1.怎樣預(yù)防精神病

根據(jù)目前的知識，只知道精神病的發(fā)生是由于大腦功能的不穩(wěn)定所造成，但造成大腦功能不穩(wěn)定的因素則尚未被肯定，因此說要預(yù)防是一件比較困難的事。

一般說來，我們只能從注意自己保持自己的心理健康做起。如在遭遇壓力而焦慮不安時，可以經(jīng)由自己的力量，或是親朋的協(xié)助，或是師長的疏導(dǎo)而渡過。

但是如果這些不舒服一直持續(xù)且影響到睡眠、學(xué)業(yè)或工作，或日常生活時，就應(yīng)找心理衛(wèi)生輔導(dǎo)人員或精神科醫(yī)師協(xié)助處理了。對某些病，我們也可以從病的前驅(qū)期發(fā)現(xiàn)一點癥兆而警覺。

譬如人際關(guān)系變得退縮、孤僻、對自己的事情不關(guān)心、沒有辦法做好平時應(yīng)該做的事、功課退步、性格改變等現(xiàn)象?？傊?，如有異于平常的表現(xiàn)出現(xiàn)且持續(xù)一段時期仍未改善時，我們就該注意了。

這樣才能早期發(fā)現(xiàn)問題及避免惡化。不過通常由于當局者迷，所以家人及周遭的親友就格外重要了，應(yīng)多予以關(guān)懷，以協(xié)助就醫(yī)，共同維護健康。

由于精神醫(yī)學(xué)知識進步的有限，精神病像許多其他的慢性病一樣，尚未能被根治?！霸侔l(fā)作”成為每個病人及家屬最擔心的問題。

原則上由于精神病已被證實是一種腦的疾病，因此「持續(xù)性」的藥物治療是預(yù)防再發(fā)最基本的工作。 另外再配合良好的復(fù)健及支持性的環(huán)境，則可減少再發(fā)的機率。

在我們的社會里頭，由于觀念的閉塞和醫(yī)學(xué)知識的缺乏，往往有許多人已經(jīng)有了精神病的癥狀或心理上的問題還不知道應(yīng)該如何尋求幫忙，甚至有的人知道有了情緒的困擾或行為的偏差，卻怕被人知道而諱疾忌醫(yī)，寧可到處求神問卜或吃草藥，或改風(fēng)水，結(jié)果使得病癥日益嚴重，浪費了無數(shù)的時間和金錢，更使得病人和家屬身心飽受折磨，真是令人感慨和惋惜。如果大家都能多知道一些精神病的癥狀，而在日常生活中稍加注意，一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍的親朋有什么需要幫忙時，能盡快的去找合格勝任的精神科醫(yī)師，加以詳細慎重的診斷和治療，這樣才能確保身心的健康，使人人的生活更美滿、幸福。

2.怎樣預(yù)防精神病

根據(jù)目前的知識，只知道精神病的發(fā)生是由於大腦功能的不穩(wěn)定所造成，但造成大腦功能不穩(wěn)定的因素則尚未被肯定，因此說要預(yù)防是一件比較困難的事。一般說來，我們只能從注意自己保持自己的心理健康做起。如在遭遇壓力而焦慮不安時，可以經(jīng)由自己的力量，或是親朋的協(xié)助，或是師長的疏導(dǎo)而渡過。但是如果這些不舒服一直持續(xù)且影響到睡眠、學(xué)業(yè)或工作，或日常生活時，就應(yīng)找心理衛(wèi)生輔導(dǎo)人員或精神科醫(yī)師協(xié)助處理了。對某些病，我們也可以從病的前驅(qū)期發(fā)現(xiàn)一點癥兆而警覺。譬如人際關(guān)系變得退縮、孤僻、對自己的事情不關(guān)心、沒有辦法做好平時應(yīng)該做的事、功課退步、性格改變等現(xiàn)象?？傊缬挟愳镀匠５谋憩F(xiàn)出現(xiàn)且持續(xù)一段時期仍未改善時，我們就該注意了。這樣才能早期發(fā)現(xiàn)問題及避免惡化。不過通常由于當局者迷，所以家人及周遭的親友就格外重要了，應(yīng)多予以關(guān)懷，以協(xié)助就醫(yī)，共同維護健康。

由于精神醫(yī)學(xué)知識進步的有限，精神病像許多其他的慢性病一樣，尚未能被根治?！霸侔l(fā)作”成為每個病人及家屬最擔心的問題。原則上由于精神病已被證實是一種腦的疾病，因此「持續(xù)性」的藥物治療是預(yù)防再發(fā)最基本的工作。

另外再配合良好的復(fù)健及支持性的環(huán)境，則可減少再發(fā)的機率。

在我們的社會里頭，由於觀念的閉塞和醫(yī)學(xué)知識的缺乏，往往有許多人已經(jīng)有了精神病的癥狀或心理上的問題還不知道應(yīng)該如何尋求幫忙，甚至有的人知道有了情緒的困擾或行為的偏差，卻怕被人知道而諱疾忌醫(yī)，寧可到處求神問卜或吃草藥，或改風(fēng)水，結(jié)果使得病癥日益嚴重，浪費了無數(shù)的時間和金錢，更使得病人和家屬身心飽受折磨，真是令人感慨和惋惜。如果大家都能多知道一些精神病的癥狀，而在日常生活中稍加注意，一旦發(fā)現(xiàn)自己或周圍的親朋有什麼需要幫忙時，能盡快的去找合格勝任的精神科醫(yī)師，加以詳細慎重的診斷和治療，這樣才能確保身心的健康，使人人的生活更美滿、幸福！

3.預(yù)防疾病的小常識有哪些

1、調(diào)適寒溫。氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。

2、早睡早起，運動身體。睡眠不足會降低人體的免疫功能，亦易激動生火，招致外感內(nèi)傷。

3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時常保持心境平和。

4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實反而削弱了人體的抗病力。

5、遠離過敏源，遠離人群密集場所。

6、飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。

總之，氣候多變，對人生理和心理過程影響較大，改變生活方式，才能維護身心健康。

預(yù)防流行性疾病

隨著氣溫的時高時低，細菌、病毒也開始生長繁殖，因此也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢？

首先要有防病意識和堅強的信念。在思想上做好防病的準備，提前了解疾病的防治知識，如遇氣候突變帶來身體不適時，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅持服藥，相信自己能抗擊病癥。

其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。

第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的睡眠，飲用泡有貫眾的水（取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次），也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強機體的抵抗力。

要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。一般選服具有調(diào)血補氣、健脾補腎、養(yǎng)肺補腦的補品，像鵪鶉湯、白木耳煮麻雀、清補菜鴨、枸杞銀耳羹、荸薺蘿卜汁、枸札蛇肉湯、蟲草山藥燒牛髓、扁豆粥等，或食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨、冬蟲夏草等，燥烈辛辣之品應(yīng)少吃

4.請問要怎么預(yù)防精神障礙呢

預(yù)防：

1.增進精神健康的保健工作，充分加強精神衛(wèi)生知識的普及和宣教，及時提供正確的心理咨詢服務(wù)，提高人們對精神健康的自我保健，是減少與各種應(yīng)激因素有關(guān)的心理障礙發(fā)生的有效途徑；

2.加強遺傳咨詢，防止近親結(jié)婚，減少精神障礙發(fā)生率；

3定期進行精神障礙的流行病學(xué)調(diào)查，研究精神障礙在人群的發(fā)生率、發(fā)病規(guī)律、影響因素和分布情況，結(jié)合地區(qū)人口構(gòu)成的變化，為相關(guān)部門制訂規(guī)劃、進行決策，從宏觀上預(yù)防精神障礙的發(fā)生提供依據(jù)。

治精神障礙可以去紅十字會康 盾嘛，他們專門治精神障礙的

5.請問如何才能預(yù)防精神障礙的發(fā)生呢

1.增進精神健康的保健工作，充分加強精神衛(wèi)生知識的普及和宣教，及時提供正確的心理咨詢服務(wù)，提高人們對精神健康的自我保健，是減少與各種應(yīng)激因素有關(guān)的心理障礙發(fā)生的有效途徑；

2.加強遺傳咨詢，防止近親結(jié)婚，減少精神障礙發(fā)生率；

3定期進行精神障礙的流行病學(xué)調(diào)查，研究精神障礙在人群的發(fā)生率、發(fā)病規(guī)律、影響因素和分布情況，結(jié)合地區(qū)人口構(gòu)成的變化，為相關(guān)部門制訂規(guī)劃、進行決策，從宏觀上預(yù)防精神障礙的發(fā)生提供依據(jù)。

得了精神障礙可以去重慶渝北區(qū)那邊的紅十字會康 盾神經(jīng)內(nèi)科治。

6.怎樣預(yù)防精神病發(fā)作

減少誘發(fā)因素

家屬及周圍人要充分認識到精神病病人病后精神狀態(tài)的薄弱性，幫助安排好日常的生活、工作、學(xué)習(xí)。如果有精神病的先兆，應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)，及時處理：精神病復(fù)發(fā)時常有先兆，只要及時發(fā)現(xiàn)，及時調(diào)整藥物和劑量，一般都能防止復(fù)發(fā)。

患者要端正心態(tài)

精神病患者多半是由于心理壓力導(dǎo)致的，所以，家屬一定要多和患者談心，幫助精神病人正確的對待疾病，正確對待現(xiàn)實生活是很重要的，這樣有助于精神病人提高心理承受力，可以鼓勵病人增強治療疾病的信心。患者還要堅持定期門診復(fù)查，使病人經(jīng)常處于醫(yī)生的監(jiān)控下，及時根據(jù)精神病患者的病情變化調(diào)整用藥劑量。

堅持服藥

堅持維持量服藥對于預(yù)防精神病復(fù)發(fā)具有最長好的功效，而且臨床大量統(tǒng)計資料表明，大多數(shù)精神分裂癥的復(fù)發(fā)與自行停藥有關(guān)。因此，病人和家屬要高度重視維持治療。

學(xué)會為人處世

精神病患者治療后一定要學(xué)會正確的為人處世，尤其是在社會生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問題正確對待，冷靜的處理，不感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領(lǐng)導(dǎo)、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱。

7.精神病該如何有效預(yù)防

資料來自沈陽解放軍93303醫(yī)院

解放軍93303醫(yī)院專家為您解答：精神病這種心理疾病，不會像身體上的疾病那樣有明顯的癥狀，但是對人體的傷害絕不比身體的不健康來的輕快。因此做好精神病的預(yù)防工作是十分必要的，專家為我們介紹了一些精神病的有效預(yù)防方法： 1、預(yù)防要從娃娃抓起，這就需要家長從兒童時期就進行培養(yǎng)教育，家長切忌不可過于溺愛孩子，不要培養(yǎng)孩子任性，獨斷專行等不良品質(zhì)，爭取多培養(yǎng)孩子養(yǎng)成開朗的性格，講文明，懂禮貌，能通情達理的氣質(zhì)。要培養(yǎng)孩子克服膽小、自私、好勝的不良習(xí)性，以增強適應(yīng)社會環(huán)境的能力。、2、在平時的日產(chǎn)生活中，個人要學(xué)會正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛、婚姻、家庭和鄰居的關(guān)系，要用一顆平常的心態(tài)來對待生活中的小摩擦，小坎坷，不要沖動，感情用事。當遇到實在想不開的事情時，可以找領(lǐng)導(dǎo)、親朋好友聊聊天，尋求他們的幫助，爭取小小的糾結(jié)得到及時的發(fā)泄和解決。凡事要看得開，想得開，不要自己一個人鉆牛角尖，更不要自己在這幻想幻聽。 3、培養(yǎng)自己一些良好的愛好，養(yǎng)成讀書的好習(xí)慣，多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，破除封建迷信的思想。此外還可以多關(guān)注一下國家的時事政治，不斷提高思想政治覺悟，這樣可以幫助自己的眼界寬闊，樹立正確的世界觀和人生觀。多參加一些問題活動，不參與賭博等不良活動。