1.愛耳小知識
耳廓只有軟骨，不要在耳廓上亂打洞，嚴(yán)重感染后它會壞死。
耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自潔功能，所以不要亂掏耳朵。
耳朵進(jìn)水向下牽引拉耳廓，成人向后上牽拉，兒童向下牽拉。
當(dāng)您在乘坐交通工具時背景噪音大，不宜帶耳機聽音樂。
打耳光對兒童聽力影響很大的，所以為了孩子的健康，如果孩子犯錯了要懲罰，就換一種懲罰方法吧。
用藥不慎會導(dǎo)致耳聾，而老人和小孩最容易受到耳聾性藥物的傷害，所以在使用藥物前，一定要看清楚說明書。
2.小學(xué)生健康小知識
.當(dāng)石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。
就可解除痛苦。 2.浴室鏡子上的水霧干濕毛巾都很難清理。
可先在鏡子上涂一層香皂，再用干抹布抹干，鏡子很容易恢復(fù)清晰。 3.冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。
4.喝咖啡可以緩解壓力，放松心情，同時也可刺激腸蠕動。產(chǎn)生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。
5.抽屜，壁櫥衣箱里有霉味的時候，在里面放塊肥皂，即可去除。 6.買禮盒送人的時候，價格標(biāo)簽很難撕掉，可用吹風(fēng)機吹熱在撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡。
7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1-2次，幾次即可見效。
8.牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結(jié)腸癌的幾率。但喝太多可能導(dǎo)致前列腺疾病。
9.生姜能提神醒腦，冬季可適當(dāng)多吃姜，專家認(rèn)為吃生姜可舒解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動能力。 10.冬天忌將頭蒙在被窩里，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒后感到昏昏沉沉，疲乏無力。
11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛后在加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。 12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子，因為牛奶得蛋白質(zhì)與橘子中得果酸相遇會發(fā)生凝固，不利于牛奶得吸收. 13.香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮得內(nèi)面輕輕磨擦凍傷處，直至發(fā)熱，幾次即可見效. 14.生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右，每日一次，長期堅持對老花眼得恢復(fù)有幫助. 15.橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮，待溫度適宜后，用橘皮水洗臉，能潤膚. 16.衣服沾上雞蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水浸泡，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清漬. 17.游泳憋氣能鍛煉身體，對治療耳鳴也有幫助，需長期堅持. 18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用，堅持用茶水漱口，可以有效預(yù)防流感. 19.香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根，冰糖5克，裝入碗內(nèi)上鍋，文火蒸15分鐘食用，止咳效果很好. 20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天每次半小時，很快會痊愈. 21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調(diào)勻成膏，敷于患處每日3次，數(shù)日克痊愈. 22.姜汁飲料可治頭暈惡心，用調(diào)味得姜粉配制飲料，乘車前半小時飲用，能防止頭暈惡心. 23.大棗治手腳裂，把數(shù)枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，涂抹于裂口處，一天兩次，幾天后可痊愈. 24.醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時，用一調(diào)羹醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3至4次，效果很好. 25.若是木制家具裂了縫，可把舊報紙剪碎加明礬，米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫，干燥后就很牢固了. 26.將梨搗爛加冰糖調(diào)服，可治聲音嘶啞.雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟，每天吃2次，可治百日咳. 27.洗澡時身上若有傷口，可在傷口涂抹油質(zhì)物，如面霜，與水隔離，就不會發(fā)炎，也不會痛了. 28.報紙油墨可驅(qū)蟲，在放衣服得箱子底下放一層報紙，在放入衣物，這樣可使2衣物免遭蟲咬. 29.將適量鮮藕洗凈，搗碎榨250克汁，加蜂蜜52克調(diào)勻，分5次服，連用數(shù)日，可治感冒咳嗽. 30.巧克力不宜放在冰箱中，易發(fā)霉變質(zhì)失去原味. 31.蒸東西時，蒸鍋水不宜放得太多，一般以蒸好后鍋內(nèi)剩半碗水為宜.這樣做，可最大程度節(jié)約煤氣. 32.生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克，并用蘆薈汁滴鼻，能治流感癥狀，服用4到5天即可. 33.將花椒放入鍋內(nèi)炒糊，碾成面狀，每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉，常用可瘦身. 34.慢性咽炎患者應(yīng)多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可緩解這種病癥. 35.衣服上占了油垢后，稍擠牙膏涂于污染處，輕輕揉搓，然后用清水清洗，油漬即可除去. 36.身體被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患處，并輕輕揉一揉，患處便不會起腫塊和出現(xiàn)青斑. 37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點白糖，用蒸鍋熟后食用，一日3次，數(shù)日即可治愈感冒. 38.用油炸食物，有時油燒沸后會從鍋里溢出，可立即放進(jìn)幾?；ń?，沸油就好消下去. 39.藤器弄臟了，可用水浸濕刷凈，然后用點燃得硫黃熏，就會光潔如新. 40.剛買回得陶瓷餐具，用4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物質(zhì). 41.絲綢衣物燙黃時，可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀，涂在焦跡處，待水蒸發(fā)后，在墊濕布熨燙，焦黃即可消除. 42.在西紅柿底部劃個小十字，放入沸水中燙5秒鐘，立即取出浸入冷水中，可輕易將皮剝掉. 43.將150克枸杞放入適量白酒中浸泡，十幾天后飲用，每日一次，長期飲用可有效治療腰痛. 44.每天晚飯后或臨睡前，吃兩瓣大蒜，一段時間后可治失眠，使睡眠恢復(fù)正常. 45.艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好后塞入鼻中，會使鼻子呼吸通暢. 46.用鹽水泡腳可解乏提神，精力大增. 47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻，用清水洗凈即可去除污漬. 48.開水服醋可防暈車，取少許醋，用開水飲用后然后乘車，可防暈車. 49.專家建議冬天可多吃紅辣椒，胡蘿卜，山楂等食品，或每天喝一倍3酸奶，一碗雞湯，都可有效預(yù)防感冒. 50.冬季裝修時，木材要注意保濕，以免變形，水工制品要及時封油，以防收縮，木地板要流出2毫米左右得伸縮縫. 51.低溫季節(jié)每天堅持搓。
3.健康小常識
把干燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖， 然后用小火慢慢熬，就可以制成黏稠的橘子糖漿， 可以治療咳嗽呢！ （三餐飯后食用效果更佳） 用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。
把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。 水是人類賴以生存的、不可缺少的重要物質(zhì)，人可一日無食但不可一日無水，但是并非所有的水都可以飲用，以下五種水在某種程度下會形成亞硝酸鹽及其他有毒有害物質(zhì)，會對人體產(chǎn)生一定的危害，因此要引起人們的關(guān)注。
七種水不能喝 一、老化水：俗稱“死水”，也就是長時間貯存不動的水。常飲用這種水，對未成年人來說，會使細(xì)胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發(fā)育；中老年人則會加速衰老；許多地方食道癌、胃癌發(fā)病率日益增高，據(jù)醫(yī)學(xué)家們研究，可能與長期飲用老化水有關(guān)。
有關(guān)資料表明，老化水中的有毒物質(zhì)也隨著水貯存時間增加而增加。 二、千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器中反復(fù)煮沸的水。
這種水因煮過久，水中不揮發(fā)性物質(zhì)，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。久飲這種水，會干擾人的胃腸功能，出現(xiàn)暫時腹瀉、腹脹；有毒的亞硝酸鹽還會造成機體缺氧，嚴(yán)重者會昏迷驚厥，甚至死亡。
三、蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞硝酸鹽濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞硝酸鹽中毒；水垢經(jīng)常隨水進(jìn)入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。
四、不開的水：人們飲用的自來水，都是經(jīng)氯化消毒滅菌處理過的。氯處理過的水中可分離出13種有害物質(zhì)，其中鹵化烴、氯仿還具有致癌、致畸作用。
當(dāng)水溫達(dá)到90℃時，鹵代烴含量由原來的每公斤53微克上升到177微克，超過國家飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的2倍。專家指出，飲用未煮沸的水，患膀胱癌、直腸癌的可能性增加21%—38%。
當(dāng)水溫達(dá)到100℃，這兩種有害物質(zhì)會隨蒸氣蒸發(fā)而大大減少，如繼續(xù)沸騰3分鐘，則飲用安全。 五、重新煮開的水：有人習(xí)慣把熱水瓶中的剩余溫開水重新燒開再飲，目的是節(jié)水、節(jié)煤（氣）、節(jié)時。
但這種“節(jié)約”不足取。因為水燒了又燒，使水分再次蒸發(fā)，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內(nèi)積聚，引起中毒。
如何防暈車 1.暈車者于乘車前一小時，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。
可以有效地防止暈車。 2.上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。
3.口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
生病時，禁吃的食物 急性胃炎：油炸食物、酒、辣椒、糯米 感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒 慢性胃炎：生冷食物、酸酵食物、甜食 咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 胃腸脹悶：花生、蕃薯、蛋發(fā)酵類、豆類 腸炎：香蕉、蕃石榴 急慢性肝炎：鵝（雞、鴨）肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜 心 臟 ?。罕╋嫳┦?、高膽固醇、太咸食物 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水 糖尿?。禾稹⒕?、油膩、炸烤、高熱量食物 跌打損傷：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 高血壓：太咸食物、蛋黃、動物內(nèi)臟、乳酪、動物性油、腦髓 消化性潰瘍：豆類、竹筍、咸菜、糯米類品、酒、菠蘿、辣椒、番石榴 懷孕時：酒、煙、咖啡 跌打骨膜炎：香蕉、竹筍、酒、酸菜、辣椒 低血壓：芹菜、宜早睡多運動 痔瘡便血：煙、酒、辣椒、油炸物 腎 臟 ?。浩【啤⑵?、咸魚、筍干、咸菜 過敏性體質(zhì)：（麻疹、濕疹、哮喘、過敏性鼻炎）海產(chǎn)、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔枝 腦神經(jīng)衰弱：（失眠癥）辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜 小學(xué)生生長發(fā)育較快，而他們的身體又很稚嫩，骨骼、肌肉、內(nèi)臟等器官均較脆弱，所以絕不能忽視養(yǎng)護(hù)。小學(xué)體育教學(xué)的內(nèi)容必須有利于促進(jìn)學(xué)生身體的全面發(fā)展，有效地鍛煉身體，增強體質(zhì)。
一、選擇合適的場地 目前，條件一般的學(xué)校體育場地大多是水泥的，如籃球場、排球場等。其實，水泥、柏油鋪設(shè)的操場質(zhì)地堅硬、彈性極差，長期在這種場地進(jìn)行跑、跳等體育鍛煉，不僅極易發(fā)生外傷，而且會對人體造成慢性損傷。
所以有條件的學(xué)校盡量設(shè)置塑膠場地。這種場地能保護(hù)學(xué)生不易受傷，沒有條件的學(xué)校則盡量保持土質(zhì)場地與沙場地。
二、保證器材安全 器材的選擇對于學(xué)生安全非常重要，學(xué)校要根據(jù)新課標(biāo)的要求努力爭取逐步配齊，條件所限一時配不齊的，可以發(fā)動師生自制器材，但一定要考慮到衛(wèi)生和安全因素。要做到不合格的器材不用，壞器材不能湊合使用。
三、課堂注意事項 1.合理選擇運動負(fù)荷。體育教學(xué)自身的特點決定其以身體練習(xí)為主要特征，以室外為主要場所，在動態(tài)之中進(jìn)行，因此增加了組織教學(xué)的難度。
倘若學(xué)生使用器械不當(dāng)或生理負(fù)荷過量，就容易發(fā)生傷害事故。 2.加強體育課安全意識。
體育課要求學(xué)生的身體直接參與活動，活動時的確存在不安全因素，有潛在的危險性，但只要注意養(yǎng)護(hù)教育，課堂組織嚴(yán)密，以正確科學(xué)的方法施教，加強養(yǎng)護(hù)措施，傷。
4.說一說愛耳護(hù)耳的方法
耳朵是我們的重要器官，它讓我們聽到了美妙的世界。但是該如何愛護(hù)我們的小耳朵你知道嗎？下面給您分享護(hù)耳小常識。
愛耳護(hù)耳小常識
方法/步驟
耳廓只有軟骨，不要在耳廓上亂打洞，嚴(yán)重感染后它會壞死。
耳朵里的耳屎不需要清理。耳朵有自潔功能，所以不要亂掏耳朵哦。
耳朵進(jìn)水向下牽引拉耳廓，成人向后上牽拉，兒童向下牽拉。
當(dāng)您在乘坐交通工具時背景噪音大，不宜帶耳機聽音樂。
愛耳護(hù)耳小常識
懷孕的前3個月內(nèi)感冒對寶寶聽力影響最大，所以準(zhǔn)媽媽們一定要注意羅！
打耳光對兒童聽力影響很大的，所以為了孩子的健康，如果孩子犯錯了要懲罰，就換一種懲罰方法吧。
用藥不慎會導(dǎo)致耳聾，而老人和小孩最容易受到耳聾性藥物的傷害，所以在使用藥物前，一定要看清楚說明書。
5.小學(xué)生文明禮儀知識
一、學(xué)校禮儀 （一）形象禮儀1、按要求穿規(guī)定的校服，扣齊鈕扣或拉好拉鏈，整理好衣領(lǐng)。
2、按要求佩戴好紅領(lǐng)巾：先把紅領(lǐng)巾折四折，置于衣領(lǐng)內(nèi)，紅領(lǐng)巾的三角尖對正脊骨，打好領(lǐng)結(jié)，翻下衣領(lǐng)。夏天天氣炎熱時可于左胸前佩戴隊徽。
3、每天早晚必須洗臉、刷牙，保持面部干凈。4、不留長指甲，不涂指甲油。
指甲內(nèi)保持無污垢，飯前便后要洗手。5、經(jīng)常整理儀表。
頭發(fā)適時梳洗，發(fā)型大方得體，不染發(fā)，不燙發(fā)。男生前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)；女生前發(fā)不遮眼，側(cè)發(fā)不掩睛。
6、坐有坐相，站有站樣，走有走姿，面帶微笑，舉止文明，落落大方。（二）課堂禮儀7、預(yù)備鈴響起，應(yīng)迅速回教室入座，做好課前三件事（1、做好課前準(zhǔn)備；2、整理好桌面；3、整理好衣服。）
靜候老師。上課鈴響，老師進(jìn)教室，值日生喊“起立”，全班同學(xué)立正后向老師問好，老師回應(yīng)，值日生喊“坐下”后再坐下。
起坐時做到桌椅無聲響。8、上課時，如有特殊情況晚到班級，應(yīng)于教室后門口站定，經(jīng)老師示意進(jìn)入后方可回座位。
9、注意讀寫姿勢，做到：胸離桌一拳，眼離書一尺，手離筆尖一寸。10、課堂上，各種物品要輕拿輕放。
應(yīng)全神貫注地聽講，積極思考問題并舉手發(fā)言。不做閑事，不講閑話，不沉于閑思。
11、別人發(fā)言時，認(rèn)真傾聽，不隨便打斷別人的講話，不取笑他人。要通過真誠的眼神和表情給發(fā)言者以鼓勵。
12、課堂小組合作時（如專題討論等），要有合作和全局意識，聽從組長安排，分工協(xié)作，積極與伙伴溝通，完成份內(nèi)任務(wù)的同時兼顧組內(nèi)伙伴，共同贏得團(tuán)隊的成功。13、上課時，如遇到同學(xué)身體不適等突發(fā)事情，不要圍觀或表現(xiàn)出厭惡情緒，要主動關(guān)心同學(xué)，聽從老師安排，協(xié)助老師妥善處理。
14、下課時，應(yīng)做好下節(jié)課課前準(zhǔn)備后（課本、文具盒置于課桌左上角）再離開教室。離開教室時，讓老師先行。
（三）活動禮儀15、課間活動時，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，積極參加有益身心健康的各種文體活動。遵守游戲規(guī)則，愛護(hù)游戲伙伴。
16、集體外出活動要服從管理。同學(xué)間要相互謙讓，主動關(guān)心和照顧好體弱的同學(xué)。
分組活動時，要服從大家的共同意愿，遵守時間，不單獨行動。17、參加競賽活動時，遵守比賽規(guī)則，尊重競爭對手，不故意傷害對方，對對方的冒犯或過失寬宏大量。
遇到有爭議的問題，要按照程序向有關(guān)人員提出，心平氣和地進(jìn)行溝通。18、觀看比賽，做文明啦啦隊員，不喝倒彩。
不為己方的勝利而得意忘形，不諷刺挖苦失利者。真誠地為賽場上的每一位選手喝彩。
19、積極參加學(xué)校的“四節(jié)”（讀書節(jié)、英語體育節(jié)、藝術(shù)節(jié)、科技節(jié)），積極參加學(xué)校組織的社團(tuán)活動。在展示自我的同時，注意謙虛禮貌，尊重他人的長處。
20、積極參加綜合實踐、社區(qū)服務(wù)與社會調(diào)查等活動，遵守交通規(guī)則，遵守社會公德，說話、提問有禮貌，舉止大方，彬彬有禮。21、出入教室、功能室、會場等活動場所時要輕聲慢步，有秩序按指定線路行走，不擁擠，不搶道。
22、各種活動中，都要注意保護(hù)環(huán)境，培養(yǎng)“綠色行為”，如：愛護(hù)花草樹木、節(jié)約水電、隨手撿紙、垃圾按指定位置分類放置等。（四）集會禮儀23、舉行升旗儀式或集會時，集合列隊要迅速、安靜、整齊，并提前進(jìn)入操場，在指定位置坐（站）好，靜候儀式或集會開始。
24、靜心傾聽發(fā)言人講話，講話結(jié)束后禮貌鼓掌?；顒咏Y(jié)束后，目送領(lǐng)導(dǎo)或來賓先退場，再聽從指揮有序退場，不搶先、不喧嘩。
25、在集會過程中不交頭接耳，不擅自走動或離場，不在會場吃零食，不亂扔果皮紙屑，保持會場清潔衛(wèi)生。26、頒獎典禮中，受獎?wù)邞?yīng)整理儀表，穩(wěn)步入場，面帶微笑雙手接獎，接獎后應(yīng)致謝并回敬隊禮。
頒獎完畢按指定路線歸隊（座）。（五）交往禮儀27、進(jìn)校門時，見了老師面帶微笑，站定后行隊禮或鞠躬禮問候，老師回禮后再走開；見到同學(xué)互相問好。
28、放學(xué)時，主動與老師和同學(xué)說“再見”，不無故在校內(nèi)或校園周邊區(qū)域逗留。29、進(jìn)入老師辦公室要先輕聲敲門，老師同意后方可進(jìn)入。
與老師談話時，眼睛不要左顧右盼，說話要輕聲細(xì)語，盡量不影響別人。老師辦事或與別人交談時，不隨意打擾，等老師忙過后再說明來意。
30、不隨便翻閱老師辦公室的東西，不私自打開老師電腦。如果要找的老師不在，但確實有急事，可給老師寫個留言條。
如果是與老師事先約好，則要按時到達(dá)約定地點。31、上下樓梯時，要輕聲慢步、靠右行走。
遇到老師或客人時主動問好，并向右側(cè)避讓，讓老師和客人先行。32、要誠懇接受老師的教導(dǎo)。
和老師、同學(xué)有不同意見時，要心平氣和地進(jìn)行溝通，不賭氣，不吵鬧，不在背地里非議他人。33、尊重同學(xué)，互助互愛，主動幫助有困難的同學(xué)，游戲時遵守游戲規(guī)則，相互禮讓，對同學(xué)的過失或冒犯要寬宏大量。
34、不給同學(xué)取綽號或花名，不挖苦諷刺他人，不說讓對方難堪的話。如果傷害了他人，應(yīng)該及時真誠地道歉。
35、向別人借東西，要先征得別人同意；對別人的東西要加倍愛護(hù)，并且信守諾言，按時歸還。36、任何時候得到別人的幫助，都要及時表達(dá)謝意。
（六）就餐禮儀37、餐前洗手。在指定位置就餐。
排隊。
6.2011年全國愛耳日宣傳資料
來源： 四川在線-天府早報（成都）據(jù)相關(guān)統(tǒng)計，我國聽力語言障礙人數(shù)高達(dá)2057萬，其中兒童患者約為200萬人，7歲以下兒童約80萬，新生兒聽力損傷總發(fā)病率為9.52‰，此外，聽力障礙者數(shù)量還以每年2萬—4萬的速度遞增。有資料表明，30%以上的老年人有聽力障礙，需要康復(fù)服務(wù)和幫助。
聆聽、傾聽，耳機最動聽！讓人心動的耳機廣告，讓不少學(xué)生信以為真。MP3、MP4、手機插上耳機就“隨身聽”，很酷很帥的樣子，實際上卻潛藏著早聾10年的危險。耳鼻喉專家薛康表示，目前青少年暴聾癥明顯增多，家長應(yīng)高度重視。
迷戀MP3惹上暴聾癥
據(jù)耳鼻喉專家薛康介紹，一位學(xué)生患者平時常聽MP3，每天晚上睡覺前都要戴上耳機聽一陣音樂，常常是mp3還在放著音樂，人卻已經(jīng)睡著了。寒假期間，患者就發(fā)現(xiàn)自己的耳朵開始有鳴音，聽不清楚，要別人重復(fù)很多遍。后來發(fā)展到全身神經(jīng)系統(tǒng)都出現(xiàn)異常癥狀，經(jīng)常頭暈頭痛，難以忍受。甚至耳朵一碰就痛，嚴(yán)重影響到學(xué)習(xí)和生活。經(jīng)過醫(yī)生的音叉檢查和純音測試，發(fā)現(xiàn)其聽力已比常人下降了40分貝。
薛康解釋說，就醫(yī)學(xué)術(shù)語而言，上述患者這種癥狀被稱為“暴聾癥”。
短暫失聰會演變成永久失聰
據(jù)了解，學(xué)生使用MP3、MP4的頻率很高。很多學(xué)生看書、吃飯，睡覺都塞著耳機，這似乎已成為目前一些學(xué)生的一種生活方式。對于孩子常使用MP3、MP4，家長們看法如何？不少家長表示，他們自身不使用耳機，對其也沒有深入了解，從未想過長期使用耳機可致噪音性耳聾，誤以為這是孩子們娛樂的一種方式，輕視其危害性，不以為然。
據(jù)耳鼻喉?？茖＜已到榻B，長時間佩戴耳機，將造成耳部供血嚴(yán)重不足，并造成耳部細(xì)胞水腫。如果不及時治療，很容易患上“職業(yè)性失聰”，若仍處于嘈雜的環(huán)境中，就會逐漸由短暫失聰演變成永久失聰。
耳機使用不當(dāng)早聾10年！
耳機、播放器等是噪音性耳聾的殺手，長期不合理使用損害聽力，使聽力在未達(dá)到老年就開始衰退。不恰當(dāng)使用各種類型播放器，青少年早聾10年并不是危言聳聽。專家薛康稱，人使用耳塞聽聲，聲音能量直接到耳蝸，沒有經(jīng)過外耳、中耳的消解，時間一長就會損害到內(nèi)耳柔弱的毛細(xì)胞。據(jù)統(tǒng)計，門診中內(nèi)耳毛細(xì)胞、神經(jīng)受損的感音神經(jīng)性耳聾病人占到30%左右。值得注意的是，內(nèi)耳里的毛細(xì)胞是不可再生的，所以感音神經(jīng)性耳聾基本無有效的治療方法。
愛耳小貼士>>>
小貼士1：音量勿超最高檔60%
普通的MP3、收音機、CD，聲音調(diào)到最高檔時會超過130分貝，音量等同噴氣式飛機起飛聲音。而人類耳朵感覺舒適的音量不宜超過75分貝。播放音樂電器選擇的音量檔以不超過60%較為合適。
小貼士2：使用耳罩式耳機
長時間帶耳塞式耳機，直接刺激耳部神經(jīng)，造成耳部供血不足，而耳罩式的耳機通過從外部搜集聲波，使用者無須提高M(jìn)P3的音量與雜音抗衡，較能保護(hù)聽覺，會相應(yīng)緩解耳部壓力、供血不足，但也不可長時間聽。
健康關(guān)注>>>
看小病用“小”遏制抗生素
“頭孢和青霉素都屬于β-內(nèi)酰胺類的抗生素，只不過前者抗菌面廣一些，但對于扁桃體炎、小感冒根本用不著?！毕嚓P(guān)藥學(xué)專家表示，近些年感冒這樣的小毛病往往被治“重”了?，F(xiàn)在別說青霉素，就連頭孢唑啉、頭孢氨芐等頭孢一代藥物都少見，但頭孢三代、四代藥品卻在廣泛使用，而且常常用來治感冒。而造成抗生素濫用的根本原因是利益推動，同樣治感冒，頭孢一代、二代、三代、四代，級數(shù)越高價錢越高。因此，看小感冒花千八百元就不足為奇了。
據(jù)估計，每年由于抗生素的不規(guī)范使用，導(dǎo)致醫(yī)療費用不合理增長。而在巨大利益背后犧牲的是百姓的健康。一位呼吸科專家說，有資料顯示，我國在不良反應(yīng)致死的病例中，抗生素濫用也是主要罪魁之一，每年大約有8萬病人因藥品不良反應(yīng)死亡。而且，研制一種抗生素大約需要10年時間，而產(chǎn)生耐藥菌素卻在兩年之內(nèi)，臨床中經(jīng)常會碰到由于濫用抗生素導(dǎo)致無藥可用的痛心事件。“為了健康，抗生素使用應(yīng)該遵循的原則是可用可不用時就堅決不用，一定要用也是從低的開始用?！彼帉W(xué)專家說，此次所有基層醫(yī)院實施國家基本藥物制度后，青霉素、慶大霉素等經(jīng)典抗生素類藥品回歸，而且規(guī)定只能用這些藥，這對遏制抗生素濫用非常有利。
