1.有沒(méi)有關(guān)于衛(wèi)生防疫小知識(shí)

一）春季傳染病防治 春季不僅是市民外出“踏青”、“春游”好時(shí)節(jié)，同時(shí)仍是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，因此市民在生活、學(xué)習(xí)、工作，還是外出旅游都應(yīng)注意呼吸道傳染病的預(yù)防。

如何預(yù)防呼吸道傳染?。?1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣； （1）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙。

（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

（3）不要與他人共用水杯、餐具。 （4）學(xué)校、辦公室或居民家中應(yīng)做到每天開(kāi)窗至少3次，每次不少于10分鐘。

如周圍有呼吸道傳染病病人時(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。在開(kāi)窗時(shí)，要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。

（5）每天晚間要認(rèn)真刷牙（一般不少于3分鐘），刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。 2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力 （1）加強(qiáng)戶外活動(dòng)和耐寒鍛煉。

注意平衡飲食，保證充足休息。 （2）注意環(huán)境衛(wèi)生。

在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場(chǎng)所。 3、做好防護(hù) （1）應(yīng)盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。

（2）流行季節(jié)在人員擁擠的場(chǎng)所內(nèi)應(yīng)戴口罩。 （3）如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

有上述癥狀的病人應(yīng)佩戴口罩，以防傳染他人。 4、接種疫苗可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕癥狀。

流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。 （二）腸道傳染病防治 夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，主要是經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進(jìn)行傳播。

注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，把住“口手兩關(guān)”，是夏季防病的關(guān)鍵。 夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，須注意以下事項(xiàng)：（1）飲用水安全衛(wèi)生，搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛(wèi)生，保持室內(nèi)外衛(wèi)生；糞便和垃圾進(jìn)行無(wú)害化處理。

（2）提倡并實(shí)行分餐或使用公筷、公勺。（3）講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。

（三）狂犬病防治知識(shí) 狂犬病又稱恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動(dòng)物咬傷、抓傷就會(huì)感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗傳染的，其次是貓。

狂犬病患者會(huì)出現(xiàn)一系列精神癥狀，表現(xiàn)為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風(fēng)、怕光、怕聲響等，并逐漸出現(xiàn)咽喉肌肉痙攣、流口水、癱瘓，呼吸和循環(huán)麻痹等癥狀，病死率100%。 預(yù)防狂犬病最好的途徑是不養(yǎng)犬、貓等動(dòng)物；若已養(yǎng)犬、貓等動(dòng)物，須定期給這些動(dòng)物注射狂犬疫苗，盡量避免為動(dòng)物所傷；如被犬、貓等動(dòng)物傷后，無(wú)論輕重，均要及時(shí)進(jìn)行傷口處理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按醫(yī)囑注射抗狂犬病毒血清。

（四）食物中毒 發(fā)現(xiàn)有人食物中毒，要及時(shí)送到醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，醫(yī)治越早越好，切莫延誤時(shí)間。 立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以備檢驗(yàn)。

要保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)收集患者的嘔吐物、糞便等，以備檢驗(yàn)。 飲水：立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

催吐：用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

2.健康知識(shí)的資料,關(guān)于衛(wèi)生,預(yù)防疾病

現(xiàn)介紹五種抗寒防病的方法：一、常喝白開(kāi)水冬天氣候干燥，人體極易缺水。

常飲白開(kāi)水，不但能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。二、常喝姜棗湯用大棗10枚、生姜5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強(qiáng)人體抗寒能力，減少感冒及其他疾患的作用。

三、堅(jiān)持每天早上用冷水洗臉可增強(qiáng)人體耐寒能力，起到預(yù)防疾病之目的。四、床頭常放柑桔或薄荷油柑桔性溫，散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。

床頭擺柑桔，可預(yù)防鼻炎；睡前剝幾瓣桔子吃，能化痰止咳。將薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發(fā)，也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜臥桑菊枕冬桑葉和秋菊可醒腦清目、治感冒，以其作枕芯，會(huì)使人頭腦清新，愉快入眠，也能防治感冒。預(yù)防疾病，春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開(kāi)始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。

在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。

有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。

唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。

中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物?！按豪А笔谷松眢w疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。

春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開(kāi)始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。

塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚(yú)湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。

慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。又是一年春天，暖花開(kāi)，陽(yáng)光足，到處一片欣欣向榮景象。

然而每年春天，是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。

各大醫(yī)院的門診部?jī)?nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。

忙碌的人們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余，也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。上呼吸道感染不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。

一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。

季節(jié)原因：風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。自我預(yù)防：①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。

②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。

④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。過(guò)敏性皮炎春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見(jiàn)。

春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子，很容易使皮膚過(guò)敏。很多人還會(huì)感覺(jué)皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。

季節(jié)原因：因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過(guò)敏。

造成過(guò)敏的原因很多，其中最常見(jiàn)的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲(chóng)、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過(guò)敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過(guò)敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過(guò)敏癥狀隨之出現(xiàn)。

自我預(yù)防：①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡(jiǎn)單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過(guò)敏性皮炎。②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮。

3.小學(xué)生1—4年級(jí)健康教育,

小學(xué)生的健康生活離不開(kāi)良好的教育，那么怎么才算是良好教育呢？其實(shí)我認(rèn)為，良好的教育就是不教育！給孩子一個(gè)自己的空間，做自己的上帝。

孩子們其實(shí)也有自己的想法，不要以為孩子太小就不管不顧，或者萬(wàn)事代替他們做決定，這其實(shí)是對(duì)孩子極為不好的教育行為，要經(jīng)常讓他自己做自己的事，對(duì)于健康教育也是如此。所謂健康教育，就是讓孩子從小學(xué)會(huì)保持個(gè)人衛(wèi)生，從小養(yǎng)成個(gè)人衛(wèi)生，我總結(jié)了以下6點(diǎn)：1.飯前便后必須洗手，出門歸來(lái)也必須用肥皂清洗雙手。

2.保持個(gè)人衛(wèi)生，定期洗澡洗頭，早晚必須洗臉?biāo)⒀?，冬季睡前洗腳。3.做好傳染病的預(yù)防，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，定期打預(yù)防疫苗。

4.少吃垃圾食品和快餐，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，定時(shí)定量吃飯。5.保持家庭衛(wèi)生，定期消毒餐具、桌椅等物品，早上必須開(kāi)窗通風(fēng)。

6.多多鍛煉，保持良好身心健康。

4.求衛(wèi)生常識(shí)順口溜

大災(zāi)之后防大疫，防病措施要牢記；

不喝生水喝開(kāi)水，飲水消毒要堅(jiān)持；

大便小便進(jìn)廁所，保護(hù)水源是關(guān)鍵；

垃圾堆放要集中，滅蚊滅蠅是重點(diǎn)；

飯菜一定要燒熟，污霉食品要拋棄；

飯前便后勤洗手，衛(wèi)生習(xí)慣要注意；

臨時(shí)住所要通風(fēng)，被褥衣物勤曬洗；

發(fā)現(xiàn)疾病要報(bào)告，早防早治成效喜；

衛(wèi)生知識(shí)要掌握，心理調(diào)適靠自己；

愛(ài)國(guó)衛(wèi)生威力大，災(zāi)害疫病全無(wú)敵

只能找到這個(gè)。、

5.衛(wèi)生與健康知識(shí)

香煙、咖啡、白糖及周圍的污染全都會(huì)增加你體內(nèi)的膽固醇。

香菜可以吸收皮膚的毒素，可用來(lái)治療蜜蜂蜇傷并把皮下的毒素吸到皮膚表層化為膿頭。

精氨酸及鳥(niǎo)氨酸有助于減輕體重——即使你吃更多的食物！

標(biāo)示無(wú)糖的商品未必就是低熱量的，而使用糖精的食品比使用天然糖的熱量更高。

如果你經(jīng)常精神緊張，感到壓力大，那么B族維生素會(huì)對(duì)你有所幫助。

肥胖的人往往比瘦子更容易患癌癥！

住在充滿污煙的都市的人比在鄉(xiāng)下的人獲取維生素D的量要少。因?yàn)榭諝庵械臒煱烟?yáng)的紫外線擋住了。

每天喝1杯以上的雞尾酒享受的“飄飄欲仙”的代價(jià)就是使體內(nèi)的維生素B1、B6和葉酸消耗掉。

小孩對(duì)蛋白質(zhì)的需求量以每磅體重計(jì)算，比成人的需求量多1.5-2倍；而嬰兒甚至需要3倍或更多！

洋蔥、大蒜、蘿卜和韭菜中含有一種天然的抗生素——蒜素。它可以殺死病菌，同時(shí)保留有益的細(xì)菌。

經(jīng)常食用含人工香料、色素、防腐劑和其他添加劑的食物會(huì)破壞免疫系統(tǒng)的功能。

。。。

6.衛(wèi)生與健康知識(shí)

1、怎樣養(yǎng)成合理營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣？⑴食物要多樣。

⑵食鹽要限量。⑶饑飽要適量。

⑷甜食要少吃。⑸油脂要適量。

⑹飲酒要節(jié)制。⑺粗細(xì)要搭配。

⑻三餐要合理。2、如何掌握鍛煉時(shí)的運(yùn)動(dòng)量？在運(yùn)動(dòng)時(shí)無(wú)心慌及明顯氣急感覺(jué)，微微出汗即可。

3、睡眠時(shí)間多長(zhǎng)為宜？健康的成年人每天睡7——8小時(shí)；青少年要8——9小時(shí)；老年人有5——6小時(shí)即可。4、刷牙的時(shí)間、方法：每天早晚各一次，每次3分鐘，豎刷法。

衛(wèi)生與健康知識(shí)（預(yù)防眼病知識(shí)）1、怎樣預(yù)防沙眼？⑴每人一條洗臉毛巾。⑵不用臟手揉眼睛。

⑶保持手帕、毛巾、臉盆清潔。⑷公用毛巾、臉盆經(jīng)常消毒后方可使用。

⑸有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆。2、怎樣預(yù)防結(jié)膜炎（紅眼?。?？⑴避免和病人接觸。

⑵每人一條洗臉毛巾。⑶病人所用的臉盆、毛巾手絹要煮沸消毒。

⑷不用臟手揉眼睛。⑸有條件的最好每人一個(gè)專用臉盆。

衛(wèi)生與健康知識(shí)（夏季傳染病預(yù)防知識(shí)）1、怎樣預(yù)防支氣管炎？⑴注意防寒，預(yù)防感冒。⑵嚴(yán)戒吸煙。

⑶一旦患病，必須就醫(yī)，反復(fù)發(fā)作要查明病因。⑷加強(qiáng)鍛煉，提高抗病能力。

2、怎樣預(yù)防痢疾？⑴消滅蒼蠅。⑵飯前便后要洗手。

⑶不喝生水，生吃瓜果要洗凈。⑷不吃不潔食物。

⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹糞便要無(wú)害化處理。

2、怎樣預(yù)防腸道傳染??？⑴不喝生水、生吃瓜果要洗凈削皮；⑵隔餐的飯菜要煮熟、煮透；⑶飯前便后要洗手。衛(wèi)生與健康知識(shí)（防病知識(shí)）1、預(yù)防感冒？⑴鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。

⑵經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣。⑶隨氣候變化增減衣服。

⑷不去病家串門。⑸感冒流行時(shí)少去公共場(chǎng)所。

⑹講究個(gè)人衛(wèi)生，常曬被褥，不隨地吐痰。2、怎樣預(yù)防狂犬?。ü芬竣疟还芬髴?yīng)及時(shí)到就近醫(yī)院治療。

⑵注射狂犬疫苗。3、計(jì)劃免疫的對(duì)象及接種的“七苗”是什么？我國(guó)計(jì)劃免疫對(duì)象是7歲以內(nèi)兒童。

需接種的疫苗的七種：麻疹、百白破、卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎、流腦、乙腦、乙肝疫苗。衛(wèi)生與健康知識(shí)（防非典知識(shí)）1、什么是非典型肺炎及其傳播途徑潛伏期多長(zhǎng)？在非典型肺炎的防治工作，廣大居民應(yīng)該注意什么？非典型肺炎是指由新冠狀病毒引起的，主要通過(guò)近距離飛沫，接觸患者分泌物傳播的呼吸系統(tǒng)傳染病。

世界衛(wèi)生組織稱其為嚴(yán)重急性呼吸綜合癥（SARS）非典型肺炎潛伏期約為2至12天之間，通常在4到5天。廣大居民應(yīng)該注意做到“四早”：早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。

“四勤”：勤洗手、勤洗臉、勤飲水、勤通風(fēng)。衛(wèi)生與健康知識(shí)（防禽流感知識(shí)）1、什么是禽流感及其傳播途徑？人類如何避免感染禽流感？禽流感是指禽流感病毒引起的一種人、禽共患的急性傳染病。

主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等禽類，引起從呼吸系統(tǒng)到嚴(yán)重全身敗血等多種癥狀。按病原體的類型，禽流感可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。

高致病性禽流感因其傳播快、危害在，被世界衛(wèi)生組織列為A類動(dòng)物疫病，我國(guó)將其列為一類動(dòng)物疫病。人類如何避免感染禽流感：別去疫區(qū)旅游；別與活禽接觸；重視疾病預(yù)防；重視高溫殺毒。

衛(wèi)生與健康知識(shí)（除四害知識(shí)）1、“除四害”的“四害”是指什么？老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂。2、老鼠能傳播什么疾病？老鼠至少能傳播35種人類疾病，如傳播鼠疫和流行性出血熱，傷寒等。

滅鼠的方法有：（1）堵洞、堅(jiān)壁（2）放鼠夾和使用滅鼠工具（3）投鼠藥。3、蚊子能傳播什么疾??？蚊子能傳播乙腦和瘧疾、絲蟲(chóng)病等。

滅蚊的方法有：（1）消除積水，控制孳生地。（2）用藥物滅卵、幼蟲(chóng)、蛹4、蒼蠅能傳播什么疾??？蒼蠅能傳播消化道疾?。〖?、傷寒、霍亂、腸炎、肝炎等）。

滅蠅的方法有：（1）搞好室內(nèi)衛(wèi)生，消滅蒼蠅孳生地。（2）采用各種工具撲打。

（3）藥物殺滅。5、蟑螂能傳播什么疾??？蟑螂能傳播腸道傳染病（疾病、傷寒、副傷寒等）。

滅蟑螂的方法有：（1）翻箱倒柜，捕殺成蟲(chóng)。（2）熱水燙、、堵寒縫、洞。

（3）藥物殺滅。衛(wèi)生與健康知識(shí)（用眼健康知識(shí)）1、預(yù)防近視眼的關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生、讀寫(xiě)姿勢(shì)正確。

每天認(rèn)真做兩次眼保健操可以預(yù)防近視。定期檢查視力有利及早發(fā)現(xiàn)、及早預(yù)防和矯正視力。

發(fā)現(xiàn)視力減退時(shí)應(yīng)該及時(shí)請(qǐng)眼科醫(yī)生檢查。2、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦應(yīng)注意勞逸結(jié)合、注意用眼衛(wèi)生、合適的亮度和視角。

3、看電視應(yīng)注意時(shí)間不要太長(zhǎng)、注意電視屏幕離眼的距離。看電視50分鐘——1小時(shí)就應(yīng)起身活動(dòng)。

4、在桌前看書(shū)寫(xiě)字時(shí)要注意保持眼與書(shū)本的距離是1尺左右。連續(xù)看書(shū)寫(xiě)字30——40分鐘需要休息看遠(yuǎn)處事物3~5分鐘。

5、不能在直射陽(yáng)光下看書(shū)是因?yàn)楣饩€太強(qiáng)、影響視力。衛(wèi)生與健康知識(shí)（個(gè)人健康行為規(guī)范）1、前便后洗手；2、每天早晚刷牙；3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；4、服裝整潔；5、勤曬被褥；6、講衛(wèi)生公德（不亂扔亂倒垃圾、不隨地吐痰）；7、不吸煙、不酗酒；8、每天進(jìn)行一次鍛煉；9、按時(shí)讓孩子參加計(jì)劃免疫；10、不共用餐具、手巾、牙刷、洗臉盆；11、主動(dòng)學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識(shí)（通過(guò)廣播、電視、報(bào)紙、衛(wèi)生科普雜志、專欄等）。

衛(wèi)生與健康知識(shí)（群體健康行為規(guī)范）1、室內(nèi)整潔，無(wú)蚊、蠅、老鼠、蟑螂等；2、室內(nèi)無(wú)異味、空氣新鮮；。