1. 男生日常生活常識
男生日常生活常識 1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨; 2 皮包上有了污漬或者是臟了的話,可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭; 3 在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會清除 干凈,毛細(xì)孔也會變??; 4 出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池,如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了; 5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染; 6 牛仔褲穿時(shí)間長了就會褪色。
可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后,再用清水 洗凈,以后再洗滌時(shí)就不會褪色了; 7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后,用豆腐一塊,放在掌心,用以摩擦面部幾分鐘,堅(jiān)持一 個(gè)月,面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛;不能崩得太緊;保持干燥,防止和酸、堿東西接觸;拉鏈發(fā)澀,可涂點(diǎn)蠟,輕輕拉幾下,即可; 9 白背心穿久了會出現(xiàn)黑斑,可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸,稍涼后倒入洗衣盆,浸泡白背心十分鐘,再反復(fù)揉搓幾遍,黑斑即可消除; 10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶,不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮,只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上,第二天再用時(shí),原來的皺紋就消除了; 11 當(dāng)你非??诳识抑杏譄o涼開水時(shí),可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把鹽,這樣能加速開水的冷卻; 12 旅途中遭遇雷雨時(shí),千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避,電流從這些地方通過時(shí)會產(chǎn)生電弧,擊傷避雨者。
若山洞很深,可躲在里面。 13 吃羊肉有助于保持健美體形,羊肉是理想的肉堿來源,這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪; 14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部,每日堅(jiān)持,會使皮膚變細(xì)嫩。
在洗臉?biāo)屑右粶状紫茨?,也有美容功效?15 晾曬衣服要訣:衣服最好不要在陽光下曝曬,應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí),再放到較弱的太陽光下曬干,以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命; 16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干,應(yīng)帶水晾曬,并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平,這樣晾曬干的衣服會保持平整,不起皺褶; 17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋,可防止其褪色,且光澤如新;新買的有色花布第一次下水時(shí),加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色; 18 身上有傷口流血時(shí),可立即在傷口上撒些白糖,因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分,抑制細(xì)菌 的繁殖,有助于傷口收斂愈合; 19 化妝時(shí),先把微濕的化妝綿放到冰箱里,幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上,你會覺得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新; 20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細(xì)致的眼線,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一塊小鏡子,讓雙眼朝下望向鏡子,就可以放心描畫眼線了;。
2. 男生的生理常識有哪些
進(jìn)入青春期以后的男孩子有這么幾個(gè)變化,是需要孩子們自己,也是需要家長注意的,第一個(gè),首先是聲音的變化,因?yàn)槁晭覀兛床坏?,但是聲音是可以聽到的,他的聲音從很稚嫩的那種,像女孩樣的聲音,慢慢的變成帶有男子漢特色的聲音了,在這段時(shí)間里,如果保養(yǎng)不好的話,用我們戲劇行業(yè)的一句話叫倒倉,這個(gè)時(shí)候嗓子如果喊壞了,可能就會影響一輩子,我是在學(xué)校做過教育工作的,我曾經(jīng)搞過宣傳隊(duì),因?yàn)楹⒆拥竭@個(gè)時(shí)候都是天真活潑,而且很容易沖動,做什么事都很積極,那時(shí)經(jīng)常外出演出,因此有的孩子很喜歡參加這個(gè)活動,愿意出去演出,不讓他演的話就很不高興,我們就放開讓他們演,在演出的時(shí)候,有一些獨(dú)唱,都是要嗓門的,有的孩子為了逞強(qiáng),就不顧一切,最后把嗓子就喊壞了,本來是個(gè)很好的演藝人才,就是因?yàn)樯ぷ硬恍辛?,只好放棄這個(gè)職業(yè),進(jìn)入青春期之后孩子都比較容易沖動,當(dāng)然每個(gè)孩子都希望能夠有機(jī)會表現(xiàn)自己,這是好的,但是要注意保護(hù)自己。
其他方面的變化,就不是很容易傷害自己,比如說腋毛、體毛的出現(xiàn),我們在洗澡的時(shí)候能夠直接發(fā)現(xiàn)的,還有喉結(jié)的出現(xiàn),所以作為家長,作為孩子自己,發(fā)現(xiàn)自己有這些變化的時(shí)候,就要注意自己要進(jìn)入高級別的保養(yǎng)期了,要注意自己的變化,保護(hù)自己的生理反應(yīng),當(dāng)然了,在電話中,還有一些男孩子出現(xiàn)遺精,會出現(xiàn)有自慰的要求,以前說成是手淫,現(xiàn)在我們說是自慰,會出現(xiàn)這樣的要求,這些需求往往是受到這方面的刺激的時(shí)候,這種需求就會突然間的表現(xiàn)出來,作為防護(hù),就應(yīng)當(dāng)避免受這種刺激,因?yàn)檫@種刺激是無意義的,現(xiàn)在還小,等到他們成人,成家的時(shí)候,還要經(jīng)歷很多年,因此,最好這個(gè)時(shí)候不要接受這方面的刺激,當(dāng)然,現(xiàn)在接頭上也有很多這方面的畫冊、書,還有一些宣傳畫,對孩子是有刺激性的,那只能靠我們自己去努力來維護(hù)自己,盡量少接觸這些刺激物,那么你的性沖動可能就會少一些。
3. 男生一定要懂的日常生活小常識有哪些
1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨; 2 皮包上有了污漬或者是臟了的話,可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭; 3 在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會清除干凈,毛細(xì)孔也會變??; 4 出門是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池,如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上面擦幾下就可以去掉靜電了; 5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染; 6 牛仔褲穿時(shí)間長了就會褪色。
可以把新買來的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后,再用清水洗凈,以后再洗滌時(shí)就不會褪色了; 7 豆腐可用來美容。每天早晨起床后,用豆腐一塊,放在掌心,用以摩擦面部幾分鐘,堅(jiān)持一個(gè)月,面部肌膚就會變得白嫩滋潤。
8 拉鏈的保養(yǎng):拉鏈不能拉得太急、太猛;不能崩得太緊;保持干燥,防止和酸、堿東西接 觸;拉鏈發(fā)澀,可涂點(diǎn)蠟,輕輕拉幾下,即可; 9 白背心穿久了會出現(xiàn)黑斑,可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸,稍涼后倒入洗衣盆,浸泡白背心十分鐘,再反復(fù)揉搓幾遍,黑斑即可消除; 10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶,不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮,只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上,第二天再用時(shí),原來的皺紋就消除了; 11 當(dāng)你非??诳识抑杏譄o涼開水時(shí),可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把鹽,這樣能加速開水的冷卻; 12 旅途中遭遇雷雨時(shí),千萬不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避,電流從這些地方通過時(shí)會產(chǎn)生電弧,擊傷避雨者。
若山洞很深,可躲在里面; 13 吃羊肉有助于保持健美體形,羊肉是理想的肉堿來源,這種和氨基酸類似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪; 14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部,每日堅(jiān)持,會使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)屑右粶状紫茨?,也有美容功效?15 晾曬衣服要訣:衣服最好不要在陽光下曝曬,應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí),再放到較弱的太陽光下曬干,以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命; 16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干,應(yīng)帶水晾曬,并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉 平,這樣晾曬干的衣服會保持平整,不起皺褶; 17 防衣物褪色二法:洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋,可防止其褪色,且光澤如新;新買的有色花布第一次下水時(shí),加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色; 18 身上有傷口流血時(shí),可立即在傷口上撒些白糖,因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分,抑制細(xì)菌的繁殖,有助于傷口收斂愈合; 19 化妝時(shí),先把微濕的化妝綿放到冰箱里,幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚 上,你會覺得肌膚格外清爽,彩妝也顯得特別清新; 20 畫眼線的小技巧:要畫好一雙細(xì)致的眼線,可以先把手肘固定在桌上,然后平放一塊小鏡 子,讓雙眼朝下望向鏡子,就可以放心描畫眼線了; 21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品,可預(yù)防感冒;每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用; 22 毛巾科學(xué)消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右,再用肥皂洗滌,然后用清水充分洗凈,最后將毛巾折疊好放入微波爐中,加熱5分鐘; 23 9種讓你笑容綻放的食物:芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無糖口香糖、薄 荷、水;常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙; 24 頭皮屑過多可通過飲食改善。
多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等;多吃含維生素B2、B6食物,如動物肝、腎、心、奶類、蛋黃、麥胚等; 25 枕頭應(yīng)有一定彈性,但過強(qiáng)也不好,頭部不斷受到外加的彈力作用,易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等,都不能算是有利健康的枕頭; 26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。
熱水袋內(nèi)水溫不要太熱,熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖; 27 減少電腦傷害策略:連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。
室內(nèi)光線要適宜,且保持通風(fēng)干爽。注意正確的操作姿勢。
保持皮膚清潔; 28 白色毛衣穿舊了會逐漸發(fā)黑,將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí),再取出晾干,即可潔白如新; 29 鉆石保養(yǎng):不要將鉆飾堆放在一起,以免鑲托間相互摩擦刮花;做粗重、劇烈活動時(shí),先將鉆飾脫下;每隔半年送珠寶店作一次專業(yè)性清洗; 30 被子曬法:以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽光下曝曬,以防溫度過高烤壞化學(xué)纖維,曬時(shí)可在被子上蓋一層布,防止陽光直接曬到; 31 不要因?yàn)橥妹赖裘筒辉俅┧?,可把它裝進(jìn)一個(gè)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天,就可以防止它掉毛了; 32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型,一覺醒來就變形了。
不必?zé)?,睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾,就不會弄亂頭發(fā),美麗發(fā)型得以保持; 33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量,人體抵抗力下降,易患感冒,應(yīng)注意多喝白開水,少量多次,以每次三百至五百毫升為宜; 34 天熱了,許多人有腳臭,以下兩法不妨一試:穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里;盆里放溫水,放入少許茶葉,把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘,可除臭味。
4. 男性健康小常識有哪些
生活健康小常識 1、常吃宵夜.會得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會胖 10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不會來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,雞肉,櫻桃 20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會老 21、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) 27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期 31、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌 34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙. 拒吸二手煙 38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食, 不過量 43、維持理想體重. 不過胖 44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 健康小常識 夜間喝杯水,遠(yuǎn)離心腦梗 據(jù)統(tǒng)計(jì),腦血栓絕大部分是清晨起床時(shí)被發(fā)現(xiàn)的,醫(yī)學(xué)專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內(nèi)缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導(dǎo)致血栓形成,誘發(fā)腦血管和心血 管疾病的發(fā)生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時(shí),感到口干舌燥,也是由於夜間未及時(shí)補(bǔ)充水 分,致使血液黏稠而引起的。
據(jù)報(bào)道,日本某大學(xué)的研究人員對男性老人進(jìn)行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然后分別測定他們的血液濃度。結(jié)果發(fā)現(xiàn),喝水的一組血液濃度明顯降低,發(fā)生缺血性中風(fēng)和心肌梗死的危險(xiǎn)隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應(yīng)不靈敏,所以,老年人應(yīng)做到“不渴時(shí)也常喝水”。除了白天主動飲水外,夜間也應(yīng)喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)病率。
5. 關(guān)于男性健康有哪些常識
1、節(jié)制性生活可養(yǎng)腎護(hù)腎精:適當(dāng)節(jié)制性生活,有助于養(yǎng)腎護(hù)腎精。體力勞動過重會傷氣、腦力勞動過重會傷血、性生活過度會傷精。所以,一定要量力而行,勞作有度,性生活有節(jié)。
2、吞津可以養(yǎng)腎:吞津可以滋養(yǎng)腎精,對腎也有保護(hù)的作用。清稀的是涎,由脾所主;稠厚的是唾,由腎所主。如果口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時(shí)間,就會感到腰部酸軟,身體疲勞。
男性健康誤區(qū)
1、現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
專家認(rèn)為,實(shí)際上心臟和動脈疾病有可能在青年時(shí)期就開始了,而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí),情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重,保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
2、不怕陽光照射
男性患皮膚癌的比例很高,因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼汀at(yī)生建議,40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光中,要涂抹高系數(shù)防曬油。
3、牙病是小事
越來越多的研究發(fā)現(xiàn),牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系??谇桓腥緯黾友吼ざ龋斐尚呐K供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生,預(yù)防牙病非常重要。
4、舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說,舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動,但不是運(yùn)動的全部內(nèi)容。有氧運(yùn)動對保證心臟,肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
5、看醫(yī)生比患癌癥更可怕
很多男子不喜歡醫(yī)生,甚至怕見醫(yī)生,也不按時(shí)進(jìn)行常規(guī)身體檢查,而實(shí)際上,很多疾病都被耽誤了。專家建議40歲以上的男子要了解家族病史,并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療,能取得好的療效。
6、女性才有中年危機(jī)
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化,荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題?,F(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步,但是對男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上,有積極的意義。