1.大學(xué)生心理小知識(shí)

(1)樹(shù)立正確的人生觀，始終保持開(kāi)闊的心胸，提高對(duì)心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛(ài)生活，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。

(2)充分認(rèn)識(shí)自己，正確估價(jià)自己，有自知之明，不自卑不自負(fù)。

(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。

(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛(ài)好，如琴棋書(shū)畫(huà)，參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，積極參加各種體育活動(dòng)。

(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想。

(6)學(xué)會(huì)思考，愛(ài)動(dòng)腦筋，學(xué)會(huì)全面分析復(fù)雜問(wèn)題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。

(7)要積極參加勞動(dòng)，在勞動(dòng)吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。學(xué)會(huì)克服六種社交心理障礙1.自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其長(zhǎng)，甘居人人，缺乏自信，無(wú)從發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)。他們?cè)诮煌辛?xí)慣于唯唯諾諾，很少直抒胸臆、大膽提出自己的見(jiàn)解。這種心理如不克服，久而久之，就會(huì)逐漸磨損一個(gè)人的膽識(shí)、魄力和特征。2.猜忌心理：有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話；獎(jiǎng)金被扣除幾元，就認(rèn)定是某某人從中作?！录沙神钡娜?，捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，結(jié)果只能自尋煩惱，制造隔閡。3.怯懦心理：涉世未深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善辭令的人，容易產(chǎn)生這種心理。他們?cè)谠掍h閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發(fā)表深思熟慮后的真知灼見(jiàn)；在學(xué)習(xí)工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計(jì)劃設(shè)想不能實(shí)怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應(yīng)決斷而棄之。4.排他心理：人類(lèi)已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新創(chuàng)造，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，表現(xiàn)為抱殘守缺，不去延伸認(rèn)識(shí)的觸角、拓寬思維領(lǐng)域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。5.逆反心理：求異思維并不等于標(biāo)新立異與專(zhuān)唱反調(diào)。有些人認(rèn)識(shí)不到這一點(diǎn)，于是就產(chǎn)生這種現(xiàn)象：你說(shuō)某種錯(cuò)誤觀點(diǎn)站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護(hù)；你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，其消極作用顯而易見(jiàn)。6.冷漠心理：有人認(rèn)為，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，就是“有個(gè)性”，于是崇尚冷漠成為一種時(shí)髦。其實(shí)，這是一種病態(tài)，它會(huì)使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應(yīng)該堅(jiān)決克服的心理現(xiàn)象。

2.大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有哪些

一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題1、環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題。

在大一新生中較為常見(jiàn)。2、學(xué)習(xí)問(wèn)題。

大學(xué)生常見(jiàn)的學(xué)習(xí)問(wèn)題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問(wèn)題、學(xué)習(xí)動(dòng)力問(wèn)題、學(xué)習(xí)方法問(wèn)題、學(xué)習(xí)態(tài)度問(wèn)題，以及學(xué)習(xí)成績(jī)差等等。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足、態(tài)度不好構(gòu)成了學(xué)習(xí)問(wèn)題的主要方面。

3、人際關(guān)系問(wèn)題。如何與周?chē)耐瑢W(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。

同高中階段相比，大學(xué)生對(duì)人際關(guān)系問(wèn)題的關(guān)注程度超過(guò)了學(xué)習(xí)，也成為大學(xué)生心理困擾的主要來(lái)源之一。人際關(guān)系問(wèn)題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒(méi)有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過(guò)分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛(ài)等痛苦感受。

4、戀愛(ài)與性心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛(ài)與性問(wèn)題是不可避免的。

一般包括：?jiǎn)蜗嗨?、戀?ài)受挫、戀愛(ài)與學(xué)業(yè)關(guān)系問(wèn)題、情感破裂的報(bào)復(fù)心理等，而性心理問(wèn)題常見(jiàn)的有：手淫困擾，以及由婚前性行為、校園同居等問(wèn)題引起的恐懼、焦慮、擔(dān)憂等5、性格62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333264663663與情緒問(wèn)題。性格障礙是大學(xué)生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴(lài)、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對(duì)、孤僻、抑郁等。

6、求職與擇業(yè)問(wèn)題，是高年級(jí)大學(xué)生常見(jiàn)問(wèn)題。在跨入社會(huì)時(shí)，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。

如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問(wèn)題，都會(huì)或多或少帶來(lái)困擾和憂慮。7、神經(jīng)癥問(wèn)題。

長(zhǎng)期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀第七種問(wèn)題是偏離正常狀態(tài)的心理問(wèn)題，需要進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)或心理治療。而對(duì)于大部分同學(xué)來(lái)說(shuō)，常常遭遇到的是前六種心理困擾，這些困擾主要是由很多現(xiàn)實(shí)的社會(huì)心理因素所導(dǎo)致，也往往是暫時(shí)性的，經(jīng)過(guò)自己的主動(dòng)調(diào)節(jié)或?qū)で笞稍?xún)老師的幫助，多能恢復(fù)心理的平衡和適應(yīng)。

3.關(guān)于心理健康的小知識(shí)（短）

現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：最簡(jiǎn)單的了

一、具有充分的適應(yīng)力；

二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；

四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

五、能保持人格的完整與和諧；

六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

七、能保持良好的人際關(guān)系；

八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；

4.有關(guān)心理健康的小知識(shí)

心理健康：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來(lái)劃分健康與不健康，是最普通的一種觀點(diǎn)。

若一個(gè)人對(duì)環(huán)境適應(yīng)良好，則此人的心理就健康，如果適應(yīng)不良則不健康。醫(yī)學(xué)上對(duì)人的身體健康已經(jīng)有了比較客觀的指標(biāo)，但對(duì)人的心理健康，至今尚無(wú)公認(rèn)的、一致的標(biāo)準(zhǔn)。我們根據(jù)國(guó)內(nèi)外的有關(guān)資料，歸納出心理健康的人應(yīng)具有的幾種心理特質(zhì)，以加深對(duì)心理健康這一概念的理解。

1.和諧的人際關(guān)系

心理健康的人，有積極良好的人際關(guān)系，有自己的友伴，樂(lè)于與人交往。在與人相處時(shí)常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長(zhǎng)處，也能寬容別人的缺點(diǎn)。

2.正確的自我觀念

心理健康的人，既能客觀地評(píng)價(jià)別人，更能正確地認(rèn)識(shí)自己和接受自己。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，努力獻(xiàn)身于符合社會(huì)發(fā)展規(guī)律的社會(huì)理想。

3.健康的情緒體驗(yàn)

心理健康的人，有健康的情緒體驗(yàn)。他的情緒狀態(tài)是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度于引起它的情景相稱(chēng)，情緒持續(xù)的時(shí)間隨客觀情景而轉(zhuǎn)移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗(yàn)常多于消極的情緒體驗(yàn)，經(jīng)常能保持愉快、樂(lè)觀的心境。

4.熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作

心理健康的人，熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作；在學(xué)習(xí)和工作中總是奮發(fā)進(jìn)取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。

5.正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)

心理健康的人，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能客觀地反映現(xiàn)實(shí)，以正確的態(tài)度對(duì)待現(xiàn)實(shí)。他既能正視生活、學(xué)習(xí)和工作中的種種困難，又能用切實(shí)有效的辦法去妥善地解決；對(duì)于挫折也能采用成熟的、健全的適應(yīng)方式加以解決，決不企圖逃避。

6.行為正常，人格完善和諧

心理健康的人，行為的內(nèi)在反應(yīng)和外在表現(xiàn)是一致的；前后行為是一貫的、統(tǒng)一的；行為反應(yīng)的強(qiáng)度和刺激的強(qiáng)度相一致。心理活動(dòng)和行為方式和諧統(tǒng)一的人，被稱(chēng)之為“人格完整和諧”的人。

7.心理行為符合年齡特征

人的心理和行為表現(xiàn)總是隨年齡的增長(zhǎng)而不斷發(fā)展、變化的。這種發(fā)展和變化具有一些年齡階段性。處于同一年齡階段的人的心理和行為表現(xiàn)具有一些共同的特征。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)具有于同年齡大多數(shù)人相符的心理行為特征。

* 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：健康不僅僅是指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。

* 現(xiàn)代科學(xué)家研究已揭示，心理健康與身體健康是互相影響，互相制約，辯證統(tǒng)一的關(guān)系。

* 因長(zhǎng)期的不良情緒的作用而導(dǎo)致器官功能的失?；蚪M織的損傷的疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為心身疾病。

* 我國(guó)古代醫(yī)學(xué)早就提出了喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情致病的理論，認(rèn)為心身是統(tǒng)一的，與近代西方的心身醫(yī)學(xué)理論有很多相符合的地方。

5.大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容有哪些

大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

(1)正確處理人際關(guān)系的指導(dǎo)

指導(dǎo)學(xué)生在人際交往中，要跳出以“我”為中心的怪圈，對(duì)他人要熱忱、坦率、謙虛、友愛(ài)；要為人寬厚，能屈能伸，生活中不斤斤計(jì)較；能正確對(duì)待各種不公平的現(xiàn)象，能容人、讓人、能冷靜處事，能理智待人。

(2)挫折承受力與意志的培養(yǎng)

教育學(xué)生能承受挫折，經(jīng)得起打擊；培養(yǎng)學(xué)生鋼鐵般的意志和頑強(qiáng)的奮斗精神不因一時(shí)的挫折而消沉；在艱苦環(huán)境下不悲觀、不氣餒；能吃苦耐勞，能意志堅(jiān)強(qiáng)地堅(jiān)持工作、學(xué)習(xí)、生活；培養(yǎng)學(xué)生勝不驕、敗不餒的良好心理素質(zhì)。

(3)健康人格的教育

大學(xué)生正處于人格定性的關(guān)鍵時(shí)期。對(duì)他們進(jìn)行健康人格的培育，包括提高學(xué)生自我意識(shí)水平，增強(qiáng)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，培養(yǎng)良好的性格，形成廣泛的興趣，提高對(duì)困難和挫折的心理承受能力，掌握正確的心理防御方法，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣等。

(4)樹(shù)立正確的擇業(yè)觀的教育

培養(yǎng)學(xué)生以社會(huì)需要為己任的心理素質(zhì)和思想品德，正確地把個(gè)人需要同社會(huì)需要結(jié)合起來(lái)，要具備自我認(rèn)識(shí)，自我了解的能力，對(duì)個(gè)人的條件、氣質(zhì)、興趣進(jìn)行分析，確定切合實(shí)際的自我期望值和奮斗目標(biāo)，樹(shù)立到艱苦的環(huán)境中去鍛煉和實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值觀念及為社會(huì)作貢獻(xiàn)的高尚心理品質(zhì)。

(5)良好生活方式的養(yǎng)成

教育學(xué)生個(gè)人的生活方式與身心健康是緊密相連的，不良生活方式可導(dǎo)致多種生理疾??；培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式，不吸煙，不過(guò)量飲酒，科學(xué)飲食，在消費(fèi)中不攀比，適度消費(fèi)，養(yǎng)成良好的日常生活衛(wèi)生習(xí)慣。

擴(kuò)展資料：

大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)

(1)普及心理健康知識(shí)，提高學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)的能力

(2)預(yù)防心理疾病，保持學(xué)生心理健康

(3)增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)全面發(fā)展

參考資料來(lái)源：搜狗百科-大學(xué)心理健康教育

參考資料來(lái)源；湖北第二師范大學(xué)管理學(xué)院-大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)與內(nèi)容

6.關(guān)于大學(xué)生心理健康學(xué)方面的知識(shí)

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)心理健康的要求越來(lái)越高。

對(duì)于生理、心理和思想意識(shí)正處于逐步成熟的大學(xué)生而言，較之以往任何年齡階段，更容易產(chǎn)生思想困惑和心理問(wèn)題。大學(xué)生心理健康問(wèn)題表現(xiàn)是多樣化的，這里僅就適應(yīng)、人際交往、神經(jīng)癥問(wèn)題等幾個(gè)方面作初步探討。

一、大學(xué)生活的適應(yīng)問(wèn)題 進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、個(gè)人角色等都發(fā)生了重大變化，這就要求個(gè)體能夠在較短的時(shí)期內(nèi)在上述方面作出相應(yīng)的調(diào)整、改變，以適應(yīng)環(huán)境的變化。如果個(gè)體自身改變與環(huán)境變化脫節(jié)，就容易出現(xiàn)適應(yīng)問(wèn)題。

如果這一問(wèn)題得不到及時(shí)解決，還會(huì)帶來(lái)其他心理問(wèn)題，影響大學(xué)期間乃至今后的學(xué)習(xí)與生活。 （一）新生適應(yīng)大學(xué)生活的過(guò)程與內(nèi)容 西方一些研究者指出，大學(xué)新生要經(jīng)過(guò)分離、過(guò)渡、融合三個(gè)階段的洗禮，才能真正適應(yīng)大學(xué)生活。

分離是大學(xué)新生適應(yīng)大學(xué)生活的起點(diǎn)。青少年中學(xué)畢業(yè)后選擇了上大學(xué)，從離開(kāi)家庭走進(jìn)大學(xué)校園的那一天起，就意味著與家庭和昔日中學(xué)朋友的分離。

分離意味著個(gè)體要重新定義與家庭和昔日朋友之間的關(guān)系。過(guò)渡是指新生適應(yīng)新的自然的、社會(huì)的和精神的環(huán)境。

融入指新生在新環(huán)境中形成了適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和生活方式，建立新的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)。在以上三個(gè)階段中，最為重要的是第二個(gè)階段──過(guò)渡。

因?yàn)榉蛛x事實(shí)上是由入學(xué)而客觀造成的，而融入是適應(yīng)的最終目的和結(jié)果，新生過(guò)渡期延續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)短以及他們?cè)谶^(guò)渡期的狀況直接影響這一結(jié)果。因此，對(duì)于新生適應(yīng)的大多數(shù)研究都集中在過(guò)渡階段。

王登峰、張伯源認(rèn)為新生適應(yīng)的內(nèi)容包括三方面：適應(yīng)客觀環(huán)境的改變、人際關(guān)系的改變，以及對(duì)自己認(rèn)識(shí)的改變。為適應(yīng)客觀環(huán)境的改變，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的生活方式、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)方式，學(xué)會(huì)獨(dú)立地面對(duì)生活，從學(xué)習(xí)、交友到衣食住行都要學(xué)會(huì)獨(dú)立處理。

建立新的人際關(guān)系，是對(duì)大學(xué)新生的又一考驗(yàn)，這既是環(huán)境的客觀要求，也是個(gè)體逐漸走向成熟和向成人轉(zhuǎn)化的必要條件。大學(xué)生需要重新思考人際關(guān)系的內(nèi)涵，學(xué)習(xí)與不同性格的個(gè)體相處，掌握建立和維護(hù)人際關(guān)系、化解人際沖突的技巧。

大學(xué)新生的社會(huì)比較系統(tǒng)發(fā)生了很大變化，在新的人際環(huán)境中，面臨著重新認(rèn)識(shí)自我和樹(shù)立自我形象的重要問(wèn)題。新的自我的確立應(yīng)建立在對(duì)自己的客觀認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)之上，這一過(guò)程可能是緩慢的，很可能貫穿在整個(gè)大學(xué)生活之中，入學(xué)適應(yīng)只是一個(gè)開(kāi)端。

（二）影響新生入學(xué)適應(yīng)的因素 從中學(xué)到大學(xué)的過(guò)渡是一個(gè)非常復(fù)雜的過(guò)程，這一過(guò)程受到眾多因素的影響，這些因素大體可劃分為兩類(lèi)：個(gè)體因素和環(huán)境因素。 1.個(gè)體因素 個(gè)體因素包括期待、應(yīng)付策略、同一性形成等。

大學(xué)新生在入學(xué)之前總會(huì)對(duì)未來(lái)的大學(xué)生活有一定的期待，這種期待會(huì)影響他們?nèi)雽W(xué)時(shí)的適應(yīng)。許多新生入學(xué)之后，理想的期待與現(xiàn)實(shí)生活之間產(chǎn)生很大差異，這成為難以適應(yīng)新生活的一個(gè)重要因素。

一般來(lái)說(shuō)，理想期待與現(xiàn)實(shí)狀況的差距越大，個(gè)體的失落感也就越大。應(yīng)對(duì)是個(gè)體在經(jīng)受壓力過(guò)程中幫助個(gè)體維持心理平衡的重要因素，是個(gè)體為減少憂郁或壓力的認(rèn)知或行為反應(yīng)。

個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中逐漸形成一些習(xí)慣性的應(yīng)對(duì)方式，用來(lái)應(yīng)對(duì)未來(lái)面臨的壓力情景。每個(gè)大學(xué)生都以自己習(xí)慣性的方式應(yīng)對(duì)著環(huán)境的變化與壓力，應(yīng)對(duì)能力的高低直接影響到入學(xué)適應(yīng)過(guò)渡期的長(zhǎng)短。

埃里克森提出的自我同一性概念對(duì)理解新生入學(xué)適應(yīng)有很大幫助。一些研究表明，不同的同一性形成狀況直接影響大學(xué)新生入學(xué)后的學(xué)業(yè)和社會(huì)適應(yīng)，同一性混亂的大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后更容易出現(xiàn)心理與行為問(wèn)題。

2.環(huán)境因素 環(huán)境因素包括家庭、社會(huì)支持系統(tǒng)、居住地環(huán)境等。有學(xué)者研究了新生與父母關(guān)系對(duì)入學(xué)適應(yīng)的影響，發(fā)現(xiàn)平等民主的親子關(guān)系對(duì)孩子的入學(xué)適應(yīng)有更積極的影響。

這種平等民主的親子關(guān)系表現(xiàn)在：父母與孩子之間是平等的主體；相互尊重各自的觀點(diǎn)；經(jīng)常進(jìn)行開(kāi)誠(chéng)布公的交流。很多研究都表明，社會(huì)支持尤其來(lái)自家庭的支持，在幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活方面起著非常重要的作用，來(lái)自一位長(zhǎng)者或知心朋友的激勵(lì)和建議可能會(huì)使他們撥云見(jiàn)日，更加積極地改變自我以適應(yīng)環(huán)境。

此外，大學(xué)生以往居住地與大學(xué)所在地語(yǔ)言、文化、習(xí)俗、價(jià)值觀等方面的差異，也是影響新生適應(yīng)的因素之一。 （三）幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活的措施 以下建議和措施可以用來(lái)幫助大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活：（1）盡快幫助新生了解、熟悉學(xué)校環(huán)境；（2）幫助學(xué)生養(yǎng)成合理的生活規(guī)律，學(xué)習(xí)、體育鍛煉、興趣和愛(ài)好兼顧；（3）以各種形式幫助學(xué)生了解和熟悉自己的專(zhuān)業(yè)；（4）引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃自己大學(xué)生活和未來(lái)的發(fā)展；（5）組織新生、教師、高年級(jí)學(xué)生共同參與某一主題活動(dòng)，幫助新生建立新的社會(huì)網(wǎng)絡(luò)；（6）設(shè)計(jì)并組織針對(duì)新生的團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃，讓新生能從中獲得充分的安全感和情感支持；（7）告知新生獲得有效幫助的各種渠道（如校內(nèi)心理咨詢(xún)門(mén)診等）。

二、人際交往問(wèn)題 大學(xué)生人際交往是指大學(xué)生之間以及大學(xué)生與其他人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)情感、協(xié)調(diào)行為的互動(dòng)過(guò)程。人際交往以及在人際交往過(guò)程中建立起來(lái)的人際關(guān)系，不僅直接影響大學(xué)生。

7.談?wù)勛陨淼男睦斫】禒顟B(tài)

近年來(lái)，大學(xué)生群體中由于心理問(wèn)題造成的個(gè)體行為偏差不斷增多，從事心理輔導(dǎo)和思想政治教育的工作者在接受校報(bào)記者采訪時(shí)指出：目前我院大學(xué)生存在的心理問(wèn)題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生中出現(xiàn)了心理弱勢(shì)群體，如何幫助“天之驕子”們遠(yuǎn)離“郁悶”，保持健康心態(tài)，應(yīng)該受到學(xué)校各部門(mén)的關(guān)注和重視。

1.大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)1946年第三屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)有以下四個(gè)方面：（1）身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。（2）適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓。

（3）有幸福感。（4）在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過(guò)著有效率的生活[4]。

另外，美國(guó)著名的心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：有充分的安全感；充分了解自己，并能對(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；生活目標(biāo)，理想的確定要切合實(shí)際；與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；能保持個(gè)性的完整和諧；具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達(dá)；在不違背集體利益的前提下，有限度的發(fā)展個(gè)性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個(gè)人的基本需要。部分國(guó)內(nèi)心理健康教育專(zhuān)家認(rèn)為心理健康應(yīng)該包含以下幾點(diǎn)：保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識(shí)，恰當(dāng)?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè)于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境，并處理個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。

2.大學(xué)生心理問(wèn)題的誘因有研究表明心理問(wèn)題的產(chǎn)生是與眾多因素相關(guān)的。如個(gè)人因素、家庭因素、社會(huì)因素等。

就大學(xué)生而言，其主要誘因有以下幾點(diǎn)：學(xué)習(xí)與生活的壓力。大部分大學(xué)生都曾感到學(xué)習(xí)的壓力，但長(zhǎng)期處于高度學(xué)習(xí)緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致強(qiáng)迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

目前，我校在校生中約15%是貧困生，其中4%—6%是特困生。調(diào)查表明，45%以上的貧困生認(rèn)為自己承受著巨大的學(xué)習(xí)、生活壓力，造成較大的心理困擾，而且不懂得如何緩解。

情感困惑和危機(jī)。情感問(wèn)題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。

眾多個(gè)案表明，因戀愛(ài)所造成的情感危機(jī)，是誘發(fā)大學(xué)生心理問(wèn)題的重要因素，有人因此走向極端。對(duì)獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥。

獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體，長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)他們教育不當(dāng)是導(dǎo)致大學(xué)生心理問(wèn)題頻發(fā)的又一誘因。專(zhuān)家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，不但易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病，甚至使人產(chǎn)生暴力傾向和行為。

角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙。該情況頻頻出現(xiàn)在大一新生中，這種不適應(yīng)如果得不到及時(shí)調(diào)整，便會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題，有的學(xué)生還會(huì)因長(zhǎng)期不適應(yīng)而退學(xué)。

交際困難造成心理壓力。“風(fēng)聲雨聲讀書(shū)聲，我不吱聲；家事國(guó)事天下事，關(guān)我何事？”“宿舍里面不吭氣，互聯(lián)網(wǎng)上訴衷腸?！?/p>

這些順口溜反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不懂如何與人溝通，缺乏交往的技巧。

有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，隨波逐流。家庭及外界環(huán)境的不利影響。

比如不當(dāng)?shù)慕逃绞健斡H家庭及學(xué)校環(huán)境的負(fù)面影響、消費(fèi)上的浪費(fèi)攀比、對(duì)貧困生的歧視、學(xué)習(xí)節(jié)奏過(guò)于緊張等。教育部調(diào)查顯示，因各種心理障礙或心理疾病而休學(xué)、退學(xué)的大學(xué)生已經(jīng)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的50%左右，我校也存在此種情況。

造成這一現(xiàn)象的原因不但與大學(xué)生自身缺乏心理健康常識(shí)有關(guān)，也與整個(gè)社會(huì)的發(fā)展變化、急速轉(zhuǎn)型有著密不可分的聯(lián)系。3.大學(xué)新生的心理問(wèn)題3.2環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。

調(diào)查中有42%的學(xué)生反映，由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。

中學(xué)教師總是把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己。但跨入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺(jué)身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無(wú)存，失落感由然而生；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)的困惑。

與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺(jué)突然從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。

進(jìn)入大學(xué)后，由原來(lái)依賴(lài)父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。3.3人際交往困難。

調(diào)查中35%的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑，有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感，在與他人交往過(guò)程中，經(jīng)常發(fā)生摩擦、沖突和情感損傷，引起孤獨(dú)感、壓抑和焦慮；有些學(xué)生缺乏人際交往技巧，譬如語(yǔ)言表達(dá)能力較差，所以害怕與人溝通，把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來(lái)。這些學(xué)生經(jīng)常處于要求交往而又害怕交往的矛盾之中，很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。

還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先?，在新同學(xué)中不被理解而遭排斥，其中一部分人便獨(dú)來(lái)獨(dú)往，不與他人接觸，久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。4.大學(xué)生心理教育對(duì)策4.1建立一個(gè)良好的心理健。

8.大學(xué)生心理輔導(dǎo)的要點(diǎn),關(guān)于學(xué)習(xí)的

大學(xué)生心理健康考試復(fù)習(xí)題 簡(jiǎn)答題 1、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括哪些方面？ 答案要點(diǎn)：一是了解自我，悅納自我；二是接受他人，善于人處；三是正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)；四是接受生活，樂(lè)于工作；五是能夠協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好；六是人格完整和諧；七是智力正常，智商在80分以上；八是心理行為符合年齡特征。

2、大學(xué)生應(yīng)在哪些方面著重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力？ 答案要點(diǎn)：一是培養(yǎng)良好的自學(xué)能力；二是培養(yǎng)時(shí)間管理能力；三是培養(yǎng)表達(dá)能力；四是培養(yǎng)實(shí)踐能力；五是培養(yǎng)組織管理能力；六是培養(yǎng)創(chuàng)新能力。 3、如何提高自我的挫折承受能力？ 答案要點(diǎn)：一是善于調(diào)節(jié)自我抱負(fù)水平；二是提高挫折認(rèn)知能力；三是建立合理的自我歸因；四是構(gòu)建成熟的心理防御機(jī)制；五是建立和諧的人際關(guān)系。

4、簡(jiǎn)述大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn) 一、抽象思維迅速發(fā)展，但不夠深刻 二、自我意識(shí)增強(qiáng)，但還不成熟 1、自我意識(shí)開(kāi)始分化，迅速發(fā)展 2、自我意識(shí)矛盾凸顯，調(diào)控能力較弱 3、自我意識(shí)矛盾不但激化，出現(xiàn)混亂。 三、情感豐富，但情緒波動(dòng)較大 。

四、意志水平明顯提高，但不夠平衡和穩(wěn)定 5、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生健康的自我意識(shí)。 大學(xué)生健康的自我意識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)：自我定位準(zhǔn)確，積極而客觀，自尊與自信，自主并善于合作，自我同一性良好，有效自我控制。

一、正確而全面的認(rèn)識(shí)自我，客觀而準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)自我 1、與他人比較，認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己 2、從他人對(duì)自己的態(tài)度中認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 3、通過(guò)反省自己的心理活動(dòng)和行為來(lái)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 4、積極參與實(shí)踐活動(dòng)，借活動(dòng)成果認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 二、以積極的態(tài)度認(rèn)同、肯定和接納自我 1、頑強(qiáng)的意志力 2、合理運(yùn)用社會(huì)比較策略 3、創(chuàng)造機(jī)會(huì)，參加實(shí)踐，獲得更多成功的體驗(yàn)，培養(yǎng)自信心 4、調(diào)整自己的期望值 5、積極暗示自我。三、積極的完善自我 1、建立科學(xué)正確的理想自我 2、積極參加社會(huì)實(shí)踐，展示自我 3、不斷完善和超越自我。

6、簡(jiǎn)述大學(xué)生時(shí)間管理的基本方法和原則 1、明確的方向和目標(biāo) 2、明確時(shí)間管理的目的 3、明確個(gè)人時(shí)間計(jì)劃 4、做事要有次序 5、每天安排特定做事時(shí)間 6、用個(gè)人價(jià)值來(lái)決定自我目標(biāo) 7、切勿做事拖拉 8、杜絕浪費(fèi)時(shí)間 9、注重借鑒他人 7、簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的情緒。 一、善待煩惱 二、學(xué)會(huì)情緒表達(dá) 向自我表達(dá)，向他人表達(dá)，向環(huán)境表達(dá)，升華表達(dá)。

三、情緒的ABC理論 導(dǎo)致不良情緒的不合理理念：絕對(duì)化要求；過(guò)分概括化；糟糕至極 8、情緒ABC理論中，常見(jiàn)的不合理信念主要有哪三個(gè)特征？ （1）絕對(duì)化要求（2）過(guò)分概 況化（3）糟糕至極 9、什么是人際交往，影響大學(xué)生人際交往因素？ 人際交往：人與人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)感情與需要，從而在心理和行為上產(chǎn)生相互影響的過(guò)程。人際交往包含兩個(gè)方面的含義，從動(dòng)態(tài)的角度，指人與人之間的信息溝通和物質(zhì)品的交換，從靜態(tài)的角度，人際交往指人與人之間通過(guò)動(dòng)態(tài)的相互作用形成起來(lái)的情感聯(lián)系，即人際關(guān)系。

影響人際關(guān)系建立的因素，第一，空間距離。第二，才能與人際吸引。

第三，個(gè)性品質(zhì)與人際吸引。第四，相似或互補(bǔ)。

第五，外貌產(chǎn)生吸引力。 10、如何對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏心理進(jìn)行自我調(diào)適？ （1）制定適合自己的學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)； （2）掌握適合自己的學(xué)習(xí)方法 （3）提高對(duì)學(xué)習(xí)目的和意義的認(rèn)識(shí) （4）培養(yǎng)與保持對(duì)所學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)習(xí)興趣 11、人格形成的影響因素 答：遺傳、社會(huì)文化、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、早期童年經(jīng)驗(yàn)、自然物理、自我調(diào)控 12、如何調(diào)試自己的不良情緒 答：音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴、哭、正確的信念、轉(zhuǎn)移注意力、自我控制 二.論述題 1、談?wù)勅绾尉S護(hù)正常的心理？ 參考答案要點(diǎn)： 1、對(duì)心理健康定義定義的理解。

2、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：（1）了解自我，悅納自我（2）接受他人，善與人處 （3）正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí) （4）接受生活，樂(lè)于工作（5）能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好 （6）人格完整和諧 （7）智力正常，智商在80以上（8）心理行為符合年齡特征 3、結(jié)合心理課上所講授的內(nèi)容，例如：（1）確立大健康意識(shí)和對(duì)自己健康負(fù)責(zé)的意識(shí)（2）掌握一定的心理自我保健方法①正確認(rèn)識(shí)自己、完善自己客觀評(píng)價(jià)自己，接受自己，塑造完善的個(gè)性，培養(yǎng)健全的人格。②學(xué)會(huì)與人相處、樂(lè)于與人交往 接受差異，尊重個(gè)性，學(xué)會(huì)換位思考，與人相處不卑不亢，尺度合適③正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境從實(shí)際出發(fā)以積極的態(tài)度去處理問(wèn)題，學(xué)會(huì)客觀的看待問(wèn)題，面對(duì)挫折時(shí)積極學(xué)習(xí)解決問(wèn)題的技巧，④學(xué)會(huì)增強(qiáng)情緒的自我調(diào)控能力（3）學(xué)會(huì)求助心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)。

并結(jié)合學(xué)生實(shí)際作答。 2、結(jié)合自身經(jīng)歷及心理健康課程的學(xué)習(xí)，談一談大一新生面臨的主要心理困惑及應(yīng)對(duì)策略 1、新生發(fā)展性危機(jī)期 這種情況我們也通常稱(chēng)之為適應(yīng)困難。

自我認(rèn)識(shí)的落差造成了強(qiáng)烈的失落感，生活上難以適應(yīng)，人際關(guān)系緊張每年九月對(duì)于剛邁人大學(xué)校園的學(xué)生來(lái)說(shuō)意味著人生又開(kāi)始了新的歷程，他們對(duì)周?chē)囊磺谐錆M了幻想。然而隨著軍訓(xùn)、專(zhuān)業(yè)課的初步接觸，曾經(jīng)在腦海中憧憬了無(wú)數(shù)次華麗的大學(xué)夢(mèng)逐漸在現(xiàn)實(shí)中降溫，他們漸漸感到大學(xué)校園并不是他們心目中的理想王國(guó)：學(xué)習(xí)緊張、生活枯燥、親人遠(yuǎn)離、人。

9.學(xué)了大學(xué)生心理健康教育有什么感悟

最低0.27元開(kāi)通文庫(kù)會(huì)員，查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者：wwamx2008 大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)感悟姓名：專(zhuān)業(yè)：班級(jí)：學(xué)號(hào)：得分：成為一名大學(xué)生是每一名學(xué)生的夢(mèng)想，而我有幸的成為一名皖南醫(yī)學(xué)院的學(xué)生。

在這里，我學(xué)習(xí)到知識(shí)，認(rèn)識(shí)許多關(guān)系要好的同學(xué)，同樣還過(guò)著自己在大學(xué)里豐富多彩的生活。不過(guò)，每一位大學(xué)生在大學(xué)生活里都會(huì)遇到或多或少，或大或小的問(wèn)題。

與此同時(shí)，大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課給廣大大學(xué)生提供了一條了解自己，改正自己不良習(xí)慣并獲得自我提升的途徑。學(xué)習(xí)這門(mén)課并結(jié)合自己身邊的生活使我有很多體會(huì)和感悟。

在第一次上這門(mén)課的時(shí)候，老師向我們?cè)敿?xì)的介紹了心理健康的意義，心理健康的概念以及大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。這讓我有耳目一新的感覺(jué)，在過(guò)去和這些內(nèi)容有關(guān)的課是非常少的。

此后老師們一個(gè)個(gè)生動(dòng)的事例讓我體會(huì)到擁有健康的心理對(duì)于一個(gè)人的重要性。隨著課程的繼續(xù)，我又了解到了許多與大學(xué)生心理健康相關(guān)的內(nèi)容，而這些內(nèi)容都十分貼切大學(xué)生的生活，可以幫助我們大學(xué)生解決自己日常生活中的常見(jiàn)問(wèn)題，從而避免很多事情的發(fā)生。

每一位學(xué)生都有著自己的生活習(xí)慣和小嗜好。但這并不是在任何場(chǎng)合下都適合的。

比方說(shuō)我就有幾位喜歡晚上在宿舍熬夜打電話或者干其他事情的同學(xué)。他們經(jīng)常在夜里弄到很晚都不睡覺(jué)，還發(fā)出很大的聲音。

這種行為其實(shí)會(huì)影響到同寢室其他同學(xué)的學(xué)習(xí)和休息。但由于既是同學(xué)又是室友的關(guān)系，其他室友又不好意思提出意見(jiàn)。

結(jié)果導(dǎo)致他們一直忍受著學(xué)習(xí)和休息受到影響的折。

10.大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

一、大學(xué)生性與戀愛(ài)心理的發(fā)展現(xiàn)狀 青年大學(xué)生的性生理已發(fā)展成熟，性心理的發(fā)展也基本上是積極、健康的，主要表現(xiàn)在以下方面。

首先是“性”已不再成為禁區(qū)，大學(xué)生們可以通過(guò)“生理衛(wèi)生”教科書(shū)和“心理健康教育”課程和講座，從學(xué)校正式渠道并從媒體、小說(shuō)多種渠道中獲得性生理衛(wèi)生和心理衛(wèi)生知識(shí)，大部分同學(xué)已經(jīng)逐步建立起了科學(xué)的性觀念。其次，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)性別差異的認(rèn)識(shí)已突破了傳統(tǒng)的“男尊女卑”、“男優(yōu)女劣”、“男智女愚”模式，大學(xué)女生的自尊心、自信心不斷增強(qiáng)，其學(xué)業(yè)成績(jī)、能力水平與男生不相上下，甚至比某些男生還略勝一籌，也給大學(xué)增添了男女平等的文化氛圍。

再次，大學(xué)生性別角色的態(tài)度也逐漸擺脫了走極端的幼稚狀態(tài)。男生已經(jīng)不再在“大男子主義”和“妻管?chē)?yán)”這樣兩極間搖擺，女生也不再在“抗拒女性角色”或“向傳統(tǒng)復(fù)歸”兩極間跳躍。

同學(xué)們不論男性女性的主體意識(shí)都在不斷成長(zhǎng)成熟，一般既能以批判繼承的態(tài)度對(duì)待傳統(tǒng)性別角色規(guī)范，又能以開(kāi)放心態(tài)面對(duì)現(xiàn)代性別角色生活方式。但是，大學(xué)生的性心理困擾也不容忽視。

大學(xué)生常見(jiàn)的性心理困擾主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：一是性生理成熟帶來(lái)的心理困擾。男女大學(xué)生性生理發(fā)育已基本成熟。

遺精和月經(jīng)是人成長(zhǎng)過(guò)程中必然出現(xiàn)的自然和正常的生理現(xiàn)象，但仍有相當(dāng)部分大學(xué)生受其困擾。有調(diào)查顯示，男大學(xué)生對(duì)遺精的情緒反應(yīng)感到“羞愧”、“厭惡”、“不安”、“困惑”的共占了16.7%；女大學(xué)生對(duì)月經(jīng)的情緒反應(yīng)感到“緊張”、“厭惡”、“不安”和“情緒低落”的共占了60.5%。

二是性體像帶來(lái)的心理困擾。有調(diào)查發(fā)現(xiàn)大多數(shù)大學(xué)生對(duì)體像有或多或少的焦慮心理。

對(duì)男大學(xué)生而言，最苦惱的是對(duì)自己的生殖器官不滿意，他們錯(cuò)誤認(rèn)為，陰莖小便意味著性功能差，有這樣想法的人數(shù)超過(guò)一半。困擾男大學(xué)生的第二大問(wèn)題是覺(jué)得自己個(gè)子矮，這種心理的產(chǎn)生與女性的審美要求有極大的相關(guān)。

對(duì)女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，顧慮自己乳房小的最多。三是性意識(shí)帶來(lái)的心理困擾。

我國(guó)大學(xué)生的年齡多在18歲—22歲，就其生理和心理發(fā)展過(guò)程而言，大學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了性生理成熟和性心理趨于成熟的階段。因此，在大學(xué)生活階段出現(xiàn)諸如仰慕異性、渴望與異性相處，有時(shí)會(huì)有意無(wú)意地想到性的問(wèn)題，甚至產(chǎn)生性幻想、性夢(mèng)等各種性心理活動(dòng)。

有的大學(xué)生由于頻繁性幻想或性夢(mèng)，而影響休息、睡眠和體力的恢復(fù)，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，給大學(xué)生的身心健康帶來(lái)不利影響。四是性行為帶來(lái)的心理困擾。

大學(xué)生的性行為主要是自慰性行為、邊緣性行為和婚前性行為。在大學(xué)生中自慰性行為（手淫）是構(gòu)成心理困擾的重要原因之一。

手淫是青春期成熟的一種生理表現(xiàn)，是解除因性緊張而引起的躁動(dòng)、不安的一種自慰方式，適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體是無(wú)害的。但一些夸大手淫害處的宣傳，使部分大學(xué)生感到緊張不安、自責(zé)、擔(dān)憂、羞愧和焦慮。

五是性壓抑帶來(lái)的心理困擾。大學(xué)生性機(jī)能的成熟使性的生物性需求更加強(qiáng)烈，而性心理卻未完全成熟，對(duì)各種性現(xiàn)象、性行為的認(rèn)知評(píng)價(jià)還不完善，一些大學(xué)生對(duì)性沖動(dòng)持否定、抵制的態(tài)度 ，采取壓抑的方式。

大學(xué)生出現(xiàn)上述性心理困擾的原因是多方面的，主要是由于性無(wú)知、性壓抑、性教育滯后及性觀念混亂等所致，因此我們必須進(jìn)行高質(zhì)量的性心理教育與輔導(dǎo)。

大學(xué)生戀愛(ài)心理一般要經(jīng)歷理想對(duì)象建構(gòu)、初戀、熱戀、心理相撞調(diào)適到感情平靜等四個(gè)階段。理想對(duì)象建構(gòu)階段。

即愛(ài)的意識(shí)萌生階段。大學(xué)生戀愛(ài)意識(shí)的準(zhǔn)備階段是自中學(xué)時(shí)代開(kāi)始的。

起初是戀愛(ài)意識(shí)的朦朧期，約始自初中三年級(jí)。高中為戀愛(ài)意識(shí)的探索期，高中生有了戀愛(ài)的意向和關(guān)于愛(ài)的思考，然而，背負(fù)高考前的重壓，無(wú)暇顧及戀愛(ài)問(wèn)題。

進(jìn)入大學(xué)之后，重負(fù)釋去，戀愛(ài)意識(shí)便萌生了。開(kāi)始考慮自己心目中的“白馬王子”或“娟美淑女”，建構(gòu)自己理想中的對(duì)象的內(nèi)在和外在的素質(zhì)模型了。

初戀階段。即現(xiàn)實(shí)對(duì)象的確定階段。

當(dāng)大學(xué)生覺(jué)得自己已找到了那個(gè)心中的他（她）時(shí)，初戀就開(kāi)始了。有人把初戀的心理發(fā)展細(xì)分為成醉我、疑我、非我、化我四個(gè)階段。

熱戀階段。也稱(chēng)激情熱戀階段。

與初戀相比，初戀時(shí)愛(ài)的感受十分強(qiáng)烈，但表達(dá)方式較為含蓄，關(guān)系也不過(guò)于密切。而熱戀階段，求愛(ài)已經(jīng)完成，便進(jìn)入戀人朝夕相處，關(guān)系十分密切的階段。

這一階段戀人依依不舍的眷戀之情常常使他們忘記了時(shí)間和空間，即要求相處的時(shí)間更長(zhǎng)，空間距離更短。心理相撞調(diào)適階段。

熱戀是甜蜜的，但過(guò)后會(huì)隨即進(jìn)入心理相撞調(diào)適階段。由于熱戀中的朝夕相處，雙方增進(jìn)了互相了解，熱戀過(guò)后，雙方都會(huì)想去證實(shí)自己在求愛(ài)階段對(duì)戀人的一些理想化看法，發(fā)現(xiàn)另一些在求愛(ài)中并沒(méi)有注意的優(yōu)缺點(diǎn)。

戀愛(ài)雙方根據(jù)這些優(yōu)缺點(diǎn)的綜合印象作出判斷，看這段感情值不值得延續(xù)下去。因此在這一階段雙方會(huì)發(fā)生爭(zhēng)論、沖突，心理碰撞，感情也會(huì)起伏波動(dòng)，時(shí)而達(dá)到最高峰，時(shí)而進(jìn)入低谷甚至破裂。

感情平靜階段。如果在心理相撞調(diào)適階段作出了肯定的判斷，戀愛(ài)雙方就進(jìn)入感情平靜階段。

在這一階段，戀愛(ài)雙方既愛(ài)慕對(duì)方的長(zhǎng)處與優(yōu)點(diǎn)，又能容忍對(duì)方的缺點(diǎn)與不足，彼此心平氣和。