1.安全自救自護(hù)手抄報(bào)資料
主題可以叫：安全伴我行，可以分成幾個(gè)板塊，我先提供幾個(gè)板塊的內(nèi)容（如果太多可以挑選一下）：
交通安全順口溜：
(1)交通安全很重要，交通規(guī)則要牢記，從小養(yǎng)成好習(xí)慣，不在路上玩游戲。
(2)行走應(yīng)走人行道，沒有行道往右靠，天橋地道橫行道，橫穿馬路離不了。
(3)一慢二看三通過，莫與車輛去搶道。騎車更要守規(guī)則，不能心急闖紅燈（4）乘車安全要注意，遵守秩序要排隊(duì)；手頭不能伸窗外，扶緊把手莫忘記。
交通安全宣傳警句：
1.行萬里平安路做百年長(zhǎng)樂人
但愿人長(zhǎng)久千里路暢通
人生美好步步小心
路無規(guī)不暢國(guó)無法不寧
狹路相逢“讓”者勝
處罰違章不留情 看似無情最深情
2.我要做一張題目以《珍惜生命 自護(hù)自救》的手抄報(bào)
開學(xué)初，為豐富校園安全文化，加強(qiáng)廣大學(xué)生的安全意識(shí)和素養(yǎng)，東鋪頭中心小學(xué)舉行“安全在我心”安全繪畫、手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)，讓安全植根于師生的心中。
全校各年級(jí)的學(xué)生在寒假期間認(rèn)真搜集安全知識(shí)，低年級(jí)進(jìn)行安全繪畫創(chuàng)作，中高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行安全手抄設(shè)計(jì)。同學(xué)們上交的作品版面主題鮮明，設(shè)計(jì)新穎。報(bào)面內(nèi)容豐富多彩，有交通安全、消防安全、防震安全、防溺水安全、校園活動(dòng)安全等。同學(xué)們用生動(dòng)準(zhǔn)確的文字、栩栩如生的畫面展現(xiàn)了安全的重要性及如何進(jìn)行安全事故的預(yù)防和自救知識(shí)，處處透露出同學(xué)們對(duì)安全的重視。
3.三、四年級(jí)創(chuàng)編安全自護(hù)童謠小報(bào)（a4紙）
安全自護(hù)兒歌
——校園篇
上下樓梯有秩序，不滑欄桿不擁擠，
不跑不跳不打鬧，人人都要做得好。
出入校門有秩序，注意腳下別滑倒，
發(fā)現(xiàn)摔倒忙扶起，千萬不要向前擠。
課間玩耍要注意，不做危險(xiǎn)的游戲，
追逐打鬧有危險(xiǎn)，發(fā)生碰撞悔不及。
墻縫隔欄不要鉆，容易卡住太危險(xiǎn)，
不守規(guī)則圖高興，一旦出事悔一生。
不要追逐不要鬧，走路時(shí)候不要跳。
出現(xiàn)事情報(bào)老師，老師一定會(huì)處制。
教室里面講規(guī)則，窗臺(tái)上面不要爬，
遵守紀(jì)律紅領(lǐng)巾，安全時(shí)刻記心里。
4.有關(guān)安全自護(hù)的資料和手抄報(bào)
安全自護(hù)常識(shí)
行走安全
上下學(xué)，眼要明，
一路縱隊(duì)靠右行。
車輛靠近早躲開，
邊走邊玩有險(xiǎn)情。
過馬路，左右看，
要走人行橫道線。
等公車時(shí)不越線，
擠撞搶坐很危險(xiǎn)。
校園安全
教室內(nèi)，校園里。
學(xué)習(xí)活動(dòng)有秩序。
走廊前，不跑跳，
注意安全不打鬧。
上下樓，靠右邊，
不推不擠不搶先。
同學(xué)間，要謙讓，
團(tuán)結(jié)友愛好風(fēng)尚。
遠(yuǎn)離網(wǎng)吧
游戲廳，小網(wǎng)吧，
影響身心遠(yuǎn)離它。
網(wǎng)絡(luò)時(shí)代資訊快，
游覽網(wǎng)頁分好壞。
知人知面難知心，
網(wǎng)友約見不輕信。
不良書碟不能看，
自控力低會(huì)受騙。
滅火自救
煤氣著火不慌忙，
找到閥門快關(guān)上。
毛巾床單來滅火，
不要貿(mào)然開門窗。
火警電話 119 ,
地址火勢(shì)說周詳。
速離險(xiǎn)境找援助，
逃生自救有良方.
5.手抄報(bào),關(guān)于“珍愛生命,自護(hù)自救”材料
一、游戲時(shí)如何保證安全？ 游戲是同學(xué)們生活中的重要內(nèi)容，在游戲中也要樹立安全觀念： 1.要注意選擇安全的場(chǎng)所。
要遠(yuǎn)離公路、鐵路、建筑工地、工廠的生產(chǎn)區(qū)；不要進(jìn)人枯井、地窖，防空設(shè)施；要避開變壓器、高壓電線；不要攀爬水塔、電桿、屋頂、高墻；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、糞坑、沼氣池等。這些地方非常容易發(fā)生危險(xiǎn)，稍有不慎，就會(huì)造成傷亡事故。
2.要選擇安全的游戲來做。不要做危險(xiǎn)性強(qiáng)的游戲，不要模仿電影、電視中的危險(xiǎn)鏡頭，例如扒乘車輛、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用磚石等互相投擲、點(diǎn)燃樹枝廢紙等。
這樣做的危險(xiǎn)性很大，容易造成預(yù)料不到的惡果。 3.游戲時(shí)要選擇合適的時(shí)間。
游戲的時(shí)間不能太久。這樣容易過度疲勞，發(fā)生事故的可能性就會(huì)大大增加。
最好不要在夜晚游戲，天黑視線不好，人的反應(yīng)能力也降低了。容易發(fā)生危險(xiǎn)。
二、外出時(shí)迷失了方向怎么辦？ 同學(xué)們獨(dú)自外出到陌生的地方，可能會(huì)忘記或辨認(rèn)不清來時(shí)的方向和路線而無法返回；和家人、同學(xué)等一起出行，也可能發(fā)生走失而迷路的情況。外出時(shí)迷失了方向怎么辦呢？ l.平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意準(zhǔn)確地記下自己家庭所在的地區(qū)、街道、門牌號(hào)碼、電話號(hào)碼及父母的工作單位名稱、地址、電話號(hào)碼等，以便需要聯(lián)系時(shí)能夠及時(shí)聯(lián)系。
2.在城市迷了路，可以根據(jù)路標(biāo)、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認(rèn)方向和路線，還可以向交通民警或治安巡邏民警求助。 3.在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當(dāng)盡量向公路、村莊靠近，爭(zhēng)取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭?/p>
如果是在夜間，則可以循著燈光、狗叫聲、公路上汽車的馬達(dá)聲尋找有人的地方求助。 4.如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動(dòng)腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。
三、交通安全 1、行走時(shí)怎樣注意交通安全？ 1）在道路上行走，要走人行道；沒有人行道的道路，要靠路邊行走。 2）集體外出時(shí)，最好有組織、有秩序地列隊(duì)行走；結(jié)伴外出時(shí)，不要相互追逐、打鬧、嬉戲；行走時(shí)要專心，注意周圍情況，不要東張西望、邊走邊看書報(bào)或做其他事情。
3）在沒有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì)避讓機(jī)動(dòng)車輛，不與機(jī)動(dòng)車輛爭(zhēng)道搶行。 4）在霧、雨、雪天，最好穿著色彩鮮艷的衣服，以便于機(jī)動(dòng)車司機(jī)盡早發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，提前采取安全措施。
小學(xué)生外出可以頭戴小黃帽，便于機(jī)動(dòng)車及時(shí)發(fā)現(xiàn)、避讓。 2、騎自行車要注意哪些安全事項(xiàng)？ 騎自行車外出比起走路，不安全的因素增加了，需要注意的安全事項(xiàng)如下： 1）要經(jīng)常檢修自行車，保持車況完好。
車閘、車鈴是否靈敏、正常，尤其重要。 2）自行車的車型大小要合適，不要騎兒童玩具車上街。
也不要人小騎大型車。 3）不要在馬路上學(xué)騎自行車；未滿十二歲的兒童，不要騎自行車上街。
4）騎自行車要在非機(jī)動(dòng)車道上靠右邊行駛，不逆行；轉(zhuǎn)彎時(shí)不搶行猛拐，要提前減慢速度，看清四周情況，以明確的手勢(shì)示意后再轉(zhuǎn)彎。 5）經(jīng)過交叉路口，要減速慢行、注意來往的行人、車輛；不闖紅燈，遇到紅燈要停車等候，待綠燈亮了再繼續(xù)前行。
6）騎車時(shí)不要雙手撒把，不多人并騎，不互相攀扶，不互相追逐、打鬧。 7）騎車時(shí)不攀扶機(jī)動(dòng)車輛，不載過重的東西，不騎車帶人，不在騎車時(shí)戴耳機(jī)聽廣播。
3、乘坐汽車應(yīng)該注意什么？ 汽車是人們外出最常用的交通工具，為保證乘坐安全，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1）乘坐公共汽車，要排隊(duì)候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭(zhēng)搶。
2）不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險(xiǎn)品帶入車內(nèi)。 3）乘車時(shí)不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對(duì)面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。
4）乘車時(shí)要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時(shí)，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時(shí)摔倒受傷。 5）乘坐小轎車、微型客車時(shí)，在前排乘坐時(shí)應(yīng)系好安全帶。
6）盡量避免乘坐卡車、拖拉機(jī)；必須乘坐時(shí)，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。 7）不要在機(jī)動(dòng)車道上招呼出租汽車。
四、社會(huì)生活安全 1、受到不法分子侵害如何報(bào)警？ 中小學(xué)生受到違法犯罪分子的直接威脅和侵害，僅憑同學(xué)們自身的力量很難防范，最有效的方法就是向公安部門報(bào)告。 1）匪警電話的號(hào)碼是110。
這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記，以便發(fā)生異常情況時(shí)及時(shí)撥打。 2）撥打110電話，要簡(jiǎn)明、準(zhǔn)確地向公安部門報(bào)告案件發(fā)生的地點(diǎn)、時(shí)間、當(dāng)事人、案情等內(nèi)容，以便公安部門及時(shí)派員處理。
3）打報(bào)警電話是事關(guān)社會(huì)治安管理的大事，千萬不要隨意撥打或以此開玩笑。 2、怎樣避免陌生人闖入家中？ 當(dāng)同學(xué)們獨(dú)自在家時(shí)，要注意避免陌生人進(jìn)入而發(fā)生意想不到的危險(xiǎn)。
1）獨(dú)自在家，要鎖好院門、防盜門、防護(hù)欄等。 2）如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應(yīng)首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應(yīng)開門。
3）如果有人以推銷員、修理工等身份要求開門，可以說明家中不需要這些服務(wù)，請(qǐng)其離開；如果有人以家長(zhǎng)同事、朋友或者遠(yuǎn)方親戚的身份要求開門，也不能輕信，可以請(qǐng)其待家長(zhǎng)回家后再來。 4）遇到陌生人不肯離去，堅(jiān)持要進(jìn)人室內(nèi)的情況，可以聲稱要打電話報(bào)。
6.關(guān)于自救的手抄報(bào)
資料遭遇火災(zāi)l.一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢(shì)，不要盲目采取行動(dòng)。
⒉身處平房的，如果門的周圍火勢(shì)不大，應(yīng)迅速離開火場(chǎng)。⒊身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。
可以躲到居室里或者陽臺(tái)上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。
有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢(shì)蔓延。因火勢(shì)太猛，必須從樓房?jī)?nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同時(shí)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。⒋如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
⒌火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾捂嚴(yán)口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進(jìn)；被困在房間內(nèi)時(shí)，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內(nèi)蔓延。地震發(fā)生⒈如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。
地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動(dòng)，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。⒉如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來不及。
最安全、最有效的辦法是，及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。
千萬不要去陽臺(tái)和窗下躲避。⒊如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。
千萬不能躲到桌子下面，這是個(gè)誤區(qū)，有人以先前和土耳其政府、大學(xué)合作拍制的地震逃生錄影帶，說明不要躲在桌下避震的道理。透過土耳其政府協(xié)助，制作單位爆破一棟廢棄大樓，模擬地震時(shí)建筑物倒塌的情形，工作人員先依據(jù)「常識(shí)」，在桌子床鋪等家具旁，各放置十具模特兒，炸藥引爆后大樓變成斷坦殘壁，在桌床下的十具模特兒，有八具被壓成全毀，其中一具甚至頭、身、腳斷成三截；他放置的十具模特兒，則全部安好無事，他解釋，建筑物天花板因強(qiáng)震倒塌時(shí)，會(huì)將桌床等家具壓毀，人如果躲在其中，后果不堪設(shè)想，如果人以低姿勢(shì)躲在家具旁，家具可以受倒塌物品的力道，讓一旁的人取得生存空間。
道格說，即使開車時(shí)遇到地震，也要趕快離開車子，很多地震時(shí)在停車場(chǎng)喪命的人，都是在車內(nèi)被活活壓死，在兩車之間的人，卻毫發(fā)未傷（此段話引圖片說明）：強(qiáng)烈地震發(fā)生時(shí)，如果你正在停車場(chǎng)，千萬不要留在車內(nèi)，以免垮下來的天花板壓扁汽車，造成傷害；應(yīng)該以臥姿躲在車旁，掉落的天花壓在車上，不致直接撞擊人身，可能形成一塊『生存空間』，增加存活機(jī)會(huì)…。他很慎重地對(duì)在場(chǎng)的一百多位中國(guó)搜救隊(duì)員說，搜救隊(duì)員必要在地震中先能自己求得生存，只有活下來，才能拯救他人性命。
應(yīng)該是往哪個(gè)樓梯近的同學(xué)往那邊跑，逃離時(shí)要遠(yuǎn)離建筑物，跑到空曠的地方去才安全。⒋如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。
免遭雷擊⒈ 盡快躲到室內(nèi)，關(guān)閉門窗并避開有金屬管道的地方。要關(guān)閉電視機(jī)。
⒉特別要小心的是，遇到雷電時(shí)，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機(jī)打電話；不要在高樓平臺(tái)上逗留。
7.自護(hù)自救手抄報(bào)的板塊
主題叫：安全伴我行分成幾板塊我先提供幾板塊內(nèi)容（太多挑選下）：交通安全順口溜： （1）交通安全重要交通規(guī)則要牢記從小養(yǎng)成好習(xí)慣路上玩游戲 （2）行走應(yīng)走人行道沒有行道往右靠天橋地道橫行道橫穿馬路離了 （3）慢二看三通過莫與車輛去搶道騎車更要守規(guī)則能心急闖紅燈（4）乘車安全要注意遵守秩序要排隊(duì)；手頭能伸窗外扶緊把手莫忘記 交通安全宣傳警句： 1.行萬里平安路做百年長(zhǎng)樂人 愿人長(zhǎng)久千里路暢通 人生美好步步小心 路無規(guī)暢國(guó)無法寧 狹路相逢讓者勝 處罰違章留情 看似無情深情。
8.自我保護(hù)手抄報(bào)
文字材料：自我保護(hù)是個(gè)體維護(hù)心理平衡的一種自發(fā)性行為，即是通過壓抑、補(bǔ)償、文飾和升華（雖然這些詞組是在精神分析學(xué)派中產(chǎn)生的，但是在整個(gè)心理調(diào)適和心理咨詢過程中，他們是通用的）的手段改變對(duì)心理緊張的主觀感受，掩飾不能接受的內(nèi)在沖動(dòng)和虛擬現(xiàn)實(shí)環(huán)境的危險(xiǎn)，用以減少痛苦以及對(duì)痛苦的意識(shí)，達(dá)到心理平衡的行為反應(yīng)。
自防自救遇人求助多個(gè)心眼告訴孩子，對(duì)于陌生人問路、請(qǐng)求協(xié)助尋找丟失的寵物之類的事要保持警惕，這是犯罪分子誘拐兒童的慣伎倆。不要隨便跟人走，即便是穿制服的警察或消防員。
不要只防陌生人父母常會(huì)叮囑孩子：“不要跟陌生人說話?！逼鋵?shí)，孩子并不一定懂得什么是陌生人，在他們看來，只有那些面目?jī)磹旱娜瞬畔駢娜恕?/p>
而事實(shí)上，許多想侵犯孩子的人通常都會(huì)裝出一幅和藹可親的樣子。遇事大聲呼救孩子能做許多吸引周圍人注意力的事情，比如：大聲喊救命以引起周圍人的注意和警惕，或者利用周圍的障礙物與壞人周旋。
勇敢地說“不”有人想威逼孩子做無禮或危險(xiǎn)的事時(shí)，孩子要勇敢地說“不”！讓孩子盡情傾訴父母與孩子要經(jīng)常交流，如果孩子對(duì)某人不滿，不要簡(jiǎn)單地制止孩子說某人的壞話，而要讓他暢所欲言，并和孩子一起分析。這樣，孩子一旦遇到騷擾會(huì)愿意向他所信賴的人吐露實(shí)情。
給孩子必要教育孩子到了四五歲，父母就應(yīng)向孩子說明哪些部位是個(gè)人隱私區(qū)，任何人無權(quán)隨意接觸。即使是醫(yī)生檢查身體，也要有監(jiān)護(hù)人在場(chǎng)監(jiān)督。
遇事不僅求助警察遇到麻煩找警察是最基本的常識(shí)。除此還要讓孩子知道，公園、商場(chǎng)、電影院等地方的工作人員甚至路人都可以成為求助對(duì)象，多一個(gè)可求助的人，就多一分生存的希望。
在游戲中掌握自護(hù)自救本領(lǐng)平時(shí)，父母可以設(shè)計(jì)多種可能發(fā)生的情境，測(cè)試孩子的反應(yīng)能力。教孩子記住父母的通訊方法也是十分必要的。
防sao擾1、信任自己直覺，發(fā)現(xiàn)有人心懷不軌，立即躲避。2、與朋友家人多照應(yīng)，讓他人知道自己行蹤。
3、以最安全途徑出入，避免夜歸及走僻靜路徑。4、避免單獨(dú)與陌生人乘電梯，盡量站近警鐘位。
5、小心門戶，拒絕讓陌生人入屋。6、避免與初相識(shí)男子獨(dú)處，或服食藥物與飲用不知名飲品。
7、明確以“不”表達(dá)不愿意態(tài)度。8、學(xué)習(xí)有效自衛(wèi)術(shù)，善用隨身物品例如鑰匙、戒指，甚至雨傘或用鞋作反擊武器。
9、遇事保持冷靜警覺，隨機(jī)應(yīng)變，大叫“救火”比叫“救命”有效，快而準(zhǔn)地攻擊對(duì)方弱點(diǎn)位置，例如眼睛、耳、鼻或下體等。10、謹(jǐn)記犯案者特征，并與對(duì)方談話拖延時(shí)間。
制作步驟：首先，劃分版面進(jìn)行排版，然后將上述文字進(jìn)行篩選放入手抄報(bào)，最后加上圖片和邊框進(jìn)行美化就可以了。
9.安全自護(hù)小報(bào)
自護(hù)自救常識(shí) 一、遭遇火災(zāi)如何正確脫險(xiǎn)？ l.一旦身受火災(zāi)危脅，千萬不要驚慌失措，要冷靜地確定自己所處位置，根據(jù)周圍的煙 、火光 、溫度等分析判斷火勢(shì)，不要盲目采取行動(dòng)。
2.身處平房的，如果門的周圍火勢(shì)不大，應(yīng)迅速離開火場(chǎng)。 3.身處樓房的，不要盲目亂跑、更不要跳樓逃生，這樣會(huì)造成不應(yīng)有的傷亡。
可以躲到居室里或者陽臺(tái)上。緊閉門窗，隔斷火路，等待救援。
有條件的，可以不斷向門窗上澆水降溫，以延緩火勢(shì)蔓延。因火勢(shì)太猛，必須從樓房?jī)?nèi)逃生的，可以從二層處跳下，但要選擇不堅(jiān)硬的地面，同時(shí)應(yīng)從樓上先扔下被褥等增加地面的緩沖，然后再順窗滑下，要盡量縮小下落高度，做到雙腳先落地。
在有把握的情況下、可以將繩索（也可用床單等撕開連接起來）一頭系在窗框上，然后順繩索滑落到地面。 4.如身上衣物著火，可以迅速脫掉衣物，或者就地滾動(dòng)，以身體壓滅火焰，還可以跳進(jìn)附近的水池、小河中，將身上的火熄滅，總之要盡量減少身體燒傷面積，減輕燒傷程度。
5.火災(zāi)發(fā)生時(shí)，常會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有毒有害的氣體，所以要預(yù)防煙毒，應(yīng)盡量選擇上風(fēng)處停留或以濕的毛巾捂嚴(yán)口、鼻，屏住呼吸，盡量降低身體高度，彎腰疾走或在地面匍匐前進(jìn)；被困在房間內(nèi)時(shí)，要用濕被單堵住門窗縫隙，防止煙霧向室內(nèi)蔓延。 二、地震發(fā)生時(shí)怎樣保護(hù)自己？ 1.如果在平房里，突然發(fā)生地震，要迅速鉆到床下、桌下，同時(shí)用被褥、枕頭、臉盆等物護(hù)住頭部，等地震間隙再盡快離開住房，轉(zhuǎn)移到安全的地方。
地震時(shí)如果房屋倒塌，應(yīng)呆在床下或桌下千萬不要移動(dòng)，要等到地震停止再進(jìn)出室外或等待救援。 2.如果住在樓房中，發(fā)生了地震，不要試圖跑出樓外，因?yàn)闀r(shí)間來不及。
最安全、最有效的辦法是，及時(shí)躲到兩個(gè)承重墻之間最小的房間，如廁所、廚房等 。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房間內(nèi)側(cè)的墻角，并且注意保護(hù)好頭部。
千萬不要去陽臺(tái)和窗下躲避。 3.如果正在上課時(shí)發(fā)生了地震，不要驚慌失措，更不能在教室內(nèi)亂跑或爭(zhēng)搶外出。
靠近門的青少年可以迅速跑到門外，中間及后排的青少年可以盡快躲到課桌下，用書包護(hù)住頭部；靠墻的青少年要緊靠墻根，雙手護(hù)住頭部。 4.如果正在街上，絕對(duì)不能跑進(jìn)建筑物中避險(xiǎn)，也不要在高樓下 、廣告牌下 、狹窄的胡同、橋頭等危險(xiǎn)地方停留。
三、如何避免遭受雷擊？ 1. 盡快躲到室內(nèi)，關(guān)閉門窗并避開有金屬管道的地方。要關(guān)閉電視機(jī)。
2.雷電交加時(shí)，如果在空曠的野馕藪Χ惚埽 Ω鎂*墾罷業(yè)桶嫉兀ㄈ繽量櫻┎厴恚 蛘吡⒓聰露?、?挪⒙?、?郾 ?、头部腺T *拷檔蛻硤宓母叨齲 灰 檬執(zhí)サ孛妗H綣 種杏械嫉緄奈鍰澹ㄈ縑 ?、靳橍笖\晟。 桿倥椎皆洞Γ 蠆荒苣米耪廡┪鍥吩誑躋爸斜寂埽 裨蚧岢晌 諄韉哪勘？/span>。
3.特別要小心的是，遇到雷電時(shí)，一定不能到高聳的物體（如旗桿、大樹、煙囪、電桿）下站立；不要靠近水面；不要用手機(jī)打電話；不要在高樓平臺(tái)上逗留。 四、怎樣躲避龍卷風(fēng)的侵襲？ 1.卷風(fēng)襲來時(shí)，應(yīng)打開門窗，使室內(nèi)外的氣壓得到平衡，以避免風(fēng)力掀掉屋頂，吹倒墻壁。
2.盡快躲在地下室或最小的房間內(nèi)（避開重物），面向墻壁蹲下。 3.在野外遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)迅速向龍卷風(fēng)前進(jìn)的相反方向或者側(cè)向移動(dòng)躲避。
應(yīng)尋找低洼地形趴下，閉上口、眼，用雙手、雙臂保護(hù)頭部，防止被飛來物砸傷。乘坐汽車遇到龍卷風(fēng)，應(yīng)下車躲避。
五、煤氣中毒后如何自救互救？ 1.在使用煤或煤氣取暖、沐浴時(shí)，應(yīng)注意開窗通風(fēng)。 2.自救方法：在處于煤氣泄漏的環(huán)境中，應(yīng)用濕毛巾捂住口鼻，迅速撤離 。
3.互救方法：遇有煤氣中毒的病人，要迅速將其抬到通風(fēng)的地點(diǎn)，松開衣領(lǐng)、褲帶，保持其呼吸道通暢，但要注意保暖，防止感冒。對(duì)中毒嚴(yán)重者應(yīng)實(shí)施人工呼吸和心臟按壓，并馬上撥打120急救電話，或迅速將病人送往醫(yī)院搶救。
六、發(fā)生食物中毒后的自救互救措施 1.一旦誤食中毒，要立即催吐。方法是用手指、筷子等物刺激舌根部。
催吐的同時(shí)應(yīng)大量飲用溫開水或稀鹽水，以減少人對(duì)毒素的吸收。 2、立即報(bào)告衛(wèi)生防疫部門并向急救中心求救。
3、注意保存導(dǎo)致中毒的食物或嘔吐物 、排泄物，以便醫(yī)院查明中毒物質(zhì)后進(jìn)行解毒搶救。 七、游泳時(shí)遇到意外的自救措施 l.遇到意外要沉著鎮(zhèn)靜，不要驚慌，應(yīng)當(dāng)一面呼喚他人相助，一面設(shè)法自救。
2.游泳發(fā)生抽筋時(shí)，如果離岸很近，應(yīng)立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠(yuǎn)，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上盡量對(duì)抽筋的肢體進(jìn)行牽引 、按摩，以求緩解；如果自行救治不見效，就應(yīng)盡量利用未抽筋的肢體劃水靠岸。 3.游泳遇到水草，應(yīng)以仰泳的姿式從原路游回。
萬一被水草纏住，不要亂蹦亂蹬，應(yīng)仰浮在水面上 。一手劃水，一手解開水草，然后仰泳從原路游回。
4.游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，待游出漩渦中心再浮出水面 。 5.游泳時(shí)如果出現(xiàn)體力不支 、過度疲勞的情況，應(yīng)停止游動(dòng)，仰浮在水面上恢復(fù)體力，待體力恢復(fù)后及時(shí)返回岸上。
八、擁擠發(fā)生后的自我保護(hù)措施 1. 在擁擠的人流中，不要俯身撿拾東西或提鞋 、系鞋帶等，防止被擠倒在地面而被踩傷。 2. 不論在任何地方，在突然被大多數(shù)人裹挾想一個(gè)方向行動(dòng)時(shí)，不要因?yàn)槿巍?/p>
