1.大學(xué)生心理小知識
(1)樹立正確的人生觀，始終保持開闊的心胸，提高對心理沖突和挫折的忍受能力，熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。
(2)充分認(rèn)識自己，正確估價自己，有自知之明，不自卑不自負(fù)。
(3)積極交友，寬容待人，善于與他人交流思想、感情，相互幫助，相互學(xué)習(xí)。
(4)積極培養(yǎng)自己的各種興趣愛好，如琴棋書畫，參加有益的娛樂活動，積極參加各種體育活動。
(5)多讀優(yōu)秀的文學(xué)、藝術(shù)作品，如《鋼鐵是怎樣煉成的》、《紅巖》等，陶冶情操，樹立遠(yuǎn)大的理想。
(6)學(xué)會思考，愛動腦筋，學(xué)會全面分析復(fù)雜問題，要有遭受挫折的思想準(zhǔn)備。
(7)要積極參加勞動，在勞動吸取教訓(xùn)，接受艱苦的磨煉。學(xué)會克服六種社交心理障礙1.自卑心理：有自卑心的人，只知其短，不知其長，甘居人人，缺乏自信，無從發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。他們在交往中習(xí)慣于唯唯諾諾，很少直抒胸臆、大膽提出自己的見解。這種心理如不克服，久而久之，就會逐漸磨損一個人的膽識、魄力和特征。2.猜忌心理：有這種心理的人喜歡用不信任的眼光打量別人和看待外界事物。比如，看到其他同志私下議論，就以為在講自己的壞話；獎金被扣除幾元，就認(rèn)定是某某人從中作梗…猜忌成癖的人，捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，結(jié)果只能自尋煩惱，制造隔閡。3.怯懦心理：涉世未深、閱歷較淺、性格內(nèi)向、不善辭令的人，容易產(chǎn)生這種心理。他們在話鋒閃爍的論辯中，由于怯懦，不敢發(fā)表深思熟慮后的真知灼見；在學(xué)習(xí)工作和生活中，由于怯懦，醞釀已久的大膽計(jì)劃設(shè)想不能實(shí)怯懦心理，是束縛人們思想行為的一根繩索，應(yīng)決斷而棄之。4.排他心理：人類已有的知識、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新創(chuàng)造，否則就會失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，表現(xiàn)為抱殘守缺，不去延伸認(rèn)識的觸角、拓寬思維領(lǐng)域，只能促使人在自我封閉的狹小空間里兜圈子。5.逆反心理：求異思維并不等于標(biāo)新立異與專唱反調(diào)。有些人認(rèn)識不到這一點(diǎn)，于是就產(chǎn)生這種現(xiàn)象：你說某種錯誤觀點(diǎn)站不住腳，他就偏要挖空心思為其辯護(hù)；你指東，他偏要向西。這種逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，其消極作用顯而易見。6.冷漠心理：有人認(rèn)為，言詞尖刻、態(tài)度孤傲、表情冷峻，就是“有個性”，于是崇尚冷漠成為一種時髦。其實(shí)，這是一種病態(tài)，它會使年輕人孤芳自賞、活潑浪漫的天性萎縮，從而步入寡合的死胡同。因而，也是一種應(yīng)該堅(jiān)決克服的心理現(xiàn)象。
2.人際交往中,有哪些實(shí)用的心理學(xué)小常識
人際交往是大學(xué)生成長與社會化過程中的重要組成部分任何人都生活在社會群體中，人與人交往是必然的。
在社會心理學(xué)上，人際交往包括兩個方面的含義：從動態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間的信息溝通和物品交換，從靜態(tài)的角度說，人際交往是指人與人之間已經(jīng)形成起來的關(guān)系，即通常所說的人際關(guān)系。 良好的人際關(guān)系不僅意味著大學(xué)生在校園內(nèi)的健康成長，同時也為他們走向社會、進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，進(jìn)一步社會化作必要的心理、行動上的準(zhǔn)備。
1、人際交往是大學(xué)生自身成長的需要 人類的交往是人的一種本能行為，任何人都需要與他人進(jìn)行交往以獲得心理上的滿足。大學(xué)生正處于個性成熟期，正常的人際交往對于了解和豐富自我，促進(jìn)身心健康是很重要的。
美國人本主義心理學(xué)家馬斯洛提出的需要層次理論把人類需要由低級到高級按序排列為：生理需要、安全需要、交往需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要，其中交往需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要是人類所獨(dú)有的。交往需要是指一個人愿意與他人接近、合作、互惠，并發(fā)展友誼的需要，它是精神需要的重要內(nèi)容。
在大學(xué)生個人成長過程中，交往需要是很迫切的。也是個體心理正常發(fā)展的必要條件。
青年期的大學(xué)生希望被人接受、理解的心情尤為迫切。德國學(xué)者斯普蘭格說：“在人的一生中，再也沒有像青年時期有那樣強(qiáng)烈地渴望被理解的愿望。
沒有任何人像青年那樣處在孤獨(dú)之中，渴望著被人接受和理解。”人際交往是心理健康發(fā)展的必要前提，良好的人際交往是大學(xué)生肯定自我價值，促進(jìn)身心健康的一種需要。
善交往者，往往能在人際交往中獲得很多。人在不斷擴(kuò)大自己的社會生活范圍，接觸更多人和事物的同時能正確認(rèn)識自己、接受自己。
只有在交往中，我們才能更好地認(rèn)識自己和他人，通過他人的反應(yīng)、態(tài)度和評價，發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足，找出自己與他人的差距，才能合理定位自己，才能揚(yáng)長避短、取長補(bǔ)短，從而發(fā)展自己，完善自己。一個人與人交往越多，生活經(jīng)驗(yàn)越豐富，接觸的方面越廣泛，對自己的了解和評價就會更客觀、全面。
同時，人只有置身于活動中，在不斷與人交往中，才會動腦思考，才會有問題解決，從而鍛煉和提高記憶力、思維力，甚至有所創(chuàng)造。 人在交往中還會學(xué)會更好地與人相處，建立良好的人際關(guān)系。
現(xiàn)代不愿交往、不善交往，嚴(yán)重影響大學(xué)生的心理健康，影響他們的綜合素質(zhì)提高。如果長期缺乏交往，過于自我封閉，或常有不正常的交往，都會產(chǎn)生心理問題，嚴(yán)重的會導(dǎo)致個性變態(tài)，極不利于個體自身發(fā)展。
2、人際交往是大學(xué)生社會化過程中的重要組成部分 人是社會的人，相互交往是必然的。人際交往是大學(xué)生社會化過程中的重要組成部分。
人要想在社會中生活，就必須學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，學(xué)習(xí)社會長期積累起來的知識、技能和行為規(guī)范，掌握處理人與人之間關(guān)系的本領(lǐng)，獲得和發(fā)展自己的社會。 隨著個體年齡的增長，這個社會化由外在教化轉(zhuǎn)為個體內(nèi)化，而內(nèi)化的幾種形式（模仿學(xué)習(xí)、主觀認(rèn)同、認(rèn)識加工、角色扮演）是離不開實(shí)際活動的，離不開人與人交往的。
有些大學(xué)生在人際交往中存在缺陷與偏差，不能正常交往，是不能很好實(shí)現(xiàn)個體社會化的。 諸如畢業(yè)后，有的人在工作中盲然不知所從，不會與人交往，有的感到社會很陌生，難以適應(yīng)等等，結(jié)果造成心理上一些障礙：學(xué)生不單把書本上的東西放到生活中檢驗(yàn)，還要從生活中學(xué)到好多書上學(xué)不到的東西，與更多的人正常交往，很好地適應(yīng)社會、改造社會、健全自身。
美國社會心理學(xué)家巴克說：“人離不開人，他要學(xué)習(xí)他們、傷害他們、幫助他們、支配他們，總之，人需要與其他人在一起。”人際交往在歷史發(fā)展中起著十分重要的作用，在個體社會化中占重要地位。
現(xiàn)代社會對人才的交往能力要求愈來愈高，人際交往能力已成為現(xiàn)代人才的重要素質(zhì)之一。大學(xué)生只有參加到活動中，正常交往，才能獲得和發(fā)展自己的社會化。
3.需要心理小知識
1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負(fù)面的時候說話越少越好。
2.不要去反復(fù)思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。
4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。
5.那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。
9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。
11. 無論是對是錯，你需要一個準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。
12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。
14.不要跟一 個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。
15.當(dāng)你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結(jié)果，每個人結(jié)果都一樣，就是死亡。
17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因?yàn)檫@會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
4.心理健康的小知識和小常識
心理健康小知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負(fù)責(zé)。
3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中。
5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強(qiáng)自信心。
7、建立良好的人際關(guān)系。
8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。
9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。
人際交往能力的提高
人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個必然和重要行為。
人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。
1、要學(xué)會有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。
2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適
3、對競爭與合作要有正確的認(rèn)識
4|、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理
5.心理健康知識在大學(xué)生人際溝通中的運(yùn)用
心理構(gòu)架決定著你的人際交往 美國心理學(xué)家馬斯洛曾指出，如果一個人被別人拋棄或拒絕于團(tuán)體之外，他便會產(chǎn)生孤獨(dú)感，精神會受到壓抑，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生無助、絕望的情緒，甚至走上自殺的道路。
而他的學(xué)生舒茨則在《人際行為三維理論》一書中，提出了人際交往的三種基本心理需求傾向是包容、情感和控制，并在人格特質(zhì)觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上闡明了這種人際交往的三維傾向，呈現(xiàn)主動型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)，和被動型人格特質(zhì)的行為表現(xiàn)。這一觀點(diǎn)對指導(dǎo)人們的人際交往行為模式具有非常關(guān)鍵的意義。
參不參加群體游戲的孩子一眼就能辨出來 上世紀(jì)80年代以前的家庭兩個孩子是少的，三四個是普遍的。用不著大人過多地費(fèi)心，兄弟姐妹間就會苦樂同享相互照顧，而且還是很好的玩伴。
曾粗略地算過兒時居住的那個四層十幾戶人家的單元里，大大小小的孩子加起來有四十來個。大院有近三十個單元，想玩什么游戲隨便一招呼就會有十幾個孩子跑出來響應(yīng)。
女孩們在嬉笑玩耍中自然少不了吵嘴哭鼻子；男孩們在開開心心的打殺中受傷掛彩也是常有的事。那會兒的孩子們最不缺的就是小伙伴和做游戲。
不過與熱熱鬧鬧、不知道什么叫郁悶的孩子們相比，那些為數(shù)極少的獨(dú)生子女們，以及被父母關(guān)在家里的“乖寶貝”們，是一眼就能看出來的，因?yàn)檫@些孩子的臉上往往缺少一種燦爛，多了一點(diǎn)孤寂帶來的郁悶，而在待人接物時他們也常打出一塊“不合群”的招牌。 包容于群體之中是人際交往需求的根基 的確，每個成年人的身上都會帶著兒時的印跡。
獨(dú)生子女及倍受溺愛的孩子，在長輩、父母的嬌寵下往往形成“以自我為中心”的行為模式，他們一旦走出家門步入群體之中，其內(nèi)心的感受是會相當(dāng)復(fù)雜的。他們一方面在本能無意識的狀態(tài)驅(qū)動下渴望融入集體，可是另一方面他們又習(xí)慣于后天養(yǎng)成的惟我的行為模式。
由于他們適應(yīng)不了，接受不了，理解不了同齡人之間那種平等的爭吵、合理的沖撞和正常的磨合的自然法則，因此客觀上集體包容不了他們；主觀上自己也容納不下集體。 當(dāng)他們走入社會，常會在活動中感到十分困難，而不能成為“社會活動家”。
因?yàn)樗麄儚臎]有很好地將自己包容在群體之中，也沒有把群體作為生命中的依托，而是把自己孤獨(dú)地懸掛在了半空中——身懸心空也就沒有了根基。 包容行為的主動型與被動型之差異 舒茨把人際包容的心理需求傾向的行為表現(xiàn)，按人格特質(zhì)分為主動型包容與被動型包容。
具有主動包容行為類型的人能主動與他人交往，能坦然共處于群體之中，熱情參與人與人之間的交鋒或合作性的工作，在交往中能主動定位于某一角色，靈活地隨群體的動態(tài)變遷而不斷變換不同的角色，能容納不同層次、不同性格的人，交往態(tài)度是合群附眾，求同存異。 具有被動包容行為類型的人常常表現(xiàn)為少言寡語。
這應(yīng)歸咎于以自我為中心的成長經(jīng)歷；歸咎于其成長環(huán)境中人際關(guān)系過于單一，沒有機(jī)會接受各種不同人際交往刺激的訓(xùn)練。他們一旦步入社會，便會疏遠(yuǎn)人群，若被迫參加某一組織或活動，也不能主動地選定自己適當(dāng)?shù)慕巧?，在?dú)來獨(dú)往中被動地期待和感受群體的包容。
他們需要被包容，但是在被包容于群體之中時，又往往是處于緘默孤癖之境地。 同一場合中，有盡興的，有不盡興的 參加各類溝通信息、聯(lián)絡(luò)感情的聚會時，總會發(fā)現(xiàn)有些人在活動中，向來是情緒飽滿、暢所欲言，而且善于調(diào)節(jié)和活躍氣氛；有些人習(xí)慣沒精打采、一言不發(fā)地坐在那里，讓組織者很是尷尬，不知他愉快呢，還是不愉快；還有些人則借機(jī)宣泄，借酒撒瘋，又摔又砸，又哭又鬧，惹人生厭。
能量的釋放是人際交往的情感需求 情緒情感是人際信息交流的重要手段之一。人在情緒反應(yīng)中，通過面部表情、聲調(diào)變化和身體姿態(tài)，來實(shí)現(xiàn)信息傳遞并達(dá)到互相了解。
一個人哭，發(fā)出的是不舒服、痛苦的信號；一個人笑，發(fā)出的是愉快、幸福的信號。傳遞情緒情感的信息是人類心理能量在無意中的釋放，而接收情緒情感的信息是人類心理在自然而然中的感受。
它們可以隨時地不受限制地作用于人群中，決定著交往的質(zhì)量。比如，一個真誠微笑的人會吸引許多朋友，一個怒不可遏的人則可能嚇跑許多朋友。
情緒情感的表現(xiàn)特質(zhì) 在情感交流中，有人善于表達(dá)或傳遞情緒情感的信息，而有人則善于感受或接收情緒情感的信息。這就呈現(xiàn)出主動型和被動型不同的情感表現(xiàn)特質(zhì)。
假如一個人的社會化環(huán)境是自由的、開放的，周圍有許多同齡伙伴，他的情感交流是平等的、寬松的、直接的，那么他們的情感表現(xiàn)特質(zhì)就是主動型的。假如一個人的社會化環(huán)境是封閉的、拘謹(jǐn)?shù)?，周圍很少有同齡伙伴，而是長輩或隔代人，那么他先要觀察他們的情緒情感，再來決定自己是“大叫”還是“小打”，因此，他的情感表現(xiàn)特質(zhì)是被動型的。
無疑，這兩種情感表現(xiàn)特質(zhì)的聯(lián)結(jié)取決于后天的成長環(huán)境和經(jīng)歷。 人際交往中，主動情緒情感和被動情緒情感，又分別具有正情緒情感和負(fù)情緒情感兩極性的表現(xiàn)形式。
主動正情緒情感表現(xiàn)為：理解、友善、親密、熱情、照顧和同情； 主動負(fù)情緒情感表現(xiàn)為：沖動、憤怒、喋喋不休、輕蔑和厭惡。 被動正情緒情感表現(xiàn)為：隨和、接受、溫情、親情。
6.大學(xué)生應(yīng)該如何與人交往
和諧的人際關(guān)系既是大學(xué)生心理健康的重要組成部分，也是大學(xué)生形成健康心理的重要源泉。
當(dāng)代大學(xué)生基本上是在80年以后出生的，由于受到社會、學(xué)校、家庭和自我等多方面的影響，部分大學(xué)生存在明顯的人際交往困難，從而引發(fā)一系列的不良校園問題，偶爾也成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)之一。 一、大學(xué)生交往障礙種種 大學(xué)生以專業(yè)分班級、以學(xué)科分院系，班級和院系是他們生活的團(tuán)體，一個單純的高中學(xué)生上大學(xué)后，若不小心被別人鄙視或被拒絕于團(tuán)體活動之外，而他又不善于交往，不在改變中得到提高的話，就有可能進(jìn)入孤獨(dú)、壓抑的境界，從而可能困擾大學(xué)四年的生活，甚至影響未來的行為。
大學(xué)生由于閱歷較淺，一般都缺乏處理人與人關(guān)系的經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為他們一方面在本能狀態(tài)驅(qū)動下渴望融入集體，另一方面他們又習(xí)慣于后天養(yǎng)成的惟我的行為模式，有時他們適應(yīng)不了，接受不了，理解不了同齡人之間那種平等的爭吵、合理的沖撞和正常的磨合的自然法則，因此客觀上群體包容不了他們；主觀上自己也容納不下群體。
主要癥狀①自我封閉：生活在自己的世界，對外界的事物不適應(yīng)或不感興趣，不愿與他人交往。②容易沖動：對于身邊發(fā)生的一點(diǎn)點(diǎn)小事常會以過激的行為去解決。
大學(xué)生在校期間人際關(guān)系處理得好壞直接影響他們的學(xué)習(xí)、生活和工作。融洽的人際關(guān)系可以使人身心愉快，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)，提高工作效率。
但是，現(xiàn)在有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生處在冷漠、疏遠(yuǎn)的人際關(guān)系中，他們心情不愉快，有時還產(chǎn)生敵對、憎惡的態(tài)度，從而導(dǎo)致攻擊性行為，有損身心健康。 二、大學(xué)生交往障礙的原因 影響大學(xué)生交際問題的原因很多，綜合起來大概有以下幾點(diǎn)： 1、社會人口政策發(fā)展及家庭生活的影響。
新人口政策下的家庭生活往往使孩子形成“以自我為中心”的行為模式，這些孩子聚在一個集體里，會出現(xiàn)中國特色的人口問題。上世紀(jì)80年代以前，中國的家庭不僅存在‘縱向”關(guān)系，而且還存在“橫向”關(guān)系。
“橫向”關(guān)系體現(xiàn)為每個家庭基本有兩個孩子以上，鄰里之間的孩子相互串門。小伙伴在嬉笑玩耍中避免不了受傷掛彩，吵嘴哭鼻子，但是孩子們在做游戲的過程中學(xué)會了競爭與合作，形成人際觀念。
自從我國實(shí)施“一對夫妻一個孩子”的計(jì)劃生育政策以后，中國的家庭多為獨(dú)生子女，“橫向”關(guān)系沒有了，孩子享受的是“縱向”血親（爺奶、父母）帶來的呵護(hù)甚至溺愛，從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體榮譽(yù)感與合作精神；家長的過分包辦使獨(dú)生子女上大學(xué)后缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力；缺乏坦誠的心態(tài)和理解偏激等等。小伍上大學(xué)了，沒過多久，他覺得宿舍太窄，班級無聊，獨(dú)自在校外租房，又把一個來自西北的女學(xué)生招來同居，他免費(fèi)供她吃住，她則每天洗衣做飯，陪他睡覺，說不清是小兩口兒還是主仆關(guān)系。
這消息傳到了小伍的家鄉(xiāng)，母親覺得孩子鬧騰得太過分，于是打來長途電話興師問罪。沒想到孩子挺著脖頸蠻有理： “你們從小對我嬌生慣養(yǎng)，我又不會洗衣做飯，一個人怎么生存？”。
“一葉知秋”，從小伍的家庭可以看出當(dāng)代校園的新問題。 2、校園環(huán)境的影響。
大學(xué)具有比較開放的學(xué)習(xí)環(huán)境，生活在其中的學(xué)生吸納多方面的思想觀念、行為方式，處理不當(dāng)就會產(chǎn)生矛盾。與中學(xué)比，大學(xué)的管理模式較為松散，強(qiáng)調(diào)的是個人的興趣與發(fā)展。
中學(xué)時期住宿比較集中或居家，每天的安排有固定的規(guī)律，班主任也一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。
跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同，要靠自己的交往能力來適應(yīng)這個環(huán)境。大學(xué)是走向社會的橋梁，大學(xué)生可以與社會人員交往，可以自由上網(wǎng)吧甚至在宿舍中直接上互聯(lián)網(wǎng)。
3、大學(xué)生自身因素。 大學(xué)是人的一生中心理變化最激烈、最明顯的時期之一，若不能正確評價自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發(fā)展，就會影響一生。
大學(xué)生在校園里具有較大的自主空間。大學(xué)生可以鉆研浩瀚的專業(yè)知識，也可以在廣闊虛擬的Internet空間里漫游。
糟糕的是迷戀游戲的同學(xué)，在“反恐”、“傳奇”等界面中不能自拔，忽視同學(xué)、朋友、老師之間的人際活動，因?yàn)閷?shí)際的遠(yuǎn)不如虛擬的精彩。這樣的大學(xué)生如果自控能力弱小，就會覺得自己不順，甚至對別人出手。
另外，不注意人際關(guān)系培養(yǎng)的大學(xué)生，在激烈競爭社會中喜歡單打獨(dú)干，易于自我封閉，不善與人交流合作，以防止自我暴露和競爭力的喪失。小靈是個文靜內(nèi)向的學(xué)生，以較高分?jǐn)?shù)從鄉(xiāng)下考入大學(xué)，剛開始滿懷激情，但不久后發(fā)現(xiàn)自己不知道怎樣與別人交流，看著別人開開心心地談天說地，高高興興地參加各種各樣的活動，她感到心理極其緊張和不安，甚至不愿意在人多的地方出現(xiàn)，曾有不如回家算了的念頭。
從認(rèn)知心理學(xué)方面理解，人際交往的認(rèn)知意象來自經(jīng)歷與感受。與他人交往的經(jīng)歷就像輸入大腦的信息，交往時所產(chǎn)生的感受好像一個軟件包，經(jīng)過當(dāng)時的加工處理與實(shí)施則組合成文件。
像小靈及那些常一個人在家里的孩子們，中學(xué)時期以學(xué)習(xí)為主要任務(wù)平時極少與他人接觸，他們在成長過程中缺少與人交往。
7.大學(xué)生人際交往心理學(xué)講的是什么
紅燈區(qū)域的員工表現(xiàn)：
1） 與競爭對手公司接觸。
2） 工作狀況不向主管及老板匯報(bào)，產(chǎn)生管理的“盲區(qū)”。
3） 工作時間忙于“私活”。
4） 對于企業(yè)目前的經(jīng)營體制有不平與不滿。
5）不肯接受領(lǐng)導(dǎo)對自己的職務(wù)調(diào)動。
黃燈區(qū)域的員工表現(xiàn)：
1）上班即是上網(wǎng)，清閑無事。
2）遲到早退，老板也不予追究。
3）老板交待的工作，經(jīng)常再交給別人回爐。
4）偶爾有對工作上的建議，老板充耳不聞。
5）被排斥在部門或公司的主要項(xiàng)目之外。
綠燈區(qū)域的員工表現(xiàn)：
1） 工作業(yè)績平庸，但是總覺得自己潛力無窮，在辦公室里有種表現(xiàn)欲。
2） 固執(zhí)任性，與同事、主管甚至老板發(fā)生沖突。
3） 向老總或各部門主管提出異議者，聲音超過70分貝讓同事聽見，領(lǐng)導(dǎo)下不了臺。
4） 占有同事勞動，遭到團(tuán)隊(duì)強(qiáng)烈反彈。
5） 被排除在同事們的業(yè)務(wù)娛樂活動之外。
被稱為汽車銷售大王的世界基尼斯紀(jì)錄創(chuàng)造者喬·吉拉德，
曾在一年中零售推銷汽車1600多部，平均每天將近五部。
他去應(yīng)聘汽車推銷員時，老板問他，你推銷過汽車嗎？
他說，沒有，但是我推銷過日用品，推銷過電器，
我能夠推銷它們，說明我能夠推銷自己，當(dāng)然也能夠推銷汽車
多說話多做事
多和上司來交流
朋友之間不省錢
禮尚往來多問候
工作大小要多問
多問多學(xué)才上進(jìn)
多積極多努力
上司才會欣賞你
朋友同事多客氣
客氣好了都喜歡
老板相處多說話
知道他人要關(guān)心
過年過節(jié)多問候
小氣之人要小心
后面的是個人自編出來的，沒有心理學(xué)，主要是對上司要知道怎么相處，你個人在職場里這個公司需要什么，現(xiàn)在社會很復(fù)雜，打工都難，好比電視劇里的宮廷斗爭
8.關(guān)于大學(xué)生心理健康學(xué)方面的知識
隨著社會的發(fā)展和進(jìn)步，人們對心理健康的要求越來越高。
對于生理、心理和思想意識正處于逐步成熟的大學(xué)生而言，較之以往任何年齡階段，更容易產(chǎn)生思想困惑和心理問題。大學(xué)生心理健康問題表現(xiàn)是多樣化的，這里僅就適應(yīng)、人際交往、神經(jīng)癥問題等幾個方面作初步探討。
一、大學(xué)生活的適應(yīng)問題 進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)生的生活環(huán)境、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、個人角色等都發(fā)生了重大變化，這就要求個體能夠在較短的時期內(nèi)在上述方面作出相應(yīng)的調(diào)整、改變，以適應(yīng)環(huán)境的變化。如果個體自身改變與環(huán)境變化脫節(jié)，就容易出現(xiàn)適應(yīng)問題。
如果這一問題得不到及時解決，還會帶來其他心理問題，影響大學(xué)期間乃至今后的學(xué)習(xí)與生活。 （一）新生適應(yīng)大學(xué)生活的過程與內(nèi)容 西方一些研究者指出，大學(xué)新生要經(jīng)過分離、過渡、融合三個階段的洗禮，才能真正適應(yīng)大學(xué)生活。
分離是大學(xué)新生適應(yīng)大學(xué)生活的起點(diǎn)。青少年中學(xué)畢業(yè)后選擇了上大學(xué)，從離開家庭走進(jìn)大學(xué)校園的那一天起，就意味著與家庭和昔日中學(xué)朋友的分離。
分離意味著個體要重新定義與家庭和昔日朋友之間的關(guān)系。過渡是指新生適應(yīng)新的自然的、社會的和精神的環(huán)境。
融入指新生在新環(huán)境中形成了適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和生活方式，建立新的社會網(wǎng)絡(luò)。在以上三個階段中，最為重要的是第二個階段──過渡。
因?yàn)榉蛛x事實(shí)上是由入學(xué)而客觀造成的，而融入是適應(yīng)的最終目的和結(jié)果，新生過渡期延續(xù)的時間長短以及他們在過渡期的狀況直接影響這一結(jié)果。因此，對于新生適應(yīng)的大多數(shù)研究都集中在過渡階段。
王登峰、張伯源認(rèn)為新生適應(yīng)的內(nèi)容包括三方面：適應(yīng)客觀環(huán)境的改變、人際關(guān)系的改變，以及對自己認(rèn)識的改變。為適應(yīng)客觀環(huán)境的改變，就要主動調(diào)節(jié)自己的生活方式、行為習(xí)慣、學(xué)習(xí)方式，學(xué)會獨(dú)立地面對生活，從學(xué)習(xí)、交友到衣食住行都要學(xué)會獨(dú)立處理。
建立新的人際關(guān)系，是對大學(xué)新生的又一考驗(yàn)，這既是環(huán)境的客觀要求，也是個體逐漸走向成熟和向成人轉(zhuǎn)化的必要條件。大學(xué)生需要重新思考人際關(guān)系的內(nèi)涵，學(xué)習(xí)與不同性格的個體相處，掌握建立和維護(hù)人際關(guān)系、化解人際沖突的技巧。
大學(xué)新生的社會比較系統(tǒng)發(fā)生了很大變化，在新的人際環(huán)境中，面臨著重新認(rèn)識自我和樹立自我形象的重要問題。新的自我的確立應(yīng)建立在對自己的客觀認(rèn)識與評價的基礎(chǔ)之上，這一過程可能是緩慢的，很可能貫穿在整個大學(xué)生活之中，入學(xué)適應(yīng)只是一個開端。
（二）影響新生入學(xué)適應(yīng)的因素 從中學(xué)到大學(xué)的過渡是一個非常復(fù)雜的過程，這一過程受到眾多因素的影響，這些因素大體可劃分為兩類：個體因素和環(huán)境因素。 1.個體因素 個體因素包括期待、應(yīng)付策略、同一性形成等。
大學(xué)新生在入學(xué)之前總會對未來的大學(xué)生活有一定的期待，這種期待會影響他們?nèi)雽W(xué)時的適應(yīng)。許多新生入學(xué)之后，理想的期待與現(xiàn)實(shí)生活之間產(chǎn)生很大差異，這成為難以適應(yīng)新生活的一個重要因素。
一般來說，理想期待與現(xiàn)實(shí)狀況的差距越大，個體的失落感也就越大。應(yīng)對是個體在經(jīng)受壓力過程中幫助個體維持心理平衡的重要因素，是個體為減少憂郁或壓力的認(rèn)知或行為反應(yīng)。
個體在成長過程中逐漸形成一些習(xí)慣性的應(yīng)對方式，用來應(yīng)對未來面臨的壓力情景。每個大學(xué)生都以自己習(xí)慣性的方式應(yīng)對著環(huán)境的變化與壓力，應(yīng)對能力的高低直接影響到入學(xué)適應(yīng)過渡期的長短。
埃里克森提出的自我同一性概念對理解新生入學(xué)適應(yīng)有很大幫助。一些研究表明，不同的同一性形成狀況直接影響大學(xué)新生入學(xué)后的學(xué)業(yè)和社會適應(yīng)，同一性混亂的大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后更容易出現(xiàn)心理與行為問題。
2.環(huán)境因素 環(huán)境因素包括家庭、社會支持系統(tǒng)、居住地環(huán)境等。有學(xué)者研究了新生與父母關(guān)系對入學(xué)適應(yīng)的影響，發(fā)現(xiàn)平等民主的親子關(guān)系對孩子的入學(xué)適應(yīng)有更積極的影響。
這種平等民主的親子關(guān)系表現(xiàn)在：父母與孩子之間是平等的主體；相互尊重各自的觀點(diǎn)；經(jīng)常進(jìn)行開誠布公的交流。很多研究都表明，社會支持尤其來自家庭的支持，在幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活方面起著非常重要的作用，來自一位長者或知心朋友的激勵和建議可能會使他們撥云見日，更加積極地改變自我以適應(yīng)環(huán)境。
此外，大學(xué)生以往居住地與大學(xué)所在地語言、文化、習(xí)俗、價值觀等方面的差異，也是影響新生適應(yīng)的因素之一。 （三）幫助新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活的措施 以下建議和措施可以用來幫助大學(xué)生盡快適應(yīng)大學(xué)生活：（1）盡快幫助新生了解、熟悉學(xué)校環(huán)境；（2）幫助學(xué)生養(yǎng)成合理的生活規(guī)律，學(xué)習(xí)、體育鍛煉、興趣和愛好兼顧；（3）以各種形式幫助學(xué)生了解和熟悉自己的專業(yè)；（4）引導(dǎo)學(xué)生規(guī)劃自己大學(xué)生活和未來的發(fā)展；（5）組織新生、教師、高年級學(xué)生共同參與某一主題活動，幫助新生建立新的社會網(wǎng)絡(luò)；（6）設(shè)計(jì)并組織針對新生的團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃，讓新生能從中獲得充分的安全感和情感支持；（7）告知新生獲得有效幫助的各種渠道（如校內(nèi)心理咨詢門診等）。
二、人際交往問題 大學(xué)生人際交往是指大學(xué)生之間以及大學(xué)生與其他人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)情感、協(xié)調(diào)行為的互動過程。人際交往以及在人際交往過程中建立起來的人際關(guān)系，不僅直接影響大學(xué)生。
9.幾種大學(xué)生人際交往的心理
大學(xué)人際關(guān)系須注意這四個心理一、面子心理大學(xué)生的許多人際沖突，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞、不經(jīng)意的言語傷害，或區(qū)區(qū)小利等，本來只要打個招呼、說聲道歉，也就沒事了，但雙方都賭氣，不肯放低姿態(tài)，結(jié)果爭吵起來。
更有甚者，一個不讓，一個拔拳相向，頭破血流，事后懊悔不迭。從心理學(xué)角度講，則是雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊，即典型的面子心理。
仿佛誰先道歉就傷了面子，誰在威脅面前低了頭，誰就是孬種，于是層層升級，以悲劇而告終。二、沖動心理大學(xué)生處于特定的生理發(fā)育期，自制能力較弱，遇事容易沖動。
如騎車相撞以及類似的許多事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對，然而大學(xué)生往往一時沖動，氣勢洶洶，把事情搞糟。三、寬容心理同學(xué)之間坦誠相待、互通有無，有利于增進(jìn)彼此友情，減少不必要的摩擦、沖突。
但在和同學(xué)交流遇到意見分歧或?qū)Ψ接绣e誤時，你是措辭生硬，直道其詳，還是近取諸譬，站到對方的立場上想一想，委婉地讓對方接受你的意見，會產(chǎn)生完全不同的效果。另外，培養(yǎng)幽默感也有助于把本來緊張的局面緩和得輕松自如；幾句俏皮話能使一個窘迫的場面在笑話中消逝。
四、封閉心理大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂于與人交往，然而有的大學(xué)生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關(guān)系的形成。有的是因?yàn)樾愿駜?nèi)向，情感沖動的強(qiáng)度較弱，外露表現(xiàn)不明顯，被人誤認(rèn)為封閉。
10.大學(xué)生應(yīng)該怎樣人際交往
新生進(jìn)入大學(xué)后，都希望有豐富的人際交往，擁有令人感到友善、溫暖、和諧的人際關(guān)系。
然而，經(jīng)過幾個月的集體生活，有的同學(xué)人際關(guān)系和諧，精神振奮，而有的同學(xué)人際關(guān)系糟糕，心情非常郁悶，影響學(xué)習(xí)和生活。 從心理咨詢和新生的日常生活中不難發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致人際關(guān)系不良的原因是，有的同學(xué)缺乏人際交往的正確認(rèn)知，有的同學(xué)因性格問題，有的同學(xué)人際交往經(jīng)驗(yàn)技巧不足等等。
大學(xué)生對人際交往的不良認(rèn)知可以分為兩類。一類是以他人為中心，太在意別人是否滿意和高興；一類是以自己為中心，凡事只從個人利益出發(fā)，對他人懷有敵意。
這兩種不良認(rèn)知都會導(dǎo)致交往發(fā)生困難，具體心理 活動表現(xiàn)為： 以他人為中心： 我必須與周圍的每一個人建立密切的關(guān)系； 如果有一個人對我不好，說明我的人際關(guān)系有問題； 應(yīng)隨時思考別人是否有興趣與我交往； 接受別人的幫助，必須立刻給以回報(bào)。 以自己為中心： 人都是自私的不可信任；有些人自私自利，不能與他們來往； 知人知面不知心，言多必失； 別人對我好，是想利用我，占我的便宜。
大學(xué)生人際交往中，人格因素至關(guān)重要，不良的人格特征或人格缺陷容易給對方以不良的評價、不愉快的感受和不安全感，從而影響人際交往。常見的人格缺陷有：自私自利、為人虛偽、不尊重人、報(bào)復(fù)心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求別人、過分自卑，驕傲自滿、孤獨(dú)固執(zhí)等。
這些人格缺陷嚴(yán)重影響同學(xué)們之間的交往。因此，大學(xué)生不斷完善人格非常重要。
對大學(xué)生來說，人際交往的能力欠缺也是影響人際交往的原因之一。有的同學(xué)在日常生活中已經(jīng)體會到，往往想關(guān)心別人都不知從何做起；想贊美別人卻不知從何開口；想?yún)f(xié)調(diào)人際關(guān)系卻越協(xié)調(diào)越復(fù)雜；想與人為善卻控制不住自己的沖動而語言生硬。
人際交往能力是一個人的知識、人品、修養(yǎng)以及各種心理能力的綜合，反映了一個人的綜合素質(zhì)，大學(xué)生在培養(yǎng)和提高自己的人際交往能力的同時也要注意自己綜合素質(zhì)的培養(yǎng)和提高。 分析大學(xué)新生人際交往中易出現(xiàn)的問題和主要原因，詣在增強(qiáng)其心理健康，從而建立和諧、融洽良好的人際關(guān)系。
那么大學(xué)新生如何建立良好的人際關(guān)系呢？可遵循以下原則： 一、平等原則 平等就意味著相互尊重。尋求尊重是人們的一種需要。
同學(xué)間交往的目的主要是在于共同完成大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)，這就規(guī)定了彼此應(yīng)在人格上平等和學(xué)習(xí)上互助，并且主動了解、關(guān)心同學(xué)。蘇霍姆林斯曾經(jīng)指出，不要去挫傷別人心中最敏感的東西----自尊心。
二、相容原則 相容表現(xiàn)在對交往同學(xué)的理解、關(guān)懷和喜愛上。人際交往中經(jīng)常會發(fā)生矛盾，有的是因?yàn)檎J(rèn)識水平不同，有的因性格脾氣不同，也有的是因?yàn)榱?xí)慣愛好不好等等，相互之間會造成一定的誤會。
雙方如果能以容忍的態(tài)度對待別人，就可以避免很多沖突。 三、互利原則 古人云：“投之以桃，報(bào)之以李。
“互利原則要求我們在際交往中，了解對方的價值觀傾向，多關(guān)心、幫助他，并保持對方的得大于失，從而維持和發(fā)展與他人的良好關(guān)系。 四、信用原則 信用指一個人誠實(shí)、不相欺、守諾言，從而取得他人的信任。
在人際交往中，與守信用的人交往有一種安全感，與言而無信的人交往內(nèi)心充滿焦慮和懷疑。對每一個立志成才的大人學(xué)生來說，守信用使你的形象更添光彩。
