1.日常安全知識(shí)

一、交通安全 了解紅綠燈的作用 認(rèn)識(shí)車(chē)輛批示燈 安全過(guò)馬路 安全過(guò)鐵道 安全乘火車(chē) 安全乘地鐵 安全乘汽車(chē) 安全乘飛機(jī) 安全乘船舶 安全自行車(chē) 二、校園安全 體育活動(dòng)要安全 安全上好實(shí)驗(yàn)課和手工課 安全參加校內(nèi)勞動(dòng) 上上下下的安全 注意課間游戲安全 課間不宜劇烈運(yùn)動(dòng) 學(xué)會(huì)適時(shí)增減衣服 學(xué)生宿舍的安全 發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后怎么辦 在校內(nèi)有人向你強(qiáng)要錢(qián)物怎么辦 潔身自好，遠(yuǎn)離校園暴力 莫把“惡少”當(dāng)靠山 收到匿名信、接到匿名電話怎么辦 收到異性同學(xué)的字條怎么辦 早戀的危害 三、居家安全 安全看電視 謹(jǐn)防敲門(mén)人 高處不勝防 突然停了電 廚房有危險(xiǎn) 需要避免的事情 與寵物和諧相處 被寵物咬傷之后 防止誤服藥 常見(jiàn)病的預(yù)防 四、社會(huì)安全1. 安全出入公共場(chǎng)所2. 小心坐電梯3. 不去建筑工地玩耍4. 放風(fēng)箏要選好場(chǎng)地5. 不玩危險(xiǎn)游戲6. 不要撿拾掉落地上的電線7. 莫在汽車(chē)的尾部逗留8. 游泳必須講安全9. 精神病患者不要逗10. 打斗場(chǎng)面不圍觀11. 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳12. 珍惜生命 拒絕毒品13. 潔身自好 遠(yuǎn)離賭博14. 不食煙酒15. 學(xué)會(huì)克制16. 當(dāng)不明物品出現(xiàn)時(shí)17. 直接拒絕陌生人的饋贈(zèng)18. 巧妙應(yīng)對(duì)陌生人的問(wèn)路19. 大膽甩開(kāi)陌生人的跟蹤20. 機(jī)智面對(duì)綁架和搶劫21. 理智避免性侵害22. 謹(jǐn)防壞人殘害23. 離家出走不可取 五、飲食安全1. 1、吃吃喝喝的規(guī)矩2. 青少年的膳食營(yíng)養(yǎng)3. 兒童飲食四大原則4. 學(xué)生高考期間的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配5. 肚子餓了別亂吃6. 空腹時(shí)不宜吃的東西7. 肚子飽了要注意8. 運(yùn)動(dòng)過(guò)后莫急飲9. 謹(jǐn)防食物中毒10. 預(yù)防兒童鉛中毒的10種方法11. 不要嗜好生吃水生動(dòng)植物12. 劣質(zhì)食品不要吃13. 變味食品不能吃14. 燒焦的食物不能吃15. 不宜長(zhǎng)吃湯泡飯16. 月餅怎樣吃最健康17. 不要喝生水18. 走路不要吃東西19. 殺滅蚊蠅有講究20. “洋快餐”有四害21. 正確對(duì)待零食22. 這些食品兒童不宜多吃23. 不要過(guò)多吃糖24. 多食麻辣不利健康25. 下列食品的配伍不安全 六、旅游安全1. 做好出游準(zhǔn)備2. 安全上路3. 謹(jǐn)防中毒4. 小心劃船5. 當(dāng)心迷路6. 預(yù)防暈車(chē)、暈船7. 小心扭傷腳8. 別捅馬蜂窩9. 當(dāng)心被蛇咬10. 留意大自然中的生物11. 不要爬樹(shù)和從高處往下跳12. 不要用肉眼直接看太陽(yáng)13. 不要靠近動(dòng)物園里的動(dòng)物 七、用電安全1. 安全用電的基本常識(shí)2. 安全使用各類家電3. 觸電后的自救 八、災(zāi)害自救1. 雷雨大風(fēng)2. 冰雹驟降3. 冰天雪地4. 彌天大霧5. 地震突發(fā)6. 洪水咆哮7. 雪崩逃生8. 應(yīng)對(duì)泥石流與山體滑坡9. 認(rèn)識(shí)海嘯的危害10. 抗擊臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)、龍卷風(fēng)11. 交通事故的自救12. 火災(zāi)的預(yù)防與自救13. 煤氣中毒的預(yù)防和自救九、應(yīng)急常識(shí)1. 中署了怎么辦2. 鼻子出血怎么辦3. 吃飯噎住怎么辦4. 魚(yú)刺卡住了怎么辦5. 誤吞硬幣怎么辦6. 異物進(jìn)入眼睛里怎么辦7. “岔氣”之后怎么辦8. 長(zhǎng)了凍瘡怎么辦9. 如何及時(shí)處理輕度燙傷10. 怎樣做人工呼吸11. 怎樣進(jìn)行止血12. 記住這些特殊的電話號(hào)碼13. 認(rèn)識(shí)這些與安全有關(guān)的標(biāo)志。

2.日常安全知識(shí)

一、交通安全了解紅綠燈的作用認(rèn)識(shí)車(chē)輛批示燈安全過(guò)馬路安全過(guò)鐵道安全乘火車(chē)安全乘地鐵安全乘汽車(chē)安全乘飛機(jī)安全乘船舶安全自行車(chē)二、校園安全體育活動(dòng)要安全安全上好實(shí)驗(yàn)課和手工課安全參加校內(nèi)勞動(dòng)上上下下的安全注意課間游戲安全課間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)適時(shí)增減衣服學(xué)生宿舍的安全發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后怎么辦在校內(nèi)有人向你強(qiáng)要錢(qián)物怎么辦潔身自好，遠(yuǎn)離校園暴力莫把“惡少”當(dāng)靠山收到匿名信、接到匿名電話怎么辦收到異性同學(xué)的字條怎么辦早戀的危害三、居家安全安全看電視謹(jǐn)防敲門(mén)人高處不勝防突然停了電廚房有危險(xiǎn)需要避免的事情與寵物和諧相處被寵物咬傷之后防止誤服藥常見(jiàn)病的預(yù)防四、社會(huì)安全1. 安全出入公共場(chǎng)所2. 小心坐電梯3. 不去建筑工地玩耍4. 放風(fēng)箏要選好場(chǎng)地5. 不玩危險(xiǎn)游戲6. 不要撿拾掉落地上的電線7. 莫在汽車(chē)的尾部逗留8. 游泳必須講安全9. 精神病患者不要逗10. 打斗場(chǎng)面不圍觀11. 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳12. 珍惜生命 拒絕毒品13. 潔身自好 遠(yuǎn)離賭博14. 不食煙酒15. 學(xué)會(huì)克制16. 當(dāng)不明物品出現(xiàn)時(shí)17. 直接拒絕陌生人的饋贈(zèng)18. 巧妙應(yīng)對(duì)陌生人的問(wèn)路19. 大膽甩開(kāi)陌生人的跟蹤20. 機(jī)智面對(duì)綁架和搶劫21. 理智避免性侵害22. 謹(jǐn)防壞人殘害23. 離家出走不可取五、飲食安全1. 1、吃吃喝喝的規(guī)矩2. 青少年的膳食營(yíng)養(yǎng)3. 兒童飲食四大原則4. 學(xué)生高考期間的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配5. 肚子餓了別亂吃6. 空腹時(shí)不宜吃的東西7. 肚子飽了要注意8. 運(yùn)動(dòng)過(guò)后莫急飲9. 謹(jǐn)防食物中毒10. 預(yù)防兒童鉛中毒的10種方法11. 不要嗜好生吃水生動(dòng)植物12. 劣質(zhì)食品不要吃13. 變味食品不能吃14. 燒焦的食物不能吃15. 不宜長(zhǎng)吃湯泡飯16. 月餅怎樣吃最健康17. 不要喝生水18. 走路不要吃東西19. 殺滅蚊蠅有講究20. “洋快餐”有四害21. 正確對(duì)待零食22. 這些食品兒童不宜多吃23. 不要過(guò)多吃糖24. 多食麻辣不利健康25. 下列食品的配伍不安全六、旅游安全1. 做好出游準(zhǔn)備2. 安全上路3. 謹(jǐn)防中毒4. 小心劃船5. 當(dāng)心迷路6. 預(yù)防暈車(chē)、暈船7. 小心扭傷腳8. 別捅馬蜂窩9. 當(dāng)心被蛇咬10. 留意大自然中的生物11. 不要爬樹(shù)和從高處往下跳12. 不要用肉眼直接看太陽(yáng)13. 不要靠近動(dòng)物園里的動(dòng)物七、用電安全1. 安全用電的基本常識(shí)2. 安全使用各類家電3. 觸電后的自救八、災(zāi)害自救1. 雷雨大風(fēng)2. 冰雹驟降3. 冰天雪地4. 彌天大霧5. 地震突發(fā)6. 洪水咆哮7. 雪崩逃生8. 應(yīng)對(duì)泥石流與山體滑坡9. 認(rèn)識(shí)海嘯的危害10. 抗擊臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)、龍卷風(fēng)11. 交通事故的自救12. 火災(zāi)的預(yù)防與自救13. 煤氣中毒的預(yù)防和自救九、應(yīng)急常識(shí)1. 中署了怎么辦2. 鼻子出血怎么辦3. 吃飯噎住怎么辦4. 魚(yú)刺卡住了怎么辦5. 誤吞硬幣怎么辦6. 異物進(jìn)入眼睛里怎么辦7. “岔氣”之后怎么辦8. 長(zhǎng)了凍瘡怎么辦9. 如何及時(shí)處理輕度燙傷10. 怎樣做人工呼吸11. 怎樣進(jìn)行止血12. 記住這些特殊的電話號(hào)碼13. 認(rèn)識(shí)這些與安全有關(guān)的標(biāo)志。

3.生活日常知識(shí)

生活中總是要遇到一些麻煩事，以下是一些生活中的基本常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)你有所幫助：美化寢室的幾個(gè)要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)： 整潔——室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子，門(mén)窗要常擦。

整齊——物品多沒(méi)關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。統(tǒng)一——室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。

通風(fēng)——經(jīng)常打開(kāi)窗子，防止室內(nèi)有異味。新鮮的空氣對(duì)身體也是很有好處的。

適當(dāng)裝飾——寢室里可以放一些花顯得溫馨，一些書(shū)畫(huà)可以顯得有品位。二、宿舍安全常識(shí) 防火—— 1.防火要領(lǐng) 1）使用安全電器，應(yīng)到正規(guī)商店購(gòu)買(mǎi)電源插座、臺(tái)燈，認(rèn)準(zhǔn)安全標(biāo)志、出廠證明和檢驗(yàn)合格證。

（2）不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險(xiǎn)電器；及時(shí)制止或舉報(bào)其 他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。（3）在寢室內(nèi)不可使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。

（4）離開(kāi)寢室前取掉所有充電器、拔掉所有電源插頭。（5）寢室內(nèi)提倡不吸煙，如吸煙請(qǐng)及時(shí)熄滅煙頭。

請(qǐng)不隨地 亂扔煙頭，更不把煙頭扔到垃圾桶內(nèi)。（6）留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點(diǎn)和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬(wàn)一。

（7）臺(tái)燈應(yīng)放在桌上使用，不能放在床頭等處使用。（8）電源接線板不應(yīng)放在床上，電線不要與床架等金屬物接觸。

2.滅火器使用方法 使用手提式1211滅火器時(shí)，應(yīng)用手提滅火器的提把，迅速帶到距燃燒處5米左右，先拔出滅火器的保險(xiǎn)竊銷(xiāo)，一手握住開(kāi)啟提把，另一手握住噴射軟關(guān)前端噴嘴處，如無(wú)軟管滅火器則另一手扶住滅火器底圈。先將噴嘴對(duì)準(zhǔn)燃燒處，用力握緊開(kāi)啟提把，1211滅火劑即從噴嘴噴出。

如果撲救的可燃液體呈流淌狀時(shí)，應(yīng)對(duì)準(zhǔn)火焰根部由近而遠(yuǎn)掃射，同時(shí)將滅火器快速推出，直至將火焰全部撲滅。如果在容器內(nèi)燃燒，應(yīng)對(duì)準(zhǔn)火焰上部左右晃動(dòng)掃射，當(dāng)火焰被趕出容器時(shí)，應(yīng)迅速向前推進(jìn)噴射，直至將火焰完全撲滅；如果是容器內(nèi)液體燃燒時(shí)，不能直接噴射在液面上，以防可燃液體濺出；如果是固體物質(zhì)的初起火災(zāi)，則應(yīng)對(duì)準(zhǔn)燃燒最猛烈處噴射；如果在室外滅火，應(yīng)選擇上風(fēng)方向。

3、發(fā)現(xiàn)著火時(shí)怎么辦？不管情況如何，不能見(jiàn)火就跑。俗話說(shuō)得好，“臨危不亂，災(zāi)情減半”。

因?yàn)槌跗诨馂?zāi)容易撲滅，若能及時(shí)撲滅，火情不會(huì)擴(kuò)大。應(yīng)一邊呼救，一邊進(jìn)行撲救。

但卻要首先估量自己是否有能力，有把握將初期火災(zāi)撲滅。如果認(rèn)為自己無(wú)能力滅火，應(yīng)該立即報(bào)告管理人員，由管理人員采取相應(yīng)滅火措施。

防盜—— 宿舍內(nèi)不宜存放貴重物品和大量現(xiàn)金，個(gè)人物品請(qǐng)自行妥善保管，宿管中心不承擔(dān)財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)責(zé)任。（1）大量現(xiàn)金及時(shí)存到銀行，存折和儲(chǔ)蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開(kāi)存放。

存折號(hào)碼做好記錄，以便掛失。（2）隨身聽(tīng)、CD機(jī)、照相機(jī)、掌上電腦、貴重衣物等不用時(shí)及時(shí)鎖好，妥善保管鑰匙。

（3）人離寢室及時(shí)鎖門(mén)，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。（4）不讓不熟悉的人或剛認(rèn)識(shí)的人隨便進(jìn)入寢室，不在寢室內(nèi)留宿其他人員。

（5）在宿舍內(nèi)洗澡前先將衣服內(nèi)的現(xiàn)金、儲(chǔ)蓄卡、手表、呼機(jī)、手機(jī)和鑰匙等放在安全的地方。 （6）不在眾人面前顯示自己的貴重物品和大量現(xiàn)金，開(kāi)啟密碼箱時(shí)注意回避。

（7）遇到陌生人進(jìn)寢室或旁邊的寢室，請(qǐng)仔細(xì)詢問(wèn)，必要時(shí)送值班室。（8）寒暑假期間，請(qǐng)帶走個(gè)人貴重物品，如有需要，宿管中心可以提供代管服務(wù)（需支付適量的代管費(fèi)）。

防臺(tái)風(fēng)、暴雨方法—— （1）請(qǐng)同學(xué)關(guān)注天氣變化情況（各值班室都有天氣預(yù)報(bào)），如遇到臺(tái)風(fēng)暴雨時(shí)，為防止雷擊，請(qǐng)同學(xué)迅速切斷各類電器的電源（如電腦、電視、熱水器等）。（2）檢查并縛緊容易被風(fēng)吹到的物件，如窗或空調(diào)等；（3）關(guān)緊門(mén)窗，以免被強(qiáng)風(fēng)吹開(kāi)；（4）如遇玻璃松動(dòng)或有裂縫，請(qǐng)?jiān)诓Ａ腺N上膠條，以免吹碎后，碎片四散，引起危險(xiǎn)；（5）請(qǐng)勿在玻璃門(mén)、玻璃窗附近逗留；（6）檢查并縛緊窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室內(nèi)；（7）臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)過(guò)后，若有玻璃破損，請(qǐng)及時(shí)更換；（8）臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)可能造成停水停電等現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)做好日常生活的準(zhǔn)備工作。

三、醫(yī)療保健常識(shí) 什么情況下需要到醫(yī)院看急診？凡遇到以下情況，應(yīng)立即到醫(yī)院去看急診，以便及時(shí)治療，免得貽誤搶救時(shí)機(jī)。（1）發(fā)熱，體溫在38.5℃以上； （2）各種原因引起的急性心力衰竭和心律紊亂（心跳每分鐘120次以上或60次以下，或者心跳節(jié)律不勻，忽快忽慢）；（3）各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、便血、五官出血、陰道出血等；（4）昏厥、休克、抽搐、眩暈； （5）急性中毒，如藥物中毒、食物中毒等； （6）呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物； （7）急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍穿孔、腸梗阻、急性膽囊炎； （8）急性損傷，如骨折、脫臼、燒（燙）傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷；（9）嚴(yán)重的腹瀉、嘔吐。

如何調(diào)節(jié)情緒？ 在日常生活中，要提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，以保持良好的情緒狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，希望能做到以下幾點(diǎn)： （1）要對(duì)自然事物保持興趣。

像孩子一樣，對(duì)環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬(wàn)物保持興趣，使人生變成一段趣味無(wú)窮的旅程。 （2） 廣交朋友，積。

4.日常生活基本常識(shí)

日常生活的基本常識(shí)2007年09月04日 星期二 19:38一、如何使你的寢室更美觀 生活中總是要遇到一些麻煩事，以下是一些生活中的基本常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)你有所幫助：美化寢室的幾個(gè)要領(lǐng)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)：整潔——室內(nèi)地面要經(jīng)常掃、桌子、柜子，門(mén)窗要常擦。

整齊——物品多沒(méi)關(guān)系，只要擺放整齊，看上去比較舒服。統(tǒng)一——室內(nèi)的物品要統(tǒng)一擺放，要有條理，蚊帳統(tǒng)掛統(tǒng)收。

通風(fēng)——經(jīng)常打開(kāi)窗子，防止室內(nèi)有異味。新鮮的空氣對(duì)身體也是很有好處的。

適當(dāng)裝飾——寢室里可以放一些花顯得溫馨，一些書(shū)畫(huà)可以顯得有品位。二、宿舍安全常識(shí) 防火——1.防火要領(lǐng)1）使用安全電器，應(yīng)到正規(guī)商店購(gòu)買(mǎi)電源插座、臺(tái)燈，認(rèn)準(zhǔn)安全標(biāo)志、出廠證明和檢驗(yàn)合格證。

（2）不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險(xiǎn)電器；及時(shí)制止或舉報(bào)其 他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。（3）在寢室內(nèi)不可使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。

（4）離開(kāi)寢室前取掉所有充電器、拔掉所有電源插頭。（5）寢室內(nèi)提倡不吸煙，如吸煙請(qǐng)及時(shí)熄滅煙頭。

請(qǐng)不隨地 亂扔煙頭，更不把煙頭扔到垃圾桶內(nèi)。（6）留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點(diǎn)和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬(wàn)一。

（7）臺(tái)燈應(yīng)放在桌上使用，不能放在床頭等處使用。（8）電源接線板不應(yīng)放在床上，電線不要與床架等金屬物接觸。

2.滅火器使用方法 使用手提式1211滅火器時(shí)，應(yīng)用手提滅火器的提把，迅速帶到距燃燒處5米左右，先拔出滅火器的保險(xiǎn)竊銷(xiāo)，一手握住開(kāi)啟提把，另一手握住噴射軟關(guān)前端噴嘴處，如無(wú)軟管滅火器則另一手扶住滅火器底圈。先將噴嘴對(duì)準(zhǔn)燃燒處，用力握緊開(kāi)啟提把，1211滅火劑即從噴嘴噴出。

如果撲救的可燃液體呈流淌狀時(shí)，應(yīng)對(duì)準(zhǔn)火焰根部由近而遠(yuǎn)掃射，同時(shí)將滅火器快速推出，直至將火焰全部撲滅。如果在容器內(nèi)燃燒，應(yīng)對(duì)準(zhǔn)火焰上部左右晃動(dòng)掃射，當(dāng)火焰被趕出容器時(shí)，應(yīng)迅速向前推進(jìn)噴射，直至將火焰完全撲滅；如果是容器內(nèi)液體燃燒時(shí)，不能直接噴射在液面上，以防可燃液體濺出；如果是固體物質(zhì)的初起火災(zāi)，則應(yīng)對(duì)準(zhǔn)燃燒最猛烈處噴射；如果在室外滅火，應(yīng)選擇上風(fēng)方向。

3、發(fā)現(xiàn)著火時(shí)怎么辦？不管情況如何，不能見(jiàn)火就跑。俗話說(shuō)得好，“臨危不亂，災(zāi)情減半”。

因?yàn)槌跗诨馂?zāi)容易撲滅，若能及時(shí)撲滅，火情不會(huì)擴(kuò)大。應(yīng)一邊呼救，一邊進(jìn)行撲救。

但卻要首先估量自己是否有能力，有把握將初期火災(zāi)撲滅。如果認(rèn)為自己無(wú)能力滅火，應(yīng)該立即報(bào)告管理人員，由管理人員采取相應(yīng)滅火措施。

防盜—— 宿舍內(nèi)不宜存放貴重物品和大量現(xiàn)金，個(gè)人物品請(qǐng)自行妥善保管，宿管中心不承擔(dān)財(cái)產(chǎn)保險(xiǎn)責(zé)任。（1）大量現(xiàn)金及時(shí)存到銀行，存折和儲(chǔ)蓄卡妥善保管，密碼最好不要與生日、201電話卡及上網(wǎng)密碼相同，身份證與存折分開(kāi)存放。

存折號(hào)碼做好記錄，以便掛失。（2）隨身聽(tīng)、CD機(jī)、照相機(jī)、掌上電腦、貴重衣物等不用時(shí)及時(shí)鎖好，妥善保管鑰匙。

（3）人離寢室及時(shí)鎖門(mén)，保管好寢室鑰匙，不隨意借給他人使用。（4）不讓不熟悉的人或剛認(rèn)識(shí)的人隨便進(jìn)入寢室，不在寢室內(nèi)留宿其他人員。

（5）在宿舍內(nèi)洗澡前先將衣服內(nèi)的現(xiàn)金、儲(chǔ)蓄卡、手表、呼機(jī)、手機(jī)和鑰匙等放在安全的地方。（6）不在眾人面前顯示自己的貴重物品和大量現(xiàn)金，開(kāi)啟密碼箱時(shí)注意回避。

（7）遇到陌生人進(jìn)寢室或旁邊的寢室，請(qǐng)仔細(xì)詢問(wèn)，必要時(shí)送值班室。（8）寒暑假期間，請(qǐng)帶走個(gè)人貴重物品，如有需要，宿管中心可以提供代管服務(wù)（需支付適量的代管費(fèi)）。

防臺(tái)風(fēng)、暴雨方法——（1）請(qǐng)同學(xué)關(guān)注天氣變化情況（各值班室都有天氣預(yù)報(bào)），如遇到臺(tái)風(fēng)暴雨時(shí)，為防止雷擊，請(qǐng)同學(xué)迅速切斷各類電器的電源（如電腦、電視、熱水器等）。（2）檢查并縛緊容易被風(fēng)吹到的物件，如窗或空調(diào)等；（3）關(guān)緊門(mén)窗，以免被強(qiáng)風(fēng)吹開(kāi)；（4）如遇玻璃松動(dòng)或有裂縫，請(qǐng)?jiān)诓Ａ腺N上膠條，以免吹碎后，碎片四散，引起危險(xiǎn)；（5）請(qǐng)勿在玻璃門(mén)、玻璃窗附近逗留；（6）檢查并縛緊窗外植物，把花盆等易散落的物件搬回室內(nèi)；（7）臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)過(guò)后，若有玻璃破損，請(qǐng)及時(shí)更換；（8）臺(tái)風(fēng)、大風(fēng)可能造成停水停電等現(xiàn)象，請(qǐng)及時(shí)做好日常生活的準(zhǔn)備工作。

三、醫(yī)療保健常識(shí) 什么情況下需要到醫(yī)院看急診？凡遇到以下情況，應(yīng)立即到醫(yī)院去看急診，以便及時(shí)治療，免得貽誤搶救時(shí)機(jī)。（1）發(fā)熱，體溫在38.5℃以上；（2）各種原因引起的急性心力衰竭和心律紊亂（心跳每分鐘120次以上或60次以下，或者心跳節(jié)律不勻，忽快忽慢）；（3）各種大出血，如外傷出血、嘔血、咯血、便血、五官出血、陰道出血等；（4）昏厥、休克、抽搐、眩暈；（5）急性中毒，如藥物中毒、食物中毒等；（6）呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物；（7）急性腹痛，如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍穿孔、腸梗阻、急性膽囊炎；（8）急性損傷，如骨折、脫臼、燒（燙）傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷；（9）嚴(yán)重的腹瀉、嘔吐。

如何調(diào)節(jié)情緒？在日常生活中，要提倡心理衛(wèi)生，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，以保持良好的情緒狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，希望能做到以下幾點(diǎn)：（1）要對(duì)自然事物保持興趣。

像孩子一樣，對(duì)環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自。

5.生活實(shí)用知識(shí)

管理時(shí)間一些建議 時(shí)間對(duì)我們是十分寶貴的，這里提出一些時(shí)間管理方面的思路，供大家參考。

一、盡量減少做無(wú)用功。勿沖動(dòng)，再好的想法也不要沖動(dòng)，做完了才發(fā)現(xiàn)白做了就晚了。

勿求全，不要把目標(biāo)定的太高，就像裝修房子，每個(gè)人都恨不得精益求精，最后花費(fèi)巨大的錢(qián)財(cái)和時(shí)間，很多事情夠用就好。另外要學(xué)會(huì)放棄，人生可以做的事情很多，不必貪多，猴子掰玉米，最后一無(wú)所獲。

這樣也許可以節(jié)約你80%的時(shí)間，還省錢(qián)、省心，有利健康。 二、優(yōu)先做當(dāng)前必須做的事情。

比如英語(yǔ)考試前，你只需學(xué)習(xí)考試大綱要求的東西，尤其是考點(diǎn)。顯然這時(shí)候抱著厚厚的語(yǔ)法書(shū)想把整本書(shū)都掌握是一個(gè)錯(cuò)誤的舉動(dòng)。

事情都要有個(gè)輕重緩急。 三、列出事情清單，擬訂步驟，然后執(zhí)行。

可以一天開(kāi)始先制定當(dāng)天計(jì)劃。對(duì)于棘手的事情要進(jìn)行分解，每一步都變得容易。

四、一次只集中精力做一件事情，盡量避免出錯(cuò)。在電腦上進(jìn)行重要工作時(shí)，最好把QQ/msn什么的都關(guān)掉。

即使覺(jué)得工作枯燥，也不輕易打開(kāi)新聞或娛樂(lè)網(wǎng)站瀏覽。 五、為了了解自己怎么花掉時(shí)間的，你可以每隔15分鐘記錄一下自己在干什么，從而了解有多少時(shí)間被你輕易浪費(fèi)掉了。

六、不在小問(wèn)題上糾纏，一時(shí)解決不了的問(wèn)題要另辟蹊徑繞過(guò)去再說(shuō)。不沉浸在過(guò)去的錯(cuò)誤中，而考慮為將來(lái)做些什么。

不要總是發(fā)呆或者猶豫。 七、養(yǎng)成比較固定的日常作息習(xí)慣。

休息時(shí)不考慮工作。鍛煉身體，讓身體更有活力。

八、養(yǎng)成良好的放東西的習(xí)慣，比如在電話旁邊放紙筆。 九、從現(xiàn)在開(kāi)始就不要浪費(fèi)時(shí)間了，而不是從明天開(kāi)始。

6.中小學(xué)生日常安全知識(shí)

一、交通安全了解紅綠燈的作用認(rèn)識(shí)車(chē)輛批示燈安全過(guò)馬路安全過(guò)鐵道安全乘火車(chē)安全乘地鐵安全乘汽車(chē)安全乘飛機(jī)安全乘船舶安全自行車(chē)二、校園安全體育活動(dòng)要安全安全上好實(shí)驗(yàn)課和手工課安全參加校內(nèi)勞動(dòng)上上下下的安全注意課間游戲安全課間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)學(xué)會(huì)適時(shí)增減衣服學(xué)生宿舍的安全發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后怎么辦在校內(nèi)有人向你強(qiáng)要錢(qián)物怎么辦潔身自好，遠(yuǎn)離校園暴力莫把“惡少”當(dāng)靠山收到匿名信、接到匿名電話怎么辦收到異性同學(xué)的字條怎么辦早戀的危害三、居家安全安全看電視謹(jǐn)防敲門(mén)人高處不勝防突然停了電廚房有危險(xiǎn)需要避免的事情與寵物和諧相處被寵物咬傷之后防止誤服藥常見(jiàn)病的預(yù)防四、社會(huì)安全1. 安全出入公共場(chǎng)所2. 小心坐電梯3. 不去建筑工地玩耍4. 放風(fēng)箏要選好場(chǎng)地5. 不玩危險(xiǎn)游戲6. 不要撿拾掉落地上的電線7. 莫在汽車(chē)的尾部逗留8. 游泳必須講安全9. 精神病患者不要逗10. 打斗場(chǎng)面不圍觀11. 遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳12. 珍惜生命 拒絕毒品13. 潔身自好 遠(yuǎn)離賭博14. 不食煙酒15. 學(xué)會(huì)克制16. 當(dāng)不明物品出現(xiàn)時(shí)17. 直接拒絕陌生人的饋贈(zèng)18. 巧妙應(yīng)對(duì)陌生人的問(wèn)路19. 大膽甩開(kāi)陌生人的跟蹤20. 機(jī)智面對(duì)綁架和搶劫21. 理智避免性侵害22. 謹(jǐn)防壞人殘害23. 離家出走不可取五、飲食安全1. 1、吃吃喝喝的規(guī)矩2. 青少年的膳食營(yíng)養(yǎng)3. 兒童飲食四大原則4. 學(xué)生高考期間的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配5. 肚子餓了別亂吃6. 空腹時(shí)不宜吃的東西7. 肚子飽了要注意8. 運(yùn)動(dòng)過(guò)后莫急飲9. 謹(jǐn)防食物中毒10. 預(yù)防兒童鉛中毒的10種方法11. 不要嗜好生吃水生動(dòng)植物12. 劣質(zhì)食品不要吃13. 變味食品不能吃14. 燒焦的食物不能吃15. 不宜長(zhǎng)吃湯泡飯16. 月餅怎樣吃最健康17. 不要喝生水18. 走路不要吃東西19. 殺滅蚊蠅有講究20. “洋快餐”有四害21. 正確對(duì)待零食22. 這些食品兒童不宜多吃23. 不要過(guò)多吃糖24. 多食麻辣不利健康25. 下列食品的配伍不安全六、旅游安全1. 做好出游準(zhǔn)備2. 安全上路3. 謹(jǐn)防中毒4. 小心劃船5. 當(dāng)心迷路6. 預(yù)防暈車(chē)、暈船7. 小心扭傷腳8. 別捅馬蜂窩9. 當(dāng)心被蛇咬10. 留意大自然中的生物11. 不要爬樹(shù)和從高處往下跳12. 不要用肉眼直接看太陽(yáng)13. 不要靠近動(dòng)物園里的動(dòng)物七、用電安全1. 安全用電的基本常識(shí)2. 安全使用各類家電3. 觸電后的自救八、災(zāi)害自救1. 雷雨大風(fēng)2. 冰雹驟降3. 冰天雪地4. 彌天大霧5. 地震突發(fā)6. 洪水咆哮7. 雪崩逃生8. 應(yīng)對(duì)泥石流與山體滑坡9. 認(rèn)識(shí)海嘯的危害10. 抗擊臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)、龍卷風(fēng)11. 交通事故的自救12. 火災(zāi)的預(yù)防與自救13. 煤氣中毒的預(yù)防和自救九、應(yīng)急常識(shí)1. 中署了怎么辦2. 鼻子出血怎么辦3. 吃飯噎住怎么辦4. 魚(yú)刺卡住了怎么辦5. 誤吞硬幣怎么辦6. 異物進(jìn)入眼睛里怎么辦7. “岔氣”之后怎么辦8. 長(zhǎng)了凍瘡怎么辦9. 如何及時(shí)處理輕度燙傷10. 怎樣做人工呼吸11. 怎樣進(jìn)行止血12. 記住這些特殊的電話號(hào)碼13. 認(rèn)識(shí)這些與安全有關(guān)的標(biāo)志。