1.幼兒園小班4月教育保育和安全重點(diǎn)

幼兒園保育與教育概要 一、幼兒園保教結(jié)合的含義 1、保教結(jié)合是我國幼兒教育的一大特色，是幼兒園一貫堅持的原則。

“?！本褪潜Ｗo(hù)幼兒的 健康。 “教”即幼兒園的教育教學(xué)，這是按照體、智、德、美的要求，有目的、有計劃地 對幼兒進(jìn)行全面發(fā)展的教育。

2、幼兒園是三周歲以上學(xué)齡前幼兒實(shí)施保育和教育的機(jī)構(gòu)，是基礎(chǔ)教育的有機(jī)組成部分， 是學(xué)校教育制度的基礎(chǔ)階段。 ——《幼兒園工作規(guī)程》 3、幼兒園教育應(yīng)當(dāng)貫徹國家的教育方針，堅持保育與教育相結(jié)合的原則，對幼兒實(shí)施體、智、德、美諸方面全面發(fā)展的教育，全面落實(shí)《幼兒園工作規(guī)程》所提出的保育教育目 標(biāo)。

——《綱要》 二、幼兒園保教的主要目標(biāo) 1、保育和教育的目標(biāo) 促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)體的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣 和參加體育活動的興趣。發(fā)展幼兒智力，培養(yǎng)正確運(yùn)用感官和運(yùn)用語言交往的基礎(chǔ)，增 進(jìn)對環(huán)境的認(rèn)識，培養(yǎng)初步的動手能力，萌發(fā)幼兒愛祖國、愛家鄉(xiāng)、愛勞動、愛科學(xué)的 情感。

培養(yǎng)誠實(shí)、自信、好問、有愛、勇敢、愛護(hù)公物、克服困難、講禮貌、守紀(jì)律等 良好的品德、行為和習(xí)慣，以及活潑開朗的性格。培養(yǎng)幼兒初步的感受美、欣賞美和表 現(xiàn)美的情趣和能力。

三、幼兒園保教結(jié)合的重要性 1、幼兒生理、心理健康及衛(wèi)生保健與幼兒園教學(xué)活動的順利進(jìn)行是相互影響、相互制約的。 2、幼兒園是整個國民教育中最初的一環(huán)，也是最關(guān)鍵的一環(huán)。

幼兒園不同于家庭，也不同 于學(xué)校，是介于家庭和小學(xué)教育之間的環(huán)節(jié)。 3、保育、教育是互相聯(lián)系、有機(jī)滲透的。

四、幼兒園保教結(jié)合工作應(yīng)注意的要點(diǎn) 1、做好保教工作的前提條件是對孩子的關(guān)心 2、適應(yīng)兒童特點(diǎn)，寓保教結(jié)合原則于日常生活中 3、促進(jìn)素質(zhì)提高，寓保教結(jié)合原則于教學(xué)活動中 第二章 幼兒園的保育 一、幼兒園保育的含義 1、保育工作不等于保育員工作。因?yàn)楸Ｓ且粋€大概念，有保護(hù)、保健、養(yǎng)育的含義，其 中還有促進(jìn)幼兒健康的含義。

2、全面的保育觀：不僅是身體的保育，還包括心理的保育、營養(yǎng)的保育、環(huán)境的保育、安 全的保育，即促進(jìn)幼兒的身體健康又促進(jìn)幼兒心理和社會適應(yīng)的良好發(fā)展。 二、幼兒園保育的重要性 1、搞好衛(wèi)生工作，為幼兒創(chuàng)設(shè)各種需要的優(yōu)美環(huán)境。

2、做好幼兒生活管理工作，培養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣和自我服務(wù)能力。 3、配合班級教師組織教育工作，切實(shí)做到保教結(jié)合、教養(yǎng)并重，促進(jìn)幼兒身心健康的成長。

三、幼兒園保育工作的主要內(nèi)容 1、為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境 2、做好幼兒日常生活、學(xué)習(xí)的保健 3、培養(yǎng)幼兒一日活動常規(guī) 4、開展豐富多彩的體育鍛煉活動、戶外游戲 5、做好幼兒疾病預(yù)防、營養(yǎng)保健工作 6、做好幼兒安全防護(hù)和安全教育 四、幼兒園保育工作的常見問題 1、如何避免幼兒安全事故的發(fā)生 2、如何培養(yǎng)幼兒良好的習(xí)慣 3、保教工作如何有效結(jié)合 4、如何做好家長工作 五、對保育工作的再認(rèn)識 1、由關(guān)注“活”到關(guān)注“人” ，確立“以幼兒發(fā)展為本”的理念 2、由對幼兒的“愛心、耐心”到對幼兒的尊重 3、從注重身體健康到注重心理健康 4、從面向全體到注重個體差異 5、從注重生活活動的保育到關(guān)注教育活動過程的保育 6、從單純幼兒生活的照料者、活動的旁觀者到教育的參與者、指導(dǎo)者 六、實(shí)施保育過程中應(yīng)注意的問題 1、要有現(xiàn)代的兒童觀 2、應(yīng)體現(xiàn)以人為本的專業(yè)思想 3、要為幼兒提供良好的發(fā)展環(huán)境 4、必須融入一日常規(guī)中 5、幼兒園保育必須參與教育，互相滲透 第三章 幼兒園教育 一、我國學(xué)前教育機(jī)構(gòu)的變遷 （一）清末 1、官辦： 1903 年張之洞在湖北武昌創(chuàng)辦了中國第一所幼兒園——湖北幼稚園， 現(xiàn)更名為 “湖 北省實(shí)驗(yàn)幼稚園” 。 1903 年頒布《奏定學(xué)堂章程》 （癸卯學(xué)制）中包含了《蒙養(yǎng)院章程》 2、教會 （二）民國時期 1、1912 年， 《壬子學(xué)制》 、《壬子癸丑學(xué)制》設(shè)蒙養(yǎng)園 2、1922 年， 《壬戌學(xué)制》設(shè)幼稚園 （三）建國后 1、1951 年《關(guān)于改革學(xué)制的決定》 ，幼兒園名稱一用至今 二、我國幼兒園的性質(zhì) （一）相關(guān)文件 1、1951 年，政務(wù)院頒布《關(guān)于改革學(xué)制的決定》 ：實(shí)施幼兒教育的組織為幼兒園，收 3 足 歲到 7 足歲的幼兒，使他們的身心在入小學(xué)前獲得健全的發(fā)展 2、1979 年，原教育部頒布《城市幼兒園工作條例》 ：幼兒園即 3——6 歲幼兒進(jìn)行學(xué)齡前教 育的事業(yè)機(jī)構(gòu) 3、1989 年，國家教委《幼兒園工作規(guī)程》 ：幼兒園即對 3 周歲以上學(xué)齡前幼兒實(shí)施保育和 教育的機(jī)構(gòu)，屬學(xué)校教育的預(yù)備階段。

（二）幼兒園性質(zhì) 1、幼兒園是對學(xué)前幼兒進(jìn)行教育的機(jī)構(gòu)，與各學(xué)校有相同之處，列入學(xué)制系統(tǒng)，歸屬部門 主管 2、幼兒園≠學(xué)校 ① 教育對象不同，幼兒園面向 3——6 歲幼兒 ② 幼兒園比學(xué)校更多了保育的責(zé)任 ③ 幼兒園是學(xué)校教育的準(zhǔn)備階段，與小學(xué)關(guān)系密切 三、我國幼兒園的任務(wù) 1、1989 年，國家教委《幼兒園工作規(guī)程》中規(guī)定幼兒園的任務(wù)是：實(shí)行保育與教育相結(jié)合 的原則，對幼兒實(shí)施體、智、德、美全面發(fā)展的教育，促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。同時為幼 兒家長安心參加社會主義建設(shè)提供便利條件 四、保育與教育的目標(biāo) 1、確定依據(jù)：以幼兒發(fā)展水平和特點(diǎn)為依。

2.關(guān)于健康的常識常識~~

健康指南 熱雞蛋忌用涼水冷卻 日常生活中，有些人喜歡把煮熟的雞蛋撈后置于冷水中冷卻，這種做法很不科學(xué)。

這是因?yàn)殡u蛋的蛋殼內(nèi)有一層保護(hù)膜，蛋煮熟后，膜則被破壞，當(dāng)煮熟的蛋放入冷水中，蛋發(fā)生猛烈收縮，蛋白與蛋殼之間就形成一真空空隙，水中的細(xì)菌，病毒很容易被負(fù)壓吸收到蛋內(nèi)這層空隙中。 如果你在煮蛋時放入少許食鹽，煮熟的蛋殼就很容易剝掉。

或?qū)㈦u蛋放入冷水里浸濕，再放進(jìn)熱水里煮，蛋殼不會破裂也容易剝下。 常吃魚容易開心 美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，魚體內(nèi)有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關(guān)。

不吃魚的人，體內(nèi)開心激素水平較低。美國有5的人患有較嚴(yán)重的抑郁癥，而日本人患病者相對較少，這種差異與食魚多少有關(guān)。

研究還發(fā)現(xiàn)，人們棄之不食的魚眼、魚腸含有豐富的磷脂，對健腦十分有益。 沖馬桶一定要蓋蓋子 如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

馬桶，人們每天都要使用，但稍不留意，它也可能成為疾病之源。紐約大學(xué)菲利普？泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和物品上。

現(xiàn)在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛(wèi)生間里進(jìn)行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細(xì)菌污染。因此，應(yīng)養(yǎng)成沖水時蓋上馬桶蓋的習(xí)慣。

真正健康的飲水方法 要一口氣喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣（或稱一次過）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。

當(dāng)然，所謂一次性飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟(jì)于事。

1、什么水？ 飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

飲暖水：很多人都喜歡飲冰水。其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。

2、如何飲水？ 空腹飲水：當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

能放能收：上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

3、喝水時間表 美容專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。 6:30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8:30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！ 11:00 在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！ 12:50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。 15:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17:30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22:00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。

不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。 午睡效果佳如一夜好眠 根據(jù)外電報道，美國哈佛大學(xué)幾位心理學(xué)家進(jìn)行的一項研究顯示，午間小睡可以提神醒腦，效果相當(dāng)于一整夜八小時的睡眠。

該研究顯示，午間小寐六十到九十分鐘可讓頭腦休息充電，功效就跟躺在床上八小時一樣。但午睡的好處只有出現(xiàn)兩種型態(tài)睡眠才能讓人充分體會，一是慢波睡眠，一是快速眼球運(yùn)動型睡眠。

研究人員認(rèn)為，這兩種睡眠型態(tài)可幫助大腦處理日間學(xué)到的新技能及資訊。這是美國哈佛大學(xué)幾位心理學(xué)家測試受試者午睡后視覺學(xué)習(xí)能力所得出的結(jié)論，研究結(jié)果刊載在自然神？ 科學(xué)期刊。

未午睡的那一組受試者，視覺學(xué)習(xí)能力的分?jǐn)?shù)在實(shí)驗(yàn)第一天傍晚下降，但白天曾睡六十到九十分鐘的受試者在傍晚時分?jǐn)?shù)提高。 午睡也使晚間睡眠的效率提高。

實(shí)驗(yàn)第一天有午睡的受試者在廿四小時后的記性比未午睡者強(qiáng)百分之五十。健康小常識 1、常吃宵夜，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹? 2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好. （FT，這東東也有人吃？?。?4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果. 5、喝豆?jié){時，不要加雞蛋和糖，也不要喝太多. 6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃. 7、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石. 8、睡前三小時不要吃東西，會胖. 9、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?，高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。

10、剛出爐的面包不宜馬上食用. 11、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊. 。

3.關(guān)于健康的常識常識~~

健康指南 熱雞蛋忌用涼水冷卻 日常生活中，有些人喜歡把煮熟的雞蛋撈后置于冷水中冷卻，這種做法很不科學(xué)。

這是因?yàn)殡u蛋的蛋殼內(nèi)有一層保護(hù)膜，蛋煮熟后，膜則被破壞，當(dāng)煮熟的蛋放入冷水中，蛋發(fā)生猛烈收縮，蛋白與蛋殼之間就形成一真空空隙，水中的細(xì)菌，病毒很容易被負(fù)壓吸收到蛋內(nèi)這層空隙中。 如果你在煮蛋時放入少許食鹽，煮熟的蛋殼就很容易剝掉。

或?qū)㈦u蛋放入冷水里浸濕，再放進(jìn)熱水里煮，蛋殼不會破裂也容易剝下。 常吃魚容易開心 美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，魚體內(nèi)有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關(guān)。

不吃魚的人，體內(nèi)開心激素水平較低。美國有5的人患有較嚴(yán)重的抑郁癥，而日本人患病者相對較少，這種差異與食魚多少有關(guān)。

研究還發(fā)現(xiàn)，人們棄之不食的魚眼、魚腸含有豐富的磷脂，對健腦十分有益。 沖馬桶一定要蓋蓋子 如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。

馬桶，人們每天都要使用，但稍不留意，它也可能成為疾病之源。紐約大學(xué)菲利普？泰爾諾博士指出，如果沖水時馬桶蓋打開，馬桶內(nèi)的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中，并懸浮在空氣中長達(dá)幾小時，進(jìn)而落在墻壁和物品上。

現(xiàn)在大部分家庭中，如廁、洗漱、淋浴都在衛(wèi)生間里進(jìn)行，牙刷、漱口杯、毛巾等與馬桶共處一室，自然很容易受到細(xì)菌污染。因此，應(yīng)養(yǎng)成沖水時蓋上馬桶蓋的習(xí)慣。

真正健康的飲水方法 要一口氣喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣（或稱一次過）將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。

當(dāng)然，所謂一次性飲水并非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟(jì)于事。

1、什么水？ 飲好水：盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。

飲暖水：很多人都喜歡飲冰水。其實(shí)冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更有益，因?yàn)檫@有助于身體吸收。

2、如何飲水？ 空腹飲水：當(dāng)然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟(jì)事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽后才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。

能放能收：上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。

3、喝水時間表 美容專家推薦了一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。 6:30經(jīng)過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

8:30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，所以到了辦公室后，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！ 11:00 在冷氣房里工作一段時間后，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分，有助于放松緊張的工作情緒！ 12:50用完午餐半小時后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。 15:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。

17:30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。 22:00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。

不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。 午睡效果佳如一夜好眠 根據(jù)外電報道，美國哈佛大學(xué)幾位心理學(xué)家進(jìn)行的一項研究顯示，午間小睡可以提神醒腦，效果相當(dāng)于一整夜八小時的睡眠。

該研究顯示，午間小寐六十到九十分鐘可讓頭腦休息充電，功效就跟躺在床上八小時一樣。但午睡的好處只有出現(xiàn)兩種型態(tài)睡眠才能讓人充分體會，一是慢波睡眠，一是快速眼球運(yùn)動型睡眠。

研究人員認(rèn)為，這兩種睡眠型態(tài)可幫助大腦處理日間學(xué)到的新技能及資訊。這是美國哈佛大學(xué)幾位心理學(xué)家測試受試者午睡后視覺學(xué)習(xí)能力所得出的結(jié)論，研究結(jié)果刊載在自然神？ 科學(xué)期刊。

未午睡的那一組受試者，視覺學(xué)習(xí)能力的分?jǐn)?shù)在實(shí)驗(yàn)第一天傍晚下降，但白天曾睡六十到九十分鐘的受試者在傍晚時分?jǐn)?shù)提高。 午睡也使晚間睡眠的效率提高。

實(shí)驗(yàn)第一天有午睡的受試者在廿四小時后的記性比未午睡者強(qiáng)百分之五十。健康小常識 1、常吃宵夜，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹? 2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多對身體不好. 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好. （FT，這東東也有人吃？?。?4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果. 5、喝豆?jié){時，不要加雞蛋和糖，也不要喝太多. 6、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃. 7、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石. 8、睡前三小時不要吃東西，會胖. 9、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?，高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。

10、剛出爐的面包不宜馬上食用. 11、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊. 。

4.小學(xué)生的健康教育知識

一、居室照明的標(biāo)準(zhǔn)是多少？

符合衛(wèi)生要求的照明度為50~100勒克司；樓梯、過道是10勒克司；居室、廚房是25勒克司；寫字間為70~100勒克司。

二、預(yù)防近視

少接觸電視、電腦、手機(jī)

減輕過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。

及早加強(qiáng)對家長的預(yù)防近視的指導(dǎo)

確保孩子在校的運(yùn)動時間。

三、怎樣預(yù)防食物中毒

1、保持廚房環(huán)境和餐用具的清潔衛(wèi)生。

2、選擇新鮮、安全的食品和食品原料。切勿購買和食用腐敗變質(zhì)、過期和來源不明的食品，切勿食用發(fā)芽馬鈴薯、野生蘑菇、河豚魚等含有或可能含有有毒有害物質(zhì)的原料加工制作的食品。

3、蔬菜按一洗二浸三燙四炒的順序操作處理。

4、肉及家禽在冷凍之前按食用量分切，烹調(diào)前充分解凍。

5、徹底加熱食品，特別是肉、奶、蛋及其制品，四季豆、豆?jié){等應(yīng)燒熟煮透。

6、烹調(diào)后的食品應(yīng)在2小時內(nèi)食用。

7、妥善貯存食品。食品貯存密封容器內(nèi)，生、熟食品分開存放，新鮮食物和剩余食物不要混放。提前做好的食品和需要保存的剩余食品存放在高于60攝氏度或低于10攝氏度的條件下。

8、經(jīng)冷藏保存的熟食和剩余食品及外購的熟肉制品食用前應(yīng)徹底加熱。食物中心溫度須達(dá)到70攝氏度，并至少維持2分鐘。

9、不光顧無證無照的流動攤檔和衛(wèi)生條件差的飲食店。

10、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗手、不吃生食、不喝生水。

四、每天應(yīng)吃多少鹽？

世界衛(wèi)生組織建議：一般人群每日食鹽量為6—8克。我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應(yīng)少于6克。

五、小學(xué)生自我保健常識

1、飯前便后要洗手；

2、每天早晚刷牙；

3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲；

4、服裝整潔；

5、勤曬被褥；

6、講衛(wèi)生，講公德，不亂扔亂倒，不隨地吐痰；

7、每天進(jìn)行一次鍛煉；

8、不吸煙，不酗酒；

9、按時讓孩子參加計劃免疫；

10、主動學(xué)習(xí)保健知識。

5.愛國衛(wèi)生月和黨知識宣傳資料,200字

2012年4月是全國第24個愛國衛(wèi)生月和我省第16個健康教育宣傳月。大慶社區(qū)圍繞“環(huán)境整潔，促進(jìn)健康”的主題要求開展活動，總體要求是：全面貫徹黨的十七大、十七屆四中、五中、六中全會精神，堅持以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入開展紀(jì)念愛國衛(wèi)生運(yùn)動六十周年宣傳活動，大力實(shí)施城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生整潔行動，著力提升城鄉(xiāng)環(huán)境衛(wèi)生質(zhì)量，大力推進(jìn)“健康素養(yǎng)促進(jìn)行動”，為南通市社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民群眾健康服務(wù)我們?nèi)硇牡亻_展了這次活動，取得了一定的成效。

社區(qū)大力倡導(dǎo)健康的生活方式和行為方式，深入有效地開展愛國衛(wèi)生月和健康教育宣傳月活動，為落實(shí)城市長效管理機(jī)制進(jìn)行廣泛宣傳。為此，我們組織社區(qū)里的黨員、居民代表與社區(qū)干部一道在活動室召開座談培訓(xùn)會，學(xué)習(xí)健康素養(yǎng)66條，大多數(shù)居民都一致認(rèn)為從自身做起，愛護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，增強(qiáng)衛(wèi)生意識，加強(qiáng)體育鍛煉。社區(qū)為此出了3期居民健康素養(yǎng)的黑板報，使社區(qū)全體居民形成良好的生活素養(yǎng)，形成人人講衛(wèi)生，人人愛社區(qū)的良好氛圍。

深入開展愛國衛(wèi)生和健康教育宣傳活動，努力提高了社區(qū)居民的衛(wèi)生意識和健康行為形成率。2012年4月14日大慶社區(qū)愛衛(wèi)月宣傳活動：南通大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院應(yīng)用心理111的學(xué)生30人以及社區(qū)居干、居民群眾在社區(qū)任港路新村為社區(qū)居民發(fā)放愛衛(wèi)月的宣傳資料和健康教育手冊，宣傳講文明講衛(wèi)生從身邊做起，大學(xué)生們他們打掃了新村樓道，清理了新村花圃，用實(shí)際行動向居民朋友宣傳衛(wèi)生意識，而后并為居民測量血壓，心理咨詢。

深入開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動，構(gòu)建健康、文明、和諧的社區(qū)環(huán)境。我社區(qū)對照“國家衛(wèi)生城市標(biāo)準(zhǔn)及實(shí)施辦法”要求，結(jié)合整治活動，組織動員轄區(qū)單位、黨員積極分子、學(xué)生、義工以及社區(qū)居民宣傳和開展環(huán)境綜合整治，對任港支路進(jìn)行集中整治，對物業(yè)撤走后的鴻運(yùn)城市花苑環(huán)境面貌進(jìn)行專項整治，累計清理建筑垃圾、雜物30噸，人工20余人次。

對城市牛皮廯等亂涂寫亂粘貼每日做到有專人清除，累計清除張貼涂寫800多處，對“五小行業(yè)”加大監(jiān)督管理，對作業(yè)隊伍進(jìn)行新一輪的考核，和轄區(qū)單位、物業(yè)管理及時溝通聯(lián)系，把衛(wèi)生工作落到實(shí)處。

以愛衛(wèi)月和健教月為契機(jī)，確保衛(wèi)生長效管理機(jī)制的落實(shí)實(shí)施！