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    • 立冬小知識手抄報,冬天手抄報內(nèi)容怎么寫?

      2022-04-10 綜合 86閱讀 投稿:信仰

      1.冬天手抄報內(nèi)容怎么寫

      冬天來了手抄報資料:

      冬天,又稱冬季。北半球一年當中最寒冷的季節(jié),其他的為春、夏、秋。天文學上認為是從12月至2月,中國習慣指立冬到立春的三個月時間,也指農(nóng)歷“十、十一、十二”三個月。

      冬季是部分地區(qū)一年四季中的第四季,由于天氣轉(zhuǎn)冷(赤道地區(qū)除外),在很多地區(qū)都意味著沉寂和冷清。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動,很多植物會落葉,動物會休眠,有的稱作冬眠。候鳥會飛到較為溫暖的地方過冬。

      冬天手抄報內(nèi)容資料:冬天補養(yǎng)要注意

      冬補有益,但也有禁忌 :

      ①忌亂補。一般說來,老人以補益腎氣為主。但具體到個人,又有氣虛、陰虛、陽虛、血虛和氣血陰陽共虛等多種情況。

      ②忌偏補。中醫(yī)認為,"氣為血之帥,血為氣之母"。冬補切忌一味偏補,而應注意兼顧氣血陰陽,防止過偏而引發(fā)其他疾病。

      ③忌偏貴。補品并非越貴越好,關(guān)鍵在于對癥進補。中醫(yī)有一句名言:"用之得當大黃是補藥、用之不當人參是毒藥"。所以冬補忌一味追求補品的珍貴難得,不對癥的貴重補品,吃多了也未必是好事。

      ④忌過于油膩厚味。對于消化不良者,關(guān)鍵在于恢復脾胃功能。脾胃功能良好,營養(yǎng)吸收才有保證。否則,補了也是白補。因此,冬補應以容易消化吸收為好。

      ⑤忌單純進補。冬補只是養(yǎng)生保健的一個重要方面,但是,單純靠進補并不能達到理想境界,還應當有適當?shù)捏w育鍛煉和腦力勞動,并注意調(diào)理好飲食,方才有益于養(yǎng)生。

      ⑥忌流感進補。冬令流感咳嗽時不益進補,否則后患無窮。俗話說"三九補一冬,來年無病痛;今年冬令補,明年壯如虎"冬季是進補的最佳時機。

      2.求關(guān)于立冬的手抄報版面簡單有好看還有內(nèi)容的急等待你

      編輯本段節(jié)氣 : 冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六個節(jié)氣,是一年中氣候最寒冷的季節(jié)。

      立冬 立冬時值公歷的11月7日前后。立冬單從字面上可解疆為:“立,建始也,冬,終也,萬物收藏也?!?/p>

      民間習慣把這一天當作冬季的開始。冬,作為終了之意,指一年的田間操作結(jié)束,作物收割后要收藏起來的意思。

      諺語說“立冬晴,一冬凌(嚴寒意)”, “立冬陰,一冬溫(暖冬)”,古人在立冬看氣象,卜一冬的冷暖。立冬之時怕逢壬,來歲高田枉費心,此日更逢壬子日,災殃預報黎民。

      立冬無雨一冬晴,立冬有雨一冬雨,立冬若遇西北風,定主來年五谷豐。 小雪 小雪時值公歷的11月22日前后。

      此時因氣溫急劇下降而開始降雪,但還不到大雪紛飛的時節(jié),所以叫小雪。小雪前后,黃河流域開始降雪(南方降雪還要晚兩個節(jié)氣);而北方,已進入封凍季節(jié)。

      “荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”,這時已呈初冬景象。農(nóng)諺曰: “小雪不見雪,便把來年長工歇?!?/p>

      意思是,到了小雪節(jié)氣,還未下雪,在中國北方則冬麥無法過冬,而明年將缺水并有蟲害,農(nóng)事不佳,可以不請長工。由此可見冬天的降雪量直接影響農(nóng)作物的收成。

      大雪 大雪時值公歷的12月7日前后?!按笱睆淖置嫔侠斫?,就是表示降雪開始大起來。

      古人解釋說: “大者,盛也。至此而雪盛矣?!?/p>

      當?shù)孛嬗蟹e雪,則雪大的象征。北方有“千里冰封,萬里雪飄”的自然景現(xiàn),南方也有“雪花飛舞,漫天銀色”的迷人圖畫。

      我國北方在農(nóng)業(yè)上,有“瑞雪兆豐年”的說法,這主要是說雪鋪蓋在地上,因溫度低,能殺死越冬的蟲子,給農(nóng)業(yè)帶來好處。小雪封地,大雪封河.麥蓋三層被,枕著饅頭睡.冬月初一有風疾病多,更兼大雪有災魔,冬至天晴無雨色,明年定唱太平歌。

      冬至 冬至時值公歷的12月21日前后。冬至這一天,陽光幾乎直射南回歸線,我們北半球白晝最短,黑夜最長,開始進入數(shù)九寒天。

      天文學上規(guī)定這一天是北半球冬季的開始。而冬至以后,陽光直射位置逐漸向北移動,北半球的白天就逐漸長了。

      冬至是二十四節(jié)氣中最重要的一個節(jié)氣,也是古人認為一年中最重要的一天。古人用日圭測日影,很早便發(fā)現(xiàn)這一天日影最長,所以以這一天為始最容易校正,所以古人將冬至日立為一年之始。

      我國周朝開始以冬至所在月為一月,正月初一,指的便是當月新月初生的這天,為一年的開始。周朝當時已采用地支記月,冬至所在的月份為子月,即現(xiàn)今農(nóng)歷的十一月。

      小寒 小寒時值公歷的1月5日前后。小寒以后,開始進入寒冷季節(jié)。

      冷氣積久而寒,此時天氣寒冷但還沒有到達極點,所以稱為小寒。隆冬“三九”基本上處在本節(jié)氣內(nèi),在氣象記錄中,是一年中最冷的天氣,有小寒勝大寒之說。

      因溫度低下,往往小麥、果樹、窖藏瓜菜及畜禽遭受凍害?!靶『⒋蠛畠鲎饕粓F”“街上走走,金錢丟手”以上兩句都是形容這一季節(jié)寒冷的古代民間諺語。

      在農(nóng)業(yè)社會里,此時農(nóng)事已了,收成已畢,家家戶戶都開始置辦年貨,準備過新年了。小寒節(jié)日霧,來年五谷富。

      寒湖過后天轉(zhuǎn)晴,一朝西風有霜成。(臘月)初一東風六畜災,倘逢大雪旱年,若然此是天氣發(fā),下歲農(nóng)夫大發(fā)財。

      大寒 大寒時值公歷的1月20日前后。此時天氣寒冷至極,所以稱為大寒。

      大寒是一年中最后一個節(jié)氣,正處于四九和五九中,往往比一上個節(jié)氣有所回升,我國長江流域一帶平均氣溫零下2-4℃,最低氣溫一般零下14~17℃,極端最低氣溫可降至零下20℃。最大凍土深度30~40厘米,為全年凍土最深的節(jié)氣。

      有些年份,全年最低氣溫會出現(xiàn)在本節(jié)氣中。

      3.二十四節(jié)氣小知識 手抄報

      二十四節(jié)氣小知識 二十四節(jié)氣起源于黃河流域,古代漢族勞動人民長期經(jīng)驗的積累和智慧的結(jié)晶。

      遠在春秋時代,就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四個節(jié)氣。以后不斷地改進與完善,到秦漢年間,二十四節(jié)氣已完全確立。

      公元前104年,由鄧平等制定的《太初歷》,正式把二十四節(jié)氣訂于歷法,明確了二十四節(jié)氣的天文位置。 太陽從黃經(jīng)零度起,沿黃經(jīng)每運行15度所經(jīng)歷的時日稱為“一個節(jié)氣”。

      每年運行360度,共經(jīng)歷24個節(jié)氣,每月2個。其中,每月第一個節(jié)氣為“節(jié)氣”,即:立春、驚蟄、清明、立夏、芒種、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12個節(jié)氣;每月的第二個節(jié)氣為“中氣”,即:雨水、春分、谷雨、小滿、夏至、大暑、處暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12個節(jié)氣。

      “節(jié)氣” 和“中氣”交替出現(xiàn),各歷時15天,至今人們已經(jīng)把“節(jié)氣”和“中氣”統(tǒng)稱為“節(jié)氣”。[2] 公元前104年,由鄧平等制定的《太初歷》正式把二十四節(jié)氣定于歷法,明確了二十四節(jié)氣的天文位置。

      為了便于記憶,人們編出了二十四節(jié)氣歌訣: 二十四節(jié)氣歌 春雨驚春清谷天,夏滿芒夏暑相連, 秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 二十四節(jié)氣七言詩 地球繞著太陽轉(zhuǎn),繞完一圈是一年。

      一年分成十二月,二十四節(jié)緊相連。 按照公歷來推算,每月兩氣不改變。

      上半年是六、廿一,下半年逢八、廿三。 這些就是交節(jié)日,有差不過一兩天。

      二十四節(jié)有先后,下列口訣記心間: 一月小寒接大寒,二月立春雨水連; 驚蟄春分在三月,清明谷雨四月天; 五月立夏和小滿,六月芒種夏至連; 七月大暑和小暑,立秋處暑八月間; 九月白露接秋分,寒露霜降十月全; 立冬小雪十一月,大雪冬至迎新年。 抓緊季節(jié)忙生產(chǎn),種收及時保豐年。

      隨著中國歷法的外傳,二十四節(jié)氣已流傳到世界許多地方 早在春秋戰(zhàn)國時代,我國人民中就有了日南至、日北至的概念。隨后人們根據(jù)月初、月中的日月運行位置和天氣及動植物生長等自然現(xiàn)象,利用之間的關(guān)系,把一年平分為二十四等份。

      并且給每等份取了個專有名稱,這就是二十四節(jié)氣。到戰(zhàn)國后期成書的《呂氏春秋》“十二月紀”中,就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個節(jié)氣名稱。

      這八個節(jié)氣,是二十四個節(jié)氣中最重要的節(jié)氣。這八個節(jié)氣標示出季節(jié)的轉(zhuǎn)換,清楚地劃分出一年的四季。

      后來到了《淮南子》一書的時候,就有了和現(xiàn)代完全一樣的二十四節(jié)氣的名稱。 有人認為二十四節(jié)氣從屬農(nóng)歷,其實,它是根據(jù)陽歷劃定的。

      即根據(jù)太陽在黃道上的位置,把一年劃分為24個彼此相等的段落。也就是把黃道分成24個等份,每等份各占黃經(jīng)15°。

      由于太陽通過每等份所需的時間幾乎相等,二十四節(jié)氣的公歷日期每年大致相同:上半年在6日、21日前后,下半年在8日、23日前后。并有兩句口訣: 上半年來六、廿一, 下半年來八、廿三。

      古時把節(jié)氣稱“氣”,每月有兩個氣:前一個氣叫“節(jié)氣”,后一個氣叫“中氣”。二十四節(jié)氣按月分布情況如下表,它又同農(nóng)歷閏月的安排有著密切的關(guān)系。

      在農(nóng)歷中,以立春為二十四個節(jié)氣的頭一個節(jié)氣。二十四個節(jié)氣的名稱,是隨著斗綱所指的地方并結(jié)合當時的自然氣候與景觀命名而來的。

      所謂斗綱,就是北斗七星中的魁、衡、杓三顆星隨著天體的運行,斗綱指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份。如正月為寅,黃昏時杓是指寅,半夜衡指寅,白天魁是指寅;二月為卯,黃昏時杓是指卯,半夜衡是指卯,白天魁是指卯,其余的月份類推。

      立春:立是開始的意思,立春就是春季的開始。 雨水:降雨開始,雨量漸增。

      驚蟄:蟄是藏的意思。驚蟄是指春雷乍動,驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。

      春分:分是平分的意思。春分表示晝夜平分。

      清明:天氣晴朗,草木繁茂。 谷雨:雨生百谷。

      雨量充足而及時,谷類作物能茁壯成長。 立夏:夏季的開始。

      小滿:麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿。 芒種:麥類等有芒作物成熟。

      夏至:炎熱的夏天來臨。 小暑:暑是炎熱的意思。

      小暑就是氣候開始炎熱。 大署:一年中最熱的時候。

      立秋:秋季的開始。 處暑:處是終止、躲藏的意思。

      處暑是表示炎熱的暑天結(jié)束。 白露:天氣轉(zhuǎn)涼,露凝而白。

      秋分:晝夜平分。 寒露:露水以寒,將要結(jié)冰。

      霜降:天氣漸冷,開始有霜。 立冬:冬季的開始。

      小雪:開始下雪。 大雪:降雪量增多,地面可能積雪。

      冬至:寒冷的冬天來臨。 小寒:氣候開始寒冷。

      大寒:一年中最冷的時候。 24節(jié)氣是中國人祖先的智慧的發(fā)現(xiàn)。

      現(xiàn)在很多人都在說,24節(jié)氣很好,只是它只適合中國這塊地方,或者更確切說只適合黃河流域華北這片土地。再遠些就不適用了。

      果真如此嗎?我來從分析24節(jié)氣的名稱來研究一下這個問題。 先把24節(jié)氣的名稱按次序列下,分為四組,每組又分為前后兩半: 立春,雨水,驚蟄,春分,清明,谷雨; 立夏,小滿,芒種,夏至,小暑,大暑; 立秋,處暑,白露,秋分,寒露,霜降; 立冬,小雪,大雪。

      冬至,小寒,大寒。 這樣一擺出,立刻能看出前半四個立字后,緊跟著后半開始,又見“春夏秋冬”四個大字領(lǐng)頭。

      這什么意思呢?不言而喻,這是說春夏秋冬四季。

      4.冬季安全知識手抄報

      一、交通安全 (一)行走時怎樣注意交通安全 1.須在人行道內(nèi)行走,沒有人行道的,須靠邊行走;每橫列不超過二人。

      2.不穿越、攀爬、倚坐護攔;不在馬路上相互追逐、玩耍;不要邊走邊看書報或做其他事情。 3.橫過馬路或通過十字街時,要走斑馬線、人行天橋和地下通道。

      并注意紅綠燈信號標志。要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。

      (二)騎自行車要注意哪些安全事項 1.要經(jīng)常檢修自行車,保持車況完好。 2.自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不逆行。

      轉(zhuǎn)彎時,不搶行猛拐,要減速慢行,伸手示意,不得突然拐彎。經(jīng)過交叉路口,要減速慢行,注意來往行人、車輛,不闖紅燈。

      3.不雙手離把,不騎車帶人和在快車道上行駛。不多人并騎,不互相攀扶,不互相追逐、打鬧。

      二、用電安全 1.不要用濕手、濕布觸摸、擦試電器外殼。 2.不要私拉亂扯電線,亂接電器。

      3.發(fā)現(xiàn)絕緣層損壞的電線、燈頭、開關(guān)、插座要及時報請專人檢修,切勿亂動。 4.發(fā)現(xiàn)有人觸電時,要迅速切斷電源,并立即實施搶救。

      5.打雷下雨時不在易導電的物體下躲避。雷雨時盡量避免或減少野外活動,路遇雷雨不要往高處走,迅速尋找有防雷裝置的建筑物或低洼處躲避,不要攜帶雨傘等金屬物。

      三、取暖安全——預防煤氣中毒的設(shè)施和措施 煤氣中毒通常指的是一氧化碳中毒,一氧化碳無色無味,比空氣輕,易于燃燒,燃燒時為藍色火焰??諝庵幸谎趸己咳绻_到0.04%-0.06%時,就可使人中毒。

      (一)常見的煤氣中毒原因 1.在密閉居室中使用煤爐取暖、做飯,由于通風不良,供氧不充分,可產(chǎn)生大量一氧化碳積蓄在室內(nèi)。包括門窗緊閉,又無通風措施,未安裝或不正確安裝風斗,疏忽大意,思想麻痹,致使煤氣大量溢出;氣壓低,煤氣難以流通排出。

      2.城市居民使用管道煤氣,如果管道漏氣,開關(guān)不緊,均可使煤氣大量溢出,造成中毒。 3.使用燃氣熱水器,通風不良,洗浴時間過長時,可能中毒。

      4.冬季在車內(nèi)發(fā)動汽車或開動車內(nèi)空調(diào)后在車內(nèi)睡眠,都可能引起煤氣中毒。 (二)怎樣識別一氧化碳中毒 1.輕度中毒。

      中毒者會感覺到頭暈、頭痛、眼花、全身乏力,這時如能及時開窗通風,吸入新鮮空氣,癥狀會很快減輕、消失。 2.中度中毒。

      中毒者可出現(xiàn)多汗、煩躁、走路不穩(wěn)、皮膚蒼白、意識模糊、老是感覺睡不醒、困倦乏力,如果采取有效措施,基本可以治愈,很少留下后遺癥。 3.重度中毒。

      此時中毒者多已神智不清,牙關(guān)緊閉,全身抽動,大小便失禁,面色口唇現(xiàn)櫻紅色,呼吸、脈搏增快,血壓上升,心律不齊,肺部有羅音,體溫可能上升。極度危重者可持續(xù)深度昏迷,脈細弱,不規(guī)則呼吸,血壓下降,也可出現(xiàn)高熱40攝氏度,此時生命垂危,死亡率高。

      即使有幸未亡,也會遺留嚴重后遺癥。 (三)煤氣中毒的現(xiàn)場急救原則 : 1.應盡快讓患者離開中毒環(huán)境,并立即打開門窗,流通空氣。

      2.患者應安靜休息,避免活動后加重心肺負擔及增加氧的消耗量。 3.給予中毒者充分的氧氣。

      4.神智不清的中毒患者必須盡快抬出中毒環(huán)境,在最短的時間內(nèi),檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況,根據(jù)這些情況進行緊急處理。 5.中毒者呼吸心跳停止,立即進行人工呼吸和心臟按壓。

      6.呼叫120急救服務(wù),急救醫(yī)生到現(xiàn)場救治病人。 7.病情穩(wěn)定后,將病人護送到醫(yī)院進一步檢查治療。

      8.中毒者應盡早進行高壓氧艙治療,減少后遺癥。 四、消防安全 (一)預防火災應該注意什么 1.不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機等易燃易爆物品進入公共場所。

      2.不吸煙。吸煙危害身體健康,又容易誘發(fā)火災,堅決杜絕吸煙。

      3.不玩火,不隨意焚燒廢紙等。 4.愛護消防設(shè)施。

      為了預防火災,一般建筑都設(shè)置了消防栓、滅火器等消防設(shè)施,還留有供火災發(fā)生時人員疏散的安全通道(安全標志及聲控開關(guān)時有被破壞),要自覺愛護消防設(shè)施,保證安全通道的暢通。 (二)發(fā)生火災應如何報警 如果發(fā)現(xiàn)火災發(fā)生,最重要的是及時報警,這樣才能及時撲救,控制火勢,減輕火災造成損失。

      1.發(fā)現(xiàn)火災,可以撥打電話119直接報警。報火警時,要向消防部門講清著火的單位或地點,講清所處的轄區(qū)、街道、門牌號碼,還要講清是什么物品著火,火勢怎樣。

      2.報警以后,最好安排人員到附近的路口等候消防車,指引通往火場的道路。 3.不能隨意撥打火警電話,假報火警是擾亂社會公共秩序的違法行為。

      4.在沒有電話的情況下,應大聲呼喊或采取其他方法引起他人注意,協(xié)助滅火或報警。 (三) 對輕微火情的緊急應付 形成火災的,應及時報警。

      對突然發(fā)生的比較輕微的火情,大家也應掌握簡便易行的應付緊急情況的方法。 1.初起小火,可正確使用滅火器、水、沙土、干土、浸濕的毛巾、床單、棉被等覆蓋滅火。

      2.用掃帚、拖把等撲打,也能撲滅小火。 3.油類、酒精等起火,不可用水去撲救,可用沙土或浸濕的棉被迅速覆蓋。

      4.煤氣起火,可用濕毛巾蓋住火點,迅速切斷氣源。 5.電器起火,不可用水撲救,也不可用潮濕的物品捂蓋,水是導體,這樣做會發(fā)生觸電。

      正確的方法是首先切斷電源,然后再滅火。 (四)遭遇火災如何正確脫險 遭遇火災, 最主要的是盡快離開現(xiàn)場,脫離危險,應采取正確有效。

      5.關(guān)于冬天的手抄報,的資料

      在地球上,冬天所處的時間并不同。在南半球,冬天在7、8、9月份;在北半球,冬天在1、2、3月份。在中國,冬季從立冬開始,到立春結(jié)束;西方人則普遍稱冬至到春分為冬季。從氣候?qū)W上講,平均氣溫連續(xù)5天低于10攝氏度算作冬天。

      冬天詩兩首

      江雪——柳宗元

      千山鳥飛絕,

      萬徑人蹤滅。

      孤舟蓑笠翁,

      獨釣寒江雪。

      梅花——王安石

      墻角數(shù)枝梅。

      凌寒獨自開。

      遙知不是雪,

      為有暗香來。

      關(guān)于冬天的笑話

      “你知道企鵝的肚子為什么是白色的嗎?”“??”“因為企鵝的手短,搓澡時只能搓肚子上那一片。”

      6.冬季防火知識手抄報

      “消防”即預防和撲滅火災的意思。

      我國已有兩千多年的消防歷史,但“消防”最早并不是我們創(chuàng)造的。“消防”是二十世紀從日本引進的,是一個外來語。

      在我國,11月9日的月日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同,而且這一天前后,正值風干物燥、火災多發(fā)之際,全國各地都在緊鑼密鼓地開展冬季防火工作。為增加全民的消防安全意識,使“119”更加深入人心,公安部在一些省市進行“119”消防活動的基礎(chǔ)上,于1992年發(fā)起,將每年的11月9日定為全國的“消防日”。

      火災起自條件三,可燃助燃點火源,三去其一火自完。 滅火方法有四點,一冷卻來二隔離,三要窒息四抑斷。

      防火安全責任制,一年到頭要落實,誰負責來誰主管。 所有崗位明火險,會報火警會防范,滅火器材要熟練。

      報警電話要講全,何地何人何物燃,迎接警車路口邊 著火先要救人員,救完重點救一般,輕重緩急會決斷。 防火間距合規(guī)范,不損不占消火栓,消防標志要明顯。

      電器保險用專件,不可銅鐵來代換,不超負荷使用電。 火災襲來速疏散,披濕衣物貼地面,捂住口鼻穿濃煙。

      身上著火把滾翻,別嫌難看別亂竄,躲到陽臺忙呼喊。 心中有了防火弦,消防之經(jīng)要常念,保平安來萬家歡。

      7.生活傳統(tǒng)文化手抄報的資料,急

      ◆ 立冬吃餃子

      立冬節(jié)氣,有秋收冬藏的含義,我國過去是個農(nóng)耕社會,勞動了一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一家人一年來的辛苦。有句諺語“立冬補冬,補嘴空”就是最好的比喻。

      在我國南方,立冬人們愛吃些雞鴨魚肉,在臺灣立冬這一天,街頭的‘羊肉爐’、‘姜母鴨’等冬令進補餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

      在我國北方,特別是北京、天津的人們愛吃餃子。為什么立冬吃餃子?因為餃子是來源于“交子之時”的說法。大年三十是舊年和新年之交,立冬是秋冬季節(jié)之交,故“交”子之時的餃子不能不吃。現(xiàn)在的人們已經(jīng)逐漸恢復了這一古老習俗,立冬之日,各式各樣的餃子賣得很火。

      ◆ 補 冬

      立冬節(jié)氣的到來,是草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態(tài),養(yǎng)精蓄銳,為來春生機勃發(fā)作準備。人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期,進行食補,為抵御冬天的嚴寒補充元氣。在冬季應少食生冷,尤其不宜過量的補。一般人可以適當食用一些熱量較高的食品,特別是北方,可以吃些牛、羊肉,但同時也要多吃新鮮蔬菜。吃一些富含維生素和易于消化的食物。

      ◆ 冬 泳

      有意思的是,慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新,在哈爾濱,立冬之日,黑龍江省冬泳協(xié)會的健兒橫渡松花江,以這種方式迎接冬天的到來。

      立冬小知識手抄報

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