一、如何計算心率
心率是指心臟每分鐘跳動的次數(shù)，以第一聲音為準。
方法一： 在手腕上1-2橫指處觸及到的動脈搏動 ，數(shù)一分鐘有多少次 ，脈搏與心率是 一致的。 方法二： 用食指和中指按住頸部喉管的任意一側(cè)，測量10秒鐘內(nèi)的心跳次數(shù)，然后乘以6即為每分鐘的心跳次數(shù)，既心率。
方法三： 最大心率=220-年齡 引起心率增快的原因 生理性原因 （1）運動原因 （2）情緒激動、緊張 （3）喝濃茶或咖啡 病理性原因 （1）感染 （2）發(fā)燒 （3）貧血 （4）休克 （5）某些藥物作用。
