1.小學一二年級體育健康教案
課的設(shè)計 -----探討小學低年級學生對“交往與合作”的培養(yǎng) 一.指導思想： 根據(jù)《體育與健康課程標準》，堅持“以人為本”的思想，樹立“健康第一”的指導思想，小學二年級體育與健康課教案 。
本課選定一個情境突出課程的基本理念為教學的主線，并結(jié)合低年級學生好奇、愛動善于模仿的身心特點，充分調(diào)動了學生的積極性和主動性。讓學生在快樂的學習氣氛中，學習知識與技能，體驗情感態(tài)度。
此課依據(jù)《水平目標一》實施課的全過程。授課時我以突出課程基本理念為主線，以達成教學目標為依據(jù)，以傳授知識與技能為身體實踐活動，以安排形式多樣的內(nèi)容為載體，以生動活潑的交往與合作學習為方法，最終以提高本課的教學質(zhì)量為目的，本課安排情境教學調(diào)動了學生積極參與和提高模仿的實踐能力，使他們幼小的心靈產(chǎn)生無窮的樂趣與回味。
二.教學內(nèi)容： 1. 單腳起跳雙腳落地 2.游戲：消滅害蟲 三.單元計劃： 共一課時 兩課次 本課為第一次課 第一次課：初步學習單腳起跳雙腳落地動作，體驗單腳蹬地起跳，雙腳落地屈膝緩沖的感覺，提高靈敏、協(xié)調(diào)的能力。 第二次課：進一步復習，單腳起跳雙腳落地動作的創(chuàng)新，繼續(xù)試做體驗交往與合作的練習。
四.教學目標： 1. 知識與技能：使65%左右的學生初步學會單腳起跳雙腳落地的技術(shù)動作，并且懂得在實際生活中解決單腳起跳雙腳落地所遇到的困難。提高學生的跳躍能力，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。
2. 過程與方法：以情境教學為主線，以實施水平目標一為依據(jù)，以技能傳授為身體實踐活動，以形式多樣生動活潑的交往與合作學習方式為載體，以提高本課的教學質(zhì)量為最終目的，去實施過程與方法。 3.情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學生的人際交往能力和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神 五.教學過程： A準備階段： 課的開始通過簡單的隊列練習，使學生的注意力更加集中，有利于學生全身心的參與到本課的教學與實踐中，同時也對學生進行了常規(guī)教育。
學生在音樂的伴奏下和教師在一起動起來，使身體充分的活動開，為單腳起跳雙腳落地的學習奠定了身心基礎(chǔ)。 B主教材階段： 據(jù)課程基本理念，只有激發(fā)和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極、主動地參與到體育活動中。
在本課中我始終堅持了《體育與健康課程標準》中的水平目標一的達成和知識與技能的傳授等理念。并且還運用了情境教學法激發(fā)了學生的學習興趣和參與熱情，器材的運用使學生，拓展了思維，提高了學習的趣味性。
教學層次的運用：1. 模仿練習 形象逼真。 學生通過形象生動的模仿練習初步具備了跳躍的能力，為下面的學習奠定基礎(chǔ)2. 技能傳授想練結(jié)合。
教師通過簡明的示范和講解，為學生提供了學習的方向，同時也為學生的練習做了鋪墊并且還給予學生一個自己展示的空間。例1:1.學生試做單腳起跳雙腳落地的練習，從而使學生獲得交往的初步體驗。
2. 提升趣味生生互動。教師設(shè)計了學生合作跳躍過小河的內(nèi)容大大的提高了學生交往與合作的積極性，使學生在練習中得到了深刻的教育。
3. 教師小結(jié) 肯定成績。教師通過小結(jié)對學生的努力給予了肯定，讓學生知道了自己的優(yōu)點和不足。
教師還通過另一個游戲，來調(diào)動學生樂于參與各種游戲和生活實踐活動的興趣，從而在課堂中為學生普及生活實踐教育。例2：遞進式教學的運用，使學生情趣昂然的投入到游戲中。
C尾聲階段： 師生共舞之后，身心得到了充分的放松。教學程序：1.教師領(lǐng)舞激發(fā)情趣 2.學生模仿 六.教學安全： 依據(jù)課程標準在課程價值中所述，使學生安全地進行體育活動的基本技能，所以教師必須提高安全意識，從場地器材的布置上，教師就注意了安全問題，為了避免偶發(fā)事件，教師還在教學中加大了巡視力度，并以語言多次強調(diào)安全問題，還做好了處理突發(fā)事件的心理準備和醫(yī)療藥品準備。
七.教具運用： 計算機媒體的運用有利教學，服務(wù)了學生，開闊了眼界，拓展了思維，提高了教學的實效性，為學生的有效學習奠定基礎(chǔ)。 體 育 課 教 案 學校：北京市豐臺區(qū)馬家堡小學 任課教師：杜彥昆 上課年級：二年級學生 人數(shù)：二十八人 男：十三人 女：十五人 無免體生 課次：第一次課 授課時間：2006年3月 教學內(nèi)容 1. 單腳起跳雙腳落地 2.游戲：消滅害蟲 教學目標 知識與技能：使65%左右的學生初步學會單腳起跳雙腳落地的技術(shù)動作，并且懂得在實際生活中解決單腳起跳雙腳落地所遇到的困難，教案 《小學二年級體育與健康課教案》（）。
提高學生的跳躍能力，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。 過程與方法：以情境教學為主線，以實施水平目標一為依據(jù)，以技能傳授為身體實踐活動，以形式多樣生動活潑的合作學習方式為載體，以提高本課的教學質(zhì)量為最終目的，去實施過程與方法。
情感態(tài)度價值觀：培養(yǎng)學生的人際交往能力和團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。 部 分 教學內(nèi)容 時間 次數(shù) 學生學習方法 老師指導方法 教學要求 目標體現(xiàn) 情境設(shè)計 開 始 部 分 1體委整隊報告人數(shù) 2.師生問好 3.宣布本課內(nèi)容 4.隊列練習： 原地轉(zhuǎn)法 （1）向右轉(zhuǎn)（2）向左轉(zhuǎn) 1 分 2分 2次 1學生站成四列橫隊 2學生問好 3聽教師口令練習 1教師用手勢引導站隊 2師生問好 3宣布內(nèi)容 4教師下口令 。
2.健康教育如何對待疲勞教案
體育與健康課程目標、注意事項及要求 初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。
在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
通過體育與健康課程學習、學生將： （1）增強體能，掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運動技能； （2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣； （3）具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神； （4）提高對各人健康和群體健康的責任感，形成健康的生活方式； （5）發(fā)揚體育精神，形成積極進取，樂觀開朗的生活態(tài)度。 上課的注意事項及要求： （1）上課著裝要整齊，得體。
盡量身穿運動裝，必須腳穿運動鞋或布鞋。 （2）上課必須紀律嚴肅認真，積極聽課，認真訓練，不做與教學無關(guān)的事情。
（3）上課必須聽從指揮，服從口令，一切行動聽指揮。 （4）上課必須注意安全，不做危險動作，注意自我保護。
體育健康課達到的其他教育效果： （1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。 （2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?/p>
（3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展？ 適當?shù)捏w育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。
體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結(jié)實、發(fā)達而有力。初中生形體練習中應(yīng)注意的事項 初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。
容易疲勞，所以在 在形體訓練中要注意： 養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。
3.體育健康基礎(chǔ)知識安全教育及紀律要求教案
寫教案的具體內(nèi)容包括以下十項：一.課題（說明本課名稱）二.教學目的（或稱教學要求，或稱教學目標，說明本課所要完成的教學任務(wù)）三.課型（說明屬新授課，還是復習課）四.課時（說明屬第幾課時）五.教學重點（說明本課所必須解決的關(guān)鍵性問題）抄六.教學難點（說明本課的學習時易產(chǎn)生困難和障礙的知識點）七.教學過程百（或稱課堂結(jié)構(gòu)，說明教學進行的內(nèi)容、方法步驟）九.板書設(shè)計（說明上課時準備寫在黑板上的內(nèi)容）十.教具（或稱教具準備，說明輔助教學手段使用的工具）在教案書寫過程中，教學過程是關(guān)鍵，它包括以下幾個步驟：（一）導入新課1.設(shè)計新穎活潑，精當概括。
3.提問那些學生，需用多少度時間等。（二）講授新課1.針對不同教學內(nèi)容，選擇不同的教學方法.。
（三）鞏固練習1.練習設(shè)計精巧，有層次、有坡度、有密度。（四）歸納小結(jié)（五）作業(yè)安排布置那些內(nèi)容，要考慮知識拓展性、能力性。
4.體育健康基礎(chǔ)知識安全教育及紀律要求教案
寫教案的具體內(nèi)容包括以下十項：
一.課題（說明本課名稱）
二.教學目的（或稱教學要求，或稱教學目標，說明本課所要完成的教學任務(wù)）
三.課型（說明屬新授課，還是復習課）
四.課時（說明屬第幾課時）
五.教學重點（說明本課所必須解決的關(guān)鍵性問題）抄
六.教學難點（說明本課的學習時易產(chǎn)生困難和障礙的知識點）
七.教學過程百（或稱課堂結(jié)構(gòu)，說明教學進行的內(nèi)容、方法步驟）
九.板書設(shè)計（說明上課時準備寫在黑板上的內(nèi)容）
十.教具（或稱教具準備，說明輔助教學手段使用的工具）
在教案書寫過程中，教學過程是關(guān)鍵，它包括以下幾個步驟：
（一）導入新課
1.設(shè)計新穎活潑，精當概括。
3.提問那些學生，需用多少度時間等。
（二）講授新課
1.針對不同教學內(nèi)容，選擇不同的教學方法.。
（三）鞏固練習
1.練習設(shè)計精巧，有層次、有坡度、有密度。
（四）歸納小結(jié)
（五）作業(yè)安排
布置那些內(nèi)容，要考慮知識拓展性、能力性。
5.小學二年級下冊體育健康教案
小學體育課教案 ——《蹲踞式起跑》 學習階段 五年級 教學內(nèi)容 1、蹲踞式起跑 2、游戲：搶占高地 教學目標： 1.認知目標：初步掌握蹲距式起跑的技術(shù)動作，為提高快速跑能力打下基。
2.身體目標：發(fā)展速度、力量、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。 3.情感目標：培養(yǎng)團結(jié)合作和勇于拼搏的精神。
課序 教學內(nèi)容 教師活動 學生活動 情感教育 場地 時間 激發(fā)興趣 1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好！ 2、檢查著裝，宣布課的內(nèi)容、目標及要求！ 3、談話導入 4、（1）熱身運動 螺旋形跑 5、行進間徒手操 1、指定集合地點，向?qū)W生問好；檢查服裝，安排見習生。 2、教師語言引導學生、鼓勵學生積極思考，快速起動，充分熱身。
1、體委整隊集合，向教師問好；見習生隨堂聽課。 積極參與 創(chuàng)設(shè)情境 散點 **** **** **** **** 要求： 快 靜 齊 散點 10 分鐘 保持興趣 學習蹲踞式起跑 起跑器位置： 一腳半、一拳、一小腿。
動作方法： 起跑線后深呼吸； 各就各位做蹲踞； 預備口令膝提起； 信號響后蹬離“器”。 講解、示范。
引導指揮學生練習 教師組織學生“各就位”“預備”練習 找體育骨干帶領(lǐng)小組練習 教師巡回指導小組練習（分成男女各4-5組） 教師組織，發(fā)令、指導學生練習 學生注意聽教師講解并注意觀察模仿教師動作 學生整體“各就位”和“預備”練習 以小組為單位進行練習 動作有力、精神飽滿、熱身充分、避免受傷 *○ ○* *○ ○* *○ ○* *○ ○* *○ ○* *○ ○* 17 分鐘 保持興趣 游戲：“搶占高地” 游戲方法與規(guī)則：男女學生按性別分成人數(shù)均等的四小組，教師發(fā)令，雙方各一名學生依次在自己的“堡壘”以蹲踞式起跑出發(fā)，搶奪中點的紅旗，先揮舞紅旗者為勝方（奪旗者不得越道），負方做3個俯臥撐，然后二人回到本方隊伍后面排隊。 講解游戲方法，規(guī)則與要求。
組織學生練習。 游戲過程中，指導學生知道合作與快速起動的作用。
貫穿學生在友誼第一、比賽第二的前提下安全最重要。 認真聽講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。
積極參與游戲活動練習。 認真學習并知道合作與快速起動的重要性。
融入情境 創(chuàng)造合作精神 **** **** **** **** 10 分鐘 保留興趣 1、師生共議本次課優(yōu)缺點。 2、放松身心 3、自我評價 4、師生再見！！ 想要成為一名運動員必須先從基礎(chǔ)做起。
1、學生談感受。 2、與學生一起進行放松練習。
1、學生說出自己的感受。 2、與教師一起進行放松。
3、在評價表上寫下對自己的評價。 穩(wěn)定情緒 放松心情 散點 3 分鐘 器材 田徑場、竹竿、彩旗 預計密度： 平均心率： 40%--45% 125次/分鐘 課后小結(jié)。
6.小學三年級體育健康課 怎樣防止肥胖 課件
如何預防肥胖
1、提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，了解各年齡階段易發(fā)胖的知識及預防方法。
2、飲食清爽：采取合理的飲食營養(yǎng)方法，盡量做到定時定量、少甜食厚味、多素食、少零食。
3、加強運動：經(jīng)常參加慢跑、爬山、打拳等戶外活動，既能增強體質(zhì)，使體形健美，又能預防肥胖的發(fā)生。
4、生活規(guī)律：養(yǎng)成良好的生活規(guī)律是很有必要的，每餐不要太飽，合理安排和調(diào)整好自己的睡眠時間。
5、心情舒暢：良好的情緒能使體內(nèi)各系統(tǒng)的生理功能保持正常運行，對預防肥胖能起到一定作用
7.如何上室內(nèi)體育課
學校體育教育教學中體育課分為實踐課與理論課，而我們農(nóng)村小學絕大多數(shù)小學生更喜歡上室外的體育實踐課，所以體育理論課大多數(shù)都放在剛開學和學期末或在下雨天。
很多學校的老師一旦碰到下雨天的體育課，就被其他的科任老師占用去上語文、數(shù)學等其它文化課，有些老師甚至在下雨天體育課就安排學生在教室寫字或讓學生自習，這讓學生感覺到體育課在教室內(nèi)好象沒有什么好做好學，非?？菰锓ξ丁Ｒ?進行體育理論知識學習，提高師生體育水平體育室外課地方寬可以進行動作技術(shù)技能鍛煉和學習，可室內(nèi)體育課可不一樣，活動地方小，那教師只能對同學們進行小學生體育健康理論知識的指導和學習，學生對理論知識的了解和掌握程度，直接與授課教師的理論知識水平有著相關(guān)和聯(lián)系。
作為一名教師沒有豐富的理論知識和過人的專業(yè)技術(shù)技能，要想培養(yǎng)德、智、體、美等全面健康發(fā)展的學生是不可能的。體育科是各種學科綜合起來的一門科學，涉及面廣。
這就要求體育教師必須有較高的文化素養(yǎng)和豐富的體育理論知識并能夠運用最好的教學方法及教學手段把知識和動作技術(shù)技能傳授給學生，才能使學生真正理解和掌握所學知識。因而需要每一位體育教師多利用室內(nèi)體育課與學生一起進行體育理論學習，并讓學生掌握新的理論知識和技術(shù)，使學生不斷提高體育知識理解水平，使學生在室外體育課中運用科學理論去進行鍛煉和學習.小學生由于年齡小，其生理與心理上都很幼稚，很容易依賴人、親近人，加上學習體育理論基礎(chǔ)知識很無味，學生學習精神不容易集中，所以教師在室內(nèi)體育教學中，語言要以表揚、鼓勵為主，激勵學生不斷地努力；語言要親切、有激情，有感染力，來調(diào)動課堂的活躍氣氛和提高學生的學習興趣.二.結(jié)合生活實際，發(fā)揮學生主體性在學校有一些學生常常認為：只要不生病，即為身體素質(zhì)好；激烈運動之后馬上坐下來休息；關(guān)節(jié)扭傷腫大后，立即揉一揉就會好；運動后馬上大量喝水等等，這些看法喝做法都是不科學、甚至是錯誤的。
教師在室內(nèi)體育理論教學中，應(yīng)針對以上情況，結(jié)合學生實際，對學生進行體育鍛煉是怎樣增強體質(zhì)的？、科學鍛煉身體的方法、鍛煉身體的幾種主要手段、運動創(chuàng)傷的預防和處理等方面的體育常識與健康常識的教學，讓學生對體育有一個更加清楚的認識。比如：在課堂上詢問如果你在運動中扭傷了踝關(guān)節(jié)你應(yīng)怎樣立即處理 ，在他鍛煉過程中有可能實遇到這樣的事故，因此學生也非常有興趣聽你的講解。
教師也可以把一健康常識的圖片展示給學生觀看來進行直觀的教育教學.并能讓學生很好的理解和掌握體育健康理論常識.這樣的室內(nèi)課學生可以從實際生活出發(fā)，同時又學以致用，充分調(diào)動了學生的積極性，發(fā)揮了學生的主體性.培養(yǎng)學生終身體育意識.三﹑進行室內(nèi)游戲活動，提高學習興趣.體育理論課中的室內(nèi)活動不僅能調(diào)動學生積極參與的熱情，而且也可作為調(diào)節(jié)劑，讓學生在一次次笑聲中，放松心情。室內(nèi)活動一般來說包括室內(nèi)操和室內(nèi)游戲。
我在此要與大家分享的是室內(nèi)游戲的創(chuàng)編原則：體育游戲具有增強學生體質(zhì)，提高學生身體素質(zhì)的功能，因此室內(nèi)體育游戲也應(yīng)具備這種功能，創(chuàng)編時應(yīng)適當融進一些身體素質(zhì)練習，讓學生在娛樂中得到鍛煉。在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現(xiàn)四動，這樣的游戲才能吸引學生，學生積極參與的興致也就很高。
育心是指培養(yǎng)學生服從組織遵守紀律、團結(jié)合作和生動活潑、樂觀向上的精神風貌；培養(yǎng)學生文明行為，堅強意志和責任感；陶冶學生美的情操等。因此在創(chuàng)編時，要堅持育心原則，力求把培養(yǎng)學生思想品質(zhì)的素材揉進游戲中，使學生思想境界在游戲里得到升華。
同時，在游戲里要有體現(xiàn)開動腦筋的內(nèi)容，使學生在積極動手、動耳、動眼的同時也積極動腦，實現(xiàn)四動，這樣的游戲才能吸引學生，學生積極參與的興致也就很高。創(chuàng)編的室內(nèi)體育游戲要具有新穎性，趣味性，讓學生能有新鮮感。
趣味性是體育游戲的一大特點，缺乏趣味的游戲，就會失去它固有的特色，因此，在創(chuàng)編時應(yīng)注意多挖掘生活素材，喜劇、傳統(tǒng)文化素材、演藝素材、地方特色素材，篩出適合體育游戲特征的內(nèi)容。這樣創(chuàng)編出的游戲既有欣賞價值又有新意，也就能吸引學生，激發(fā)學生興趣。
萬不能任意拼揍，弄巧成拙，失去體育游戲原來的味道。（1）創(chuàng)編的游由于室內(nèi)體育游戲是在教室內(nèi)進行的，因此，在創(chuàng)編時應(yīng)考慮進行的游戲有影響性，即影響他班正常上課秩序，這里有矛盾，為了減少影響，建議：戲活動范圍游戲規(guī)則規(guī)定游戲過程要保持良好的秩序不能過大，游戲動作要輕，盡量不要移動課桌板凳（實在要動則在課前把準備工作做好） ）游戲規(guī)則裁判要公平合理。
所創(chuàng)編的室內(nèi)體育游戲操作性要強，游戲方法、規(guī)則要便于操作控制和裁判，因此，對伸縮性強、規(guī)則可變性大、主觀裁判隨意性較大的體育游戲來說，創(chuàng)編時一定要合理設(shè)計，進行必要的實踐考證，嚴格把握好操作環(huán)節(jié)和裁判標準，這樣就易操作，比較好控制。四.講講體育故事，培養(yǎng)學生能力故事往往有它獨特的功效。
一則好故事聽來不僅引人入勝，而且耐人尋味。所以，我們可以把教學內(nèi)容結(jié)合學生的日常生。
8.為二年級學生設(shè)計一場健康教育活動
課 題 學會調(diào)節(jié)自己的e799bee5baa6e78988e69d8331333332643231情緒 一、教學目標1、了解學生產(chǎn)生不同情緒的表現(xiàn)，學會識別積極情緒和消極情緒。
2、使學生認識到情緒是可以調(diào)節(jié)的，使學生初步掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧。二、重點、難點、疑點及解決辦法1、幫助學生創(chuàng)設(shè)情境，引導學生正視自己的情緒變化.2、引導學生對比小精靈和小胡涂的兩種不同表現(xiàn)，認識調(diào)節(jié)情緒對自己生活當中的影響.3、通過師生之間，生生之間的互動交流，幫助學生學習和掌握調(diào)節(jié)情緒的方法和技巧.三、教學內(nèi)容人的情緒是一種心理現(xiàn)象，高興、愉快、輕松、緊張、苦惱、憂郁等都屬于情緒活動.情緒是人對客觀事物是否滿足自己需要的一種主觀體驗，情緒和人的健康有密切關(guān)系.積極情緒對健康有益，消極情緒會影響身心健康. 本節(jié)課教師就是要引導學生發(fā)現(xiàn)生活當中不同的情緒表現(xiàn)可以影響到自己的正常生活，適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒有利于幫助學生形成堅強樂觀的精神品質(zhì)，幫助學生能夠以積極的態(tài)度面對生活.四、教學方法本節(jié)課教師采用創(chuàng)設(shè)情境的方法指導學生聯(lián)系自己的生活體驗引發(fā)學生對調(diào)節(jié)情緒的認識，通過對比自己和小精靈，自己和小胡涂的不同，找到調(diào)節(jié)情緒的適當方法，借助學習交流活動掌握調(diào)節(jié)情緒的技巧.五、教學過程1、情境導入，揭示課題.教師和學生談話：同學們已經(jīng)連續(xù)上了兩節(jié)課了，現(xiàn)在我們一起來欣賞一首歌曲<<快樂老家>>，放松一下心情.教師播放<<快樂老家>>的音樂和學生一起拍手欣賞.師：同學們，有時適當調(diào)節(jié)自己的情緒對我們的生活有很大的幫助.揭示課題：學會調(diào)節(jié)自己的情緒.2、導航燈.師：小精靈在調(diào)節(jié)自己的情緒上有很多經(jīng)驗值得我們借鑒.一起觀察圖片.指導學生觀察第一幅圖，并說說小精靈的故事.生：小精靈不小心丟了鉛筆，不但沒有急噪，反而告訴自己：別難過，就是再難過鉛筆也找不回來了，還是認真聽課吧.生：在這種情況下，小精靈可以自我安慰，自我開導.指導學生觀察第二副圖，說說圖中小精靈的表現(xiàn).生：小精靈考了100分，但是他沒有沾沾自喜，并告訴自己：不能驕傲一定要繼續(xù)努力.生：小精靈是怕自己被100分沖昏了頭腦，用自我提醒的方式告誡自己.他的這種作法值得我學習.以前我考試成功了總是驕傲，所以下一次考試往往是以失敗告終.指導學生觀察3,4幅圖并說說小精靈有哪些有效控制情緒的行為.生：爸爸媽媽出去了，小精靈獨自在家，天黑了，小精靈感到害怕，但是他對自己說沒有什么可怕的，還是專心做作業(yè)吧.師：小精靈是用自我暗示的方法轉(zhuǎn)移自己的害怕情緒.你在生活當中有沒有類似的經(jīng)歷？生：我自己在家時也會感到害怕，不過打開電視，精采的動畫片吸引了我，漸漸的就不害怕了.生：考試的時候我會感到緊張，望望窗外的景色就不那么緊張了.生：有時因為一件小事心情不好，我就小聲歌唱，轉(zhuǎn)眼間煩腦的事就忘了.教師在學生交流自己的經(jīng)歷體驗時，對學生的積極作法及時鼓勵肯定.3、小診室.教師出示小胡涂的一些表現(xiàn)，讓學生分別觀察發(fā)現(xiàn)小胡涂在不同情境下的不良情緒反應(yīng)，總結(jié)他產(chǎn)生不良情緒反應(yīng)的原因.第一二幅圖：小胡涂考試時候遇到不會做的題就緊張，不知道該辦才好，因為太緊張什么都想不起來了，最后耽誤了考試.生：小胡涂遇事不冷靜，不能及時控制自己的緊張情緒，導致自己試卷沒有答完，嚴重影響了自己的學習生活.第三四幅圖：引導學生發(fā)現(xiàn)：同學嘲笑小胡涂害怕考試并給小胡涂起外號，小胡涂很生氣，并說出不服氣的話，直到上課了小胡涂還是不能很好的調(diào)節(jié)自己，影響了正常聽課.生：小胡涂面對同學的嘲笑很容易放在心上，不能夠及時調(diào)節(jié)這種不良的情緒感受，嚴重影響了自己的生活.師：針對小胡涂的這種表現(xiàn)，你能夠給他提出一些有效的建議嗎？生：小胡涂考試時遇到不會的題，可以跳過去先做自己會做的題，等基本上答完試卷以后，再回頭思考這道題，這樣可以爭取到更多的考試時間，不至于耽誤考試.生：面對學生的嘲笑，小胡涂你不要暴跳如雷，這只是生活當中的一件小事，及時改正自己的缺點，用良好的學習表現(xiàn)可以獲得同學的贊賞.生：上課的時候很關(guān)鍵，小糊涂應(yīng)該集中注意力聽課，不應(yīng)該再為其它的事而煩惱，否則會影響聽課效果.師：你和你的同學還有哪些不善于調(diào)節(jié)情緒的行為？小組討論交流.學生在討論交流時大膽談出自己和同學的不善于調(diào)節(jié)情緒的表現(xiàn)，并互提意見，相互學習.4、總結(jié)：積極樂觀地面對生活，有效地調(diào)節(jié)自己的情緒，可以讓我們的生活更加富有色彩.最后，讓我們在歌聲中結(jié)束這節(jié)課.師生一起欣賞歌唱<<快樂老家>>.六、學具、教具和教學媒體的使用借助多媒體播放<<快樂老家>>的音樂，幫助學生調(diào)節(jié)自己的緊張情緒，放松心情.借助幻燈片的演示，引導學生觀察發(fā)現(xiàn)，并對比小精靈和小糊涂的表現(xiàn)，認識調(diào)節(jié)情緒的重要性.。
