1.如何預(yù)防冬季傳染病

1、積極學(xué)習(xí)和了解冬季常見(jiàn)傳染病的基本知識(shí)，掌握防病知識(shí)，樹(shù)立防病意識(shí)。

2、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少知，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，辦公室、教室及寢室等開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。

尤其是寢室，在離開(kāi)時(shí)一定要把門(mén)窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照射。4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。

充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食平衡，營(yíng)養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。

注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。5、進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，道使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

2.冬季預(yù)防疾病小常識(shí)作文

冬季是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，了解和掌握一些基本的預(yù)防知識(shí)，可以幫助我們遠(yuǎn)離疾病，享受快樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)。

今天學(xué)校就利用這個(gè)時(shí)間向同學(xué)們介紹一些流行于冬季的常見(jiàn)傳染病。 冬季常見(jiàn)的傳染病主要有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，以及近一兩年新發(fā)現(xiàn)的SARS、H1N1也就是甲流等。

先讓我們來(lái)了解一下這些傳染病。 流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，病原體有甲、乙、丙三型，此病通過(guò)飛沫傳播。

傳染性強(qiáng)，易造成暴發(fā)性流行或世界性大流行。表現(xiàn)為高熱、頭痛、乏力、肌肉酸痛等，全身中毒癥狀明顯，呼吸道癥狀較輕。

發(fā)現(xiàn)流感流行時(shí)，應(yīng)減少集會(huì)，注意房屋通風(fēng)并預(yù)防接種流感疫苗。患者居家隔離至病后5~7天或熱退2天。

流行性腮腺炎也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。主要通過(guò)飛沫傳染。

病毒由呼吸道侵入人體，引起腮腺或頜下腺腫脹。常在幼兒園、小學(xué)里流行。

2 歲以下小兒較少得病。一般一生只患一次。

隔離期限一般認(rèn)為應(yīng)從發(fā)病始至腮腺腫大完全消退為止，約3周。 水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病，主要發(fā)生于兒童。

其特點(diǎn)為全身皮膚分批出現(xiàn)散在的斑疹、丘疹和水皰疹，并伴發(fā)熱。一般水皰疹結(jié)痂即愈，少留疤痕。

水痘傳染性很強(qiáng)，必須早期隔離患兒，直到隔離期滿。保護(hù)易感人群：水痘減毒活疫苗可用于應(yīng)急接種，接觸后3天內(nèi)接種疫苗，可以得到保護(hù)，接觸后5天內(nèi)接種，可阻止水痘在病房?jī)?nèi)流行。

水痘疫苗可用于所有易感者，是水痘的最為有效的措施。此外，對(duì)水痘患兒的用具等要暴曬或煮沸消毒。

麻疹由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。傳染源是麻疹患者，主要通過(guò)飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。

潛伏期通常為14日。感染初期出現(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱、眼紅及口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)（柯氏白斑）；3至7日后皮膚會(huì)出現(xiàn)斑丘疹，通常由面部擴(kuò)散到全身，多維持4至7日，留下褐色斑痕或出現(xiàn)脫屑，重者可并發(fā)肺炎、心肌炎和腦炎。

病人隔離至疹退或出疹后5天。 此外風(fēng)疹、猩紅熱、流腦等也是學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病。

當(dāng)這些傳染病出現(xiàn)在我們周?chē)鷷r(shí)該如何做呢？ 首先，最有效的辦法就是凈化室內(nèi)環(huán)境、保持適度通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射入室內(nèi)。同學(xué)們要記得給教室經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，課間到室外呼吸新鮮空氣。

其次，要睡眠充足，小學(xué)生每天應(yīng)該保證十小時(shí)的睡眠時(shí)間，多喝水，保證飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃綠色蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素的攝入，千萬(wàn)不要偏食、挑食。適度鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

體育鍛煉可加快人體血液循環(huán)和代謝，增強(qiáng)對(duì)氣候環(huán)境適應(yīng)能力，對(duì)提高人體免疫力、增強(qiáng)抗病能力十分重要。要提醒大家的是，在學(xué)校運(yùn)動(dòng)要避免大量出汗，不要隨意脫外衣。

第三，講究個(gè)人衛(wèi)生，做好個(gè)人防護(hù)。養(yǎng)成勤剪指甲、勤洗手的好習(xí)慣，盡量少去或不去人群集中的公共場(chǎng)所，如超市、宴請(qǐng)等。

咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。同時(shí)，可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如接種流感、肺炎、麻疹、流行性腮腺炎等疫苗。

第四，要早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早治療。如果生病了，要及時(shí)去醫(yī)院就診，積極治療，切忌自己亂吃藥或因忽視而耽誤病情，還要及時(shí)報(bào)告老師，并留在家中休息，減少與*人接觸，避免感染他人。

第五，加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我保護(hù)意識(shí)。 第六，學(xué)校開(kāi)展晨檢制度，以便及早發(fā)現(xiàn)病人，采取措施。

第七，針對(duì)性的開(kāi)展預(yù)防接種。 另外天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲也開(kāi)始恢復(fù)，許多人在吃東西時(shí)就不像夏天那么注意了。

而秋冬季依然是食原性疾病多發(fā)季節(jié)，此時(shí)，更應(yīng)該把好“病從口入”關(guān)，還要多注意方方面面的食品衛(wèi)生問(wèn)題，防患于未然。 最后，就是要保持樂(lè)觀的情緒，不要過(guò)度緊張。

冬季傳染病可防可治，關(guān)鍵是我們要科學(xué)對(duì)待。祝同學(xué)們身體健康，天天快樂(lè)，學(xué)習(xí)進(jìn)步。

3.疾病預(yù)防小常識(shí)200字小短文

冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過(guò)空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

4.秋季傳染病預(yù)防知識(shí)

秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。

因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。 一般秋季常見(jiàn)傳染病可分為三大類(lèi)：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病。

常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類(lèi)傳染病經(jīng)“糞—口”途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。

常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類(lèi)傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。

細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。 常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。

這類(lèi)傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲(chóng)先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。因?yàn)榍锛咎幱谙募竞投局g，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，請(qǐng)大家不要麻痹大意。

尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細(xì)菌性（阿米瘡痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因?yàn)榍锛咎鞖馊匀谎谉?，各種細(xì)菌、病毒性仍處于旺盛生長(zhǎng)繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發(fā)生與流行。

病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。 1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害； 2、搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過(guò)的食物，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位； 3、養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣：做到“五要”、“七不要”。

（即“五要”即要按時(shí)作息；要睡前刷牙；要飯前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發(fā)?！捌卟灰奔床浑S地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸煙吸毒；不喝生水；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）

4、腸道傳染病的普通癥狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達(dá)十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發(fā)熱，四肢無(wú)力。嚴(yán)重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要及時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告，做到早隔離、早治療。

5.寒冷冬季有哪些防病保健小常識(shí)

1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，

局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣

流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)

人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫

力。

6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺

炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不

當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

6.冬季健康小常識(shí)

冬季氣候寒冷干燥，容易患呼吸道疾病，如上感，支氣管炎，哮喘等，亦易患胃病，胃出血，腦出血或腦血栓，心絞痛以及某些冬季傳染病.

指導(dǎo)意見(jiàn)：

1.堅(jiān)持冷水洗臉：冷水洗臉醒腦精神好，鍛煉耐寒能力，不但能預(yù)防感冒同時(shí)還能起到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結(jié)合按摩耳廓，印堂，太陽(yáng)，頰車(chē)等穴則效果更佳.

2.清晨喝溫開(kāi)水：洗臉?biāo)⒀篮蠛纫槐瓬亻_(kāi)水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀釋血液，預(yù)防腦血栓，心肌缺血，同時(shí)能維持細(xì)胞滲透力，促進(jìn)細(xì)胞代謝.

3.適當(dāng)戶外活動(dòng)：冬天戶外活動(dòng)很重要，可預(yù)防凍瘡，在戶外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增強(qiáng)，起到防治支氣管炎，哮喘的作用，肺開(kāi)竅于皮膚，通過(guò)戶外活動(dòng)，可增加人體供氧量，提高抗病能力.

4.飲食藥膳進(jìn)補(bǔ)：冬天是滋補(bǔ)身體的季節(jié)，根據(jù)自身?xiàng)l件適當(dāng)選用藥膳進(jìn)補(bǔ)十分有益，可增加熱量抗寒，又能加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)吸收，促進(jìn)健康.