1.站姿的基本要領(lǐng)是什么
上身正直、挺胸收腹、腰直肩平、兩臂自然下垂、兩腿相靠站直、肌肉略有收縮；站姿有三種，側(cè)放式、前腹式、后背式；
站立要端正，眼睛平視，嘴微閉，面帶微笑；
雙肩自然下垂或在體前交叉，右手放在左手上，以保持向客人提供服務(wù)的最佳狀態(tài)（前腹式）；
女子站立時，雙腳呈“V”字型，雙膝靠緊，兩個腳后跟靠緊；
男子站立時，雙腳與肩同寬；
站立時要防止重心偏左或偏右；
站立時雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前；
站立時身體不能東倒西歪；站累時，腳可以向后撤半步，但上體仍須保持正直，不可把腳向前或向后伸得過多或叉開很大。
2.簡述標準站姿的要點
1、兩腳跟相靠，腳尖展開45°~60°，身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。
2、兩腿并攏直立，腿部肌肉收緊，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖部上提。
3、腹部、臀大肌微收縮并上提，臀、腹部前后相夾，髖部兩側(cè)略向中間用力。
4、脊柱、后背挺直，胸略向前上方提起，兩肩放松下沉，氣沉于胸腹之間，自然呼吸，兩手臂放松，自然下垂于體側(cè)，脖頸挺直，頭向上頂，下頜微收，雙目平視前方。
擴展資料：
站姿禮儀：
一、站姿變化
為了維持較長時間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化：
1、兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度為宜。
2、以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。
二、正式場合的站姿
1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。
2、直立：身體直立，雙手置于腹部。
參考資料來源：搜狗百科—站姿
3.儀態(tài)禮儀常識有哪些
原發(fā)布者：A-LIN
儀態(tài)禮儀
儀態(tài)即人的舉止姿態(tài)，包括站姿、走姿、坐姿、蹲姿、手勢、鞠躬、表情等。儀態(tài)語雖然是一種無聲語言，但它同有聲語言一樣也具有明確的含義和表達功能，有時其效果超出有聲語言，這就是所謂的“此時無聲勝有聲”。
一、站姿自然
古人云：站如松。得體的站姿會給人以挺、直、高以及健康向上的感覺，不好的站姿如低頭含胸、雙肩歪斜、依靠墻壁、腿腳抖動等則會給人以萎靡不振的感覺。
規(guī)范的站姿：
(1)頭正。兩眼平視前方，下頜稍內(nèi)收，表情自然，臉帶微笑。
(2)肩平。兩肩平正，微微放松，稍向后向下沉。
(3)臂垂。兩肩平整，雙臂自然下垂，中指對準褲縫。
(4)軀挺。胸部挺起，腹部內(nèi)收，腰部立直，臀部向內(nèi)向上收緊。
(5)腿并。兩腿立直，貼緊腳跟靠攏，兩腳尖朝外。
男子要求穩(wěn)健、剛毅、灑脫、體現(xiàn)陽剛之美；女子要求優(yōu)美、莊重、大方、體現(xiàn)柔和輕盈之美。
要點提示：1、頭正。2、肩平、開肩（后、沉）。3、挺胸。4、收腹。5、立腰。6、提臀。7、腿并。8、立腿。9、四個生理彎曲：頸椎、胸椎、腰椎、骶椎（dǐ zhuī）。（骶椎位于腰椎與骨盆之間。 人的脊柱分為頸椎、胸椎、腰椎、骶椎以及尾椎；骶椎兩側(cè)就是髂骨了，骶髂關(guān)節(jié)dǐqià）10、兩眼平視前方、下顎微收，面帶笑容不能將手插在褲袋里，更不要做小動作（三）步頻均勻（一）入座（6）雙腳內(nèi)收式。它適合在一般場合采用，男女都適合。要求兩條大腿首先并攏，雙膝可以略微打開，
4.簡述站姿坐姿走姿的禮儀規(guī)范
一、站姿
站立是人們在生活中的一種基本舉止。古人要求“站如松”，就是要求站立時像挺拔的青松一樣端莊、偉岸，顯示出一種自然美。
人們在生活中常常是站立的。站立時，應(yīng)頭正頸直，雙眼平視前方，嘴唇微閉，下腹微收，挺胸直腰，雙肩保持水平，兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，左右手中指分別壓在左右褲縫，腿膝伸直，下體自然挺拔，腳跟并攏，兩腳尖張開夾角45°，身體重心落在兩腳之間。站立后，豎看要有直立感，即以鼻子為中線的人體應(yīng)大體成直線；橫看要有開闊感，即肢體及身段應(yīng)給人以舒展的感覺；側(cè)看要有垂直感，即從耳與頸相接處至腳的踝骨前側(cè)亦應(yīng)大體成直線，給人以一種挺、直、高的美感。
男女的立姿略有不同，形成不同側(cè)重的形象。男子站立時身體重心放在兩腳中間，不要偏左或偏右；雙腳與肩同寬而立；雙手可自然下垂，必要時可單手或雙手在體后交叉。男子應(yīng)站得英俊灑脫，挺拔舒展，精神煥發(fā)。女子站立時身體重心在兩足中間腳弓前端位置，雙腳呈“v”字站立；手自然下垂或向前向后交叉放置。女子應(yīng)站得秀雅大方，親切和善，姿態(tài)優(yōu)美，一展賢良淑女的形象。
站立時應(yīng)克服不雅的立姿，包括站立時彎腰駝背、身體倚門靠墻或靠柱、左右搖晃、歪頭斜脖、撅臀曲腿、雙腳交叉、叉腰斜立等。不雅的立姿給人以懶惰、輕薄、乏力，不健康的印象，是有損交際形象的。
二、坐姿
坐要有坐相，如古人說的要“坐如鐘”，是說坐姿要端正。落座應(yīng)該挺胸直腰，落落大方，端莊穩(wěn)重。人的正常坐姿，在其身后無依靠時，上身應(yīng)正直而稍向前傾，頭平正，兩臂貼身自然，兩手隨意放在自己腿上，兩腿間距和肩寬大致相等，雙腳自然著地。背后有依靠時，背部輕挨靠背，但不要整個背部后仰；在正式社交場合，或有尊長在場時，要“正襟危坐”，臀部只坐椅子的2/3，上身與大腿之間、大腿與小腿之間均成直角，不能隨意把頭靠在沙發(fā)背上，顯出懶散的樣子。就坐以后，不能兩腿搖晃抖動，或者蹺二郎腿。座位前面無遮擋時，男子雙腳不要超過肩寬；女子雙腳應(yīng)當并攏，特別是穿裙子時更要注意。世人稱女人雙腿叉開而立、叉開而坐、叉開而蹲為“三大非淑女之舉”，均有礙觀瞻，有失體面，應(yīng)當避免。
坐時應(yīng)克服不雅的坐姿，包括半躺半坐、前仰后傾、歪歪斜斜、兩腿伸直蹺起或雙腿過于分開、蹺二郎腿并顫抖搖腿、將兩手夾在大腿中間或墊在大腿下、用腳勾著椅子腿、腳放在沙發(fā)的扶手上等等。不雅的坐姿給人輕浮且缺乏修養(yǎng)的印象，是失禮和不雅之舉動。坐在沙發(fā)上，擺出一副懶散的姿態(tài)也是不雅觀的。最不禮貌的姿態(tài)就是彎腿坐下時，把褲腳管提起來，暴露出一截腿肉來。
三、行姿
出門行走是人們每天都要進行的室外活動。除了站和坐以外，古人還要求“行如風(fēng)”。這是說走姿要輕松優(yōu)美。
在各種場合，都要力求做到“行如風(fēng)”，即走得正確、優(yōu)雅、輕捷，有節(jié)奏感。這是走姿的最基本要求。
人的正常走姿應(yīng)當是身體直立，昂首挺胸，收腹直腰，兩眼平視前方，肩平不搖，雙臂自然前后擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，兩腿有節(jié)奏地向前交替邁出，并大致走在一條等寬的直線上。走時步履輕捷，兩臂隨身體自然擺動。如果走路時身體前俯后仰、左搖右擺，或者兩腳同時向里側(cè)呈八字形走步，都顯得不雅觀。行走時，對男女的要求還有一定區(qū)別：要求男子步履雄健有力，不慌不忙，展現(xiàn)雄姿英發(fā)英武剛健的陽剛之美。要求女子步履輕捷優(yōu)雅，步伐適中，不快不慢，展現(xiàn)出溫柔、矯健的陰柔之美。行走時應(yīng)克服不雅的走姿，包括重心不穩(wěn)、彎腰駝背，左搖右晃、步履拖踏、內(nèi)八字腳或外八字腳、背手、插兜、抱肘、叉腰、拖拉著鞋走出嚓嚓聲響，等等。不雅的走姿破壞了走韻平衡對稱及和諧一致的感覺，是有失風(fēng)度的。
5.站姿有哪些禮儀
站姿的基本要領(lǐng)是兩腳跟相靠，腳尖 分開45°?60°，身體重心放在兩腳上。
兩 腳并攏立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬頭 挺直脖頸，雙目向前平視，嘴唇微閉，面 帶微笑，微收下頜。
站立時要注意端正直 立，不要無精打采、聳肩勾背、東倒西 歪，不要倚靠在墻上或椅子上。 在正式場 合，不要將手插在褲帶里或交叉在胸前。
不抖腿，不搖晃身體，不東歪西靠，不要 挺肚子，以免形體不雅觀。 站姿可以隨著場合進行調(diào)整。
同別人 交談時，如果空著手，可雙手在體后交 叉，右手放在左手上。若身上背著背包， 可利用背包擺出優(yōu)雅的站姿。
向長輩、朋 友、同事問候或做介紹時，無論握手或鞠 躬，雙足應(yīng)當并立，相距約10厘米，膝蓋 要挺直。等車或等人時，兩足的位置可一 前一后，保持45%肌肉放松而自然，并 保持身體的挺直。
如果站立時間過久，可 以將左腳或右腳交替后撤一步，其身體重 心置于另一只腳上。 但是上身仍需直挺， 腳不可伸得太遠，雙腿不可叉開過大，尤 其女性應(yīng)當謹記，變換也不可過于頻繁。
雙腿交叉，即別腿，也不美觀?？傊?，站 的姿勢應(yīng)該是自然、輕松、優(yōu)美的，不論 站立時擺何種姿勢，只有腳的姿勢及角度 和手的位置在變，而身體一定要保持絕對 的挺直。
6.站姿的禮儀是怎樣的
1）站立時，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要并，并微向后張，雙肩自然下垂。
(2)站立時，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。
(3)在正式的交往場合，雙臂在體側(cè)自然下垂，五指并攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置于腹前；在非正式的交往場合，也可以把雙手背在身后。（4）站立時，兩腿挺直，兩膝并攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。
(5)站立時，要正直站好。從正面看，身體的重心線應(yīng)在兩腿中間，并通過脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分布在兩個前腳掌。
(6)站立時，表情要自然，眼睛平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶微笑。
7.站姿的站姿禮儀
為了維持較長時間的站立或稍事休息，標準站姿的腳姿可作變化：
①兩腳分開，兩腳外沿寬度以不超過兩肩的寬度為宜。
②以一只腳為重心支撐站立，另一只腳稍曲以休息，然后輪換。 1、肅立：身體直立，雙手置于大腿外側(cè)，雙腿自然并攏，腳跟靠緊，腳掌分開呈“V”字行。
2、直立：身體直立，雙手置于腹部。A.女性將右手搭握在左手四指，（如圖A），兩腳成“V”字形；
B.男性右手握住左手腕（如圖B），兩腳可平行分開，略窄于肩寬。
