一、快速記憶的方法及技巧

首先，要了解最佳記憶條件。

一個人若想有良好記憶和較高記憶效率，必須具備以下條件： ◆注意力集中 注意力是記憶成功的必要條件，是一切認(rèn)識過程的開端，是心靈的門戶。從心理學(xué)角度分析，學(xué)習(xí)時注意力集中，大腦細(xì)胞興奮點(diǎn)強(qiáng)烈，對事物的印象深刻，易記憶。

◆記憶目標(biāo)明確 記憶的目標(biāo)越明確，越具體，記憶的效果就越好。心理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，兩組學(xué)生同時看一篇課文，對甲組提出背誦要求，對乙組則不提任何要求，結(jié)果是甲組的記效率比乙組高兩倍。

因此，學(xué)習(xí)時，強(qiáng)迫自己記住該記住的東西，執(zhí)意不忘掉它，就會達(dá)到最佳記憶效果。 ◆豐富的閱歷 心理學(xué)上有一種遷移理論，即學(xué)習(xí)某一種知識或技能對另一種知識或技能會產(chǎn)生影響。

該規(guī)律告訴我們，豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說：腦子越用越靈，越不用越笨。

◆愉快而穩(wěn)定的情緒 穩(wěn)定的情緒是記憶的關(guān)鍵，試想一個剛剛與別人生了氣的人，其情緒極不穩(wěn)定時就讓他記某些材料，那么他什么也記不住。當(dāng)大腦皮層的活動穩(wěn)定時，很容易接受外界傳入的信息，并形成清晰的記憶。

◆適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng) 腦生理的研究表明，記憶力與大腦中的神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)乙酸膽堿的含量有關(guān)，而膽堿主要存在于魚、肉、蛋類中。 ◆合理的休息 過度疲勞會減弱腦細(xì)胞的活動能力，甚至導(dǎo)致失眠和記憶力減退。

因此學(xué)習(xí)時要勞逸結(jié)合，學(xué)會休息，學(xué)會用腦，避免“開夜車”。 ◆識記要有積極的態(tài)度 識記積極性水平不同，獨(dú)立性不同，記憶的效果是不一樣的。

因此，記憶時可將所記的材料作某種分類。找出它們間的聯(lián)系，或列成提綱，繪成圖表，編成順口溜等，均可使記憶效率提高。

◆材料的組織性 心理學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，記憶的內(nèi)容永遠(yuǎn)填不滿大腦，但在短時間的記憶活動時，大腦接收的信息量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞，還可是眾多單個體所組成的七個組塊。

因此，將材料加以組織可加大記憶容量，提高記憶效率。 了解了記憶條件之后，就要掌握一些記憶的基本方法： ◆盡可能動員多種感官參加學(xué)習(xí)活動 心理學(xué)研究表明，人在學(xué)習(xí)時，只聽能記住60%，只看能記住70%，而看、聽、說能記住86%。

由此可見，學(xué)習(xí)時，光聽記憶效果最差，真所謂：“耳聞不如眼見，更不如聞、看、說、寫”。 ◆復(fù)習(xí) 復(fù)習(xí)是記憶保存的必要條件，人們習(xí)慣把復(fù)習(xí)稱為“記憶之母”。

一個人無論記憶力好與壞，都需要經(jīng)常重復(fù)一下所要識記的材料。因?yàn)閺?fù)習(xí)是提高記憶效率的有效途徑。

當(dāng)然復(fù)習(xí)不能是機(jī)械、簡單的重復(fù)，而應(yīng)當(dāng)是每一次重復(fù)都給人以新的信息，做到溫故而知新。 ◆聯(lián)想 人腦如同一架聯(lián)想的機(jī)器，通過聯(lián)想將內(nèi)容相近、相似、相反或有因果關(guān)系的材料聯(lián)系起來記，能夠大大提高記憶效率。

◆適當(dāng)?shù)某~學(xué)習(xí) 超額學(xué)習(xí)（over learning）是指記憶一種材料的學(xué)習(xí)次數(shù)超過那種剛好能回憶起來材料的次數(shù)。眾所周知，學(xué)習(xí)份量越多，記憶越困難。

因此，在選擇學(xué)習(xí)份量時提倡適當(dāng)?shù)倪^度即超額。那么怎樣的超額效果最佳呢？心理學(xué)研究證明，如果將剛能復(fù)述的學(xué)習(xí)材料的時間作為100%，那么最好的超額時間是50%，其學(xué)習(xí)總時間為150%。

時間過短或過長都達(dá)不到較高的記憶效率。 ◆分散學(xué)習(xí)優(yōu)于集中學(xué)習(xí) 根據(jù)大腦生理活動和遺忘規(guī)律，人們?nèi)绻L時間單一地學(xué)習(xí)一門課或一種材料，會產(chǎn)生催眠作用，引起人的睡眠。

因此，提倡分散學(xué)習(xí)可以提高記憶效率。 其次，我建議你提高睡眠質(zhì)量（保證大腦性能的關(guān)鍵）下面的曲子有助于你提高睡眠質(zhì)量（建議下PC定時免費(fèi)關(guān)機(jī)軟件）。

二、怎樣快速記乘法口訣

熟記乘法口訣能為熟練地進(jìn)行乘法和除法的計算打好基礎(chǔ).乘法口訣是二年級的同學(xué)必須練好的基本功之一.口訣背得熟不熟，就反映在口算練習(xí)上，正確率不高，速度極慢.那怎樣讓學(xué)生又對又快記住口訣，我思考了以下幾點(diǎn)：1、教給學(xué)生編乘法口訣的方法.我們不應(yīng)該把現(xiàn)成的乘法口訣一句一句呈現(xiàn)給學(xué)生，而是在開始學(xué)習(xí)口訣的過程中，讓學(xué)生明白口訣的前兩個數(shù)就是兩個乘數(shù)而且小的數(shù)在前，積是兩位數(shù)就把“得”去掉，讓學(xué)生自己參與到編乘法口訣的活動中親身體驗(yàn)編口訣的方法，了解乘法口訣的意義，同時初學(xué)口訣時還以將每一句對照相應(yīng)的圖，再說說每句口訣所表示的意思，把乘法口訣和乘法的含義有機(jī)的聯(lián)系起來，有意義的掌握背誦口訣.2、通過探索規(guī)律進(jìn)行記憶.學(xué)生在找規(guī)律的過程中逐步感受相鄰兩句口訣之間的關(guān)系，使學(xué)生更能靈活地記憶乘法口訣.如：記住了三六十八，四六多少可以怎么想？二流多少可以怎么想？為什么會出現(xiàn)這種情況？讓孩子理解前后兩句口訣之間的關(guān)系非常重要.3、通過對比記憶.有些易，容易混淆的口訣，可以直接對比著列出來，讓學(xué)生辨別記憶.如：四六二十四和六七四十二，再如五九四十五和六九五十四、七九六十三和四九三十六等等.4、利用故事記憶.故事對于學(xué)生來說比較喜聞樂見的，有些口訣比較特殊，我們可以利用故事的形式來幫助學(xué)記憶，如：唐僧師徒在取經(jīng)的過程中歷盡了九九八十一難，孫悟空有八九七十二變，而豬八戒只有一半法力，四九三十六變，遇到妖怪，孫悟空不管三七二十一，掄起金箍棒就打.“9的乘法口訣”還可以用“手指記憶法”來幫助我們記憶.“手指記憶法”，平攤雙手，在記憶“一九得九”這句口訣時，彎曲左手小拇指，在彎曲的手指右側(cè)還有9根手指，這個“9”就代表積個位是9；在記憶“二九十八”時，彎曲左手無名指，彎曲的手指左側(cè)，有一跟指頭，這個“1”代表積十位上的數(shù)字1，彎曲手指右側(cè)，還有8根手指，這個“8”代表積中個位上的數(shù)字8，也就是“二九十八”，以此類推.從左往右數(shù)，第幾個手指彎曲表示幾九的幾，彎曲手指的左邊表示積的十位上的數(shù)字，右邊表示積的個位上的數(shù)字.學(xué)生既感興趣而且又記得牢.5、強(qiáng)化記憶.當(dāng)學(xué)生乘法口訣編出以后，把算式中的乘積擦掉，口訣后半句也擦掉，再讓學(xué)生說說口訣.還以可以讓學(xué)生找出較難記的口訣，要求學(xué)生把每句口訣多讀兩遍.再依次出示所有口訣進(jìn)行整體記憶.同時，在學(xué)習(xí)口訣過程中，對于較有難度的7、8、9的乘法口訣，可讓學(xué)生提前預(yù)習(xí)讀讀背背，分散難點(diǎn).在編出乘法口訣后，要把記憶口訣和應(yīng)用口訣結(jié)合起來，讓學(xué)生在“用”中“記”，在“記”中“用”，要求學(xué)生看著算式說口訣，看口訣說相關(guān)的四個算式，把算式與口訣聯(lián)系在一起反復(fù)練習(xí)，相信一定能把乘法口訣記熟.。

三、快速牢固的記憶技巧

增強(qiáng)記憶的10種方法： 1.注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。 2.興趣濃厚 如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3.理解記憶 理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。

僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。

4.過度學(xué)習(xí) 即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。 5.及時復(fù)習(xí) 遺忘的速度是先快后慢。

對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。 6.經(jīng)?；貞?學(xué)習(xí)時，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。

閑暇時經(jīng)?；貞涍^去識記的對象，也能避免遺忘。 7.視聽結(jié)合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。

比單一默讀效果好得多。 8.多種手段 根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

9.最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

10.科學(xué)用腦 在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵. 如何提高記憶力 如何提高記憶力很多人對如何提高記憶力這個問題感到很茫然，提高記憶力真的有那么難要提高記憶力我們可通過如何提高記憶力三步曲有所實(shí)現(xiàn) 如何提高記憶力三步曲之一 記憶力的含義 記憶力是什么？科學(xué)家認(rèn)為記憶力可分為短期記憶力、中期記憶力和長期記憶力。

短期記憶力的實(shí)質(zhì)是大腦的即時生理生化反應(yīng)的重復(fù)，而中期和長期的記憶力則是大腦細(xì)胞內(nèi)發(fā)生了結(jié)構(gòu)改變，建立了固定聯(lián)系。比如怎么騎自行車就是長期記憶，即使已多年不騎了，仍能騎上車就跑。

中期記憶是不牢固的細(xì)胞結(jié)構(gòu)改變，只有曲不離口、拳不離手反復(fù)加以鞏固，才會變成長期記憶力。短期記憶力是數(shù)量最多又最不牢固的記憶。

一個人每天只將1%的記憶保留下來。 如何提高記憶力三步曲之二 現(xiàn)在我們既然明白了記憶力需要不斷復(fù)習(xí)才能鞏固的道理就可以從物質(zhì)和技巧兩方面著手掌握增強(qiáng)記憶力的訣竅了。

物質(zhì)方面，要多吃有利提高記憶力的食品，如富有含鋅、磷酯、某些不飽和脂肪酸的芹菜、核桃、芝麻、瘦肉等。 如何提高記憶力三步曲之三 提高記憶力技巧方面實(shí)際上就是按記憶的生理規(guī)律去做。

其一，課堂上要專心聽講、思考吸收，取得較深的短期記憶。 下課后當(dāng)天復(fù)習(xí)；過幾天當(dāng)記憶開始淡漠時再鞏固一次并加以條理化。

學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎，以后每隔一兩個月復(fù)習(xí)一次。這樣就可以把短期記憶變成中長期記憶，花最少的時間取得最佳的記憶效果。

其二，復(fù)習(xí)要記憶的功課最好在早晨或夜里的安靜環(huán)境中進(jìn)行。 試驗(yàn)證明，晚上6--10點(diǎn)和早晨6--8點(diǎn)是記憶功能最佳時候。

同時要專心，不要被其它干擾或打斷。切忌一邊聽walkman一邊背書。

這是因?yàn)榇竽X工作時只允許一個中樞于興奮狀態(tài)，如果同時有幾個興奮點(diǎn)，必定會心不在焉或三心二意，結(jié)果大大降低記憶效果。 其三，記東西時要舒心不要緊張。

緊張時去甲腎上腺素分泌增加，它是損害精神集中功能和記憶力的大敵。反之，在寬松環(huán)境中，垂體后葉分泌加壓素，它對增強(qiáng)記憶功能大有好處。

其四，可以編一些順口溜將知識條理化、提綱化，使知識形成記憶的系統(tǒng)和網(wǎng)絡(luò)，這樣便可通過聯(lián)想來增加記憶效果例如要記唐宋八大家姓名時，可以先記住韓、柳、'三蘇'、歐（陽）、王、曾八個姓，然后便于推想出全部姓名等等。其五，盡量理解要記憶的內(nèi)容。

所謂理解，從生理上說就是把你的知識納入記憶網(wǎng)絡(luò)中，并且建立深一層的固定聯(lián)系。死記硬背不理解的東西是浪費(fèi)記憶力，也記不牢。

四、有沒有讓人快速記憶的方法

一切的記憶其實(shí)都需要依靠想象：1.宮殿記憶法記憶一段話——找出關(guān)鍵詞，然后想象一個自己熟悉的空間位置，比如說家.然后根據(jù)自己的想象串聯(lián)出一個生動具體的故事，越具體越生動就好.青陽，羅西游，滿麥提，埃爾加斯這是幾個完全沒有邏輯的詞.現(xiàn)在進(jìn)入你的房間，這是個四方形的空間，你房間的進(jìn)門左手有一個巨大的青色太陽，散發(fā)著青色的熱氣，在青色太陽的對面角落有個巨大的胡蘿卜他正在看西游記的書，在蘿卜的右邊角落，阿凡提正提著一個裝滿麥子的桶，他指著你的右邊，也就是進(jìn)門的右手邊，你猛然回頭，發(fā)現(xiàn)一個埃及美女，她的耳朵很長很大垂到了地上，并且她不停得往自己的耳朵里面加絲線.打出來很多字，但是想象就是幾秒鐘的時間.這就是利用到了空間記憶和畫面記憶.2.關(guān)鍵字和古詩詞記憶法縱觀中國古詩詞，其實(shí)是很好的記憶素材，因?yàn)橛煤喍痰膸讉€字就能表達(dá)出豐富的畫面感和情景意義.我們記事就應(yīng)該這樣，提取關(guān)鍵字，組成短句，創(chuàng)造自己的畫面，一定要自己想畫面，這是個很有意思的過程，而且記憶都是依靠每個人自己的既有知識網(wǎng)絡(luò)，這才是每一個人的秘碼.如：停車坐愛楓林晚——坐在車?yán)锟窗頃r分的楓林3.諧音記憶法4.形象記憶法5.復(fù)述記憶法考試復(fù)習(xí)的時候最好看著知識點(diǎn)目錄，復(fù)述一遍這個知識點(diǎn)，這種記查的形式非常好，基本上能很快就把所有的知識過一遍，而且很有成就感6.過電影復(fù)習(xí)和上面復(fù)述類似，一般都是睡覺前進(jìn)行，但是問題就在于因?yàn)槭情]目進(jìn)行，很容易就精神分散了，這個看各人能力，有的很快，利用腦海中的知識樹，一步步復(fù)看知識7.腦海對話法也許對于很容易分散注意力的學(xué)生比較實(shí)用，就是也是閉目，如果過電影很容易分神，可以重新在腦海中刻畫一位自己師長的形象，比如你要考研面試，你可以想象一位面試官和你在一個房間里面，然后，這個老師拿著知識目錄，一個一個的問你問題，然后你一個一個回答問題，這就是一個問答互動的過程，經(jīng)歷比較容易集中8.列思維導(dǎo)圖，知識樹，章節(jié)目錄大綱9.圖像定位法上面第八個方法是知識目錄，但是有時候你會發(fā)現(xiàn)你也許連知識大綱也不是記得很清楚，.于是你可以采用畫圖記憶大綱法.比如一本書有八章，你在一張紙上畫一個圓圈，圓圈上畫8個巨型事物，然后比如人本主義心理學(xué)可以畫成一個大人偶，結(jié)構(gòu)主義心理學(xué)你可以畫出一個大積木.諸如此類.然后在一個大人偶肚子里畫好多小知識點(diǎn)的代表標(biāo)記.這種方法可以在你實(shí)在記不住知識之間的聯(lián)系運(yùn)用，但是實(shí)際上當(dāng)你真正理解之后，是直接可以從字面記住這些知識的.理解才是王道.10.英語單詞記憶英語單詞最大的問題就是太多了，比較記憶，圖像記憶對于一個單詞來說，很繁雜，如果每個單詞都用圖像記憶也是很大的工程.所以對于英語單詞的記憶，我比較贊同不斷重復(fù)，就是迅速的過，我各人的記單詞的方法是找一個手機(jī)單詞記憶軟件，很多軟件都用這種功能，以單詞大詞典為例，基本就是給給英文，四選一中文意思，這樣的話，一分鐘可以迅速的過80個單詞左右，不斷反復(fù)的重復(fù)，利用坐車的時間，可以迅速大量的重復(fù)好多單詞，這比每天只學(xué)30個單詞拉長戰(zhàn)線要快.當(dāng)然有的拉長也學(xué)得很好，這個看選手類型，我各人就是爆發(fā)力比較強(qiáng)，強(qiáng)調(diào)短效出擊.。

五、快速記憶的方法

輕松快速的記憶方法- - 有人常說：“我記憶力不好?！?/p>

這會造成不良的心理暗示。其實(shí)記憶力并非不可改變的天賦，快試試以下小方法，看是否收到事半功倍的記憶效果： 利用大腦的“關(guān)系區(qū)”，將所記憶的內(nèi)容分類整理 假設(shè)你想記住一下10個詞：狗、帽子、貓、掛鐘、桌子、衣柜、眼鏡、鸚鵡、鞋子和戒指。

如果進(jìn)行分類整理，將狗、貓、鸚鵡歸入動物類，將帽子、眼鏡、鞋子和戒指歸入穿戴類，將掛鐘、桌子和衣柜歸入家庭用品類，這會使記憶更快捷而準(zhǔn)確。 這是因?yàn)?，人的大腦就像一個大衣柜，有很多個抽屜，如果將外界的信息放入適當(dāng)?shù)某閷现校涂梢蚤L久而正確地保存下來，心理學(xué)稱這種抽屜為“關(guān)系區(qū)”。

無論什么信息，只有放入適當(dāng)?shù)摹俺閷稀崩?，才可能隨意取出，即容易回憶起來。 清理大腦，保持白紙般的狀態(tài) 相信你有過這樣的經(jīng)歷：為準(zhǔn)備考試而感到疲勞時，你會去看一場電影，以便休息大腦；當(dāng)你繼續(xù)學(xué)習(xí)時，電影鏡頭卻不斷浮現(xiàn)腦海，以致無法專心學(xué)習(xí)。

這是因?yàn)?，能有效發(fā)揮記憶作用的腦細(xì)胞很有限，若腦海中充塞大量無用的信息，就會影響你記憶的必要信息。此時，即使必要的信息被記憶下來了，當(dāng)你使用它時，那些無用的信息也會被同時提取出來，這好比有雜音的收音機(jī)只能提供音質(zhì)不清晰的信息。

因此，你在學(xué)習(xí)的時候，有必要首先清理一下大腦，使他保持白紙般的狀態(tài)。 利用手的“記憶”功能，反復(fù)在紙上書寫 在大學(xué)講課時，我有時會出現(xiàn)這種情況：想把專業(yè)術(shù)語翻譯成外語寫在黑板上，可平時記得很熟的單詞，此刻卻怎么也想不起來，手拿這粉筆尷尬地站在講臺上，可一旦試著在紙上寫，往往就能很流暢地寫出來. 學(xué)習(xí)中，所記憶的內(nèi)容都通過書寫工具與手發(fā)生關(guān)系，手就成了記憶重要的感覺裝置.因 此，你不僅要用大腦記憶，還應(yīng)在紙上反復(fù)書寫，讓手也記憶內(nèi)容，當(dāng)你要使用它們時，這會很起作用. 書桌不宜放置與學(xué)習(xí)無關(guān)的東西，應(yīng)將學(xué)習(xí)與休息場所嚴(yán)格分隔 當(dāng)你學(xué)習(xí)累了，為了松弛一下緊張的大腦，就看了一會兒漫畫等書籍，并將沒看完的書隨手放在書桌上，然后繼續(xù)學(xué)習(xí).然而，這會嚴(yán)重妨礙你記憶，因?yàn)槟銜胗涍@這些閑書，產(chǎn)生焦躁不安的情緒，以致無法集中精力記憶.] 因此，記憶東西時，你應(yīng)將桌面收拾干凈，只留下要記憶的材料，這會迫使你集中精力，效率自然提高了.另外，在視線所及的范圍內(nèi)，如果有床、音響和吉他等物品，也會使你分散精力，因此，最好把休息學(xué)習(xí)的場所嚴(yán)格分開.場所的分隔會使你在心理上將學(xué)習(xí)與休息分開，從而全神貫注地記憶. 記憶就像馬拉松賽跑，初期不宜過量 舉個典型的例子：學(xué)英語時，先將需要記憶的英語單詞排列出來，考慮記憶所需的時間后再分配時間；而且，最初的10分鐘只記兩三個單詞，緊接著的10分鐘幾四五個，再后面的10分鐘一下增到10個. 學(xué)習(xí)初期，尚未形成接受所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶基礎(chǔ)，一旦基礎(chǔ)牢固后，就可以進(jìn)行大量的記憶， 而且， 學(xué)習(xí)初期若進(jìn)行大量記憶，容易反復(fù)出現(xiàn)錯誤，一旦這種錯誤被強(qiáng)化后，不僅會影響學(xué)習(xí)效果，還很難糾正，因而不宜操之過急. 用不同顏色區(qū)分記憶的難易程度，有利于將來的復(fù)習(xí) 可以用紅、黃、藍(lán)三種交通信號燈的顏色，來區(qū)分參考書或筆記本上的難易內(nèi)容.例如，以紅色代表重點(diǎn)、經(jīng)常出現(xiàn)的錯誤或難以記憶的部分；以綠色代表已記住或容易記住的部分；以黃色代表較曖昧或記憶模糊的部分. 復(fù)習(xí)時，你就能盡快找出重點(diǎn)，制定有針對性的“戰(zhàn)略”.另外，親手制作出來的色彩斑斕的參考書，要比只有黑字的書更能誘發(fā)你的學(xué)習(xí)欲望，從而提高記憶效果. 筆記越精簡，越有助于整體記憶 做筆記千萬不可一字不漏地記下講課內(nèi)容，其實(shí)，做筆記只是記憶或理解的輔助手段，無論你記在哪里，都不如記在腦海中更有效.但是，人們往往產(chǎn)生一種錯覺，以為把知識幾在筆記本上，就等于自己的知識增加了.而做詳細(xì)的筆記需要付出很多辛苦，勢必會影響真正的記憶和理解.因此要記那些最關(guān)鍵的部分，越精簡越好，然后反復(fù)復(fù)習(xí)，才能使你的記憶更加牢固.。

六、快速背誦法快急

快速記憶法，遵循“人類左右腦機(jī)能分擔(dān)論”，把人的左腦的邏輯思維與右腦的形象思維相結(jié)合，把人的注意力、想象力、記憶力、創(chuàng)造力和自信心，轉(zhuǎn)化為強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動力，結(jié)合記憶規(guī)律：用各種方法把枯燥乏味的記憶材料轉(zhuǎn)化為生動易記的物像，并通過有趣的奇特聯(lián)想串連起來，來強(qiáng)化記憶效果，以物像為根本，以聯(lián)想為關(guān)鍵，以奇特為秘訣，以諧音為竅門，用有趣的記憶過程達(dá)到準(zhǔn)確的記憶目的，再結(jié)合科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，達(dá)到記憶快速、長久、牢固的目的，從而高效記憶、高效學(xué)習(xí).最快速、最有效、最實(shí)惠，讓你足不出戶，就能擁有超級記憶力. 快速記憶法的關(guān)鍵：記憶法的關(guān)鍵是想象要夸張、奇特、形象.因?yàn)榇竽X對夸張的東西不容易忘記，對形象的東西也容易記住. 1、編故事記憶法，首先對需記憶內(nèi)容進(jìn)行提取關(guān)鍵詞，然后通過形象，生動的故事把關(guān)鍵詞串接起來，幫助記憶. 2、連鎖記憶法，就是對將要進(jìn)行記憶的詞語，進(jìn)行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關(guān)鍵在于串接的鏈條的結(jié)實(shí)程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂?shù)椒宽?，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎. 3、定樁法，首先用定樁，有身體樁、數(shù)字樁、羅馬房間等，然后需記憶內(nèi)容與樁子掛鉤，達(dá)到記憶的目的 4、口訣記憶法，利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等. 5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負(fù)擔(dān). 6、歸納記憶法，把同類內(nèi)容記憶，按照大腦存儲原理. 7、圖表記憶法，把所需要記憶內(nèi)容用形象表現(xiàn)出來，利用右腦幫助記憶. 8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調(diào)動潛意識幫助記憶. 9、復(fù)述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶. 10、聯(lián)想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶.編輯本段諧音記憶 諧音記憶，是通過讀音的相近或相同把所記內(nèi)容與已經(jīng)掌握的內(nèi)容聯(lián)系起來記憶. 例如： 1.用諧音法記憶 一次絕對值不等式的解集 |x|>a x>a或x。

七、怎樣才能快速記住又不會忘記的技巧記憶歷史時間

(3)記年代.時間概念是歷史知識的重要組成部分，是歷史學(xué)科的特點(diǎn)之一.中外歷史綿延幾千年（若從原始人群算起則有兩三百萬年），其中需要重點(diǎn)掌握的年代也有一兩百個，牢記這些重要年代既是歷史學(xué)習(xí)的一個重要內(nèi)容，也是最使初學(xué)者感到困難的一個方面.那么如何才能既多又快地牢記歷史年代呢？第一，分清公元前后，掌握年代與世紀(jì)換算法.在學(xué)習(xí)中國和世界的古代史部分，許多同學(xué)往往只記住年代的數(shù)字，卻分不清究竟是在公元前還是公元后如何分清呢？介紹一個簡便的方法：如果是中國史，只要抓住公元8年王莽改制這件事，凡發(fā)生在它以前的（即西漢為界）都是公元前，在此以后的都是公元后；而世界史可以公元前27年羅馬屋大維建立元首制為界，凡在此之前都是公元前，此后的都是公元后.如斯巴達(dá)克起義發(fā)生在公元前73年，而漢代班超出使西域則在公元73年.一個世紀(jì)是100年，有些同學(xué)以為年代與世紀(jì)的換算只要除以或乘以100就可以了，其實(shí)是不對的.如1640年英國資產(chǎn)階級革命是17世紀(jì)，1994年不是19世紀(jì)，而是20世紀(jì)；同樣，中國第一個奴隸制國家——夏朝，建立于公元前21世紀(jì)，那不是公元前2100多年，而是公元前2000多年.因?yàn)楣?年是1世紀(jì)，101年則是2世紀(jì)，1001年是11世紀(jì)，2001年是21世紀(jì)，依次類推.所以，若將世紀(jì)換成年代，就應(yīng)該將世紀(jì)數(shù)減去1再乘100，同樣，把年代數(shù)先除以100，再加上1，就是世紀(jì)數(shù).第二，聯(lián)想記憶法.歷史上有些重大事件，其經(jīng)歷時間相同，如隋統(tǒng)一全國（581—589年），安史之亂（755—763年），抗日戰(zhàn)爭（1937—1945年），美國獨(dú)立戰(zhàn)爭（1775—1783年）都經(jīng)歷8年時間，所以只要記住其開始（或結(jié)束）年代，就可推算出其結(jié)束（或開頭）年代，這樣只要記住一頭就行了.第三，對比記憶法.中國和世界其他地方，同一年代（或世紀(jì)）有時會發(fā)生幾件大事，我們?nèi)绨阉鼈儼才旁谝黄鹁捅阌谟洃浟?；如公元?94年，魯國實(shí)行初稅畝，雅典梭倫改革；1919年，中國五四運(yùn)動，巴黎和會召開，第三國際成立等等.第四，利用數(shù)字特征來記憶.有些年代的數(shù)字很特殊，若將它編排在一起，就容易記住.A自然數(shù)排列：1234年蒙古滅金，1789年法國資產(chǎn)階級革命開始.B.兩位數(shù)字相同的：1616年努爾哈赤建立后金，1818年馬克思誕生，1919年五四運(yùn)動.C.首尾數(shù)字相同的：313年基督教在羅馬帝國取得合法地位，383年淝水之戰(zhàn)，494年北魏孝文帝遷都洛陽，646年日本大化改新，676年新羅統(tǒng)一朝鮮半島，979年北宋結(jié)束五代十國分裂局面.D.間隔時間相同的：在中國史和世界史中都有相隔時間2年、10年、100年、200年相吻合的歷史事件，我們可借助它來推算年代或事件，便于記憶.相隔2年的有：1911年辛亥革命，1913年二次革命，1915年護(hù)國運(yùn)動，1917年護(hù)法運(yùn)動，1919年五四運(yùn)動，1921年中國共產(chǎn)黨成立.相隔10年的有：1851年太平天國革命爆發(fā)，1861年俄國廢除農(nóng)奴制，1871年巴黎公社革命，1881年蘇丹反英大起義；1884年中法戰(zhàn)爭，1894年中日甲午戰(zhàn)爭，1904年日俄戰(zhàn)爭，1914年第一次世界大戰(zhàn)，1924年第一次國內(nèi)革命戰(zhàn)爭，1934年紅軍長征；1901年《辛丑條約》，1911年辛亥革命，1921年中國共產(chǎn)黨成立，1931年“九一八”事變，1941年“皖南事變”.相隔100年的如：1492年哥倫布到達(dá)美洲，1592年朝鮮抗日；1127年金滅北宋，1227年蒙古滅西夏.相隔200年的是：1640年英國資產(chǎn)階級革命開始，是世界近代史的開端；1840年第一次鴉片戰(zhàn)爭爆發(fā)，是中國近代史的開端.。

八、【有沒有快速記憶東西的方法】

那么如何學(xué)好速記呢？我的招法是： 第一，閱讀.（1）閱讀《速記學(xué)概論》，閱讀教材中的“詞語符號”和“速記讀物”.閱讀《速記學(xué)概論》是了解速記的來源、原理、作用和歷史以及學(xué)好速記的方法，對“六多四練”（六多：多練習(xí)、多認(rèn)讀、多譯寫、多應(yīng)用、多積累、多聽寫；四練：練速度、練翻譯、練毅力、練聽力‘北方速記’第四版41頁，第三版35頁）加以理解和重視.端正學(xué)習(xí)速記的態(tài)度、認(rèn)識及觀念，一旦開始學(xué)習(xí)，就要用堅(jiān)韌的毅力，頑強(qiáng)的學(xué)習(xí)風(fēng)格、刻苦練習(xí)的決心和不怕困難的斗志，堅(jiān)持到底，不達(dá)目的決不罷休.（2）閱讀“詞語符號”和“速記讀物”，其目的就是掌握速記的基本過程.這是加強(qiáng)對符號識別能力的鍛煉，一定要反反復(fù)復(fù)的，一章一章進(jìn)行，千萬不要這課不熟就練下章，要穩(wěn)打穩(wěn)扎步步為營的認(rèn)真對待.開頭可能很容易，千萬別有“容易”就可“馬虎”過關(guān)的念頭. 第二，抓準(zhǔn).要學(xué)好速記的基礎(chǔ)符號，“準(zhǔn)”是關(guān)鍵，在寫“準(zhǔn)”的基礎(chǔ)上，提高書寫速度.第二章聲符，第三章詞語連寫，看似簡單，其實(shí)它們是全書的基礎(chǔ)的基礎(chǔ).凡是拿到教材的朋友、讀者、學(xué)員，要用一周或兩周的時間，把它們真正的掌握，不能有絲毫的馬虎和輕視.檢查一下，你寫出的18個聲符，與教材上有何區(qū)別：比例、角度、曲勢和筆順與行線的關(guān)系，有沒有寫出的符號角度、比例、曲勢超出教材中的要求；在收筆處是否帶尖和帶彎.最好用透明紙進(jìn)行描寫或在書上用鉛筆描寫，要求基礎(chǔ)符號書寫一定要“準(zhǔn)”，不準(zhǔn)會影響今后的學(xué)習(xí). 第三，記住.牢記各章的“拼音符號”和“縮略方法”.“拼音符號”就是我們所說的速記“文字”，從第三章開始，每一章都分別介紹 20 ~50多個拼音符號.要掌握：（1）這些拼音符號的形狀；（2）它們的讀音；（3）它們的寫法；（4）它們所代表的漢字；（5）由它們之間相互連寫出的“單音詞、雙音詞和多音詞”與漢字的關(guān)系.除了牢記，還要寫準(zhǔn)，這時，還要注意：a.比例，b.角度，c.曲勢，d.與行線的關(guān)系，e.運(yùn)筆的方向.在記憶上，要先記住最常用的詞語和符號，最好在自己的筆記和日記中，采用速記符號夾雜漢字，或漢字中夾雜速記符號的方式，邊學(xué)邊用，這樣的效果會更好. 第四，靈魂.要掌握十六種縮略方法，掌握它們的定義和使用的條件.“縮略法”是速記的靈魂，要快必須講究略法，如果一個一個符號拼寫，雖然能比寫漢字能快二三倍，但還是實(shí)現(xiàn)不了與語音齊飛和音落字出的記錄效果.只有掌握縮略方法和靈活運(yùn)用縮略符號，記錄的速度才會提高到驚人的記錄速度和效果.比如：社會主義、社會主義建設(shè)、社會主義經(jīng)濟(jì)建設(shè)、社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制、“三個代表”重要思想、鄧小平理論、中國共產(chǎn)黨、中國工人階級、人民、革命、貫徹、落實(shí)、改革開放等等，先把這樣的常用詞語符號掌握好、運(yùn)用好，就能提高自己學(xué)習(xí)速記的信心. 第五，范文.要掌握和反復(fù)練寫“速記讀物”.“速記讀物”是本式速記提高記錄速度的前導(dǎo)，采用范文進(jìn)行聽寫訓(xùn)練，這是本教材的一大特點(diǎn).全書中的“速記讀物”，積累起來大約有一萬多字，如果大家能把教材中的文章按照教學(xué)的速度，記錄下來，再聽寫生僻的文章，最多能差三四十字左右.如果教材中的文章，都能達(dá)到一分鐘聽寫180~200字時，那么在記錄生僻文章你就可以達(dá)到140 ~ 160/分的記錄速度，隨著你的應(yīng)用和熟練程度，經(jīng)過半年或一年以上，實(shí)現(xiàn)記錄180 ~ 200字/分的速度，必能實(shí)現(xiàn).在練寫“速記讀物”的時候，首先要能流利的認(rèn)讀全文，不看教材、不看作業(yè)，在白紙上邊聽邊寫，這是實(shí)現(xiàn)速度升級的最好方式. 第六，寫練.速記是寫出來、練出來的.“寫”是至關(guān)重要的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，只有寫得多了，練的多了，應(yīng)用的次數(shù)多了，你的速記符號在寫和練習(xí)過程中，就在自覺不自覺地學(xué)會了.速記學(xué)習(xí)不要死記硬背，就是指：“只有多寫多練，才能很快的掌握速記.”運(yùn)動員的技能和技巧是通過長期反復(fù)訓(xùn)練中獲得的，中國女排的“三從一大”（三從，既：從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)；一大，既：大運(yùn)動量）訓(xùn)練方法，不僅是中國女排的訓(xùn)練法寶，連外國的運(yùn)動員也把它作為訓(xùn)練的法寶.常言道：“工欲善其事，必先利其器”，學(xué)習(xí)速記就是掌握工具，因?yàn)樗儆浳淖质怯涗浾Z言的工具，我們必須掌握它，只有掌握了速記的真實(shí)本領(lǐng)，我們才有真實(shí)的工作和學(xué)習(xí)的本事. 第七，切忌.學(xué)習(xí)速記切忌“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”.學(xué)習(xí)要“天天練、時時寫”，用文藝界的訓(xùn)練方法，那就是“口不離曲”、“冬練三九”等等.筆和紙（本）不離手，如果你是辦公室人員，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)來到你這里做指示、下任務(wù)，你要及時、馬上拿起筆和紙迅速記錄領(lǐng)導(dǎo)的語言，然后進(jìn)行復(fù)述，待領(lǐng)導(dǎo)走后，你應(yīng)馬上用計算機(jī)整理出來，一是執(zhí)行，二是傳達(dá)，三是存檔.你是學(xué)生，那你首先在你的課堂筆記的封面上，寫上醒目的《某某學(xué)科課堂筆記》，以免讓老師說你：“上課不注意聽講竟練速記，你不務(wù)正業(yè)”的嫌疑.學(xué)生的課堂筆記是最好的實(shí)踐，老師課堂講課的語言速度一般在140~180字之間，記錄開始抓綱要，逐漸進(jìn)行詳記，一般經(jīng)過半年以上學(xué)習(xí)的學(xué)生，都可以在課堂中實(shí)踐.其優(yōu)點(diǎn)：一是認(rèn)真聽課得到重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容；二是。