1.護(hù)膚小常識(shí),保濕和補(bǔ)水到底區(qū)別在哪里

補(bǔ)水和保濕的區(qū)別在概念上有著明顯的差異，補(bǔ)水是往皮膚中注入水分，而保濕就是鎖著皮膚水分，因此補(bǔ)水和保濕的概念有著明顯的區(qū)別。

補(bǔ)水：補(bǔ)水是直接給皮膚細(xì)胞補(bǔ)充所需的水分，不僅能夠滋潤(rùn)皮膚表層，還能深入與皮膚與渴水細(xì)胞緊密結(jié)合。

保濕：保濕是防止皮膚表面水分流失，皮膚表面水分流失，皮膚內(nèi)的水分則會(huì)自動(dòng)滲出到皮膚表層，這樣的死循環(huán)造成了即便補(bǔ)水也皮膚干燥的現(xiàn)象，保濕就是在皮膚表層形成保濕膜，鎖住皮膚水分，保證皮膚水分充足。

補(bǔ)水和保濕產(chǎn)品成分的區(qū)別

很多人說(shuō)補(bǔ)水的產(chǎn)品也可以保濕，但是補(bǔ)水和保濕產(chǎn)品的成分也有一定的區(qū)別。其實(shí)補(bǔ)水產(chǎn)品和保濕產(chǎn)品其實(shí)是兩種完全不同類型的護(hù)膚品，在購(gòu)買護(hù)膚品的時(shí)候，不要只惦記買補(bǔ)水的產(chǎn)品而忘記保濕的產(chǎn)品。

常見補(bǔ)水產(chǎn)品成分：透明質(zhì)酸、多元醇、膠原蛋白、氨基酸等。

常見保濕產(chǎn)品成分：神經(jīng)酰胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。

補(bǔ)水的的有效方法

滿足身體每天8杯水的需求

身體每天至少需要8杯水的需水量，身體一旦缺水，皮膚的的水分就慢慢會(huì)流失，形成我們所看到的皮膚干燥。每天喝水一定要切記少飲多次的原則，這樣才能源源不斷的給皮膚補(bǔ)充所需的水分，從而達(dá)到給皮膚補(bǔ)水的效果。不等到口渴的時(shí)候才想到要喝水，因?yàn)橐坏┛诳示痛砩眢w處于極度缺水的狀態(tài)。

優(yōu)質(zhì)的睡眠能給皮膚快速補(bǔ)水

優(yōu)質(zhì)的睡眠就是保證每天在11點(diǎn)的時(shí)候能夠入眠，因?yàn)樯眢w在每晚的11點(diǎn)開始進(jìn)入排毒的階段，超過12點(diǎn)睡覺就屬于熬夜，熬夜會(huì)使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長(zhǎng)痘以及皮膚缺水等問題，而優(yōu)質(zhì)的睡眠其實(shí)是美容護(hù)膚中最好的幫手。

定期做補(bǔ)水面膜給皮膚補(bǔ)水

面膜是妹子們一年四季不可或缺的護(hù)膚品，面膜就像一劑強(qiáng)心針，能夠給皮膚快速補(bǔ)充水分，從而達(dá)到補(bǔ)水的效果。不要認(rèn)為臉上皮膚不緊繃就不需要敷面膜，定期敷面膜，能夠使臉上皮膚達(dá)到不缺水的狀態(tài)，而面膜最好是一周敷兩次。

洗臉后快速涂抹爽膚水給皮膚補(bǔ)水

洗臉后應(yīng)該立即給皮膚拍上爽膚水，如果在洗臉后的30秒到2分鐘內(nèi)拍上爽膚水，能夠?qū)⑵つw內(nèi)含水量水煎提高，想讓皮膚保持水分，最好把化妝水、保濕乳液放在洗漱臺(tái)，洗臉后順勢(shì)將其涂抹在臉上，千萬(wàn)不要等臉上水分干了再涂，那樣護(hù)膚品的功效就要打折扣了。

使用蒸汽蒸臉給皮膚補(bǔ)水

準(zhǔn)備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鐘，然后用熱水打濕毛巾，擰干后將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護(hù)膚品。

提示：為了避免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了哦。

隨身攜帶噴霧快速補(bǔ)水

在皮膚干燥的季節(jié)里，不是做了補(bǔ)水的面膜、擦了補(bǔ)水護(hù)膚品就可以保持一整天了，很多妹紙長(zhǎng)期坐在電腦面前，因此皮膚干燥的速度會(huì)很快，因此隨身攜帶一瓶噴霧在身上，可以有效緩解皮膚干燥的問題，從而達(dá)到快速補(bǔ)水的效果。

正確使用洗面奶潔面

保濕工作應(yīng)該先從潔面開始，目前市場(chǎng)是很多洗面奶大多沒有保濕的效果，只能帶走臉上的水分和油脂，因此皮膚干燥的妹子可以盡量選擇潔面乳進(jìn)行潔面潔面乳相對(duì)洗面奶要保濕很多，很多妹子習(xí)慣用深層潔面的洗面奶，然而這種類型的洗面奶會(huì)加倍帶走臉上的水分，在使用潔面乳潔面后一定要立即給臉部拍爽膚水，這樣才能防止皮膚干燥。

精華霜和面霜是保濕的關(guān)鍵

很多妹子習(xí)慣用爽膚水和面霜之后就什么都不用了，然而精華和面霜是保濕的關(guān)鍵。在爽膚水在臉上干透后，使用精華霜、乳液最后用面霜，配合適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蛴行П衲樕系钠つw。

保濕不可忘記睡眠面膜

其實(shí)睡眠面膜往往是保濕面膜中最有效果的，在使用睡眠面膜的時(shí)間一定要是晚上11點(diǎn)之前，因?yàn)槠つw在晚上11點(diǎn)開始進(jìn)行正常的新陳代謝，也是皮膚修復(fù)的黃金時(shí)期。睡眠面膜最好使用膠原蛋白含量較多的睡眠面膜，這樣保濕的效果會(huì)更好。

使用化妝棉保濕

大多數(shù)滋潤(rùn)的保濕化妝中含有大量的玻尿酸、海藻糖等保濕成分，相對(duì)滲透比較費(fèi)時(shí)的時(shí)候，可以用一張較厚的化妝棉敷臉部皮膚，將化妝水深入皮膚紋理之中，密封加壓的滲透效果，能夠有效的保濕臉部皮膚。

2.護(hù)膚小常識(shí)護(hù)膚小常識(shí)護(hù)膚小常識(shí)

常見的肌膚類型分為；干性，油性，混合性，中性，過敏性 干性皮膚：因?yàn)楸容^干，容易起皮，沒有光澤，但毛孔是比較細(xì)小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒有油膩，很細(xì)膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細(xì)紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的 比較少，所以對(duì)外界比較敏感，容易產(chǎn)生色斑，又因?yàn)樗容^干，角質(zhì)層比較薄，補(bǔ)水很重要，要溫和的進(jìn)行對(duì)待。

首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質(zhì)類的，這類比較刺激，對(duì)皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對(duì)待，比如我們的慕斯，如果用其他產(chǎn)品潔面，記得先在手里搓出泡泡來(lái)在潔面，這樣可以減少對(duì)皮膚的傷害，這類皮膚角質(zhì)層比較薄，不要頻繁的去除角質(zhì)，要做到保護(hù)，還要注意防曬 油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長(zhǎng)黑頭，粉刺等 混合性皮膚：比較常見，總體看上去比較健康，問題不大，但問題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個(gè)區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種一張臉上，出現(xiàn)兩種膚質(zhì)的人比較難護(hù)理，因?yàn)槟橆a要與T區(qū)分開護(hù)理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80，%油20%，一但水油失衡，油就會(huì)增長(zhǎng)去替代水，所以這類膚質(zhì)還是需要補(bǔ)水。

這類毛孔里面比較容易有雜質(zhì)，這類膚質(zhì)需要清潔到位，定期的去角質(zhì)，敷面膜，通過洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過面膜吸走內(nèi)部雜質(zhì) 中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質(zhì)，毛孔很細(xì)，就像我們平常說(shuō)的臉色紅潤(rùn)有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因?yàn)檫^于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質(zhì)，所以我們應(yīng)該注意護(hù)理保養(yǎng) 過敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過敏發(fā)癢刺痛等，不但對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品成分比較挑剔，而且對(duì)空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對(duì)紫外線防御特別差，防曬也很重要，對(duì)這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護(hù)，在潔面時(shí)要輕輕的，不要用力。不要頻繁的更換化妝產(chǎn)品，過于頻繁會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，要選用質(zhì)地溫和，刺激性小的潔面產(chǎn)品，對(duì)這類膚質(zhì)市面上都是無(wú)酒精，無(wú)香料，無(wú)色素。

3.護(hù)膚小知識(shí)

護(hù)膚小竅門一 ：啤酒收縮毛孔

取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時(shí)，在浸入反復(fù)如此，敷半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會(huì)變得非常的緊致。

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護(hù)膚小竅門二 ：酸奶蜂蜜保濕

將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會(huì)變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。

護(hù)膚小竅門三 ：小蘇打去黑頭

洗臉的時(shí)候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會(huì)變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長(zhǎng)期堅(jiān)持，黑頭就會(huì)消失了。

護(hù)膚小竅門四 ：牙膏消痘

牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時(shí)候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個(gè)小時(shí)后洗凈。

護(hù)膚小竅門五 ：茉莉花緊膚液

將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精。可每日清潔好臉部后，去適量拍打在臉部。肌膚會(huì)變得非常的清爽，毛孔也會(huì)細(xì)致很多。

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護(hù)膚小竅門六 ：蜂蜜按摩

清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對(duì)搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動(dòng)作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會(huì)變得非常細(xì)嫩、光澤，無(wú)緊繃感。

護(hù)膚小竅門七 ：玫瑰美容

將未全開放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兌入適量冷開水制作成潔膚水，早晚洗一次臉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可消除粉刺肌膚，令肌膚光滑細(xì)嫩。

護(hù)膚小竅門八 ：燕麥去角質(zhì)

將燕麥片用鮮牛奶浸泡半小時(shí)，再攪拌成糊狀，涂抹在臉部15分鐘后，用清水洗凈?？捎行コ∧w表層老化的角質(zhì)，同時(shí)美白肌膚，使肌膚光滑細(xì)膩。

護(hù)膚小竅門九 ：草莓酸奶祛痘

將草莓去蒂洗凈榨汁，加入酸奶喝面粉混合均勻，敷于臉部20分鐘后用清水洗凈。草莓具有消炎和收斂肌膚的作用，混合酸奶能改善肌膚油脂的分泌，能有效緩解痘痘的生長(zhǎng)。

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護(hù)膚小竅門十 ：白醋洗臉

每日清潔臉部時(shí)，在洗臉盆中加入3~5滴白醋。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能調(diào)節(jié)肌膚油水平衡，白醋具有的消炎效果，能抑制痘痘的生長(zhǎng)，消除痘痘。

4.關(guān)于護(hù)膚的小常識(shí)

油性皮膚不能不用護(hù)膚品。因?yàn)槟愕钠つw如果得不到補(bǔ)水和保濕，它會(huì)惡性的分泌更多油脂，讓你皮膚干繃，卻又油光滿面，變成內(nèi)干外油的局面。

所以一定不能過度清潔，一天兩次潔面足矣。然后用補(bǔ)水控油的爽膚水，加純補(bǔ)水的無(wú)油型面霜，比如歐萊雅的水潤(rùn)，ZA的保濕凝露，都完全無(wú)油的。然后帶一包吸油紙，真的很油的時(shí)候吸一下（不過也不能多用，因?yàn)槠つw感覺沒油還會(huì)分泌，過度吸油會(huì)讓皮脂腺更活躍）。

還有，最好經(jīng)常做做補(bǔ)水的水膜，超市貨就行了，或者自己買紙膜泡礦泉水，對(duì)外油內(nèi)干一定有幫助。

不合理使用護(hù)膚品，你只會(huì)越來(lái)越油

飲食

每天至少吃一次用新鮮食品做成的飯菜。成品食品雖然簡(jiǎn)便，但維生素含量常常不足，還常常有色素和調(diào)料，這些食品還是少吃為妙。

飯菜不要經(jīng)常重復(fù)。主食、蔬菜和肉類最好變換著食用，這樣才能保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和礦物質(zhì)的攝入平衡。

每天至少吃一次水果。

注意：吃飯時(shí)要集中精力，不要看報(bào)紙和電視。這樣才能避免您的壓力和緊張情緒，使您容光煥發(fā)。

生活習(xí)慣

戒煙少酒，因?yàn)檫^度地吸煙和飲酒可導(dǎo)致皮膚變黃、發(fā)澀；

保持充足的睡眠，俗話說(shuō)，美人是睡出來(lái)的。經(jīng)常熬夜是造就晦暗膚色、眼袋黑眼圈及干燥松弛皮膚的第一殺手。

經(jīng)常保持放松的身心。過度的勞累和緊張的情緒會(huì)導(dǎo)致痤瘡惡化、皮膚敏感、產(chǎn)生色斑等。

有氧運(yùn)動(dòng)可加速體內(nèi)新陳代謝及舒解壓力，您將會(huì)愛上運(yùn)動(dòng)后所帶來(lái)的好氣色。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)出汗，還可以加速體內(nèi)廢物和毒素的排泄，

日常護(hù)膚

確實(shí)做好第一步清潔工作：進(jìn)行肌膚保養(yǎng)前，要先洗凈雙手，并且使用干凈的毛巾。

確實(shí)卸妝：大都市的環(huán)境污染嚴(yán)重、空氣太臟，即使不化妝也要卸妝。

使用溫水洗凈肌膚：過熱的水將使肌膚干燥，甚至引起微血管破裂；過冷的水使毛孔收縮，不能洗凈毛孔內(nèi)的污垢。

做好防曬工作：一年四季都要使用防曬化妝品。

喝大量開水：每天喝八大杯開水，如果有運(yùn)動(dòng)要再多喝。 對(duì)干燥、脫皮的肌膚有明顯助益。

多吃蔬菜和水果：選用水果當(dāng)點(diǎn)心。要改善肌膚，需要多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維他命C和E。

5.護(hù)膚常識(shí)怎樣,護(hù)膚常識(shí)一定要牢記

護(hù)膚常識(shí)一：清潔皮膚是最關(guān)鍵的一步，在每天晚上采用清潔力高的洗面奶清潔皮膚整天的垃圾。護(hù)膚常識(shí)二：要注重防曬， 應(yīng)該是每天都要擦防曬品的，紫外線對(duì)皮膚是一大殺手， 一年四季，不論天氣如何，防曬品要每天涂。護(hù)膚常識(shí)三：給肌膚補(bǔ)水保濕，補(bǔ)水保濕面膜、保濕霜、保濕噴霧等都可能使用，每周至少有3天都有敷保濕面膜，使皮膚一直處于高保濕的狀態(tài)。護(hù)膚常識(shí)四：善用精華，可以根據(jù)自己的膚質(zhì)和年齡選擇適合自己的精華產(chǎn)品使用，精華就是皮膚的食物， 所以精華很重要。

護(hù)膚常識(shí)小貼士1、將護(hù)膚品放在手心處溫?zé)嵩偻磕ǖ侥樕?，可以促進(jìn)肌膚更好的吸收，涂抹完之后用手捂一下或者做一下簡(jiǎn)單的按摩也可以。2、使用保濕噴霧時(shí)，一定不要任其風(fēng)干，建議用手輕拍一會(huì)。3、敷完面膜之后，臉上還會(huì)有殘存的精華，建議簡(jiǎn)單按摩一下，讓皮膚吸收更多的精華。面膜包裝紙里面的精華也可以抹在脖子、手、腳上等部位。4、潔面之后直接就用爽膚水，爽膚水可以幫助皮膚打開毛孔，促進(jìn)吸收，然后再使用后續(xù)護(hù)膚產(chǎn)品。

夏季護(hù)膚小常識(shí)夏季要做到及時(shí)洗臉，夏季皮膚的皮脂分泌和汗液分泌量增加，如果不及時(shí)清除表面“垃圾”，就會(huì)堵塞毛孔，引起粉刺、暗瘡；夏季洗臉時(shí)不宜用冷水洗，由于夏季十分炎熱干燥，用冷水洗臉會(huì)嚴(yán)重刺激皮膚的毛孔的收縮，令臉上的污垢更多地滯留在毛孔之中，建議一年四季都選擇用溫水洗臉，可以更好地保護(hù)皮膚免受損傷；夏季溫度高，皮膚水分極易蒸發(fā)，所以夏天的肌膚要補(bǔ)充足夠的水分，在使用保濕類的護(hù)膚品的同時(shí)，更要多喝水，這樣才能有效避免皮膚因缺水而干燥老化；夏季要注意防曬，在夏季里長(zhǎng)時(shí)間受紫外線照射，使皮膚本能的防御功能增強(qiáng)，大量的色素顆粒集中于表皮的基底細(xì)胞層，以抵抗紫外線的照射，這導(dǎo)致皮膚變得較黑，即所謂“曬黑了”。隨著人們護(hù)膚意識(shí)的增強(qiáng)， 護(hù)膚工作可以說(shuō)是幾乎每個(gè)人每天都要做的事情。上文有跟大家講到護(hù)膚常識(shí)怎樣，樹立一個(gè)正確的護(hù)膚常識(shí)有助于我們保養(yǎng)肌膚，所以你們要趕緊學(xué)起來(lái)哦！