1.身邊的科學(xué)小知識50個
科學(xué)無處不在，下面是50個科學(xué)小知識 1。
為什么先看見閃電后聽到雷聲？ 光波在空氣中的傳播速度比聲速快 2。中國第一個奧運(yùn)會冠軍是誰？ 許海峰 3。
眼鏡由誰發(fā)明的？ 羅杰?培根 4。為什么自行車能動？ 自行車的輪胎與地面相互摩擦 5。
下面的稱號各是誰？ 詩仙—李白、詩圣—杜甫、詩鬼—李賀、詩骨—陳子昂 、詩狂—賀知章 6。月亮圍繞什么東西轉(zhuǎn)？公轉(zhuǎn)一周的時間有多長？ 地球、27.32天 7。
我國三大平原是哪些？ 東北平原、華北平原、長江中下游平原 8。地震在地球上每年多少次？ 大約500萬次 9。
太陽系中，最小最冷的星星是什么？ 冥王星 10。地球的厚被是什么？ 大氣圈 11。
飛機(jī)上為什么要裝黑匣子？ 它是用來記載失事時飛機(jī)上的各種情況的，幫助人們了解事故的原因 12。春節(jié)有哪些風(fēng)俗？ 掃房、放爆竹、貼春聯(lián)、吃年夜飯等 13。
什么動物能預(yù)測地震？ 牛、馬、兔、雞、鴨、狗、蛇、鼠、魚等 14。什么植物先開花，后長葉？ 臘梅、木棉花、連翹、桃樹、迎春花、梨樹、銀柳、紫荊、結(jié)香、石蒜、梅花 15。
蜜蜂是怎樣造蜂房的？ 每一只工蜂的腰部都有一個蠟腺，能分泌出蠟，這種經(jīng)過嘴巴的咀嚼后變得又軟又韌，用它就可以建造蜂房了 16。藥瓶為什么是淺色的？ 因?yàn)闇\色能反光，深色的受太陽光一照，吸收光多，藥品容易變質(zhì) 17。
誰發(fā)明了蒸汽機(jī)？ 瓦特 18。哪種恐龍最硬？ 劍龍 19。
地球的血是什么？ 巖漿 20。地球的骨架是什么？ 巖石 21。
為什么不要看電焊火花？ 內(nèi)含一種對眼睛有害的紫外線 22。為什么不能關(guān)燈看電視？ 電視機(jī)的屏幕和圖象都比較小，在黑暗中看，視力要高度集中和擴(kuò)展，對電視機(jī)屏幕上的光線的強(qiáng)烈反映特別敏感，會使眼睛受到刺激，視力下降 23。
中華人民共和國十大元帥是誰？ 朱德、彭德懷、賀龍、陳毅、劉伯承、羅榮桓、徐向前、聶榮臻、林彪、葉劍英 24。按順序?qū)懗鑫覈糯加惺裁闯?夏、商、周、秦、漢、隋、唐、宋、元、明、清 25。
為什么兔子不用喝水？ 因?yàn)橥米拥闹魇城嗖死镉写罅克?，足夠身體的需要了，如果腸里的水一多，就會患腸胃炎。但兔子體內(nèi)缺水時，也是可以喝水的 26。
什么是流星？ 指運(yùn)行在星際空間的流星體（通常包括宇宙塵粒和固體塊等空間物質(zhì)）在接近地球時由于受到地球引力的攝動而被地球吸引，從而進(jìn)入地球大氣層，并與大氣摩擦燃燒所產(chǎn)生的光跡 27。舉例說出幾位中國歷史上杰出的天文學(xué)家。
張衡、一行、郭守敬、李善蘭 28。電池的發(fā)明人是誰？ 伏特 29。
維蘇威火山在哪里？ 意大利 30。第1個到達(dá)月球的兩個宇航員是誰？ 阿姆斯特郎和奧爾德林 31。
泰山在哪個省哪個市？ 山東泰山市 32。亞馬遜河流經(jīng)哪些國家？ 巴西，秘魯，哥倫比亞 33。
伊洛瓦底江流經(jīng)哪些國家？ 中國、緬甸 34。世界上最寶貴的五大寶石叫什么？ 鉆石、藍(lán)寶石、紅寶石、祖母綠、貓眼石 35。
魚類的祖先叫什么？ 文昌魚 37。哪些魚會發(fā)光？ 安康魚、光瞼鯛、龍頭魚、燈眼魚等 38。
人有多少塊肌肉？ 一共有600多塊肌肉 39。木頭都會浮在水上嗎？ 不，有一種“鋼鐵樹”不會浮在水上 40。
什么花最大？ 大王花 41。誰發(fā)明了麻醉術(shù)？ 華佗 42。
法國的首都是什么？ 巴黎 43。英國的首都是什么？ 倫敦 44。
日本首都是什么？ 東京 45。意大利的首都是什么？ 羅馬 46。
美國的首都是什么？ 華盛頓 47。鳥類的祖先之一是什么鳥？ 始祖鳥 48。
我國的四大海產(chǎn)是哪四樣？ 大黃魚、小黃魚、帶魚、烏賊 49。最大的哺乳動物是什么？ 藍(lán)鯨 50。
最大的兩棲動物是什么？ 娃娃魚。
2.身邊的科學(xué)小知識
為甚么星星會一閃一閃的？
我們看到星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。
大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。
2. 為甚么人會打呵欠？
當(dāng)我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當(dāng)二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。因?yàn)檫@些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機(jī)能活動，這時身體便會發(fā)出保護(hù)性的反應(yīng)，于是就打起呵欠來。
打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進(jìn)氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。
3. 為甚么蛇沒有腳都能走路？
蛇的身上有很多鱗片，這是它們身上最外面的一層盔甲。鱗片不但用來保護(hù)身體，還可以是它們的「腳」。
蛇向前爬行時，身體會呈S形。而每一片在S形外邊的鱗片，都會翹起來，幫助蛇前進(jìn)時抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合，并能推動身體向前爬行，所以蛇沒有腳也可以走動呀！
4. 為甚么向日葵總是朝著太陽開花
向日葵花盤下面莖部的地方，含有一種叫做「植物生長素」的物質(zhì)。這物質(zhì)有加速繁殖的功用，但卻具有厭旋光性，每遇到光線時，便會跑到背光的一面去。
所以太陽升起時，向日葵莖部便馬上躲到背光的一面去，看起來整棵植物就向著太陽的方向彎曲了。
5. 為甚么人老了頭發(fā)便會變白？
我們的頭發(fā)中有一種叫「黑色素」的物質(zhì)，黑色素愈多頭發(fā)的顏色便愈黑。而黑色素少的話，頭發(fā)便會發(fā)黃或變白。人類到了老年時，身體的各種機(jī)能會逐漸衰退，色素的形成亦會愈來愈少，所以頭發(fā)也會漸漸變白?。?
6. 為甚么螢火蟲會發(fā)光？
螢火蟲會發(fā)光因?yàn)樵谒鼈兊母共磕┒擞邪l(fā)光器，發(fā)光器內(nèi)充滿許多含磷的發(fā)光質(zhì)及發(fā)光酵素，使螢火蟲能發(fā)出一閃一閃的光。
螢火蟲發(fā)光的目的，除了要照明之外，還有求偶、警戒、誘捕等用途。這也是它們的一種溝通的工具，不同種類螢火蟲的發(fā)光方式、發(fā)光頻率及顏色也會不同，它們藉此來傳達(dá)不同的訊息。
7. 為甚么肚子餓了會咕咕叫？
肚子餓了便會咕嚕咕嚕地叫，這是因?yàn)橹俺赃M(jìn)的食物快消化完，胃里雖然空空的，但胃中的胃液仍會繼續(xù)分泌。這時候胃的收縮便會逐漸擴(kuò)大，內(nèi)里的液體和氣體便會翻攪起來，造成咕嚕咕嚕的聲音。
下次不要再為肚子咕咕叫而感到尷尬?。∫?yàn)檫@是正常的生理動作呢。
8. 為甚么駝鳥不會飛？
身型龐大的駝鳥類的一種，但它們卻不會飛上天??！這不是因?yàn)樗鼈兊某岚虿还苡?，而是它們的羽毛都太柔軟，翅膀又太小，根本不適合飛行。另外，駝鳥的肌肉不發(fā)達(dá)，胸骨又平平的，對飛行都沒有幫助。
駝鳥生活在非洲，由于長期居于沙漠地區(qū)，身體為了適應(yīng)環(huán)境，便逐漸演化成現(xiàn)在的樣子。
9. 為甚么罐頭里食品不容易變壞？
午餐肉、豆豉鯪魚、茄汁豆。。都是美味的罐頭食物，它們都可以存放很久而不易變壞。這因?yàn)楣揞^是密封的，細(xì)菌便無法進(jìn)入。
人們在制造罐頭食品的時候，把罐頭里的空氣全部抽出，然后把它封口。在沒有空氣的情況下，即使里面的食物沾上少許細(xì)菌，它們也無法生存或繁殖?。?
10. 為甚么嬰兒剛出生時都會哭個不停？
嬰兒剛出生時都會呱呱大哭，這不是因?yàn)樗麄兏械讲婚_心，而是他們正在大口大口地呼吸著第一口的空氣呢！
當(dāng)嬰兒離開媽媽身體出生時，他們吸進(jìn)的第一口空氣會沖到喉部去，這會猛烈地沖擊聲帶，令聲帶震動，然后發(fā)出類似哭叫的聲音。
11. 為甚么蜥蜴的尾巴斷落后仍然不斷彈跳著？
為了保護(hù)自己，很多蜥蝪也利保護(hù)色掩人耳目；而部份蜥蜴當(dāng)受到襲擊時，尾巴更會因肌肉劇烈收縮而導(dǎo)致斷落?；跀嗦涞奈舶椭腥杂胁糠萆窠?jīng)活著，它會不斷彈跳，從而分散敵人的注意力，以便逃脫。別以為他們的生命會這樣完結(jié)，其實(shí)只需多個月，尾巴又會重新長出來，繼續(xù)生活。
3.50個關(guān)于身邊的科學(xué)小知識有哪些
1. 為什么蜥蜴的尾巴斷落后仍然不斷彈跳著？
為了保護(hù)自己，很多蜥蝪也利保護(hù)色掩人耳目；而部份蜥蜴當(dāng)受到襲擊時，尾巴更會因肌肉劇烈收縮而導(dǎo)致斷落?；跀嗦涞奈舶椭腥杂胁糠萆窠?jīng)活著，它會不斷彈跳，從而分散敵人的注意力，以便逃脫。別以為他們的生命會這樣完結(jié)，其實(shí)只需多個月，尾巴又會重新長出來，繼續(xù)生活。
2. 為什么松鼠的尾巴特別大？
別看輕松鼠的尾巴！松鼠在樹上跳來跳去的同時，它的尾巴正發(fā)揮很大的功用。它能夠令松鼠在樹上跳躍時得到平衡，避免掉下來受傷。此外，這條大大的尾巴更能于冬天發(fā)揮保護(hù)的功用，緊緊圍著松鼠的身軀，既方便，又實(shí)用。
3. 為什么人的大拇指不可以有一或三節(jié)？
一般人有五只手指，而手指的長度各有不同。但是，有沒有人察覺到，除了大拇指外，其它手指也有三節(jié)，而唯獨(dú)大拇指只有兩節(jié)呢？ 原來，它的節(jié)數(shù)正好配合其它四指。要是三節(jié)的話，大拇指會顯得沒有力，以致不能提起較重的物件；要是只得一節(jié)，它便不能自如地與其它四指配合抓緊東西！
4. 什么自己搔自己時不感到很癢？
當(dāng)別人搔自己時，我們會倍感痕癢，而且不斷大笑；可是，當(dāng)自己搔自己的時候，我們不單不會大笑，而且更不感痕癢?；谖覀兊乃枷肷弦延辛藴?zhǔn)備，大腦會發(fā)出一種「不會有危險」的訊息，神經(jīng)亦隨之放松，所以便不會大笑起來和感到痕癢了！
5. 為什么海水大多是藍(lán)、綠色？
望向大海，很多時也發(fā)現(xiàn)海水呈現(xiàn)藍(lán)、綠色?？墒?，當(dāng)你把海水撈起時，你卻只能看到它像往日的水般，透明無色。原來，海水本身與我們?nèi)粘Ｋ佑|到的水沒有大分別，也是透明的。我們所看到的綠色，其實(shí)是海水對光吸收能力而產(chǎn)生出來的現(xiàn)象。只有綠光能被海水吸收，從而反射出來；當(dāng)海水更深時，綠光也被吸收，海水看上去便成了藍(lán)色。
6. 為甚么蛇沒有腳都能走路？
蛇的身上有很多鱗片，這是它們身上最外面的一層盔甲。鱗片不但用來保護(hù)身體，還可以是它們的「腳」。 蛇向前爬行時，身體會呈S形。而每一片在S形外邊的鱗片，都會翹起來，幫助蛇前進(jìn)時抓住不平的路面。這些鱗片跟蛇的肌肉互相配合，并能推動身體向前爬行，所以蛇沒有腳也可以走動呀！
7. 為甚么向日葵總是朝著太陽開花 ？
向日葵花盤下面莖部的地方，含有一種叫做「植物生長素」的物質(zhì)。這物質(zhì)有加速繁殖的功用，但卻具有厭旋光性，每遇到光線時，便會跑到背光的一面去。 所以太陽升起時，向日葵莖部便馬上躲到背光的一面去，看起來整棵植物就向著太陽的方向彎曲了。
8. 為甚么人老了頭發(fā)便會變白？
我們的頭發(fā)中有一種叫「黑色素」的物質(zhì)，黑色素愈多頭發(fā)的顏色便愈黑。而黑色素少的話，頭發(fā)便會發(fā)黃或變白。人類到了老年時，身體的各種機(jī)能會逐漸衰退，色素的形成亦會愈來愈少，所以頭發(fā)也會漸漸變白啊！
9. 為甚么螢火蟲會發(fā)光？
螢火蟲會發(fā)光因?yàn)樵谒鼈兊母共磕┒擞邪l(fā)光器，發(fā)光器內(nèi)充滿許多含磷的發(fā)光質(zhì)及發(fā)光酵素，使螢火蟲能發(fā)出一閃一閃的光。 螢火蟲發(fā)光的目的，除了要照明之外，還有求偶、警戒、誘捕等用途。這也是它們的一種溝通的工具，不同種類螢火蟲的發(fā)光方式、發(fā)光頻率及顏色也會不同，它們藉此來傳達(dá)不同的訊息。
10. 為甚么肚子餓了會咕咕叫？
肚子餓了便會咕嚕咕嚕地叫，這是因?yàn)橹俺赃M(jìn)的食物快消化完，胃里雖然空空的，但胃中的胃液仍會繼續(xù)分泌。這時候胃的收縮便會逐漸擴(kuò)大，內(nèi)里的液體和氣體便會翻攪起來，造成咕嚕咕嚕的聲音。
4.身邊的科學(xué)小常識
喝牛奶前應(yīng)該先吃面包
牛奶是天然食物中營養(yǎng)最全面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。但是喝牛奶卻大有講究，
方法不妥，效果就會大打折扣。專家認(rèn)為，喝牛奶最好
不加 糖。否則，不但不易被消化吸收，還會滯留在消化道中，影響腸胃功能。牛奶可加熱，但不要煮沸。因?yàn)?/p>
煮沸后，有的維生素會被破壞，而且牛奶中的鈣會形成磷酸 鈣沉淀，不易被人體吸收，早餐不要只喝牛奶。空腹喝牛奶會加速胃腸蠕動，造成吸收不良。正確的方法是：早餐先吃面包、糕點(diǎn)等，再喝牛奶，這樣會使?fàn)I養(yǎng)更加 平衡。同時，喝牛奶不要同時吃巧克力。因?yàn)榍煽肆χ械牟菟釙c牛奶中的鈣結(jié)合成草酸鈣，使鈣無法被人體充分吸收。
牛奶加熱后為什么會有層皮
那層浮在牛奶表面的皮是凝固了的蛋白質(zhì).牛奶中含有牛生長發(fā)育的所有必需的營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)就是其中非常重要的一種營養(yǎng)成分.蛋白質(zhì)一旦受熱就會凝固.煮熟的雞蛋之所以會凝固，就是因?yàn)殡u蛋里的蛋白質(zhì)凝固了.牛奶中的蛋白質(zhì)也會因加熱而凝固.蛋白質(zhì)，特別是牛奶的蛋白質(zhì)，即便不加熱，一變質(zhì)就會凝固.蛋白質(zhì)變質(zhì)時會產(chǎn)生酸，酸能使牛奶凝固.用乳酸菌凝固的酸奶酪雖然能吃，但自然變質(zhì)而凝固的牛奶還是不吃為好，因?yàn)椴恢览锩鏁惺裁礃拥哪苁谷酥虏〉募?xì)菌。
5.身邊的科學(xué)小知識50個
身邊的科學(xué)只要你留心，科學(xué)無處不在。
星期六老師布置了一個作業(yè)，就是做一個科學(xué)實(shí)驗(yàn)。我想了想，終于想出了一個實(shí)驗(yàn)，我要做一個雞蛋會浮起來的科學(xué)實(shí)驗(yàn)。
準(zhǔn)備一個杯子，再準(zhǔn)備一個雞蛋和一些鹽。先往杯子里放上水，放上雞蛋，再加上鹽。
真奇怪，這個時候雞蛋雖然沒有浮起來。我一想，就一勺一勺地往杯子里加鹽。
加了好幾大勺，我發(fā)現(xiàn)雞蛋開始慢慢地浮起來了。漸漸地，雞蛋就像坐電梯一樣，慢慢升到了水面。
為什么雞蛋會從鹽水里浮起來呢？因?yàn)樗恿他}以后，鹽水的密度就變大，密度大浮力就大，浮力大就能把雞蛋托起來了?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)真好玩，我還要試一次。
【第二篇】：身邊的科學(xué)一天晚上，媽媽買了一袋基尾蝦，基尾蝦是青色的，但煮熟了的基尾蝦變紅了，我去問媽媽，媽媽沒把答案直接告訴我，而是給了我一本《你問我答》的書，讓我去自己找答案。我找啊找終于找到了，那是因?yàn)榛参r體內(nèi)有一種名叫色素叫蝦紅素，平時它與別的色素混在一起，無法顯示出鮮紅的本色，但經(jīng)過加熱后，別的色素都被破壞和分解了，唯獨(dú)蝦紅素不怕高溫，因此基尾蝦煮了以后就變成了紅色的。
原來生活中處處有科學(xué)呀！【第三篇】：身邊的科學(xué)說起科學(xué)，其實(shí)，我們身邊發(fā)生許許多多的事物都是有科學(xué)來解開的。就讓我給大家舉一個簡單的例子吧。
記得有一次，媽媽在做飯的時候讓我把醋瓶打開，我就是擰不開。后來，媽媽告訴我，先將醋瓶在熱水里泡五分鐘，然后用涼水沖一下，很容易就會擰開的。
說著，我試著用媽媽的辦法做了。果然，醋瓶被輕而易舉地?cái)Q開了。
媽媽告訴我這就是熱脹冷縮的作用。經(jīng)過這件事兒，我從心里感謝科學(xué)，它讓我進(jìn)步，也幫我成長。
6.我們身邊的科學(xué)小知識
常識類：身邊的科學(xué)：為什么先看見閃電后聽到雷聲？因?yàn)楣獠ㄔ诳諝庵械膫鞑ニ俣缺嚷曀倏臁?/p>
身邊的科學(xué)：為什么不能關(guān)燈看電視？電視機(jī)的屏幕和圖象都比較小，在黑暗中看，視力要高度集中和擴(kuò)展，對電視機(jī)屏幕上的光線的強(qiáng)烈反映特別敏感，會使眼睛受到刺激，視力下降。身邊的科學(xué)：飛機(jī)上為什么要裝黑匣子？答：它是用來記載失事時飛機(jī)上的各種情況的，幫助人們了解事故的原因的。
身邊的科學(xué)：為什么自行車能動？答：自行車的輪胎與地面相互摩擦。身邊的科學(xué)：刮風(fēng)時為什么會發(fā)出"嗖嗖"的聲響強(qiáng)勁的風(fēng)一旦碰上電線或樹枝這種細(xì)長的東西時就發(fā)出"嗖嗖"的聲響。
細(xì)長的鞭子在空中猛烈抖動鞭子這種棒狀物的后面就形成了空氣的漩渦從而引起空氣振動發(fā)出聲音。風(fēng)吹樹枝的道理與揮鞭子一樣。
在呈銳角的地方或縫隙的后面刮風(fēng)時也會形成這種漩渦并發(fā)出"嗖嗖"的聲音而且根據(jù)風(fēng)力的強(qiáng)弱發(fā)出的音調(diào)高低也不同。身邊的科學(xué)：蜜蜂怎樣釀蜜？蜂先把采來的花朵甜汁吐到一個空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里進(jìn)行調(diào)制，然后再吐出來，再吞進(jìn)去，如此輪番吞吞吐吐，要進(jìn)行100~240次，最后才釀成香甜的蜂蜜。
7.身邊的一些小常識,小科學(xué)
一本久置的書如果書的封面發(fā)生了向上卷曲的現(xiàn)象，那是因?yàn)榭諝庵械臐穸仍诓粩嗟刈兓斐傻?；因?yàn)闀募垙埼樟丝諝庵械乃?，?dāng)空氣變得比較干燥后它又開始“蒸發(fā)水份”，空氣中濕度大了又開始吸收水份，這樣不斷地吸收和蒸發(fā)水份就容易引起紙張纖維的“變形”，所以，紙張就會向上卷曲了
杠桿原理。
運(yùn)用杠桿原理不只是為了省力，在用筷子時它就沒有省力，卻省了距離，使操縱更加靈活，但是卻費(fèi)力了（費(fèi)的這點(diǎn)力也沒關(guān)系呀）。
杠桿的動力和阻力指的都是杠桿受到的力，動力是手指對筷子的作用力，阻力是菜對筷子的作用力。確定筷子這個杠桿動力臂和阻力臂的關(guān)系，需要找到支點(diǎn)，支點(diǎn)在筷子的上端，動力臂小于阻力臂，筷子是一個費(fèi)力杠桿。
都是費(fèi)力杠桿。因?yàn)閵A菜的地點(diǎn)都在筷子頭上。
你可以拿筷子感受一下。
它的支點(diǎn)應(yīng)該在虎口（食指與大姆指相連）處，
動力是手指對筷子的作用力，一般在筷子中點(diǎn)上下（就算你很向下拿，也不能到筷子頭吧）。
阻力是菜阻礙筷子合攏的力，一般作用在筷子頭上。（除非你單獨(dú)把菜放在中間處，但這就不是正常使用了）
所以它是一個動力臂水小于阻力臂的杠桿，是費(fèi)力杠桿。
不同的人拿筷子的位置不同，會造成費(fèi)力的程度不同，但都是費(fèi)力杠桿。
8.尋找身邊的科學(xué)小常識
睡到自然醒的7個關(guān)鍵
如果你總是快要遲到了，才費(fèi)力地起床，一整天無精打采、哈欠連連，你需要的是盡快設(shè)定起床的儀式，這些儀式將能幫助你不用調(diào)鬧鐘，也能愉悅地睜開眼睛。
改變總是比較困難，但想想看，每天起床的時間是一天的開始，如果能快樂地起床，一天必能心情舒暢。
1 定時
你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要，如果你就是做不到，試試看每天定時起床，不消6個星期，實(shí)際的睡眠節(jié)奏就會與你的生理節(jié)奏相符，“規(guī)律對設(shè)定生理時鐘非常重要，”美國康乃爾大學(xué)心理系教授馬思認(rèn)為。
所以也別回去睡回籠覺，這樣會讓生理節(jié)奏更混亂，一旦睜開眼，不要猶豫就起床吧。
就算周末也得保持這樣的規(guī)律。如果你每逢周末就通宵達(dá)旦，隔日再睡到中午，馬上你就會知道痛苦，星期一又要哀聲連連地起床。
馬思教授建議，就算周末熬夜，還是要在固定時間起床，中午睡個小午覺補(bǔ)眠，不過這種事還是愈少愈好。
2 陽光
如果早起對你而言，是不可能的任務(wù)，那就讓陽光來幫助你。因?yàn)槟切┤庾V的陽光可以調(diào)節(jié)血清素（serotonin）和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射，血清素會使身體的代謝加快，當(dāng)天晚上就會早點(diǎn)想睡，隔天也就會早點(diǎn)起床。
如果沒辦法一早起床就去徜徉在陽光下，也可以拉開窗簾，讓陽光照進(jìn)來，或是準(zhǔn)備一盞明燈，鬧鐘一響就打開。堅(jiān)持下去，有一天你會發(fā)現(xiàn)，在鬧鐘響起前你就精神奕奕地起床。
3 聲音
有沒有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘，因?yàn)榇竽X習(xí)慣忽視熟悉的聲音，因此，可以準(zhǔn)備兩、三個鬧鐘輪流著用，或者浪漫一點(diǎn)用音樂叫醒你，因?yàn)橐魳窌龠M(jìn)腦中氧氣與血液的流動，讓身體也想律動起來。
聽什么音樂好？《活力充沛24小時》的作者南西.曼森建議，如果想提振元?dú)?，可以選類似莫扎特小提琴協(xié)奏曲的音樂；想要一早就精力充沛，可以選舞曲
4 深呼吸
起床后，深呼吸可以讓身體踏出舒暢的一天。先緩緩地吸氣，仿佛吸至頭頂，再將所有的氣吐出來，停兩秒鐘后，再做一次，可以讓身體充滿早晨新鮮的空氣，一天也容易神采奕奕。
5 水
一起床后，馬上就去找水喝，會讓身體知道新的一天要開始了。而且人類在睡眠時間會發(fā)汗約一杯水的量，若前一晚喝了酒，更會讓身體如同置身沙漠一般，所以先喝水，然后進(jìn)廁所將老廢的物質(zhì)排出，會讓身體很舒服。
6 香味
香味也會刺激腦部，提高知覺機(jī)能，趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡，用咖啡香叫醒自己。如果你的陽臺上種有香草植物，也可以在洗臉臺上放滿水后，摘一片薄荷浸泡水中，薄荷有促進(jìn)血液循環(huán)的效果，此舉也有益于皮膚。
7 甜味
一早起床總覺得暈頭轉(zhuǎn)向，因?yàn)榻?jīng)過一夜的消化，此時腦中毫無營養(yǎng)，腦部的能量來源就是葡萄糖，這時馬上補(bǔ)充含有甜味的食物，如香蕉、蘋果，馬上會有效果。
試試看，美妙的清晨正在等著你。
9.我們身邊的科學(xué)知識有哪些
1、物體加熱后為什么會膨脹？
物體被加熱后，隨溫度的不斷升高，構(gòu)成物體分子的運(yùn)動也逐漸加劇，于是分子與分子之間的距離也就一點(diǎn)一點(diǎn)地拉大了，從物體的整體上看，物體就變得膨脹了。
還有，物體的膨脹率是由物體本身所決定的，物質(zhì)不同，其膨脹率也各不相同。
2、為什么星星會一閃一閃的？
我們看到星星閃閃，這不是因?yàn)樾切潜旧淼墓舛瘸霈F(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關(guān)。
大氣隔在我們與星星之間，當(dāng)星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。
3、為什么海水大多是藍(lán)、綠色？
望向大海，很多時也發(fā)現(xiàn)海水呈現(xiàn)藍(lán)、綠色?？墒牵?dāng)你把海水撈起時，透明無色。原來，海水本身與我們?nèi)粘Ｋ佑|到的水沒有大的分別，也是透明的。我們所看到的藍(lán)色、綠色，其實(shí)是海水對光的吸收能力而產(chǎn)生出來的現(xiàn)象。只有綠光能被海水吸收，從而反射出來；當(dāng)海水更深時，藍(lán)光也被吸收，海水看上去便成了藍(lán)色。
