1.關(guān)于航天員生活的小知識(shí)有什么
很少有人知道在太空生活是什么樣子，迄今為止，只有538個(gè)人有機(jī)會(huì)繞地球軌道飛行，這538人與全人類70億人相比，只能看作是滄海一粟，而在太空上生活過一段時(shí)間的人就更是鳳毛麟角了。
據(jù)美國沃克斯網(wǎng)站報(bào)道，近幾年先后有5位航天員在社交新聞網(wǎng)站Reddit上接受了“問我任何問題（AMA）”的采訪，他們的回答向人們講述了在太空生活的方方面面，其中包括從太空俯視地球這般令人震撼甚至改變?nèi)松慕?jīng)歷，也包括流汗、吃飯、打噴嚏這些細(xì)枝末節(jié)的生活小事。
這5名航天員分別是：自1986年起參加過6次太空飛行的杰夫·霍夫曼、剛從國際空間站返回?cái)?shù)月的邁克·霍普金斯、加拿大第一位太空航天員克里斯·哈德菲爾德、以在執(zhí)行第一次載人登月任務(wù)阿波羅11號(hào)時(shí)成為第二位（在尼爾·阿姆斯特朗之后）踏上月球的人巴茲·奧爾德林、美國退役航天員羅恩·加蘭。
被發(fā)射進(jìn)太空既令人害怕又激動(dòng)人心
霍夫曼寫道：“在1985年的第一次太空飛行中，當(dāng)我們的速度超過1馬赫時(shí)，我被越來越強(qiáng)烈的震動(dòng)嚇住了，有那么一分鐘，我不停地想，肯定是哪里出現(xiàn)了問題。但是，后來我意識(shí)到，以前也曾經(jīng)歷過非常多次的短途飛行，而且，飛機(jī)最終也沒有散架，所以，我放下心來，開始享受我的飛行?！?/p>
空間站的味道最先引起你的注意
去年6月，剛從空間站返回?cái)?shù)月的邁克·霍普金斯寫道：“當(dāng)飛船?？吭诳臻g站時(shí)，它與空間站之間有一點(diǎn)‘空間’。一旦壓力平衡，艙門打開，你會(huì)聞到一股金屬電離那樣的味道，這種氣味非常獨(dú)特，令人難忘。”克里斯·哈德菲爾德則表示：“氣塞聞起來就像臭氧或者粉末的味道?！?/p>
失重讓你覺得自己像超級(jí)英雄
哈德菲爾德說，他在國際空間站內(nèi)的失重環(huán)境下最愛做的事情就是：“飛行、起身，從空間站的一端神奇地滑向另一端，每次我這么做的時(shí)候，都會(huì)偷笑不已。”
他在返回地球后第二次接受采訪時(shí)寫道：“我們甚至擺出超人的姿勢(shì)拍照。但是，國際空間站內(nèi)部實(shí)在是太小了，不夠超人舒展身姿，一不小心就會(huì)撞到墻壁上?！?/p>
蝦仁蘸醬在太空中格外香
當(dāng)被問道在執(zhí)行“阿波羅”登月任務(wù)期間最喜愛的食物時(shí)，巴茲·奧爾德林說，脫水的蝦仁蘸醬是他的最愛。他說：“這一食物大多數(shù)都是凍干狀態(tài)，因此，我們必須加水。我們的蝦很少，而且，有一點(diǎn)點(diǎn)雞尾酒汁，當(dāng)這些蝦仁蘸醬接觸水時(shí)，真的是非常非常美
2.宇航員的生活資料
在空間軌道站上，宇航員已可享受分隔式臥室和床，但在睡覺時(shí)必須把自己捆在床上，以免翻身時(shí)因失重而飄離。
隨著航天器的大型化及環(huán)境控制系統(tǒng)的完善，宇航員已可不戴頭盔，甚至不穿宇航服進(jìn)食。在美國的“天空實(shí)驗(yàn)室”軌道站上，除了有供應(yīng)熱食的加熱器外，還有冷藏箱。
航天飛機(jī)的廚房已可儲(chǔ)藏100余種食品，機(jī)組成員每天可以吃到不同的飯菜。美國“奮進(jìn)”號(hào)航天飛機(jī)上裝備了太空馬桶，它的價(jià)格高達(dá)2340萬美元。
這種馬桶可貯存處理更多糞便，有獨(dú)立的尿液分離器，可將尿和糞便分開處理。馬桶上的氣流導(dǎo)引裝置，解決了失重條件下人體排泄的困難。
現(xiàn)在太空人吃的干化餅干和干化香腸，吃時(shí)用水泡一下，即可恢復(fù)到新鮮食品相近的味道。為節(jié)省火箭推力，使飛船能準(zhǔn)確地射入軌道，同時(shí)為了減少火箭昂貴的燃料消耗量，飛船的重量和容積都要盡量減輕減小。
食物干化后體積小，重量輕，營養(yǎng)保存率高，易于貯藏，適合在飛船里長期食 用。這種干化食品一般是用冷凍干燥法制成。
為了保持食物原有的鮮味，在進(jìn)行冷凍干燥升華之前，還必須快速冷凍到零下幾十度。一般來講，各種食物，零件，用具等都是固定好了的。
宇航員從食品柜里拿出食品后，先把裝食品的復(fù)合塑料薄膜袋剪開一個(gè)小口，把叉子和筷子伸進(jìn)口袋里，叉著往嘴里送。有些食品吃時(shí)需要復(fù)原，宇航員在進(jìn)食前用水槍形特殊加水器往袋內(nèi)加水，數(shù)分鐘后即可將干化食品復(fù)原供食用。
為上防止食品碎屑到處飄飛，影響宇航員的視線或影響設(shè)備的正常工作，這種食品往往都用小包裝，制成與口大小相近的方塊，長方塊或小球狀，吃時(shí)不必再切開。如果宇航員要喝水，吃湯，羹，汁，果醬或肉醬時(shí)，直接從塑料口袋或牙膏狀的軟鋁管里，一點(diǎn)一點(diǎn)地往嘴里擠就可以了。
也是目前宇航員的食用方式之一。隨著火箭技術(shù)的發(fā)展，宇航員從地面帶去的食品可以豐富些了。
如濕食品或半濕食品的帶汁火雞，牛肉等，它的水分含量和地面吃的正常食品相同。現(xiàn)在，宇航員們?cè)谔张摾镆呀?jīng)可以使用微波加熱器來烘烤食物了。
這種微波加熱器與地面上的使用的加熱器有所不同，它上面有一些特制的凹進(jìn)去的小格。為了防止加熱時(shí)食物漂起來，需要加熱的食物都必須固定在凹進(jìn)的小格內(nèi)。
插上電源后，一會(huì)兒就可以將食品加熱到可口的程度。有了它，宇航員們就可以品嘗到熱烘烘，香噴噴的紅燒牛肉，炒蛋，煎金槍魚，豬排，卷餅等食物了。
其口感與在地面沒有大的區(qū)別。
3.宇航員生活的相關(guān)知識(shí)
吃——最容易的事變得復(fù)雜奇妙
吃飯、喝水對(duì)于生活在地球上的人來說，是一件再平常不過的事了，但在失重環(huán)境下的太空生活，宇航員的飲食就變得十分復(fù)雜而且特別奇妙?？梢哉f，宇航員的營養(yǎng)需求、食品制備、供給和他們的進(jìn)食方式等都有一定的特殊性，與他們?cè)诘孛嫔畹娘嬍秤兄艽蟮牟煌?
航天食品從本質(zhì)上講與地面普通食品是一樣的，都是為人體提供能量和營養(yǎng)。但為了節(jié)省飛船的空間和發(fā)射時(shí)的有效載荷，宇航員攜帶的航天食品應(yīng)盡可能重量輕、體積小。如營養(yǎng)好的干化餅干和干化香腸，吃時(shí)用水泡一下，即可恢復(fù)到與新鮮食品相近的味道。航天食品除了要能經(jīng)受住航天特殊環(huán)境因素的影響，如沖擊、振動(dòng)、加速度等的考驗(yàn)而不失效外，還必須針對(duì)宇航員在失重條件下生理改變的指數(shù)對(duì)膳食的營養(yǎng)素作適當(dāng)調(diào)整，如肌肉萎縮就要求食品必須提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；骨質(zhì)丟失則要求食品提供充足的鈣以及適宜的鈣磷比例和維生素等。
宇航員在航天飛行活動(dòng)中如何進(jìn)食，對(duì)他們來說是一個(gè)不小的考驗(yàn)。在失重條件下，一杯盛滿水的杯子朝下朝上放都一樣，杯子里的水不會(huì)自動(dòng)飄浮或?yàn)⒙涑鰜?，如果放在桌子上，杯子?huì)連同水一起飛起來。所以說，宇航員在地面上原有的吃飯、喝水習(xí)慣到了太空就完全不能適用了。一般來講，各種食物、零件、用具等都是固定好了的。宇航員從食品柜里拿出食品后，要把裝食品的復(fù)合塑料膜袋剪開一個(gè)小口，把叉子和筷子伸進(jìn)口袋里叉著往嘴里送。為了防止食品碎屑到處飄飛，影響宇航員或設(shè)備的正常工作，這種食品往往都用小包裝，制成與口大小相近的方塊、長方塊或小球狀的“一口吃”食品，吃時(shí)不必再切開。如果宇航員要喝水，吃湯、羹、汁、果醬時(shí)，直接從塑料口袋或牙膏狀的軟鋁管里，一點(diǎn)一點(diǎn)往嘴里擠就可以了。
隨著火箭技術(shù)的發(fā)展，宇航員從地面帶去的食品可以豐富些了。如濕食品或半濕食品的帶汁火雞、牛肉等，它們的水分含量和地面吃的正常食品相同?，F(xiàn)在，宇航員們?cè)谔张摾镆呀?jīng)可以使用微波加熱器來烘烤食物了。這種微波加熱器與地面上使用的加熱器有所不同。它上面有一些特制的凹進(jìn)去的小格。為了防止加熱時(shí)食物飄浮起來，需要加熱的食物都必須固定在這些小格內(nèi)，插上電源后，一會(huì)兒就可以將食物加熱到可口的程度。有了它，宇航員們就可以品嘗到熱烘烘、香噴噴的紅燒牛肉、炒蛋、豬排等食物了，其口感與在地面沒有多大區(qū)別。
穿—一件衣服價(jià)值千萬美元
人們對(duì)于服裝的認(rèn)識(shí)往往只局限于其蔽體、保暖、美觀、大方等特點(diǎn)。
4.太空生活的知識(shí)
吃——最容易的事變得復(fù)雜奇妙 吃飯、喝水對(duì)于生活在地球上的人來說，是一件再平常不過的事了，但在失重環(huán)境下的太空生活，宇航員的飲食就變得十分復(fù)雜而且特別奇妙。
可以說，宇航員的營養(yǎng)需求、食品制備、供給和他們的進(jìn)食方式等都有一定的特殊性，與他們?cè)诘孛嫔畹娘嬍秤兄艽蟮牟煌?航天食品從本質(zhì)上講與地面普通食品是一樣的，都是為人體提供能量和營養(yǎng)。
但為了節(jié)省飛船的空間和發(fā)射時(shí)的有效載荷，宇航員攜帶的航天食品應(yīng)盡可能重量輕、體積小。如營養(yǎng)好的干化餅干和干化香腸，吃時(shí)用水泡一下，即可恢復(fù)到與新鮮食品相近的味道。
航天食品除了要能經(jīng)受住航天特殊環(huán)境因素的影響，如沖擊、振動(dòng)、加速度等的考驗(yàn)而不失效外，還必須針對(duì)宇航員在失重條件下生理改變的指數(shù)對(duì)膳食的營養(yǎng)素作適當(dāng)調(diào)整，如肌肉萎縮就要求食品必須提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；骨質(zhì)丟失則要求食品提供充足的鈣以及適宜的鈣磷比例和維生素等。 宇航員在航天飛行活動(dòng)中如何進(jìn)食，對(duì)他們來說是一個(gè)不小的考驗(yàn)。
在失重條件下，一杯盛滿水的杯子朝下朝上放都一樣，杯子里的水不會(huì)自動(dòng)飄浮或?yàn)⒙涑鰜?，如果放在桌子上，杯子?huì)連同水一起飛起來。所以說，宇航員在地面上原有的吃飯、喝水習(xí)慣到了太空就完全不能適用了。
一般來講，各種食物、零件、用具等都是固定好了的。宇航員從食品柜里拿出食品后，要把裝食品的復(fù)合塑料膜袋剪開一個(gè)小口，把叉子和筷子伸進(jìn)口袋里叉著往嘴里送。
為了防止食品碎屑到處飄飛，影響宇航員或設(shè)備的正常工作，這種食品往往都用小包裝，制成與口大小相近的方塊、長方塊或小球狀的“一口吃”食品，吃時(shí)不必再切開。如果宇航員要喝水，吃湯、羹、汁、果醬時(shí)，直接從塑料口袋或牙膏狀的軟鋁管里，一點(diǎn)一點(diǎn)往嘴里擠就可以了。
隨著火箭技術(shù)的發(fā)展，宇航員從地面帶去的食品可以豐富些了。如濕食品或半濕食品的帶汁火雞、牛肉等，它們的水分含量和地面吃的正常食品相同。
現(xiàn)在，宇航員們?cè)谔张摾镆呀?jīng)可以使用微波加熱器來烘烤食物了。這種微波加熱器與地面上使用的加熱器有所不同。
它上面有一些特制的凹進(jìn)去的小格。為了防止加熱時(shí)食物飄浮起來，需要加熱的食物都必須固定在這些小格內(nèi)，插上電源后，一會(huì)兒就可以將食物加熱到可口的程度。
有了它，宇航員們就可以品嘗到熱烘烘、香噴噴的紅燒牛肉、炒蛋、豬排等食物了，其口感與在地面沒有多大區(qū)別。 穿—一件衣服價(jià)值千萬美元 人們對(duì)于服裝的認(rèn)識(shí)往往只局限于其蔽體、保暖、美觀、大方等特點(diǎn)，可是當(dāng)人類進(jìn)入太空就會(huì)發(fā)現(xiàn)，航天服的作用早已超出了傳統(tǒng)范疇。
因?yàn)?，太空接近真空的壓力環(huán)境、極端的溫度環(huán)境，缺乏生命所需的氧氣，空間隕塵、空間碎片和空間輻射的威脅等，都需要航天服為宇航員在太空的生活和工作，提供一個(gè)良好的防護(hù)和保障系統(tǒng)。 航天服按功能可分為艙內(nèi)航天服和艙外航天服。
艙內(nèi)航天服用于飛船座艙發(fā)生泄漏、壓力突然降低時(shí)，宇航員及時(shí)穿上它，接通艙內(nèi)與之配套的供氧、供氣系統(tǒng)，服裝內(nèi)就會(huì)立即充壓供氣，并能提供一定的溫度保障和通信功能，保證宇航員在飛船發(fā)生故障時(shí)能夠安全返回。而艙外航天服則更為復(fù)雜。
它是宇航員出艙進(jìn)入開放的宇宙空間進(jìn)行活動(dòng)的保障和支持系統(tǒng)。它不僅需要具備獨(dú)立的生命保障和工作能力，包括極端熱環(huán)境的防護(hù)和人體平衡控制、氧氣供應(yīng)和壓力控制、服內(nèi)微環(huán)境的通風(fēng)凈化、測(cè)控與通信系統(tǒng)、電源系統(tǒng)以及宇航員視覺防護(hù)與保障，而且還需具有良好活動(dòng)性能的關(guān)節(jié)系統(tǒng)以及在主要系統(tǒng)故障情況下的應(yīng)急供氧系統(tǒng)。
艙外航天服結(jié)構(gòu)上由微流量防護(hù)層（外罩）、真空隔熱屏蔽層、氣密限制層、通風(fēng)結(jié)構(gòu)和液冷服等組成，猶如一個(gè)獨(dú)立的生命保障系統(tǒng)。一套艙外航天服系統(tǒng)通常比一個(gè)健碩的人還要重許多。
它的價(jià)格自然也不菲，目前研制生產(chǎn)一件艙外航天服要花費(fèi)上千萬美元。 談到航天服，不能不講一下“太空噴氣背包”。
這種背包高約1.25米，寬約830毫米，總重150公斤，內(nèi)裝12公斤液氮，共有24個(gè)噴嘴。它像一把沒有坐位的椅子，安在宇航員的背上。
宇航員可以通過扶手上的開關(guān)控制24個(gè)微型噴嘴，噴射出背包里的壓縮氮?dú)?，從而形成各個(gè)方向大小不同的反推力，實(shí)現(xiàn)不同方向的移動(dòng)。有了這種噴氣背包，宇航員就能在茫茫太空中隨心所欲地翻筋斗、旋轉(zhuǎn)，向上、向下、向前、向后地自由移動(dòng)了。
住——密艙生活考驗(yàn)技巧 宇宙環(huán)境是極為惡劣的，對(duì)人體有害的主要因素是高真空、高缺氧、宇宙輻射、溫度差異等。在這樣的環(huán)境中宇航員是無法生存和工作的。
于是，科學(xué)家研制出了一種與外界隔絕的密閉環(huán)境座艙用來保護(hù)宇航員。 供宇航員居住、生活和工作的密閉艙是宇宙飛船上的一個(gè)主要部分，是保證宇航員身體健康的環(huán)境控制與生命保障系統(tǒng)。
生命保障系統(tǒng)最為重要的是供水系統(tǒng)。它的主要任務(wù)是供給宇航員生活用水和飲食用水。
密閉艙是一個(gè)狹小的環(huán)境，必須對(duì)不斷產(chǎn)生的污染物加以凈化，以維持艙內(nèi)空氣新鮮，保證宇航員的身體健康。 由于失重飄浮，宇航員行動(dòng)起來不像在地面上那樣自如，坐立不穩(wěn)搖搖晃晃，稍一抬頭仰身就有可能來個(gè)大翻身，彎腰時(shí)又可。
5.宇航員生活的相關(guān)知識(shí)
吃——最容易的事變得復(fù)雜奇妙 吃飯、喝水對(duì)于生活在地球上的人來說，是一件再平常不過的事了，但在失重環(huán)境下的太空生活，宇航員的飲食就變得十分復(fù)雜而且特別奇妙。
可以說，宇航員的營養(yǎng)需求、食品制備、供給和他們的進(jìn)食方式等都有一定的特殊性，與他們?cè)诘孛嫔畹娘嬍秤兄艽蟮牟煌?航天食品從本質(zhì)上講與地面普通食品是一樣的，都是為人體提供能量和營養(yǎng)。
但為了節(jié)省飛船的空間和發(fā)射時(shí)的有效載荷，宇航員攜帶的航天食品應(yīng)盡可能重量輕、體積小。如營養(yǎng)好的干化餅干和干化香腸，吃時(shí)用水泡一下，即可恢復(fù)到與新鮮食品相近的味道。
航天食品除了要能經(jīng)受住航天特殊環(huán)境因素的影響，如沖擊、振動(dòng)、加速度等的考驗(yàn)而不失效外，還必須針對(duì)宇航員在失重條件下生理改變的指數(shù)對(duì)膳食的營養(yǎng)素作適當(dāng)調(diào)整，如肌肉萎縮就要求食品必須提供充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；骨質(zhì)丟失則要求食品提供充足的鈣以及適宜的鈣磷比例和維生素等。 宇航員在航天飛行活動(dòng)中如何進(jìn)食，對(duì)他們來說是一個(gè)不小的考驗(yàn)。
在失重條件下，一杯盛滿水的杯子朝下朝上放都一樣，杯子里的水不會(huì)自動(dòng)飄浮或?yàn)⒙涑鰜?，如果放在桌子上，杯子?huì)連同水一起飛起來。所以說，宇航員在地面上原有的吃飯、喝水習(xí)慣到了太空就完全不能適用了。
一般來講，各種食物、零件、用具等都是固定好了的。宇航員從食品柜里拿出食品后，要把裝食品的復(fù)合塑料膜袋剪開一個(gè)小口，把叉子和筷子伸進(jìn)口袋里叉著往嘴里送。
為了防止食品碎屑到處飄飛，影響宇航員或設(shè)備的正常工作，這種食品往往都用小包裝，制成與口大小相近的方塊、長方塊或小球狀的“一口吃”食品，吃時(shí)不必再切開。如果宇航員要喝水，吃湯、羹、汁、果醬時(shí)，直接從塑料口袋或牙膏狀的軟鋁管里，一點(diǎn)一點(diǎn)往嘴里擠就可以了。
隨著火箭技術(shù)的發(fā)展，宇航員從地面帶去的食品可以豐富些了。如濕食品或半濕食品的帶汁火雞、牛肉等，它們的水分含量和地面吃的正常食品相同。
現(xiàn)在，宇航員們?cè)谔张摾镆呀?jīng)可以使用微波加熱器來烘烤食物了。這種微波加熱器與地面上使用的加熱器有所不同。
它上面有一些特制的凹進(jìn)去的小格。為了防止加熱時(shí)食物飄浮起來，需要加熱的食物都必須固定在這些小格內(nèi)，插上電源后，一會(huì)兒就可以將食物加熱到可口的程度。
有了它，宇航員們就可以品嘗到熱烘烘、香噴噴的紅燒牛肉、炒蛋、豬排等食物了，其口感與在地面沒有多大區(qū)別。 穿—一件衣服價(jià)值千萬美元 人們對(duì)于服裝的認(rèn)識(shí)往往只局限于其蔽體、保暖、美觀、大方等特點(diǎn)。
6.宇航員太空生活的資料
中國首次載人飛行令世人矚目，也令國人激動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，人們一定很想知道航天員在太空中的吃穿住行究竟是怎樣的。不久前，我們采訪了中國載人航天工程航天員系統(tǒng)的有關(guān)專家，請(qǐng)他們進(jìn)行了詳細(xì)的介紹。
食在太空
吃飯、喝水對(duì)于我們生活在地球上的人來說，是最平常不過的事。但在失重環(huán)境下的太空中，航天員的飲食就會(huì)變得十分復(fù)雜，而且非常奇妙。從航天員的營養(yǎng)需求、食品的制備和供給，到他們的進(jìn)食方式都有一定的特殊性。
穿在太空
人們對(duì)于服裝的認(rèn)識(shí)多局限于其蔽體、保暖、美觀等功能。當(dāng)人類進(jìn)入太空就會(huì)發(fā)現(xiàn)，航天服的作用早已超出了傳統(tǒng)范疇。因?yàn)樘战咏婵盏膲毫Νh(huán)境，極端的溫度環(huán)境，缺乏生命所需的氧氣，空間的隕塵、碎片和空間輻射的威脅等等，都需要為航天員在太空的生活和工作提供良好的防護(hù)和保障系統(tǒng)的航天服。航天服按功能可分為艙內(nèi)用應(yīng)急航天服和艙外用航天服。
7.宇航員生活的資料（少點(diǎn)內(nèi)容）
去年11月，“探險(xiǎn)一號(hào)”宇宙飛船與國際空間站實(shí)現(xiàn)對(duì)接。飛船上載有1名美國宇航員和2名俄羅斯宇航員，他們的順利抵達(dá)標(biāo)志著人類正式長期入住國際空間站的開始。美國著名雜志《大眾科學(xué)》最新一期講述了3名宇航員最真切的太空生活實(shí)錄，這三名宇航員今年3月份就將返回地球，他們的經(jīng)歷也許會(huì)對(duì)你的太空旅游或移民夢(mèng)帶來些許新的啟示———
修個(gè)空調(diào)也這么難
載人航天器“探險(xiǎn)一號(hào)”的指令長———美國宇航員威廉以及宇航員克利卡勒夫和尤里·基澤諾夫執(zhí)行此次為期四個(gè)月的太空任務(wù)已經(jīng)三個(gè)多月了。一天，“探險(xiǎn)一號(hào)”上的一個(gè)空調(diào)突然壞了，這對(duì)于正進(jìn)行太空飛行的宇航員來說可是件頭疼的事。威廉估計(jì)讓空調(diào)重新工作要花好幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間，盡管這樣敲敲打打的太空修補(bǔ)對(duì)他們來說已經(jīng)習(xí)以為常了，但宇航員們這次還是發(fā)起了脾氣，“太空生活哪點(diǎn)像廣告中所說‘美妙自在’了？我們現(xiàn)在還不是要拿個(gè)改錐花上比在地球多得多的時(shí)間才能搞定這臺(tái)破機(jī)器？”
自己動(dòng)手豐衣足食
對(duì)于去年11月份就離開地球的這幾名宇航員來說，偶爾發(fā)些怪脾氣是難免的。因?yàn)樗麄兠刻斐艘J(rèn)真做好地球控制中心發(fā)出的工作指示外，還要為每天的日常生活操心費(fèi)神。
和人們想象的不同，宇航員要想在太空“住所”過得舒適，一些必要的“軟件設(shè)施”要靠自己裝備才能“豐衣足食”。安裝在“探險(xiǎn)一號(hào)”上的一個(gè)240英尺長的太陽能機(jī)翼就是兩名宇航員進(jìn)行了三次太空行走后的成果。有了這個(gè)設(shè)備，宇航員們就不怕艙內(nèi)的發(fā)電設(shè)備突然斷電造成損失了。
鍛煉身體要5個(gè)小時(shí)
人們都知道，長時(shí)間在失重的太空中生活，會(huì)對(duì)人體的骨骼發(fā)育和骨質(zhì)密度產(chǎn)生影響。為了防止宇航員們的骨骼回到地球后因骨質(zhì)疏松而骨折，他們每天就算再忙也要在吃飯前抽出1個(gè)小時(shí)的時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。但是，由于在太空環(huán)境下做出一個(gè)微小動(dòng)作也要花費(fèi)很長的時(shí)間，因此，最后鍛煉的實(shí)際時(shí)間一般會(huì)是5個(gè)小時(shí)。
據(jù)悉，宇航員每個(gè)月骨質(zhì)疏松的程度達(dá)1%-1.5%。正是為了保持宇航員們骨骼的堅(jiān)硬程度，航天器內(nèi)專門開辟的健身房每天都“對(duì)外開放”，在這里，他們可以使用鍛煉臂力和其他延緩骨質(zhì)疏松的專門儀器。
早餐可以自制冰激凌
宇航員們每天工作的時(shí)間是13個(gè)小時(shí)，而真正的睡眠時(shí)間不到8個(gè)小時(shí)。每當(dāng)格林威治標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間6點(diǎn)整，三名宇航員就睜開睡眼惺忪的雙眼開始進(jìn)行被美國宇航局稱為“回籠覺”的工作——在半夢(mèng)半醒中進(jìn)行晨間沐浴并洗漱穿衣（整個(gè)時(shí)間預(yù)計(jì)45分鐘）；隨后將進(jìn)行為時(shí)40分鐘的自我身體檢測(cè)。宇航員們將把各自身體的數(shù)據(jù)通過專用儀器進(jìn)行測(cè)試并隨后發(fā)給地球控制中心的工作人員，地球上的人們將通過這些數(shù)據(jù)了解宇航員的身體狀況并為進(jìn)一步的科學(xué)研究提供資料。
之后，宇航員們將迎來一天中最令人高興但并不輕松的時(shí)刻———準(zhǔn)備早餐。人們印象中宇航員的食物是管狀的流質(zhì)食物，可人們并不知道，宇航員們的早餐其實(shí)遠(yuǎn)比這些要豐盛。“探險(xiǎn)一號(hào)”宇航員們的早餐食譜有：炒蛋、臘腸、燕麥粥、蛋奶烘餅、橙汁和咖啡等，高興的時(shí)候他們還可以自己制作幾杯冰激凌呢。
盡管食物豐富，但在失重的情況下烹制這些食品卻非常費(fèi)時(shí)間。一般情況下制作這頓早餐的時(shí)間是90分鐘。
電子郵件傾訴衷腸
在早餐過后，宇航員們就將開始一天中最漫長的工作了。地面控制中心會(huì)向他們布置任務(wù)，比如拍攝一些行星或天體的照片（必要時(shí)還要拍攝地球的照片）發(fā)回地球供研究用，有時(shí)宇航員還要使用遙測(cè)儀對(duì)地球或月球進(jìn)行分析測(cè)試。在工作的間歇，俄羅斯宇航員可以通過衛(wèi)星收聽15-20分鐘莫斯科當(dāng)?shù)仉娕_(tái)的廣播節(jié)目來舒緩壓力。
現(xiàn)在，在地球上已非常普及的聯(lián)系方式———電子郵件也進(jìn)入了太空。宇航員們現(xiàn)在每天都可以向地球的親人們發(fā)送電子郵件傾訴衷腸。到了周末三名宇航員通常只能透過“探險(xiǎn)一號(hào)”的13扇透明窗戶遙看黑漆漆的太空，如果地面控制中心有安排，他們則可以盼來與家人進(jìn)行短暫通話的激動(dòng)時(shí)刻。（據(jù)《北京青年報(bào)》）
8.關(guān)于在太空生活的知識(shí)或資料
隨著火箭技術(shù)的發(fā)展宇宙環(huán)境是極為惡劣的，對(duì)人體有害的主要因素是高真空、高缺氧、宇宙輻射、溫度差異等。在這樣的環(huán)境中宇航員是無法生存和工作的。于是，科學(xué)家研制出了一種與外界隔絕的密閉環(huán)境座艙用來保護(hù)宇航員。
供宇航員居住、生活和工作的密閉艙是宇宙飛船上的一個(gè)主要部分，是保證宇航員身體健康的環(huán)境控制與生命保障系統(tǒng)。生命保障系統(tǒng)最為重要的是供水系統(tǒng)。它的主要任務(wù)是供給宇航員生活用水和飲食用水。密閉艙是一個(gè)狹小的環(huán)境，必須對(duì)不斷產(chǎn)生的污染物加以凈化，以維持艙內(nèi)空氣新鮮，保證宇航員的身體健康。
9.宇航員的生活資料
在空間軌道站上，宇航員已可享受分隔式臥室和床，但在睡覺時(shí)必須把自己捆在床上，以免翻身時(shí)因失重而飄離。
隨著航天器的大型化及環(huán)境控制系統(tǒng)的完善，宇航員已可不戴頭盔，甚至不穿宇航服進(jìn)食。在美國的“天空實(shí)驗(yàn)室”軌道站上，除了有供應(yīng)熱食的加熱器外，還有冷藏箱。
航天飛機(jī)的廚房已可儲(chǔ)藏100余種食品，機(jī)組成員每天可以吃到不同的飯菜。美國“奮進(jìn)”號(hào)航天飛機(jī)上裝備了太空馬桶，它的價(jià)格高達(dá)2340萬美元。
這種馬桶可貯存處理更多糞便，有獨(dú)立的尿液分離器，可將尿和糞便分開處理。馬桶上的氣流導(dǎo)引裝置，解決了失重條件下人體排泄的困難。
現(xiàn)在太空人吃的干化餅干和干化香腸，吃時(shí)用水泡一下，即可恢復(fù)到新鮮食品相近的味道。為節(jié)省火箭推力，使飛船能準(zhǔn)確地射入軌道，同時(shí)為了減少火箭昂貴的燃料消耗量，飛船的重量和容積都要盡量減輕減小。
食物干化后體積小，重量輕，營養(yǎng)保存率高，易于貯藏，適合在飛船里長期食 用。這種干化食品一般是用冷凍干燥法制成。
為了保持食物原有的鮮味，在進(jìn)行冷凍干燥升華之前，還必須快速冷凍到零下幾十度。一般來講，各種食物，零件，用具等都是固定好了的。
宇航員從食品柜里拿出食品后，先把裝食品的復(fù)合塑料薄膜袋剪開一個(gè)小口，把叉子和筷子伸進(jìn)口袋里，叉著往嘴里送。有些食品吃時(shí)需要復(fù)原，宇航員在進(jìn)食前用水槍形特殊加水器往袋內(nèi)加水，數(shù)分鐘后即可將干化食品復(fù)原供食用。
為上防止食品碎屑到處飄飛，影響宇航員的視線或影響設(shè)備的正常工作，這種食品往往都用小包裝，制成與口大小相近的方塊，長方塊或小球狀，吃時(shí)不必再切開。如果宇航員要喝水，吃湯，羹，汁，果醬或肉醬時(shí)，直接從塑料口袋或牙膏狀的軟鋁管里，一點(diǎn)一點(diǎn)地往嘴里擠就可以了。
也是目前宇航員的食用方式之一。隨著火箭技術(shù)的發(fā)展，宇航員從地面帶去的食品可以豐富些了。
如濕食品或半濕食品的帶汁火雞，牛肉等，它的水分含量和地面吃的正常食品相同。現(xiàn)在，宇航員們?cè)谔张摾镆呀?jīng)可以使用微波加熱器來烘烤食物了。
這種微波加熱器與地面上的使用的加熱器有所不同，它上面有一些特制的凹進(jìn)去的小格。為了防止加熱時(shí)食物漂起來，需要加熱的食物都必須固定在凹進(jìn)的小格內(nèi)。
插上電源后，一會(huì)兒就可以將食品加熱到可口的程度。有了它，宇航員們就可以品嘗到熱烘烘，香噴噴的紅燒牛肉，炒蛋，煎金槍魚，豬排，卷餅等食物了。
其口感與在地面沒有大的區(qū)別。 /baidu?sr=&tn=nanlingcb&word=%D3%EE%BA%BD%D4%B1%B5%C4%C9%FA%BB%EE%D7%CA%C1%CF&bar=3。
