1.急需校園安全知識的一些問答題~
小學(xué)生安全知識問答題
一、選擇題
1、對學(xué)校的重大安全隱患或突發(fā)事故，下面的做法正確的是（ ）
A、由學(xué)校疏散人群、保護現(xiàn)場、及時與各部門取得聯(lián)系，尋求支援
B、等待領(lǐng)導(dǎo)到場后處理 C、讓家長自己處理 D、讓學(xué)生自己處理
2、乘車時較為安全的行為是（ ）
A、在道路中間攔 B、上車時爭先恐后
C、車輛行駛時，頭、手不伸出窗外 D、乘坐無牌、無證車
3、在騎自行車時下列行為安全的是（ ）
A、一手騎車，一手撐傘 B、騎車轉(zhuǎn)向時，伸手示意
C、在機動車道上行駛 D、逆向行駛不關(guān)門
4、當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)財物失竊時，下列行為不當(dāng)?shù)氖牵?）
A、保護現(xiàn)場，不翻動現(xiàn)場物品 B、立刻通知學(xué)校保衛(wèi)部門
C、對懷疑對象進行逼問、搜查 D、發(fā)現(xiàn)存折、信用卡被盜竊，立即辦理掛失手續(xù)
5、火災(zāi)時脫身不正確的是（ ）
A、當(dāng)處于煙火中，煙太濃，臥地爬行，并用濕毛巾蒙著口鼻
B、遇山林火災(zāi)時，朝下風(fēng)方向跑 C、山林火災(zāi)時，朝上風(fēng)向跑
D、當(dāng)樓房發(fā)生火災(zāi)時，若火勢不大，可用濕棉被，毯子等披在身上從火中沖出去
6、在預(yù)防飲食安全方面做的不妥當(dāng)?shù)氖牵?）
A、購買和食用定型包裝食品時，要查看有無生產(chǎn)日期，保質(zhì)期、生產(chǎn)單位
B、餐具要衛(wèi)生，要有自己的專用餐具
C、在外就餐時，選擇較為便宜的無證無照的“路邊攤”
D、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生
7、下列情形屬于用眼不衛(wèi)生的是（ ）
A、邊走邊看書 B、在下課后到室外進行望遠活動
C、做好眼保健操 D、眼、書距離保持在30~50cm左右因 （ ）
8、同學(xué)之間發(fā)生小摩擦?xí)r，下列處理方法正確的是（ ）
A、原諒?fù)瑢W(xué)或報告老師，讓老師處理 B、記恨在心，事后叫校外人員教訓(xùn)對方
C、據(jù)情節(jié)給予報復(fù) D、叫家長到學(xué)校來教訓(xùn)對方
二、判斷題：
1、學(xué)生在校外遭遇暴力侵害時，先是逃跑，必要時采取防衛(wèi)，同時一定要記住施暴者的體貌特征，并及時報告警察和老師。（ ）
2、網(wǎng)上的不良內(nèi)容不僅造成人的心理傷害，生理上也會出現(xiàn)傷害。 （ ）
3、室內(nèi)著火，火勢較大，如果當(dāng)時門窗緊閉，應(yīng)立即打開門窗。 （ ）
4、在學(xué)生自行上學(xué)、放學(xué)、返校、離校的途中發(fā)生傷害事故，學(xué)校行為并無不當(dāng)?shù)?，不承?dān)事故責(zé)任。（ ）
5、學(xué)生自行外出或者擅自離校期間發(fā)生突發(fā)事故，學(xué)校行為并無不當(dāng)?shù)模怀袚?dān)事故責(zé)任。（ ）
6、學(xué)生行為具有危險性，學(xué)校、教師已經(jīng)告誡，糾正，但學(xué)生不聽勸阻，拒不改正的，造成學(xué)生傷害事故，學(xué)生或?qū)W生監(jiān)護人應(yīng)依法承擔(dān)相應(yīng)責(zé)任。（ ）
2.校園安全常識
防火安全小常識（1）使用安全電器，應(yīng)到正規(guī)商店購買電源插座、臺燈，認準安全標志、出廠證明和檢驗合格證。
（2）不使用熱得快、電爐、電炒鍋、電茶壺、電熱毯等大功率危險電器；及時制止或舉報其他同學(xué)使用類似威脅大家安全的電器。（3）在寢室內(nèi)不可使用蠟燭等明火、不焚燒信件雜物。
（4）離開寢室前取掉所有充電器、拔掉所有電源插頭。（5）寢室內(nèi)禁止吸煙。
（6）留意宿舍樓內(nèi)的消防器材放置地點和使用方法，熟悉宿舍樓內(nèi)的安全通道，以防萬一。（7）臺燈應(yīng)放在桌上使用，不能放在床頭等處使用。
（8）電源接線板不應(yīng)放在床上，電線不要與床架等金屬物接觸。防盜安全小常識1. 離開宿舍時要鎖門，養(yǎng)成隨手關(guān)、鎖門的習(xí)慣。
2. 不留宿外人，來訪客人須在門衛(wèi)處登記后方可領(lǐng)入。3. 注意保管好自己的鑰匙，不要隨便借給他人，更不要亂丟亂放。
4. 保管好貴重物品和現(xiàn)金，不在宿舍內(nèi)存放大額現(xiàn)金和貴重物品。5. 發(fā)現(xiàn)宿舍被盜后，應(yīng)立即向有關(guān)老師報告，并保護好現(xiàn)場。
6. 如發(fā)現(xiàn)存折或銀行卡被盜，應(yīng)盡快到開戶銀行辦理掛失手續(xù)。7. 配合保衛(wèi)、公安人員的偵查工作，如實回答與案情有關(guān)的問題，并向保衛(wèi)、公安人員提供自己掌握的情況和線索。
交通安全小常識1. 認真遵守交通法規(guī)（注意：在中國實行右側(cè)行駛）。2. 掌握基本的交通安全知識。
3. 增強自我保護意識，不騎摩托車和超標電動車（最高車速超過20公里每小時為超標），不坐摩的和無牌或超載車輛。
3.校園安全知識問答題
中學(xué)生安全知識歌
同學(xué)們，仔細聽，安全常識有本經(jīng)，時時注意言和行，家長老師才放心。
過馬路，眼要明，一路縱隊靠右行，車輛靠近早避身，舉手行禮表深情。
拐彎處，莫急跑，以防對方來撞倒，夜晚走路更小心，不碰墻壁不碰釘。
風(fēng)揚塵，護眼睛，塵埃進入需冷靜，輕柔慢擦手洗凈，情況嚴重找醫(yī)生。
細小物，注意玩，千萬別往口中含，一旦下肚有麻煩，快找醫(yī)生莫拖延。
饑餓時，嘴莫讒，吃飯之前洗手臉，細嚼慢咽成習(xí)慣，這樣身體才康健。
吃零食，壞習(xí)慣，不分場合和時間，三心二意分精力，別人覺得也討厭。
照明電，不要玩，千萬不能摸電線，電線處處有危險，用電常識記心間。
電視劇，動畫片，躺下床鋪就不看，迷迷糊糊睡著了，當(dāng)心電視被燒爛。
遇火災(zāi)119，火警電話記心頭，速離險境求援助，生命安全是最關(guān)鍵。
家來人，不認識，接待不可太隨便，哄你出門找爹媽，他就趁機來做案。
遇車輛，莫阻攔，爬車攔車不安全，出了事故傷了人，輕留疤痕重丟命。
閃電亮，雷聲鳴，自然現(xiàn)象不虛驚，高墻大樹不靠近，導(dǎo)體拋開地下蹲。
下雨天，路泥濘，團結(jié)互助講文明，大小相幫講真情，平平安安把家還。
吃瓜果，先洗凈，蚊叮蠅爬傳染病，病從口入是古訓(xùn)，講究衛(wèi)生不生病。
玩游戲，遠金屬，無意也會傷人身，理由再多不管用，終歸還是不安寧。
莫喝酒莫吸煙，吸煙喝酒神志亂，亂了神志把法犯，英俊少年不體面。
炎熱天，汗淋淋，莫用涼水沖洗身，重者臥床不能起，輕者風(fēng)濕也上身。
遇匪徒110，匪警電話要記清，機智靈巧去周旋，歹徒被擒快人心。
私下河，不安全，要防頭暈與痙攣，一江大水喝不完，青春年少赴黃泉。
接熱水，要小心，壺倒瓶翻燙壞身，誤時花錢且哀痛，醫(yī)好皮膚不勻稱。
河水漲，莫強過，逞強逞能必招禍，繞道行走才安全，雨過天晴家家樂。
過院落，別逗犬，呼叫大人把狗趕，切莫自耍小聰明，被狗咬傷有危險。
大熱天，走遠程，切記莫把生水喝，肚子痛來頭發(fā)昏，途中哪里找醫(yī)生。
青少年，莫玩火，星星之火可燎原，燒了房子燒了山，一不小心要坐監(jiān)。
冬天冷，要取暖，火區(qū)電器要檢點，亂七八糟，遍地擺，出了火災(zāi)后悔晚。
藥醋瓶，要收好。千萬不能亂了套，老人小孩分不清，誤食會把命喪掉。
打乒乓，學(xué)投籃，體育運動大發(fā)展，單雙杠，爬吊桿，都要按照規(guī)則辦。
不打架，不罵人，文明禮貌樹新人，德志體美全發(fā)展，人人爭當(dāng)接班人。
壞故事，莫要聽，影響學(xué)習(xí)誤青春，黃色書碟更莫看，不會分析會受騙。
安全事說不完，時刻小心理當(dāng)然，偶出事故總難免，自覺自愿入保險。
莫登高，莫爬樹，當(dāng)心高處穩(wěn)不住，失手失足滾下去，誰也不知傷何處。
住上鋪，莫馬虎，安全時刻要記住，如果上下不小心，老師父母都操心。
注射器，有針尖，玩它容易傷害眼，藥品更不隨便拿，人人做個好娃娃。
玩滑梯，蕩秋千，安全意識記心間，謹防失手繩又斷，摔傷身體不方便。
用電爐，燒煤氣，結(jié)束一定要關(guān)閉，房間一定要通風(fēng)，血的教訓(xùn)要牢記。
變壓器，不能攀，高壓電源很危險，一旦接觸人身體，命歸黃泉上西天。
倡保險，促平安，安全知識記心間，園丁精心勤澆灌，安全碩果分外甜。
說安全，道安全，安全工作重泰山，教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安。
4.急需校園安全知識的一些問答題~
近年來，隨著社會各界對教育越來越關(guān)注，關(guān)于學(xué)生安全的問題日益顯現(xiàn)出來，學(xué)生的安全問題成為社會廣泛關(guān)注的焦點之一。
校園安全隱患達20多種，包括交通事故、食物中毒、火災(zāi)火險、溺水、體育運動損傷、打架斗毆等。其中問題最為嚴重的方面是：食品安全問題、交通安全問題以及游泳安全問題。
1.食品安全問題據(jù)數(shù)據(jù)顯示，2004年我國共發(fā)生學(xué)校食物中毒事件108起，中毒人數(shù)4921人，死亡6人。食品中毒主要包括學(xué)校食堂食品中毒、誤食毒果。
2005年，我省發(fā)生7起重大食品安全事故，其中6起為學(xué)校學(xué)生食品中毒事件，279名學(xué)生中毒，平均每10天就有8個學(xué)生中毒。綜觀校園集體中毒事件的起因，不難發(fā)現(xiàn)一些存在問題。
學(xué)校負責(zé)人安全防范意識差，如某校曾在事發(fā)前的半年收到該市衛(wèi)生部門下發(fā)的《現(xiàn)場衛(wèi)生監(jiān)督筆錄》之后，又下發(fā)了《衛(wèi)生行政處罰決定書》?？稍撔Ｒ恢敝弥焕?，結(jié)果釀成大錯。
個體老板向錢看，一些承包學(xué)校食堂的老板是安全掛在嘴邊，利益放在心上。明知進貨渠道不合法，明知變質(zhì)食物仍賣給學(xué)生。
另外，多數(shù)學(xué)校學(xué)生食堂陳舊，廚房設(shè)備簡易，有些學(xué)校住校生上千人，竟然連學(xué)生食堂都沒有，學(xué)生只能到學(xué)校外衛(wèi)生狀況極差的攤點就餐。食堂從業(yè)人員素質(zhì)低，有些不戴帽，不穿工作服，不戴手套，工作時抽煙和隨地吐痰等不規(guī)范不衛(wèi)生行為時有發(fā)生。
此外，衛(wèi)生、工商等職能部門還存在執(zhí)法不到位的問題。 在《學(xué)生傷害事故處理辦法》出臺、學(xué)校對校園安全倍加重視后，校外學(xué)生安全已成為一個管理的“真空”地帶。
我們的同學(xué)在學(xué)校食堂的食品仍存在諸多安全隱患的情況下，到校外的一些沒有衛(wèi)生許可證的小吃攤、小飯館吃東西。這些小吃攤、小飯館在馬路邊盡管塵土飛揚，衛(wèi)生條件較差，但學(xué)生視而不見，一如既往，這又給自身增添了許多安全隱患。
海南省萬寧市和樂鎮(zhèn)17日發(fā)生青少年誤食野果中毒事件，先后共有24名中毒者被送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院救治。經(jīng)過醫(yī)院一夜的積極搶救，目前中毒者病情穩(wěn)定，無人員死亡。
2.交通安全問題學(xué)生的交通隱患主要出自于這幾個方面：隱患一：同學(xué)之間友誼第一，只要順路，能擠盡量擠，一車騎三人四人都無所謂，心中不會意識到超載和安全問題； 隱患二：騎在車上往往還有說有笑，難于保證專心駕駛； 隱患三：兩車并列而行，速度雖慢，駕車人卻在竊竊私語，有時坐在后面的同學(xué)還要拉拉手或是打鬧； 隱患四：騎車也要充分體現(xiàn)自己好動的特點，個個動如脫兔，從來就做不到寧停三分，不搶一秒，見縫就鉆，豈能安全？ 隱患五：學(xué)生大多無證，但都又知道管理部門隨時上街抽查，看到檢查人員的車輛，因害怕被查，遠遠地就加大油門開溜，即使是橫沖直撞也在所不惜； 隱患六：無證駕車，一旦肇事，就得承擔(dān)全部責(zé)任。我們應(yīng)該了解到在交通安全應(yīng)注意以下幾個方面：1.在橫過馬路時，不能貪圖方便不走斑馬線，不過人行天橋。
在橫過沒有交通信號燈的人行橫道時，應(yīng)當(dāng)左右看觀察往來車輛的情況，確認安全后再過馬路；不得在車輛臨近時突然橫過或者中途倒退、折返。2、過馬路時要注意觀察交通信號燈的變化。
紅燈亮?xí)r，不能過馬路；綠燈亮?xí)r，也要看清左右確定沒有車來，才可以過馬路；如果馬路過了一半時，信號燈變了，要趕快過馬路，千萬不要驚慌。3.不要認為騎摩托車上學(xué)很時尚，自己就跟風(fēng)模仿。
年齡不滿18歲的學(xué)生不準駕駛摩托車。乘坐二輪摩托車必須戴安全頭盔；乘坐摩托車的不準打傘、不準側(cè)坐、不準站立。
4. 騎單車不能魯莽，注意安全，守法行駛；乘坐機動車必須注意交通安全；乘坐公共汽車或旅游車時，不得在車上嬉戲喧鬧或有做出影響司機駕駛的行為。5. 應(yīng)到?jīng)]有車輛的場地玩耍，跑上大路上時要注意查看道路的行車狀況。
3.游泳安全問題炎熱的夏天再一次降臨了。天氣悶熱不已，而游泳浴池和海水浴場，也紛紛涌進人群，將夏天推向另一個高潮。
但在人們甩開煩惱，盡情享受清涼快感的同時，媒體報道的層出不窮的學(xué)生溺水事件，卻又令人扼腕嘆息。從年齡段來看，溺亡的多是小學(xué)4至6年級和初中的學(xué)生。
據(jù)了解，導(dǎo)致溺水的主要原因有以下幾個方面：1. 游泳者沒有事先弄清游泳區(qū)域的狀況（包括水的深度，溫度，流速，水中是否有暗礁，漩渦，浮游植物等障礙物，水底是否由淤泥以及準許游泳的安全區(qū)域等）就盲目下水。2. 游泳者過于相信自己的游泳技能，或獨自一人到陌生的游泳區(qū)域游泳，或為了夸耀，故意在安全范圍以外的區(qū)域游泳，這樣往往會因為個人體力有限或無人相助而溺水身亡。
年紀尚小的中小學(xué)生在沒有成年人監(jiān)管的情況下在不正規(guī)的游泳區(qū)域容易遇險。3. 酒后或饑餓狀況下游泳遇溺。
4. 救護人員過于慌亂，沒有救助能力的前提下貿(mào)然對溺水者施救而導(dǎo)致雙方同時遇溺。
5.校園安全小知識20條都有哪些
1、在校時間學(xué)生不得無2113故離開學(xué)校，有5261事外出得向班主任請假
2、學(xué)生4102上課要遵守紀律，要1653聽從老師指揮，特別是體育課、活動課等，應(yīng)在老師的指導(dǎo)下使用體育器材。
3、課間玩耍不打鬧追逐，嚴禁爬圍墻、爬樹、爬走廊欄桿、攀校門等。 4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯把手上滑下。 5、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品。
4、上下樓梯靠右行，不在樓道玩耍，嚴禁從樓梯把手上滑下。 5、不喝生水，不買無證小攤的食品，不吃過期或變質(zhì)食品。 6、不帶利器及易燃易爆物品來校，不做危險游戲。
7、午間用膳要服從教師的要求，不在用膳時講話、嬉戲或做其他事情。
8、注意用電安全，不要亂摸亂動教室、走廊等公共場所的電器設(shè)備、開關(guān)、插座等。
9、學(xué)生放學(xué)回家要按時離開學(xué)校直接回家，不要在教室、校園內(nèi)逗留，也不要在街頭游逛。
10、上下學(xué)要遵守交通規(guī)則，過馬路時看清來往車輛，要走人行橫道。學(xué)生乘車一定要遵守交通法規(guī)，不乘坐不符合規(guī)定的車輛（如摩托車、三輪車、貨動車等），不乘坐超載車輛。
11基本要求：小學(xué)生不得玩火：一是不能帶火柴或打火機等火種；二是不得隨意點火，禁止在易燃易爆物品處用火；三是不得在公共場所燃放鞭炮，更不允許將點燃的鞭炮亂扔。在火災(zāi)現(xiàn)場，小學(xué)生等未成年人要有秩序的逃離。 12、發(fā)生火災(zāi)應(yīng)如何報警？
如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報警，這樣才能及時撲救，控制火勢，減輕火災(zāi)造成損失?；鹁娫挼奶柎a是 119。不能隨意撥打火警電話，假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。在沒有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報警。
1 3、遭遇火災(zāi)如何正確脫險？
遭遇火災(zāi)，應(yīng)采取正確有效的方法自救逃生，減少人身傷亡損失：
(1)一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙、火光、溫度等分析判斷火勢，不要盲目采取行動。
(2)身處平房的，如果門的周圍火勢不大，應(yīng)迅速離開火場。反之，則必須另行選擇出口脫身（如從窗口跳出），或者采取保護措施（如用水淋濕衣服、用溫濕的棉被包住頭部和上身等）以后再離開火場。
(3)身處樓房的，發(fā)現(xiàn)火情不要盲目打開門窗，否則有可能引火入室。
(4)身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會造成不應(yīng)有的傷亡。
6.在校園中的生活小常識
校園安全常識 預(yù)防搶劫的主要方法 1、不要外露或向人炫耀自己隨身攜帶的貴重物品。
2、外出單行不要攜帶過多的現(xiàn)金。 3、外出盡量結(jié)伴而行，回校不要過晚。
4、盡量不要到人員稀少環(huán)境陰暗偏僻的地方。 5、單身時不要露出膽怯害怕的神情。
6、夜間外出盡量朝有人、有燈的方向走。 防盜措施 1、管理好自己的物品，不給盜竊分子以可乘之機。
2、現(xiàn)金數(shù)額大的要及時存入銀行，留在身邊的現(xiàn)金應(yīng)鎖在柜子里。 3、存折、身份證、學(xué)生證、存折密碼不要放在一起。
4、貴重物品，離開宿舍時應(yīng)放在安全隱蔽的地方，最后一人離開宿舍一定要鎖好門。 5、宿舍內(nèi)不能留宿他人。
6、做到宿舍換人換鎖，并且不要把鑰匙借給別人。 防詐騙 1、注意人與人之間的交往。
尤其對校外人員的交往要提高警惕。 2、注意不要感情用事。
許多人在生活中上當(dāng)受騙往往吃虧于感情用事。 3、交友要有選擇。
第一次見面就向你借錢的人肯定不是什么好人。 4、不要總想圖便宜。
5、辦事盡量走正常渠道辦正常手續(xù)。
7.校園生活小常識
一、健康從寢室做起，人的大部分時間是在室內(nèi)度過的，而我們同學(xué)起碼有二分之一的時間是在寢室里度過，因此，講究寢室衛(wèi)生，對促進健康有著非常重要的作用.
1、注意空氣衛(wèi)生：改善寢室空氣衛(wèi)生質(zhì)量，要注意通風(fēng)換氣，早上起床后立即打開門、窗通風(fēng)，晚上睡覺時窗戶也要留個通風(fēng)口。
2、做好每天的室內(nèi)衛(wèi)生：應(yīng)做到床上平整、衣柜整潔、盆內(nèi)無臟褲襪，鞋子及時換洗；地面無垃圾、洗漱臺清潔、便池?zé)o異味等。
3、定期清洗床上用品：床上用品應(yīng)該定期清洗和晾曬。
4、不要隨便在床上坐臥：從外面回到寢室，不要隨便在床上坐，更不要就這樣睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響身體健康。
早上或夜晚，人們走進宿舍的時候，首先映入眼簾的是：每個寢室門前，排放整齊、方向一致的各式跑鞋。那真是琳瑯滿目，名牌盡有，美不勝收，無疑成了宿舍一道亮麗的風(fēng)景線。然而當(dāng)你走進去欣賞的時候，慢慢就會感覺不對頭，怎么有一股不對勁的味兒——就象是一種發(fā)酵的咸菜味，熏入鼻孔。原來是從這些擺放整齊的名牌鞋中發(fā)出的，有點剎風(fēng)景哦！<BR>；現(xiàn)在的鞋子大多數(shù)質(zhì)量好，保暖性強，從而導(dǎo)致了透氣性能差。學(xué)生經(jīng)過一天的活動（有些是激烈的運動），熱氣捂在里面，必然有怪味出現(xiàn)。所以，我建議1、選購鞋子時，多考慮一下它的透氣性。2、多帶一雙鞋（至少兩雙）替換。3、帶幾雙鞋墊，每天換一雙。4、天氣好的時候，不防把鞋子拿出去，讓太陽消消毒.
簡簡單單防感冒
一、常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到得利尿排毒，消除廢物之功效.
二、常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜5片煎湯，每晚服用一次。
三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力。
四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油一小瓶，置于枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散發(fā)，也可防治頭痛，鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，并能防治感冒。良好的生活習(xí)慣有益健腦.
青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和
調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。
三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應(yīng)該休息。這時如仍堅持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
春防感冒“十字歌”
開：黎明即起，開窗透氣，室內(nèi)清新，防感真諦； 洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
漱：鹽水漱口，早晚一次，口腔衛(wèi)生，殺菌固齒；
飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前一勺，可防感冒；
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
搓：兩掌伸直，對搓發(fā)熱，按迎香穴，防感一術(shù)；
摩：上星風(fēng)府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；
熏：陳醋熏室，早晚一刻，殺菌消毒，流感逐出；
穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當(dāng)春捂，保暖防感
