1.一些急救小常識
口對口人工呼吸加胸外心臟按壓。
人工呼吸數(shù)與胸部按壓數(shù)為2比15
1、首先用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊其前胸左乳頭內(nèi)側(cè)（心臟部位），連續(xù)叩擊2-3次。拳頭抬起時(shí)離胸部20-30厘米，以掌握叩擊的力量。叩擊后，心臟受到刺激，有時(shí)能恢復(fù)自主博動。
2、若脈博仍未恢復(fù)，則應(yīng)立即連續(xù)做4次口對口人工呼吸，接著再做胸外心臟按壓。
3、一人施行心肺復(fù)蘇時(shí)，每做15次心臟按壓后，再做2次人工呼吸
4、心臟按壓以每秒鐘1次的速度進(jìn)行，連做15次；人工呼吸的速度為每5秒鐘做1次，連做2次。如此交替持續(xù)進(jìn)行。
5、兩人合作進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí)，同樣先連做4次人工呼吸。
6、隨后，一人連續(xù)做5次心臟按壓后停下，另一人做一次人工呼吸。如此交替持續(xù)進(jìn)行，不要兩人同時(shí)做。速度同上。
7、做人工呼吸的人，應(yīng)時(shí)時(shí)注意檢查傷病員的頸動脈有無博動或有無脈博。若傷病員原先放大的瞳孔開始縮小，臉色好轉(zhuǎn)，出現(xiàn)脈博，開始自主呼吸，說明搶救成功，可以暫時(shí)停止心臟按壓和人工呼吸，但要密切觀察心臟博動情況，隨時(shí)時(shí)準(zhǔn)備再次進(jìn)行搶救。
2.一些簡單的急救小知識../急用啊
根據(jù)生活和工作中發(fā)生的意外的常見程度，主要有以下的急救常識：打“120”報(bào)警電話要點(diǎn)、止血方法、腦溢血急救方法、呼吸困難急救方法和癲癇發(fā)作的急救措施。
1、打“120”報(bào)警電話要點(diǎn)
我國各地的急救電話號碼統(tǒng)一規(guī)定為“120”（北京地區(qū)也可撥“999”）
撥打“120”時(shí)，要準(zhǔn)確說明患者的姓名、性別、年齡，確切地址、聯(lián)系電話；患者患病或受傷的時(shí)間，目前的主要癥狀和現(xiàn)場采取的初步急救措施；報(bào)告患者最突出、最典型的發(fā)病表現(xiàn)；過去得過什么疾病，服藥情況；約定具體的候車地點(diǎn)，地點(diǎn)要具有標(biāo)志性，容易找到。
2、正確的止血方法
出血之后首先要抬高受傷的部位，用清水清潔污染的傷口，如果傷口流血較多要先止血再清潔，然后用消毒的紗布或者是干凈、透氣、吸水性好的敷料敷住傷口，用手按壓5—10分鐘，確實(shí)流血不止要及時(shí)去醫(yī)院。
重要提示：不能將傷口進(jìn)行捆扎，可能會造成局部缺血壞死。
3、腦溢血急救方法
患者突發(fā)腦溢血，要立即撥打120并采取相應(yīng)的急救措施。讓患者平臥床上，保持周圍環(huán)境安靜，不可猛烈搖動昏迷者，密切觀察體溫、脈搏、呼吸、血壓等指標(biāo)；將患者的頭偏向一側(cè)，防止分泌物或嘔吐物阻塞呼吸道出現(xiàn)窒息；如伴有發(fā)熱，可用冰袋、冷毛巾敷在患者額頭，降低局部溫度，有利于腦保護(hù)。
4、呼吸困難急救方法
將患者放于平整地面上，若出現(xiàn)嘔吐物、分泌物要及時(shí)清除，托住下顎抬頭，最大限度打開呼吸道；保持周圍環(huán)境保持安靜；若患者呼吸困難并伴有粉色泡沫樣分泌物，可能是急性心衰，要讓患者保持半臥或者坐位，減少肺充血，增加腹部呼吸。出現(xiàn)呼吸心跳驟停，立即進(jìn)行人工呼吸和心臟復(fù)蘇，撥打120急救。
5、癲癇發(fā)作的急救措施
癲癇發(fā)作有時(shí)是非常突然的，突遇這種情況的時(shí)候，重要的是保護(hù)氣道、防止誤吸?；颊呖赡軙齑胶蜕囝^，必要時(shí)可考慮將紗布或者壓舌板墊在他的上下齒之間；患者抽搐痙攣停止、進(jìn)入昏睡狀態(tài)后，使患者處于側(cè)臥位，將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，適當(dāng)拍拍背，讓患者口中的唾液和嘔吐物流出，避免窒息，同時(shí)舌根也不易后墜而阻塞氣道。
但需要注意的是，癲癇發(fā)作期，不要強(qiáng)行按壓患者四肢，過分用力可能造成肌肉拉傷。若癲癇持續(xù)發(fā)作，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
向左轉(zhuǎn)|向右轉(zhuǎn)
擴(kuò)展資料
一、急救的誤區(qū)
1、流鼻血時(shí)仰頭
正確做法：坐下來，身體稍微前傾，張開嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，朝后腦勺方向擠壓10分鐘，以稍有痛感為宜。如血流不止，應(yīng)立即就醫(yī)。
2、燒燙傷涂牙膏
正確做法：立即用涼水沖洗患處，抑制高溫對皮膚的損傷，降低感染危險(xiǎn)；用紗布包裹患處，保持其清潔和干燥。如果傷處起了水泡，切勿隨意刺破，嚴(yán)重時(shí)要馬上就醫(yī)。
3、喉嚨卡刺硬吞食物
正確做法：能看見的刺就直接用手或鑷子取出；若看不見或當(dāng)事人已不能說話，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
4、老人摔倒急忙扶
正確做法：懷疑有骨折時(shí)，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血應(yīng)馬上止血、固定；若懷疑脊柱骨折或情況較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)保持老人身體不動，就地等待120急救。
5、止血時(shí)用力捆扎
正確做法：讓傷者坐下或躺下，抬高受傷部位；用清水清潔污染的傷口，出血速度快時(shí)應(yīng)先止血；用消毒紗布或干凈透氣、無黏性、吸水性好的敷料覆蓋傷口，用手按壓5-10分鐘。
6、溺水后倒過來控水
正確做法：將溺水者平放，迅速撬開其口腔；清除口、鼻內(nèi)異物；要抬高其下巴，因?yàn)槟缢笊囝^會后墜，堵住氣道；如溺水者停止呼吸，應(yīng)盡快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，應(yīng)立刻進(jìn)行心肺復(fù)蘇。
二、家庭急救箱藥品清單
家里配備一個(gè)急救箱，放一些必要的急救用具和藥品，有助于及時(shí)救護(hù)突發(fā)傷患者。
急救箱可放置以下物品：消毒好的紗布、繃帶、膠布，脫脂棉、三角巾；體溫計(jì)、醫(yī)用的鑷子和剪子；外敷藥可準(zhǔn)備酒精、紫藥水、紅藥水、碘酒、燙傷膏、止癢清涼油、傷濕止痛膏等；內(nèi)服藥可配置解熱、止痛、止瀉、防暈車和助消化等類型的。
參考資料來源：人民網(wǎng)—掌握6個(gè)家庭急救小常識，以備不時(shí)之需
3.急救小知識
生活中難免會遇到一些意外，下面分別介紹當(dāng)遇到中暑、休克、蜈蚣咬傷、寵物咬傷、蜂螫傷意外情況的急救小知識。
一、中暑急救
1、立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下。
2、使病人仰臥，解開衣領(lǐng)，脫去或松開外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開電扇或開空調(diào)（應(yīng)避免直接吹風(fēng)），以盡快散熱。
3、用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。
4、意識清醒的病人或經(jīng)過降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。
5、一旦出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話，求助醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。
二、休克
1、休克病人應(yīng)就地進(jìn)行搶救，保持病人安靜。
2、體位取休克臥位即頭和腿部各抬高約30℃。
3、保持呼吸道通暢，清除口咽部異物，抬起下頜，必要時(shí)氣管插管或氣管切開。
4、轉(zhuǎn)運(yùn)時(shí)，不要給病人任何飲料或食物，如病人口唇干燥，可用濕紗布濕潤；如病人張口呼吸，將紗布打開蓋在口腔。
三、蜈蚣咬傷
應(yīng)立即用弱堿性溶液〔如肥皂水、淺石灰水等〕洗滌和冷敷，或用等量、枯礬研末以濃茶或燒酒調(diào)勻敷傷口，也可用魚腥草、蒲公英搗爛外敷，有全身癥狀者宜速到醫(yī)院治療。
四、寵物咬傷
1、被寵物抓、咬傷后，應(yīng)立即用大量的肥皂水，反復(fù)多次地沖洗傷口，盡量減少病毒的侵入，這樣處理后，應(yīng)馬上到醫(yī)院去治療。
2、同時(shí)一定要進(jìn)行狂犬疫苗的注射?？袢〉乃劳雎蕵O高，一旦發(fā)病治療幾乎是無望的。但預(yù)防卻可以十分簡單，家中有了小寶寶，最好不要養(yǎng)狗和貓。
五、蜂螫傷
1、可用弱堿性溶液如3%氨水、肥皂水等外敷，以中和酸性中毒，也可用紅花油、風(fēng)油精、花露水等外搽局部。
2、黃蜂螫傷可用弱酸性溶液〔如醋〕中和，用小針挑拔或紗布擦拭，取出蜂刺。
3、局部癥狀較重者，也以火罐拔毒和局部封閉療法，并予止痛劑。全身癥狀較重者宜速到醫(yī)院診療。對蜂群螫傷或傷口已有化膿跡象者宜加用抗菌素。
參考資料來源：百度百科-急救技術(shù)
參考資料來源：百度百科-急救
4.急救小常識
1：是因?yàn)槊簹饫锏囊谎趸寂c血液里的血紅蛋白結(jié)合，因?yàn)橐谎趸寂c血紅蛋白結(jié)合的速度是氧的300倍，所以造成氧與血紅蛋白無法結(jié)合，使人缺氧造成窒息，死亡。
是氧在血液里的運(yùn)輸?shù)沫h(huán)節(jié)發(fā)生了障挨。
平時(shí)要關(guān)好煤氣，注意通風(fēng) 2：毛細(xì)血管出血要用紙纏住，不用管他也可以，一會就好了。
動脈出血要在近心端的動脈按住止血。靜脈要在遠(yuǎn)心端靜脈按住止血。
（因?yàn)閯用}是從心藏往外流，，，靜脈是從從身體各處往心臟流，，，所以要這樣止血哦。不過最好還是不要出血的好哦！??！~_~。
5.請大家?guī)臀蚁胍恍┘本刃≈R,越多越好哦
醫(yī)護(hù)貼士
急救小知識
在運(yùn)動中難免會有這樣那樣的傷痛，那么如何減少或避免這類事的發(fā)生呢？下面給大家介紹一些急救及預(yù)防措施：
擦傷：創(chuàng)口較淺，面積較小的擦傷，可用生理鹽水或冷開水洗凈創(chuàng)口或用70%的酒精消毒，然后涂抹紫藥水，不必包扎；若創(chuàng)口面積大而且有異物進(jìn)入時(shí)，應(yīng)由醫(yī)生處理。
拉傷：肌肉拉傷經(jīng)常在快速跑中出現(xiàn)，若遇到此情況，應(yīng)立即冷敷，加壓包扎并提高傷肢，同時(shí)可噴些“云南白藥”之類的止痛噴劑。
腹痛：腹痛經(jīng)常在中長跑中出現(xiàn)，若出現(xiàn)此情況，應(yīng)減慢速度，加強(qiáng)呼吸，按壓疼痛部位或彎腰慢跑。
預(yù)防這些傷痛的出現(xiàn)，應(yīng)在運(yùn)動前充分做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動前盡量少喝水，減少運(yùn)動過程中的相互碰撞，運(yùn)動結(jié)束后腰即使做好放松運(yùn)動。
6.公共場合急救小常識
記住，第一步永遠(yuǎn)是 D Dangers：危險(xiǎn)！如果有危險(xiǎn)，請不要施救，不要產(chǎn)生第2個(gè)遇難者！但可以報(bào)警求助并監(jiān)視現(xiàn)場，切記，總是檢查危險(xiǎn)為先。
第二：如果沒有對你和周圍他人的生命造成威脅，繼續(xù)第二步 R:Responce：反應(yīng)！ 問病人的名字，讓他們睜開眼睛，問他們的名字，讓他們捏你的手，一定要他們的雙手，以檢查是否有脊椎受傷（偏癱）。以上步驟均為檢查病人神智。
如果神智清醒請監(jiān)視他們并撥打急救電話。 第三：如病人神智不清，請繼續(xù)第3步 A: Airway： 氣道（嘴，喉，氣管），檢查病人的氣道是否通暢，如不通暢，請將病人轉(zhuǎn)向側(cè)面，張開嘴，清理出異物。
之后將其轉(zhuǎn)回躺姿，手指放在其小腹部位，臉貼近其口鼻以檢查其呼吸。如呼吸正常請監(jiān)視病人并且撥打急救電話。
第四：如其呼吸不正常，請繼續(xù)第4部： B: Breath： 將其頭往后提，使其頸部氣管通暢，張開嘴，捏住鼻子，向內(nèi)吹入2次氣，氣量按照你的正常呼吸量。之后檢查是否有任何生命跡象，如有，請監(jiān)視病人直到醫(yī)務(wù)人員到達(dá)。
第五： 如其沒有任何生命跡象，請繼續(xù)： C: Compressions： 心臟按壓： 一只手疊在另一只手上，置于其胸部中心位置，肋骨之間，小腹之上，按下深度約為胸部厚度3分之1,30下按壓，以120-130下每分鐘的速度。請重復(fù)B,C 5次，時(shí)間控制在2分鐘內(nèi)。
第6:defibrillator: AED：去纖顫器， 如果有的話請使用去纖顫器進(jìn)行搶救，如果沒有去纖顫器，請繼續(xù)B,C直到醫(yī)務(wù)人員到達(dá)。 牢記： 自己的安全為第一位，旁人的安全為第二位，病人的安全第三位。
7.救護(hù)小常識
一、小面積燒燙傷的處理 小面積輕度燒燙傷，局部皮膚會發(fā)紅，可以立即降溫，用自來水沖洗，或?qū)隣C傷部位浸泡在干凈的冷水里約30分鐘，也可用冷敷方法，如冰塊。
如果被燙時(shí)穿著衣服，需先降溫后再脫衣服，否則會將燒燙傷后已游離的表皮連同衣服一并撕下來，造成嚴(yán)重后果。另外，如果燙傷處已有水皰，千萬不要挑開或弄破，更不要涂抹紅藥水，紫藥水，甚至醬油和其它物品等，這些都對后期治療極為不利。
嚴(yán)重的燒燙傷須及時(shí)到醫(yī)院處理。二、突發(fā)腦溢血的處理 對腦溢血病人，家屬應(yīng)盡量克制自己的感情，及時(shí)撥打急救電話。
切勿大聲叫喊、哭鬧或隨意搬動或顛簸病人。病人周圍的環(huán)境應(yīng)保持安靜避光，減少聲音的刺激，同時(shí)，應(yīng)專人看管，以免病人因躁動而墜床，應(yīng)讓病人取平臥位，頭偏向一側(cè)，枕后不放枕頭。
將病人領(lǐng)口解開，用紗布包住病人舌頭拉出，清除口腔的粘液；分泌物和嘔吐物，以保持氣道通暢。用冰袋或冷水毛巾敷在病人前額使頭部降溫，以利止血和降低大腦耗氧；搬運(yùn)病人動作要輕，途中仍需不斷清除病人口腔內(nèi)分泌物、痰液和其他異物，保持氣道通暢。
三、觸電的救治觸電發(fā)生時(shí)，對受傷者的急救應(yīng)分秒必爭。搶救時(shí)應(yīng)首先觀察，關(guān)掉電閘，切斷電源，確保安全后施救。
無法關(guān)斷電源時(shí)，可以用木棒、竹竿等將電線挑離觸電者身體。如挑不開電線或其他致觸電的帶電電器，應(yīng)用干的繩子套住觸電者拖離，使其脫離電源。
未切斷電源之前，搶救者切忌用自己的手直接去拉觸電者，這樣自己也會立即觸電發(fā)生危險(xiǎn)，救援者最好戴上橡皮手套，穿橡膠運(yùn)動鞋等。當(dāng)傷員脫離電源后，應(yīng)立即檢查傷員全身情況，發(fā)現(xiàn)呼吸、心跳停止時(shí)，應(yīng)立即就地實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)。
對于輕癥患者即神志清醒，傷員就地平臥，嚴(yán)密觀察，暫時(shí)不要站立或走動，防止繼發(fā)休克或心衰。 呼吸心跳均停止者，則應(yīng)在人工呼吸的同時(shí)施行胸外心臟按壓，以建立呼吸和循環(huán)，恢復(fù)全身器官的氧供應(yīng)。
搶救同時(shí)，迅速呼救，通知120，心跳、呼吸未恢復(fù)的人途中不能停止搶救。四、家庭意外急救知識 在家庭意外中，不正確的搶救往往是南轅北轍、雪上加霜。
應(yīng)防止以下幾種常見的錯誤搶救方法： 急性腹痛忌用止痛藥 以免掩蓋病情，延誤診斷，應(yīng)盡快去醫(yī)院查診。 腹部受外傷內(nèi)臟脫出后忌立即送回，脫出的內(nèi)臟須經(jīng)醫(yī)生徹底消毒處理后再送回。
以防止感染而造成嚴(yán)重后果。 使用止血帶結(jié)扎忌時(shí)間過長 止血帶應(yīng)每隔40-50分鐘放松2-3分鐘，并作好記錄，防止結(jié)扎時(shí)間過長造成遠(yuǎn)端肢體缺血壞死。
昏迷病人忌仰臥 應(yīng)使其側(cè)臥，防止舌后倒及口腔分泌物、嘔吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能給昏迷病人進(jìn)食、進(jìn)水。
心源性哮喘病人忌平臥 因?yàn)槠脚P會增加肺臟瘀血及心臟負(fù)擔(dān)，使氣喘加重，危及生命。應(yīng)取半臥位使下肢下垂。
腦出血病人忌隨意搬動 如有在活動中突然跌倒昏迷或患過腦出血的癱瘓者，很可能有腦出血，隨意搬動會使出血更加重，應(yīng)平臥，頭偏向一側(cè)，抬高頭部，即刻送醫(yī)院。 小而深的傷口忌馬虎包扎，因傷口缺氧，導(dǎo)致破傷風(fēng)桿菌等厭氧菌生長，應(yīng)到醫(yī)院清創(chuàng)消毒后再包扎，并注射破傷風(fēng)抗毒素。
腹瀉病人忌亂服止瀉藥 在未消炎之前亂用止瀉藥，會使毒素難以排出，腸道炎癥加劇。應(yīng)在使用消炎藥之后再用止瀉藥。
觸電者忌徒手拉救 如發(fā)現(xiàn)有人觸電應(yīng)立即切斷電源，或用干木棍、竹竿等絕緣體挑開電線。五、溺水的救治 溺水是由于大量的水灌入肺內(nèi)，或冷水刺激引起喉痙攣，造成窒息或缺氧，若搶救不及時(shí)，4-6分鐘內(nèi)即可死亡。
因此，必須爭分奪秒就地進(jìn)行現(xiàn)場急救，并同時(shí)撥達(dá)120。其急救方法：1、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。
或者抱起傷員雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
注意時(shí)間要短。 2、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對口吹氣。
急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹12次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。
3、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥于背部平硬處，急救者位于傷員一側(cè)，面對傷員，右手掌平放在其胸骨下半段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4-5厘米左右，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘100次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。
4、如果心跳呼吸都停止了，以上兩項(xiàng)同時(shí)進(jìn)行。先吹兩口氣，在胸外按壓30次為一個(gè)周期。
呼吸與胸外按壓比例為2:30。連續(xù)做五個(gè)周期，在判斷呼吸與心跳是否恢復(fù)，如恢復(fù)，可停止做。
如沒有恢復(fù)，繼續(xù)五個(gè)周期。等待專業(yè)醫(yī)護(hù)人員的到來。
六、鞭炮炸傷后的處理 鞭炮是最具春節(jié)特色的東西，也是春節(jié)期間小孩最喜歡玩的。近幾年來，隨著鞭炮燃放的開。
8.軍營里的常識
我說夏令時(shí)間：
早上5點(diǎn)50起床哨，10分鐘以后集合，出操。（一般新兵早就起來了，要疊被子，要打掃衛(wèi)生區(qū)，不提前就來不及）
6點(diǎn)50左右收操，帶回；老兵們就可以洗漱了，新兵還是要弄室內(nèi)的衛(wèi)生，（動作慢一點(diǎn)就沒時(shí)間洗漱，直接開飯）
7點(diǎn)15集合，開始5分鐘的飯前小練兵，小值日去打飯，
7點(diǎn)20，開始往飯?zhí)脦?，這中間還要喊幾次呼號；
7點(diǎn)25，部隊(duì)已經(jīng)帶到飯?zhí)瞄T口，開始唱歌了，唱玩歌領(lǐng)導(dǎo)還要講兩句，
然后進(jìn)飯?zhí)?，一路路進(jìn)去，然后站著，等人都進(jìn)去了，值班員統(tǒng)一下口令“坐”（同志們注意，這個(gè)時(shí)候還不能吃，你要是動筷子了，你準(zhǔn)備挨“電”吧），坐下后，又一個(gè)口令“開飯”，好了，你吃吧！
一般10分鐘左右吃完，要是不是小值日，等湊夠兩個(gè)以上的人，就可以回連隊(duì)了，
到連隊(duì)后，如果是老兵，這個(gè)時(shí)候可以在廁所窗戶邊，抽根煙；班長級別或者老士官的，可以在屋里抽了；
7點(diǎn)55集合，帶到集合點(diǎn)，參加全營集合，然后各連帶開，訓(xùn)練開始了，
（訓(xùn)練的話，如果是一般的野戰(zhàn)部隊(duì)，新兵下連到出去演習(xí)這段時(shí)間是比較累的，演習(xí)回來到老兵退伍這段時(shí)間比較閑，天天吹牛逼）
到11點(diǎn)50，帶回，開飯，重復(fù)早飯動作。
12點(diǎn)30，午休開始（夏天叫午睡）
老兵們呼呼全睡了，新兵就會趁機(jī)偷著抽根煙啊，看看女朋友的信或照片啊，膽子大的跑服務(wù)社打電話的也有，一般會被糾察逮住。
13點(diǎn)40起床，整理衛(wèi)生，
13.55集合，重復(fù)上午訓(xùn)練
16點(diǎn)50從訓(xùn)練場帶回，換衣服
17點(diǎn)，體能訓(xùn)練，如果不組織長跑，先跑個(gè)幾公里熱身，然后做別的，
17點(diǎn)45帶回，洗洗準(zhǔn)備開飯
18點(diǎn)吃飯，同上
18點(diǎn)30，讀報(bào)開始
19點(diǎn)，新聞聯(lián)播
19點(diǎn)30，寫家信，談心，學(xué)唱歌，學(xué)條令，或者是體能訓(xùn)練，一天輪到一樣
20點(diǎn)50，集合，玩點(diǎn)名，老大講評一天工作，
然后各排帶開，…………
然后各班帶開，…………
然后后洗漱
9點(diǎn)30熄燈，
黑乎乎一片，吃方便面的，啃雞腿的，吃火腿腸的，吹牛逼的，
慢慢的，你想著自己的女朋友，你就睡著了，
“嗶嗶……嗶嗶…………”
痛苦的一天又開始…………
打字手都酸了…………
9.急救常識作業(yè)
1. 【觸電急救方法】當(dāng)觸電者脫離電源后，應(yīng)根據(jù)觸電者的具體情況，迅速組織現(xiàn)場救護(hù)工作。
要視觸電者身體狀況，確定護(hù)理和搶救方法。人觸電后不一定會立即死亡，出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、呼吸中斷、心臟停跳等癥狀，外表上呈現(xiàn)昏迷的狀態(tài)，此時(shí)要看作是假死狀態(tài)，如現(xiàn)場搶救及時(shí)，方法得當(dāng)，人是可以獲救的。
現(xiàn)場急救對搶救觸電者是非常重要的。國外一些統(tǒng)計(jì)資料指出，觸電后1分鐘開始救治者，90%有良好效果；觸電后12分鐘開始救治者，救活的可能性就很小。
這說明搶救時(shí)間是個(gè)重要因素。因此，爭分奪秒，及時(shí)搶救是至關(guān)重要的。
平時(shí)要對職工進(jìn)行觸電急救常識的宣傳教育，對與電氣設(shè)備有關(guān)的人員還應(yīng)進(jìn)行必要的觸電急救培訓(xùn)。觸電失去知覺后進(jìn)行搶救，一般需要很長時(shí)間，必須耐心持續(xù)地進(jìn)行。
只有當(dāng)觸電者面色好轉(zhuǎn)，口唇潮紅，瞳孔縮小，心跳和呼吸逐步恢復(fù)正常時(shí)，才可暫停數(shù)秒進(jìn)行觀察。如果觸電者還不能維持正常心跳和呼吸，則必須繼續(xù)進(jìn)行搶救。
觸電急救應(yīng)盡可能就地進(jìn)行，只有條件不允許時(shí)，才可將觸電者抬到可靠地方進(jìn)行急救。在運(yùn)送醫(yī)院途中，搶救工作也不能停止，直到醫(yī)生宣布可以停止為止。
搶救過程中不要輕易注射強(qiáng)心針，只有當(dāng)確定心臟已停止跳動時(shí)，才可使用。一、救護(hù)方法 （1）觸電者神志清醒，但有些心慌、四肢發(fā)麻、全身無力或觸電者在觸電過程中曾一度昏迷，但已清醒過來。
應(yīng)使觸電者安 靜休息、不要走動、嚴(yán)密觀察，必要時(shí)送醫(yī)院診治。（2）觸電者已經(jīng)失去知覺，但心臟還在跳動、還有呼吸，應(yīng)使觸電者在空氣清新的地方舒適、安靜地平躺，解開妨礙呼吸的衣扣、腰帶。
如果天氣寒冷要注意保持體溫，并迅速請醫(yī)生到現(xiàn)場診治。 （3）如果觸電者失去知覺，呼吸停止，但心臟還在跳動，應(yīng)立即進(jìn)行口對口（鼻）人工呼吸，并及時(shí)請醫(yī)生到現(xiàn)場。
（4）如果觸電者呼吸和心臟跳動完全停止，應(yīng)立即進(jìn)行口對口（鼻）人工呼吸和胸外心臟按壓急救，并迅速請醫(yī)生到現(xiàn)場。應(yīng)當(dāng)注意，急救要盡快進(jìn)行，即使送往醫(yī)院的途中也應(yīng)持續(xù)進(jìn)行。
二、搶救過程中注意事項(xiàng)（1）在進(jìn)行人工呼吸和急救前，應(yīng)迅速將觸電者衣扣、領(lǐng)帶、腰帶等解開，清除口腔內(nèi)假牙、異物、粘液等，保持呼吸道暢通。（2）不要使觸電者直接躺在潮濕或冰冷地面上急救。
（3）人工呼吸和急救應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，換人時(shí)節(jié)奏要一致。如果觸電者有微弱自主呼吸時(shí)，人工呼吸還要繼續(xù)進(jìn)行，但應(yīng)和觸電者的自主呼吸節(jié)奏一致，直到呼吸正常為止。
（4）對觸電者的搶救要堅(jiān)持進(jìn)行。發(fā)現(xiàn)瞳孔放大、身體僵硬、出現(xiàn)尸斑應(yīng)經(jīng)醫(yī)生診斷，確認(rèn)死亡方可停止搶救。
三、心肺復(fù)蘇法 觸電者一旦出現(xiàn)呼吸、心跳突然停止的癥狀時(shí)，必須立即對其施行心肺復(fù)蘇急救。心肺復(fù)蘇法是指傷者因各種原因（如觸電）造成心跳、呼吸突然停止后，他人采取措施使其恢復(fù)心跳、呼吸功能的一種系統(tǒng)的緊急救護(hù)法，主要包括氣道暢通、口對口人工呼吸、胸外心臟按壓及所出現(xiàn)的并發(fā)癥的預(yù)防等。
1.呼吸、心跳情況的判定方法 如觸電者失去意識，救護(hù)人員應(yīng)在最短的時(shí)間內(nèi)判定傷者的呼吸、心跳情況。方法是：看觸電者的胸部、腹部有無起伏動作；聽觸電者的口鼻處有無呼氣聲音；用手試測口鼻處有無呼氣的氣流，或用手指測試喉結(jié)旁凹陷處的頸動脈有無搏動。
如果既沒有呼吸，又沒有頸脈搏動，可判定觸電者呼吸、心跳停止。2.氣道通暢 凡是神志不清的觸電者，由于舌根回縮和墜落，都可能不同程度堵住呼吸道人口處，使空氣難以或無法進(jìn)人肺部，如圖5—1所示，這時(shí)就應(yīng)立即開放氣道。
如果觸電者口中有異物，必須首先清除，操作中要注意防止將異物推到咽喉深部。 圖5-1 氣道狀況 采用“仰頭抬頦法”使氣道暢通，具體步驟如下：搶救者一手放在觸電者前額，另一只手將其下頜骨向上抬起，使其頭部向后仰，舌根隨之抬起，氣道通暢。
如圖5 —2所示。 注意事項(xiàng)：禁止用枕頭或其他物品墊在觸電者頭下，頭部抬高前傾，會加重氣道阻塞，而且會使得胸外心臟按壓時(shí)流向腦部的血流減少，甚至消失。
3.口對口（鼻）人工呼吸觸電者仰臥，肩下可以墊些東西使頭盡量后仰，鼻孔朝天。救護(hù)人在觸電者頭部左側(cè)或右側(cè)，一手捏緊鼻孔，另一只手掰開嘴巴（如果張不開嘴巴，可以用口對鼻，但此時(shí)要把口捂住，防止漏氣），深吸氣后緊貼其嘴巴大口吹氣，吹氣時(shí)要使他胸部膨脹，然后很快把頭移開，讓觸電者自行排氣。
兒童只能小口吹氣，以胸廊上抬為準(zhǔn)。如圖5—3所示。
搶救一開始的首次吹氣兩次，每次時(shí)間約1~1.5秒。4.胸外心臟按壓法 讓觸電者仰面躺在平硬的地方，救護(hù)人員立或跪在觸電者一側(cè)肩旁，兩手掌根相迭（兒童可用一只手），兩臂伸直，掌根放在心口窩稍高一點(diǎn)地方（胸骨下1/3部位），如圖5—4所示；掌根用力下壓（向觸電者脊背方向），使心臟里面血液擠出。
成人壓陷3--4cm，兒童用力輕些，按壓后掌根很快抬起，讓觸電者胸部自動復(fù)原，血液又充滿心臟。如圖5—5所示。
胸外心臟按壓要以均勻速度進(jìn)行，每分鐘80次左右。每次放松時(shí)，掌根不必完全離開胸壁。
做心臟按壓時(shí)，手掌位置一定要找準(zhǔn)，用力太猛容易造成骨折、氣胸或肝破裂，用力過輕則達(dá)不到心臟起跳和血液循。
