1.預(yù)防秋季傳染病口預(yù)防口訣

1.防感冒傳播

秋天氣候變化異常，是傷風(fēng)感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是當(dāng)工作環(huán)境通風(fēng)不好時(shí)，感冒更容易在辦公室之間迅速傳播。因此，保持良好通風(fēng)至關(guān)重要；其次，要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，體質(zhì)好的應(yīng)以輕衣薄衫為主，體質(zhì)較差的則應(yīng)根據(jù)氣候變化及時(shí)增加衣物。

2.防胃病出現(xiàn)

受到冷空氣刺激后，胃酸分泌增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性隨之降低。因此需注意飲食和生活規(guī)律，防止胃病出現(xiàn)。

3.防止腹部受涼

俗話說(shuō)“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉”。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，要隨氣候的變化，適時(shí)增加衣服，夜間睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。

4.加強(qiáng)體育鍛煉

一般患病很大一部分原因來(lái)自自身抵抗力下降。因此加強(qiáng)體育鍛煉，擁有強(qiáng)健的體魄，普通的疾病肯定會(huì)直接被你免疫掉了。

5.注意飲食調(diào)養(yǎng)

胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更要戒煙禁酒。

6.講究心理衛(wèi)生

胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定很重要，避免焦慮、恐懼、緊張、憂傷等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。

7.避免藥物刺激

某些中西藥物的刺激，可使?jié)兠鏀U(kuò)大，病情加重。

因此，應(yīng)禁服對(duì)胃粘膜有強(qiáng)烈刺激性的藥物。如需要服用這些藥物，應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，或同時(shí)加用治療胃病的藥物。

怎樣預(yù)防秋季傳染病

2.秋冬季流行病預(yù)防,有圖片的

春天的腳步就一天天臨近了，此時(shí)，各大醫(yī)院的門(mén)診部?jī)?nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、心臟病、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。

醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病，因此春季養(yǎng)生應(yīng)以預(yù)防為主。 據(jù)專家介紹，春季容易流行的疾病主要有八種，需要特別加以防護(hù)。

潰瘍病：春季機(jī)體代謝增高、胃液增加，凡此種種，會(huì)引起胃酸分泌增加，從而引起或誘發(fā)潰瘍病。潰瘍病人應(yīng)合理膳食、勞逸結(jié)合、保證睡眠、防寒保暖、穩(wěn)定情緒。

過(guò)敏性疾病：春暖花開(kāi)，楊柳吐絮萬(wàn)物復(fù)蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過(guò)敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性紫癜等。 心血管?。捍杭荆说那榫w處于旺盛期，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內(nèi)脫水而血液黏稠，易引起心血管病。

應(yīng)注意保暖、補(bǔ)水，穩(wěn)定情緒。 甲型肝炎：凡出現(xiàn)發(fā)熱，吃不下飯，感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，檢查是不是甲肝。

結(jié)核?。弘S著陽(yáng)氣上升，體內(nèi)陰、陽(yáng)失衡，機(jī)體免疫力下降，結(jié)核菌可能乘虛而入。 流行性出血熱：突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點(diǎn)的病人，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機(jī)。

流行性腦脊髓膜炎：發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點(diǎn)征狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。 風(fēng)疹：此病多發(fā)熱，體溫不太高，1-2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時(shí)內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無(wú)疹子。

確診的病人應(yīng)隔離治療。春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，為有效預(yù)防和控制呼吸道傳染病在我校的發(fā)生和蔓延，現(xiàn)將有關(guān)呼吸道傳染病基本知識(shí)及預(yù)防措施介紹給大家： 1、什么叫呼吸道傳染病？ 呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。

2、常見(jiàn)的呼吸道傳染病有哪些？ 常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、肺結(jié)核、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎等。 3、常見(jiàn)的呼吸道傳染病病原體有哪些？ 主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。

例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。 4、什么情況下容易患呼吸道傳染?。? 呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。

冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。 兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。

5、常見(jiàn)呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。 麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。 風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。 流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。 6、常見(jiàn)呼吸道傳染病是怎樣傳播的？ 傳染源：主要為病人或隱性感染者。

傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過(guò)直接密切接觸或間接接觸傳播。 人群易感性：人群對(duì)多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。

有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過(guò)接種疫苗獲得一定的免疫力。 7、如何預(yù)防呼吸道傳染?。? 應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括： 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

搞好教室、宿舍、辦公室、家庭以及環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周?chē)h(huán)境清潔。 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。 經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力，可適當(dāng)口服板蘭根沖劑。

要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。 兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡。

3.學(xué)校應(yīng)如何預(yù)防秋冬季傳染病

學(xué)校秋冬季傳染病預(yù)防知識(shí)

1、流感（流行性感冒）

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)3—4天。病人和隱性感染者是主要傳染源，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主。

2、流腦（流行性腦脊髓膜炎）

流腦是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強(qiáng)，發(fā)病初期類似感冒，病菌進(jìn)入腦脊液后，出現(xiàn)頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔葉和昏迷休克等危重癥狀，傳染源主要是病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，好發(fā)于小年齡段兒童。

3、水痘

水痘是由水痘帶狀皰疹病毒引起的，典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂，一般7—10天可治愈，傳染源主要是病人，傳播途徑為呼吸道飛沫傳染和接觸傳染，兒童多見(jiàn)。

4、流行性腮腺炎（流腮）

流腮是由腮腺炎病毒引起的急性、全身性感染的傳染病，一般2周左右可治愈。典型的癥狀是發(fā)熱，腮腺腫痛，傳染源是腮腺炎病人或隱性感染者，病毒經(jīng)過(guò)飛沫使健康人群感染，多見(jiàn)于兒童及青少年。

5、諾如病毒感染

諾如病毒傳染性強(qiáng)，以惡心、嘔吐為主，部分伴有腹痛、腹瀉，大多數(shù)無(wú)發(fā)熱。帶毒者和輕型散發(fā)病例是主要傳染源，可通過(guò)污染的水源、食物、物品、空氣等傳播，學(xué)齡兒童和成人易感，大部分患者1—3天好轉(zhuǎn)。

預(yù)防措施

1、合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，多飲水，攝入足夠的維生素，避免過(guò)度勞累，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

2、每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，對(duì)室內(nèi)空氣和物表進(jìn)行定期消毒，避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等。

3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，不喝生水、不吃不潔凈的食物，不用污濁的毛巾擦手，多喝水，多吃蔬菜水果，增加機(jī)體免疫能力。

4、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)晨檢，一旦發(fā)現(xiàn)傳染病患者，應(yīng)立即報(bào)告疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)，同時(shí)對(duì)患者進(jìn)行隔離治療，治愈后方可返校上課。

5、隔離患者也需注意：住所要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；居家期間盡量不要和家人過(guò)于近距離接觸，外出到公共場(chǎng)合應(yīng)戴口罩；使用獨(dú)立飲食用具，要遠(yuǎn)離廚房，不要加工處理食物；安排獨(dú)立廁所。

6、積極接種相關(guān)傳染病疫苗。

4.預(yù)防疾病的小知識(shí)有哪些

1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

2.多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

3.空氣流通：為了預(yù)防病毒通過(guò)空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動(dòng)，不要呆在教室內(nèi)。

4.加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，以增強(qiáng)自身免疫力。

5.加強(qiáng)鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

6.合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過(guò)度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場(chǎng)所。

7.注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時(shí)添加衣物。

8.及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)就診：如覺(jué)身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，

9.另外可進(jìn)行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。

5.預(yù)防秋季疾病的知識(shí)

秋季氣溫變化大，初秋時(shí)，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時(shí)雨水較多，一些腸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病高發(fā)，甚至可能爆發(fā)流行；到了晚秋，氣溫逐漸下降，風(fēng)大干燥，這時(shí)是一些呼吸道傳染病的高發(fā)時(shí)節(jié)。

因此秋季加強(qiáng)傳染病的防治，對(duì)維護(hù)身體健康具有重要意義。 一般秋季常見(jiàn)傳染病可分為三大類：腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲(chóng)媒傳染病。

常見(jiàn)的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經(jīng)“糞—口”途徑傳播，是“吃進(jìn)去”的傳染病，通常是由于細(xì)菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)奶幚?，吃進(jìn)走后發(fā)病。

常見(jiàn)的呼吸道傳染病有流感、軍團(tuán)菌病、肺結(jié)核病等。這類傳染病經(jīng)呼吸道傳播，是“吸進(jìn)去的傳染病。

細(xì)菌和病毒通過(guò)空氣傳播或通過(guò)灰塵中細(xì)菌或病毒的飛沫經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體后發(fā)病。 常見(jiàn)蟲(chóng)媒傳染病有乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等。

這類傳染病是通過(guò)一些昆蟲(chóng)媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲(chóng)先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時(shí)將細(xì)菌或病毒傳入健康人的體內(nèi)導(dǎo)致發(fā)病。因?yàn)榍锛咎幱谙募竞投局g，所以夏季和冬季的傳染病都有可能在秋季發(fā)生，請(qǐng)大家不要麻痹大意。

尤其是腸道傳染病，如霍亂、傷寒、細(xì)菌性（阿米瘡痢疾）痢疾、病毒性肝炎等疾病。因?yàn)榍锛咎鞖馊匀谎谉?，各種細(xì)菌、病毒性仍處于旺盛生長(zhǎng)繁殖期，食物、水源、環(huán)境仍然容易受到傳染，所以疾病仍容易發(fā)生與流行。

病媒生物如蒼蠅、蚊子、蟑螂等在秋季繁殖頻繁，它們攜帶各種病源體傳染食物、水源、環(huán)境。 1、要搞好室內(nèi)衛(wèi)生，搞好糞便管理，清除拉圾，疏通污水溝，消滅蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等四害； 2、搞好飲食衛(wèi)生：不吃腐敗變質(zhì)食物，不喝生水，不吃生冷不潔食物，不吃蒼蠅、蟑螂等叮爬過(guò)的食物，碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒，傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位； 3、養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣：做到“五要”、“七不要”。

（即“五要”即要按時(shí)作息；要睡前刷牙；要飯前、便后洗手；要勤洗澡洗衣服；要勤剪指甲勤理發(fā)?！捌卟灰奔床浑S地吐痰；不隨地大小便；不亂扔果皮、紙屑等廢物；不吸煙吸毒；不喝生水；不食不潔食品；不用公共毛巾和未消毒杯碗、筷。）

4、腸道傳染病的普通癥狀，起病急，腹痛，腹瀉，排稀便一天可達(dá)十次以上，繼之膿血便，偶爾伴有輕度發(fā)熱，四肢無(wú)力。嚴(yán)重的有惡心、嘔吐、脫水等癥狀。

5、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染病源：發(fā)現(xiàn)病人或可疑病人，要及時(shí)向醫(yī)務(wù)室報(bào)告，做到早隔離、早治療。

6.秋季疾病預(yù)防 有哪些養(yǎng)生的小常識(shí)

1、調(diào)理脾胃

立秋之后應(yīng)盡量少吃寒涼食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虛寒者更應(yīng)謹(jǐn)慎。夏秋之交，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，少食多餐，多吃熟、溫軟開(kāi)胃，易消化食物。

少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調(diào)理一定要注意清泄胃中之火，以使體內(nèi)的濕熱之邪從小便排出，待胃火退后再進(jìn)補(bǔ)。

4、預(yù)防感冒

秋季感冒增多，預(yù)防感冒，首先要根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣服，尤其是老年人更要注意；其次室內(nèi)的空調(diào)溫度不要過(guò)低，一般在25攝氏度至27攝氏度最好。秋季是疾病的高發(fā)期，遇到疾病一定要及時(shí)就醫(yī)以免耽誤病情。

5、慎食瓜果

夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢(shì)必更助濕邪損傷脾陽(yáng)，脾陽(yáng)不振不能運(yùn)化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。

因此，入秋之后應(yīng)少食瓜果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。

2、皮膚病預(yù)防

注意個(gè)人衛(wèi)生，保持皮膚濕潤(rùn)，注意居室衛(wèi)生，保持清潔，飲食均衡，多食用維生素豐富的食物，如遇到過(guò)敏情況要及時(shí)查找過(guò)敏原。

3、骨性關(guān)節(jié)炎預(yù)防

注意防寒保暖，均衡飲食，補(bǔ)充鈣、維生素；還要補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)，抑制和消除骨關(guān)節(jié)炎癥，使關(guān)節(jié)和機(jī)體免疫力得到提高，避免過(guò)分活動(dòng)使關(guān)節(jié)勞累，采取散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，多用熱水泡腳。

擴(kuò)展資料：

適合秋季食用的食品有：

百合：有補(bǔ)肺、潤(rùn)肺、清心安神、消除疲勞和潤(rùn)燥止咳的作用。

山藥：其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無(wú)病、體健體弱，都適合食用。

白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎湯服，可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。

藕：生藕能清熱生津止渴；熟藕能健脾開(kāi)胃益血。有“暑天宜生藕，秋涼宜熟藕，生食宜鮮嫩，熟食宜壯老”的說(shuō)法。

黃鱔：入秋食鱔，不但補(bǔ)益力強(qiáng)，對(duì)人體血糖還有一定的調(diào)節(jié)作用，燒鱔段、清燉黃鱔、炒鱔絲、黃鱔粥等均可。

栗子：有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎壯骨的作用。

胡桃：能補(bǔ)腎固精、溫肺定喘，又能益氣養(yǎng)血、潤(rùn)燥潤(rùn)腸。

花生：深秋后花生成熟，用鮮花生仁研沫煮湯服或水煮食用，不宜炒吃。

紅棗：秋食紅棗，是滋陰潤(rùn)燥、益肺補(bǔ)氣的清補(bǔ)食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

苦瓜：苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補(bǔ)氣益精的作用。

蓮藕：蓮藕味甘，性平，有消炎化淤、清熱解燥、止咳化痰之功效

此外，秋季還適合食用梨、荸薺、海蟄、胡蘿卜、薺菜、平菇、海帶、番茄、兔肉，進(jìn)補(bǔ)則適宜用黃芪、人參、沙參、枸杞子、何首烏等。

參考資料來(lái)源：搜狗百科-秋季養(yǎng)生