1.水和冰物理知識

冰是水的固態(tài)

水是液態(tài)

由固態(tài)轉向液態(tài)需要吸收熱量

水的物理性質 1.純凈的水是無色、無味、無嗅的透明液體。 2.水在1個大氣壓時（105千帕斯卡），溫度在0攝氏度以下為固體（固態(tài)水），0攝氏度為水的冰點。從0℃~100℃之間為液體（通常情況下水呈現(xiàn)液態(tài)），100攝氏度以上為氣體（氣態(tài)水），100℃為水的沸點。純水在攝氏零度時密度為999.87千克/立方米，在沸點時水的密度為958.38千克/立方米，密度減小4%。在攝氏4度是密度最大，為1000千克/立方米。 殊的冰 熱冰：除了前面提到高壓下形成的熱冰之外，重水（D2O）在3.8℃時結冰，成為另一種形式的“熱冰”。 一般被稱為干冰的物質實際是二氧化碳的固體狀態(tài)，與水沒有關系。 水是一種特殊的液體。它在4℃時密度最大。溫度在4℃以上，液態(tài)水遵守一般熱脹冷縮規(guī)律。4℃以下，原來水中呈線形分布的縮合分子中，出現(xiàn)一種像冰晶結構一樣的似冰締合分子，叫做"假冰晶體"。因為冰的密度比水小，“假冰晶體”的存在，降低了水的密度，這就是為什么水在4℃時密度最大，低于4℃密度又要減小的秘密。 到目前為止，已經能夠在實驗室里制造出八種冰的晶體。但只有天然冰能在自然條件下存在，其它都是高壓冰，在自然界不能穩(wěn)定存在。 天然冰中水分子的締合是按六方晶系的規(guī)則排列起來的。所謂結晶格子，最簡單的例子是緊密地堆砌的磚塊，如果在這些磚塊的中心處代之以一個假設的原子，便得到了一個結晶格子。冰的晶格為一個帶頂錐的三棱柱體，六個角上的氧原子分別為相鄰六個晶胞所共有。三個棱上氧原子各為三個相鄰晶胞所共有，二個軸頂氧原子各為二個晶胞所共有，只有中央一個氧原子算是該晶胞所獨有。 由液體變成固體，放熱

2.冰和水的區(qū)別

化學角度上說冰和水沒有區(qū)別，但從物理角度說，有以下區(qū)別 1.外觀不同：冰是固體，水是液體 2.溫度不同：冰的溫度是零，水的溫度在零以上 3.體積不同：水凍成冰后體積會膨脹，導致冰的比重較小 4.比重不同：冰的比重比水要小，這就是為什么冰塊會浮在水面上 5.硬度不同：這不用我說了吧 6.水里面可以養(yǎng)魚，而冰則不行 7.冰塊可以令食物保鮮，而水則助長食物腐敗 8.冰上可以滑冰，水上可以劃船 9.水可以洗澡洗衣服刷牙漱口洗臉，冰則不能 10.水可以澆花，冰則不能 11.水可以沖馬桶，冰則不能 12.水可以喝，冰只能吃 13.冰的筆畫比水多2點 14.水可以沖奶粉，冰則不能。

3.滑冰小常識

1、心血管功能：經常滑冰的人安靜時心率為40-60次，運動時可達180-200次，而一般人的心率僅為80-100次；

2、平衡能力：燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處于發(fā)育期的孩子尤其受益匪淺；

3、增強力量：滑行中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，是鍛煉下肢力量的極好方式，跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高；

4、柔韌和彈跳能力：跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響；

5、控制體重：花樣滑冰是標準的有氧運動———即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖；體重60公斤的人以自感不累的強度連續(xù)滑行半小時，將會消耗約150大卡，相當于消耗兩個奶油蛋卷的熱量。

二、注意事項：

1、服裝：穿著寬松或有彈性的衣服，最好是長衣長褲，身上不要帶鑰匙，手機，或佩戴眼鏡等硬器以免摔倒硌傷自己，初學者一定要佩戴手套、護具，這有助于安全。

2、冰鞋：號碼必須合適，穿鞋時先松開鞋帶，腳踏實，然后再依次系緊鞋帶，多余的鞋帶繞在踝關節(jié)部，腳不能在鞋內有明顯的晃動。

三、第一次來國貿溜冰場溜冰

1、先扶圍欄練習正確的站立姿勢：上體前傾，兩手輕輕扶住圍欄，微屈膝兩腳略分開，腳尖稍向外開。

2、控制身體的平衡，保持正確的站立姿勢并原地練習踏步。

3、按逆時針方向右手輕扶圍欄踏步行走。

4、脫離圍欄，逐漸行走，滑行。

注意：當您感覺失去平衡時，不要掙扎，應迅速降低身體重心，向坐椅子般以一側臀部著地的姿勢摔倒在冰面上，不要用手撐地，要收緊下顎以免頭部著地。