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      黃瓜不宜與哪種食物搭配
      
                    
      
                         2025-01-02
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                        投稿：清風(fēng)作別
                    
      
                
      
                   
      
                    
      黃瓜不宜與哪種食物搭配
      1、西紅柿
      黃瓜里含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，就達不到補充營養(yǎng)的效果。
      2、柑橘
      柑橘含維生素C，每100克約含25毫克，做西餐沙拉時，有時亦配以黃瓜，碧玉丶金黃，色澤絢麗。但柑橘中維生素C，多為黃瓜中的分解酶所破壞。
      3、辣椒
      黃瓜不能和辣椒一起吃。辣椒的維生素C含量豐富，每100克中約含198毫克。黃瓜中含維生
                   
      
                
                
      
                
      
                    
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