1.100個心理學(xué)常識大全
1、那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。這句話就如同，別人訪問你主頁并不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什么是傻X。
2、原諒是容易的。再次信任，就沒那么容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現(xiàn)而已。
3、“愛”和“喜歡”的區(qū)別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。同理一個人，如果你愛一個人就會悉心呵護(hù)她，喜歡則想要不擇手段占有她。
4、“白癡定律”永遠(yuǎn)不要和白癡爭辯。因為他會把你的智商拉到和他同一水平，然后用豐富的經(jīng)驗打敗你！
5、“兩性心理學(xué)”男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。男人更注重對女人身體的獨占欲，女人更看重對男人心靈的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。
6、“墨非定律”當(dāng)你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現(xiàn)在你的面前；而當(dāng)你想念一個人時，翻遍地球都找不到他。
2.心理健康的小知識和小常識
心理健康小知識
1、了解自己，接納自己、肯定自己。
2、對自己的生活負(fù)責(zé)。
3、擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。
4、學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。
5、學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒。
6、對自己要時常鼓勵增強自信心。
7、建立良好的人際關(guān)系。
8、注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。
9、學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。
10、凈化自己的心靈，追求平和的心境。
人際交往能力的提高
人際交往的自我調(diào)適，是人生的一個必然和重要行為。
人類的心理適應(yīng)，最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，所以人類的心理病態(tài)，主要是由于人際關(guān)系的失調(diào)而來。
1、要學(xué)會有利他奉獻(xiàn)的人生觀的培養(yǎng)。
2、學(xué)會角色扮演的心理調(diào)適
3、對競爭與合作要有正確的認(rèn)識
4|、接受自己，悅納他人。
5、正確處理人際交往中的三個度情、理、法。
6、消除人際交往中的不良心理
3.100個心理學(xué)常識大全
1、那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。
這句話就如同，別人訪問你主頁并不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什么是傻X。2、原諒是容易的。
再次信任，就沒那么容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現(xiàn)而已。
3、“愛”和“喜歡”的區(qū)別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。同理一個人，如果你愛一個人就會悉心呵護(hù)她，喜歡則想要不擇手段占有她。
4、“白癡定律”永遠(yuǎn)不要和白癡爭辯。因為他會把你的智商拉到和他同一水平，然后用豐富的經(jīng)驗打敗你！5、“兩性心理學(xué)”男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。
男人更注重對女人身體的獨占欲，女人更看重對男人心靈的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。
6、“墨非定律”當(dāng)你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現(xiàn)在你的面前；而當(dāng)你想念一個人時，翻遍地球都找不到他。
4.心理小常識
每日心理學(xué) 1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負(fù)面的時候說話越少越好。
2.不要去反復(fù)思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋 友。 3.不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經(jīng)無所謂了。
4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。 5.那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。
6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。 7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>
8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。 9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時吃飯，按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。 11. 無論是對是錯，你需要一個準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實生活不斷的修正。
反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人， 形象不如從錯到對的人正面。 12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，冷靜的說好，然后掛斷電話。
不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。
14.不要跟一 個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。 15.當(dāng)你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。
16.不要追求什么結(jié)果，每個人結(jié)果都一樣，就是死亡。 17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
不夠的話，我那里還有一些。
5.簡單實用心理小知識有哪些
人的心理是個很微妙的東西，所以過去才會有人將人的大腦比作暗箱，所謂知人知面難知心，但如今，透過心理學(xué)，我們可以較為清晰地認(rèn)識它、了解它。
譬如，我們中的許多人認(rèn)為戴眼鏡的人智力較高，其實那不過是一種以偏概全的知覺，亦即刻板印象；
又如，某本書本來并未引起人們的注意，但成為“禁書”之后人們反倒?fàn)幭鄠鏖?，則是逆反心理的表現(xiàn)；
再如，一個人如果害怕另一個人，他反倒可能對那個人特別友善，其實這不過是一種反態(tài)行為；
還有，壓根兒就不想去赴一次不愉快的約會，因而在約會過期之后才突然想起這件事，則是一種過失行為；
而有對夫妻在前一天晚上大吵大鬧，甚至于動了手，大有“有你沒我”、“不共戴天”之勢，可是第二天便重歸于好，又肩并肩地出門買東西了，旁人對這件事可能覺得不可思議，但這對夫妻實質(zhì)正是在這打鬧中感到快樂，這便是一種退行行為；
6.心理學(xué)圖片：大樹保護(hù)小樹的心理學(xué)圖片
你好： 做樹木畫分析，雖然會拿別人一些例子來進(jìn)行解釋，不過，樹木畫分析本身也不容易。
在實際的操作當(dāng)中，會將它劃分為九塊小區(qū)域，三塊縱區(qū)域，二塊橫區(qū)域。除了樹本身的位置，線條，是否有陰影，是否有添加物，是否有其他點綴物，是否有地與樹干的接壤等來進(jìn)行分析。
所以，拿別人的畫來進(jìn)行分析和學(xué)習(xí)，一般來說，意義不大。而且，解析師需要先和當(dāng)事者談過之后，才會開始作解析。
解析的過程，也是由當(dāng)事者自己陳述一些事情。通過這樣，解析師才能夠結(jié)合所獲得的信息和掌握的樹木畫的基礎(chǔ)知識來進(jìn)行解讀。
而且，樹木之間的搭配，由不同的人來解讀會有不同的意思。因為我們要考慮解讀師自己的生活經(jīng)驗的限定所帶來的不同觀點下的解釋。
總的來說，看這種畫，一定要結(jié)合當(dāng)事者自己的實際情況。在教學(xué)當(dāng)中，也需要介紹畫者自己的背景資料之后，才開始講解。
所以，你不用一直背一幅畫。自己有興趣就畫了之后，找一個人解讀一下就可以了。
如果更有興趣，有一本書的名叫《樹木畫解析》，在里面有關(guān)于當(dāng)事者自己的人生經(jīng)歷和樹的各個部位的意義。這樣也可以學(xué)到一些東西。
不過呢，因為樹木畫從基礎(chǔ)原理上來說，類似于精神分析的自由聯(lián)想，或者是催眠的催眠下的記憶導(dǎo)出，所以，也可以學(xué)習(xí)那些知識。常用A4紙，HB鉛筆作畫，不會特別指出要構(gòu)繪什么樣的樹，也不會強調(diào)不能畫什么，線條是否修改也不用過度關(guān)注，加上一次訪談，再作一些由畫者自己作的解釋，然后，才由解讀師慢慢開始深入。
過程，都是這樣的。如果找不到那幅畫，就不用再找了。
問問自己找的目的是什么就成。
7.心理健康小常識
1，有一個自己很愛的愛好，但不要當(dāng)成事業(yè)去做，每當(dāng)你心煩的時候你的愛好能給你一絲平靜。
2，有一份自己愛的工作，當(dāng)早晨起來面對上班的時候不會對生活失去興趣
3，有一個自己愛的人和一個愛自己的人，不管是不是一個人，你對愛自己的人可以強勢一些，對自己愛的人可以弱勢一點
4，有一個和自己密切相關(guān)的家庭，這個家庭里你是一個不可缺少的重點，也許不是支撐這個家庭的頂梁柱，但是有你才是一個家，你對這個家充滿責(zé)任和期許
5，有一些可以吵架的朋友，你生氣的罵他他也罵你，但是幾秒鐘以后你們就忘記前面發(fā)生的事情繼續(xù)說彼此的小秘密
這是我覺得一個個方面都健康的人會擁有的東西
8.心理健康小知識資料
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會活動過程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時能克服困難。
目前對青少年心理健康尚無統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)： 1. 身體健康，智力正常。
身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。 2. 人格完整，意識良好。
心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點。 3. 樂于交流，善于結(jié)友。
具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。 4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。
情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。保持相對的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強并能戰(zhàn)勝困難。
5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對現(xiàn)實，勇于承 擔(dān)責(zé)任。
對青少年中出現(xiàn)的一些問題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險狀態(tài)。 發(fā)揮家庭教育的作用。
父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛好，從根本上避免外在的、強制的、過度的教育，并給孩子以情感上的支持。
9.我要一份心理健康小報
心理健康小報可以取名為：心理驛站
內(nèi)容：心情好時鍛煉效果更佳
“心情好與心情不好時進(jìn)行鍛煉，效果完全不同?！辩娔仙皆菏繉】禃r報記者說，心情愉快時運動起來神經(jīng)和肌肉的功能都非常協(xié)調(diào)，打一個小時的球也不覺著累，鍛煉完了渾身輕松。而心情比較煩亂時，十來分鐘就會大口喘氣，怎么動都覺得肌肉僵硬、動作別扭。
美國的研究人員曾經(jīng)做過這樣的試驗，分別給三組人不同的信息，一組是正面的，比如小孩考試得了第一名；一組給中性的信息，比如所訂的家具送到了；第三組給劣性信息，比如家里有人出了不幸。結(jié)果發(fā)現(xiàn)給予劣性信息的人，身體耗氧特別快。
因此，“鍛煉時，不要身隨心不隨”，鐘南山院士說，鍛煉需要個性化，不但要選擇適合自己的運動項目，還要選擇適合自己的環(huán)境和心情。
當(dāng)然，鍛煉本身也是一種調(diào)節(jié)情緒的好辦法，所以，鐘院士建議，當(dāng)你心情不夠好時，最好結(jié)伴鍛煉，這樣可以有效地改變心情。但是如果怎么運動心情都好不起來，最好立即停止鍛煉。
鐘南山院士說，人在20歲左右的鍛煉是一種身體健康的儲備，到了30歲左右達(dá)到儲備的高峰，鍛煉得越好，儲備的峰值就越高。一旦過了這個年齡，儲備的峰值就難以達(dá)到本來可以達(dá)到的高度，所以要趁年輕多鍛煉。
鐘院士特別建議女性朋友應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行肌肉鍛煉。因為肌肉鍛煉可調(diào)節(jié)體內(nèi)原有的“男性荷爾蒙”的水平，是一種緩解女性更年期不適的有效手段。
肌肉鍛煉包括跑步、游泳、蹬車、爬山及柔韌性的鍛煉，如啞鈴、拉力等。女性進(jìn)行肌肉鍛煉時要注意循序漸進(jìn)，不可省略熱身過程。鍛煉時要注意呼吸，必須是感覺跟得上，而不是特別氣喘，以第二天不感覺明顯疲勞為好。
后天訓(xùn)練可有效增強人的意志力
據(jù)國外媒體報道，一項最新研究顯示，意志力就像肌肉產(chǎn)生的力量一樣，有些人的意志力會強一些，而其他一些人則相對要差一些。美國列克星敦市肯塔基大學(xué)的蘇珊-賽格斯特羅姆博士在接受記者采訪時稱，盡管我們?nèi)祟惿鷣矶季哂幸欢ǖ淖晕艺{(diào)節(jié)能力，但是我們有可能通過后天的訓(xùn)練來增強我們的意志力。
蘇珊-賽格斯特羅姆博士和她的同事萊斯-索爾博格-內(nèi)斯博士共同進(jìn)行了這項研究，他們假定人的心率的變化--心臟對不斷變化的需要進(jìn)行感知和做出反應(yīng)的能力--可以作為自我調(diào)節(jié)能力的指標(biāo)。心率的變化由副交感神經(jīng)系統(tǒng)控制，副交感神經(jīng)系統(tǒng)是交感神經(jīng)系統(tǒng)的制動器，由后者負(fù)責(zé)做出“戰(zhàn)斗或者離開”的反應(yīng)。
在實驗中，蘇珊-賽格斯特羅姆選擇了168個大學(xué)生參加測試。研究人員首先讓這些大學(xué)生在三個小時的時間里不吃不喝，然后給他們一盤胡蘿卜、熱巧克力薯片餅干以及巧克力糖果。一組學(xué)生只吃餅干和糖果，另外一組只吃胡蘿卜。最后，要求這些學(xué)生做一系列的字謎游戲，其中一些根本做不出來。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只吃胡蘿卜的學(xué)生心率的變化比只吃餅干和糖果的學(xué)生要劇烈一些，這說明只吃胡蘿卜的學(xué)生正在鍛煉他們自我調(diào)節(jié)的“肌肉”。同時，在做字謎游戲的時候，只吃胡蘿卜的學(xué)生比只吃餅干和糖果的學(xué)生放棄得更快一些，這說明他們的自我調(diào)節(jié)力量消耗的更多。還有，試驗一開始心率變化最劇烈的學(xué)生在字謎游戲這一環(huán)節(jié)中堅持的時間最長。
蘇珊-賽格斯特羅姆博士由此認(rèn)為，肌肉會給我們發(fā)出信號讓我們感覺到疲勞的到來，但是當(dāng)自我調(diào)節(jié)的力量消耗殆盡的時候，我們卻事先一無所知。普通人不大可能會隨身攜帶一臺心率監(jiān)視器來精確估計他們對誘惑的抵抗程度，但是對于自我調(diào)節(jié)能力不強的人來說--例如酒鬼和煙民，隨身攜帶一臺心率監(jiān)視器對他們非常有幫助。
她認(rèn)為人們也有可能通過體育鍛煉來增強自我調(diào)節(jié)“肌肉”的能力。體育鍛煉有雙重功效：一方面它增強了心肌的力量，另外一方面，通過強迫人們從事一些他們不一定會想反復(fù)從事的活動，體育鍛煉增強了大腦的能力。
蘇珊-賽格斯特羅姆最后稱，研究結(jié)果顯示，反復(fù)進(jìn)行有意識的自我調(diào)節(jié)能夠有效地增強人們意志力。賽格斯特羅姆說，“某種程度上，意志力就像是肌肉，用得越多，它就會變得越強壯”。（
寫這些，差不多就夠了.
