1.關(guān)于冰雪運(yùn)動(dòng)的知識(shí)內(nèi)容

有關(guān)冰雪運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容如下：

冰雪運(yùn)動(dòng)是指在大自然的嚴(yán)寒之中（通常進(jìn)行于寒冷的冬季，氣溫一般在0攝氏度以下）依托冰雪從事的體育運(yùn)動(dòng)。從原始而古樸的的溜冰，到由雪橇犬、馴鹿等動(dòng)物拉動(dòng)雪橇在冰雪上飛奔；從滑冰的疾馳的速度與優(yōu)美的技巧，到冰球場(chǎng)上的激烈的競(jìng)爭(zhēng)與充滿力量的碰撞；從大自然鬼斧神工的冰雪風(fēng)貌，到如今布滿現(xiàn)代技術(shù)的人工場(chǎng)館。

冰雪運(yùn)動(dòng)既是人類向自然環(huán)境發(fā)起的挑戰(zhàn)，也是對(duì)人類挑戰(zhàn)自己本身的渴望，更是一種在嚴(yán)寒中孕育而出、蓬勃發(fā)展的全新健身文化觀念。早在60年代初期，滑冰就已經(jīng)開始在我國北方盛行，甚至是部分北方地區(qū)冬季娛樂健身的主要活動(dòng)。70年代末，我國的冰上運(yùn)動(dòng)發(fā)展達(dá)到了第一個(gè)高峰期，當(dāng)時(shí)的北方地區(qū)，尤其是東北地區(qū)的一些大城市如哈爾濱等，幾乎所有中小學(xué)、事業(yè)單位都在冬季澆筑冰場(chǎng)，不少工廠和機(jī)關(guān)都有自己的冰球隊(duì)。

2.關(guān)于冬季運(yùn)動(dòng)小常識(shí)有哪些

1、首先是熱身，冬季天氣較冷，熱身就顯得格外重要，運(yùn)動(dòng)前先活動(dòng)下關(guān)節(jié)，然后慢跑幾圈，慢跑時(shí)注意呼吸不要大口吸氣這樣容易感冒。

2、在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)可以先戴上手套和帽子熱身，等全身熱起來后再脫下，因?yàn)槭质茄苣┥?，冬季戶外運(yùn)動(dòng)熱量傳遞慢要先保暖，這樣不容易受傷。

3、冬季在戶外運(yùn)動(dòng)避免過長(zhǎng)時(shí)間，人體不能保持熱量太長(zhǎng)時(shí)間，一旦體溫下降就容易受寒，運(yùn)動(dòng)完一定要穿上衣服，最好備毛巾把汗擦干。

擴(kuò)展資料：

冬季運(yùn)動(dòng)好處

現(xiàn)代社會(huì)，生活工作節(jié)奏都很快，人體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)。俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，進(jìn)行適當(dāng)?shù)?/p>

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)人體健康有良好作用，而冬季運(yùn)動(dòng)還可鍛煉人們的意志力。

冬天里氣溫低，空氣相對(duì)潔凈（北方霧霾天氣除外），呼吸道舒適，更能促進(jìn)全身血液循環(huán)。更能自然地加大運(yùn)動(dòng)量，加速熱量的消耗。如果夏天里的運(yùn)動(dòng)是轟轟烈烈揮汗如雨，冬天里運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)則是靜悄悄地帶來瘦身效果。

冬季運(yùn)動(dòng)要選擇動(dòng)作幅度較小、熱量消耗較大的有氧運(yùn)動(dòng)。這是因?yàn)槎練夂蚝?，爆發(fā)性的無氧運(yùn)動(dòng)容易引起身體不適。具體項(xiàng)目根據(jù)年齡差異而有所不同。

年輕人可以選擇跑步等高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可消耗更多熱量，鍛煉的時(shí)間應(yīng)該比春夏季多出10~15分鐘。在運(yùn)動(dòng)時(shí)機(jī)上，年輕人由于身體對(duì)氣候的適應(yīng)能力較強(qiáng)，體質(zhì)較好，體力恢復(fù)快，冬季健身時(shí)間可以安排在早上和下午。

中年人可選擇快走、慢跑、爬樓梯等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)。中年人身體狀況一般都處于下降趨勢(shì)，不要因?yàn)槊τ诠ぷ骶头艞壗∩恚駝t冬天就是一個(gè)“藏病”的季節(jié)。中年人適應(yīng)能力稍差，可以在下班后，18點(diǎn)~20點(diǎn)身心比較放松的時(shí)間段進(jìn)行鍛煉。

我們知道，參加冬季體育運(yùn)動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力、增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

俗話說“冬練三九”就是人們長(zhǎng)期鍛煉中總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，血液循環(huán)加速，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加，同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏，準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力，還會(huì)增加大腦氧氣的供應(yīng)量。

所以堅(jiān)持冬季鍛煉的人，這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期學(xué)習(xí)帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉大部分時(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅血球、白血球及抗疾病的抗體會(huì)不斷增多，身體對(duì)抵抗疾病的能力就會(huì)增強(qiáng)。所以堅(jiān)持冬天鍛煉的人就會(huì)少生病。

參考資料來源：搜狗百科--冬季運(yùn)動(dòng)

3.冬奧會(huì)的知識(shí)

冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì) Olympic Winter Games

冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)，簡(jiǎn)稱為冬季奧運(yùn)會(huì)、冬奧會(huì)。國際奧林匹克委員會(huì)主辦的世界性冬季項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)會(huì)。冬季奧運(yùn)會(huì)每隔4年舉行一屆，并與奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在同一年內(nèi)舉行。按實(shí)際舉行次數(shù)計(jì)算屆數(shù)。

該賽事的主要特征是在冰上和雪地舉行的冬季運(yùn)動(dòng)，如滑冰、滑雪等適合在冬季舉行的項(xiàng)目。第一屆冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于1924年在法國的夏慕尼舉行。

1986年，國際奧委會(huì)全會(huì)決定將冬季奧運(yùn)會(huì)和夏季奧運(yùn)會(huì)從1994年起分開每?jī)赡觊g隔舉行，1992年冬季奧運(yùn)會(huì)是最后一屆與夏季奧運(yùn)會(huì)同年舉行的冬奧會(huì)。

1908年第四屆和1920年第七屆奧運(yùn)會(huì)，曾將花樣滑冰、冰球列為比賽項(xiàng)目。1924年第八屆奧運(yùn)會(huì)前，在法國的夏蒙尼舉行國際體育周，并進(jìn)行冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目比賽。1925年國際奧委會(huì)布拉格會(huì)議決定每4年舉行1次這類運(yùn)動(dòng)會(huì)，并將夏蒙尼國際體育周作為第一屆冬季奧運(yùn)會(huì)。冬季奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目目前有：冰球、滑冰（速度滑冰、花樣滑冰）、滑雪（高山滑雪、越野滑雪、跳臺(tái)滑雪）、現(xiàn)代冬季兩項(xiàng)（滑雪+射擊）、有舵雪橇和無舵雪橇。2002年美國鹽湖城冬奧會(huì)中，我國短道速滑選手（大楊揚(yáng)）為中國實(shí)現(xiàn)了中國冬奧會(huì)金牌零的突破。 冬奧會(huì)歷史編輯本段19世紀(jì)末和20世紀(jì)初，一些冰雪運(yùn)動(dòng)如滑雪、滑雪撬、滑冰、冰球等項(xiàng)目在歐美國家逐漸得到普及和發(fā)展。1887年挪威成立了世界上第一個(gè)滑雪俱樂部。1890年加拿大成立了世界上第一個(gè)冰球協(xié)會(huì)。1892年國際滑冰聯(lián)盟在荷蘭成立。1893年，在阿姆斯特丹舉行了首屆男子速度滑冰錦標(biāo)賽。1908年，法國成立了世界范圍的國際冰球聯(lián)合會(huì)。

在冰雪運(yùn)動(dòng)日益普及的情況下，現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦建議單獨(dú)舉辦冬季奧運(yùn)會(huì)。

但由于1901年北歐兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在歐洲斯堪的納維亞半島的成功舉行而被拖延。

1908年第4屆夏季奧運(yùn)會(huì)上增加了花樣滑冰項(xiàng)目。1920年第7屆夏季奧運(yùn)會(huì)上，國際奧委會(huì)拒絕接受北歐兩項(xiàng)項(xiàng)目，而增加了冰球項(xiàng)目?；踊捅蚣尤電W運(yùn)會(huì)后引起了觀眾的極大興趣，但因天氣條件給組織者帶來諸多不便，盡管這兩個(gè)項(xiàng)目都提前在4月份進(jìn)行，但大多數(shù)比賽和奧運(yùn)會(huì)的開幕式在8月中旬才舉行。這使得一屆奧運(yùn)會(huì)要長(zhǎng)達(dá)5個(gè)月的時(shí)間，在人力、物力上耗費(fèi)太大。鑒于此，人們傾向于把冰雪項(xiàng)目從奧運(yùn)會(huì)中分離出來，單獨(dú)進(jìn)行冰雪項(xiàng)目的奧運(yùn)會(huì)。

正式的冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)始于1924年。當(dāng)時(shí)，在法國的夏蒙尼市承辦了當(dāng)時(shí)被稱為“冬季運(yùn)動(dòng)周”的運(yùn)動(dòng)

4.冬奧會(huì)知識(shí)小摘抄

我們都知道2022年的冬奧會(huì)將在中國舉行，為我們對(duì)偉大的祖國成功申辦冬奧會(huì)而點(diǎn)贊。不過相對(duì)來說，關(guān)注冬奧會(huì)的人數(shù)可能還沒有關(guān)注奧運(yùn)會(huì)的人數(shù)多，很多人對(duì)這個(gè)盛世大賽都不太了解，相當(dāng)一部分人都認(rèn)為，冬奧會(huì)就是冬天里舉行的比賽，其實(shí)這只是一種最直觀的理解，接下來我們就來細(xì)談一下冬奧會(huì)有關(guān)的一些小知識(shí)吧。

第一，冰壺。很多人第一次看冰壺比賽的時(shí)候，都感覺非常無聊，為什么總是有兩個(gè)人在一個(gè)滑動(dòng)的類球體前一直不斷地拖地呢？而且他們會(huì)持續(xù)這種操作很長(zhǎng)時(shí)間。其實(shí)運(yùn)動(dòng)員們?cè)谶M(jìn)行這項(xiàng)比賽的時(shí)候，拖地是非常關(guān)鍵的一步。運(yùn)動(dòng)員們拖地的真正叫法是刷冰，進(jìn)行這一操作的主要目的就是通過他們不斷地擦拭冰面而產(chǎn)生的摩擦力使冰面溫度升高，這樣一來，冰面上會(huì)有很薄的一層冰會(huì)融化形成一層薄薄的水膜，然后就會(huì)減少冰壺在前行時(shí)的摩擦力，使它滑得更遠(yuǎn)。

當(dāng)然，這項(xiàng)比賽如果想贏的話，不僅僅是要滑得遠(yuǎn)。如果你滑得太遠(yuǎn)的話也是沒用。最關(guān)鍵是要?jiǎng)澋秒x圓壘的中心要近。我們?cè)诳幢荣惖臅r(shí)候會(huì)，發(fā)現(xiàn)他們的前進(jìn)方向的一個(gè)終點(diǎn)就是一圈一圈的圓圈，而這個(gè)圓圈的中心，就是他們最終要達(dá)到的一個(gè)目標(biāo)。是不是現(xiàn)在已經(jīng)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了一定的了解？

第二，速度式的滑冰還有一個(gè)短道速滑是完全不一樣的兩個(gè)項(xiàng)目。很多人可能都會(huì)將這兩個(gè)項(xiàng)目搞混，覺得其實(shí)這兩個(gè)名詞都是一個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)不是這樣的，速度式的滑冰就是人們?cè)诨臅r(shí)候用秒來計(jì)時(shí)，誰滑得快就能贏，而且他們都是自己滑自己的，有自己的跑道，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手是秒表，而不是別人。而短道速滑這不是這樣，他的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手就是人，好幾個(gè)人一起在一個(gè)比較短的滑道上進(jìn)行比拼，看誰滑得最快，最后，以名次來進(jìn)行對(duì)比，看誰是勝出者。再普及一個(gè)冷知識(shí)，你知道速度滑冰起源于哪個(gè)國家嗎？沒錯(cuò)就是荷蘭。

第三，花樣滑冰不僅僅是好看那么簡(jiǎn)單。一說到這個(gè)項(xiàng)目，很多人都會(huì)異口同聲的說出一個(gè)人，那就是羽生結(jié)玄。這位運(yùn)動(dòng)員真的是將花樣滑冰做到了一種境界，他在世界各地都有許多的粉絲，而且在看過他比賽后，真的覺得他不是在滑冰，而是進(jìn)行一場(chǎng)表演，一場(chǎng)無與倫比的藝術(shù)表演。

5.冬季運(yùn)動(dòng)常識(shí)

朋友你好！下面我來為你回答：

冬季運(yùn)動(dòng)

winter sports

在天然或人工冰雪場(chǎng)地借助各種裝具進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目通常分為冰上運(yùn)動(dòng)和滑雪運(yùn)動(dòng)兩大類。冰上運(yùn)動(dòng)包括速度滑冰（ice skating）、花樣滑冰、冰球運(yùn)動(dòng)。速度滑冰又分為標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地滑冰和短跑道滑冰?；踊謫稳?、雙人和冰上舞蹈。滑雪運(yùn)動(dòng)（SKIING）包括越野滑雪、高山滑雪、跳臺(tái)滑雪、現(xiàn)代冬季兩項(xiàng)、北歐兩項(xiàng)、多項(xiàng)滑雪、軍事滑雪、雪橇運(yùn)動(dòng)、花樣滑雪、雪犁等。由于冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的國際比賽日益增多，在1920年第七屆奧運(yùn)會(huì)后，國際奧林匹克委員會(huì)決定為冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目單獨(dú)舉行冬季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)（Winter Olympic Games）。1924~1992年，舉行了16屆。

冬天運(yùn)動(dòng)要注意的事項(xiàng)

6.冬季運(yùn)動(dòng)小常識(shí)

百度上搜呀~~A.冬季的飲食原則冬季，氣候寒冷，陰盛陽衰。

人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，對(duì)提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。

首先應(yīng)保證熱能的供給。冬天的寒冷氣候影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進(jìn)和加速蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，以增加機(jī)體的御寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。

因此，冬天營養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主，可適當(dāng)多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。對(duì)于老年人來說，脂肪攝入量不能過多，以免誘發(fā)老年人的其它疾病，但應(yīng)攝入充足的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的分解代高謝增強(qiáng)，人體易出現(xiàn)負(fù)氮平衡。

蛋白質(zhì)的供給量以占總熱量的15%~17%為好，所供給的蛋白質(zhì)應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主，如瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及其制品等，這些食物所含的蛋白質(zhì)，不僅便于人體消化吸收，而且富含必需氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值較高，可增加人體的耐寒和抗病能力。冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的數(shù)量既少，品種也較單調(diào)，尤其是在我國北方，這一現(xiàn)象更為突出。

因此，往往一個(gè)冬季過后，人體出現(xiàn)維生素不足，如缺乏維生素C，并因此導(dǎo)致不少老人發(fā)生口腔潰瘍、牙根腫痛、出血、大便秘結(jié)等癥狀。其防治方法首先應(yīng)擴(kuò)大食物來源，冬天綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等。

它們均富含維生素C、維生素B，還有維生素A，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。多吃薯類，不僅可補(bǔ)充維生素，還有清內(nèi)熱、去瘟毒作用。

此外，在冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應(yīng)選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。

只要經(jīng)常調(diào)換品種，合理搭配，還是可以補(bǔ)充人體維生素需要的。冬季的寒冷，還可影響人體的營養(yǎng)代謝，使各種營養(yǎng)素的消耗量均有不同程度的增加。

老年人由于消化吸收和體內(nèi)代謝因素的影響，往往缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素，再加上冬季人體尿量增多，使上述無機(jī)鹽隨尿液排出的量也增多，因此，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充?？啥喑孕┖}、鐵、鈉、鉀等豐富的食物，如蝦米、蝦皮、芝麻醬、豬肝、香蕉等。

如有鈉低者，做菜時(shí)，口味稍偏咸，即可補(bǔ)充。B.冬季如何進(jìn)補(bǔ)冬季進(jìn)補(bǔ)，是我國傳統(tǒng)的防病強(qiáng)身、扶持虛弱的自我保健方法之一。

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)與平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血有密切關(guān)系。

老年人由于機(jī)體功能減退，抵抗能力低下等，在寒冷季節(jié)，更宜進(jìn)行食補(bǔ)。這對(duì)改善營養(yǎng)狀況，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，促進(jìn)病體康復(fù)等方面，更能顯示出藥物所不能替代的效果。

冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)順應(yīng)自然，注意養(yǎng)陽，以滋補(bǔ)為主。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒則溫之”的原則，在膳食中應(yīng)多吃溫性、熱性特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高機(jī)體的耐寒能力。

冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)供給富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物?？蛇x食：粳米、秈米、玉米、小麥、黃豆、豌豆等谷豆類；韭菜、香菜、大蒜、蘿卜、黃花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、雞肉及鱔魚、鯉魚、鰱魚、帶魚、蝦等肉食；橘子、椰子、菠蘿、荔枝、桂圓等水果。

狗肉和羊肉是老人冬季滋補(bǔ)佳品。老年人每天晨起服人參酒或黃芪酒1小杯，可防風(fēng)御寒活血。

體質(zhì)虛弱的老年人，冬季常食燉母雞、精肉、蹄筋，常飲牛奶、豆?jié){等，可增強(qiáng)體質(zhì)。將牛肉適量切小塊，加黃酒、蔥、姜、用砂鍋燉爛，食肉喝湯，有益氣止渴、強(qiáng)筋壯骨、滋養(yǎng)脾胃功效。

陽氣不足的老人，可將羊肉與蘿卜同煮，然后去掉蘿卜（即用以除去羊肉的膻腥味），加肉蓯蓉15克，巴戟天15克，枸杞子15克同煮，食羊肉飲湯，有興陽溫運(yùn)之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。

冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打好基礎(chǔ)。俗話說“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”，就是這個(gè)道理。

C冬季保健的誤區(qū)冬季，有不少有礙健康的生活習(xí)慣，常被一些人誤認(rèn)為是正確的。戴口罩防冷鼻粘膜里有豐富的血管和海綿狀血管網(wǎng)，血液循環(huán)十分旺盛，當(dāng)冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，一般已接近體溫。

人體的耐寒能力應(yīng)通過鍛煉來增強(qiáng)，若依賴戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。蒙頭睡覺把頭蒙在被窩里，感覺上暖和一些，但被窩里的氧氣會(huì)越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒后會(huì)感到昏昏沉沉、疲乏無力。

熱水洗臉冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細(xì)血管呈收縮狀態(tài)。當(dāng)遇上熱水時(shí)則迅速擴(kuò)張，但熱量散發(fā)后，又恢復(fù)低溫時(shí)的狀態(tài)。

毛細(xì)血管這樣一張一縮，容易使人的面部產(chǎn)生皺紋。飲酒御寒飲酒后有渾身發(fā)熱的感覺，這是酒精促使人體散發(fā)原有熱能的結(jié)果。

酒勁過后，因大量熱能散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導(dǎo)致酒后寒。手腳冰凍用火烤冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少。

此時(shí)，如果馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動(dòng)脈瘀血、。

7.關(guān)于運(yùn)動(dòng)會(huì)的小知識(shí)

1、五環(huán)標(biāo)幟 五環(huán)的五種顏色：藍(lán)、黃、黑、綠、紅代表五大洲，五種顏色加上底色白色共六色，正包括世界各國國旗顏色，可說是真正的國際標(biāo)志。

它是1914年國際奧委會(huì)成立20周年慶祝會(huì)時(shí)，由創(chuàng)始人古柏丁爵士所提，在1920年第七屆奧運(yùn)會(huì)上開始正式使用。 2、奧林匹克格言 “faster-higher-stronger”（“更快、更高、更強(qiáng)”），這三句格言是法國傳教士安利德頓任高中校長(zhǎng)時(shí)，勉勵(lì)橄欖球員的話，被采用也是于1920年第七屆奧運(yùn)會(huì)。

3、宣誓 宣誓活動(dòng)是承襲古奧委會(huì)的習(xí)俗，于1920年第七屆奧運(yùn)會(huì)實(shí)施，目前已成開幕儀式之一。宣誓由主辦國的一名運(yùn)動(dòng)員和一名裁判員分別進(jìn)行。

奧運(yùn)史上第一位宣誓者，為比利時(shí)擊劍選手波恩。 4、會(huì)歌 1896年第一屆奧運(yùn)會(huì)開幕時(shí)，曾演奏一首優(yōu)美的古典管弦樂，當(dāng)時(shí)稱為奧林匹克圣歌。

于1958年國際奧委會(huì)會(huì)議追認(rèn)通過為永久會(huì)歌。 5、為何四年一次 古希臘時(shí)代以8年為一周期，第8年的祭典是一大節(jié)日，但經(jīng)當(dāng)時(shí)的專家研究認(rèn)為，為更符合人們生活周期需要，而縮短為四年。

專家研究認(rèn)為四年的緩沖期可使人與人之間一時(shí)的沖突、不合等現(xiàn)象都可以化解。 6、圣火 圣火存在遠(yuǎn)在古奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)代就有了，在運(yùn)動(dòng)會(huì)期中，象征光明和平的圣火就在祭壇上不停燃燒，無論如何不讓它熄滅。

現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)于1936年在柏林舉行時(shí)，耗資三萬美金首創(chuàng)火炬接力，由當(dāng)時(shí)籌備會(huì)自希臘奧林匹克運(yùn)動(dòng)場(chǎng)遺跡，利用凹透鏡，集取太陽熱力引燃火炬，由運(yùn)動(dòng)員接送傳遞，于開幕時(shí)進(jìn)入會(huì)場(chǎng)，從此圣火傳遞方式成為每屆奧運(yùn)不可或缺的項(xiàng)目之一。 7、元首秀 由國王或國家元首主持奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕典禮，來自1896年希臘第一屆奧運(yùn)會(huì)，即由希臘喬治國王宣布比賽開始，這個(gè)習(xí)俗也沿襲存在每屆奧運(yùn)開幕典禮中。

到1906年后逐建形成條文，納入規(guī)章中，元首致辭更有一定格式，只能說：“我宣布在某某舉行的第某某屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕”，一句話而已，不能擅加增減。 8、奧林匹克精神 《奧林匹克憲章》指出，奧林匹克精神（Olympic spirit）就是相互了解、友誼、團(tuán)結(jié)和公平競(jìng)爭(zhēng)的精神。

奧林匹克精神對(duì)奧林匹克運(yùn)動(dòng)具有十分重要的指導(dǎo)作用。 首先，奧林匹克精神強(qiáng)調(diào)對(duì)文化差異的容忍和理解。

奧林匹克運(yùn)動(dòng)是國際性的運(yùn)動(dòng)，它不可避免地面臨著世界上文化間的各種差異及由此引發(fā)的各種問題。來自各國的運(yùn)動(dòng)員、教練員、體育官員以及觀眾生有不同的膚色，穿著不同的服裝，操著不同的語言，有著不同的生活方式，進(jìn)行不同的宗教儀式，用不同的行為方式表達(dá)自己的喜怒哀樂。

這些種族的和文化的差異，又常常由于各國間在政治體制、經(jīng)濟(jì)制度和意識(shí)形態(tài)等方面的沖突而強(qiáng)化。從一定意義上講，四年一度的奧運(yùn)會(huì)將世界上所有的體育文化集中在一個(gè)狹小的空間和時(shí)間范圍內(nèi)，于是不同文化之間的差異尤為引人注目。

差異就是矛盾，矛盾就可能引發(fā)沖突。 奧林匹克精神強(qiáng)調(diào)相互了解、友誼和團(tuán)結(jié)，就是要形成一種精神氛圍。

在這種氛圍中，人們可以擺脫各自文化帶來的偏見，在不同文化的展示中，看到的不是矛盾與沖突，而是人類社會(huì)百花齊放、千姿萬態(tài)的文化圖景，從而使文化差異成為促進(jìn)人們互相交流的動(dòng)因，而不是各自封閉的藩籬； 使矛盾成為互相學(xué)習(xí)的動(dòng)力，而不是互相輕視的誘因。也只有在這種氛圍中，人們才能打破各自狹窄的眼界，以世界公民的博大胸懷，去認(rèn)識(shí)和理解自己民族以外的事物，領(lǐng)悟到各個(gè)民族都有著神奇的想象力和巨大的創(chuàng)造力，學(xué)會(huì)尊敬其他民族，以比較客觀和公正的態(tài)度去看待別人和自己 ， 虛心地吸取其他文化的優(yōu)秀成分， 不斷豐富自己，從而使奧林匹克運(yùn)動(dòng)所提倡的國際交流真正得以實(shí)現(xiàn)。

其次，奧林匹克精神強(qiáng)調(diào)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的公平與公正。奧林匹克運(yùn)動(dòng)以競(jìng)技運(yùn)動(dòng)為其主要活動(dòng)內(nèi)容，競(jìng)技運(yùn)動(dòng)最本質(zhì)的特征就是比賽與對(duì)抗。

在直接而劇烈的身體對(duì)抗和比賽中，運(yùn)動(dòng)員的身體、心理和道德得到良好的鍛煉與培養(yǎng)，觀眾也得到感官上的娛樂享受和潛移默化的教育。但是，競(jìng)技體育的教育功能和文化娛樂功能的基本前提是公平競(jìng)爭(zhēng)。

只有在公平競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)上競(jìng)爭(zhēng)才有意義，各國運(yùn)動(dòng)員才能保持和加強(qiáng)團(tuán)結(jié)、友誼的關(guān)系，奧林匹克運(yùn)動(dòng)才能實(shí)現(xiàn)它的神圣目標(biāo)。