1.有哪些大學(xué)校園生活小常識(shí)
學(xué)生宿舍生活小常識(shí) 生活中總會(huì)遇到一些麻煩事,尤其是遠(yuǎn)離家人在外求學(xué)的學(xué)子,為此小編特意找了一些宿舍生活常識(shí),希望對大家有所幫助: 1、醫(yī)療保健常識(shí) A、什么情況下需要到醫(yī)院去看急診住宿同學(xué)在校住宿期間凡遇到以下情況,應(yīng)立即到醫(yī)院去看急診,必要時(shí)請同學(xué)陪同,以便及時(shí)治療,免得貽誤搶救時(shí)機(jī)。
①發(fā)熱,體溫在38.5℃以上; ②各種原因引起的心律紊亂等(心跳每分種120次以上或60次以下,或者心跳節(jié)律不勻,忽快忽慢); ③各種大出血,如外傷出血、嘔血、咯血、五官出血等; ④昏厥、休克、抽搐、眩暈; ⑤急性中毒,如藥物中毒、食物中毒等; ⑥呼吸困難及咽喉、食管、氣管有異物; ⑦急性腹痛,如急性闌尾炎、胃十二指腸潰瘍孔、腸梗阻、急性膽囊炎等; ⑧急性損傷,如骨折、脫臼、燒(燙)傷、凍傷、急性軟組織損傷及其他外傷; ⑨嚴(yán)重的腹瀉、嘔吐。 B、如何調(diào)節(jié)情緒在日常生活中,要提倡心理衛(wèi)生,學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),以保持良好的精神狀態(tài)。
具體來說,希望能做到以下幾點(diǎn): ①要對自然事物保持興趣。像孩子一樣,對環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣,使人生變成一段趣味無窮的旅程。
②廣交朋友,積極處世。與朋友一起,積極參與一些有意義的活動(dòng),克服顧影自憐,郁郁寡歡的自卑心理。
③樂觀開朗的人生態(tài)度。無論在學(xué)校里或家庭中,避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé)。
遇事不忘超脫,放棄一切成見。尤其在用餐時(shí)切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難。
④對問題當(dāng)機(jī)立斷,不要左思右想,猶豫不決。問題一經(jīng)決定,不要再去多想。
⑤珍惜時(shí)光。不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵,應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活。
⑥從事適度的文娛、體育活動(dòng)。 ⑦必要時(shí)可運(yùn)用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。
2、飲食衛(wèi)生常識(shí) A、果蔬的健康吃法 ①清洗去皮:用水沖洗干凈,去皮再吃。 ②擇時(shí)而吃:飯前1 小時(shí)或飯后2小時(shí),在上午9時(shí)至下午4時(shí)食用,更易為人體所吸收利用。
橘子含有機(jī)酸可刺激胃粘膜,不宜飯前或空腹時(shí)吃。 ③對癥吃法:蘋果血脂高者可多吃;梨治療咳嗽、氣喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血壓、腦溢血。
④加工后吃:菠菜、筍、洋蔥、荸薺、茭白等在烹制時(shí)最好先用開水燙一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;蘋果吃后馬上用清水漱口可避免發(fā)生齲齒。 B、用蔬果防病治病 ①扭傷:用洗干凈的萵苣或卷心葉用泥涂上,要防止患處腫脹。
②咬傷:若是被蜜蜂咬,則涂上小蘇打液,并來回搓患處。 ③口臭:嗅丁香樹,口咬新鮮歐芹,并咀嚼之,使口臭消失。
④便秘:洋李脯是眾所周知的治便秘最好的方法,將干的洋李脯放在水中或蘋果汁、橙汁中浸過夜,然后吃它們和喝它們的水,最好在早餐前吃,以疏通那些谷類纖維。 ⑤打嗝兒:吃一二茶匙橘子醬。
⑥消化不良:喝一茶匙小蘇打水。若你感到腸痛,則可喝一些姜水,將姜切碎約一茶匙放入熱水中。
⑦暈車:咀嚼一些小姜片。 C、能防治感冒的食物 ①用食物防治感冒是較簡便,節(jié)省和無副作用的方法。
這些食物有:大蒜、生姜、干辣椒、檸檬、柑橘、可以食用的花卉、雞肉、雞湯、蜂蜜尤其是富含王漿的王漿蜜、富含維生素C的各種蔬菜水果、富含鋅元素的海產(chǎn)品如牡蠣等。 ②長期多食富含飽和脂肪酸的食物,如肉類、人造黃油等。
谷物、蔬菜、水果吃得少,會(huì)降低機(jī)體免疫細(xì)胞的抗病毒能力,引起感冒。 ③食菜太咸也是引發(fā)感冒的一個(gè)誘因。
因此,平時(shí)吃清淡飲食,少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施 如何調(diào)節(jié)情緒在日常生活中,要提倡心理衛(wèi)生,學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié),以保持良好的精神狀態(tài)。具體來說,希望能做到以下幾點(diǎn): ①要對自然事物保持興趣。
像孩子一樣,對環(huán)境中的色彩、聲、光、香味、美景等自然萬物保持興趣,使人生變成一段趣味無窮的旅程。 ②廣交朋友,積極處世。
與朋友一起,積極參與一些有意義的活動(dòng),克服顧影自憐,郁郁寡歡的自卑心理。 ③樂觀開朗的人生態(tài)度。
無論在學(xué)校里或家庭中,避免過多的抱怨、挑剔和指責(zé)。遇事不忘超脫,放棄一切成見。
尤其在用餐時(shí)切忌苦惱、害怕、焦灼或責(zé)難。 ④對問題當(dāng)機(jī)立斷,不要左思右想,猶豫不決。
問題一經(jīng)決定,不要再去多想。 ⑤珍惜時(shí)光。
不要熱衷于空想未來追憶從前而使自己陷入苦思冥想的深淵,應(yīng)該以最有效的方法來從事現(xiàn)在的工作和生活。 ⑥從事適度的文娛、體育活動(dòng)。
⑦必要時(shí)可運(yùn)用“心理防御機(jī)制”進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。 46個(gè)不得不知的生活小常識(shí) 1.常吃宵夜.會(huì)得胃癌.因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2. 一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3. 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 4. 飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果 5. 女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6. 喝豆?#123;時(shí)不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7.空腹時(shí)不要吃蕃茄,最好飯后吃 8.早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石 9.睡前三小時(shí)不要吃東西.會(huì)胖 10.少喝奶茶.因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11.剛出爐的面包不宜馬上食用 12.遠(yuǎn)離充電座.人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公。
2.學(xué)生健康小知識(shí)200條
學(xué)生處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好,將來能夠在社會(huì)上有所成就,這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣,有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由于早上時(shí)間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。
這樣,對大腦的損害非常大,因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下,對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足,而上午又是功課最多的時(shí)候,大腦需要的能量得不到供應(yīng),長期下去,會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭,使消耗的能量得到補(bǔ)充,大腦皮層的興奮和抑制過程達(dá)到了新的平衡。
良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。
同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭,因?yàn)槊深^睡覺時(shí),隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣,對大腦損傷極大。三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá),依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、用眼衛(wèi)生如果視力受到損害,近者會(huì)給學(xué)習(xí)帶來困難,影響學(xué)生的閱讀效果和記憶程度,影響觀察力的提高,使智力發(fā)展受到限制;遠(yuǎn)則會(huì)給將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業(yè)工作,限制才能的發(fā)揮。因此,注意用眼衛(wèi)生,不要長時(shí)間看書,不要在光線不足的地方看書,看書寫字時(shí)眼睛和書本要有30厘米的距離,要認(rèn)真做眼保健操。
五、飯后不宜馬上進(jìn)行劇烈活動(dòng)剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運(yùn)動(dòng)后影響胃腸正常、消化,可引起腹痛,惡心,嘔吐等,時(shí)間久了還可引起消化不良和胃病。
3.老師怎么給學(xué)生上日常生活常識(shí)課
日常生活健康小常識(shí)大全:生活小常識(shí)小處著眼,受益無窮,生活中的小事情往往能帶給我們意想不到的效果。
非常有用的53個(gè)生活小常識(shí),相信每個(gè)人都能有用。1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯(cuò)。3 、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。7 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍?,炒時(shí)往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
8 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時(shí),最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水_9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟,可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘,再進(jìn)行正常洗滌,就能洗干凈。10 、米飯若燒糊了,趕緊將火關(guān)掉,在米飯上面放一塊面包皮,蓋上鍋蓋,5分鐘后,面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮餃子時(shí)要添足水,待水開后加入2%的食鹽,溶解后再下餃子,能增加面筋的韌性,餃子不會(huì)粘皮、粘底,餃子的色澤會(huì)變白,湯清餃香。12 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實(shí)上,燒菜時(shí),大部分維生素已溶解在菜湯里。
比如小白菜炒好后,會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。13 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時(shí),一定要放在干燥的木板或草墊上,切不要放在瓷磚或水泥地面上。
14 、燒葷菜時(shí),在加了酒后,再加點(diǎn)醋,菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí),適當(dāng)加點(diǎn)醋,味道好營養(yǎng)也好,因?yàn)榇讓S生素有保護(hù)作用15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅,可使之更為光潔。
把殘茶葉曬干,鋪撒在潮濕處,能夠去潮;殘茶葉曬干后,還可裝入枕套充當(dāng)枕芯,非常柔軟。 16 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前,可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下,然后再炒,這樣炒出來的蝦,味道更鮮美。
17 、煮雞蛋時(shí),可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì),再放入熱水里煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易于剝掉。18 、男子剃須時(shí),可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游離堿,不僅對皮膚無刺激,而且泡沫豐富,氣味清香,使人有清涼舒爽之感。
19 、風(fēng)油精的妙用(1):在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精,隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng),可使?jié)M室清香,而且有驅(qū)趕蚊子的效用。20 、豆腐一般都會(huì)有一股鹵水味。
豆腐下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鐘,便可除去鹵水味,這樣做出的豆腐不但口感好,而且味美香甜。21 、面包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了,可用熱面包渣擦拭,然后將其掛在陰涼處,24小時(shí)后,污跡即可除凈。
22 、手表受磁,會(huì)影響走時(shí)準(zhǔn)確。消除方法很簡單,只要找一個(gè)未受磁的鐵環(huán),將表放在環(huán)中,慢慢穿來穿去,幾分鐘后,手表就會(huì)退磁復(fù)原23 、豆腐性偏寒,平素有胃寒者,如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象,則不宜食用;易腹瀉、腹脹脾虛者,也不宜多食豆腐24 、用微波爐做菜時(shí),首先要用調(diào)料將原料浸透。
這是因?yàn)槲⒉ㄅ肴芜^程快,若不浸潤透很難入味,且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發(fā)揮25 、煮飯不宜用生水。因?yàn)樽詠硭泻新葰?,在燒飯過程中,它會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1,若用開水煮飯,維生素B1可免受損失。
26 、風(fēng)油精的妙用(2) 時(shí),在水中加入數(shù)滴風(fēng)油精,浴后會(huì)有渾身清涼舒爽感覺,還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。27 、做菜或做湯時(shí),如果做咸了,可拿一個(gè)洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘,這樣,湯就能由咸變淡了。
28 、葡萄汁送服降壓藥效果好!用葡萄汁代替白開水送服降壓藥,能使血壓降得平穩(wěn),且不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。29 、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈,也常會(huì)留下一股臭味,只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋,臭味便會(huì)消失。
其有效期為六、七天,可每周換一次。30 、如果用陳米做米飯,淘過米之后,可在往米中加水的同時(shí),加入1/4或1/5啤酒,這樣蒸出來的米飯香甜,且有光澤,如同新米一樣。
31 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,并不斷地加熱水,以保持水溫。
半小時(shí)后,痛感即可減輕,甚至完全消失32 、忌食鮮黃花菜!因?yàn)轷r黃花菜內(nèi)含秋水仙堿有毒物質(zhì),食用后會(huì)導(dǎo)致惡心、腹瀉等。而加工后的干黃花菜已將秋水仙堿溶出,食用則不會(huì)中毒。
33 、風(fēng)油精的妙用(3):在點(diǎn)燃的蚊香上灑幾滴風(fēng)油精,蚊香放出的煙氣不會(huì)嗆,而且清香撲鼻,驅(qū)蚊效果也會(huì)更佳。34 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮,。
4.大學(xué)生的一些日常小常識(shí),生活小技巧,小竅門有哪些
必備用品(女生):衣架,充電寶,洗漱日用品,收納箱/盒,備用四件套,把身份復(fù)印件,一寸照都備好,身份證號(hào)牢記,身份證絕對要帶。大學(xué)社團(tuán)可進(jìn)可不進(jìn)
竅門:有關(guān)人際交往的話,第一次見面要求一起出去吃飯,不管喜不喜歡吃,一定要出去,這是最基本的。有需要添置的生活用品能提前買好就提前買,因?yàn)榇髮W(xué)這邊的超市都是新生,人超多,膠帶紙(雙面膠,膠棒)和剪刀絕對要買,大學(xué)幾乎經(jīng)常用到,還有粘鉤,筆記本,筆什么的大概都知道吧。生活方面,洗衣液和柔順劑,還有專門洗衣服用的盆,要大點(diǎn)! 鞋刷,各種云云…
5.大學(xué)生活的知識(shí),
有人說,大學(xué)不過是高中的延伸,在這里還得繼續(xù)高中的那種拼命苦學(xué);又有人說,跨進(jìn)大學(xué)校門,前途和事業(yè)便有了保障,可以痛痛快快玩四年了。我認(rèn)為,大學(xué)是一幅空白畫卷,等著你用智慧和雙手描繪屬于自己的七彩青春。2004年的那個(gè)夏天,帶著那句“對人真誠,對己嚴(yán)厲”的誓言,我跨進(jìn)了大學(xué)校門。 記得高中時(shí),心中充滿著對大學(xué)生活的無限憧憬:輕松灑脫的生活,半天上課,半天休息,這些都是我高三緊張煩悶學(xué)習(xí)的最好調(diào)味品。然而當(dāng)我第一眼看到安排得密密麻麻的大學(xué)課程時(shí),我那些美麗的幻想禁不住全都破碎了。上午四節(jié),下午四節(jié),有時(shí)晚上還有兩節(jié),比高中的課還要多。那一刻,我真有種才出龍?zhí)?,又入虎穴的感覺??僧?dāng)我把這樣的想法跟一位正在上大學(xué)的網(wǎng)友訴說時(shí),她跟我說了一句奧斯特洛夫斯基在《鋼鐵是怎樣煉成的》說過的話:當(dāng)你回首往事的時(shí)候,能夠不因虛度年華而悔恨,不因碌碌無為而羞恥。是啊,大學(xué)四年或者三年是人生最寶貴的黃金時(shí)代;青春,更是任何人只能擁有一回,如此美妙的年齡怎能荒廢? 但是,我的大學(xué)生活卻沒有一點(diǎn)光彩。我不愛學(xué)習(xí),是自己不學(xué),自己的主觀意識(shí)都已經(jīng)成這樣,我想沒人能改變自己,只有自己能改變自己。當(dāng)大家還輾轉(zhuǎn)于精彩紛呈的派對、豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)、各種各樣的講座時(shí),盡管每一項(xiàng)都充滿著誘惑力,我卻選擇了一條寂寞的路。是因?yàn)樽约簡渭儯窟€是因?yàn)樽约航?jīng)不起風(fēng)浪?學(xué)習(xí)在我面前顯得無足輕重。開學(xué)時(shí),雖然我每天都往返于宿舍、食堂、教室,過著三點(diǎn)一線生活,但卻沒有認(rèn)真的學(xué)習(xí)過。大一上學(xué)期結(jié)束時(shí),我考了班上最后一名,這是我預(yù)料之中的。 可當(dāng)我靜下心來仔細(xì)想想,如果一直這樣下去,三年后我還有什么呢?顯然,這樣的生活是既不緊張也不充實(shí)的。一次在網(wǎng)上看到的一句話給了我極大的啟發(fā):人是立體的,并不僅由某個(gè)點(diǎn)或面組成,我們不該給自己定死一個(gè)方向,應(yīng)該各方面都嘗試、體會(huì),就像是無論偏重哪種顏色,單一得永遠(yuǎn)不能組成彩虹一樣。頓時(shí),我明白大學(xué)的生活應(yīng)該不單要學(xué)習(xí),還應(yīng)該有更豐富多彩的內(nèi)容??晌覅s什么都沒有,我正想努力的使自己在每個(gè)方面都能有所表現(xiàn)。但是,生活中的有些事不是你不想去理就不理的。在這個(gè)時(shí)候有件事使我不得不重新作考慮,我不知道自己以后將在何方?又將有什么樣的生活?但我已新作了自己的決定??赡苡泻芏嗳瞬⒉荒芾斫?,但這可能已不重要。他們畢竟不是我,畢竟和我的生活不一樣,生活中的許許多多都是不一樣的,因?yàn)槊總€(gè)人有每個(gè)人的生活。 事實(shí)上,在學(xué)習(xí)上甘于寂寞的我在學(xué)習(xí)之余也有一顆不甘寂寞的心。自大一以來,我雖沒有認(rèn)真的學(xué)習(xí)過,也沒有做過自己力所能及的社會(huì)工作,但我那一顆很想踴躍參加的心卻是不能否認(rèn)的。這其中有被理解的滿足也有被人誤解的苦惱,但我始終都保持著一份平常心。做每一件事都是循著自己的意思去做,也是充滿自信的。無論大家怎樣看我,雖然很多沒有用在學(xué)習(xí)上,但我覺得我還是對得起自己,我最看重的就是一種嘗試,一份熱情,一段無悔的付出,它們使我明白了責(zé)任,懂得了理解,學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)??涩F(xiàn)實(shí)生活中的事真的說不清的,不是我想怎么樣就能怎么樣的,雖然我覺得我很堅(jiān)強(qiáng),但現(xiàn)在卻還是被生活所打敗,我只能是無語。我知道以后的時(shí)間里會(huì)有什么事情發(fā)生,那就是我所作的決定,至于是什么決定,就不必說了。那只是自己的事情,我覺得是沒有必要對別人說出口的。不過,無論我作了什么決定,我頭腦還是清醒的,我知道我年輕、也有熱情、我不怕失敗。就憑著這份初生牛犢不怕虎的沖勁兒,我也要去拼搏一次,但這其中也有一點(diǎn)去賭一次的味道。無論是什么,我都會(huì)堅(jiān)持的,不會(huì)有什么抱怨。也許這就是生活吧!這種曲折的經(jīng)歷本身就是一種財(cái)富。我會(huì)盡力的去爭取,我相信:有熱情,有沖勁,還有什么完不成呢?這也是我在這次考慮的過程中體會(huì)最深的一點(diǎn):時(shí)刻保持熱情,保持斗志,就能克服困難。 我知道,以后的生活將會(huì)困難重重,但我想我是不會(huì)怕的,魯迅先生有一句話:“時(shí)間就像海綿里的水,只要擠,總是有的?!彼?,我也會(huì)到這個(gè)競爭激烈的社會(huì)中去擠出屬于自己的一片天地,不說大的天地,能擠出一片小的天地我就滿足了,在滿足的基礎(chǔ)上再去繼續(xù)去爭取?;蛟S是爭取用最短的時(shí)間完成最多的工作任務(wù)。當(dāng)然,為了掌握更多、更精的知識(shí),我免不了要犧牲一些休息和娛樂的時(shí)間,付出比別人更多的精力,但我覺得很值得。也只有這樣才能有自己一片天地的希望。
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6.與大學(xué)生生活相關(guān)的生活小貼士
大學(xué)生不可不知的生活小常識(shí) 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重料理 26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食, 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像丐 1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重料理 26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌。
7.我應(yīng)怎樣在大學(xué)里生活
我上大學(xué)時(shí),流傳著一句話,“大一不知道自己不知道,大二知道自己不知道,大三不知道自己知道,大四知道自己知道?!?/p>
當(dāng)時(shí)不明白,現(xiàn)在知道了也晚了。剛進(jìn)入大學(xué),很多人都不知道自己應(yīng)該做什么,或者上大學(xué)的目的不明確,不知道什么是正確的大學(xué)生活方式。
只有在學(xué)校里慢慢跌爬滾打,才逐漸了解大學(xué)的目的,掌握正確的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度。其中了解的早的人,也就是我們說的悟性好的人,就會(huì)如魚得水,取得自己在大學(xué)成功順利的歷程,獲得滿意的成果,留下美好的人生回憶。
了解晚的人,不但在學(xué)校不會(huì)有太好的成果,而且以后離開大學(xué)后,會(huì)追悔莫及的。我上大學(xué)的時(shí)候可惜沒有人和我說這些道理,以至走了很多彎路,很多事情再補(bǔ)救就要付出比當(dāng)初多百倍的時(shí)間和努力了。
所以我才衷心的希望我已經(jīng)了解的一些事情,你也能夠盡快的了解。 關(guān)于快樂 快樂,就是高興,就是心里舒服。
誰都希望快快樂樂的生活,現(xiàn)在我們說說在大學(xué)里怎樣才能快樂的生活,也就是說,什么是真正的幸??鞓?。你也聽說過一個(gè)類似故事吧:一個(gè)漁民在海邊悠閑的曬太陽,一個(gè)路人看不下去,對他說:“天氣這么好,你為什么不出海打魚呢?每天多打些魚,你就能攢下錢,有了錢你就能買條大船,打更多的魚,掙更多的錢,然后雇很多人打魚,開辦自己的漁業(yè)公司,掙很多錢后,你就成了當(dāng)?shù)氐母缓?,就可以不用打魚,在海邊悠閑的曬太陽了?!?/p>
漁民說:“可我現(xiàn)在就在海邊悠閑的曬太陽啊?!闭б豢催@個(gè)故事,可能會(huì)覺得勤勞的漁民和懶惰的漁民得到的快樂是一樣的,甚至懶惰的漁民更加舒適,可是實(shí)際上,兩種快樂完全不同,勤勞的漁民得到的是充實(shí)的,充滿希望的生活,他的快樂是自信的快樂。
而懶惰的漁民得到的是豬一樣的生活,完全沒有自信的快樂。舉例說明: 例子A,我剛進(jìn)大學(xué),想這下可輕松了,初中高中那么苦,現(xiàn)在好好玩吧。
當(dāng)然,學(xué)習(xí)我也不能完全不管,差不多混個(gè)中上等就行了,反正在這里的一切都是我自己說了算,沒有老師和家長的監(jiān)督了。于是我學(xué)習(xí)并不用盡全力,有時(shí)也曠課、抄作業(yè),這樣我就有更多的時(shí)間和幾個(gè)哥們兒打牌,看電影,玩電腦,玩一切時(shí)興的東西。
人嘛,都好面子,年輕人更喜歡出風(fēng)頭,我可以炫耀我對某款游戲如何熟悉,某部電影怎么好,某個(gè)地方怎么好玩,我是多么灑脫多么滿不在乎,等等等等。享樂和刻苦是一對天敵,嘗到享樂的甜頭,我就更覺得讀書學(xué)習(xí)越來越苦,越來越難熬。
我就更加愛曠課更加愛抄作業(yè),很快,對我喜歡的東西我就能集中精力大干一場(如玩游戲,上網(wǎng),看小說),而對我厭煩的東西我就很難堅(jiān)持5分鐘(如背英語,做作業(yè))。有時(shí)候看到別的同學(xué)天天去學(xué)習(xí),不免嘲笑,其實(shí)自己非常心虛,可轉(zhuǎn)念一想,反正大學(xué)的東西沒什么難的,我這么聰明,過幾天好好看看書補(bǔ)回來就是,實(shí)在不行考試前突擊刻苦一下就行了。
可是這都是想象啊,等到我想認(rèn)真看書時(shí),發(fā)現(xiàn)我以前的刻苦精神沒有了,看不進(jìn)去了,而且我落下的功課太多了,別人認(rèn)真聽一節(jié)課就懂了的東西,因?yàn)槲覜]有聽課和做作業(yè),在下面要費(fèi)好幾個(gè)晚上看書消化才搞個(gè)大概。而且更加超出我想象的是,大學(xué)里沒有中等的概念,前面的同學(xué)個(gè)個(gè)都拼命似的學(xué)習(xí),比高中生還刻苦,他們就精通這些學(xué)科。
像我們這些后面的同學(xué)都看不進(jìn)去書,不會(huì)就是不會(huì)??粗奚岬耐瑢W(xué)天天認(rèn)真上課,在教室前排和老師就學(xué)科交流討論,我卻不敢,只能盡量往教室后面坐;看著他們天天早起跑步背書,天天晚上去教室自習(xí),幾乎從沒有任何娛樂,我就更加心虛更加自卑,表面上更加囂張更加瀟灑,裝出我不在乎的樣子,可是心里覺得自己是個(gè)一無所有的窮光蛋。
第一學(xué)期結(jié)束,我們這類享樂的學(xué)生,有的補(bǔ)考,有的勉勉強(qiáng)強(qiáng)及格,不過如此??墒俏业淖宰鹦氖艿酱驌?,在高中我可是尖子生啊,現(xiàn)在淪落到這樣了。
這種痛苦是無法想象的,我要不得不承認(rèn)我不是我想象的那么好。接下來的日子,一部分人還沒意識(shí)到這種情況,或者說破罐破摔,畢業(yè)前他們就被開除了。
我認(rèn)識(shí)到了,開始下決心要拼命追趕,不再玩了,甚至很堅(jiān)決的要求自己要比學(xué)習(xí)最好的人還要刻苦。習(xí)慣享樂的人想重新刻苦,很難了,首先我的基礎(chǔ)知識(shí)不扎實(shí),學(xué)習(xí)要比別人吃力,也就是說一樣的東西我要花更多的時(shí)間;其次就是“由儉入奢易,由奢入儉難”,我要在克服自己好玩的基礎(chǔ)上,再集中精力重新鍛煉自己失去的學(xué)習(xí)的毅力,這種感覺不夸張的說,就像一個(gè)吸毒成癮的人突然戒毒一樣;而且我的朋友都是好玩的人,互相影響,更難了。
我的學(xué)習(xí)效率本來比優(yōu)等生就低,他們都像在坐汽車用幾乎所有的時(shí)間奔跑,而我卻像在走路,還要用幾乎很難更多的時(shí)間去追趕。造成我這種極端痛苦的局面的,甚至只是我第一學(xué)期中幾個(gè)星期的松懈享樂!毫不夸張,大學(xué)競爭就是這樣。
很快,優(yōu)等生習(xí)慣了刻苦的學(xué)習(xí)生活,這其實(shí)就是正確的大學(xué)生活態(tài)度,他們可以學(xué)習(xí)更多的東西,掌握更多有用的技能(如英語會(huì)話,計(jì)算機(jī)等),畢業(yè)后,他們順利的出國深造,考研,生活越來越美好富有。而我就算是拼了最大的努力,吃透了苦頭,整天痛苦的要命的追趕,成績能。