1.女人的一些小常識
一、關(guān)心“老朋友” 一個月和你碰頭一次的“老朋友”，是女人的好朋友，也是女性生育能力的表現(xiàn)。
所以也要細(xì)心體貼地對待“她”：知道哪些是正常，哪些是“她”異樣的信號。月經(jīng)能非常好地反映女人的整體健康。
所以，如果哪一次“她”沒來敲門，什么時候淋漓不凈，或者量多了量少了，你就要好好檢查一下：是不是最近壓力過大？還是卵巢、甲狀腺等方面出現(xiàn)了某些狀況？甚至是糖尿病的先兆？ 二、讓小腹變平 不少人以為每天做上數(shù)百個仰臥起坐能練出健美的小腹，但除非你連續(xù)練上6個小時，腹部練習(xí)并不能燃燒掉這兒的脂肪。真想把肚子練小，那就要做持續(xù)30分鐘以上能活動心血管的運(yùn)動，比如說跑步，而且一周3次，這才是真正的“燃燒”了脂肪。
三、懷孕有技巧 不少女性不孕的原因居然是：沒在正確的時間做愛。應(yīng)該怎么做呢？算出你月經(jīng)來潮的日子，向后倒數(shù)12到16天。
在那幾天里，每兩天至少做愛一次。這樣才能讓可愛的精子碰上排卵期。
四、吃藥要當(dāng)心 吃藥前，要詳細(xì)閱讀藥品說明書。盡管看起來簡單，但是事實上很多人都不認(rèn)真看那些非處方藥物的說明書，而其中的服用劑量和副作用，其實是很重要的。
有的女性會把婦科醫(yī)生、皮膚科醫(yī)生開的藥還有非處方藥，混在一起吃。實際上，它們之間有可能產(chǎn)生沖突。
非處方藥可能會影響處方藥的藥效，還會加大后者的副作用。吃藥前，多問問醫(yī)生；看病時，告訴醫(yī)生你在吃什么藥。
五、吃得更健康 采購的時候，記得讓自己的菜籃子裝滿不同顏色的水果和蔬菜。顏色越豐富，有助于防病的抗氧化物就越多。
還有，這些水果和蔬菜得是當(dāng)季的，而且是本地出產(chǎn)的，減少運(yùn)輸和冷凍當(dāng)中的損失。 六、稍微喝點(diǎn)酒 每天喝點(diǎn)酒精飲料有利于健康，但多就不好了。
那么這個“一點(diǎn)”是多少呢？按啤酒來說，就是571毫升，葡萄酒則是125毫升，烈酒可只能是25毫升。 七、保持腦活力 最好的保持腦活力的運(yùn)動是讀書、打牌還有演奏樂器。
有研究顯示，以上這些活動如果能每周至少做3—4次，每次能至少15分鐘，可讓發(fā)生記憶力問題的可能性減少35%。 八、愛護(hù)好牙齒 每頓飯之后嚼嚼無糖口香糖，能夠減少食物產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)可是損害牙齒琺瑯質(zhì)的元兇之一哦。
如果飯后吃片奶酪也不錯，因為奶酪是堿性的，能中和食物發(fā)酵產(chǎn)生的酸性物質(zhì)。如果你喝飲料或者果汁的話，記得要用吸管，這樣能最大限度地減少飲料和牙齒的接觸。
九、保護(hù)好視力 戴上太陽眼鏡是能幫助你的眼睛遠(yuǎn)離白內(nèi)障等疾病的最重要手段。選那些能夠100%阻止UV射線的太陽眼鏡。
夏天上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)間太陽射線最強(qiáng)烈，這時最需要戴好太陽鏡。 十、節(jié)食別過頭 適當(dāng)節(jié)食雖然重要，但每天食物提供的熱量千萬不能少于1200卡路里。
否則，你身體的新陳代謝就會減慢，反而會讓你更難以消耗能量。 十一、預(yù)防乳腺癌 不斷有研究結(jié)果顯示，鍛煉能夠減少乳腺癌的風(fēng)險，所以最好的預(yù)防方法就是穿上運(yùn)動鞋，運(yùn)動去！ 十二、控制好體重 所有的減肥方法都只能歸結(jié)成一句話：攝入多少卡路里，你就要消耗掉更多的卡路里。
把你的身體想象成一輛車，你加進(jìn)去的油料，都要把它用完。車子不需要過量的油料，你的身體也是。
十三、壓力請走開 女人感到壓力最主要的原因之一就是：擔(dān)心。但是，擔(dān)心也可以分為兩類：積極的擔(dān)心和消極的擔(dān)心。
什么是積極的擔(dān)心？如果你擔(dān)心誤了飛機(jī)，自然會快手快腳地整理好行李，準(zhǔn)時抵達(dá)機(jī)場。但是，擔(dān)心墜機(jī)可就屬于消極的擔(dān)心了。
你需要消除這種無用的自我折磨。雖然你知道哪些是消極的擔(dān)心之后，還不能馬上趕走它，但起碼這是好的開始 十四、安全套套好 在美妙的性愛之前，記得讓男伴套上安全套。
英國有一個調(diào)查發(fā)現(xiàn)，6%的年輕人在上次性生活中，要“做”了一會之后才會戴安全套，還有7%在床上狂歡沒結(jié)束前就取下了套子。這些都會增加性傳播疾病和懷孕的風(fēng)險。
十五、多吃維生素 加利福尼亞大學(xué)的一位研究人員推薦：每天服用復(fù)合維生素片，再加上含有維生素D的鈣補(bǔ)充劑。 十六、想法要積極 這和打嗎啡止痛一樣有用。
真誠地微笑，能讓身體釋放出提高情緒的物質(zhì)。所以，即使你過了最壞的一天，也要用最積極的方式去想。
十七、涂好防曬霜 買防曬霜，在看防曬指數(shù)的同時，也要看其中的成分。含有氧化鋅等成分的防曬霜能夠同時阻止UVA和UVB的傷害。
十八、香煙最好停 對于保持健康來說，戒煙的確管用。長期來說，戒煙絕對能減少死亡的風(fēng)險。
在50歲戒煙，能減少一半死于吸煙引起的相關(guān)疾病的風(fēng)險。在30歲戒煙，幾乎能全部消除這種風(fēng)險。
戒煙，能夠讓你的味覺和嗅覺變得更敏銳，也不容易感冒，也會讓患肺癌的風(fēng)險減少一半。所以，你沒借口了吧。
2.女性生活小常識有哪些
每個女人都是美麗的，但又都想溫室中的花朵一樣，是嬌柔經(jīng)不起風(fēng)雨的。時時刻刻的保護(hù)是不容馬糊的。女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。良好的生活習(xí)慣，能減輕月經(jīng)期的不適。
1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭：如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、月經(jīng)期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓污血無法順利排出，留在身體里對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
4、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過于勞累會導(dǎo)致經(jīng)期延長或是失血過多。
3.女性必備的常識有那些
俗話說“得什么都別得病”，疾病預(yù)防對健康的重要性不言而喻。
那么，女性要如何遠(yuǎn)離疾病保持健康的體魄呢？以下的女性必備的13個健康小常識，就可以幫你預(yù)防疾病。 1、經(jīng)常使用抗菌產(chǎn)品會有反作用 洗手用肥皂和水就足夠了，用太多抗菌產(chǎn)品不僅無法預(yù)防感冒和流感（這些疾病是由病毒傳播而不是細(xì)菌），而且可能會影響人體內(nèi)的菌群平衡，讓更為強(qiáng)勢的細(xì)菌處于支配地位，并使對健康有益的細(xì)菌難以生存。
2、喝紅茶可預(yù)防牙齦疾病 口腔中的細(xì)菌會形成數(shù)千個小血液凝塊，導(dǎo)致動脈變窄，而動脈窄化是引發(fā)心臟病的一個常見原因。所以，預(yù)防牙齦疾病很有必要，對抗蛀洞和減少牙斑（牙齦病先兆）的最佳方法之一是喝紅茶。
紅茶不僅能殺死牙斑上引起蛀牙的細(xì)菌，還能讓細(xì)菌失去和牙斑中其他細(xì)菌結(jié)成凝塊的能力，以降低牙菌斑的總面積。 3、補(bǔ)充葉酸能降低黃斑變性的風(fēng)險 葉酸是一種維生素補(bǔ)劑，大多數(shù)婦女把它和預(yù)防嬰兒出生缺陷聯(lián)系在一起，至少在孕后前12周應(yīng)該服用400微克葉酸。
葉酸還能降低女性與衰老相關(guān)的黃斑變性的風(fēng)險。老年黃斑變性是一種無法治療的漸進(jìn)性眼疾，可導(dǎo)致失明。
4、少喝碳酸飲料 有些可樂類產(chǎn)品含有磷酸鹽形式的磷酸，用來改善口味，但是其也被認(rèn)為會影響鈣吸收。研究顯示，可樂與老年婦女的低骨礦物密度有特定關(guān)系。
美國國家骨質(zhì)疏松協(xié)會建議，女性要盡量少喝這種冒氣泡的飲料。 5、體重較輕的女性，更可能患上骨質(zhì)疏松癥 一個人的理想體質(zhì)指數(shù)是24左右，這意味著身高1、63米（平均身高）的女人體重應(yīng)該是64公斤。
太瘦會影響生育。例如體質(zhì)指數(shù)不到18、5的女性懷孕的概率較低，體重較輕（體質(zhì)指數(shù)低于19）的女性更可能患上骨質(zhì)疏松癥。
6、拒用激素替代療法，減少患癌風(fēng)險 使用雌激素和孕激素的組合療法，會增大女性患乳腺癌的風(fēng)險（一旦停藥就會出現(xiàn)患病風(fēng)險）。雌激素和孕激素都會增大患卵巢癌的風(fēng)險，而只補(bǔ)充雌激素會增大患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險。
7、不吸煙，遠(yuǎn)離肺癌、宮頸癌 不吸煙不僅能遠(yuǎn)離肺癌，而且還可能會遠(yuǎn)離宮頸癌。吸煙的女性患宮頸癌的風(fēng)險高2倍。
8、想要寶寶，多曬太陽 女性不孕的主要原因是卵巢多囊綜合征，導(dǎo)致排卵異常。很多患有卵巢多囊綜合征的女性或者因不明原因不排卵的女人大都缺乏維生素D，而紫外線是維生素D的主要來源。
每天曬太陽20分鐘，足以幫助身體合成這種維生素。 9、享受日光浴，服藥要慎重 一些常見的處方藥和非處方藥，包括維生素、膽固醇類藥物、高血壓藥物、糖尿病藥物、避孕藥，常會讓皮膚對陽光更敏感，引起皮膚燒灼。
10、多吃香蕉，增加“愉快激素” 抑郁癥與“愉快激素”5-羥色胺的低水平有關(guān)。5-羥色胺缺乏常由色氨酸的不足引起，后者不能在身體中自行合成。
補(bǔ)充的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品，如香蕉、李子等。 11、滴酒不沾，避免乳腺癌 即使每天喝一杯葡萄酒，也可能會使乳腺癌風(fēng)險從9、5%增加到10、6%。
隨酒精攝入量的增大，任何癌癥的風(fēng)險都會增大。 12、生育最好在30歲前，哺乳降低患乳癌風(fēng)險 懷孕和哺乳會降低雌激素，而雌激素是“培育”癌癥的一種激素。
與其他年齡段的女性相比，30歲前生2個孩子的女人可降低患乳腺癌風(fēng)險7%。哺乳時間越長，得乳腺癌的風(fēng)險也越低。
哺乳還可以降低膽囊疾病風(fēng)險7%，即使只哺乳1個月也能降低風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險25%。 13、負(fù)重練習(xí)可治療腰背痛 如果患上了腰痛癥，治愈它的最佳方法是進(jìn)行負(fù)重鍛煉，如啞鈴和杠鈴，有助于強(qiáng)壯身體，包括腹肌，使腰部支撐力更強(qiáng)。
4.關(guān)于三八婦女節(jié)的知識
國際勞動婦女節(jié)的全稱是“聯(lián)合國婦女權(quán)益和國際和平日”，在中國又稱“國際婦女節(jié)”、“三八節(jié)”和“三八婦女節(jié)”。
我國最早的婦女運(yùn)動先驅(qū)是何香凝女士。從1909年3月8日，美國芝加哥婦女爭取“男女平等”游行集會以來，至今已走過了100年的歷程。
我i國婦女和世界各國婦女一樣，都為國家獨(dú)立、解放、革命、建設(shè)作出了巨大貢獻(xiàn)和犧牲，為世界和平和人類發(fā)展進(jìn)步做出了巨大貢獻(xiàn)和犧牲。涌現(xiàn)出了數(shù)以萬計的巾幗英雄和三八紅旗手。
我國黨和政府對維護(hù)和保護(hù)廣大婦女的合法權(quán)益，制定了較完美的法律法規(guī)和規(guī)章制度。
5.女性保健小常識都有哪些
到了三十歲是許多人都不太愿面對的一個年齡段。對于男性來講，三十歲就意味走向成熟與承擔(dān)；對于女性來講，三十歲則提醒著你容易易逝、紅顏將不再。不少白領(lǐng)人士都有這樣的表述，“一過了三十似乎就老得很快，當(dāng)看到自己有小肚腩與皺紋，就會很難過?！蹦挲g變大、容顏漸衰、事業(yè)未成，讓許多人都有悲觀、消極，甚至有自卑與恐慌的心理。
事際來講，再美的容顏也只能留下短暫的光彩，正所謂所謂“三十而立”，30歲更像一道“心理門檻”，勇往直前，可能給生活“改頭換面”，用事業(yè)、家庭帶來新的人生滿足感；如果裹足不前，則只會自怨自艾。
教你幾個小方法，助于“永駐青春”健康小常識：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發(fā)自肺腑的笑容，不僅會用真誠感染周圍的人，還能抹去年齡標(biāo)簽。
第三，換個發(fā)型。一個新潮時尚的發(fā)型，會使人看上去頓時換個模樣。第四，戒煙、少喝酒。這些不良習(xí)慣會加速身體的衰老，不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它。總之，擁有一顆年輕積極的心，生活也會永遠(yuǎn)“保鮮”。
6.女性生理健康小常識
女性是氣血之人容易導(dǎo)致氣血虛虧，，全身器官氣血不足而失養(yǎng)，從而造成內(nèi)分泌，雌性激素及各種功能紊亂，中醫(yī)所說各種虛癥，一般表現(xiàn)為：氣虛（氣短心悸，倦怠無力，動則氣促），血虛（頭暈?zāi)垦?，失眠多夢，面黃色斑，易脫發(fā)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒），脾虛（貧血，身材走形，手腳冷涼，腸胃不好便秘或便溏），肺虛（虛喘咳嗽，反復(fù)呼吸系統(tǒng)感染，易感冒）那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢，疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。
你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運(yùn)動，睡眠質(zhì)量不好！肝火太旺！壓力過大，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時間過長，體力下降，加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降，，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)肝功能紊亂引起燥火癥狀或氣滯血瘀癥狀。
7.關(guān)于女性健康的常識
1、上環(huán)一周內(nèi)嚴(yán)禁參加重體力勞動。
2、三周內(nèi)禁*交。
3、五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運(yùn)動，如田徑運(yùn)動、水中運(yùn)動、跳節(jié)奏快的舞。
4、注意在上環(huán)3天內(nèi)應(yīng)全休，最好臥床休息。
5、4周內(nèi)忌盆浴，以免不入陰（陰）道引起感染。但可淋浴和擦浴。
6、注意外陰（陰）的清潔衛(wèi)生，以防感染。
7、半年內(nèi)應(yīng)密切注意月經(jīng)期或大便時環(huán)是否脫落，最好每年到醫(yī)院進(jìn)行X線觀察環(huán)一次。
8、注意月經(jīng)規(guī)律，必要時請婦科醫(yī)生治療。
9、注意營養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過多而引起貧血。
10、上環(huán)3~6個月內(nèi)有下腹不適，屬正?，F(xiàn)象。
11、上環(huán)7個月仍有下腹墜感、腰酸腹痛、陰（陰）道出血、經(jīng)血量超過平常一倍，應(yīng)找醫(yī)生診治，如再不見好轉(zhuǎn)應(yīng)取環(huán)，改用其它避孕方法。
如果出現(xiàn)下列情況之一，應(yīng)立即去醫(yī)院診治：
放置后劇烈腹痛、發(fā)熱、骨盆區(qū)疼痛，陰（陰）道分泌物增加；
月經(jīng)未轉(zhuǎn)或有懷孕可能；
發(fā)現(xiàn)節(jié)育器脫落；
過*生活時疼痛；
出血過多，有不規(guī)則出血或流血不止等等。
8.女性生活健康小常識（適合大學(xué)生的）
一、早晚兩杯白開水
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。但由于女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題同時出現(xiàn)。
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。
三、一杯醋
女人還是有點(diǎn)“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識，對于女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一層醋，保留20分鐘后再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住地的自來水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
四、一杯酸奶
從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營養(yǎng)補(bǔ)充。
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去，并且使皮膚作一次“緊繃運(yùn)動”，然后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復(fù)的最佳時間，而睡眠中的修復(fù)才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經(jīng)錯過了皮膚的最佳保養(yǎng)時間。
9.關(guān)于女性養(yǎng)生保健的小常識有哪些
女性日常養(yǎng)生之：吃
女性日常養(yǎng)生其實在吃這一塊是需要花費(fèi)很多的時間和精力的，民以食為天這句話就已經(jīng)證明了吃是多么的重要。養(yǎng)生的女性在吃這方面首先要遵循的一個原則就是清淡，所以多吃五顏六色的蔬菜水果就變得十分的有必要了。一日三餐中的營養(yǎng)搭配也是要做到均衡的，“早餐要好、午餐要飽、晚餐要少”這樣的一個三餐原則也是必不可少的。
女性日常養(yǎng)生之：喝
水是我們?nèi)梭w最不可或缺的一種東西，喝水補(bǔ)水的效果可能是比一些補(bǔ)水的化妝品要更好。但是女性日常養(yǎng)生中要切記少喝涼水和可樂、奶茶等不健康的飲料，生活中可以自己制作一些紅糖姜茶飲用。也可以適當(dāng)?shù)呐菀恍┚G茶和紅茶之類的促進(jìn)腸道健康，有條件的也可以保證每天喝一點(diǎn)蜂蜜水。要做到每天早上刷牙前和刷牙后都飲用一杯大約250毫升的水，一天攝入六到八杯的水是必須要做到的。
女性日常養(yǎng)生之：動
女性日常養(yǎng)生一定是離不開運(yùn)動的，生命在于運(yùn)動這句話也已經(jīng)詮釋了運(yùn)動的重要性。女性日常養(yǎng)生最好是要保證每天有半個小時的運(yùn)動量，室內(nèi)的健美操、瑜伽、舞蹈等都是很好的運(yùn)動方式。周末或者放假也可以投入大自然的懷抱做一些爬山、郊游等運(yùn)動。當(dāng)然了跑步、打球、廣場舞等也是可以的。
女性日常養(yǎng)生之：補(bǔ)
女性朋友因為每一個月都要經(jīng)歷一個特殊的生理周期，所以補(bǔ)血對于女性日常養(yǎng)生來說也是非常重要的。女性日常養(yǎng)生需要多食用一些如紅棗枸杞等具有補(bǔ)血益氣的食材，同時也可以自己熬煮一些具有補(bǔ)血功效的湯來喝。
10.關(guān)于女生健康常識
一，女人不能讓自己冷。
冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經(jīng)。血行不暢，面部就會長斑，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細(xì)瓷一樣完美，卻一點(diǎn)不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎么長豆豆還是很有生機(jī)。更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
二，女人要激素。
說起來女人真是可憐啊，從第一次月經(jīng)到絕經(jīng)就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運(yùn)也就基本over了，只能盡力做一個優(yōu)雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內(nèi)激素水平正常的女人，臉色紅潤細(xì)膩。代謝不好的女人，臉上就會出現(xiàn)各種各樣的毛病，我每次在醫(yī)院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點(diǎn)，都不忍心看。
Q：特殊時期的痛
戰(zhàn)斗的武器，就是老姜。
可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，并且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老姜，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖?？梢栽偌右稽c(diǎn)紅棗和桂圓。用沸水泡姜茶喝。要喝滾燙的姜茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關(guān)鍵點(diǎn)，姜要夠多，茶要夠燙。
