凈,放鍋內(nèi),加入適量冷水,澆沸后文火煎15分鐘,濾出湯汁,趁熱飲下,及時(shí)加衣蓋被,令頭身微微出汗。
如果伴有嘔吐、惡心,可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽,水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。
(3) 用蔥白100克、生姜3片,煎湯或開(kāi)水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗,煎服。
(4) 梨子1個(gè)、生姜25克,均切成薄片,加水1碗,煎服,一次喝完,當(dāng)天有效。 (5) 葡萄酒25毫升,入鍋煮,蒸發(fā)掉酒精,再打入1個(gè)雞蛋,攪散加1匙白糖。
服用時(shí)加開(kāi)水沖淡飲用,然后蓋被休息,次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失,有的飲上一次,感冒即可見(jiàn)效。我沒(méi)實(shí)驗(yàn)過(guò),這是我找到的.希望能幫助你。
4.醫(yī)學(xué)知識(shí)
臨床特點(diǎn)多表現(xiàn)為: (1)患者年齡較膽囊結(jié)石患者為輕,部分病人與肝內(nèi)膽管先天的異常有關(guān)。
患者常自幼年即有腹痛、發(fā)冷、發(fā)熱、黃疸反復(fù)發(fā)作的病史。 (2)對(duì)肝功能有損害,而膽囊功能可能正常。
反復(fù)發(fā)作期可出現(xiàn)多種肝功能異常,間歇期堿性磷酸酶上升;久病不愈可致肝葉分段發(fā)生萎縮和肝纖維化。 (3)腹痛、黃疸、發(fā)熱是主癥,但很少發(fā)生典型的劇烈的絞痛。
(4)并發(fā)癥多且較嚴(yán)重。較常見(jiàn)的有化膿性肝內(nèi)膽管炎、肝膿腫、膽道出血等。
(5)膽造影可顯示肝內(nèi)膽管擴(kuò)張而無(wú)肝外膽管擴(kuò)張,肝管內(nèi)有小透亮區(qū)。
5.告訴我一些基本的醫(yī)學(xué)知識(shí)
生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來(lái).先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來(lái) 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物: 深海魚(yú),香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過(guò)重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多 食用包心菜,蛋.豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來(lái)時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過(guò)于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過(guò)于粗糙, 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類(lèi)及豆類(lèi) 42、每天攝取均衡的飲食, 不過(guò)量 43、維持理想體重. 不過(guò)胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 健康小常識(shí) 夜間喝杯水,遠(yuǎn)離心腦梗 據(jù)統(tǒng)計(jì),腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會(huì)使血液黏稠度增加,血液過(guò)度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺(jué)醒來(lái)時(shí),感到口干舌燥,也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分,致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道,日本某大學(xué)的研究人員對(duì)男性老人進(jìn)行分組研究,一組半夜起來(lái)喝250毫升白開(kāi)水,另一組一覺(jué)睡到天亮,夜間不飲水,然后分別測(cè)定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝水的一組血液濃度明顯降低,發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對(duì)缺水的反應(yīng)不靈敏,所以,老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動(dòng)飲水外,夜間也應(yīng)喝上一杯白開(kāi)水,使血液稀釋?zhuān)档脱吼こ矶?,減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
6.一些衛(wèi)生小常識(shí),不用太長(zhǎng),兩分鐘能說(shuō)完,小學(xué)生常用的.
1、青春發(fā)育期為什么容易出現(xiàn)貧血? 答:因?yàn)樯砀摺Ⅲw重增長(zhǎng)過(guò)快,人體造血功能相對(duì)跟不上,就容易出現(xiàn)貧血。
所以,青春期應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和含鐵豐富的食物。 2、什么是流行性感冒,流行性感冒分為幾種? 答:簡(jiǎn)稱(chēng)流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。
流感病毒分 甲、乙、丙三型,甲型病毒經(jīng)常發(fā)生變異,而引起流感反復(fù)流行和大流行。 3、怎樣預(yù)防出血熱? 答:流行性出血熱又稱(chēng)腎綜合癥出血熱是鼠類(lèi)傳播病毒疾病。
流行性 出血熱由于其傳播的迅速性,且發(fā)病率高,往往會(huì)形成爆發(fā)流行,是國(guó)家重點(diǎn)防治的傳染病之一。 感染病毒后,病人初期癥狀為發(fā)熱,體溫高達(dá)40℃以上,并出現(xiàn)全身中毒癥狀,病人全身酸痛,還有嘔吐、腹瀉的癥狀。
中后期病人會(huì)出現(xiàn)全身性的出血及腎功能衰竭,并導(dǎo)致病人休克甚至死亡。 4、甲型肝炎是如何傳播的,怎樣預(yù)防甲型肝炎? 答:甲型肝炎是甲型肝炎病毒引起的腸道傳染病。
主要通過(guò)“糞—口” 途徑傳播,有日常生活接觸、水型、食物型等傳播形式。甲型肝炎病人和甲型病毒輕型感染者是本病的傳染源。
5、乙型肝炎是如何傳播的,怎樣預(yù)防甲型肝炎? 答:乙型肝炎是由乙肝病毒引起的傳染病,主要通過(guò)母嬰傳播、血液 傳播和日常生活接觸(共餐、公用牙刷)傳播。 乙型肝炎病人、乙型肝炎病毒攜帶者是本病的傳染源。
6、肺結(jié)核病是怎樣傳播的? 答:結(jié)核菌是通過(guò)飛沫傳播的,病人通過(guò)咳嗽或打噴嚏甚至說(shuō)話時(shí)噴射出含有結(jié)核菌的微沫,散播于空氣中,被其他人吸入后,即可感染。然后在肺、淋巴結(jié)、腎、骨等臟器形成病灶。
7、什么是禽流感,類(lèi)型有哪些? 答:禽流感是指由禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類(lèi),引起從呼吸系統(tǒng)到全身敗血癥等多種癥狀。
按病原體的類(lèi)型可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類(lèi)。高致病性禽流感因傳播快、危害大,被世界動(dòng)物衛(wèi)生組織列為A類(lèi)動(dòng)物疫病。
8、什么是健康,健康包括哪些內(nèi)容? 答:健康是指不僅沒(méi)有疾病或不虛弱,而是身體的、精神的健康和社 會(huì)幸福的完善狀態(tài)。他包括三個(gè)方面的內(nèi)容,即:1、身體好,沒(méi)有疾病,即生理健康;2、心理平衡,始終保持良好的心理狀態(tài),即心理健康;3、個(gè)人和社會(huì)相協(xié)調(diào),即社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)。
9、正常成年人的血壓值是多少? 答:正常人血壓應(yīng)該是收縮壓90-140mmHg(12-18。7kPa),舒張壓 60-90mmHg(8-12kPa)。
10、正常成年人的脈搏是多少? 答:正常成年人每分鐘為60-70次(奔跑后或情緒激動(dòng)時(shí),都應(yīng)以休 息以后再數(shù))。 。
7.衛(wèi)生小知識(shí)
四勤”:是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那,很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴,就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi),引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。
勤洗澡,能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌,防止生瘡、長(zhǎng)癬、長(zhǎng)疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲(chóng),應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。
此外,環(huán)境衛(wèi)生不好,容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生,保持室內(nèi)外清潔。
“兩不”:不要共用衛(wèi)生潔具(如:毛巾、杯子等),不亂扔垃圾。 “五好”:是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。
心態(tài)調(diào)整好:就是要保持心情愉快。這樣,不僅人感到舒服,還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學(xué),不迷信,用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好:每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好:就是要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng),盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好:就是要注意天氣變化,隨時(shí)增減衣服,積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好:就是關(guān)注自己和家人的身體,如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。
千萬(wàn)不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來(lái)能夠在社會(huì)上有所成就,這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說(shuō)法,但由于早上時(shí)間最為緊張,有的孩子又懶床,就來(lái)不及吃早餐。
這樣,對(duì)大腦的損害非常大,因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下,對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時(shí)候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長(zhǎng)期下去,會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達(dá)到了新的平衡。
良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
同時(shí)要注意睡覺(jué)時(shí)不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺(jué)時(shí),隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣,對(duì)大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過(guò)鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá),依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候,就應(yīng)該休息。
這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦,不僅效率低下,而且容易造成大腦的損傷。 學(xué)校衛(wèi)生宣傳材料 一、中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間: 1、學(xué)習(xí)時(shí)間(包括自習(xí)):小學(xué)生每日不超過(guò)6小時(shí);中學(xué)生不超過(guò)8小時(shí)。
2、戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間:小學(xué)生每日不少于3—3.5小時(shí),中學(xué)生不少于2—2.5小時(shí)。 3、睡眠時(shí)間:小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時(shí),中學(xué)生應(yīng)保證9小時(shí)。
二、刷牙方法、讀寫(xiě)姿勢(shì)、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”“五不”等: 刷牙方法:早起晚睡要刷牙,正確方法請(qǐng)記下,順著牙縫往外刷,除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙,往下刷,刷下牙,往上刷。
里里外外都刷刷,牙齒刷得白又白。 讀書(shū)的姿勢(shì):手拿書(shū)本用心看,書(shū)距眼睛一尺遠(yuǎn)。
姿勢(shì)端正腰挺直,保護(hù)視力要牢記。 筆的姿勢(shì):小小鉛筆手中拿,手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。
食指在前拇指后,斜拿鉛筆字寫(xiě)大。 寫(xiě)字的姿勢(shì):寫(xiě)字做到三個(gè)一,一寸一拳和一尺。
左手壓紙右手寫(xiě),身正肩直頭不斜。 生水喝不得:夏天汗多口以渴,生水不能隨便喝, 水中病菌多又多,引起疾病多又多, 飲水衛(wèi)生要講究,確保健康真快樂(lè)。
個(gè)人衛(wèi)生“四勤”:勤洗手指甲,勤洗頭理發(fā),勤洗澡洗衣,勤漱口刷牙。 個(gè)人衛(wèi)生“五不”:不喝生水,不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物,不隨地吐痰,不隨地大小便,不亂丟果皮紙屑。
早睡早起身體好:晚上莫貪玩,按時(shí)上床睡,天亮早起來(lái),睡中十小時(shí),白天精神爽,學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。 吃飯定時(shí)定食:一日三餐不可少,定時(shí)定食要記牢。
早吃好,午吃飽,晚餐適量身體好。 眼保健操的操作方法及四個(gè)穴位:四個(gè)穴位:天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽(yáng)穴 站、坐、走、臥的姿勢(shì) 站如松、走如風(fēng) 座如鐘、臥如弓 立正穩(wěn)重像棵松 座姿端正像個(gè)鐘 頭正肩平挺起胸 不駝背來(lái)不窩胸 手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然 眼視前言多威風(fēng) 雙腳平放好輕松 走起路來(lái)似春風(fēng) 睡覺(jué)側(cè)身腿稍弓 頭正肩平腳步動(dòng) 像個(gè)大弓真舒坦 腳鐵內(nèi)勾和外扒 側(cè)臥仰臥不俯臥 挺胸?cái)[臂向前行 睡姿科學(xué)疲勞改 三、早晚刷牙;飯后漱口: 我們吃完食物后,會(huì)有不少殘?jiān)吃谘例X上,留在牙縫里。
晚上睡覺(jué)時(shí)口腔閉合,唾液分泌減少,加上口腔溫度合適,牙縫里的殘?jiān)蜁?huì)在口腔細(xì)菌作用下變酸,使牙齒缺損、疼痛:破壞牙齒功能,影響消化吸收,并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等,嚴(yán)重影響身體健康,所以。
8.誰(shuí)能告訴我一些有關(guān)醫(yī)學(xué)的小常識(shí),越多越好,謝啦
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。
3、雞的臀部含有致癌物,不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊8哂?。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物:深海魚(yú),香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn).清晨6點(diǎn)。
22、每天喝酒不要超過(guò)一杯,因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過(guò)重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng):多食用包心菜,蛋。豆類(lèi);少吃甜食(尤其是果糖)。
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會(huì)致癌,盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期:月經(jīng)來(lái)時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后,更年期。
31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)。
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化,口腔癌。
34、食物過(guò)于精細(xì),缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。
35、食物過(guò)于粗糙,營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒,不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏,燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類(lèi)及豆類(lèi)。
42、每天攝取均衡的飲食,不過(guò)量。
43、維持理想體重。不過(guò)胖。
44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習(xí)慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。
9.有誰(shuí)能提供一些醫(yī)學(xué)知識(shí)
牙齒變白 刷牙時(shí)在牙膏上加上一點(diǎn)小蘇達(dá),刷三次后牙齒潔白如玉,牙銹自然脫落。
怎么戒煙 檳榔一只,鉆個(gè)小孔,再往小孔里灌入一點(diǎn)煙代油用水泡兩天取出涼干,想吸煙時(shí),聞一下就不吸了,誰(shuí)聞都可以戒煙。怎么醒酒 醋、白糖、茶葉水各100克,醉酒以后,立即喝下,可達(dá)迅速醒酒,多喝醒多更快。
怎么戒酒 取生杏仁二兩少量味精化成水,然后浸泡二在放在酒里兩滴,一同少喝,可以戒酒。怎樣除去口臭 每天放幾片茶葉在口中嚼三遍,這樣可使你口中保持清香,三天后除去口臭。
嗓子啞了怎么辦 醋精50克,白糖50克,用涼水250克攪拌均勻后,慢慢飲用,一天即可,嚴(yán)重患者晚上增加兩次。牛皮癬 半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹(shù)籽,泡二天后,一日擦三次,效果更佳。
也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。牙痛絕招 用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬,如此幾次永不牙痛。
鼻子流血怎么辦 當(dāng)鼻子大量流血時(shí),患者放平躺下,將鼻眼相反的手高舉,穴位自動(dòng)封死,血立即可止。魚(yú)刺卡喉 用陳醋漱喉部,然后慢慢咽下,反復(fù)幾次即可治愈。
腳氣小竅門(mén) 米醋一斤,將醋倒入盆內(nèi),浸泡或浸洗,每日兩次,每次約一小時(shí),消炎殺菌,可治腳化,又簡(jiǎn)單,見(jiàn)效又快,輕者四天根治。病后耳聾、耳鳴 大蒜味貓鼻貓自尿。
貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰,吹入耳中,連吹三次可治耳鳴。
控制糖尿病新方法 新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮,至玉米開(kāi)花后分四次,每天喝一碗,此方不能去根,只能控制病情。
可以降低血糖。有浮腫尿量增多的患者服用,效果特別好。
睡覺(jué)打呼咬牙 睡覺(jué)時(shí)口含桔皮一塊,含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。腳臭、腳出汗 白礬研成細(xì)末,擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭。
可保持七八個(gè)月。癲癇(羊角瘋) 蚯蚓一條,白礬半兩放入大碗中用開(kāi)白水沖開(kāi)。
一次一碗晨起空腹,連喝十天。口腔炎癥 每天早晚吃梨一個(gè),慢慢咽下,保持3-4天,立即好轉(zhuǎn)。
病情嚴(yán)重的也可以用本方治療。冠心病 黃豆50克,煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天,此方對(duì)控制冠心病不發(fā)展,特別理想,犯病以后再用此方。
治偏頭痛竅門(mén) 用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽(yáng)穴上,每晚貼20分鐘,可達(dá)速效,頭不痛就不用再貼了,此方主治頭暈?zāi)X漲。治痔瘡偏方 尿素三兩放盆中開(kāi)水沖開(kāi)后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。
一次十分鐘一天三次,邊騰七天。可治內(nèi)外痔,便血脫肛。
急速催奶 芝麻炒熟,加入鹽少許,最好是產(chǎn)前10天就開(kāi)始吃,進(jìn)餐時(shí)作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶來(lái)的越快。治失眠小竅門(mén) 將大蔥白切碎放在小盤(pán)內(nèi),臨睡前把小盤(pán)擺在枕頭邊便可安然入睡,連續(xù)幾天可根治,常年睡不著覺(jué)者,邊疆治療5天便可去根。
心臟病 每天早晚各吃菠蘿50克,5-7天效果最佳,2年左右不會(huì)犯病,犯病以后,再接著吃一次,病重者每天吃二次,可以穩(wěn)固病情。視力減弱怎么辦 杏皮曬干撕碎作個(gè)小枕頭可醒目養(yǎng)神。
對(duì)視力減弱。見(jiàn)風(fēng)流淚近視遠(yuǎn)視等都有一定的療效。
手腳裂口 藥用風(fēng)濕膏,貼在患處,一天后取下即可長(zhǎng)好百發(fā)百中。皮炎小竅門(mén) 將線瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止,每七天搓一次3次即可,嚴(yán)重者連用6次即可治愈。
鼻炎 用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天,每天三次,嚴(yán)重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。
高血壓 新鮮海帶二兩,作成一碗海帶湯,不要往里放雖的青菜,清晨空腹喝下,連服十日即可,海帶能快速恢復(fù)血壓正常。腎虛 新鮮江豆100克,加水煮爛加食鹽少許,每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康,如經(jīng)常吃對(duì)強(qiáng)身壯力效果最佳。
臉上去斑法 杏會(huì)用水泡后去皮,搗爛如泥,加一個(gè)蛋清調(diào)勻,每晚睡前,次晨用白酒洗去,直至斑退。胃病 民間治法取紅皮雞蛋殼二十個(gè)放在成瓦片上用火焙干研成細(xì)末,用糖水服用,飲前服一小勺,一日2次,服完為止,此方十分珍貴,同時(shí)對(duì)補(bǔ)鈣和軟骨病都有很好的療效。
跌打傷筋 將韭菜搗爛,少對(duì)一點(diǎn)小男孩尿,貼在傷處幾小時(shí)即可消腫,三日后可以恢復(fù)正常。快速減肥 去國(guó)營(yíng)茶莊買(mǎi)二兩烏龍茶,喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進(jìn)脂肪代謝,達(dá)到減肥,又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。
(茶濃)長(zhǎng)壽秘決 經(jīng)常運(yùn)動(dòng),不氣不愁,年年保持多吃糖蒜,糖蒜是延長(zhǎng)壽命的最佳良藥,它可殺死體內(nèi)多種有害菌。月經(jīng)不調(diào) 到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩,用熱水泡后飲用輕者四杯即可,重者多飲幾日,它能速效調(diào)經(jīng)安神作用,對(duì)痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。
少白頭 用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭,每天洗一次連洗6-8次,使再長(zhǎng)出來(lái)的頭發(fā)又黑又粗,如白頭特別多可多洗幾次。粗皮膚變嫩 每口晚上用一個(gè)雞蛋清擦臉,一小時(shí)后用清水洗掉,如能經(jīng)常擦,皮膚越來(lái)越嫩。
肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫 將土元(上憋子)七個(gè)焙成灰,黃酒七兩,共放一瓶?jī)?nèi)泡七天七夜,每晚七時(shí)喝七錢(qián)黃酒,并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下,病重者多服幾療程可痊愈。肺結(jié)核偏方 500克活繭蛹用火焙干研成細(xì)末,每次用3-5克一日2次,服完為止,效果十分好,此方是中國(guó)中醫(yī)研究院提供。
關(guān)節(jié)炎止痛法 用谷草燒成灰,裝入小袋中,哪痛往哪貼,每晚貼一小時(shí),貼3次治愈。