1.預(yù)防腸道疾病手抄報(bào)內(nèi)容

文字：腸道2113是消化器官中最長的管道，它包括十二指腸、空腸、回腸、盲腸、結(jié)腸和直腸，全長約7m左右，空腸與回腸曲回于腹部中央，周圍由結(jié)腸將其圍住。

腸道疾病中，以闌尾炎發(fā)病率最高，占外拉住院病人的10%左右。腸梗阻亦屬外科常見疾病，腸瘺則由損傷引起或手術(shù)后并發(fā)癥。

腸道的功能：小腸粘膜層表面覆以腸絨毛，主要為食物的消化和5261吸收，各種消化液在小腸中將食糜分解成葡萄糖、氨基酸、使食物消化吸收后，剩余之廢形成糞便，貯存于左半結(jié)腸而后排同體外。一旦腸道有病，就4102有會(huì)引起消化吸收障礙，以及一系列相關(guān)癥狀。

預(yù)防：1制定規(guī)律的作息時(shí)間和規(guī)律的飲食習(xí)慣，早睡早起，補(bǔ)充充分的營養(yǎng)元素，1653這些都是對養(yǎng)胃有很好的效果的。2胃不好的人，應(yīng)該戒煙戒酒，還有少喝或盡量不喝咖啡因和碳酸類飲料，這些食物都會(huì)對胃起著不好的作用，容易侵蝕胃里面的器官，造成胃疾病版。

3胃不好的人，可以適當(dāng)?shù)某孕B(yǎng)胃的食物，例如，面條、粥類的主食，這些食物是可以慢慢的改善胃不好的情況。4保持愉悅的心情，心情開朗了對胃也是有權(quán)好處的，如果一天到晚都緊繃著、愁眉苦臉的，這樣會(huì)使身體也處于一個(gè)緊張的狀態(tài)，胃的功能就無法正常的運(yùn)行。

2.春季如何預(yù)防腸道疾病

春季預(yù)防腸道疾病的幾點(diǎn)小常識(shí)

第一，要注意飲用水的衛(wèi)生。應(yīng)該飲用煮沸后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。

第二，要講究食品衛(wèi)生。盡量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，食物最好是經(jīng)過高溫加工以后的。

第三，要注意飯前便后及時(shí)洗手。

第四，要保持室內(nèi)環(huán)境的清潔，并經(jīng)常通風(fēng)。

第五，要盡量減少與腹瀉病人的接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具。

第六，不要光顧無證食店及熟食小販的不合衛(wèi)生要求的食物，尤其避免吃生冷的食物。

第七，不辦或少辦群體性聚餐，要食用干凈衛(wèi)生的冷飲，并看清其保質(zhì)期

第八，患病后主動(dòng)就醫(yī)，同時(shí)要有報(bào)病意識(shí)，對吐瀉病人及時(shí)報(bào)告。

3.腸道養(yǎng)生小知識(shí)

要點(diǎn)一：飲食有規(guī)律

很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動(dòng)功能紊亂，進(jìn)而使胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn)，促進(jìn)胃液的分泌，久而久之就會(huì)出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應(yīng)該定時(shí)定量，千萬不要暴飲暴食。

本身患胃病的人應(yīng)盡量做到定時(shí)進(jìn)餐，每日可定時(shí)進(jìn)食5~6次，進(jìn)食量少，能減輕胃的負(fù)擔(dān)，避免胃部過度擴(kuò)張；進(jìn)餐次數(shù)多，可使胃中經(jīng)常存有少量食物，以中和胃內(nèi)過多的胃酸。病情嚴(yán)重的人最好食用營養(yǎng)豐富、又易于消化的松軟食品，如面條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿塾幸种莆杆岱置凇⒋龠M(jìn)潰瘍愈合的功能。

要點(diǎn)二：注意飲食衛(wèi)生

吃飯時(shí)一定要細(xì)嚼慢咽，使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混

合，這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān)，使食物更易于消化。此外，應(yīng)盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。煙草中的尼古丁對胃的刺激作用，會(huì)使胃容物排出延遲，進(jìn)而引起胃酸分泌增加，造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。飲酒，特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大，因?yàn)榫浦幸掖紝ξ刚衬び蟹浅４蟮拇碳ぷ饔?，胃受到刺激后?huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的收縮、擴(kuò)張等運(yùn)動(dòng)，這極容易造成胃出血或胃潰瘍部位的穿孔，以致出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。

要點(diǎn)三：洗腸不如養(yǎng)腸

天然排毒機(jī)能退化，毒害物質(zhì)滯留腸道，并隨血液循環(huán)游走全身，形成危害；如青春痘、痤瘡（從皮膚代謝出來）、色斑，皮膚枯黃松弛（沉積在皮膚）、口氣（毒素淤積上火）、肥胖（排泄不暢，多余糖份、脂肪在腰腹、大腿、手臂等部位堆積）、宿便、便秘等，洗腸傷身體，健康的腸道是養(yǎng)出來的，立健三清沖劑就有不錯(cuò)的養(yǎng)腸功能。

立健是從精選玉米中提取的異麥芽低聚糖，品質(zhì)清純天然，養(yǎng)護(hù)腸道有益微生物群，迅速提升天然排毒機(jī)能，從源頭上遏制宿便、便秘等腸道早衰狀

狀況，抑制、分解、殺滅腸道毒害物質(zhì)，增加腸胃抵御疾病能力。立健如同維生素一樣，是腸道益生菌必須的營養(yǎng)物質(zhì)，不時(shí)補(bǔ)充最好。中老年人腸道機(jī)能衰退，是便秘高發(fā)人群，平時(shí)補(bǔ)充立健，可預(yù)防便秘的發(fā)生，同時(shí)還能調(diào)節(jié)血壓、血脂等。

要點(diǎn)四：保持精神愉快

胃是否健康與精神因素有很大關(guān)系。過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會(huì)引起大腦皮層的功能失調(diào)，促進(jìn)迷走神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃壁血管痙攣性收縮，進(jìn)而誘發(fā)胃炎、胃潰瘍。因此，平時(shí)要精神愉快、性格開朗、意志堅(jiān)強(qiáng)，并善于從困境中解脫自己

4.什么產(chǎn)品可有效預(yù)防腸道疾病

常吃益生菌食品可有效預(yù)防腸道疾病人體腸道及體表?xiàng)⒅鴶?shù)以億計(jì)的細(xì)菌，其種類多達(dá)400余種，重達(dá)兩公斤。

這當(dāng)中有對人有害的，被人們稱為有害菌；有對人有益的，被稱為有益菌（即：益生菌）；也有介于二者之間的條件致病菌，即在一定條件下會(huì)導(dǎo)致人體生病的細(xì)菌。人體內(nèi)對人有益的細(xì)菌或真菌主要有：乳酸菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

益生菌的作用研究 自90年代初以來，形形色色的“益生菌”類保健品風(fēng)靡了整個(gè)世界。與此同時(shí)，“益生菌”的研究業(yè)已成為國際上的熱門研究課題。

何謂益生菌？國際營養(yǎng)學(xué)界普遍認(rèn)可的定義是：益生菌系一種對人體有益的細(xì)菌，它們可直接作為食品添加劑服用，以維持腸道菌叢的平衡。在國外已開發(fā)出數(shù)以百計(jì)的益生菌保健產(chǎn)品，其中包括：含益生菌的酸牛奶、酸乳酪、酸豆奶以及含多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等等。

迄今為止，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)的益生菌大體上可分成三大類，其中包括： ①乳桿菌類（如嗜酸乳桿菌、干酪乳桿菌、詹氏乳桿菌、拉曼乳桿菌等）； ②雙歧桿菌類（如長雙歧桿菌、短雙歧桿菌、卵形雙歧桿菌、嗜熱雙歧桿菌等）； ③革蘭氏陽性球菌（如糞鏈球菌、乳球菌、中介鏈球菌等）。此外，還有一些酵母菌與酶亦可歸入益生菌的范疇。

益生菌到底有哪些保健作用？ 國外一些學(xué)者認(rèn)為，其作用可以概括為： ①防治腹瀉；②緩解不耐乳糖癥狀；③預(yù)防陰道感染；5增強(qiáng)人體免疫力；⑤緩解過敏作用；⑥降低血清膽固醇；⑦預(yù)防癌癥和抑制腫瘤生長。 病人經(jīng)常服用含益生菌的保健食品，可預(yù)防與治療腹瀉癥。

正常人體腸道內(nèi)棲息著500多種、數(shù)十萬億個(gè)不同的細(xì)菌，它們在絕大多數(shù)情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會(huì)引起腹瀉。

其次，濫用抗生素也會(huì)引起腹瀉。歐洲一些醫(yī)療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

益生菌的另一作用是，可預(yù)防陰道感染癥。歐洲所做的雙盲對照試驗(yàn)（46名有陰道霉菌感染史的婦女參加了試驗(yàn)）證實(shí)了這一點(diǎn)。

女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結(jié)果陰道感染發(fā)生率大大低于安慰劑組婦女。這是因?yàn)樗崤Ｄ讨械氖人崛闂U菌可抑制陰道內(nèi)白色念珠菌的繁殖。

科學(xué)家認(rèn)為：益生菌在腸道內(nèi)的大量繁衍可促進(jìn)并提高人體的全身免疫能力。在歐洲一些著名長壽之鄉(xiāng)（如高加索山區(qū)、地中海沿岸國家），當(dāng)?shù)厝顺ｏ嬜灾频乃崤Ｄ?，極少患糖尿病、心血管病、肥胖癥，研究認(rèn)為這與酸牛奶中含大量益生菌有關(guān)從70年代到90年代，國外所做的大量試驗(yàn)證實(shí)：喝益生菌飲料確實(shí)可降低血清膽固醇。

最近國外又有學(xué)者發(fā)表論文指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳桿菌以及菊糖后發(fā)酵的酸牛奶，可使高脂血癥患者的血脂平均下降4.4%左右。因?yàn)槭人崛闂U菌與菊糖兩者均有降脂作用。

此外，研究性報(bào)道說，長期飲用含大量益生菌的飲料，有預(yù)防癌癥和腫瘤疾病以及防止骨質(zhì)丟失與骨質(zhì)疏松癥的作用。 人體為什么要補(bǔ)充益生菌？ 由于人體在生病的時(shí)候，通常使用一些抗生素藥品進(jìn)行治療感染癥，其不僅殺死了致病菌，同時(shí)也將一些原本對人體非常有益的益生菌一起給殺滅了，從而導(dǎo)致人體的抵抗力減弱，病越治越多。

國家醫(yī)藥衛(wèi)生管理部門已對此引起高度重視，并出臺(tái)了一些相關(guān)規(guī)定，要求購買抗生素必須憑醫(yī)師處方等，一方面起到防止患者濫用抗生素，同時(shí)也在警示大家：抗生素在治療疾病的同時(shí)，也會(huì)給身體帶來不可小視的副作用。在大量抗生素的作用下，我們非常有必要及時(shí)補(bǔ)充益生菌，以維護(hù)人體的動(dòng)態(tài)平衡，恢復(fù)人體應(yīng)有的抵抗力。

另一方面，人體因逐步走向衰老，益生菌的數(shù)量也會(huì)不斷減少。補(bǔ)充益生菌可以進(jìn)一步提高“機(jī)體防御能力”而對預(yù)防疾病有益處。

補(bǔ)充益生菌會(huì)給人體帶來副作用嗎？ 雖然我們很少聽說益生菌，但我們卻在有意和無意之間，經(jīng)常在接觸和補(bǔ)充益生菌，只不過我們平時(shí)補(bǔ)充的是單一種類的益生菌而已。比如我們稱之為“開胃菜”的泡菜，其之所以“開胃”便是其中富含乳酸菌的緣故；酸奶中也因?yàn)楹胸S富的乳酸菌而被有關(guān)專家大力推薦作為保健飲用；食醋之所以具有軟化血管、養(yǎng)顏、降血脂等作用，主要還是歸功于其中的醋酸桿菌等等。

我們通過吃酵母片來給人體補(bǔ)充酵母菌以幫助消化；我們發(fā)饅頭、包子面粉時(shí)要用到酵母菌；我們釀白酒、啤酒，做豆歧等等，無一不是依靠益生菌幫忙。可以說益生菌是與我們生活密不可分的親密伙伴。

而菌王益生只不過是把很多種對人體有益的細(xì)菌科學(xué)地結(jié)合在一起，使其相互作用，功能更強(qiáng)大。我們吃泡菜、喝醋、喝酸奶對人體有益無害，飲用益生菌產(chǎn)品是沒有一點(diǎn)副作用的。

舉世矚目的益生菌健康法 日本也與全球一樣迎來了急速發(fā)展的老齡化社會(huì)的到來。據(jù)去年日本的統(tǒng)計(jì)包含潛在性糖尿病人數(shù)在內(nèi)的糖尿病患者已高達(dá)1620萬人，同時(shí)占全日本人數(shù) 10%左右的人患有各種各樣的生活習(xí)慣病。

醫(yī)藥費(fèi)支出的上漲問題也隨之而來。并且也出現(xiàn)了類似于金黃色葡萄球菌等耐抗生素菌群的出現(xiàn)。

而這些問題也并不僅僅只是在日本出現(xiàn)。為了保持人類的健康，21 世紀(jì)可以說是個(gè)從治療醫(yī)學(xué)不。

5.夏季如何去預(yù)防腸道類疾病

你好，腸道疾病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，做好“三管一滅”（管水、管糞、管飲食；滅害蟲：蒼蠅、蟑螂、蚊子、老鼠）。

具體要做好以下措施：

1、搞好廚房、食堂與廁所衛(wèi)生，飲用水消毒、安全給水，糞便和垃圾的無害處理，保持室內(nèi)外衛(wèi)生。

2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。生吃的蔬菜、水果洗凈再用涼開水沖洗后再食用。餐具用后洗滌干凈并保持干燥。

3、加強(qiáng)體育鍛煉、充足的睡眠和營養(yǎng)有助于增強(qiáng)體力，提高抗病能力。

4、了解有關(guān)常見腸道疾病小知識(shí)，出現(xiàn)問題及時(shí)到腸道?？凭驮\。

6.關(guān)于預(yù)防疾病的知識(shí)

疾病的致病因素很多。

要預(yù)防疾病必須找出疾病和致病因素的關(guān)系，并消除或避免這些致病因素，使人體處于相對安全狀態(tài)。 但是，自然界是個(gè)相對開放的環(huán)境，一個(gè)人要生存、要發(fā)展，不可能完全與世隔絕。

在漫長的進(jìn)化過程中，人體已經(jīng)形成了一定的自我防御系統(tǒng)，即免疫系統(tǒng)，同時(shí)人也具有趨利避害的本能，并具有適當(dāng)自我補(bǔ)償和恢復(fù)平衡的能力，最典型的是再生。 預(yù)防疾病應(yīng)該從了解疾病開始。

疾病分傳染病和非傳染性疾病兩類。 傳染病是由病原體（如細(xì)菌、病毒、寄生蟲等）引起的，并能夠在人與人之間或人與動(dòng)物之間傳染的疾病，具有傳染性和流行性等特點(diǎn)。

主要的傳染病有結(jié)核病、乙肝、流行性感冒等，性病大多也是傳染病。對于傳染病，切斷其流行三個(gè)環(huán)節(jié)（傳染源、傳播途徑、易感人群）中的任何一個(gè)，都可終止傳染病的流行。

非傳染性疾病是指那些因?yàn)樯眢w細(xì)胞、組織、或器官損傷、功能缺失或非傳染性病變而發(fā)生的疾病，如癌癥、損傷、心臟病等等。非傳染性疾病可能存在于任何組織或器官，具有復(fù)雜性和多樣性，需要就事論事進(jìn)行預(yù)防、保健或治療。

注意營養(yǎng)、作息、運(yùn)動(dòng)和衛(wèi)生是預(yù)防疾病的主要做法?？茖W(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)、特別是情緒對身體健康有著巨大的影響。

傳統(tǒng)中醫(yī)很注意“七情”與疾病的關(guān)系。最近許多西方科學(xué)家的研究表明，正是“情緒因子”大大縮短人的壽命。

我專門找了一些心理與健康的有關(guān)文章直接搬到網(wǎng)上，希望能對您有所幫助。 在疾病發(fā)作的時(shí)候，合理治療是使身體恢復(fù)健康必不可少的。

合理治療包括藥物治療、改善飲食、合理運(yùn)動(dòng)、多休息等。 在了解用藥的基本知識(shí)以后，小病可以自己服藥解決，但要看清藥品說明，避免用藥劑量過大、藥物中毒。

從未用過的藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，并做好過敏測試。 看在我打這么多字上，就最佳答案吧，多給我加點(diǎn)分。

7.腸道疾病的預(yù)防措施有哪些

第一.在飲食方面，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要規(guī)律避免暴飲暴食，吃過多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，這些原因都可以造成胃腸道負(fù)擔(dān)過重，從而引起胃腸功能紊亂，使胃腸道的消化力、抵抗力下降，更容易患腸道疾病。

第二對食物的選擇上也要講究衛(wèi)生，注意飲水衛(wèi)生，不喝生水或不干凈的水，不吃不干凈的食物，生吃水果和蔬菜都要洗凈，有條件的話可以選擇清洗劑浸泡，剩飯菜要蒸煮熱透后再食用，尤其冰箱保存的食物，生熟食品炊具要分開，避免交叉污染。 第三平時(shí)還要注意個(gè)人衛(wèi)生（最基本的一點(diǎn)就是飯前便后都要洗手），同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉（慢跑，散步，快走，打羽毛球，騎自行車，打太極拳）增強(qiáng)自身的抵抗力。

建議大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和個(gè)人習(xí)慣，不吃生冷刺激性的食物，增強(qiáng)體育鍛煉。

8.春季如何預(yù)防腸道感染

春季預(yù)防腸道疾病的幾點(diǎn)小常識(shí)第一，要注意飲用水的衛(wèi)生。

應(yīng)該飲用煮沸后的水，不喝生水，以免喝下生水中的致病微生物引起消化道疾病。 第二，要講究食品衛(wèi)生。

盡量少吃涼拌菜，特別是涼拌生菜，食物最好是經(jīng)過高溫加工以后的。 第三，要注意飯前便后及時(shí)洗手。

第四，要保持室內(nèi)環(huán)境的清潔，并經(jīng)常通風(fēng)。 第五，要盡量減少與腹瀉病人的接觸，尤其是不要與其共用餐飲用具。

第六，不要光顧無證食店及熟食小販的不合衛(wèi)生要求的食物，尤其避免吃生冷的食物。 第七，不辦或少辦群體性聚餐，要食用干凈衛(wèi)生的冷飲，并看清其保質(zhì)期 第八，患病后主動(dòng)就醫(yī)，同時(shí)要有報(bào)病意識(shí)，對吐瀉病人及時(shí)報(bào)告。