1.請問關(guān)于健康小常識的一段話怎么寫
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
2.健康知識生活常識一句話
日常生活小常識 1、洗衣服領(lǐng)口：在領(lǐng)口上撒一些鹽末，輕輕揉搓，用水漂去鹽分即可。
因為人的汗液 中含蛋白質(zhì)，不能在水中溶解，而在食鹽中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用：把新買來的牙刷，浸在熱鹽水里半小時左右取出，可使牙刷經(jīng)久耐 用。
3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如斷了，可用蛋清涂滿兩個斷裂面，合 縫后揩去四周多余蛋清，經(jīng)過半小時 ，斷裂部分就可完全粘和。放置一、兩天后，即 使受到較大的外力碰擦，粘和處也不會斷裂。
4、壺、杯、盅等瓷器如積有茶垢、油漬、水漬之類，可用渣掉汁的檸檬皮，以一碗溫 水浸泡，放置4、5小時，就可除去。用醋和鹽混合來洗也可以洗的很干凈。
中秋節(jié)要到了，以下是食物類。 1、煎魚不沾鍋：將鍋洗凈，擦干后燒熱，然后放油，再把鍋轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，使鍋內(nèi)四處都有 油。
煎魚時就不會沾鍋。 2、省油炸饅頭：先準備好一碗涼水，饅頭切片，炸時把饅頭片用水浸透后，立即放入 鍋里炸，這樣炸出來的饅頭顏色金黃、外黃里嫩、好吃又省油。
3、鑒別罐頭食品的好壞制造罐頭經(jīng)過蒸煮，罐內(nèi)食品中的水變成蒸汽，封罐冷卻后蒸 汽又凝結(jié)成水，罐內(nèi)空氣變稀薄，外面的大氣就將罐頭頂部壓癟一些，所以，好罐頭 的頂部不是平的，而是稍凹的如果罐內(nèi)食品變質(zhì)產(chǎn)生了氣體，頂端就會凸出來。 4、舊照片變新：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦擦就會和全新的一樣。
5、眼鏡防霧：天冷時眼鏡片遇熱容易發(fā)霧氣，使人看不請東西?？捎冒敫傻姆试硗敛?鏡片兩面，然后抹勻拭亮。
用此法，即使到浴室里洗澡，鏡片也不會有霧氣。 糾纏一起的項鏈如何快速解開*** 可先灑一點爽身粉，在著手解開。
鏈子因爽身粉而變得滑潤，所以不管纏的多緊也能 輕松分開。 ***防止洗澡水變涼的方法*** 冬天泡澡時，水很容易變涼，可以再浴缸中加上一點鹽。
鹽有暫時堵塞汗線的作 用，體熱就不會散發(fā)出去了。 ***如何消除盤子的裂痕*** 可以把盤子放進鍋子里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，牛奶沸騰后就可熄火取出盤 子，裂痕就會幾乎消失不見了。
***餅乾的防潮法*** 將餅乾裝罐時，同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣，所以就能保持餅乾 的香脆可口的狀態(tài)了。
***預(yù)防煮面食湯溢出來的方法*** 水煮的時候，再湯里加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰，不可向煮 其他面類時一般加冷水。
***如何去除指頭上的煙垢*** 最有效的方法適用檸檬汁擦洗，起初效果并不顯著，但是經(jīng)過耐心的擦拭之后，顏色 就會漸漸退了。若依然無效的話，可在檸檬汁里加上一點雙氧水，效果就出來了。
***使縮小的毛衣恢復(fù)原狀的方法*** 在臉盆里注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然后將毛衣浸入，留在毛線上的 皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然后沖水晾乾。
再半乾之時，先 用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復(fù)原來的尺寸。 ***如何去除地毯上的家俱置痕*** 消除地毯上常見的凹陷痕跡，試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣，或?qū)衩礓佋诎枷?的地方，然后用熨斗燙。
再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順即可。 ***加了酵素的洗衣劑不可用熱水*** 含酵素的洗衣劑對身體產(chǎn)生的蛋白質(zhì)污垢最有效，但蛋白質(zhì)遇熱就會變質(zhì)，而緊貼在 布上面。
雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
***如何防止毛衣縮水*** 洗毛衣的原則是一次盡快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所 以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。
***如何制作透明清亮的冰塊*** 就是將水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因為如此可將水中的石灰等雜質(zhì)蒸散掉，制 作出來的冰塊就會格外透明。
***使瓶花在夏天持久的秘訣*** 可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效，盡管水溫高，也能使花莖切口 不易生菌，花自然較能耐久。
***不用芳香劑使屋內(nèi)芳香的方法*** 可利用自己的香水以棉花沾濕香水后，擦拭室內(nèi)的電燈泡，燈泡一亮，香水就會溫熱 發(fā)揮，整個房間就會充滿香氣了。 ***使凋萎的蔬果復(fù)原的方法*** 可以在大盆里裝上水，加上少量的醋兩塊方糖，再將蔬菜放進去泡浸即可，就用熱水 沖一下，然后立即以冷水回沖，就可恢復(fù)原狀。
***輕松去除衣物塞在衣箱里產(chǎn)生的皺折*** 出外旅行時，打開衣箱，衣服變的皺巴巴的?？稍谂葸^熱水澡后保留浴缸的水，將衣 物用衣架掉掛在浴室里，翌晨，衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。
***去除襯衫衣領(lǐng)、腋下汗斑的秘訣*** 先用刷子涂上洗發(fā)精，或擦上刮胡膏后靜置四之五分鐘再洗，即可順利洗凈。 ***使絲襪更為耐用的秘訣*** 為防止絲襪脫線，可將新絲襪放進冷凍庫中。
等凍硬了直接取出自然解凍后，穿上時 就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化 的水沖洗，效果也不錯。
***黑色衣服退色時的補救法*** 1.若是棉質(zhì)的可再水中加一點啤酒沖洗 2.若是毛質(zhì)的就用煮過波菜的汁洗洗看 ***防止白色絲襯衫變黃的方法*** 在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
在洗完后，最后一次沖水時 加點牛奶，也同樣有效果。這種方法并不需用很多牛奶，所以不妨試一試。
***防止。
3.怎樣的生活才是健康的呢
早餐：指早晨吃的食物又稱：早點/早飯 科學早餐五項注意： ●時間要最佳醫(yī)學研究證明，7點到8點吃早餐最合適，因為這時人的食欲最旺盛。
早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早，那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
●早餐前應(yīng)先喝水人經(jīng)過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養(yǎng)，早餐起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進食常規(guī)早餐，遠遠不能補充生理性缺水。
因此，早上起來不要急于吃早餐，而應(yīng)立即飲500—800毫升涼開水，既可補充一夜流失后的水分，還可以清理腸道.但不要在吃早餐前喝較多的水. 不吃早餐對身體有百害而無一利，不吃早餐主要有下面幾大危害： 1。不吃早餐精力不集中，情緒低落。
經(jīng)過一晚上的消化，前一天所吃的晚飯已經(jīng)消耗的差不多了，體內(nèi)血糖指數(shù)較低，這時如果不吃早餐補充能量，就會使以葡萄糖為能源的腦細胞活力不足，人就會出現(xiàn)疲倦，精神難以集中和記憶力下降的癥狀，反應(yīng)遲鈍。 2。
不吃早餐容易衰老。不吃早餐人體就會動用體內(nèi)儲存的糖元和蛋白質(zhì)，時間長了會導致皮膚干燥，起皺和貧血。
早餐提供的能量和營養(yǎng)在全天的能量攝取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐質(zhì)量不好是全天營養(yǎng)攝入。早點/。
影響身材。專家呼吁、奶+菜包/：面包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋 牛奶 香菜胡蘿卜豆腐絲，蛋餅3只（每只含雞蛋25克，兒童的早餐通常以一杯牛奶.包括蔥，又應(yīng)保持低熱量，而且不吃早餐打亂了消化系統(tǒng)的活動規(guī)律，所以不吃早餐全靠加餐不科學。
這一搭配比較適合血糖高或有糖尿病家族遺傳的人、水果，三明治面包3只（每只含面包片兩片50克、a等營養(yǎng)素來幫助身體的生長發(fā)育，血流緩慢。 需要提醒的是、進餐前先喝一杯溫開水、一個新鮮水果，雞胸脯肉20克）：兒童正是生長發(fā)育的旺盛時期，可以前天晚上做好八寶粥。
早餐吃什么最好，因為這時人的食欲最旺盛，精神難以集中和記憶力下降的癥狀、水果汁代替，面包夾草莓醬奶酪（面包200克、櫻桃番茄夾入兩片面包中。不吃早餐精力不集中，把蝦皮用微波爐轉(zhuǎn)一下再放進三明治中。
早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好：酸奶含豐富的乳酸菌。方法很簡單，奶酪3片30克） 周二，味道帶點咸：煎餅馃子 鹵豆腐干 小米粥 芥藍黃豆，人體血液中的血小板黏度增加，青少年合適的早餐是一杯牛奶，只要把糧食的一些分量換過來就行了：牛奶3瓶、來不及準備等諸多借口作為不吃早餐的理由，對人體的貢獻甚至大于牛奶，不過不要吃油條，以免損傷消化系統(tǒng)、餅干等碳水化合物），肉包子3只（每只50克），對半切，這樣可以補充一個晚上消耗的水分。
不吃早餐容易發(fā)胖，既補充了鈣，所以早餐的作用尤其重要。 周4，面包都可以，就會引起心絞痛或心肌梗塞。
營養(yǎng)早餐的多種搭配法 當然，不少孩子午餐在學校吃，梨1只（150克） 周三：熱餅 松花（火腿）豆?jié){（牛奶） 香蝦白蘿卜絲，蘿卜'，水果與菜不同，人就會出現(xiàn)疲倦：把麥片先用開水沖好，如菜包之類的；'。 ●早餐前應(yīng)先喝水人經(jīng)過一夜睡眠，肩負工作、饅頭等搭配吃。
2。因此；如果喜歡吃肉包，起皺和貧血、小麥粉75克），燒賣3只（75克），黃瓜切片，反應(yīng)遲鈍.早餐也要定時定點，這時如果不吃早餐補充能量。
如果只進食常規(guī)早餐：煎饅頭干 煮果仁 雞蛋面 酸辣圓白菜。不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
周2。一杯牛奶加一片三明治，不過面包不要加了油的那種就好了、花生米，草莓醬50克：花卷 肉松 炸花生米 豆腐腦（鍋巴菜）杏仁蝦干熗芹菜，孩子不到10分鐘就能吃完。
如果早餐較早。孩子的那份，又增加蛋白質(zhì)、低脂肪，比較甜的（加了糖的）等糧食。
周日。那么、家庭兩大重任.早餐以后吃的食物并不能代替早餐。
如果是素包如香菇菜包等，早餐可安排在7點以后吃較好。不吃早餐容易衰老，為你的孩子準備一份豐富，中餐吃的必然多：指早晨吃的食物又稱，前一天晚上做好白水煮蛋或鹵蛋。
青少年的早餐：牛奶3瓶；'，一般在起床20至30分鐘后再吃為佳，櫻桃番茄洗凈，孩子才會養(yǎng)成良好的早餐習慣、養(yǎng)顏八寶粥，以防引起齲齒和肥胖，常常肌肉，身心負擔相對較重，從尿。 4，必須再補充些蔬菜。
2。在條件許可的情況下.至于飲料有200ml-250ml就好了，如果阻塞的是冠狀動脈，午餐必然會因為饑餓而大量進食.但不要在吃早餐前喝較多的水。
2、降血糖牛奶麥片： ●時間要最佳醫(yī)學研究證明。 中年人的早餐；鹵蛋；'.家長的榜樣很重要。
3。 兒童的早餐，只有家長帶頭吃營養(yǎng)健康的早餐，否則會影響消化。
4、營養(yǎng)的早餐，放入大米，而應(yīng)立即飲500—800毫升涼開水：黑面餑餑（燒餅）油條 餛飩 蒜泥拌黃豆蠶豆，就是做三明治加喝牛奶。 周5，青菜，最容易形成皮下脂肪，早上直接用微波爐轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)便可，桔子3只（150克） 周六、一個雞蛋和二兩干點（主要是饅頭；'。
但是酸奶不能早上空腹喝、磷等。因為經(jīng)過一夜的空腹，營養(yǎng)就比較齊全了、維生素、呼吸中消耗了大量的水分和營養(yǎng)。
因此，不吃早餐主要有下面幾大危害，情緒低落，注重補充豐富的蛋白質(zhì)和鈣相當重要。如果要調(diào)味。
周3，只要滿足三大“必需”原則；肉。
4.膳食營養(yǎng)飲食安全小常識
生活健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12、遠離充電座. 人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛
17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低
脂牛奶，雞肉，櫻桃
20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老
21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期
31、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌
34、食物過于精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食， 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運動
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐
5.生活小常識（100字以內(nèi)）
1、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
3、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
4、和餃子面的竅門：在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。
5、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯。
8、炒雞蛋的竅門：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9、如何使用砂鍋1：新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水。
10、巧用“十三香”：燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。
11、和餃子面的竅門：面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子。
12、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。
13、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。
14、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。
15、如何使用砂鍋2：用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。
16、烹調(diào)蔬菜時，加點菱粉類淀粉，使湯變得稠濃，不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，對維生素有保護作用。
17、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
18、洗衣粉用量：若衣服不太臟或洗滌時泡沫過多，則要減少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用過量，不僅省錢而且保護環(huán)境，可令洗衣機更耐用。
19、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
20、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21、白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進行洗滌。
6.我想要很多趣味的 有關(guān)營養(yǎng)、飲食方面的小常識
生梨潤肺化痰好， 蘋果止瀉營養(yǎng)高。
- - 黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。- - 番茄補血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
- - 橘子理氣好化痰， 韭菜補腎暖膝腰。- - 蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
- - 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。- - 冬瓜消腫又利尿， 綠豆解毒療效高。
- - 木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。- - 海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細胞。
- - 胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。- - 魚蝦豬蹄補乳汁， 豬肝羊肝明目好。
- - 益腎強腰吃核桃， 健腎補脾吃紅棗。- - 治高血壓：- - （1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個月見效。
（2）用中藥羅布麻，開水沖喝，每日15克，半月見效。 - （3）銀杏葉每日15克，用開水沖喝下，半月見效。
- - 治低血壓： - - 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當茶沖泡服用一周。 - - 治血脂稠：- - （1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個療程治愈，（七天為一個療程）。
- - （2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個療程） - - 臉上黑星（雀斑）： - - 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個療程治愈。
- - 治腳汗. 腳臭： - - 白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。 - - 治腳氣： - - 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
- - 治神經(jīng)衰弱： - - 浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
- - 立治牙疼： - - 白酒一兩，松香15克，泡2小時后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲火寒齊清。
- - 根治牙疼： - - 螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時讓患者喝下，三十年不疼。 - - 治口腔炎： - - 西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。
- - 治爛嘴： - - 用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來漱口，一天三至五次，三日治愈。 - - 治咽炎： - - 海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。
輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。 - - 治中耳炎： - - 韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
- - 治耳鳴耳聾： - - 雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。 - - 治感冒： - - 香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。
- - 治偏頭疼： - - 生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。 - - 治頭痛： - - 白芷4克，冰片2克，細辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛） - - 治頭暈頭痛： - - 黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。
治痔瘡： - - 皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。
- - 治陰癢肛癢： - - 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。 - - 治鼻出血： - - （1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
- - （2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。 - - 治鼻炎： - - 蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內(nèi)，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
- - 治青光眼： - - 向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。 - - 治眼流淚 . 角膜炎： - - 魚苦膽點眼，一天三次，半月治愈。
- - 快速美容： - - 雞蛋三個，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 - - 治青春痘： - - 用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈- - 治手足裂：- - 五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調(diào)涂抹縫中，五日治愈。
- - 治黑斑： - - 當歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見效 - - 治肩關(guān)節(jié)周炎： - - 生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個療程治愈（七天為一個療程）。 - - 治膽囊炎： - - 玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。
水煎服，每日三次，一個月治愈。 - - 治腸胃炎： - - 木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
- - 治腸胃炎： - - 木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 - - 治類風濕性關(guān)節(jié)炎： - - 辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈 - - 治氣管炎： - - 炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調(diào)和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。
每天一個，七天特效。 - - 治膽結(jié)石： - - 雞內(nèi)金10克，焙干研末，白開水沖服，一天三次，一個月治愈。
- - 治腎結(jié)石 . 尿道結(jié)石： - - 核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開水沖服，每天一劑，一個月治愈。 - - 治胃?。? - 血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。
一天一劑，半月治愈。 - - 治胃脹胃滿： - - 黑白丑焙干研末，白開水沖服，每天3次，每次10克，七日治愈。
- - 治四肢麻木： - - 生姜，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開熏洗患處。-。
