1.青春期衛(wèi)生常識(shí)有那些
少女乳房發(fā)育共分為五個(gè)階段：第一階段是發(fā)育前期，年齡一般為八歲左右，表現(xiàn)為乳頭突出；第二階段為發(fā)育早期，年齡一般為九到十歲左右，表現(xiàn)為乳房、乳頭小丘隆起，乳暈增長(zhǎng)；第三階段一般在十一二歲左右，進(jìn)一步發(fā)育；第四階段乳暈高出乳房形成第二小丘，這時(shí)為十三歲左右；第五階段乳暈和乳房發(fā)育為一個(gè)小丘，并基本定形，年齡一般為十四到十六歲。
這段時(shí)間腺體增生旺盛，直至基本成熟。具體發(fā)育情況會(huì)因遺傳、氣候、營(yíng)養(yǎng)等因素出現(xiàn)個(gè)體差異，但一般要經(jīng)歷這五個(gè)階段。
值得注意的是，近年我國(guó)女性發(fā)育年齡有提前的趨勢(shì)，所以應(yīng)該注意早期的發(fā)育。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個(gè)體差異性較大。
一般情況下用軟尺測(cè)量一下從乳腺上緣經(jīng)過乳頭到乳房下緣的距離，如果超過16厘米就應(yīng)該帶胸罩。有些姑娘乳房尚未發(fā)育成熟，就過早帶有硬襯、棉花、海綿等填充物的胸罩，以顯示自己胸部的線條美，這樣做反而會(huì)影響乳房的正常發(fā)育。
少女胸部發(fā)展期，內(nèi)衣選擇重點(diǎn)應(yīng)該著重如何 協(xié)助正常化發(fā)展，其中，13歲至15歲的青少女，內(nèi)衣應(yīng)以保護(hù)機(jī)能為首要選擇，為讓發(fā)展 正常，不宜選有鋼圈的款式以免壓迫胸線，而應(yīng)該選擇全罩的軟式胸罩較為合適。由于體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。
還要根據(jù)身體發(fā)育成長(zhǎng)中的胖瘦變化，隨時(shí)更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強(qiáng)戴不適合的胸罩。
胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。要勤洗勤換，保持清潔。
晚上睡覺時(shí)把胸罩取下。不要因自己乳房發(fā)育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩的，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。
所以，胸罩的選擇要以自己的體型和乳房大小、乳溝間距、胸圍大小為依據(jù)，恰好罩住乳房為宜。另外，質(zhì)地宜選麻、真絲、棉質(zhì)內(nèi)衣為好，還要勤洗勤換，保持清潔。
經(jīng)期衛(wèi)生的主要內(nèi)容有：1.注意衛(wèi)生、防止感染：應(yīng)注意外生殖器的清潔、經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的衛(wèi)生巾要柔軟、清潔、勤換。
2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。3.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。
4.避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。女性經(jīng)期的十個(gè)不當(dāng)之舉不當(dāng)之舉1、情緒激動(dòng)經(jīng)期應(yīng)與平時(shí)一樣保持心情愉快，防止情緒波動(dòng)，遇事不要激動(dòng)，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。
如情緒激動(dòng)，抑郁憤怒常使氣滯進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)后期、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。據(jù)調(diào)查證實(shí)：由于人體的一切活動(dòng)都是在神經(jīng)體液的調(diào)控下進(jìn)行的，所以女性的這一正常周期性生理變化，尤其是內(nèi)分泌激素水平的變化，就可直接或間接地影響她們的精神狀態(tài)和學(xué)習(xí)效率。
如在月經(jīng)期，由于體內(nèi)雌激素與孕激素水平的突然下降，子宮內(nèi)螺旋小動(dòng)脈破裂，子宮剝離、壞死和脫落，可引起人體一系列不適反應(yīng)。加上一些心理因素引起的如頭昏、頭暈、疲乏等癥狀，均可導(dǎo)致工作效率低下，情緒變壞。
進(jìn)入增生期后，卵胞逐漸生長(zhǎng)發(fā)育，分泌雌激素，子宮修復(fù)增生，恰似枯木適春，身體機(jī)能活動(dòng)逐漸平衡狀態(tài)，人的精神及學(xué)習(xí)、工作效率也進(jìn)入良好狀態(tài)。接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并達(dá)到一定比例，子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，內(nèi)膜血液供應(yīng)充足，神經(jīng)內(nèi)分泌活動(dòng)平穩(wěn)，使人的工作熱情、效率等處于高漲時(shí)期。
然而到月經(jīng)前期時(shí)，雌激素和孕激素的量又開始下降，接踵而來的又是下一個(gè)月經(jīng)期?？梢?，女性在月經(jīng)周期不同階段出現(xiàn)的不同反應(yīng)，與機(jī)體有著密切的生物學(xué)聯(lián)系。
其原因在于丘腦下部、大腦皮質(zhì)、卵巢、子宮之間的活動(dòng)是相互制約和相互影響的。所以育齡期婦女應(yīng)注意以下兩方面。
1、合理安排時(shí)間鑒于大多數(shù)女性在月經(jīng)周期的增生期和分泌期這20天左右精力充沛，情緒穩(wěn)定，工作學(xué)習(xí)效率高，故應(yīng)充分利用這段有效時(shí)間，抓緊工作和學(xué)習(xí)，以減少月經(jīng)期工作或?qū)W習(xí)的負(fù)荷。2、避免不利因素的影響月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過冷過強(qiáng)的刺激，適當(dāng)休息，自我放松，自我克制，盡量減少情緒波動(dòng)。
不當(dāng)之舉2、過于勞累經(jīng)期要注意合理安排作息時(shí)間，避免劇烈運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合。經(jīng)期為什么會(huì)痛經(jīng)？可能與經(jīng)期過度勞累、緊張、寒冷及過敏體質(zhì)有關(guān)。
痛經(jīng)有關(guān)的因素是：（1）注意經(jīng)期、孕期衛(wèi)生不夠；過早開始性生活；性伴侶數(shù)多，引起炎癥。（2）過度的人工流產(chǎn)手術(shù)或?qū)m腔操作，引起粘連炎癥。
（3）避孕情況：痛經(jīng)與工具避孕間存在一定關(guān)系，尤其是宮內(nèi)節(jié)育器—避孕環(huán)的安放，常?？梢约又赝唇?jīng)的程度，這可能是宮內(nèi)節(jié)育器放置后，子宮內(nèi)膜組織前列腺素（pg）生成量增高，導(dǎo)致痛經(jīng)加重。而避孕藥內(nèi)含有孕激素，孕激素有使子宮平滑肌松弛的作用，故可減輕因痙攣產(chǎn)生的疼痛癥狀。
口服避孕藥則會(huì)降低原發(fā)痛經(jīng)的發(fā)生率以及痛經(jīng)的程度。（4）月經(jīng)周期及經(jīng)期長(zhǎng)短的影響：一般痛經(jīng)的嚴(yán)重程度并不受月經(jīng)周期長(zhǎng)短的影響，但由于痛經(jīng)本身表現(xiàn)經(jīng)期腹痛，故若經(jīng)期時(shí)間較長(zhǎng)。
2.少女青春期衛(wèi)生常識(shí)有那些
1.經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生。
女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進(jìn)肛門，也容易使陰道污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗，洗時(shí)注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。
一般說，淋浴較好，不宜坐浴。2.睡前洗手很重要，這樣可防止做愛時(shí)將細(xì)菌帶入陰道或尿道。
3.穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲。化纖內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。
4.平時(shí)多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎癥引起的；若白帶中有血，或性交時(shí)出血，則陰道或?qū)m頸可能有腫物。
5.注意觀察月經(jīng)的情況。如果月經(jīng)過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌。
6.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊，可能是卵巢有腫物。
7.注意乳房的衛(wèi)生保健。要經(jīng)常做乳房自我檢測(cè)，同時(shí)要至少每年到醫(yī)院檢查一次乳房，如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應(yīng)排除乳腺癌的可能。
必要時(shí)應(yīng)做活體組織檢查。
3.青春期的知識(shí)
1、青春期年齡該如何劃分？ 答：世界衛(wèi)生組織（who）把青春期的標(biāo)準(zhǔn)劃分為10—20歲。
分為前期10—14歲，后期15—20歲。青春前期生長(zhǎng)快，后期生長(zhǎng)緩慢。
中國(guó)的化分標(biāo)準(zhǔn)為三期，——前、中、后三個(gè)發(fā)育階段。每個(gè)發(fā)育階段為2—4年。
前期為生長(zhǎng)發(fā)育突增期，中期為第二性征發(fā)育明顯期，女孩開始來月經(jīng)，男孩有了首次遺精。后期為生長(zhǎng)發(fā)育緩慢期。
實(shí)際上，現(xiàn)在都較提前早熟，有的男孩11—12歲，女孩8—9歲就開始發(fā)育。 2、青春期孩子身體發(fā)生了什么變化？ 青春期女孩的變化：少女身體外表不知不覺的變化著。
身體長(zhǎng)高了、體重明顯增加，第二性征已經(jīng)出現(xiàn)，性器官逐漸發(fā)育成熟，女性的皮下脂肪變的豐滿，乳房也發(fā)育變大，骨盆變寬，外陰部長(zhǎng)出了陰毛，聲音變的高而尖，也開始來月經(jīng)了，從外觀上看上去豐滿而更美麗。 青春期男孩的變化：身體變的強(qiáng)壯了，肌肉發(fā)達(dá)了，喉結(jié)變的突出，聲音變粗，體毛和陰毛變的很明顯了，并且開始出現(xiàn)遺精了。
3、青春期與異性交往特點(diǎn)是什么？ 交往特點(diǎn)分三期：疏遠(yuǎn)期，一般在小學(xué)5、6年級(jí)，（1—2年的時(shí)間）處于性朦朧期，男女兩性意識(shí)開始出現(xiàn)，在男、女生的接觸中有些羞澀，怕與異性接近。接近期，一般在中學(xué)、高中期，（青春期中期）這個(gè)年齡的孩子可望得到性方面的知識(shí)，開始注意外表，自己開始關(guān)注自己，也希望別人關(guān)注自己，給別人留下好印象。
喜歡和異性一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)。有些同學(xué)羨慕名人、追求演員、歌星或喜歡自己的老 師。
戀愛期（高中或大學(xué)），此期的孩子，男女生同學(xué)之間在好感的基礎(chǔ)上有自己喜歡的“理想模式”，逐漸對(duì)周圍群體的好感轉(zhuǎn)向固定的某個(gè)異性，產(chǎn)生情感依戀，發(fā)展為戀愛關(guān)系。 4、內(nèi)置衛(wèi)生棉會(huì)捅破處女膜嗎？ 未婚女性當(dāng)然可以用內(nèi)用衛(wèi)生棉條。
因?yàn)樘幣な莻€(gè)環(huán)形組織，中央有孔，能讓經(jīng)血流出體外。 不過，使用內(nèi)用衛(wèi)生棉條一定要注意雙手及外陰的清潔衛(wèi)生，置棉條入陰道前要仔細(xì)地洗凈雙手，不要觸摸進(jìn)入陰道的那段導(dǎo)管及棉條，以免將細(xì)菌帶入陰道。
棉條更換的時(shí)間按經(jīng)血量而定，一般2~4小時(shí)更換一次，8小時(shí)內(nèi)一定要取出，因?yàn)槊迼l在陰道內(nèi)時(shí)間過長(zhǎng)，可能招來不必要的麻煩，引起盆腔感染。 5、我臉上長(zhǎng)了青春痘、痤瘡，聽說吃避孕藥能消除，我可以吃嗎？ 不能。
避孕藥一般都含有雌激素和孕激素，這兩種激素都會(huì)抑制人體中促性腺激素的分泌，不但能抑制卵巢排卵，起到避孕作用，而且能調(diào)節(jié)人體激素水平，有利于改善皮膚的健康，使青春痘減少，甚至消失，皮膚變得更光潔。對(duì)于部分由體內(nèi)激素失衡造成的青春痘、痤瘡有一定效果。
但青春痘、痤瘡的成因很復(fù)雜，需找準(zhǔn)原因，對(duì)癥治療；長(zhǎng)期服避孕藥擾亂內(nèi)分泌；服用避孕藥前 做婦科檢查。如果想通過服用避孕藥來美容，請(qǐng)悠著點(diǎn)，先咨詢?？漆t(yī)師再說。
6、女孩青春期節(jié)食的害處？ 女孩進(jìn)來青春期后，體重增加明顯，為了怕胖，一味節(jié)食，是不可取的，嚴(yán)重的會(huì)形成厭食癥。青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最快速的時(shí)期，女孩青春期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體所需的熱量不夠，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不夠，會(huì)導(dǎo)致各種維生素的攝入不夠和各種無機(jī)鹽類及微量元素缺乏。
鈣、磷攝入不夠或比例不當(dāng)會(huì)影響骨骼發(fā)育；缺鐵可導(dǎo)致貧血；缺鋅可推遲人體生長(zhǎng)和性腺發(fā)育。
1、青春期年齡該如何劃分？ 答：世界衛(wèi)生組織（who）把青春期的標(biāo)準(zhǔn)劃分為10—20歲。分為前期10—14歲，后期15—20歲。
青春前期生長(zhǎng)快，后期生長(zhǎng)緩慢。 中國(guó)的化分標(biāo)準(zhǔn)為三期，——前、中、后三個(gè)發(fā)育階段。
每個(gè)發(fā)育階段為2—4年。前期為生長(zhǎng)發(fā)育突增期，中期為第二性征發(fā)育明顯期，女孩開始來月經(jīng)，男孩有了首次遺精。
后期為生長(zhǎng)發(fā)育緩慢期。實(shí)際上，現(xiàn)在都較提前早熟，有的男孩11—12歲，女孩8—9歲就開始發(fā)育。
2、青春期孩子身體發(fā)生了什么變化？。
4.青春期中應(yīng)該注意的衛(wèi)生保健知識(shí)
青春期的衛(wèi)生保健
（一）適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)
青春期是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，是身體健康的定型階段。正在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。
（二）女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生
女性進(jìn)入青春期以后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象，叫做月經(jīng)。經(jīng)血是由脫落的子宮內(nèi)膜和流出來的血液形成的（圖8-45），子宮內(nèi)膜開始脫落至脫落完畢，約需經(jīng)歷3—5天時(shí)間。以后子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面又慢慢地長(zhǎng)好了，子宮內(nèi)膜又重新增厚，發(fā)生變化。這樣周而復(fù)始，形成月經(jīng)周期。因此，月經(jīng)初潮是女性青春期來臨的訊號(hào)，也是生殖器官成熟的標(biāo)志。
行經(jīng)期間，由于大腦皮層的興奮性降低，抗病能力減弱，再加上子宮頸口微張，子宮內(nèi)膜剝落，陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，所以比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，因此必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。具體要求如下：
注意外陰部的清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染 月經(jīng)用品必須清潔；行經(jīng)期間，每天要用溫水洗滌外陰部，但不要坐浴。
注意保暖，避免受涼 因?yàn)槔浯碳つ芤鹱訉m和盆腔內(nèi)血管收縮，造成月經(jīng)過少或突然停止。
保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定 情緒波動(dòng)或精神緊張都能影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)失常。
避免參加過重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng) 因?yàn)檫^重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使盆腔血流量過多，可能造成經(jīng)血過多或行經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)等異?，F(xiàn)象。
此外，還要注意飲食衛(wèi)生和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?
（三）男性要防止或消除頻繁遺精
男性進(jìn)入青春期，有時(shí)睡夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)排精的現(xiàn)象，叫做遺精。遺精通常是一種正常的生理現(xiàn)象，不要恐懼、擔(dān)心。男孩子初次遺精以后，每隔一定時(shí)間（一個(gè)星期或幾個(gè)星期）又會(huì)發(fā)生一次，這是正常的現(xiàn)象。當(dāng)然，如果遺精次數(shù)過多，例如一兩天一次或幾次，這就會(huì)對(duì)健康不利。青少年的頻繁遺精，多半是由于染上手淫的壞習(xí)慣造成的。所以為了防止或消除頻繁遺精，要做到：
把精力集中于學(xué)習(xí)青 少年時(shí)期是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上。
避免染上手淫的壞習(xí)慣 手淫可使大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)，經(jīng)常手淫的人由于頻繁遺精，容易造成神經(jīng)衰弱，記憶力下降，頭暈，失眠等，既影響健康，也影響學(xué)習(xí)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 良好的生活習(xí)慣包括：內(nèi)褲不要穿得太窄，被子不要蓋得太厚；睡覺最好采用右側(cè)臥，不要仰臥，更不要俯臥；早上醒來，睜眼即起，不睡懶覺。
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青春期的心理衛(wèi)生保健
青少年時(shí)期隨著生理上產(chǎn)生的急劇變化，在心理上也開始經(jīng)歷一種新的體驗(yàn)，同樣需要加強(qiáng)青春期的心理保健。例如正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)處理人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)等。
青春期由于性發(fā)育和趨向成熟，青少年逐漸意識(shí)到兩性差異和兩性關(guān)系，并隨之產(chǎn)生一種特殊的心理體驗(yàn)，如渴望了解性知識(shí)，很想知道自身生理上和心理上的變化究竟是怎么回事？有的由于缺乏性知識(shí)，會(huì)對(duì)自身性征的變化（如女孩的乳房漸大，男孩的陰莖增長(zhǎng)等）感到害羞，女孩對(duì)月經(jīng)初潮和男孩對(duì)初次遺精感到緊張和恐懼，又不敢對(duì)人講，造成很重的心理壓力，所有這些都促使青少年對(duì)性知識(shí)的渴求和興趣。這種要求是正常和合理的。有健康的性知識(shí)指導(dǎo)，可以破除神秘感，消除邪惡感，改變對(duì)性的愚昧無知狀況，使青少年對(duì)性成勤生理、心理變化有充分的思想準(zhǔn)備，有利于心理健康。
隨著生理發(fā)育和對(duì)性知識(shí)的逐步了解，男女孩子便漸漸地從對(duì)異性的疏遠(yuǎn)到表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理。這時(shí)，陌生感與畏懼感漸漸消失，男女孩子常常一起活動(dòng)，一起做作業(yè)等。對(duì)異性產(chǎn)生好感也是健康的心理表現(xiàn)，它不等于初戀。這個(gè)時(shí)期要自覺地學(xué)會(huì)怎樣與人相處和正確認(rèn)識(shí)自己，建立良好的人際關(guān)系，使自己保持一種持續(xù)的良好心理狀態(tài)，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，不要過早談情說愛。注意培養(yǎng)自己有良好的個(gè)性心理品質(zhì)，如對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，遇到困難勇于克服，關(guān)心別人，充分發(fā)揮自己的能力，保持和增進(jìn)心理健康等。
青春期是人生最美好的時(shí)期，也是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，精力最充沛，理解力最強(qiáng)，對(duì)新鮮事物最容易接受，應(yīng)該自強(qiáng)不息，做一個(gè)品格高尚的人。我們應(yīng)當(dāng)健康而愉快地度過青春期。
5.少女青春期衛(wèi)生常識(shí)有那些
春期是指?jìng)€(gè)體的性機(jī)能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時(shí)期，也就是一個(gè)男子由兒童到成年的過渡時(shí)期。
在這個(gè)時(shí)期，個(gè)性性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟為標(biāo)準(zhǔn)而劃分出來的一個(gè)階段，它與從心理或社會(huì)方面劃分出的人生階段有重迭。
在人體生長(zhǎng)發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時(shí)間。青春期目前在各國(guó)并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲-17、18歲這個(gè)階段，在心理學(xué)上，它又稱為青年初期，相當(dāng)于教育學(xué)上的中學(xué)階段，以身體的急速成長(zhǎng)為特征。
而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25-30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14-18歲。
偏早或偏晚1~2年，都屬正常現(xiàn)象。人們通常把這個(gè)年齡階段的男性稱為少男，而同樣年齡階段的女性稱為少女。
在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會(huì)發(fā)生很大的變化。 以性成熟為主要內(nèi)容的生理成長(zhǎng)，對(duì)青春期少年的心理及社會(huì)方面有著重大的影響，形成這一時(shí)期的幾個(gè)重要特征： 青春期是一個(gè)過渡時(shí)期 青春期是個(gè)體由兒童向成年人過渡的時(shí)期。
通常人們把青春期與兒童期加以明顯區(qū)分，區(qū)分的界限是性的成熟。對(duì)于男性來說，性成熟的標(biāo)志是射精，（通常在夜間睡眠時(shí)射精，即遺精，但也有手淫射精的）；女性是月經(jīng)初潮，即第一次來月經(jīng)。
以性成熟為核心的生理方面的發(fā)展，使少年具有了與兒童明顯不同的社會(huì)、心理特征。個(gè)體在兒童期依賴成人，成人約束并決定兒童生活和活動(dòng)的主要內(nèi)容和方面；兒童對(duì)自己的行為不承擔(dān)責(zé)任。
隨著年齡的增長(zhǎng)、生活范圍和活動(dòng)內(nèi)容逐漸復(fù)雜化，使少年具有了與兒童不同的特點(diǎn)。他們逐漸有了一定的特定意向和責(zé)任感并自己決定某些活動(dòng)如何進(jìn)行。
對(duì)自己的行為，尤其是部分犯罪行為要負(fù)一定的刑事責(zé)任。但少年也不同于成人。
他們雖有一定的獨(dú)立性，但還沒有完全獨(dú)立；在許多方面，尤其是在物質(zhì)生活方面還要依賴父母；他們還沒有成為完全責(zé)任能力人，并不是對(duì)自己的所有行為都要負(fù)刑事責(zé)任。由此可見，這種介于兒童和成人的過渡階段的地位，使得少年成為社會(huì)學(xué)上所說的邊緣人，他們地位的不確定性和社會(huì)向他們提出的要求的不確定性，使他們產(chǎn)生了許多特殊的心理衛(wèi)生問題。
青春期是一個(gè)發(fā)展時(shí)期 青春期是人的身體發(fā)育完成的時(shí)期。研究表明，在人的一生中，身體生長(zhǎng)迅速、身體各部分的比例產(chǎn)生顯著變化的階段有兩個(gè)，一個(gè)是在產(chǎn)前期與出生后的最初半年，另一個(gè)則是青春期。
青春期的快速生長(zhǎng)發(fā)育，被稱之為青春期急速成長(zhǎng)現(xiàn)象。事實(shí)上，這種現(xiàn)象開始于性成熟之前或與性成熟同時(shí)開始，終止于性成熟后的半年到一年。
男性的急速成長(zhǎng)從10.5-14.5歲開始，在14.5-15.5歲左右達(dá)到頂峰期，以后逐漸減慢，到18歲左右時(shí)身高便達(dá)到充分發(fā)育水平，體重、肌肉力量、肩寬、骨盆寬等也都得到增加，與此同時(shí)性機(jī)能和第二性征也發(fā)育成熟。如女性在月經(jīng)及第二性征這些外部變化的同時(shí)生殖器官也逐漸成熟，外陰開始出現(xiàn)了陰毛，陰道內(nèi)分泌物開始增多，子宮發(fā)育變大，卵巢皮質(zhì)中的卵泡開始有了不同階段的發(fā)育變化。
一切都表明已開始向性成熟期過渡。由于身體及性的發(fā)育，對(duì)少年的心理特征及社會(huì)生活產(chǎn)生了重大的影響，由此也產(chǎn)生了一系列的心理衛(wèi)生問題。
青春期是一個(gè)變化時(shí)期 青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識(shí)、交往與情緒特點(diǎn)、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會(huì)使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。
因此，青春期是一個(gè)既可以預(yù)測(cè)、又不可預(yù)測(cè)的時(shí)期。也就是說，在這個(gè)時(shí)期中，人從兒童向成人發(fā)展是可預(yù)測(cè)的，但是在發(fā)展過程中會(huì)出現(xiàn)什么情況或問題則不可預(yù)測(cè)。
青春期是一個(gè)反抗時(shí)期 在很早一起，著名的德國(guó)兒童心理學(xué)家夏洛特·彪勒就曾把青春期稱之為“消極反抗期”。以后這一名稱一直被使用。
由于身心的逐漸發(fā)展和成熟，個(gè)人在這個(gè)時(shí)期往往對(duì)生活采取消極反抗的態(tài)度，否定以前發(fā)展起來的一些良好本質(zhì)。這種反抗傾向，會(huì)引起少年對(duì)父母、學(xué)校以及社會(huì)生活的其他要求、規(guī)范的抗拒態(tài)度和行為，從而會(huì)引起一些不利于他們的社會(huì)適應(yīng)的心理衛(wèi)生問題。
青春期是一個(gè)負(fù)重時(shí)期 從青春期男性所負(fù)擔(dān)的各種義務(wù)、責(zé)任， 從他們所要應(yīng)付的各種問題來看，青春期也是一個(gè)負(fù)擔(dān)很重的時(shí)期。青春期是過渡時(shí)期，少年要逐漸擔(dān)負(fù)一部分由成人擔(dān)負(fù)的工作，環(huán)境可能不斷把一些由成人來辦理的事項(xiàng)交給他們?nèi)マk理，加重了他們的負(fù)擔(dān)，但這些負(fù)擔(dān)是他們成熟所不可缺少的，如果不增加負(fù)擔(dān)，日后不可能成熟。
青春期是一個(gè)發(fā)展的時(shí)期，這決定了他們要應(yīng)付由身高、體重、肌肉力量等的發(fā)育成熟，特別是性的發(fā)育成熟所引起的各種變化及問題，心理壓力相對(duì)增大過速。青春期是變化的時(shí)期，這決定了他們必須在拋棄各種孩子氣、幼稚的思想觀念和行為模式的同時(shí)逐步建立起較為成熟、更加符合社會(huì)規(guī)范的思想觀念和行為模式。
6.青春期保健的常識(shí)
培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣 1）、合理安排生活、工作和學(xué)習(xí)，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意體格鍛煉和適當(dāng)?shù)膭趧?dòng)。
個(gè)人衛(wèi)生包括口腔衛(wèi)生、用眼衛(wèi)生和寫字、讀書、站、坐等正確姿勢(shì)，以防禹齒、近視眼和脊柱彎曲。按照不同年齡有計(jì)劃地系統(tǒng)安排鍛煉內(nèi)容，順序前進(jìn)。
2）、充分睡眠：青春期睡眠時(shí)間7——9小時(shí)，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 3）、乳房保健：少女到了青春期乳房隆起，應(yīng)及時(shí)帶上乳罩，但乳罩不要過緊過松，過緊會(huì)影響乳房正常發(fā)育，過松則不能防止乳房下垂。
4）、經(jīng)期衛(wèi)生：應(yīng)使女青年了解月經(jīng)是生理現(xiàn)象，但必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。 （1）、建立月經(jīng)卡：注意月經(jīng)周期、經(jīng)期和經(jīng)量的變化，并加以記錄。
如周期不規(guī)則、經(jīng)期過短過長(zhǎng)，均須及時(shí)診治，月經(jīng)量過多過少也應(yīng)引起重視。 （2）、注意衛(wèi)生、預(yù)防感染：應(yīng)用清潔柔軟的月經(jīng)墊，勤換，保持外生殖器清潔，行經(jīng)期不宜盆浴、游泳。
（3）、注意保暖，避免寒冷刺激。 （4）、避免過度勞累：如避免劇烈體育運(yùn)動(dòng)，減少盆腔充血。
適當(dāng)休息和保持充足的睡眠。 5）、心理衛(wèi)生和健康行為指導(dǎo)：青春期曾被稱為“危險(xiǎn)時(shí)期”。
因此教師、家長(zhǎng)和保健工作都應(yīng)該特別關(guān)心青少年的心理活動(dòng)，給以正確的誘導(dǎo)和計(jì)劃的系統(tǒng)教育。必須教育青少年不要吸煙、酗酒，正確對(duì)待戀愛、婚姻等問題。
6）、恰當(dāng)?shù)男越逃河斜匾獙?duì)青少年實(shí)施必要的性教育，給予正確的誘導(dǎo)。應(yīng)按不同年齡針對(duì)學(xué)生的生理、心理狀態(tài)及理解能力，略早或同步于身心發(fā)育，循序進(jìn)行不同內(nèi)容的教育。
性教育應(yīng)掌握適時(shí)、適度、適當(dāng)?shù)脑瓌t。 7）、陰道分泌物：在第二性征發(fā)育不久后，少女就會(huì)出現(xiàn)陰道分泌物，即白帶。
一般白帶為乳白色，無臭味，這是正常的生理現(xiàn)象。白帶主要由陰道滲出液和宮頸粘液組成，還有少量的子宮腔和輸卵管分泌物及陰道、宮頸、宮腔和輸卵管脫落的上皮細(xì)胞、白細(xì)胞和乳酸桿菌。
由于體內(nèi)雌激素水平呈周期性變化，當(dāng)排卵期雌激素水平高時(shí)，白帶量也多，呈透明蛋清樣，平時(shí)白帶量少，月頸來潮前因盆腔充血，陰道滲出液增加，白帶又會(huì)有所增加，這是正常的生理現(xiàn)象。但女性的生殖道是與外界相通的，一些致病微生物很容易進(jìn)入女性生殖道。
為了預(yù)防生殖器官的炎癥和疾病，要注意：A、勤洗外陰；B、內(nèi)褲用純棉制品、切忌互相借用；C、洗外陰的盆和毛巾要個(gè)人專用，不能與洗腳的用具混雜；D、如發(fā)現(xiàn)白帶增多、有臭味或帶血及外陰奇癢應(yīng)及時(shí)就診。
7.青春期的知識(shí)
1、青春期年齡該如何劃分？
答：世界衛(wèi)生組織（who）把青春期的標(biāo)準(zhǔn)劃分為10—20歲。分為前期10—14歲，后期15—20歲。青春前期生長(zhǎng)快，后期生長(zhǎng)緩慢。
中國(guó)的化分標(biāo)準(zhǔn)為三期，——前、中、后三個(gè)發(fā)育階段。每個(gè)發(fā)育階段為2—4年。前期為生長(zhǎng)發(fā)育突增期，中期為第二性征發(fā)育明顯期，女孩開始來月經(jīng)，男孩有了首次遺精。后期為生長(zhǎng)發(fā)育緩慢期。實(shí)際上，現(xiàn)在都較提前早熟，有的男孩11—12歲，女孩8—9歲就開始發(fā)育。
2、青春期孩子身體發(fā)生了什么變化？
青春期女孩的變化：少女身體外表不知不覺的變化著。身體長(zhǎng)高了、體重明顯增加，第二性征已經(jīng)出現(xiàn)，性器官逐漸發(fā)育成熟，女性的皮下脂肪變的豐滿，乳房也發(fā)育變大，骨盆變寬，外陰部長(zhǎng)出了陰毛，聲音變的高而尖，也開始來月經(jīng)了，從外觀上看上去豐滿而更美麗。
青春期男孩的變化：身體變的強(qiáng)壯了，肌肉發(fā)達(dá)了，喉結(jié)變的突出，聲音變粗，體毛和陰毛變的很明顯了，并且開始出現(xiàn)遺精了。
3、青春期與異性交往特點(diǎn)是什么？
交往特點(diǎn)分三期：疏遠(yuǎn)期，一般在小學(xué)5、6年級(jí)，（1—2年的時(shí)間）處于性朦朧期，男女兩性意識(shí)開始出現(xiàn)，在男、女生的接觸中有些羞澀，怕與異性接近。接近期，一般在中學(xué)、高中期，（青春期中期）這個(gè)年齡的孩子可望得到性方面的知識(shí)，開始注意外表，自己開始關(guān)注自己，也希望別人關(guān)注自己，給別人留下好印象。喜歡和異性一起學(xué)習(xí)、活動(dòng)。有些同學(xué)羨慕名人、追求演員、歌星或喜歡自己的老 師。戀愛期（高中或大學(xué)），此期的孩子，男女生同學(xué)之間在好感的基礎(chǔ)上有自己喜歡的“理想模式”，逐漸對(duì)周圍群體的好感轉(zhuǎn)向固定的某個(gè)異性，產(chǎn)生情感依戀，發(fā)展為戀愛關(guān)系。
4、內(nèi)置衛(wèi)生棉會(huì)捅破處女膜嗎？
未婚女性當(dāng)然可以用內(nèi)用衛(wèi)生棉條。因?yàn)樘幣な莻€(gè)環(huán)形組織，中央有孔，能讓經(jīng)血流出體外。 不過，使用內(nèi)用衛(wèi)生棉條一定要注意雙手及外陰的清潔衛(wèi)生，置棉條入陰道前要仔細(xì)地洗凈雙手，不要觸摸進(jìn)入陰道的那段導(dǎo)管及棉條，以免將細(xì)菌帶入陰道。棉條更換的時(shí)間按經(jīng)血量而定，一般2~4小時(shí)更換一次，8小時(shí)內(nèi)一定要取出，因?yàn)槊迼l在陰道內(nèi)時(shí)間過長(zhǎng)，可能招來不必要的麻煩，引起盆腔感染。
5、我臉上長(zhǎng)了青春痘、痤瘡，聽說吃避孕藥能消除，我可以吃嗎？
不能。避孕藥一般都含有雌激素和孕激素，這兩種激素都會(huì)抑制人體中促性腺激素的分泌，不但能抑制卵巢排卵，起到避孕作用，而且能調(diào)節(jié)人體激素水平，有利于改善皮膚的健康，使青春痘減少，甚至消失，皮膚變得更光潔。對(duì)于部分由體內(nèi)激素失衡造成的青春痘、痤瘡有一定效果。但青春痘、痤瘡的成因很復(fù)雜，需找準(zhǔn)原因，對(duì)癥治療；長(zhǎng)期服避孕藥擾亂內(nèi)分泌；服用避孕藥前 做婦科檢查。如果想通過服用避孕藥來美容，請(qǐng)悠著點(diǎn)，先咨詢?？漆t(yī)師再說。
6、女孩青春期節(jié)食的害處？
女孩進(jìn)來青春期后，體重增加明顯，為了怕胖，一味節(jié)食，是不可取的，嚴(yán)重的會(huì)形成厭食癥。青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育最快速的時(shí)期，女孩青春期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體所需的熱量不夠，導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不夠，會(huì)導(dǎo)致各種維生素的攝入不夠和各種無機(jī)鹽類及微量元素缺乏。。鈣、磷攝入不夠或比例不當(dāng)會(huì)影響骨骼發(fā)育；缺鐵可導(dǎo)致貧血；缺鋅可推遲人體生長(zhǎng)和性腺發(fā)育。
1、青春期年齡該如何劃分？
答：世界衛(wèi)生組織（who）把青春期的標(biāo)準(zhǔn)劃分為10—20歲。分為前期10—14歲，后期15—20歲。青春前期生長(zhǎng)快，后期生長(zhǎng)緩慢。
中國(guó)的化分標(biāo)準(zhǔn)為三期，——前、中、后三個(gè)發(fā)育階段。每個(gè)發(fā)育階段為2—4年。前期為生長(zhǎng)發(fā)育突增期，中期為第二性征發(fā)育明顯期，女孩開始來月經(jīng)，男孩有了首次遺精。后期為生長(zhǎng)發(fā)育緩慢期。實(shí)際上，現(xiàn)在都較提前早熟，有的男孩11—12歲，女孩8—9歲就開始發(fā)育。
2、青春期孩子身體發(fā)生了什么變化？
8.青春期保健常識(shí)
1.青春期保健的內(nèi)涵 青春期保健就是以青春期的青少年為主要對(duì)象，綜合基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、公共衛(wèi)生學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)、行為科學(xué)等學(xué)科內(nèi)容為一體，研究各種疾病及健康問題的發(fā)病規(guī)律、診治方案及預(yù)防措施的預(yù)防科學(xué)范疇。
具體內(nèi)容： （1） 從10歲以后的所有青少年最好每年一次預(yù)防性就診。就診包括身體健康和心智發(fā)展方面評(píng)估，重點(diǎn)是提供預(yù)防保健性質(zhì)的服務(wù)。
除傳統(tǒng)的體檢外，重點(diǎn)關(guān)注青少年的生長(zhǎng)發(fā)育和社會(huì)心理方面的健康狀態(tài)。 （2） 回答青少年及其家長(zhǎng)所面臨的有關(guān)青春期體格發(fā)育、性發(fā)育特點(diǎn)等問題。
（3） 發(fā)現(xiàn)青春期生長(zhǎng)異常和性早熟、青春發(fā)育延遲、矮小、月經(jīng)?。ㄍ唇?jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則）、青春期飲食障礙如神經(jīng)性厭食和貪食癥以及肥胖等，進(jìn)行適宜的診療與保健指導(dǎo)。 （4） 青春期性知識(shí)教育，性心理的教育、咨詢與指導(dǎo)（包括青春晚期避孕知識(shí)的教育與指導(dǎo)）。
（5） 青春期性傳播疾病的預(yù)防與咨詢教育。 （6） 青春期的心理健康咨詢。
常見的青春期心理行為問題（神經(jīng)衰弱、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)成績(jī)下降、學(xué)習(xí)困難、注意缺陷多動(dòng)障礙（ADHD）、強(qiáng)迫癥（OCD）、自殺傾向等）篩查與診治。 根據(jù)發(fā)達(dá)國(guó)家近40多年來青春期醫(yī)學(xué)發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，科學(xué)實(shí)踐證明，青少年接受定期的預(yù)防保健服務(wù)能夠促進(jìn)健康和有益青春期身心發(fā)展。
2. 青春期保健服務(wù)的步驟 第一， 對(duì)青少年家長(zhǎng)進(jìn)行健康指導(dǎo)：于青春早、中、晚期（10-13歲、14-17歲、18歲）各一次，向青少年家長(zhǎng)做健康指導(dǎo)： 1） 青春期生長(zhǎng)發(fā)育（包括體格、性生理、情感）、飲食和體育活動(dòng)、健康的生活方式、損傷的預(yù)防； 2） 疾病和情感抑郁的癥狀體征； 3） 家長(zhǎng)的行為對(duì)青春期青少年健康行為調(diào)適的作用； 4） 如何幫助他們的孩子避免潛在的危害健康的行為。 第二， 病史篩查： 1） 了解飲食習(xí)慣和青少年本人心目中的理想體重，有否飲食紊亂； 2） 性知識(shí)、態(tài)度和行為表現(xiàn)；飲酒和藥物使用情況、是否吸煙、是否受虐待； 3） 詢問在校、在崗表現(xiàn)，學(xué)習(xí)、工作情況，排除學(xué)習(xí)障礙、注意缺陷多動(dòng)障礙等疾病； 4） 了解與同伴的關(guān)系、與家庭成員間的情感關(guān)系； 5） 了解家庭成員中有否抑郁、自殺傾向等。
第三， 體格檢查： 1） 測(cè)血壓、身高、體重并計(jì)算體重指數(shù)； 2） 全身體格檢查（包括生殖器發(fā)育情況與第二性征）。青春期至少接受三次全面體格檢查：第一次于青春早期，第二次于青春期中期，第三次于青春期后期。
如果有特殊臨床癥狀或體征，必須增加各有關(guān)系統(tǒng)檢查與就診次數(shù)。 第四， 必要時(shí)建議做如下檢測(cè)： 1） 血、尿、白帶常規(guī)檢驗(yàn)； 2） 血清總膽固醇的測(cè)定： （1） 有早期心血管疾病或高脂血癥的家族史； （2） 父母一方血清膽固醇異常，本人年齡達(dá)18歲的至少需檢測(cè)一次； （3） 青少年本人血清膽固醇在參考值之外，需重新測(cè)試；若測(cè)試結(jié)果正常，在5年內(nèi)還需再行測(cè)試評(píng)估； （4） 若兩次測(cè)試的平均值≥5.7mmol/L，或初次結(jié)果在5.7mmol/L之上，需進(jìn)一步查血脂蛋白； 3） 血清脂蛋白的測(cè)定： （1） 青少年的父母、祖父母或外祖父母若有心血管疾病、周圍血管疾病、腦血管疾病、或有≤55歲發(fā)生突發(fā)性心臟病死亡的家族史者，需做空腹脂蛋白檢測(cè)； （2） 如果兩次低密度脂蛋白結(jié)果高于正常值（≥130 mg/dl），需做進(jìn)一步醫(yī)學(xué)評(píng)估及治療； 4） 如果有活動(dòng)性結(jié)核病人接觸史，需做結(jié)核菌素試驗(yàn)（PPD）; 5） 如果有青春期月經(jīng)異常、第二性征發(fā)育異常，需做激素測(cè)定； 6） 如果有性生活，女性常規(guī)查陰道分泌物，注意排除性傳播疾病，必要時(shí)查TCT；男性也應(yīng)做相應(yīng)的檢測(cè)排除性傳播疾??； 7） 如果屬感染艾滋病的高危人群要做艾滋病抗體檢測(cè)。
第五， 建議完成以下免疫接種項(xiàng)目： 在11-12歲就診期間完成所有如下預(yù)防接種較為理想。 1) 11-12歲少年均要完成第二次MMR（麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎）接種，除非在此之前已經(jīng)接種過二次； 2) 11-12歲少年若在近5年內(nèi)沒有注射過Td（破傷風(fēng)）抗毒素，需補(bǔ)注射； 3) 10歲以后只要有乙肝病毒感染的危險(xiǎn)性，都要先檢測(cè)乙肝兩對(duì)半，必要時(shí)接種乙肝疫苗（HBV）; 4） 各年齡段如果有甲肝病毒感染的高危，要先檢測(cè)肝功，再行甲肝疫苗接種； 5） 如果沒有可靠的麻疹病史，可在各年齡段考慮接種麻疹疫苗。
第六，必要時(shí)B超輔助檢查。 3.青少年保健門診工作要注意哪些問題？ 青少年保健門診屬預(yù)防保健服務(wù)的范疇： 第一，必須考慮門診服務(wù)與就診者的年齡和生長(zhǎng)發(fā)育相適應(yīng)，同時(shí)還應(yīng)考慮個(gè)體的差異性、社會(huì)文化背景的差異性。
第二，建立青少年保健門診制度，嚴(yán)格要求醫(yī)務(wù)人員遵守青春期保健私密性的原則；工作人員要熱情接待青少年及其家長(zhǎng)，鼓勵(lì)他們積極參與。 第三，青春期每年接受一次保健指導(dǎo)，可幫助青少年應(yīng)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育中的煩惱、身心發(fā)展和維護(hù)健康的生活方式，改善飲食和疲乏，預(yù)防損傷。
4.青少年按程序接受保健的目的 第一，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)影響健康的認(rèn)知上的不足，引導(dǎo)青少年形成正確認(rèn)知，理解自身的體格生長(zhǎng)發(fā)育狀況、社會(huì)心理發(fā)育狀況和性心理發(fā)育狀況，形成健康的信念和生活方式。 第二，能夠通過各種檢查發(fā)現(xiàn)身體、情感和行為上的問題，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，杜絕危害健康的危險(xiǎn)。
