1.衣服的常識(shí)

剛才上網(wǎng)搜一下如何燙襯衫，結(jié)果沒(méi)看到幾個(gè)完整的，偶只好都摘過(guò)來(lái)，以供后人參考：） 注意熨燙標(biāo)示 在使用熨斗熨燙衣服時(shí)，得先清楚衣服的質(zhì)料特性，才能在溫度有所控制，像有些化學(xué)纖維忌太高溫，有些則不怕；有些天然纖維像絲、毛就不適合太高溫，而棉麻則又不怕了。這除了在熨斗上會(huì)有溫度高低的轉(zhuǎn)盤刻度外，在衣服洗標(biāo)上也會(huì)有清楚的標(biāo)示。 另外有些布料，直接用熨斗在衣服表面燙，會(huì)被磨的發(fā)亮或發(fā)白，既傷組織，也非常的難看，這時(shí)候就需要在上面蓋一塊里布或同質(zhì)類的布料再熨燙，這樣就不會(huì)有這種現(xiàn)象了。 讓熨斗更好用 很多人都把燙衣服當(dāng)作苦差事，其實(shí)只要在熨斗上下一點(diǎn)點(diǎn)小功夫，要燙好衣服就容易多了。 熨斗我們一般只要用普通的家用蒸汽熨斗就行，熨斗底座是否清潔對(duì)於燙衣的效果有極大的影響。如果發(fā)現(xiàn)底座上有纖維或漿衣服的漿糊，必須用濕毛巾拭凈。熨斗用久了，常不夠順華，使得燙過(guò)的衣服，還是有許多小皺紋。這時(shí)，可以在乾凈的毛巾上滴幾滴無(wú)臭的油類（如色拉油）或是蠟。然后用熨斗燙幾下就行了。這樣處里過(guò)的熨斗，不但讓衣服服貼貼，推燙起來(lái)也省力一些。 毛衣熨燙法 毛衣，針織質(zhì)料這一類的衣服，如果直接用熨斗去燙會(huì)破壞組織的彈性，這時(shí)候最好用蒸氣熨斗噴在皺褶處；如果皺的不是很厲害，或者也可以掛起來(lái)直接噴水在皺褶處待其乾后，就會(huì)自然順平；還有一個(gè)方法是掛在浴室中，利用洗澡的熱蒸氣，使其平順。還有如雪紡紗之類較薄細(xì)的質(zhì)料，需使用較低溫燙，燙時(shí)不可太用力，以免弄破。 燙長(zhǎng)褲，由里而外 燙長(zhǎng)褲時(shí)，順序如下：將褲子翻過(guò)來(lái)，口袋掀開，先燙褲?rùn)n附近，其次是口袋，褲角和布縫合處。接著燙正面，整各褲頭油拉 處燙繞一圈，然后是右腳內(nèi)側(cè)，右腳外側(cè)，左腳內(nèi)側(cè)，左腳外側(cè)，最后把兩管褲角合起來(lái)修飾一番。 注意事項(xiàng)：熨斗要避開拉 ，燙褶線時(shí)可用大頭針固定。深色或熨斗會(huì)磨亮的布料，最好加蓋燙布再燙。 百褶裙，大頭針幫忙 燙裙子時(shí)，順序如下：裙內(nèi)里，裙腰，裙 。注意事項(xiàng)：整件先從反面燙，翻正面后再稍加修飾；百褶裙得用大頭針固定裙 ，燙好后用專用夾群架吊起來(lái)。 無(wú)論是何種衣物，整燙完畢后不宜馬上打包或收進(jìn)衣櫥，需吊在通風(fēng)處或冷氣室內(nèi)（燙衣蒸氣）蒸發(fā)，必要時(shí)可用吹風(fēng)機(jī)吹乾，才不致發(fā)霉。 燙衣領(lǐng)的技巧 領(lǐng)口部位，無(wú)領(lǐng)者不論是圓形，尖形或方形，在整燙時(shí)都注意不要把它拉開變形，最好是固定形狀再加以熨燙；如果是有領(lǐng)片的，不要將領(lǐng)褶線燙死，只要再燙以后，趁它還是溫?zé)岬?，用手翻折輕壓，這樣子領(lǐng)片看起來(lái)會(huì)比較活。 熨燙衣物有技巧 熨燙的衣物必須先洗干凈 ·要熨燙的衣物必須先洗干凈，否則衣物上的污點(diǎn)熨后會(huì)更明顯。 ·未洗凈或未熨干的衣服，貯藏久了會(huì)有霉點(diǎn)，用醋水洗凈后再熨，霉點(diǎn)即可消除。熨絲綢織品時(shí)，要從反面輕些熨，不宜噴水，如果噴水不勻，有的地方則會(huì)出現(xiàn)皺紋。 ·絲綢織品不小心被燙黃，可用少許蘇打粉摻水調(diào)成糊狀，涂在焦痕處，待水蒸發(fā)后再墊上濕布熨，便可消除黃跡。 ·熨衣褲時(shí)，不妨在墊布上噴少許花露水，這樣熨過(guò)的衣服清香宜人，香味持久；要想保持褲線筆挺的方法是：用棉花蘸少許食醋沿褲線擦一擦，然后再用熨斗熨，這樣很容易便" 擺平" 了。 ·毛料衣服具有收縮性，熨毛料衣服的方法應(yīng)在反面墊上濕布再熨。呢子料被熨黃時(shí)，可先洗刷，讓燙黃的地方失去絨毛露出底紗，然后再用針尖輕輕摩挑無(wú)絨毛處，直到挑起新的絨毛，再墊上濕布順著織物絨毛的倒向熨燙。 ·皮革服裝起皺，熨時(shí)溫度不可過(guò)高，熨時(shí)須用棉布?jí)|上，然后不停地來(lái)回均勻移動(dòng)熨斗。 ·針織衣物易變形，不宜重重地壓著熨，只要輕輕按著便可。在熨領(lǐng)帶時(shí)，先用厚一點(diǎn)的紙剪成一塊襯板，插進(jìn)領(lǐng)帶的反面，然后便可熨燙，這樣熨出的領(lǐng)帶平整美觀。 ·羽絨服裝不宜用電熨斗熨，若出現(xiàn)皺折時(shí)，可用一只大號(hào)的搪瓷茶缸，盛滿開水，在羽絨服上墊上一塊濕布再熨，這樣做不會(huì)損傷面料，還能避免衣服表面出現(xiàn)難看的光痕。

2.衣服的洗滌常識(shí)

印花T恤

1.印花位不可拉扯，不可揉搓，絞擰.

2.印花位不可熨燙，防止印花脫落.

3.羅紋布的彈性較好，印花位在拉扯過(guò)大時(shí)容易發(fā)生脫落現(xiàn)象.

彈性T恤

1.彈性面料不可高溫熨燙，防止損傷面料彈性.

2.不可漂泊，會(huì)損傷面料彈性.

3.有些彈性面料是采用包芯紗織造，紗線較蓬松，布面毛絨叫多，洗滌時(shí)注意不要過(guò)重，防止起毛過(guò)多.

4.不可暴曬，防止面料彈性受損害.

全棉輕薄T恤

1.洗滌時(shí)不可過(guò)重，不要與其它粗厚衣服一起洗滌，防止變形，起毛過(guò)重和被勾傷/擦傷/，最好單獨(dú)洗滌.

2.輕薄面料組織較稀，面料彈性較低，日常穿著是注意防止硬物勾紗，造成破洞.

3.輕薄面料易變形，穿著是注意不要拉扯過(guò)大.

其它面料T恤

1.提花面料因?yàn)榻M織較松散，面料反面有長(zhǎng)的浮線，所以盡量不要與其它粗厚衣服/有拉鏈的衣服洗滌，防止勾傷/擦傷面料.

2.黏膠類針織面料（如莫代爾---女裝較多），手感柔軟，較輕薄，這類面料濕度較低，在水中容易發(fā)生原纖化起毛，所以只能輕柔機(jī)洗，不可過(guò)重.

3.衣服生活小常識(shí)

圓珠筆是油性筆的，先用溶劑汽油擦拭，然后丟進(jìn)洗衣機(jī)加入強(qiáng)力去污高效洗衣份洗.

如果是水性筆，直接進(jìn)洗衣機(jī).香水消圓珠筆筆跡

衣服上不小心畫上圓珠筆筆跡，用各種洗滌劑清洗都沒(méi)有效果，但是有一個(gè)對(duì)付它的秘密武器——香水，將香水涂在圓珠筆筆跡上，片刻之后，圓珠筆跡便會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。

牙膏能去除冰箱表面的污跡，它還有去除衣物上的圓珠

筆痕跡的特殊本領(lǐng)，只要先將衣物放在冷水里浸泡片刻，之

后在沾有污跡的地方均勻地涂抹上一層牙膏，然后再擦上一

些肥皂，隨后輕輕地揉搓衣物的局部，污跡就會(huì)逐漸消除。

■牛奶煮沸的牛奶竟然也可以用來(lái)去除污跡，只要在沾

染了圓珠筆污跡的衣服下面墊上一塊干凈的毛巾，再用一團(tuán)

干凈的棉花蘸上少許煮沸的牛奶，在有圓珠筆污跡的地方反

復(fù)擦拭，直到污跡完全消失便可。

■白醋白醋也是能去除圓珠筆跡的好幫手。不妨先將衣

物洗滌劑涂在衣服上有污跡的地方，用一把軟毛刷蘸少許加

水稀釋過(guò)的白醋溶液，在衣服上帶有污跡部位反復(fù)輕刷，最

后再輕輕揉搓衣物便可去除這些污跡。

4.教我一些買衣服的常識(shí)

（男女沒(méi)有那么多區(qū)別的嘛，大哥，將就著看看吧，通用平等的。

如果你怕煩，買牌子貨，或是走運(yùn)動(dòng)型路線，運(yùn)動(dòng)休閑的適合男生，說(shuō)不定順便還電倒小妹妹。如果你不怕煩，看我下面的意見吧，我感覺(jué)蠻有用的，別逼我，我是女的，用男人視角看，難啊。）

一，去一些正規(guī)的店，不可貪圖小商品的低價(jià)，質(zhì)量可能不好；二，眼觀手摸，感受衣服，喜歡別馬上買，試穿很重要；三，衣服尺寸大小應(yīng)適合體型，合適的才是最好的；四，旁觀者清，問(wèn)問(wèn)旁人意見作參考；五，黃色，黑色，深青色等顏色偏重的易掉色；六，衣服質(zhì)量可觀察衣服的做工，縫線縝密者佳，線頭最好沒(méi)有；七，買各種場(chǎng)合穿都湊合的衣服最實(shí)惠。

5.生活小常識(shí)衣服怎么辦

1、清洗白衣、白襪 白色衣物上的頑漬很難根除，這個(gè)時(shí)候取一個(gè)檸檬切片煮水后把白色衣物放到水中浸泡，大約15分鐘后清洗即可。

2、清洗衣物怪味 有時(shí)衣物因晾曬不得當(dāng)，會(huì)出現(xiàn)難聞的汗酸味，取白醋與水混合，浸泡有味道的衣服大約五分鐘，然后把衣服在通風(fēng)處晾干就可以了！

3、對(duì)付衣服上筆印 首先將酒精倒在衣服上自來(lái)水筆的劃痕上，每一道劃痕上都要均勻的覆蓋上酒精，酒精要選用濃度不小于75%的醫(yī)藥用酒 精。把衣服上倒了酒精的這一面向上放，盡量不要接觸衣服的其它面，否則鋼筆或者圓珠筆的印記顏色有可能會(huì)染到衣服的其它部分。用普通的洗臉盆，準(zhǔn)備好大半 盆水，接下來(lái)將滿滿兩瓶蓋的漂白水倒在了清水中，注意一定要是滿滿兩瓶蓋才行。捎做攪拌，之后再加少許的洗衣粉，這個(gè)量您可以自己掌握。之后也稍做攪拌， 讓洗衣粉能充分溶于水中。好了，現(xiàn)在將衣服完全浸泡在水里，時(shí)間是二十分鐘。時(shí)間到了，清洗衣服，一點(diǎn)印記也沒(méi)有了！ 如果是圓珠筆痕跡而且痕跡較重，用上述方法后若尚存遺跡，最后用牙膏加肥皂輕輕揉搓，再用清水沖凈。（但嚴(yán)禁用開水泡！） 衣物沾到筆圓珠筆痕跡另外還有一個(gè)辦法解決：那就是別急著把衣服下水，而是先用汽油洗一洗沾到的部分再洗。

4、清洗衣服上的醬油漬 辦法一：需要用到白糖。首先把沾上污漬的地方用水浸濕，然后再撒上一勺白糖，用手揉搓。我們可以看到一部分醬油跡已經(jīng)沾到了白糖上，然后用水清洗，可除去漬。 辦法二：需要用到蘇打粉。將白背心浸濕后，在沾有醬油漬的地方涂上蘇打粉，10分鐘后用清水洗凈，即可除掉醬油漬。 辦法三：需要用到新鮮的蓮藕，用刀把新鮮的蓮藕切開，將新鮮的蓮藕汁涂在醬油跡處，10分鐘后在水中清洗，可除掉醬油漬。

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5、清洗衣服上油漆 衣服上蹭到油漆該怎么辦呢？方法就是把清涼油抹到粘有油漆的部位，因?yàn)榍鍥鲇屠锼奈镔|(zhì)可溶解油漆，之后在沖洗干凈即可。若沾上水溶性漆（如水溶漆、乳膠漆）及家用內(nèi)墻涂料，及時(shí)用水一洗即掉；若尼龍織物被油漆沾污，可先涂上豬油揉搓，然后用洗滌劑浸洗，清水漂凈。

6.洗衣服的一些小常識(shí)、常?；撕芏鄷r(shí)間洗衣服,卻還是洗不干凈,

如果是手洗，最好先將衣服用水浸泡，并放入適量洗衣粉，

一定要選好用的，例如汰漬，我認(rèn)為好的洗衣粉才是關(guān)鍵。

至于浸泡多長(zhǎng)時(shí)間，我對(duì)所謂科學(xué)的浸泡時(shí)間為8到15分鐘這個(gè)說(shuō)法沒(méi)什么切身體會(huì)，我的衣服泡一兩天也有過(guò)，也沒(méi)發(fā)覺(jué)怎么難洗，一樣的。

但要是按照你強(qiáng)調(diào)的快速的標(biāo)準(zhǔn)，就浸泡個(gè)10分鐘左右就可以了。這樣洗的時(shí)候不需要大力搓洗，只要不是殺豬的，弄的混身是油膩，那是沒(méi)法子洗，像一般的上班一族或者是學(xué)生的話，衣服上沒(méi)有一些頑固的臟物，就會(huì)很省力，我基本上揉一揉就很干凈了，只需要對(duì)領(lǐng)口，膝蓋，袖口一些容易結(jié)銹的地方重點(diǎn)照顧一下，還是很容易洗的。

所以我即使是冬天，也從來(lái)不用洗衣機(jī)。我不覺(jué)得洗衣服是多么難的事情。

如果要洗的衣服多的話，浸泡的時(shí)候最好將衣服分類，首先注意的是要避免將掉色的衣服與其它衣服泡在一起，尤其是白色的或者其它淺色容易被染的衣服。

第二就是外衣和內(nèi)衣要分開浸泡，如果要節(jié)省用水，也可以先洗外衣，再用剩下的水洗內(nèi)衣。

掉色的衣服一定要單獨(dú)洗，而且剩下的水不要洗別的衣服。如果水比較充裕，就可以把衣服分好類之后分別浸泡。

洗完之后，注意要用清水洗干凈，不要留下洗衣粉的白色泡沫，那樣的話淺色的衣服干了之后會(huì)出現(xiàn)痕跡。

我也有過(guò)一起洗很多衣服的時(shí)候，大大小小十幾件吧，但整個(gè)洗衣過(guò)程不會(huì)超過(guò)40分鐘。

如果太多，不趕時(shí)間的話也可以分批洗，不要累了自己。

如果是洗衣服賺錢的話，我們學(xué)校里就有，要洗的衣服暴多的話，倒有一個(gè)辦法，就是把衣服放在大盆里，放洗衣粉，用腳踩，比手洗省力，全當(dāng)散步了

7.服裝面料知識(shí)都有哪些

服裝是由款式、色彩和材料三要素組成的。

其中材料是最基本的要素。服裝材料是指構(gòu)成服裝的一切材料，它可分為服裝面料和服裝輔料。

這里，主要給大家介紹服裝面料的一些知識(shí)。 一、服裝面料概念：是指體現(xiàn)服裝主體特征的材料。

二、常用服裝面料 一）棉型織物：是指以棉紗線或棉與棉型化纖混紡紗線織成的織品。其透氣性好，吸濕性好，穿著舒適，是實(shí)用性強(qiáng)的大眾化面料。

可分為純棉制品、棉的混紡兩大類。 二）麻型織物：由麻纖維紡織而成的純麻織物及麻與其它纖維混紡或交織的織物統(tǒng)稱為麻型織物。

麻型織物的共同特點(diǎn)是質(zhì)地堅(jiān)硬韌、粗獷硬挺、涼爽舒適、吸濕性好，是理想的夏季服裝面料，麻型織物可分為純紡和混紡兩類。 三）絲型織物：是紡織品中的高檔品種。

主要指由桑蠶絲、柞蠶絲、人造絲、合成纖維長(zhǎng)絲為主要原料的織品。它具有薄輕、柔軟、滑爽、高雅、華麗、舒適的優(yōu)點(diǎn)。

四）毛型織物：是以羊毛、兔毛、駱駝毛、毛型化纖為主要原料制成的織品，一般以羊毛為住，它是一年四季的高檔服裝面料，具有彈性好、抗皺、挺括、耐穿耐磨、保暖性強(qiáng)、舒適美觀、色澤純正等優(yōu)點(diǎn)，深受消費(fèi)者的歡迎。 五）純化纖織物：化纖面料以其牢度大、彈性好、挺括、耐磨耐洗、易保管收藏而受到人們的喜愛。

純化纖織物是由純化學(xué)纖維紡織而成的面料。其特性由其化學(xué)纖維本身的特性來(lái)決定。

化學(xué)纖維可根據(jù)不同的需要，加工成一定的長(zhǎng)度，并按不同的工藝織成仿絲、仿棉、仿麻、彈力仿毛、中長(zhǎng)仿毛等織物。 六）其它服裝面料 1、針織服裝面料：是由一根或若干根紗線連續(xù)地沿著緯向或經(jīng)向彎曲成圈，并相互串套而成的。

2、裘皮：英文pelliccia，帶有毛的皮革，一般用于冬季防寒靴、鞋的鞋里或鞋口裝飾。 3、皮革：各種經(jīng)過(guò)鞣制加工的動(dòng)物皮。

鞣制的目的是為了防止皮變質(zhì)，一些小牲畜、爬行動(dòng)物、魚類和鳥類的皮在英語(yǔ)里被稱為（Skin）而在意大利或一些其他國(guó)家往往用“Pelle”及其同意詞來(lái)表示這一類的皮革。 4、新型面料及特種面料：蠟染、扎染、太空棉等。

三、常用服裝面料的鑒別 一）感觀法 1、純棉布：布面光澤柔和，手感柔軟，彈性較差，易皺折。用手捏緊布料后松開，可見明顯折皺，且折痕不易恢復(fù)原狀。

從布邊抽出幾根經(jīng)、緯紗捻開觀看，纖維長(zhǎng)短不一。 2、粘棉布（包括人造棉、富纖布）：布面光澤柔和明亮，色彩鮮艷，平整光潔，手感柔軟，彈性較差。

用手捏緊布料后松開，可見明顯折痕，且折痕不易恢復(fù)原狀。 3、滌棉布：光澤較純棉布明亮，布面平整，潔凈無(wú)紗頭或雜質(zhì)。

手感滑爽、挺括，彈性比純棉布好。手捏緊布料后松開，折痕不明顯，且易恢復(fù)原狀。

4、純毛精紡呢絨：織物表面平整光潔，織紋細(xì)密清晰。光澤柔和自然，色彩純正。

手感柔軟，富有彈性。用手捏緊呢面松開，折痕不明顯，且能迅速恢復(fù)原狀。

紗支多數(shù)為雙股。 5、純毛粗紡毛呢：呢面豐滿，質(zhì)地緊密厚實(shí)。

表面有細(xì)密的絨毛，織紋一般不顯露。手感溫暖、豐滿，富有彈性。

紗多為粗支單紗。 6、毛滌混紡呢絨：外觀具純毛織物風(fēng)格。

呢面織紋清晰，平整光滑，手感不如純毛織物柔軟，有硬挺粗糙感，彈性超過(guò)全毛和毛粘呢絨。用手捏緊呢面后松開，折痕迅速恢復(fù)原狀。

7、毛晴混紡呢絨：大多為精紡。毛感強(qiáng)，具毛料風(fēng)格，有溫暖感。

彈性不如毛滌。 8、毛錦混紡呢絨：呢面平整，毛感強(qiáng)，外觀具蠟樣光澤，手感硬挺。

手捏緊呢料后松開，有明顯折痕，能緩慢地恢復(fù)原狀。 9、真絲綢：綢面平整細(xì)潔，光澤柔和，色彩鮮艷純正。

手感滑爽，柔軟、外觀輕盈飄逸。干燥情況下，手摸綢面有拉手感，撕裂時(shí)有“絲鳴聲”。

10、粘膠絲織物（人絲綢）：綢面光澤明亮但不柔和，色彩鮮艷，手感滑爽，柔軟、懸垂感強(qiáng)，但不及真絲綢輕盈飄逸。手捏綢面后松開，有折痕，且恢復(fù)較慢。

撕裂時(shí)聲音嘶啞。經(jīng)、緯紗沾水弄濕后，極易拉斷。

二）燃燒鑒別法 幾種常用纖維燃燒時(shí)特征一覽表： 棉 靠近火焰，不縮不熔。接觸火焰，迅速燃燒，火焰桔黃色，有藍(lán)色煙。

離開火焰，繼續(xù)燃燒。燒紙起味灰燼少，呈線狀。

灰末細(xì)軟，呈淺灰色，手觸易成粉末。 麻 同上，灰燼少，淺灰色，或灰白色，手觸易成粉末。

絲 靠近火焰，卷縮不熔。接觸火焰，緩慢燃燒。

離開火焰，自行熄滅?；鹧娼埸S色，并很小。

燒羽毛或燒毛發(fā)的起味黑褐色小球，手觸易成粉末狀。 毛 靠近火焰，卷曲不熔。

接觸火焰，冒煙燃燒，有氣泡。離開火焰，繼續(xù)燃燒。

有時(shí)自行熄滅，火焰桔黃色。燒羽毛或燒毛發(fā)的起味灰燼多，形成有光澤的不定形的黑色塊狀物，手觸易成灰末狀 粘膠 靠近火焰，迅速燃燒，桔黃色火焰燒紙氣味灰燼少，深灰色或淺灰色 滌綸 靠近火焰，先收縮，后熔融。

接觸火焰，熔融燃燒。離開火焰，繼續(xù)燃燒。

火焰黃白色，亮，頂端有線狀黑煙。特殊芳香味、黑褐色不定形硬塊或小球狀，用指可壓碎。

服裝面料總成 纖維分類 植物纖維：棉、麻 動(dòng)物纖維：蠶絲、毛 人造纖維（再生）：粘膠、大豆纖維、玻璃纖維、金屬纖維 合成纖維：滌、錦、腈、維、丙、氨、氯（綸） 紗的分類： 純棉紗：普梳/半精/精梳（均勻度高、強(qiáng)度高、易上色） 化纖紗：滌、腈、粘膠、。

8.生活小常識(shí)

了解一些生活小常識(shí)的確很有用的，我分享下一些洗衣生活小常識(shí)吧，這些生活小常識(shí)我也都用過(guò)，還是很有效的哦。

我家用奧妙的洗衣粉，一般我在洗油膩比較重的衣物時(shí)，可用溫水放入少量奧妙洗衣粉浸泡半小時(shí)，這樣能洗得更干凈。去除污漬的話，尤其是白衣服的頑漬很難根除，就取一個(gè)檸檬切片煮水后把白衣服放到水中浸泡，大約15分鐘后用奧妙洗衣液洗一洗就好了。

還有想衣服不掉色的話，剛買回來(lái)的新衣，在水里放些鹽（一桶水一小匙），洗后馬上用清水漂洗干凈，不要泡太久哦。我說(shuō)的是常見的情況，樓主遇到的話，不妨試試看。

9.生活小常識(shí)

1、常吃夜宵，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。

4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。

6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃番茄，最好飯后吃。

8、早上醒來(lái)，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。

10、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油、沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊。

13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來(lái)。

15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。

19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。

[生活小常識(shí)] 1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會(huì)兒，再用清水漂洗；陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干凈；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦，亦有良好效果。

3、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴(kuò)散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復(fù)兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對(duì)棉和棉滌織品可以采用這種方法。

如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鐘，同時(shí)不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解后，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。 4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。

5、汗?jié)n：食鹽水中浸泡1小時(shí)，再慢慢搓干凈。 6、羊毛衫受污染：用開水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時(shí)，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最后用溫水漂洗。

如還有洗不凈的污染處，可用皂液加兩湯匙松節(jié)油，調(diào)成乳狀洗滌，洗凈后的毛線衫任其自然干燥，至大半干時(shí)可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。 7、血漬：剛?cè)旧系难獫n可先用冷清水浸泡幾分鐘，然后用肥皂或酒精洗滌。

如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后，再用甘油皂洗滌，最后在溫水中漂洗干凈。

8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴(kuò)大）或用溫皂液洗滌。 9、洗衣服上的臘紙、復(fù)寫紙色跡：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。

10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油，混合后涂抹在污跡處，待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。 11、洗衣服及臺(tái)布上的雞蛋跡：衣服，尤其是飯桌的臺(tái)布上常有雞蛋的污跡，先把臺(tái)布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最后用溫水清洗。

12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。 13、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。

14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。 15、膏藥：用溫白酒洗除。

16、碘酒污：用面粉洗除。 17、紅汞污：用醋洗除。

補(bǔ)充： 油漬 ①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水，汽油等來(lái)擦洗，然后放人3%的鹽水里浸幾分鐘，再用清水漂洗。 ②絲綢飾品如果沾上油漬，可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。

③深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。 ④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油漬可除。

⑤取少許面粉，調(diào)成糊狀，涂在衣服的油漬正反面，在太陽(yáng)下曬干，揭去面殼，即可清除油漬。 油漆漬 ①衣服沾上油漆、噴漆污漬，可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許，隔幾分鐘，用棉花球順衣料的經(jīng)緯紋路擦幾下，漆漬便消除。

1日漆漬也可用此法除去，只要略微涂些清涼油，漆皮就會(huì)自行起皺，即可剝下，再將衣服洗一遍，漆漬便會(huì)蕩然無(wú)存。 ②新漬可用松節(jié)油或香蕉水揩試污漬處，然后用汽油擦洗即可。

陳漬可將污漬處浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干凈 酒漬可以用煮沸的牛奶擦試，非常有效。其中以白棉麻質(zhì)衣物最有效。

墨漬、唇膏漬水洗后用洗滌劑洗，或用糯米飯與洗滌劑調(diào)勻，也可用牙膏涂在污漬部分揉搓，然后用水漂洗。如果是絲綢料，要將污漬面向下。