1.幼兒健康教育小常識
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。
2、在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。
3、帶孩子外出時注意不要去人多的地方。
4、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。
5、孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。
6、鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
7、維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。春季多風，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。
8、孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。骨的主要成分是鈣。補鈣一般有兩個辦法：一是藥補，另一個是食補。最好采用食補法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯和骨頭湯。不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。
9、幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習慣，如勤洗手，不用臟手亂摸鼻子和眼睛等。建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。
10、室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風，保持房間的濕度。幼兒園應定期對空氣消毒，幼兒床單被褥勤洗勤曬。此外，在打掃衛(wèi)生時，應盡量避免塵土飛揚。
11、孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間，讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸新鮮空氣，幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目，以提高幼兒自身的抵抗力。
12、建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間，進行幼兒樂于接受的親子游戲活動，循序漸進地加大幼兒的運動量。
13、春季氣候變化無常，家長和教師應及時為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間。
2.有關(guān)幼兒健康的知識
幼兒園教育指導綱要（試行）》明確要求：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位?！?/p>
但是，對幼兒健康的理解和關(guān)注，無論是父母還是教師，在思想上、認識上以及教養(yǎng)方法上，都或多或少存在著偏差。健康的生命并非完全由自然給予，而需要個體的積極參與，健康狀況因個體自身的活動而不斷發(fā)生變化。
特別是家長所持有的健康觀點直接影響其教養(yǎng)的方式和行為。當然，影響幼兒健康的因素是多樣的，但是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒的健康成長中以下幾種情況更值得重視。
一、關(guān)注0~3歲看護人員的素質(zhì) 生長在鄉(xiāng)鎮(zhèn)的幼兒，大多由爺爺奶奶或保姆看護。他們多半憑著自己的經(jīng)驗對幼兒進行喂養(yǎng)和教育。
幼兒不肯吃飯，看護者就哄著追著喂飯，一頓飯有時要吃上一個多小時：幼兒不肯睡覺，就讓他嘴里叼個奶嘴…·很多壞習慣不是幼兒一出生就有的，而是由于大人們不恰當?shù)慕甜B(yǎng)方式而慢慢導致的。有的幼兒不聽話時，看護人員就嚇唬幼兒“你不乖，大老虎要來吃你的”“你不乖就送你去幼兒園”等。
在幼兒幼小的心靈上播下了對動物恐懼，對幼兒園害怕的種子。到了幼兒該入園時，他們就哭鬧著不肯上幼兒園。
可見，看護人員的觀念及教育方式關(guān)系到幼兒健康教育的成效。我園充分利用教育資源，做好0~3歲幼兒的教育延伸，通過講座、培訓和親子活動等形式，提高0~3歲看護人員的素質(zhì)和能力。
二、關(guān)注家長對幼兒健康的觀念 在我園關(guān)于提高家長教育水平的方法研究中有一份對家長的問卷調(diào)查表。我們發(fā)現(xiàn)，家長對幼兒健康方面的認識存在著許多錯誤的觀念。
由于家長的健康觀念會直接影響幼兒的生理和心理環(huán)境，所以幫助家長樹立正確的幼兒健康觀念是一個不可忽略的問題。對此，我園作了關(guān)于幼兒飲食、睡眠和運動等的專題講座，利用園內(nèi)的網(wǎng)站和家長在論壇上進行溝通，還特別對大班幼兒的家長發(fā)了宣傳資料，旨在引導家長給幼兒創(chuàng)設(shè)健康的生長環(huán)境。
三、關(guān)注電視對幼兒健康的影響 電視節(jié)目尤其是動畫片對幼兒的健康成長有著不可估量的影響。長時間觀看電視不僅會對幼兒的眼睛和生長發(fā)育有所傷害，更重要的是，電視節(jié)目尤其是動畫片的播放，可能對幼兒思維和心理產(chǎn)生不良影響，這是幼兒園教師和家長需要共同關(guān)注的問題。
如有的男孩特別愛看《奧特曼》，沉迷于動畫片的情景中，在平時的生活中，行為方面會表現(xiàn)出暴力傾向，喜歡打架、把建筑區(qū)的積木推倒，等等。教師問其原因，幼兒便說：“我是奧特曼，我在打怪獸。”
這樣的現(xiàn)象越來越多地影響著幼兒。有的幼兒喜歡看《蠟筆小新》，動畫片中小男孩叛逆的個性及片中的對話都成為了幼兒模仿的對象。
幼兒并沒有判斷對錯的能力，通過行為模仿極易產(chǎn)生心理畸形，甚至發(fā)展為暴力和自私傾向。所以，成人對于幼兒觀看的電視節(jié)目必須有所選擇、有所引導。
四、關(guān)注幼兒園和家庭的密切配合 家長和教師的密切配合，是幼兒健康成長不可缺的因素。我園有一名幼兒特別好動，教師把情況和家長溝通后建議家長帶幼兒去兒童醫(yī)院檢查。
這位家長接受了教師的建議，經(jīng)檢查，幼兒的確有多動傾向。在藥物治療和家長、教師的關(guān)心下，這名幼兒的情況很快有了好轉(zhuǎn)。
還有一名行為怪異的男孩，教師和家長溝通時，家長始終認為自己的孩子很健康。教師只得設(shè)法讓家長到園觀察，或用攝像機記錄下幼兒的一些異常行為讓家長看，與家長共同分析產(chǎn)生這些行為的原因。
只有家園間及時溝通與密切配合，才能對幼兒的健康成長起到事半功倍的促進作用。 幼兒的生長發(fā)育十分迅速，但還不完善：幼兒的可塑性很強，但知識經(jīng)驗匱乏：幼兒的活動欲望強烈，但自我保護意識薄弱；幼兒的心靈稚嫩、純潔，因此特別容易遭到傷害。
生命的健康是從事其他一切活動的必要前提。所以，我們必須關(guān)注幼兒的健康，促進幼兒的成長。
3.幼兒健康知識
孩子挑食家長最傷腦筋，往往表現(xiàn)的很緊張，勸說誘導，施加壓力。孩子對家長的心思能夠很清楚地體察出來，再加上有些家長當著孩子的面就說“這孩子最不愛吃菜”等等，對孩子的心理產(chǎn)生不良的影響，從客觀上強化了孩子厭煩吃菜的心理，對孩子偏食、厭食增加了暗示，使孩子更覺得他吃不下菜，所以，因挑食導致孩子缺乏維生素。許多孩子厭食是家長強迫引起的。吃飯靠的是食欲，孩子應該在沒有精神壓力的情況下，輕松愉快的氣氛中進餐。有的家長為孩子精心準備了飯菜，看到孩子不愿吃，便非常惱火煩躁，由愛變惱，強迫孩子吃。有的家長給孩子定量，必須把多少飯、多少菜吃光，孩子只好強咽。這些做法，使孩子看到飯就反感，就沒了胃口。不要哄著孩子吃。除了生病的孩子，家長對小兒吃多吃少，不要太過關(guān)心，更不要乞求孩子多吃。有些家長想出各種辦法誘惑孩子多吃一口飯菜，開出各種獎勵的條件，一頓飯下來折騰的筋疲力盡。孩子慢慢學會了拿吃飯作為跟家長討價還價的法寶，家長也達不到增進孩子不挑食的目的。所以，家長不要以任何條件與孩子的挑食、厭食做交換。
對孩子不愛吃的食物，家長要變換口味做好給他吃，并且反復告訴孩子這種食物如何如何好吃，如何對身體有好處，幫助孩子從多角度品評這種食物。不愛吃某種食物是心理問題造成的，常常是家長不愛吃什么，孩子也不愛吃什么。因此，家長不要讓孩子知道自己不愛吃什么食物或蔬菜等等，也不要當著孩子的面說什么食物不好吃。孩子喜歡吃的食物加以節(jié)制，不要由著他的性子，一次吃的很多，以免吃傷了，以后見到這種食物就反感。
慢慢的養(yǎng)成良好的飲食習慣，不是一天兩天的事，只要家長的耐心足夠，從小事一點一滴來努力，會有意想不到的收獲的。我祝愿天下每位小朋友身體棒棒。
4.幼兒健康教育小常識有哪些
一、健康教育的基本內(nèi)容
1、生活衛(wèi)生教育。
主要目的是幫助幼兒獲得日常生活中必須的衛(wèi)生知識，培養(yǎng)幼兒良好的生活習慣，是幼兒逐步學習以健康的方式來生活。
2、安全教育。
主要是幫助幼兒獲得和掌握日程生活中最基本的安全知識和技能，是幼兒逐步懂得愛護自己和他人，不斷增強幼兒的自我保護意識和能力。
3、身體鍛煉。
利用體育器械或自然物進行身體鍛煉，全面協(xié)調(diào)地發(fā)展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒適應自然的能力；培養(yǎng)幼兒勇敢，不怕困難等良好的心理品質(zhì)。
4、心理健康教育。
培養(yǎng)幼兒良好的心理品質(zhì)，增強幼兒自身的心理強度，提高幼兒對社會生活的適應能力。包括：情緒情感的教育；良好個性的培養(yǎng)。
二、選擇適宜的教育方式和途徑。
《綱要》要求“既要高度重視和滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立需要，避免過度保護和包辦代替，鼓勵并指導幼兒自理、自主的嘗試?！?
1、適宜的教育方法。
(1)幼兒的親身感知體驗。
(2)練習一些生活技能、健康行為，形成穩(wěn)定的行為習慣。
2、多樣化的教育形式。
(1)有機滲透在幼兒一日生活中。幼兒健康教育就是生活教育，應當在盥洗、進餐、清潔、睡眠、游戲等幼兒一日生活各環(huán)節(jié)滲透健康教育理念，實施健康教育策略。例如，在洗手時讓幼兒了解講衛(wèi)生的重要性；在戶外活動蕩秋千、滑滑梯時，了解保護自己的運動方法。
(2)有機融合在各領(lǐng)域教育中。例如：如在繪畫時，學習正確的坐姿、執(zhí)筆姿勢，用正確的方法進行涂色、畫畫等；在語言活動中培養(yǎng)幼兒大膽表現(xiàn)自己，發(fā)展幼兒人際交往能力.
5.有關(guān)幼兒健康的知識
幼兒園教育指導綱要（試行）》明確要求：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。”但是，對幼兒健康的理解和關(guān)注，無論是父母還是教師，在思想上、認識上以及教養(yǎng)方法上，都或多或少存在著偏差。健康的生命并非完全由自然給予，而需要個體的積極參與，健康狀況因個體自身的活動而不斷發(fā)生變化。特別是家長所持有的健康觀點直接影響其教養(yǎng)的方式和行為。當然，影響幼兒健康的因素是多樣的，但是在鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒的健康成長中以下幾種情況更值得重視。
一、關(guān)注0~3歲看護人員的素質(zhì)
生長在鄉(xiāng)鎮(zhèn)的幼兒，大多由爺爺奶奶或保姆看護。他們多半憑著自己的經(jīng)驗對幼兒進行喂養(yǎng)和教育。幼兒不肯吃飯，看護者就哄著追著喂飯，一頓飯有時要吃上一個多小時：幼兒不肯睡覺，就讓他嘴里叼個奶嘴…·很多壞習慣不是幼兒一出生就有的，而是由于大人們不恰當?shù)慕甜B(yǎng)方式而慢慢導致的。有的幼兒不聽話時，看護人員就嚇唬幼兒“你不乖，大老虎要來吃你的”“你不乖就送你去幼兒園”等。在幼兒幼小的心靈上播下了對動物恐懼，對幼兒園害怕的種子。到了幼兒該入園時，他們就哭鬧著不肯上幼兒園?？梢姡醋o人員的觀念及教育方式關(guān)系到幼兒健康教育的成效。我園充分利用教育資源，做好0~3歲幼兒的教育延伸，通過講座、培訓和親子活動等形式，提高0~3歲看護人員的素質(zhì)和能力。
二、關(guān)注家長對幼兒健康的觀念
在我園關(guān)于提高家長教育水平的方法研究中有一份對家長的問卷調(diào)查表。我們發(fā)現(xiàn)，家長對幼兒健康方面的認識存在著許多錯誤的觀念。由于家長的健康觀念會直接影響幼兒的生理和心理環(huán)境，所以幫助家長樹立正確的幼兒健康觀念是一個不可忽略的問題。對此，我園作了關(guān)于幼兒飲食、睡眠和運動等的專題講座，利用園內(nèi)的網(wǎng)站和家長在論壇上進行溝通，還特別對大班幼兒的家長發(fā)了宣傳資料，旨在引導家長給幼兒創(chuàng)設(shè)健康的生長環(huán)境。
三、關(guān)注電視對幼兒健康的影響
電視節(jié)目尤其是動畫片對幼兒的健康成長有著不可估量的影響。長時間觀看電視不僅會對幼兒的眼睛和生長發(fā)育有所傷害，更重要的是，電視節(jié)目尤其是動畫片的播放，可能對幼兒思維和心理產(chǎn)生不良影響，這是幼兒園教師和家長需要共同關(guān)注的問題。如有的男孩特別愛看《奧特曼》，沉迷于動畫片的情景中，在平時的生活中，行為方面會表現(xiàn)出暴力傾向，喜歡打架、把建筑區(qū)的積木推倒，等等。教師問其原因，幼兒便說：“我是奧特曼，我在打怪獸。”這樣的現(xiàn)象越來越多地影響著幼兒。有的幼兒喜歡看《蠟筆小新》，動畫片中小男孩叛逆的個性及片中的對話都成為了幼兒模仿的對象。幼兒并沒有判斷對錯的能力，通過行為模仿極易產(chǎn)生心理畸形，甚至發(fā)展為暴力和自私傾向。所以，成人對于幼兒觀看的電視節(jié)目必須有所選擇、有所引導。
四、關(guān)注幼兒園和家庭的密切配合
家長和教師的密切配合，是幼兒健康成長不可缺的因素。我園有一名幼兒特別好動，教師把情況和家長溝通后建議家長帶幼兒去兒童醫(yī)院檢查。這位家長接受了教師的建議，經(jīng)檢查，幼兒的確有多動傾向。在藥物治療和家長、教師的關(guān)心下，這名幼兒的情況很快有了好轉(zhuǎn)。還有一名行為怪異的男孩，教師和家長溝通時，家長始終認為自己的孩子很健康。教師只得設(shè)法讓家長到園觀察，或用攝像機記錄下幼兒的一些異常行為讓家長看，與家長共同分析產(chǎn)生這些行為的原因。只有家園間及時溝通與密切配合，才能對幼兒的健康成長起到事半功倍的促進作用。
幼兒的生長發(fā)育十分迅速，但還不完善：幼兒的可塑性很強，但知識經(jīng)驗匱乏：幼兒的活動欲望強烈，但自我保護意識薄弱；幼兒的心靈稚嫩、純潔，因此特別容易遭到傷害。生命的健康是從事其他一切活動的必要前提。所以，我們必須關(guān)注幼兒的健康，促進幼兒的成長。
6.幼兒健康教育的內(nèi)容與要求有哪些
一、1、身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快；
2、生活、衛(wèi)生習慣良好，有基本的生活自理能力；
3、知道必要的安全保健常識，學會保護自己；
4、喜歡參加體育活動，動作協(xié)調(diào)、靈活。
二、內(nèi)容與要求
1、建立良好的師生、同伴關(guān)系，讓幼兒在集體生活中感到溫暖，心情愉快，形成安全感、信賴感。
2、與家長配合，根據(jù)幼兒的需要建立科學的生活常規(guī)。培養(yǎng)幼兒良好的飲食、睡眠、盥洗、排泄等生活習慣和生活自理能力。
3、教育幼兒愛清潔、講衛(wèi)生，注意保持個人和生活場所的整潔和衛(wèi)生。
4、密切結(jié)合幼兒的生活進行安全、營養(yǎng)的保健教育，提高幼兒的自我保護意識的能力。
5、開張豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質(zhì)，提高對環(huán)境的適應能力。
6、用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。
7、在體育活動中，培養(yǎng)幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主觀、樂觀、合作的態(tài)度。
三、指導要求
1、幼兒園必須把白虎幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。樹立正確的健康觀念，在重視幼兒身體健康的同時，要高度重視幼兒的心理健康。
2、既要高度重視的滿足幼兒受保護、受照顧的需要，又要尊重和滿足他們不斷增長的獨立要求，避免過度保護和包辦代替，鼓勵并知道幼兒自理、自立的嘗試。
3、健康領(lǐng)域的活動要充分尊重幼兒發(fā)育的規(guī)律，嚴禁以任何名義進行有損幼兒健康的比賽、表演或訓練等。
4、培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。
7.幼兒健康教育小常識有哪些
幼兒園健康教育活動涉及的內(nèi)容很廣，總的來說，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動內(nèi)容。
（一）身體保健活動的主要內(nèi)容 1.生活習慣和能力。包括盥洗的有關(guān)知識、方法和技能，穿脫衣服的有關(guān)知識和技能，保護個人和周圍環(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識、技能及情感態(tài)度，生活作息的有關(guān)知識和習慣，學習習慣，飲食衛(wèi)生 的習慣，坐、行、站、立的正確姿勢，等等。
2.飲食與營養(yǎng)。包括飲食的有關(guān)知識和技能，常見食物的名稱及其營養(yǎng)知識，營養(yǎng)與健康的關(guān)系，膳食平衡的簡單知識，等等。
3.人體認識與保護。包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的有關(guān)知識和態(tài)度，常見疾病的預防知識和治療，常見外傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒及換牙的有關(guān)知識，心理健康的有關(guān)知識，等等。
4.保護自身安全。包括生活安全常識，活動安全常識，藥物安全常識，應付和處理意外事故的簡單知識與技能，自我保護能力，等等。
（二）身體鍛煉活動的主要內(nèi)容 1.身體活動的知識和技能。包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作及有關(guān)知識，體育運動的有關(guān)知識與技能，等等。
2.身體素質(zhì)練習。包括平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習。
幼兒園健康教育活動涉及的內(nèi)容很廣，總的來說，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動內(nèi)容。 （一）身體保健活動的主要內(nèi)容 1.生活習慣和能力。
包括盥洗的有關(guān)知識、方法和技能，穿脫衣服的有關(guān)知識和技能，保護個人和周圍環(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識、技能及情感態(tài)度，生活作息的有關(guān)知識和習慣，學習習慣，飲食衛(wèi)生 的習慣，坐、行、站、立的正確姿勢，等等。 2.飲食與營養(yǎng)。
包括飲食的有關(guān)知識和技能，常見食物的名稱及其營養(yǎng)知識，營養(yǎng)與健康的關(guān)系，膳食平衡的簡單知識，等等。 3.人體認識與保護。
包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的有關(guān)知識和態(tài)度，常見疾病的預防知識和治療，常見外傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒及換牙的有關(guān)知識，心理健康的有關(guān)知識，等等。 4.保護自身安全。
包括生活安全常識，活動安全常識，藥物安全常識，應付和處理意外事故的簡單知識與技能，自我保護能力，等等。 （二）身體鍛煉活動的主要內(nèi)容 1.身體活動的知識和技能。
包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動作及有關(guān)知識，體育運動的有關(guān)知識與技能，等等。 2.身體素質(zhì)練習。
包括平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習的有關(guān)知識和技能，等等。 3.基本體操和隊列隊形練習。
包括模仿操、徒手體操、輕器械體操，口令、信號與動作，列隊，變化隊形，等等。 在選擇和確定各年齡班的健康教育活動內(nèi)容時，由于各年齡班幼兒身心發(fā)展的特點不同，發(fā)展目標不同，因而健康教育活動內(nèi)容的側(cè)重點和具體的教育活動內(nèi)容都會有較大的差異。
例如，在人體認識與保護方面，各年齡班的教育內(nèi)容分別是： 小班：身體主要外部器官的名稱、主要功能及簡單的保護方法，疾病預防和治療的簡單知識及態(tài)度，等等。 中班：身體主要內(nèi)部器官的名稱、主要功能及簡單的保護方法，預防接種的有關(guān)知識和態(tài)度，疾病預防和治療的態(tài)度及行為，處理常見外傷的簡單方法，有關(guān)心理健康的最簡單的知識，等等。
大班：預防齲齒的有關(guān)知識和方法，換牙的有關(guān)知識，心理健康的有關(guān)知識和方法，等等。 再如，在隊列隊形練習方面，各年齡班的教育內(nèi)容分別是： 小班：立正、稍息、看齊、齊步走、跑步走、立定、一個跟著一個走成圓形隊，等等。
中班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、立定、聽信號切斷分隊走，等等。 大班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、便步走、立定、向左（右）轉(zhuǎn)、左（右）轉(zhuǎn)彎走、聽信號左右分隊走等等。
8.幼兒健康知識
給你的孩子吃完美的營養(yǎng)餐，調(diào)理下，各種營養(yǎng)不缺了慢慢就好了，別太著急
酷暑炎熱的季節(jié)，晝長夜短，孩子的生理功能也有一定的改變，如新陳代謝加快、多汗、皮膚易生痱子、癤腫等，造成睡眠減少、煩躁易怒、消耗增加。當外界汽溫接近或超過體溫時，只能依靠大量出汗散熱來調(diào)節(jié)體溫。
大量水分隨汗液排出后，體內(nèi)水分減少，唾液分泌也隨著減少，因而感到口干舌燥；汗液中還含有鹽分，隨著汗液的分泌，排出體外的鹽分也增多，造成體內(nèi)鹽的不足；由于喝水量增加，使胃酸、胃液嘗試降低，消化功能減退，胃內(nèi)殺菌力也下降。故夏季小兒都有不同程度胃納減退（不愿吃葷菜、飯菜，喜吃飲料、瓜果等），同時也易患腹瀉病。
那么，在飲食安排上應該注意些什么呢？
夏季小兒的胃口比平時稍減，這是正?，F(xiàn)象，不必焦慮。但同時要注意不能以瓜果、飲料來代替飯菜，而應將食物品種多樣化，用合理的搭配來提高小兒的食欲。對于不同年齡的小兒在膳食安排上要做到注意色香味，又具有各自的特點。
1.飲料：選擇飲料時要注意，不能讓孩子吃含有咖啡堿及色素飲料。飲用這類飲料會增加肝臟負擔，使中樞神經(jīng)興奮，睡眠不足。另外不宜在餐前、餐時吃飲料，這樣會影響食欲。冷飲：酷暑季節(jié)，小兒喜歡吃冷飲。有的家長認為吃冷飲一樣可以補充營養(yǎng)，少吃些飯菜也沒關(guān)系，這是不正確的。由于小兒胃腸粘膜柔嫩，血管豐富，當0至4度的冷飲進入胃內(nèi)時，會引起胃粘膜血管收縮、胃酸、胃液及消化液分泌減少，使對食物的消化吸收及胃口都受到影響。而且由于冷的刺激，會使腸蠕動增加產(chǎn)生腸痙攣，發(fā)生腹痛等。故在夏季進食冷飲要適度，如發(fā)現(xiàn)胃口變差、舌苔白膩是胃寒的反映，就不應再吃冷飲。
2.小于6個月的嬰兒以奶類為主，并注意適當增加水分的攝入，防止脫水熱（年齡越小，水分需要量越多）。對于小于3個月的嬰兒，不要吃西瓜水，可吃些菜水、鮮果汁和綠豆汁（綠豆湯煮費10分鐘，還未起酥前的呈綠色果汁，加些白糖），以補充水分及維生素，既可消暑，又很衛(wèi)生。
3.6月--1的嬰兒，添加的輔食要選擇易于消化吸收的食物，如魚、蛋、肉類、綠色菜、豆腐、豬、肝、粥、爛面等，添加速度不宜過快，應較冬春季慢一點。一種食物適應7--10天后再加另一種，避免產(chǎn)生消化不良。食物要新鮮衛(wèi)生，不吃隔夜菜，不吃外買熟食。因為嬰幼兒在夏季胃腸抵抗力差，咽下少量活菌就可能發(fā)生腸炎、腹瀉。
4.1歲以上的幼兒，要做到食物的合理搭配。在夏季炎熱時仍應進食牛奶、葷蔬菜及糧食等。做到葷食宜清淡，少吃脂肪高的如小排湯、濃湯、油炸雞腿、薰魚等食物。可吃些白切瘦肉、蒸蛋、清蒸童子雞、清蒸魚、糖醋食物等，這些食物含有較多兒童生長發(fā)育所無原則的蛋白質(zhì)及鐵、鋅等，更由于脂肪低易被胃腸消化吸收。
夏季蔬菜品種多，如青菜、紫角葉、豇豆、蕃茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜等，含有豐富的維生素C及胡蘿卜素、鈣和鐵。進食蔬菜可增加人體的抵抗力。
糧食類如大米、面食、干豆類、薯類等食物主要供給人體熱能及植物蛋白質(zhì)、B族維生素等。夏季小兒代謝增快，口干舌燥，多吃綠豆粥、冷面、冷餛飩、小米粥等冷食物，攝入冷食物亦可減少出汗。食物花色品種多樣化，有利于促進食欲。
夏季瓜果大量上市，吃西瓜具有清熱利水之效，但西瓜不能替代蔬菜及糧食，如西瓜吃得過多，孩子不愿吃正餐，這樣會減少鹽分、蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的攝入，會使孩子胃口越來越差，出現(xiàn)脫發(fā)、神軟等“疰夏”表現(xiàn)。
9.幼兒保健知識
隨著秋天的到來，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施，對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1：給孩子多喝水
秋高氣爽，孩子應該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時多給孩子吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。
訣竅2：少吃“上火”食物
刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。
訣竅3：呵護孩子皮膚
媽媽在給孩子擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4：冷水鍛煉
中醫(yī)認為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對冷的適應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
訣竅5：預防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應立即隔離治療并處理好糞便。
訣竅6：營養(yǎng)調(diào)理
多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加?？傊?，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。
訣竅7：及時打預防針
及時預防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生
不在幼兒園內(nèi)及公共場所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。
總之，家長要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣和生活習慣，加強鍛煉，增強體質(zhì)，讓您的孩子能健康愉快的成長。
10.幼兒園健康教育的主要內(nèi)容是什么
1、生活衛(wèi)生制度的教育：如起床，洗漱，喂奶，大小便，睡眠，活動與鍛煉方面的要求及注意事項。
2、飲食和營養(yǎng)衛(wèi)生教育：如飲食不過量，飯菜多樣化，按時進餐，不喝生水等。
3、一般衛(wèi)生知識教育：如保護眼睛，牙齒，耳朵，糾正不良的習慣等。
4、預防意外傷害的教育：如不玩水，不亂玩弄電器，不放煙花爆竹，不在公路上玩耍等。
5、美育和道德品質(zhì)的教育：如培養(yǎng)小孩健康的審美情趣，做到形體美，行為美，語言美。
擴展資料：
注意事項：
1、每周制定代量食譜，每季進行一次營養(yǎng)計算。
2、飯菜做到四搭配，即（干稀、甜咸、葷素、粗細），烹調(diào)過程中要掌握火候，防止維生素的破壞和損失。
3、飯前工作人員及幼兒都要用肥皂、流動水洗手，飯桌要擦干凈。
4、各班老師要按時提飯，按要求使用餐具，并向幼兒介紹飯菜。
5、各班老師要照顧好幼兒的進餐，掌握每名幼兒的進餐量，教育幼兒不偏食，不吃零食的良好飲食習慣。
參考資料來源：百度百科-幼兒園健康教育
