1. 預(yù)防感冒的小常識

預(yù)防感冒的小常識？很多人對感冒不大重視，其實(shí)，感冒對人的健康影響很大。

一次感冒會大大削弱人體的抵抗力，極容易誘發(fā)其他疾病。因此，在日常生活中應(yīng)當(dāng)注意下面幾個方面： 一、冷水洗臉熱水泡足法。

每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力，“御感冒于肌膚之外”便是這個道理。 二、體育健身法。

秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。 三、飲用姜茶法。

以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，能有效地防治感冒。 四、飲食療法。

秋季飲食有原則，中醫(yī)認(rèn)為，五味各有不同的作用，與五臟有著密切的關(guān)系，有五味歸五臟之說。四季氣候變化，對人體生理、病理變化均產(chǎn)生一定的影響，因此，因癥、因人、因地、因時施膳是保證科學(xué)進(jìn)膳的根本。

建議：秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。老年人脾胃虛弱者，宜食溫?zé)崾燔浀氖澄铩?/p>

特別提供一劑對老年人、嬰幼兒都適宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成湯，七個蔥根七片姜，熬熟對入半瓶醋，預(yù)防傷風(fēng)感冒保平康。這些都是在我經(jīng)常關(guān)注的一位老師的空間里看到的，你也可以去看看：/626677526/blog/1409644069。

2. 大班活動《怎樣才能預(yù)防感冒》教案與反思

活動設(shè)計(jì)背景 在日常生活中由于各種原因會很容易讓我們患感冒，那如何才能做好預(yù)防好感冒呢？通過掛圖講述讓幼兒懂得預(yù)防感冒的小常識。

活動目標(biāo) 1.使幼兒了解感冒的起因及人體的影響。 2.讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 讓幼兒知道預(yù)防感冒的小常識，提高幼兒預(yù)防感冒的意識，從而更好保護(hù)好自己 活動準(zhǔn)備 活動準(zhǔn)備：掛圖一幅 音樂 活動過程 活動過程： 一、引導(dǎo)幼兒觀察畫面： 教師：圖中天下雨了，樂樂不愛打傘，總喜歡到房子外面去淋雨，還到處跑來跑去，把身上的衣服全部淋濕了，媽媽看見了很生氣的批評樂樂。 小朋友你們知道樂樂為什么被媽媽批評？ 幼兒答：因?yàn)闃窐烦鋈チ苡臧岩路軡袷遣粚Φ?，會感冒的?/p>

教師答：好，真棒！ 二、教師聯(lián)系幼兒日常生活中親身經(jīng)歷提問：那小朋友們有沒有患過感冒嗎？為什么會感冒呢？ 幼兒答：我晚上踢被子，著涼了會感冒；冬天衣服穿少了會得感冒；夏天洗冷水澡也會感冒、吹風(fēng)、尿褲子濕了沒換、跑出汗后去游泳、、、、教師提問：小朋友得了感冒會怎么樣呢？ 幼兒答：鼻塞、流鼻水、發(fā)燒、不想吃飯、想睡覺、、、教師提問：患了感冒怎么辦？ 幼兒答：冷了多穿些衣服、睡覺時要蓋好被子，不能洗冷水澡、、、三、教師小結(jié)：我們的小朋友年紀(jì)小，是還在長身體的時候，抵抗力差，容易 感冒，感冒還會影響學(xué)習(xí)。因此小朋友要注意天氣的變化，冷了多穿衣服，熱了 減衣服，睡覺時要蓋好被子，不能到外面淋雨，還有感冒了不能對著別人打噴 嚏哦。

但是小朋友患了感冒也不用怕，乖乖聽醫(yī)生的話，按時吃藥，打針，多休 息，多喝溫開水，感冒很快就會好了，最重要的是我們的小朋友一定要多曬曬太 陽，平時多跑跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)我們的身體抵抗力，這樣我們就會變成“健康小超人”。 四、播放讓孩子感受健康是快樂的。

教學(xué)反思 引用提問的方式讓孩子積極發(fā)表自己的想法， 通過課程學(xué)習(xí)<怎樣才能預(yù)防感冒>教育孩子平時要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗感冒的能力 ，使我們的身體更健康。

3. 中班健康教案《怎樣預(yù)防感冒》

【活動目標(biāo)】

1、知道常見的感冒癥狀，對發(fā)病原因有粗淺的認(rèn)識。

2、了解感冒帶給人的不愉快感受，樂意積極預(yù)防感冒。

3、掌握一些預(yù)防感冒的方法，學(xué)會照顧自己，避免感冒。

【活動重難點(diǎn)】

掌握一些預(yù)防感冒的方法，樂意積極預(yù)防感冒。

【活動準(zhǔn)備】

PPT課件、動物頭飾、預(yù)防感冒圖片。

【活動過程】

一、情景導(dǎo)入，激發(fā)幼兒的興趣。

老師扮演狗媽媽，帶領(lǐng)狗寶寶去動物新村找小動物們玩。

師：老師是狗媽媽，那我的狗寶寶在哪兒？

1、到小貓家，發(fā)現(xiàn)小貓咳嗽、流鼻涕，因?yàn)榘滋斐鋈ネ娴臅r候衣服穿得薄，回家的時候沒有及時換衣服。

2、到小兔家，發(fā)現(xiàn)小兔發(fā)燒了，因?yàn)橥砩纤X的時候蹬被子，所以著涼了。

二、討論感冒的癥狀及原因。

師：這些小動物都感冒了，寶貝兒們，你們感冒過嗎？那你們感冒時都有哪些癥狀呢？你為什么會感冒呢？感冒時你的心情是怎么樣的？

師：既然小朋友們都知道感冒了會發(fā)燒、（jy135幼兒教育 ）流鼻涕，那么如果老師給你們一些圖片，你們能辨認(rèn)它們中哪些是感冒癥狀嗎？

老師展示圖片，讓幼兒辨認(rèn)哪些是感冒癥狀圖片。

三、學(xué)習(xí)預(yù)防感冒的方法電話鈴響，大象伯伯說要來給寶貝兒們說說怎樣預(yù)防感冒。

師：大象伯伯說最近動物新村里流行感冒，所以要來為我們講講怎樣預(yù)防感冒。媽媽現(xiàn)在就去迎接大象伯伯。（老師扮演大象伯伯）大象伯伯（老師飾）一邊出示圖片一邊講解預(yù)防感冒的方法：

①注意氣溫變化、適時增減衣服。

②注意鍛煉身體，身體健康能抵抗疾病。

③注意衛(wèi)生，不到病人的家里去玩，要經(jīng)常開窗讓空氣流通，感冒流行季節(jié)可以經(jīng)常吃點(diǎn)大蒜、預(yù)防藥等，冬天外出要戴口罩。

四、學(xué)習(xí)預(yù)防感冒的兒歌。

勤洗手，多通風(fēng)，人多不去湊熱鬧。

多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好。

天冷及時添衣服，預(yù)防感冒要記牢。

活動延伸：開展美術(shù)活動《感冒預(yù)防我知道》。

4. 【有獎話題】冬季如何預(yù)防寶寶感冒

穿衣：堅(jiān)持春捂秋凍，二八月，亂穿衣，早晚涼些，不要突然變天，就趕緊加衣服，并多帶孩子曬太陽。

冬天干燥，孩子容易上火，穿多了出汗著涼，一凍就感冒。 飲食：秋膘要貼，但飲食要清淡，俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方，蘿卜煮梨水，對秋燥很好。

有時間的話，每天吃一個鮮榨的橙汁。如果孩子某天胃口不開，就堅(jiān)持寧缺勿濫，餓1頓，但水要喝夠，我們基本不給孩子喝熱水，喝奶喝果汁等，也都是室溫溫度，讓孩子的內(nèi)臟也逐步適應(yīng)溫度的變化。

睡覺：保證每天12小時左右的睡眠。睡覺對孩子的體力、精力的恢復(fù)非常重要，如果連續(xù)幾天睡眠嚴(yán)重不足，孩子的抵抗力就會弱些， 此時如果受風(fēng)或者飲食不調(diào)，身體不適的癥狀就容易表現(xiàn)出來。

運(yùn)動：運(yùn)動是積極預(yù)防感冒的方法。天冷了，室外運(yùn)動仍然要堅(jiān)持，讓孩子的皮膚，鼻腔等都有機(jī)會感受到空氣溫度的變化，別因?yàn)槔?，就不開窗戶，不帶孩子在戶外鍛煉，大自然多神奇啊，把孩子投入到里面去。

5. 春季預(yù)防感冒小常識

感冒是一種最常見的疾病，一bai年四季都可發(fā)生，冬春季發(fā)病尤高。

下面是預(yù)防感冒的幾條積極措施： 一、注意冷暖病理學(xué)告訴我們，當(dāng)人體受冷時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部的抗體隨之減少，病毒就會du乘虛而入，使人得病。 二、冷水洗臉冷水刺激皮膚血管，能加強(qiáng)人體抗寒防病的能力。

如果身體狀況允許，最好是從夏季開始進(jìn)行冷水浴鍛煉，常年不斷，可大大增強(qiáng)體質(zhì)。 三、開窗zhi睡覺開窗睡覺有三大好處：一是保持臥室內(nèi)空氣新鮮，使人起床后頭腦清醒；二是室內(nèi)的病菌等污染物能通過空氣對流及時被排出屋外；三是晚間寒冷空氣徐徐進(jìn)入房間，可增強(qiáng)人體dao對冷環(huán)境的適應(yīng)能力，利于防止感冒。

四、勤曬被褥人體每天要排出約1千克的汗水，約0.05千克的油脂。睡覺時，可使版被褥受潮，還可使被褥里的細(xì)菌、病毒繁殖生長。

經(jīng)常翻曬被褥，可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死，并去除水分濕氣，這對預(yù)防感冒很有好處。 五、加強(qiáng)權(quán)鍛煉加強(qiáng)體育鍛煉，如跑步、做操、打拳、早晚多在戶外散步，呼吸新鮮空氣，可增強(qiáng)血液循環(huán)，改善體質(zhì)，提高免疫功能。

6. 幼兒春季預(yù)防流感小常識 春季寶寶如何護(hù)理

1、麻疹麻疹是春季高發(fā)的一種皮膚疾病，其傳染源就是患兒，因此平常家長要注意做好預(yù)防護(hù)理工作，減少幼兒到人流量大的地方去。

同時要按時接種預(yù)防麻疹病毒和疫苗，注意多讓幼兒多喝水，注意做好清潔衛(wèi)生，尤其是鼻腔的清潔，注意預(yù)防其引起的各種并發(fā)癥。2、流行性腮腺炎這是一種最常見的呼吸道傳染 疾病，其可通過預(yù)防接種就可預(yù)防，平常要注意保持室內(nèi)環(huán)境通風(fēng)，可多讓幼兒用溫鹽水漱口。

3、風(fēng)疹風(fēng)疹是一種由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病，其好發(fā)于冬春兩季，是一種傳染性非常高的疾病，如果家中的幼兒得了風(fēng)疹建議不要送到幼兒園，以免傳染給其它幼兒。預(yù)防傳染疾病，家長們有哪些需要注意的1、春季是各種傳染病高發(fā)的季節(jié)，因此做家長的一定要盡力要為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境，注意保持室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)，同時大人不要在室內(nèi)吸煙，以免影響到孩子的呼吸道健康。

2、經(jīng)常帶孩子參加一些戶外運(yùn)動，但是要特別注意避免花粉過敏及運(yùn)動傷害。建議根據(jù)幼兒的身體情況選擇適合的運(yùn)動。

3、減少孩子到人口密集，空氣質(zhì)量差的地方去。這樣就可減少接觸性傳染源，另外避免孩子食用來歷不明的食物，在飲食上最好做到現(xiàn)買現(xiàn)做現(xiàn)吃，堅(jiān)持不讓孩子吃過期的食品。

4、注意防治過敏性疾病，春天是各種疾病好發(fā)的季節(jié)，特別是對于有過敏史的孩子而言更要加強(qiáng)日常護(hù)理，避免孩子接觸過敏源，少吃海鮮。5、注意給幼兒提高良好的飲食習(xí)慣，注意葷素搭配，避免挑食，生熟食物一定要分開，避免幼兒食物中毒。

6、多注意幫助幼兒補(bǔ)充水份，避免因?yàn)槊撍鸢l(fā)燒等問題。7、幼兒的衣服增減要適當(dāng)，最好是可以根據(jù)當(dāng)天的天氣情況來及時的增減衣服，春季氣候變化無常，如果穿多了流汗一定要及時換掉，否則容易引起感冒，幼兒出門最好隨時準(zhǔn)備外套。

8、注意觀察孩子的身體情況，因?yàn)榇杭臼橇餍行愿忻案甙l(fā)的季節(jié)，所以平時要注意孩子是否會有發(fā)熱，頭痛，皮膚出血，精神不振等情況，如果有的話則建議一定要及時就醫(yī)。9、春季還要特別注意幼兒的心理調(diào)適，春季過后，很多父母都不得不再次把重心放在工作上，因此很多幼兒會有心理上的失落感，特別是留守兒童這方面的心理問題就會表現(xiàn)得更加明顯，所以建議平時要多和孩子溝通，及時了解孩子的內(nèi)心需要。