1.疾病預(yù)防小常識(shí)200字小短文

冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過(guò)空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

2.冬季該如何預(yù)防呼吸道傳染病

首先，要加強(qiáng)體格鍛煉，注意增加營(yíng)養(yǎng)，讓小兒多在戶外活動(dòng)，常曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，以增強(qiáng)身體的抵抗能力和對(duì)寒冷氣候的適應(yīng)能力。

其次，在疾病流行期間，不要帶孩子去公共場(chǎng)所，外出時(shí)要戴口罩，以減少被傳染的機(jī)會(huì)。應(yīng)注意室內(nèi)通風(fēng)，定期用食醋熏蒸消毒。

此外，應(yīng)適時(shí)接種流感、麻疹等疫苗，提高小兒的免疫力。 小兒患了呼吸道傳染病應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。

在家要加強(qiáng)護(hù)理，室內(nèi)空氣要新鮮，不要在小兒居室吸煙，室溫最好保持在18℃?20℃之間，相對(duì)濕度為55%，空氣過(guò)于干燥會(huì)刺激氣管黏膜，加重咳嗽和呼吸困難。室內(nèi)要保持安靜，保證小兒睡眠。

3.呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)

呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病.常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。

什么情況下容易患呼吸道傳染病？

呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。

冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。

兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。

常見(jiàn)呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？

不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。

風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。

常見(jiàn)呼吸道傳染病是怎樣傳播的？

傳染源：主要為病人或隱性感染者。

傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過(guò)直接密切接觸或間接接觸傳播。

人群易感性：人群對(duì)多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過(guò)接種疫苗獲得一定的免疫力。

7、如何預(yù)防呼吸道傳染??？

應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括：

經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周?chē)h(huán)境清潔。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。

如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。

不要自行購(gòu)買(mǎi)和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防接種。

4.呼吸道傳染病的預(yù)防知識(shí)

呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病.常見(jiàn)有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。

主要有病毒、細(xì)菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。

什么情況下容易患呼吸道傳染病？ 呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。 冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。

兒童、老年人、體弱者、營(yíng)養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過(guò)度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。 常見(jiàn)呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？ 不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。

一般起病急，有發(fā)熱癥狀。 流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。 水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。

風(fēng)疹：臨床特點(diǎn)為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。 流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項(xiàng)強(qiáng)直、神志障礙及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。 肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。

常見(jiàn)呼吸道傳染病是怎樣傳播的？ 傳染源：主要為病人或隱性感染者。 傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過(guò)直接密切接觸或間接接觸傳播。

人群易感性：人群對(duì)多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過(guò)接種疫苗獲得一定的免疫力。

7、如何預(yù)防呼吸道傳染?。?應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括： 經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。 搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周?chē)h(huán)境清潔。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。 保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。 要根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，避免著涼。

兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場(chǎng)所。 如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

當(dāng)發(fā)生傳染病時(shí)，應(yīng)主動(dòng)與健康人隔離，盡量不要去公共場(chǎng)所，防止傳染他人。 不要自行購(gòu)買(mǎi)和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

兒童應(yīng)按時(shí)完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對(duì)性的進(jìn)行預(yù)防接種。

5.冬季如何預(yù)防呼吸道傳染病

冬季由于天氣寒冷，空氣干燥，濕度較低，人體呼吸道 適應(yīng)力減弱，免疫力下降，容易誘發(fā)各種呼吸道疾病，了解 和掌握正確的預(yù)防方法，阻止呼吸道疾病對(duì)機(jī)體的侵襲。

預(yù)防冬季呼吸道傳染病，主要預(yù)防措施有以下幾點(diǎn)。 （1） 會(huì)議室、辦公室及宿舍內(nèi)要保持清潔衛(wèi)生，每天 開(kāi)窗通風(fēng)數(shù)次，保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。

（2） 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流水洗手，不用 不潔的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏 后），應(yīng)立即洗手。

（3） 打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)應(yīng)佩戴口罩，以免傳染他人。

（4） 保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒；勤換衣服、勤曬被褥。 （5） 注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，注意均衡飲食，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，多食新鮮蔬菜、水果；經(jīng)常鍛煉身體，多到戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，提高自身的抗病能力。

（6） 在流感有可能高發(fā)的季節(jié)（冬、春兩季），盡量不去人多擁擠、空氣污濁的場(chǎng)所；必須去時(shí)，最好佩戴口罩。 （7） 要根據(jù)天氣變化，適時(shí)地增減衣服，避免著涼和汗?jié)瘛?/p>

（8） 如有呼吸道疾病癥，應(yīng)盡早到衛(wèi)生隊(duì)就診。做到“五早”，即早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早排查、早消毒。

6.如何預(yù)防冬季傳染病

1、積極學(xué)習(xí)和了解冬季常見(jiàn)傳染病的基本知識(shí)，掌握防病知識(shí)，樹(shù)立防病意識(shí)。

2、注意氣候變化，隨時(shí)增減衣服，避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少知，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

3、凈化環(huán)境，保持室內(nèi)空氣清新。工作、學(xué)習(xí)、生活環(huán)境通風(fēng)換氣，辦公室、教室及寢室等開(kāi)窗通風(fēng)，每天至少開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上。

尤其是寢室，在離開(kāi)時(shí)一定要把門(mén)窗打開(kāi)，讓陽(yáng)光充分照射。4、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，保持充足的睡眠。

充足的睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)抵抗力。要注意飲食平衡，營(yíng)養(yǎng)搭配，保證每日適量的蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪和維生素的攝入。

注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜，忌煙酒。5、進(jìn)行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步、太極拳等，平時(shí)增加戶外活動(dòng)，可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高人體免疫力，從而增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

6、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，道使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。

雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。

呼吸道傳染病患者在家或外出時(shí)佩戴口罩，以免傳染他人。

7.冬季如何預(yù)防呼吸道疾病

每年深秋至次年春季，伴隨著一次次冷空氣過(guò)程，我國(guó)許多地區(qū)的氣溫都會(huì)突然下降。

氣溫突降，病人也就會(huì)增多，其中呼吸道疾病占的比例最大。 暴冷最易誘發(fā)呼吸道疾病 暴冷就是通常說(shuō)的氣溫突降，它表明氣溫的變化幅度較大。

而感冒是最典型、最普遍的呼吸道疾病。 醫(yī)療氣象學(xué)家研究證實(shí)，感冒與氣象要素的變化值（尤其是溫度的變化）關(guān)系最大。

例如，感冒發(fā)生的幾率與一天中的平均氣溫有關(guān)系，但與一天中氣溫的日較差（即最高氣溫與最低氣溫的差值）關(guān)系更大。臨床實(shí)踐也表明，每發(fā)生一次氣溫突降，感冒的人數(shù)常常也就隨之突增。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，每年深秋至初春的每一次天氣突變，暴冷的當(dāng)日或后一日，北京地區(qū)就出現(xiàn)感冒的高峰日。 研究還表明，支氣管哮喘在暴冷的次日發(fā)病率最高。

因?yàn)橄Y多半都是由感冒或鼻炎誘發(fā)的，而感冒或鼻炎與冷鋒活動(dòng)有直接關(guān)系。而肺炎雖是由病菌引起的傳染病，但它的發(fā)生、惡化也與暴冷存在著較明顯的時(shí)間對(duì)應(yīng)關(guān)系。

肺結(jié)核患者的咯血也是隨著冷空氣的逼近而加劇，結(jié)核病患者的死亡數(shù)，以冷空氣通過(guò)前20小時(shí)和通過(guò)后7小時(shí)之間最為集中。 暴冷為何容易誘發(fā)或加重包括感冒在內(nèi)的呼吸道疾病，答案并不復(fù)雜：當(dāng)冷空氣突然襲擊時(shí)，人的鼻黏膜受到刺激，抵抗外界病菌侵襲的能力降低，與此同時(shí)，冷空氣也會(huì)對(duì)病菌的活動(dòng)起到促進(jìn)作用，在這兩方面作用下，人們抵抗包括感冒在內(nèi)的呼吸道疾病的能力就會(huì)有所下降，患病的可能性自然就加大了。

當(dāng)然，暴冷只是呼吸道疾病的誘發(fā)因素之一。根據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查，體質(zhì)不同、生活方式不同的人，抗呼吸道疾病的能力也不同。

平時(shí)注意鍛煉，體質(zhì)好的人一般不容易患上感冒，而那些喜歡吃咸食品、精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人，最容易患感冒。傳統(tǒng)說(shuō)法中，仿佛感冒是僅僅是由“著涼”引起的，實(shí)際上，凡是能引起人體免疫功能下降的因素，如著涼（尤其是足部受涼）、疲勞、酗酒、睡眠不足等，都是呼吸道疾病的誘發(fā)因素。

不可忽視干燥對(duì)呼吸道疾病的影響 氣管炎、支氣管炎、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘等較嚴(yán)重的呼吸道疾病對(duì)居室環(huán)境都是比較敏感的。其中，空氣濕度對(duì)呼吸道疾病的影響最大。

因?yàn)檠芯拷Y(jié)果和臨床實(shí)踐都證明，只有當(dāng)居室空氣濕度達(dá)到55%~65%時(shí)，才比較有利于各種下呼吸道疾病的治療和康復(fù)。 濕度偏低，常常會(huì)導(dǎo)致病情加重。

冬季發(fā)生暴冷天氣時(shí)，常常并不伴有降水，即所謂的干冷，這個(gè)時(shí)候，空氣濕度是較低的（一般都小于50%）。此時(shí)，正常人的氣道能夠通過(guò)不斷分泌黏液，使吸入的干燥空氣得到加濕變成飽和水蒸氣，從而順利通過(guò)氣道并在肺內(nèi)進(jìn)行氣體交換。

而對(duì)患者而言，由于致病菌的侵入，氣管及肺組織水腫，有炎性分泌物滲出而成為痰液。此時(shí)如果空氣濕度過(guò)小，就容易造成痰液黏稠或結(jié)成干痂不易排出，這樣，不僅使得貯留的痰液成了病毒和細(xì)菌的滋生地，從而進(jìn)一步加重感染，而且結(jié)成干痂的痰液會(huì)固定于支氣管黏膜上皮，使得黏膜頂端的纖毛不能依靠正常運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助排痰，從而進(jìn)一步破壞黏膜纖毛的生理功能。

所以在冬季，尤其是突發(fā)干冷時(shí)，必須采取一些有效的措施，增加空氣中的水分含量。比如，可以通過(guò)室內(nèi)地面灑水的辦法，提高室內(nèi)的空氣濕度。

室內(nèi)生爐子或取暖時(shí)，可以在爐子上燒一壺水（注意，壺蓋不要蓋嚴(yán)），使水分蒸發(fā)；或者在室內(nèi)晾一些潮濕的衣服、毛巾等，以提高空氣濕度，從而有利于避免呼吸道疾病的發(fā)生或減輕其癥狀。 耐寒鍛煉是一種好的預(yù)防措施 談及如何預(yù)防感冒和其他慢性呼吸道疾病的復(fù)發(fā)，醫(yī)生常常會(huì)這樣提醒：在冬季里，要密切關(guān)注天氣變化，當(dāng)有暴冷天氣時(shí)，要及時(shí)增加衣被，避免受涼；早晚出門(mén)最好能戴上口罩，以減少冷空氣的直接刺激等等。

從短期效果看，這些保暖措施無(wú)疑對(duì)預(yù)防呼吸道疾病是有作用的。 但從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，無(wú)論是健康人群，還是慢性呼吸道疾病患者，都可通過(guò)耐寒鍛煉，使人體對(duì)寒冷適應(yīng)以應(yīng)付暴冷，從而達(dá)到防病健身的目的。

挪威一位科學(xué)家曾對(duì)山區(qū)中學(xué)生進(jìn)行過(guò)抗寒鍛煉的研究。受試學(xué)生白天在戶外打獵捕魚(yú)，晚上只蓋一條毛毯露宿在氣溫為3℃左右的野外。

兩周以后，這些中學(xué)生已經(jīng)能在這種低溫環(huán)境下熟睡，在以后相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)，受過(guò)寒冷訓(xùn)練的學(xué)生，感冒發(fā)生率竟然為零。 耐寒鍛煉的方式很多，冬季散步、慢跑、做廣播操、打太極拳、擦洗冷水澡等等，只要是接觸寒冷的運(yùn)動(dòng)，都算是耐寒鍛煉。

但不管采用哪種方式方法，都必須遵循以下原則：因人而異，循序漸進(jìn)，量力而行，持之以恒。 最好能從秋季就開(kāi)始，老年人可選擇運(yùn)動(dòng)量不太大的項(xiàng)目，避免因劇烈運(yùn)動(dòng)而突然加重心肺負(fù)擔(dān)。

這里，最值得推薦的當(dāng)屬“室內(nèi)冷水浴”：剛開(kāi)始，水溫選擇15℃，漸漸可降至8℃；先是冷水洗臉、局部擦身，最后可進(jìn)行全身冷水浴。如果能堅(jiān)持一個(gè)冬天的冷水浴，將大大提高人的抗寒能力，避免或減少在暴冷時(shí)患感冒或其他呼吸道疾病的機(jī)會(huì)。