1.小學(xué)生怎樣做到科學(xué)用眼

很多小學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確。所以要保護(hù)眼睛不近視，主要是讀寫(xiě)的姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)之間要保持30厘米以上距離，不在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下和太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，也不要在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)，不要躺著和趴著看書(shū)，讀寫(xiě)時(shí)間也不要太長(zhǎng)，我們學(xué)校就開(kāi)展了讓孩子在室外有足夠的活動(dòng)時(shí)間來(lái)保護(hù)我們的視力活動(dòng)，另外還要堅(jiān)持做好眼保健操，還要向窗外遠(yuǎn)眺或看一些綠色植物。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲；現(xiàn)在人們工作、學(xué)習(xí)越來(lái)越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫(xiě)完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會(huì)網(wǎng)絡(luò)小游戲，但最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，也可以通過(guò)設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來(lái)保護(hù)眼睛。使用電腦的姿勢(shì)也很重要，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線(xiàn)上，坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。

還有一種現(xiàn)象----經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時(shí)間長(zhǎng)了，人會(huì)感到眼睛疲勞、視線(xiàn)模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。所以經(jīng)常提醒學(xué)生如果是出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，就需要到醫(yī)院看。

眼睛的保健也很重要。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如；動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護(hù)眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對(duì)保護(hù)眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。這就需要教師抓住機(jī)會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行用眼教育。

2.小學(xué)生怎樣做到科學(xué)用眼

很多小學(xué)生的讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確。

所以要保護(hù)眼睛不近視，主要是讀寫(xiě)的姿勢(shì)要正確，眼睛與書(shū)之間要保持30厘米以上距離，不在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光下和太暗的光線(xiàn)下看書(shū)，也不要在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)，不要躺著和趴著看書(shū)，讀寫(xiě)時(shí)間也不要太長(zhǎng)，我們學(xué)校就開(kāi)展了讓孩子在室外有足夠的活動(dòng)時(shí)間來(lái)保護(hù)我們的視力活動(dòng)，另外還要堅(jiān)持做好眼保健操，還要向窗外遠(yuǎn)眺或看一些綠色植物。不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲；現(xiàn)在人們工作、學(xué)習(xí)越來(lái)越多的人使用電腦，就連我們小學(xué)生寫(xiě)完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會(huì)網(wǎng)絡(luò)小游戲，但最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40—50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內(nèi)光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，也可以通過(guò)設(shè)置屏幕色調(diào)、飽和度、亮度來(lái)保護(hù)眼睛。

使用電腦的姿勢(shì)也很重要，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線(xiàn)上，坐著時(shí)應(yīng)有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。 還有一種現(xiàn)象----經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時(shí)間長(zhǎng)了，人會(huì)感到眼睛疲勞、視線(xiàn)模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。

所以經(jīng)常提醒學(xué)生如果是出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，就需要到醫(yī)院看。 眼睛的保健也很重要。

電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，多吃富含維生素A的食物，如；動(dòng)物肝臟、胡蘿卜，、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護(hù)眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對(duì)保護(hù)眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。這就需要教師抓住機(jī)會(huì)及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行用眼教育。

3.正確用眼和用眼常識(shí)

科學(xué)用眼要牢記 如今隨著計(jì)算機(jī)、文字處理機(jī)、各種游戲機(jī)以及大畫(huà)面電視機(jī)等的普及，我們周?chē)又匮劬ζ诘囊蛩夭粩嘣龆唷?/p>

如何科學(xué)用眼，預(yù)防近視，防止視力近一步惡化，是當(dāng)前的一大問(wèn)題，應(yīng)引起每個(gè)人的重視。具體措施如下：未收錄醫(yī)院眼科高彥1. 看電視時(shí)：（1） 距離：看電視的距離應(yīng)為顯示屏對(duì)角線(xiàn)長(zhǎng)度的7~9倍（13~14英寸，保持2.5米距離；19英寸以上，保持3米以上距離）。

（2） 角度：正面視，畫(huà)面略低于眼位。（3） 光線(xiàn)：保持適度的照明，不能太暗。

電視機(jī)最好不安置在窗前，避免從外部采光。（4） 時(shí)間：持續(xù)觀看時(shí)間最好不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，近視患者最好不持續(xù)30分鐘以上。

2 讀書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)：（1） 保持正確姿勢(shì)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)在30cm以上。（2） 房間明亮，書(shū)桌上的照明燈光（白熾燈60W、日光燈15W），不要直接射入眼內(nèi)，應(yīng)安置在左上方。

（3） 持續(xù)一小時(shí)后，應(yīng)讓眼稍事休息，盡量養(yǎng)成由窗向遠(yuǎn)方眺望的習(xí)慣。3 操作計(jì)算機(jī)，文字處理機(jī)，游戲機(jī)時(shí)：（1） 每操作30分鐘左右，應(yīng)休息10分鐘。

（2） 為減輕畫(huà)面光線(xiàn)對(duì)眼部的刺激，最好使用保護(hù)性濾光罩。4 其他方面：（1） 乘車(chē)時(shí)、躺在床上時(shí)不要看書(shū)。

（2） 每日生活規(guī)律，保證充足的睡眠。（3） 多參加戶(hù)外體育鍛煉，多曬太陽(yáng)。

（4） 規(guī)律飲食、合理搭配營(yíng)養(yǎng) 核心提示：眼睛被人們比作是“心靈的窗戶(hù)”，不正確的用眼習(xí)慣，讓現(xiàn)代人的眼睛健康變得不堪一擊。用眼習(xí)慣對(duì)于眼部疾病的預(yù)防很重要，據(jù)專(zhuān)家介紹不用手揉眼睛、不亂用眼藥水及不戴隱形眼鏡等都是對(duì) 于眼部護(hù)理有益的。

我們常把眼睛比作“心靈的窗戶(hù)”，明亮的雙眸是留給別人好印象的開(kāi)始。而如今，工作和學(xué)習(xí)壓力 讓我們的眼睛越來(lái)越脆弱，眼睛和健康一樣，平時(shí)透支得越多，傷害就越大。

在護(hù)眼方面，眼科專(zhuān)家就有 不少獨(dú)家妙招，為大家詳細(xì)講解他們自己的護(hù)眼秘訣。 1、不用手揉眼睛。

當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)下意識(shí)地用手揉。殊不知，手上的細(xì)菌最多。

美國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一雙未洗 的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起各種眼病，尤其紅眼病等。因此，千萬(wàn)不要用臟手揉眼睛，如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。

有異物時(shí)，也勿用手揉眼睛，應(yīng)先閉上眼 睛，等到眼淚大量流出時(shí)，再睜開(kāi)眼睛眨幾下，多數(shù)情況下，淚水會(huì)將異物沖洗出來(lái)。 2、不亂用眼藥水。

由于很多眼藥水都是非處方藥，因此不少人眼睛一不舒服就隨便滴一滴，結(jié)果越用越糟。不亂用眼藥 水，用也得對(duì)癥，眼睛紅了不一定就是炎癥，也有可能是過(guò)敏，如果用了消炎的眼藥水，專(zhuān)家說(shuō)這樣反而 會(huì)更嚴(yán)重。

一般只要是大包裝，超過(guò)0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，我 們一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不戴隱形眼鏡。 現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接 呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細(xì)菌、病毒侵襲，就特別容易感染。

建議首選框架眼鏡，偶熱佩戴隱形眼 鏡，最好半年驗(yàn)一次光。 4、冬天多眨眼。

冬天天氣很干燥，再加上暖氣和空調(diào)的襲擊，更容易帶走眼膜表面的水分，讓眼睛干上加干。專(zhuān)家介 紹在干燥的季節(jié)，或者長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視時(shí)，一定會(huì)多眨眼，這相當(dāng)于給眼睛做保濕按摩。

另外，眼睛 不要對(duì)著空調(diào)吹，以免出現(xiàn)干眼癥。5、連續(xù)用眼絕不超過(guò)40分鐘。

專(zhuān)家認(rèn)為，正確的用眼習(xí)慣是保護(hù)眼睛的重中之重。一次用眼超過(guò)40分鐘，就會(huì)休息10分鐘，眺望一 下遠(yuǎn)處，或者閉眼休息一會(huì)，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

6、外出要戴太陽(yáng)鏡。 眼睛很容易受到紫外線(xiàn)的侵襲，不但眼周皮膚會(huì)老化，對(duì)視力也有一定影響。

因此，只要一出門(mén)，尤 其是夏天或去紫外線(xiàn)比較強(qiáng)的海邊、高山，余敏斌都會(huì)戴上太陽(yáng)鏡。 7、多吃黃綠色蔬菜。

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都能防止眼睛的功能 性退變。也是余敏斌最喜歡的食物。

8、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。 專(zhuān)家介紹說(shuō)打乒乓球時(shí)，眼睛會(huì)隨著快速運(yùn)動(dòng)的物體轉(zhuǎn)動(dòng)，起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預(yù)防 近視。

9、常飲枸杞菊花茶。經(jīng)?？措娔X，讓張健的眼睛也倍感疲憊，所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養(yǎng) 肝的功效，可改善干眼癥狀。

4.科學(xué)用眼的方法

1、做到“三個(gè)一”。

從孩童時(shí)代，我們就被要求做到“三個(gè)一”， 即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼與書(shū)本的距離要保持一尺以上；身體與課桌之間保持一個(gè)拳頭的距離；握筆時(shí)手和筆尖要保持一寸的距離。真正做到的卻沒(méi)有幾個(gè)，所以，我們中的很多人都有了屬于自己的眼鏡?，F(xiàn)在，為了讓我們的孩子擺脫眼鏡，請(qǐng)叮囑他們，一定要養(yǎng)成這個(gè)良好的習(xí)慣。

2、避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。

升學(xué)的壓力使案頭的作業(yè)越來(lái)越多，挑燈夜戰(zhàn)成了家常便飯，但是，請(qǐng)?jiān)谶B續(xù)看書(shū)做作業(yè)1小時(shí)后，給自己十分鐘時(shí)間休息下腦子，眺望一下遠(yuǎn)方，防止眼內(nèi)外肌持續(xù)緊張，循環(huán)不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。

3、避免在強(qiáng)光下看書(shū)。

這個(gè)壞處相信在強(qiáng)光下看過(guò)書(shū)的人都知道，看久了，眼睛會(huì)出現(xiàn)黑影，這是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)受強(qiáng)光刺激后產(chǎn)生的后像作用。長(zhǎng)期在強(qiáng)光下看書(shū)，眼內(nèi)肌過(guò)度調(diào)節(jié)，會(huì)促使近視的發(fā)生和發(fā)展，強(qiáng)光對(duì)視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。

4、避免長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電子游戲。

現(xiàn)在電視和電腦游戲成為了視力的兩大殺手。長(zhǎng)時(shí)間的看電視，很容易造成視覺(jué)疲勞，嚴(yán)格控制看電視的時(shí)間：每看30分鐘后，就要休息一下眼睛?；蜷]一下眼睛，或做一做眼保健操，最好利用播廣告的時(shí)間到戶(hù)外換換空氣，向遠(yuǎn)處看看。

5、避免乘車(chē)、走路時(shí)看書(shū)。

學(xué)習(xí)爭(zhēng)分奪秒是對(duì)的，但是也需要方法，不要為了彰顯你用功學(xué)習(xí)而不放過(guò)零星的乘車(chē)、走路時(shí)間，走路時(shí)手會(huì)時(shí)常晃動(dòng)，乘車(chē)時(shí)車(chē)會(huì)不時(shí)顛動(dòng)，可以造成眼內(nèi)肌持續(xù)緊張，很容易引起視疲勞和調(diào)節(jié)痙攣。改變一下這個(gè)習(xí)慣，這個(gè)時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)聽(tīng)力，廣播新聞，又或者徹底放松一下，不要到眼睛壞了的時(shí)候才后悔莫及。

5.我剛剛參加了2017邯鄲市小學(xué)生預(yù)防近視科學(xué)用眼知識(shí)

小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿老師們，同學(xué)們：大家好！今天我講話(huà)的主題是“防治近視，還自己一個(gè)清晰世界”。

環(huán)顧四周，現(xiàn)在患近視的學(xué)生越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當(dāng)造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間，我們也沒(méi)有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛是否離書(shū)本太近，我們忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。

另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！我們經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。

所以，我們要時(shí)刻提醒自己：“我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？”預(yù)防近視，從下面做起吧：一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離要保持一市尺。二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒。

三、不要在光線(xiàn)暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。四、不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)。

五、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。六、認(rèn)真做好眼保健操。

對(duì)于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點(diǎn)，還可以從采取一些補(bǔ)救措施：一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)等。

二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連做9次。

三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開(kāi)，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3~5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，感悟美好生活！小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿（男）敬愛(ài)的老師，（女）親愛(ài)的同學(xué)們，（男女）大家好！我們國(guó)旗下講話(huà)的題目是《愛(ài)護(hù)我們的眼睛》（男）人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口戶(hù)，我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè)與幸福。但我們對(duì)自己的眼睛又知道多少呢？小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿（女）從目前統(tǒng)計(jì)情況來(lái)看，我國(guó)共有四億多近視眼患者，以13億人口計(jì)算，約每3個(gè)人中就有1個(gè)是近視眼，特別是青少年近視的發(fā)病率居世界第二。

現(xiàn)在全市小學(xué)生視力不良發(fā)病率高達(dá)40%，初中生達(dá)60%，而到了高中則達(dá)80%，這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了多少不便??！那么，近視眼喜歡找誰(shuí)呢？（男）1睡覺(jué)時(shí)間較少的人：在兒童生長(zhǎng)發(fā)育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時(shí)，如果孩子的睡眠過(guò)少，或功課負(fù)擔(dān)過(guò)重，部分兒童就會(huì)發(fā)生近視眼。（女）2飲食習(xí)慣不良的人：眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養(yǎng)，如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào)，誘發(fā)近視的機(jī)率大幅度增加。

因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，同時(shí)應(yīng)少吃甜食。（男）3長(zhǎng)時(shí)間玩電腦的人：看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度，約等于近距離閱讀一小時(shí)。

近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛，我們建議大家做到如下幾點(diǎn)：（女）一、認(rèn)真準(zhǔn)確做#from小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)好眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。

（男）二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手距筆尖一寸高，胸離桌子一拳頭。（女）三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在走路時(shí)看書(shū)，不在光線(xiàn)暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。

（男）四、不要長(zhǎng)時(shí)間觀看電視和操作電腦和玩電子游戲，要保持用眼距離和端正的坐姿。小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿文章小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講（女）五、讀寫(xiě)看報(bào)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每隔50分鐘左右要放松休息一下。

要科學(xué)作息，保證充足的睡眠，保持旺盛的精力。（男）六、要堅(jiān)持體育鍛煉，多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，消除疲勞。

（女）七、不要偏食，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。

少吃糖果和含糖高的食品，（男）（女）親愛(ài)的同學(xué)們，健康是我們最大的心愿和快樂(lè)，愛(ài)護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn)，擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福，擁有健康的眼睛才能學(xué)到的知識(shí)和擁有的快樂(lè)。小學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛國(guó)旗下演講稿敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！同學(xué)們，今天國(guó)旗下講話(huà)的主題就是“愛(ài)眼護(hù)眼，擁有明亮的眼睛”。

眼睛是心靈的窗戶(hù)，人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。

這是為什么呢？這是因?yàn)樵S多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意距離地看電視、用計(jì)算機(jī)、看書(shū)等等。也許有的。