1. 計劃生育優(yōu)生優(yōu)育知識
一。
什么是優(yōu)生優(yōu)育？ 優(yōu)生學(xué)是研究如何改善人類遺傳素質(zhì)的一門科學(xué)，可分為兩個方面：一方面是研究如何使人類健康地遺傳，減少以至消除遺傳病和先天畸形患兒出生，被稱為消極優(yōu)生學(xué)或預(yù)防性優(yōu)生學(xué)；另一方面是研究怎樣增加體力和智力上優(yōu)秀個體的繁衍，叫做積極優(yōu)生學(xué)。 目前，我國的優(yōu)生工作，大都屬于消極優(yōu)生學(xué)的范圍，目的就是盡力降低以至消除嚴(yán)重缺陷兒的孕育和誕生。
優(yōu)育是促使子代各方面素質(zhì)在其發(fā)育階段可能提高的一種科學(xué)的教養(yǎng)方法，具有一定時期長短的界定性。廣義的優(yōu)育時期，應(yīng)包括從嬰兒一直到身體發(fā)育完全成熟、成長為勞動力的整個階段。
狹義的優(yōu)育時期，專指嬰兒出生到學(xué)齡兒童前這一階段。優(yōu)育的內(nèi)容主要包括：（1）撫養(yǎng)保健。
即從嬰兒出生起就應(yīng)注意保證營養(yǎng)、科學(xué)喂養(yǎng)、適量活動、講究環(huán)境衛(wèi)生、防止疾病，旨在提高身體素質(zhì)為其主要目的；（2）教育。主要從學(xué)齡前兒童階段抓起，結(jié)合兒童各個階段的發(fā)育特點，抓好德育、智育、體育、美育和勞動技能等方面的培養(yǎng)。
分家庭教育、學(xué)校教育、社會教育三個方面。這三個方面不可或缺，必須互相配合，才能有所成效。
優(yōu)育是優(yōu)生的進(jìn)一步加強(qiáng)和發(fā)展，是提高人口素質(zhì)的一個重要環(huán)節(jié)。 通俗的講優(yōu)生就是讓每個家庭都有健康的孩子.優(yōu)育就是讓每個出生的孩子都可以受到良好的教育. 二。
優(yōu)生的措施有那些？ 我們都知道，結(jié)婚和生育是密切相關(guān)的。因此，在婚前應(yīng)該進(jìn)行一些必要的體格檢查，了解雙方家族中有無患遺傳病和遺傳缺陷的人。
同時避免近親結(jié)婚，因為近親結(jié)婚所生的子女發(fā)生遺傳性疾病的機(jī)會，比非近親結(jié)婚的機(jī)會要多得多。除了疾病遺傳基因外，如果染色體數(shù)目改變、或染色體本身出現(xiàn)斷裂或殘缺不全，也會對后代造成巨大影響，出現(xiàn)種種不正常的情況。
當(dāng)然，引起胎兒發(fā)育不正常的因素很多。有外界因素如⑴煙、酒、藥物、不當(dāng)飲食；⑵不當(dāng)運動、意外撞擊；和內(nèi)部因素如⑴急慢性疾病；⑵不良情緒等。
現(xiàn)在有一種早期妊娠檢查的方法，可以測定胎兒是否正常。如果檢查結(jié)果表明胎兒發(fā)育不正常，應(yīng)該盡早做人工終止妊娠。
三、出生缺陷的預(yù)防 （一）什么是出生缺陷 出生缺陷是指嬰兒出生前，在母親的子宮內(nèi)就發(fā)生了發(fā)育異常，它是由于不良的遺傳因素或環(huán)境因素使胚胎的發(fā)育過程發(fā)生紊亂的造成的。身體結(jié)構(gòu)的畸形（表現(xiàn)為先畸形、如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等），生理功能和代謝的異常易導(dǎo)致先天性智力低下（俗稱“呆”“傻”）、聾、啞等缺陷。
（二）怎樣預(yù)防出生缺陷的發(fā)生 1、禁止近親婚配 我國的《婚姻法》已明確規(guī)定禁止近親婚配。據(jù)統(tǒng)計，近親結(jié)婚所生子女先天性聾啞、小頭畸形、白化病、腦積水、脊柱裂、先天性心臟病、癲癇病等遺傳性疾病的發(fā)病率是非近親結(jié)婚所生子女的一倍甚至是幾百倍。
2、婚前需做體檢 可及早發(fā)現(xiàn)男女雙方不適于結(jié)婚或生育的疾病和生理缺陷。 3、選擇最佳受孕年齡 女性最佳的妊娠年齡為23-29周歲。
男性為25-30周歲。 4、進(jìn)行必要的遺傳咨詢 對于有過習(xí)慣性流產(chǎn)史、生過出生缺陷兒或有遺傳性疾病家庭史的夫妻，要在孕前接受醫(yī)生的檢查指導(dǎo)。
5、忌煙忌酒 夫妻雙方要在計劃懷孕前的6個月甚至1年內(nèi)和懷孕期，停止吸煙和大量飲酒的嗜好。 6、孕前遠(yuǎn)離貓、狗、鳥等寵物 貓、狗、鳥等身上都有一些微生物，如弓形蟲，孕婦感染后，極易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或死胎，接近一半的嬰兒可能耳聾、失明、畸形、智力低下甚至死亡。
7、加強(qiáng)孕期營養(yǎng) 多食雞蛋、牛奶、魚、動物肝腎，豆類制品，新鮮的蔬菜和水果，另外要補(bǔ)充富含鈣、鐵、碘、鋅等礦物質(zhì)的食物和葉酸等維生素。 8、孕期用藥要合理 為減少和避免藥物致畸的危害，需要醫(yī)9 7 3 12 4 8 :。
2. 優(yōu)生優(yōu)育科普知識 如何優(yōu)生優(yōu)育
優(yōu)生優(yōu)育還得從孕前開始，具體到飲食、生活習(xí)慣、身體狀況等各個方面。中醫(yī)上有“皆欲陰陽完實，然后交而孕，孕而育，育而子，堅壯強(qiáng)壽”的說法。下面就隨醫(yī)通無憂網(wǎng)一起來看看，怎樣從飲食、生活習(xí)慣、身體狀況這三方面優(yōu)生優(yōu)育。 一、教你從三方面優(yōu)生優(yōu)育 1、飲食 春季宜平補(bǔ)，以養(yǎng)胃氣為本。養(yǎng)胃的食物除谷類以外，還有黃豆、芝麻、花生、核桃等。雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇等不僅富含高蛋白質(zhì)，并且有足夠的維生素、無機(jī)鹽。柑橘、檸檬等水果富含維生素C，有助于抗病毒，預(yù)防感冒。胡蘿卜、莧菜等含有維生素A，具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各種致病因素的侵襲。吃富含維生素E的食物則能提高免疫力，如核桃、芝麻、青色卷心菜等。 2、生活習(xí)慣 日常生活要規(guī)律，作息時間要合理，不暴飲暴食，睡前不宜長時間的上網(wǎng)或觀看緊張刺激的電視節(jié)目，良好的心態(tài)和適度的性生活。推薦閱讀：如何優(yōu)生優(yōu)育 優(yōu)生優(yōu)育需做好哪些準(zhǔn)備
增強(qiáng)體質(zhì)，可以做些適當(dāng)?shù)捏w育運動，如跑步、爬山、太極拳、球類、游泳等，運動強(qiáng)度可因人而宜，不宜太疲勞。 3、身體狀況 患有盆腔炎癥的患者，應(yīng)在孕前去醫(yī)院作例行的檢查或治療，以防止宮外孕的發(fā)生?；几忻暗幕颊咴跍?zhǔn)備懷孕前還需進(jìn)行抗病毒系列的檢測，讓醫(yī)生指導(dǎo)能否在近期懷孕。多次出現(xiàn)流產(chǎn)的病人，更應(yīng)該注意，在再次懷孕前一定要去醫(yī)院檢查，是否是由于免疫原因造成的。 二、孕前檢查這幾項千萬別落下 懷孕前夫妻兩方最好進(jìn)行一些必要的身體檢查。比如：肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等。特別在取消婚檢的今天，孕前檢查能幫助你孕育一個健康聰明的寶寶。 孕前檢查一般包括生殖系統(tǒng)健康檢查、優(yōu)生五項、微量元素、血鉛、激素水平、免疫抗體等項目。一般的體檢與孕前檢查是不能相提并論的，因為一般體 檢的項目如：肝、腎功能、血常規(guī)、尿常規(guī)、心電圖等，都是最基本的身體檢查，但孕前檢查主要檢測對象是生殖器官以及與之相關(guān)的免疫系統(tǒng)、遺傳病史等，主要 包括三大方面： 1、孕前查體：主要發(fā)現(xiàn)是否有生殖器官炎癥、生殖器官腫瘤、生殖器官畸形，第二性征是否發(fā)育正常等，以便及時進(jìn)行矯治。 2、優(yōu)生指導(dǎo)：一是提高正常胎兒的素質(zhì)；二是防止缺陷兒的出生。優(yōu)生主要與遺傳與環(huán)境兩大因素有關(guān)。醫(yī)生通過了解雙方的工作性質(zhì)、生活環(huán)境及家族史，從而提供有針對性的優(yōu)生指導(dǎo)，并對有遺傳病家族史的病人作出風(fēng)險估計。推薦閱讀：想要優(yōu)生優(yōu)育男性該怎么做 3、不良生育史的病因?qū)W檢查：對既往有自然流產(chǎn)、葡萄胎、死胎、畸胎、早產(chǎn)、胎停育的人群，酌情進(jìn)行精液、病原體、內(nèi)分泌、染色體、生殖免疫等方面的檢查。 三、孕前做哪些準(zhǔn)備 優(yōu)生優(yōu)育科普知識？如何優(yōu)生優(yōu)育？孕前夫妻雙方的身體健康狀況和心理狀態(tài)直接影響著受孕的質(zhì)量。從孕前3個月開始，建立良好的飲食起居習(xí)慣，保持小家庭的愉快氣氛，養(yǎng)精蓄銳。根據(jù)月經(jīng)周期，推算出排卵期，減少同房次數(shù)，積極保持雙方的情緒、智力、體力節(jié)律處于良好狀態(tài)。避免不良因素的傷害。懷孕前20天內(nèi)女方不宜用藥物，不宜飲酒，減少不良因素刺激。女方剛剛經(jīng)過流產(chǎn)或早產(chǎn)，子宮要休養(yǎng)恢復(fù)，應(yīng)1年以后再懷孕。若一直用節(jié)育環(huán)避孕者，要取出節(jié)育環(huán)3個月再懷孕，使子宮內(nèi)膜得到恢復(fù)。
3. 哪些常識做好優(yōu)生優(yōu)育
五點常識做好優(yōu)生優(yōu)育：第一，對于女性來說，要保護(hù)生育力首先要注意保持健康的生活方式。
對于一些女性，特別是處于青春期的孩子，會因為想“保持身材”而過度減肥，這樣常常造成營養(yǎng)不良。營養(yǎng)不良會引起生殖內(nèi)分泌軸功能失調(diào)，影響正常的性激素分泌和排卵，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，嚴(yán)重影響生育力。
當(dāng)然，太胖也會造成月經(jīng)周期異常，因此，健康飲食和適宜的體重是生殖健康的基礎(chǔ)。 第二，在精神上要保持輕松樂觀的心態(tài)。
有關(guān)研究表明，女性長期處于緊張情緒，不僅會引起自主神經(jīng)功能失調(diào)，也會影響性激素的分泌而造成生殖功能異常=常，并通過神經(jīng)內(nèi)分泌的改變影響卵巢功能，由此降低正常受孕率。 第三，注意關(guān)注自己的月經(jīng)情況，對于初潮時間較遲、初潮后長時間不能立規(guī)律月經(jīng)周期或原本正常的月經(jīng)周期發(fā)生增長或縮短的情況應(yīng)及時查明原并盡早予以適當(dāng)?shù)母深A(yù) 第四，保持生殖系統(tǒng)清潔，避免感染。
生殖系統(tǒng)感染會不同程度地影響精卵的運送及活力、導(dǎo)致精卵結(jié)合障礙或受精卵不能正常著床發(fā)育。 因此，在日常括中應(yīng)注意清潔，特別是經(jīng)期衛(wèi)生 第五，如無生育計劃，應(yīng)注意避孕，避免多次人工流產(chǎn)。
對于男性來說，首先要控制煙酒的攝入。研究表明，尼古丁和乙醇對生精細(xì)胞有較強(qiáng)的刺激作用，可以影響精子的形成。
其次，男性睪丸制造精子的最佳度在36℃左右，高溫（如桑拿，熱水浴等）會抑制精母細(xì)胞的生成，也會使已經(jīng)孕育產(chǎn)生的精子活力降低。 此外，睪丸組織對電離輻射也十分敏感（如X線照射），可以直接影響精子質(zhì)量。
4. 優(yōu)生優(yōu)育的常識都有哪些呢
方法步驟如下： 01 1想要優(yōu)生優(yōu)育一定要生活有規(guī)律。
平時有吸煙喝酒習(xí)慣的備孕爸爸，在備孕的前半年就要開始戒煙戒酒，戒掉其他不良愛好。保持健康有規(guī)律的生活，一定不要盲目的亂吃東西。
亂吃藥物。 02 2優(yōu)生優(yōu)育男性的性功能不好的話。
所以要及時去醫(yī)院里面治療一下。當(dāng)然患者也不用擔(dān)心在醫(yī)院里面治療這種疾病的方法還是會有很多的。
所以能及時發(fā)現(xiàn)然后及時去治療還是很重要的哦。 03 3優(yōu)生優(yōu)育的年齡一般最佳生育年齡一般應(yīng)該是25-30歲，男性的最佳生育年齡現(xiàn)在還沒有具體，但是在40歲以后，男性的身體素質(zhì)會下降，受飲食和環(huán)境中各種因素的影響，體內(nèi)不良因子就會越積越多。
04 當(dāng)然優(yōu)生優(yōu)育也要注意運動。男性要經(jīng)常保持運動，注意勞逸結(jié)合。
可根據(jù)個人的身體狀況選擇運動量和運動時間，每次半個小時以上，一周3次以上較佳。 多接觸陽光和多呼吸一下新鮮的空氣，有利于保持男性內(nèi)分泌的平衡。
5. 備孕期間需要的優(yōu)生優(yōu)育常識
生個聰明健康的孩子 優(yōu)生就是生個聰明健康的孩子，給社會造就優(yōu)質(zhì)的人力資源，防止先天性畸形和遺傳性疾病的孩子出生，給社會和自己造成不必要的負(fù)擔(dān)。
要做到這一點，必須堅持下列措施：禁止近親結(jié)婚；有遺傳性疾病者不宜結(jié)婚；有遺傳家族史者應(yīng)進(jìn)行遺傳咨詢，進(jìn)行婚前檢查。 一旦懷孕后，要避免接觸影響胎兒的不利因素（如工業(yè)毒物、有害氣體、放射線、亂服藥物等）。
還要注意加強(qiáng)預(yù)產(chǎn)期保健；孕婦要注意孕期衛(wèi)生和孕婦營養(yǎng)；定期做好產(chǎn)前檢查，堅持產(chǎn)前常規(guī)檢查，必要時做一些特殊檢查，進(jìn)行胎兒監(jiān)護(hù)，如早期發(fā)現(xiàn)先天性畸形兒，應(yīng)防止畸形兒的出生。 做一系列優(yōu)育措施 孩子都應(yīng)做到體格發(fā)育正常、健康活潑。
必須采取一系列優(yōu)育措施：堅持母乳喂養(yǎng)，保證小兒營養(yǎng)素攝入，注意輔食的添加，合理地喂養(yǎng)；定期對小兒進(jìn)行體格檢查（包括身長、體重等各項指標(biāo)）；進(jìn)行計劃免疫（包括結(jié)核、百日咳、破傷風(fēng)、白喉、骨髓炎、麻疹等）以預(yù)防傳染病；還要防止嬰兒期貧血、佝僂病、營養(yǎng)不良的發(fā)生。 加強(qiáng)早期教育 為了小兒的體格健壯，為了生一個聰明伶俐的孩子，早在胎兒期就應(yīng)該進(jìn)行教育，這稱為胎教。
出生后要觀察小兒的神經(jīng)精神發(fā)育（包括大運動、精細(xì)運動、社會適應(yīng)能力和語言等的發(fā)育）是否正常，同時要培養(yǎng)孩子的良好個性和加強(qiáng)道德品質(zhì)的教育，父母要以身作則，做好榜樣。 學(xué)會優(yōu)生優(yōu)育常識，做好優(yōu)生優(yōu)育的準(zhǔn)備，這樣一來生出的寶寶自然會更加優(yōu)質(zhì)。
通常情況下，從備孕開始的前半年，夫妻朋友們就要開始改善自己的身體狀態(tài)了，而且要去醫(yī)院檢查，看看是否存在隱疾。另外，平時的飲食、運動等方面，也是要進(jìn)行調(diào)整的，總之就是為了孕育出優(yōu)質(zhì)的寶寶而努力。
6. 優(yōu)生優(yōu)育有哪些注意事項
優(yōu)生優(yōu)育的五大注意。
一、不要太胖或者太瘦 肥胖不但有可能危及身體健康，它還會使激素分泌過剩，從而妨礙整個排卵過程。這有可能使你的排卵周期出現(xiàn)紊亂，降低你的受孕幾率。
但另一方面，如果身體過于瘦弱則會減少激素的分泌，這同樣會妨礙排卵過程，而且如果你已經(jīng)懷孕，激素分泌不足還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。 體育鍛煉有益于保持身體健康。
但婦科專家指出，不要運動過度。高強(qiáng)度的體育鍛煉（如長跑或激烈的競賽項目）會導(dǎo)致排卵過程停止或者縮短排卵周期。
過度運動還會增加流產(chǎn)的風(fēng)險幾率。 二、改善你的食譜 保證良好的營養(yǎng)可以增加受孕幾率。
你應(yīng)該補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、鐵、鋅和維生素C，當(dāng)人體缺乏這些營養(yǎng)元素時會使月經(jīng)周期延長，使受孕變得更艱難，而且還會提高早期流產(chǎn)的幾率。 服用補(bǔ)充多種維生素的營養(yǎng)藥是獲得鋅以及其他維生素和微量元素最簡單易行的辦法。
你的食譜還應(yīng)該包括富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、魚、低脂肪的奶制品、蛋和豆類食物。素食者可以把多種含蛋白質(zhì)的食物混合在一起吃，如米和豆類食物，或者是炒豆腐，這樣可以全面補(bǔ)充氨基酸。
三、先戒煙，再懷孕 你可以把準(zhǔn)備懷孕當(dāng)作是又一個戒煙的理由：婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結(jié)果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導(dǎo)致了女性生育能力的下降。
但是如果能夠戒煙的話，卵巢的部分功能仍能恢復(fù)。 這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現(xiàn)血量少，尚不需入院，繼續(xù)觀察即可。
根據(jù)統(tǒng)計落紅后的一周內(nèi)都會開始陣痛。 四、了解自己的月經(jīng)周期 通常，女性的月經(jīng)周期為25-35天。
如果你的月經(jīng)周期明顯比其他人長，如42天，那么你的排卵次數(shù)就比其他人少，受孕的機(jī)會也就相應(yīng)地減少了，這時你就應(yīng)該去看醫(yī)生。 當(dāng)你準(zhǔn)備懷孕時，應(yīng)該找出自己的易受孕期，通常是指排卵期以及之前的4-5天時間，在此期間你可以有規(guī)律的過性生活。
但千萬不要想當(dāng)然地認(rèn)為你每次都會在經(jīng)期的第14天開始排卵。美國環(huán)境健康科學(xué)研究所去年公布的一份調(diào)查結(jié)果顯示，不同的女性排卵期的差別非常大，對于排卵期較早的人來說，可能月經(jīng)期的第六天就開始排卵，而對較晚的人來說，可能要等到第21天。
五、讓壓力離開 壓力和沮喪的情緒都會影響你的生育能力。丹麥最近公布的一份調(diào)查結(jié)果顯示，393對準(zhǔn)備受孕的夫婦中，報告自己有心理壓力的女性，受孕幾率要比其他人低。
專家懷疑，壓力就像高強(qiáng)度的體育鍛煉一樣，會減少體內(nèi)激素的分泌，從而造成月經(jīng)周期的紊亂。 調(diào)節(jié)壓力、讓自己放松的辦法有很多，哈佛大學(xué)婦女身心健康研究中心的研究結(jié)果顯示，對于懷孕困難的女性來說，接受團(tuán)體治療或參加一些相關(guān)組織的集體活動可以使她們的受孕幾率翻一番。
7. 優(yōu)生優(yōu)育有哪些小知識
優(yōu)生優(yōu)育是指采取人為的措施，使出生的兒童具有優(yōu)良的遺傳素質(zhì)，同時進(jìn)行科學(xué)養(yǎng)育，以提高人口質(zhì)量。
簡單地說，優(yōu)生就是生得優(yōu)”，優(yōu)育就是育得優(yōu)”。下面介紹18條有關(guān)優(yōu)生的知識： 1、優(yōu)生法律。
《中華人民共和國婚姻法》、《中華人民共和國母嬰保健法》、《中華人民共和國人口與計劃生育法》等法律均確立了優(yōu)生的法律地位。 2、優(yōu)生教育。
通過廣泛的宣傳教育，使全社會都認(rèn)識到，實行優(yōu)生，提高出生人口素質(zhì)，是對后代和社會應(yīng)盡的義務(wù)?！?3、哪些病患者不宜結(jié)婚。
認(rèn)為不宜結(jié)婚或暫緩結(jié)婚的疾病包括在傳染期內(nèi)的指定傳染?。辉诎l(fā)病期內(nèi)的有關(guān)精神?。徊灰松膰?yán)重遺傳性疾?。会t(yī)學(xué)上認(rèn)為不宜結(jié)婚的其他疾病。 4、禁止近親結(jié)婚。
直系血親和三代以內(nèi)的旁系血親禁止結(jié)婚（近親結(jié)婚下一代遺傳病發(fā)生率可增加7-150倍）。禁止近親結(jié)婚是避免相同致病遺傳基因結(jié)合，減少遺傳病發(fā)生的有效措施。
5、婚前檢查。婚前檢查的意義是及早了解不宜結(jié)婚或生育的人或??；及早治療在傳染期內(nèi)或在發(fā)病期內(nèi)的有關(guān)疾病、生理缺陷和性功能障礙；阻斷遺傳病發(fā)生；婚后醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。
（雖然準(zhǔn)備結(jié)婚的男女雙方可以決定是否進(jìn)行婚前檢查，但從優(yōu)生的意義上講，進(jìn)行婚前檢查是明智之舉。） 6、最佳生育年齡。
女性最佳生育年齡為24-29歲，晚育也盡可能不晚于35歲；男性一般認(rèn)為不大于40歲。 7、最佳受孕季節(jié)。
最佳受孕季節(jié)是每年的8、9月份，這樣孕早期就可避開病毒傳染病多發(fā)的冬春季，分娩時正處于氣候溫和的春末夏初，有利于優(yōu)生。 從優(yōu)生學(xué)的意義上說，新婚夫妻因操辦婚事奔波勞碌，甚至心力交瘁，在短期內(nèi)難以恢復(fù)到良好狀態(tài)；新婚喜慶中的煙酒更是精子的殺手；蜜月旅途中不容忽視的衛(wèi)生問題等，這些都是妊娠的不利因素，所以新婚期間最好是避孕。
口服避孕藥者應(yīng)停藥6個月后、病理性流產(chǎn)6個月后、人工流產(chǎn)3個月后才適宜懷孕。 。
