1.心臟病急救小知識

及時為其做心肺復蘇術

1.判斷意識

2.大聲呼叫并撥打120

3.胸外心臟按壓

4.打開氣道

5.人工呼吸

每進行30次胸外心臟按壓后，進行2次人工呼吸，以此為1個循環(huán)

注意事項：

1.胸外心臟按壓的下壓深度為至少5厘米，按壓頻率為每分鐘至少100次

2.按壓時病人必須躺在堅硬的平面上

3.人工呼吸時吹氣不可太急太多

更多急救的知識，不妨通過安裝《動漫急救》了解，通過每集兩分鐘左右的動漫視頻，就能輕松掌握急救知識和技能，并且涉及到日常生活52種常見的急救案例，如觸電、溺水等，對于日后挽救他人的生命或者自救都有很大的意義。

2.心臟健康科普：心室顫動小知識

什么是心室顫動？心室顫動是一種如果在幾分鐘內(nèi)不進行治療可以導致死亡的心臟疾病。

心室顫動簡稱為“室顫”。在室顫中，控制心跳的電信號變得異常，導致心腔底部（心室）仍會抽動，但不泵血。

（圖1）當心臟突然停止跳動和泵血時，醫(yī)生將其稱之為“心臟驟?！?。心臟驟停是一種醫(yī)療緊急情況，需要立刻治療，否則會導致死亡。

但即使給予治療，大多數(shù)患者仍死于心臟驟停。室顫是一種不正常的心臟節(jié)律，是心臟驟停最常見的病因。

室顫的病因是什么？ 室顫可以發(fā)生于患有許多不同疾病的人身上，但最常見的病因是心肌梗死。心肌梗死是指供應心臟的一根動脈閉塞，使心肌壞死。

室顫通常發(fā)生在心肌梗死后的幾天之內(nèi)。但有時，室顫是心肌梗死的首發(fā)癥狀。

室顫可以發(fā)生在患有其他心臟疾病的人身上，也可以發(fā)生在沒有心臟疾病的人身上。例如，它可以發(fā)生在患有某些肺部疾病或嚴重的損傷、或吸食毒品的人身上。

心室顫動有哪些癥狀？室顫會引起昏倒和暈厥、無脈搏或心跳。為了檢查是否有室顫，醫(yī)生或急救人員會做心電圖 （稱為"ECG"或"EKG"）。

這項檢查可以觀測心臟的電活動。如何治療心室顫動？室顫需要立即治療。

唯一能中斷室顫的治療方法被稱為“除顫”。這需要使用一種能對心臟發(fā)出電擊的儀器，電擊有時會讓心臟恢復正常的節(jié)律。

立即除顫效果最佳。室顫也需要心肺復蘇治療。

心肺復蘇可以為心跳停止的人提供血液和氧氣供應。心肺復蘇需要做“按壓”動作，即反復用力、快速地按壓一個人的胸口，這會擠壓心臟，使血液重新流動，但效果不及心臟自身泵血。

如果這些治療措施在室顫開始后的幾分鐘內(nèi)完成，有時可以恢復正常心跳。當心臟再次跳動、血液流經(jīng)身體之后，需要做其他的檢查和治療。

對患有心臟驟停的患者，醫(yī)生或急救人員有時會給予一種稱作“低溫治療”的操作來降低體溫。這種治療可以讓人們在心臟驟停后有一個更好的生存機會。

身體溫度被降低到低于正常體溫的幾度，并持續(xù)1-2天的時間。這有助于減少腦損傷。

這很重要，因為腦損傷是心臟驟停最常見的死因。如果有室顫，醫(yī)生首先會尋找室顫的病因并判斷是否可以治療。

為了查找病因，醫(yī)生會做許多檢查。這些通常包括：1??心電圖（ECG或EKG）——這項檢查觀測心臟的電活動（圖2）。

2??胸部X線片3??血液檢查4??超聲心動圖（或“心超”）——這項檢查利用聲波來建立心臟跳動時的圖像（圖3）。5??其他的影像學檢查——創(chuàng)建身體內(nèi)部的圖像。

如果心臟驟停的病因是心肌梗死，你需要一種被稱為“心導管插入術”的操作，也稱為“心導管”。醫(yī)生將一根細管置入胳膊或腿上的血管中，然后將細管向上移動到你的心臟處，之后，醫(yī)生可以檢查或開通閉塞的動脈（圖4）。

其他治療方法，室顫之后的長期治療包括︰1??維持正常心律或控制心率的藥物2??植入型心律轉復除顫器（稱為“ICD”）——ICD是一種植入靠近心臟附近的皮膚下面的裝置。它可以感知異常的心跳，然后進行電擊治療。

大多數(shù)室顫的患者需要植入ICD。3??“消融”操作——在此過程中，醫(yī)生使用熱能或冷凍來毀損發(fā)送異常電信號的小部分心臟結構。

只建議用于多次室顫發(fā)作患者的治療。如果我幸存下來，我的生活會是什么樣子？這很大程度上取決于室顫的病因和治療的快慢。

在發(fā)生室顫和心臟驟停后，有些人完全恢復，沒有遺留后遺癥。但是許多幸存者伴有慢性腦病。

來自美國的UPTODATE關注微信公眾號：心衛(wèi)士 回復：心臟養(yǎng)生 獲取更多關于心臟的問題。

3.初中生物心臟知識要點（帶圖）

第三節(jié) 輸送血液的泵——心臟

體循環(huán)：左心室→主動脈→全身毛細血管網(wǎng)---→上下腔靜脈---→右心房。此過程中，全身毛細血管網(wǎng)與組織細胞進行物質(zhì)交換，氧氣與營養(yǎng)物質(zhì)進入組織細胞，同時產(chǎn)生二氧化碳等廢物。血液由含氧豐富顏色鮮紅的動脈血變成了含氧量少顏色暗紅的靜脈血。

肺循環(huán)：右心室---→肺動脈---→肺部的毛細血管網(wǎng)→肺靜脈→左心房。此過程中，肺部的毛細血管與肺泡進行氣體交換，血液中的二氧化碳進入肺泡，肺泡中的氧氣進入血液。血液由靜脈血變成了動脈血。

55.冠脈循環(huán)可以給心臟本身輸送氧和營養(yǎng)物質(zhì)。

56.人體內(nèi)的血液能夠按一定的方向流動，其原因是心臟和血管中瓣膜的作用。心臟為血液循環(huán)提供動力，瓣膜控制血流的方向，防止血液倒流

57.心房收縮，房室瓣張開，血液從心房流向心室；心室收縮，動脈瓣張開，血液從心室流向動脈；全心舒張，血液經(jīng)靜脈被吸進心房。

4."移轉心臟"的小知識

1.原位心臟移植 原位心臟移植手術是從胸骨正中開胸，暴露縱隔，打開心包，切斷大血管后通過體外循環(huán)機進行輔助循環(huán)。

供體的心臟在取出之前，給予氯化鉀注射處理使心臟停搏，取出后放入冰中保存。通常供體心臟可以在冰中保存4-6小時。

衰竭的心臟被切斷周圍大血管和部分左心房后從受體胸腔中分離出來，剩下的左心房組織保留肺靜脈，將供體心臟修剪后植入原心臟部位與受體的血管和剩余左心房組織吻合。供體心臟復跳后，脫離體外循環(huán)機，縫合關胸。

2.異位心臟移植 異位心臟移植指保留受體心臟，且將供體的心臟植入胸腔，并將兩個心臟和血管連接形成一個“雙心”系統(tǒng)。這種術式能夠給受體心臟一個恢復的機會。

如果移植失?。ㄈ绯霈F(xiàn)排斥反應），可以將出現(xiàn)排斥反應的供體心臟切除。異位移植一般用在供體心臟功能不夠強?。ㄊ荏w體重遠較供者體重大，供體心臟較弱，或患有肺動脈高壓）。

5.秋季生活小常識大全心腦血管不好吃什么

關于心腦血管飲食：

1. 常喝蘋果汁會降低心臟病的患病率。這是因為蘋果汁中的抗氧化劑有利于心臟的健康運轉。

2. 少食 就是限制進食的數(shù)量和種類，少食用高脂肪和高膽固醇食物，如油類、肥肉類食品，動物內(nèi)臟，少鹽 吃鹽過多，會導致鈉水潴留，增加血容量，加重心臟負擔。

3. 多補充膳食纖維素，纖維素主要存在于蔬菜中，以竹筍、梅干菜、芹菜、韭菜為代表，糧食作物中以黃豆、燕麥含量較多，如每天攝入26克纖維素，就可降低女性患心臟病的危險，同時心肌梗塞的危險也相對降低。多補充維生素，葉蔬菜中富含維生素C；肉類、谷物、花生、酵母中富含維生素PP；油脂、豆類、蔬菜中富含維生素E。多補充微量元素，硒能保護心臟，防止病毒感染，是心臟的守護神。

4. 在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。

對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 。水果類：蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。 香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。櫻桃，能幫助人保護心臟健康 。黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。鵝肉和鴨肉的化學結構很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當多吃點。雞肉是公認的“蛋白質(zhì)的最佳來源”，老人、孩子更要及時補充。吃過肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現(xiàn)在喝效果更好。

5. 心臟病患者，不宜吃含水量較多的西瓜等，以免增加心臟負擔。宜吃柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內(nèi)鈉的積蓄，從而可以預防高血壓等疾病。

6. 適量運動

積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過于劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起癥狀為原則。

7. 規(guī)律生活

養(yǎng)成健康的生活習慣。生活有規(guī)律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累。

含鐵過量對心臟不利

高脂早餐易誘發(fā)心臟病，應吃酸奶、水果和麥片等低脂肪的食物

心臟病患者不宜過量補鈣

一、堅果類：

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，

能降低患心臟病的風險。

二、薏苡仁：

屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護心臟健康。

三、黑芝麻：

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預防動脈硬化。

四、黃豆：

黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。

五、玉米：

玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。

六、馬鈴薯：

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補鉀，又可補糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。

七、菠菜：

本品豐富的葉酸，能有效預防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補血之作用。

八、芹菜：

芹菜所含的芹菜堿，可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因為葉子才是營養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營養(yǎng)素、營養(yǎng)價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險性。

九、木耳：

食用木耳能刺激腸胃蠕動，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結物質(zhì)，對于動脈硬化、冠心病及阻塞性中風有較好的保健效果。

十、海帶：

海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預防動脈硬化。

6.預防心臟病的小方法有哪些

01我們每天養(yǎng)成良好的鍛煉習慣哦，這樣可以減少得心臟病的幾率，記得要選擇適合自己的體質(zhì)鍛煉方法哦。

02經(jīng)常吃堅果也可以預防心臟病哦，因為堅果中含有許多對我們身體有好處的蛋白膽固醇經(jīng)常吃可以對我們的心臟起到保護作用哦。 03還有就是要注意戒煙哦，吸煙其實是對我們心臟危害非常大的，二手煙也會對我們的心臟不好，所以家里有吸煙的家人咱們一定要為了健康勸阻他們而且自己盡量要遠離二手煙哦。

04多吃一些新鮮的蔬菜水果哦，因為蔬菜水果中含有許多纖維素，可以幫助我們清除有毒物質(zhì)還有血液中的垃圾保護血管，所以為了心臟健康多吃一些新鮮蔬菜水果吧。 05而且我們在日常生活中還要注意休息的充足飲食均衡保持好的心態(tài)。