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      小學(xué)生個人衛(wèi)生常識

      2021-08-19 綜合 86閱讀 投稿:絕情

      1.小學(xué)生衛(wèi)生健康方面的知識

      1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條) (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 2、什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條) (1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手 3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米,或一尺左右。

      4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢, 頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。 5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染?。c炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

      6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。

      8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動? 剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病。

      9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。 10.做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。

      11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。 12.怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項) (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13,為什么不能咬筆頭和手指? (1)筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵, 塵土等),可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發(fā)育 14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒? (1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥 (3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈 15.為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長癤子,還可能損傷耳膜,引起中耳炎,使聽力下降。

      甚至造成耳聾。 16.怎樣預(yù)防蛔蟲??? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭 17,怎樣預(yù)防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆 18.隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環(huán)境,傳播疾病。

      19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20.被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時注射狂犬疫苗。 21,小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠? 10小時 22,蒼蠅,蚊子能傳播什么?。?蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

      蚊子傳播:乙腦,瘧疾。 23,肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播 乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

      24,為什么不能隨地大小便? (1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明 25.為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 26.怎樣預(yù)防感冒? (1)鍛煉身體,增強體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 (3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所 27,家里有了肝炎病人怎么辦? (1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等) (3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西 28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生? (1)每天掃地,掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣 29.維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些? (1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫 30.吸煙有什么害處? 煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng),可引起支氣管炎,肺癌等。

      2.衛(wèi)生小知識

      1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 2、什么情況下應(yīng)洗手? (1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手 3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米,或一尺左右。

      4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢, 頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。 5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染?。c炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

      6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。

      8、為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動? 剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病。

      9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。 10、做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。

      11、每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。 12.怎樣保護(hù)牙齒? (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13、為什么不能咬筆頭和手指? (1) 筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵,塵土等),可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發(fā)育 14、怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒? (1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥 (3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈 15、為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長癤子,還可能損傷耳膜.引起中耳炎, 使聽力下 降。

      甚至造成耳聾。 16、怎樣預(yù)防蛔蟲病? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭 17、怎樣預(yù)防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆 18、隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環(huán)境,傳播疾病。

      19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20、被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時注射狂犬疫苗。 21、小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠? 10小時 22、蒼蠅,蚊子能傳播什么??? 蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

      蚊子傳播:乙腦,瘧疾。 23、肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播 乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

      24、為什么不能隨地大小便? (1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明 25、為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 26、怎樣預(yù)防感冒? (1)鍛煉身體,增強體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 (3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所 27、家里有了肝炎病人怎么辦? (1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等) (3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西 28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生? (1)每天掃地,掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣 29、維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些? (1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫。

      3.小學(xué)生衛(wèi)生常識

      小學(xué)生衛(wèi)生常識

      個體衛(wèi)生行為10條

      1、飯前便后要洗手;

      2、每天早晚刷牙;

      3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;

      4、服裝整潔;

      5、勤曬被褥;

      6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;

      7、每天進(jìn)行一次鍛煉;

      8、不吸煙,不酗酒;

      9、按時讓孩子參加計劃免疫;

      10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。

      群體衛(wèi)生行為10條

      1、室內(nèi)整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂;

      2、室內(nèi)無異味,空氣新鮮;

      3、公共場所有禁煙標(biāo)志;

      4、廚房灶具干凈,碗筷干凈,生熟食品分開;

      5、廚房通風(fēng)良好;

      6、廁所無臭、無蠅,便池?zé)o尿堿;

      7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔;

      8、陽臺封閉規(guī)范;

      9、遵守交通規(guī)則,避免意外事故;

      10、開展有益身心的文娛體育活動。

      環(huán)境保護(hù) 人人有責(zé)

      國家衛(wèi)生城市對環(huán)境保護(hù)的要求

      國家衛(wèi)生城市應(yīng)在環(huán)境保護(hù)工作方面達(dá)到如下要求:

      環(huán)境保護(hù)工作成效顯著,認(rèn)真執(zhí)行國務(wù)院“加強環(huán)境保護(hù)工作的決定”,加強污染治理,近兩年來無重大污染事故。與環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的指標(biāo)達(dá)標(biāo)。

      環(huán)境保護(hù)指標(biāo)主要包括大氣環(huán)境、水環(huán)境、聲環(huán)境、煙塵控制區(qū)覆蓋率、城市氣化率、工業(yè)廢水處理率、工業(yè)固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關(guān)指標(biāo)。

      消滅四害 人人有責(zé)

      除四害是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的重要內(nèi)容之一?!八暮Α笔侵咐鲜?、蟑螂、蒼蠅、蚊子。

      四害可以傳播許多種傳染病,每年都要奪去人類千萬生命,另外,還使更多的人生病,損害健康,影響生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展;再說四害的繁殖力甚強,孽生迅速,稍為放松一下,又會到處為害。因此,一定要人人動手,堅持不懈,反復(fù)斗爭,突擊與經(jīng)常相結(jié)合,因地制宜地來消滅四害,方能除盡。

      名詞說明

      四勤:指勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服。

      六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。

      三帶:帶手帕、帶口杯、帶手紙。

      五病:痢疾、傷寒、病毒性肝炎等消化道傳染?。òú≡瓟y帶者),活動性肺結(jié)核,化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛(wèi)生的疾病。

      4.小學(xué)生健康知識

      當(dāng)天的事情要當(dāng)天完成;自己的事情要自己做;飯前便后勤洗手;禮貌待人,尊敬師長;講衛(wèi)生,講文明。

      關(guān)心集體,愛護(hù)集體。 用眼時的注意事項: 平時使用計算機(jī)或看書、看報,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長。

      與計算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分,使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。 若眼睛干澀、發(fā)癢,先將眼睛閉起來休息個幾分鐘,再張開,千萬不要用手去柔眼睛。

      若無改善就必須就醫(yī),因為有可能是其它的感染所致。 日常的眼睛保養(yǎng) 多喝水:尤其在有空調(diào)的辦公室中或是房間里,應(yīng)特別注意水分的補充,可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。

      滴眼藥水、生理時鹽水、人工淚液:有戴隱形眼鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛;有些人則是為了防止眼睛干澀,也會在藥房自行購買一些眼藥水來點,但要注意的是藥水的來源,最好還是由醫(yī)生診斷所開出的,比較保險。因為大部分的眼藥水或人工淚液,為 了保存方便都會加入防腐劑或殺菌劑,一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題,但若您是過敏性的體質(zhì)就很難說了。

      冷、熱敷:在眼睛疲勞的時候可以使用冰敷與熱敷交替,但不可冰到或壓到眼球,熱敷也是一樣,一次不超過5分鐘,可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn),,多做幾次,可以改善眼睛周圍的血循,對因疲勞造成的黑眼圈也有很好的效果。 平時可多吃些含有B-胡蘿卜素的食品,如:紅蘿卜、木瓜、番瓜、綠色蔬菜等,有些人在辦公室會泡些枸杞茶、或是決明子茶,這些都是對眼睛很有幫助的東西。

      生活方式與身心健康 ——國家心血管病科研領(lǐng)導(dǎo)小組組長洪紹光教授在中南海講座 各位首長、各位專家: 很高興和大家一起座談關(guān)于“生活方式與身心健康”問題。 按照世界衛(wèi)生組織的定義:65歲以前算中年人,65歲至74歲算青年老年人,75歲至90歲才算正式老年人。

      咱們在座的有好我中年、青年老年人。那幺,人的生理壽命應(yīng)該是多大歲數(shù)呢?按照生物的原理,哺乳動物的壽命是其生長期的5倍至7倍,人的生長期是用最后一顆牙齒長出來的時間(20至25歲)來計算,因此人的壽命最短100歲,最長175歲,公認(rèn)人的壽命正常應(yīng)該是120歲。

      那么應(yīng)該怎么度過呢? 在120歲當(dāng)中,70、80、90、100歲健康不是夢;人人都應(yīng)該健康100歲,這是正常的生物規(guī)律??涩F(xiàn)在的情況呢?應(yīng)該平均活到120歲卻只有70歲,整整少活了50歲。

      本應(yīng)該70、80、90歲健康,好多人40多歲就不健康,50多歲冠心病,60多歲死,也整整提前得病50歲。 現(xiàn)在提前得病、提前殘廢、提前死亡成為當(dāng)今社會普遍現(xiàn)象。

      我在北京調(diào)查,小學(xué)生已經(jīng)有了高血壓,中學(xué)生開始動脈硬化了這就是我們今天要討論的間題所在。為什么我們經(jīng)濟(jì)發(fā)展了,錢多了,物質(zhì)生活水平提高了,有些人反而死得更快了呢?有人就以為現(xiàn)在心腦血管病多、腫瘤、糖尿病多,都是因為經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)了,生活富裕造成的。

      錯了完全錯了。我認(rèn)為這些病并不是因為物質(zhì)文明提高而造成的,而是因為精神文明不足,健康知識缺乏而產(chǎn)生的。

      美國的經(jīng)驗表明:白人跟黑人相比,白人錢多,物質(zhì)生活好,但是白人高血壓、冠心病、腫瘤明顯比黑人要少,美國白領(lǐng)階層地位高,收入也高,可是他們中患疾病遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于藍(lán)領(lǐng)階層,壽命也長。這說明什么呢?因為白領(lǐng)階層受到較好的健康教育,精神文明、衛(wèi)生知識、自我保健意識強。

      因此現(xiàn)在我們得病越來越多,并不是因為物質(zhì)文明提高了,而因為文明不足,一手硬一手軟。如果我們提高衛(wèi)生保健知識,那么我們可以在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的同時更健康,而不是病更多。

      所以首先要跟大家講清楚,病越來越多絕不是物質(zhì)文明提高了收入多了錢多了的原因,而是因為衛(wèi)生保健知識沒跟上。 現(xiàn)在影響我們身體健康的主要是什么病呢?心血管病是第一位。

      去年全世界死于新老心血管病是1530萬人,占總死亡的四分之一,是全世界最大的疾病。世界衛(wèi)生組織總干事講過,只要采取預(yù)防措施就能減少一半的死亡,也就是說有一半的死亡完全是可以預(yù)防的。

      因此鐘道恒博士說過一句話:“許多人不是死于疾病,而是死于無知。因此很多病是可以不讓它發(fā)生、可以避免死亡”。

      有個例子:有位同志,因為我們知道他有冠心病,一定要避免著急和突然用力。有一回他去搬書,很重的書,其實一回搬二本三本書,一點問題也沒有,他一回搬一摞書,一使勁,當(dāng)即心跳停了經(jīng)過全力搶救經(jīng)后心臟跳動了,可腦子死亡了,變成了植物人,一個人年醫(yī)藥費花了150萬元。

      另外一位北京同志在計劃經(jīng)濟(jì)時代,有一天買了許多白菜回家放在墻根,結(jié)果第二天下了一場雪,他怕凍壞了于是從三樓下來搬白菜,白菜一顆好幾斤,第一次搬三顆,從樓底搬到三樓陽臺,第二次又搬了三顆,第三次搬了七顆白菜,50斤重,可是呢,因為平常不干活,一下子上下三樓,累得直喘,越來越厲害,咳嗽吐血吐痰,他知道不行,就上醫(yī)院。一到我們安貞醫(yī)院,一看不行了,急性心肌梗塞,急性左心衰竭。

      真趕緊挽救,打上一針,這一針?biāo)?.1克15000元錢。同志們,金子1克才100塊;0.1克才10塊錢,這個藥0.1克就要15000元錢;藥還挺好,。

      5.小學(xué)生衛(wèi)生常識

      小學(xué)生衛(wèi)生常識個體衛(wèi)生行為10條1、飯前便后要洗手;2、每天早晚刷牙;3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;4、服裝整潔;5、勤曬被褥;6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;7、每天進(jìn)行一次鍛煉;8、不吸煙,不酗酒;9、按時讓孩子參加計劃免疫;10、主動學(xué)習(xí)衛(wèi)生知識。

      群體衛(wèi)生行為10條1、室內(nèi)整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂;2、室內(nèi)無異味,空氣新鮮;3、公共場所有禁煙標(biāo)志;4、廚房灶具干凈,碗筷干凈,生熟食品分開;5、廚房通風(fēng)良好;6、廁所無臭、無蠅,便池?zé)o尿堿;7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔;8、陽臺封閉規(guī)范;9、遵守交通規(guī)則,避免意外事故;10、開展有益身心的文娛體育活動。環(huán)境保護(hù) 人人有責(zé)國家衛(wèi)生城市對環(huán)境保護(hù)的要求國家衛(wèi)生城市應(yīng)在環(huán)境保護(hù)工作方面達(dá)到如下要求:環(huán)境保護(hù)工作成效顯著,認(rèn)真執(zhí)行國務(wù)院“加強環(huán)境保護(hù)工作的決定”,加強污染治理,近兩年來無重大污染事故。

      與環(huán)境質(zhì)量相關(guān)的指標(biāo)達(dá)標(biāo)。環(huán)境保護(hù)指標(biāo)主要包括大氣環(huán)境、水環(huán)境、聲環(huán)境、煙塵控制區(qū)覆蓋率、城市氣化率、工業(yè)廢水處理率、工業(yè)固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關(guān)指標(biāo)。

      消滅四害 人人有責(zé)除四害是創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市活動的重要內(nèi)容之一?!八暮Α笔侵咐鲜蟆Ⅲ?、蒼蠅、蚊子。

      四害可以傳播許多種傳染病,每年都要奪去人類千萬生命,另外,還使更多的人生病,損害健康,影響生產(chǎn)和經(jīng)濟(jì)發(fā)展;再說四害的繁殖力甚強,孽生迅速,稍為放松一下,又會到處為害。因此,一定要人人動手,堅持不懈,反復(fù)斗爭,突擊與經(jīng)常相結(jié)合,因地制宜地來消滅四害,方能除盡。

      名詞說明四勤:指勤剪指甲、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣服。六不:不喝生水、不吃不潔食物、不吸煙、不用公開毛巾茶杯、不亂扔果皮紙屑、不隨地吐痰。

      三帶:帶手帕、帶口杯、帶手紙。五?。毫〖?、傷寒、病毒性肝炎等消化道傳染?。òú≡瓟y帶者),活動性肺結(jié)核,化膿性或者滲出性皮膚病以及其他有礙食品衛(wèi)生的疾病。

      6.小學(xué)生衛(wèi)生健康知識問答題

      1、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應(yīng)是多少?30—35厘米,或一尺左右。

      2、什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條)(1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手3、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條)(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢, 頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。5、為什么不能喝生水?生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染?。c炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

      6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物?腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時甚至危及生命。7.挑食和偏食有什么害處?挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。

      8、什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動?剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病。

      9、看書寫字時要注意什么?姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。10.做眼球保健操有什么好處?消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。

      11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷?每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。12.怎樣保護(hù)牙齒?(至少回答三項)(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西(5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療13,為什么不能咬筆頭和手指?(1)筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵, 塵土等),可引起疾?。?)影響牙齒和手指發(fā)育14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒?(1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥(3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈15.為什么不能隨意挖耳朵?挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長癤子,還可能損傷耳膜,引起中耳炎,使聽力下降。

      甚至造成耳聾。16.怎樣預(yù)防蛔蟲???(1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭17,怎樣預(yù)防沙眼?(1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔(4)有條件的最好每人一個專用臉盆18.隨地吐痰有什么害處?隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環(huán)境,傳播疾病。

      19、“四害”指的是什么?蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂20.被狗咬傷后怎么辦?立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時注射狂犬疫苗。21,小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠?10小時22,蒼蠅,蚊子能傳播什么???蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

      蚊子傳播:乙腦,瘧疾。23,肝炎的主要傳播途徑是什么?甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

      24,為什么不能隨地大小便?(1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明25.為什么刷牙時要每人一把牙刷?防止互相傳染疾病26.怎樣預(yù)防感冒?(1)鍛煉身體,增強體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 (3)隨氣候變化增減衣服(4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所27,家里有了肝炎病人怎么辦?(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等) (3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西28、怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生?1)每天掃地,掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰(5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣29.維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些?(1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫30.吸煙有什么害處?煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng),可引起支氣管炎,肺癌等。

      31、洗手方法1、首先用流動的溫水沖洗手部,應(yīng)使手腕、手掌和手指充分濕。2、用香皂均勻地涂抹手掌和手背,并兩手互相揉搓,要特別注意清洗指尖和指甲縫。

      3、再用清水沖洗,沖洗是把手尖向下,雙手下垂,讓手把香皂泡沫順手指沖下。4、每次洗手時要重復(fù)兩遍。

      5、整個洗手時間不應(yīng)少于30秒。6、洗完手后要用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手,并勤換毛巾。

      32、飲水要注意什么? 第一不能喝生水,要喝只能喝開水。 第二不用公共杯,茶杯自己來準(zhǔn)備。

      第三劇烈運動后,不要立即就喝水。

      7.小學(xué)生關(guān)于衛(wèi)生方面的資料

      小學(xué)生衛(wèi)生常識 1、小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個人衛(wèi)生習(xí)慣? (1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書 2、什么情況下應(yīng)洗手? 1)飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手 3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離應(yīng)是多少? 30—35厘米,或一尺左右。

      4、為什么要及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭? 理發(fā)和洗頭能夠清除頭發(fā)和頭皮上的污垢, 頭屑,病菌、預(yù)防頭癬,皮膚病,防止生頭虱。 5、為什么不能喝生水? 生水中含有病菌,蟲卵,可引起腸道傳染?。c炎、痢疾,傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。

      6、為什么不能吃腐敗變質(zhì)食物? 腐敗變質(zhì)的食物中含有大量病菌和毒素,吃后會發(fā)生食物中毒,腸炎,痢疾,表現(xiàn)為:惡心,嘔吐,腹痛,腹瀉,嚴(yán)重時甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害處? 挑食和偏食會造成營養(yǎng)素的缺乏,導(dǎo)致營養(yǎng)不良,影響生長發(fā)育和健康。

      8為什么飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動? 剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常 消化,可引起腹痛.惡心,嘔吐等,時間久了還可引起 消化不良和胃病。

      9、看書寫字時要注意什么? 姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。 10.做眼球保健操有什么好處? 消除眼睛疲勞,保護(hù)視力,預(yù)防近視眼。

      11.每天應(yīng)該刷幾次牙?什么時間刷? 每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次。 12.怎樣保護(hù)牙齒? (1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療 13,為什么不能咬筆頭和手指? (1) 筆頭,手指不干凈(有細(xì)菌,蟲卵, 塵土等),可引起疾病 (2)影響牙齒和手指發(fā)育 14.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒? (1)不玩盛過農(nóng)藥的瓶,口袋和農(nóng)藥噴霧器 (2)避免口腔,鼻腔吸入農(nóng)藥 (3)防止農(nóng)藥沾染皮膚,如果皮膚沾染農(nóng)藥要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈 15.為什么不能隨意挖耳朵? 挖耳朵是一種不衛(wèi)生的習(xí)慣,易損傷外耳道,引起發(fā)炎 或長癤子,還可能損傷耳膜.引起中耳炎, 使聽力下 降。

      甚至造成耳聾。 16.怎樣預(yù)防蛔蟲??? (1)飯前便后洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果,蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭 17,怎樣預(yù)防沙眼? (1)每人一條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔 (4)有條件的最好每人一個專用臉盆 18.隨地吐痰有什么害處? 隨地吐痰是一種不文明行為:痰液中含有病菌,隨地吐痰會污染環(huán)境,傳播疾病。

      19、“四害”指的是什么? 蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂 20.被狗咬傷后怎么辦? 立即去醫(yī)院或衛(wèi)生院治療,及時注射狂犬疫苗。 21,小學(xué)生每天應(yīng)至少保持多長時間的睡眠? 10小時 22,蒼蠅,蚊子能傳播什么?。?蒼蠅傳播:腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。

      蚊子傳播:乙腦,瘧疾。 23,肝炎的主要傳播途徑是什么? 甲型肝炎:主要通過病人糞便污染水源,食物傳播 乙型肝炎:主要通過血液及血液制品傳播。

      24,為什么不能隨地大小便? (1)污染環(huán)境 (2)傳播疾病 (3)不文明 25.為什么刷牙時要每人一把牙刷? 防止互相傳染疾病 26.怎樣預(yù)防感冒? (1)鍛煉身體,增強體質(zhì) (2)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣 (3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門 (5)感冒流行時不去公共場所 27,家里有了肝炎病人怎么辦? (1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷,毛巾,衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等) (3)接觸病人后要洗手 (4)不吃病人吃剩的東西 29怎樣保持教室的清潔衛(wèi)生? (1)每天掃地,掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮 (4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)注意通風(fēng)換氣 29.維護(hù)公共衛(wèi)生應(yīng)做到哪些? (1)清掃室內(nèi)外環(huán)境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮 (4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫 30.吸煙有什么害處? 煙草中的有害物質(zhì)能損害呼吸系統(tǒng),可引起支氣管炎,肺癌等。

      簡簡單單防感冒 一、常喝白開水:不但能保證機(jī)體的需要,還可起到得利尿排毒,消除廢物之功效。 二、常喝棗姜湯:用大棗10枚,生姜5片煎湯,每晚服用一次。

      三、堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力。 四、床頭常放柑橘或薄荷油:用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用帶孔的瓶蓋蓋好,讓薄荷慢慢散發(fā),也可防治頭痛,鼻塞之功效。

      五、夜臥桑菊枕:冬桑葉和菊可清目醒腦,使人頭腦清新,并能防治感冒。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。

      大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。

      一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由于早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。

      這樣,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體。

      8.小學(xué)生健康小知識

      小學(xué)生衛(wèi)生基本知識 1、飯前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠(yuǎn),身離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn); 5、隨時隨地勤洗手; 6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛; 7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水; 8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品; 9、早晚刷牙,食后漱口; 10、每天堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以增強體質(zhì),保持良好的、充沛的精力。

      小學(xué)生用眼衛(wèi)生 注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要" (1)二要: ①讀書寫字姿勢要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸; ②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻,或向遠(yuǎn)處眺望一會。 (2)二不要:①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字; ②不要躺著、走路或乘車時看書。

      看電視怎樣注意衛(wèi)生? ①每次看電視不要超過2小時,連續(xù)看電視1小時后,應(yīng)起來活動5-10分鐘; ②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上; ③電視機(jī)安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致; ④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這對避免眼睛疲勞有好處。 怎樣預(yù)防近視? ①注意用眼衛(wèi)生; ②堅持做眼保健操; ③勞逸結(jié)合,睡眠充足; ④注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì); ⑤定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退及時矯正,防止近視加深。

      怎樣保護(hù)牙齒? 1.保護(hù)牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次,最好每頓飯后都要刷牙。

      刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑,因為菌斑中的細(xì)菌接觸到食物,會產(chǎn)生酸,導(dǎo)致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。

      2.吃東西也要注意。食物要多樣化,但是要少吃富含糖(特別是單糖)的食物。

      因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸,長期殘留在口腔里,會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

      吃糖類零食也會導(dǎo)致蛀牙,因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食,如薯片,會粘在牙齒上。

      3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑,如果菌斑一直殘留在牙齒之間,會形成牙石,就必須要牙醫(yī)來清除了。

      4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。

      如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血,你也要去看牙醫(yī)。 5.平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習(xí)慣,均衡合理的飲食,勞逸結(jié)合。

      另外真有問題還是應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。 常用的刷牙方法 ①豎刷法:這種刷法對牙齦有良好的按摩作用,能有效地清潔牙齒間隙,是一種值得推薦的刷牙方法。

      操作時把刷毛以45度角放在牙齦上,然后向牙冠轉(zhuǎn)動,每個部位重復(fù)8-10次動作。刷牙齒的咬頜面時,把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內(nèi)的殘渣。

      ②BASS刷牙法:刷牙齒的唇、舌面時,刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向,刷毛進(jìn)入牙間隙,作短距離來回顫動,刷洗咬頜面時,刷毛平放在牙面上,作前后短距離顫動刷凈窩溝,這種刷牙方法清潔力較強,能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法,雖是橫刷,但由于距離短,幾乎是一種顫動,不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。

      如把豎刷法與BASS刷法結(jié)合,效果更好。 ③ 生理刷牙法:牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕微拂刷,此方法可促進(jìn)血液循環(huán),增進(jìn)牙周組織健康,適合于牙周組織正常的兒童使用。

      刷牙次數(shù)一般主張早晚各一次,再在每頓飯后輔以漱口,每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。 小學(xué)生飲食十二條原則 1、注意營養(yǎng)平衡。

      在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等,不要偏食 2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),營養(yǎng)價值很高,既便宜,又容易消化。

      3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法,盡量減少維生素的損失。

      4、變換食品花色品種,增加孩子食欲。 5、愉快進(jìn)食。

      進(jìn)餐時做到思想集中,精神愉快,愉快進(jìn)食可以提高食物的消化率 6、細(xì)嚼慢咽。吃飯時不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)些,因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護(hù)腸胃。

      7、不過量飲食。吃得過多會傷胃,同時降低了消化率。

      8、不亂吃加藥食品。如強化食品,保健食品等加藥食品要認(rèn)真考慮是否真的需要。

      否則等于無病吃藥,對身體不僅無益而且有害。 9、不吃補品。

      傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益,但對學(xué)生卻利少弊多,以不吃為好。 10、少吃糖 。

      因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖,因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應(yīng)加以適量控制,不可過多。

      11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應(yīng)占全天吸取營養(yǎng)的30%左右。

      這樣才能保證身體健康和消化需求,因此,早餐應(yīng)有足夠的營養(yǎng),可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。 12、定時定量。

      這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型,使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動,促進(jìn)消化吸收率的提高。 小學(xué)生運動健康小知識 小學(xué)生生長發(fā)育較快。

      9.小學(xué)生個人衛(wèi)生

      1、(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便后要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書2、(1) 飯前便后應(yīng)洗手 (2)吃東西前應(yīng)洗手 (3)勞動(干活)后應(yīng)洗手 (4)玩游戲后應(yīng)洗手 (5)觸摸臟東西后應(yīng)洗手 (6)觸摸傳染病人的東西后應(yīng)洗手 (7)到公共場所回來后應(yīng)洗手 (8)拿碗筷前應(yīng)洗手3、書寫,閱讀時,眼和書本的距離30—35厘米,或一尺左右。

      4、及時理發(fā)和經(jīng)常洗頭?5、不喝生水?6、不吃腐敗變質(zhì)食物?7、不挑食和偏食8、飯后不馬上進(jìn)行劇烈活動9、看書寫字時要注意姿勢正確,光線適宜,眼與書本保持一尺左右距離,時 間不可過久,走路乘車時不看書。10、堅持做眼球保健操11、每天應(yīng)該刷兩次牙,早晚各一次12、保護(hù)牙齒應(yīng)該注意:(1)吃東西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療13、不咬筆頭和手指O(∩_∩)O~望采納。

      小學(xué)生個人衛(wèi)生常識

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