1.100條生理常識你知道幾條
1、綠茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能治高血壓.6、食肉過多對身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆?jié){更健康.9、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應(yīng)先進食.13、運動后應(yīng)喝杯牛奶.14、多喝水能防腎結(jié)石.15、睡眠充足才有益健康.16、情緒不暢會導(dǎo)致胃病.17、手機貼膜會傷害眼睛.18、員工不宜在辦公室吃午餐.19、午睡有助于預(yù)防冠心病.20、不宜用沸水煎中藥.21、服中藥不宜加糖.22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天過三小時才算健康住宅.24、破損瓷磚輻射較大.25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.26、清晨不宜開窗通風(fēng).27、熱水袋比電熱毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年換一次.30、牙齦出血要盡快更換牙刷.31、正確刷牙比選擇牙膏重要.32、起床不宜馬上疊被子.33、曬被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜.35、喝蜂蜜可解酒.36、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.37、素食為主更適合中國人.38、海帶可預(yù)防高血壓.39、涼水洗臉好處多.40、刷牙宜用溫水.41、洗腳宜用熱水.42、腳寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大腦老化.44、上午曬太陽有利于冬季健康.45、翹二郎腿會影響健康.46、戴帽子不宜過緊.47、常梳頭有益健康.48、長時間微笑和利健康.49、強忍淚水等于慢性自殺.50、小便時咬緊牙齒有益健康.51、打噴嚏時不能捂嘴.52、早晨一杯水很重要.53、白開水超過三天不能喝.54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.55、不宜空腹喝酸奶.56、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60、喝下午茶有益增強記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶.61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.62、冬季洗澡次數(shù)不宜多.63、冬季不宜長期待在溫暖房間.64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.66、冬天早晨不宜洗頭.67、健身前熱身活動很重要.68、運動損傷應(yīng)"冷"處理.69、步行適量能使大腦更年輕.70、步行最有利于中老年人健康.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚能保持血管年輕.73、魚刺卡喉不宜醋療.74、飯菜不宜"趁熱吃".75、多吃黑色食物可補腎.76、多吃玉米好處多77、不宜吃開口的糖炒板粟.78、燉雞湯不要先放鹽.79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補鋅.82、煮粥和燒菜不能放堿.83、粽子的營養(yǎng)全面.84、吃葡萄有利于護肝.85、吃草莓有助于防止輻射.86、甘蔗被稱為"補血果".87、多食核桃有益心臟.88、花生具有抗衰老作用.89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.90、常吃生花生可治胃病.91、醋泡花生可以軟化血管.92、西瓜不宜長時間存放冰箱.93、腎病不宜食楊桃.94、香蕉是廉價減肥藥.95、菠蘿可以護胃.96、芒果保健作用大.97、爛水果不爛部分也有毒.98、水果不如蔬菜有營養(yǎng).99、蘋果營養(yǎng)最全面.100、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預(yù)防肺癌。
2.170條生理常識,你知道幾條
1、涼水洗腳有損健康.2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防腎結(jié)石.4、夏季不宜光著上身睡覺.5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6、冬季洗澡次數(shù)不宜多.7、冬季不宜長期待在溫暖房間.8、不宜長時間停留在冬季霧氣中.9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.10、冬天早晨不宜洗頭.11、健身前熱身活動很重要.12、運動損傷應(yīng)"冷"處理.13、步行適量能使大腦更年輕.14、步行最有利于中老年人健康.15、深呼吸不利老年健康.16、老人晨練應(yīng)先進食.17、運動后應(yīng)喝杯牛奶.18、睡眠充足才有益健康.19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病.20、手機貼膜會傷害眼睛.21、員工不宜在辦公室吃午餐.22、午睡有助于預(yù)防冠心病.23、不宜用沸水煎中藥.24、服中藥不宜加糖.25、不能用95%的酒精消毒.26、日照每天過三小時才算健康住宅.27、破損瓷磚輻射較大.28、臥室窗戶留縫有助于睡眠.29、清晨不宜開窗通風(fēng).30、熱水袋比電熱毯更益健康.31、不宜用塑料袋保存果蔬.32、筷子最好半年換一次.33、牙齦出血要盡快更換牙刷.34、正確刷牙比選擇牙膏重要. 35、起床不宜馬上疊被子.36、曬被子不能拍打.37、空腹不宜喝蜂蜜.38、喝蜂蜜可解酒.39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.40、素食為主更適合中國人.41、海帶可預(yù)防高血壓.42、涼水洗臉好處多.43、刷牙宜用溫水.44、洗腳宜用熱水.45、腳寒容易感冒。
46、干嚼食物可防止大腦老化.47、上午曬太陽有利于冬季健康.48、翹二郎腿會影響健康.49、戴帽子不宜過緊.50、常梳頭有益健康.51、長時間微笑有利健康.52、強忍淚水等于慢性自殺.53、小便時咬緊牙齒有益健康.54、打噴嚏時不能捂嘴.55、早晨一杯水很重要.56、白開水超過三天不能喝.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60、喝下午茶有益增強記憶.61、綠茶有益防治肝炎肝癌.62、胖大海泡茶不宜長期飲用.63、感冒不宜喝苦丁茶.64、不應(yīng)用保溫杯喝茶.65、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66、不宜空腹喝酸奶.67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.68、常喝豆?jié){更健康.69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70、白酒不宜代替料酒做菜.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚能保持血管年輕.73、魚刺卡喉不宜醋療.74、膽固醇高者少吃魷魚.75、海蜇皮能治高血壓.76、食肉過多對身體有害.77、骨折初期不宜喝骨頭湯.78、燉雞湯不要先放鹽.79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補鋅.82、煮粥和燒菜不能放堿.83、粽子的營養(yǎng)全面.84、飯菜不宜"趁熱吃".85、多吃黑色食物可補腎.86、多吃玉米好處多.87、不宜吃開口的糖炒板粟.88、多食核桃有益心臟.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91、常吃生花生可治胃病.92、醋泡花生可以軟化血管.93、西瓜不宜長時間存放冰箱.94、吃葡萄有利于護肝.95、吃草莓有助于防止輻射.96、甘蔗被稱為"補血果".97、蘋果營養(yǎng)全面.98、蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預(yù)防肺癌..99、紅棗有增強肌體免疫力的作用.100、山楂易致胃結(jié)石.101、腎病不宜食楊桃.102、香蕉是廉價減肥藥.103、菠蘿可以護胃.104、芒果保健作用大.105、爛水果不爛部分也有毒.106、水果不如蔬菜有營養(yǎng).107、木瓜可增加胃腸動力.108、蘆薈能緩解亞健康.109、胡蘿卜有降血壓作用.110、胡蘿卜下酒會中毒.。
3.170條生理常識
1，涼水洗腳有損健康. 2，夏季多吃苦味有益健康. 3，多喝水能防腎結(jié)石. 4，夏季不宜光著上身睡覺. 5，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6，冬季洗澡次數(shù)不宜多. 7，冬季不宜長期待在溫暖房間. 8，不宜長時間停留在冬季霧氣中. 9，冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用. 10，冬天早晨不宜洗頭. 11，健身前熱身活動很重要. 12，運動損傷應(yīng)"冷"處理. 13，步行適量能使大腦更年輕. 14，步行最有利于中老年人健康. 15，深呼吸不利老年健康. 16，老人晨練應(yīng)先進食. 17，運動后應(yīng)喝杯牛奶. 18，睡眠充足才有益健康. 19，情緒不暢會導(dǎo)致胃病. 20，手機貼膜會傷害眼睛. 21，員工不宜在辦公室吃午餐. 22，午睡有助于預(yù)防冠心病. 23，不宜用沸水煎中藥. 24，服中藥不宜加糖. 25，不能用95%的酒精消毒. 26，日照每天過三小時才算健康住宅. 27，破損瓷磚輻射較大. 28，臥室窗戶留縫有助于睡眠. 29，清晨不宜開窗通風(fēng). 30，熱水袋比電熱毯更益健康. 31，不宜用塑料袋保存果蔬. 32，筷子最好半年換一次. 33，牙齦出血要盡快更換牙刷. 34，正確刷牙比選擇牙膏重要. 35，起床不宜馬上疊被子. 36，曬被子不能拍打. 37，空腹不宜喝蜂蜜. 38，喝蜂蜜可解酒. 39，中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜. 40，素食為主更適合中國人. 41，海帶可預(yù)防高血壓.42，涼水洗臉好處多.43，刷牙宜用溫水.44，洗腳宜用熱水.45，腳寒容易感冒.46，干嚼食物可防止大腦老化. 47，上午曬太陽有利于冬季健康.48，翹二郎腿會影響健康.49，戴帽子不宜過緊./50，常梳頭有益健康.51，長時間微笑和利健康.52，強忍淚水等于慢性自殺.53，小便時咬緊牙齒有益健康.54，打噴嚏時不能捂嘴.55，早晨一杯水很重要.56，白開水超過三天不能喝.57.每天一杯咖啡好處多.58，咖啡要趁熱喝才好.59，酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60，喝下午茶有益增強記憶 61，綠茶有益防治肝炎肝癌.62，胖大海泡茶不宜長期飲用.63，感冒不宜喝苦丁茶.64，不應(yīng)用保溫杯喝茶.65，晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66，不宜空腹喝酸奶.67，喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.68，常喝豆?jié){更健康.69，豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70，白酒不宜代替料酒做菜.71，吃海鮮不宜喝啤酒.72，吃魚能保持血管年輕.73，魚刺卡喉不宜醋療.74，膽固醇高者少吃魷魚.75，海蜇皮能治高血壓.76，食肉過多對身體有害.77，骨折初期不宜喝骨頭湯.78，燉雞湯不要先放鹽.79，發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80，茶葉蛋不宜多吃.81，饅頭比米飯更益補鋅.82，煮粥和燒菜不能放堿.83，粽子的營養(yǎng)全面.84，飯菜不宜"趁熱吃".85，多吃黑色食物可補腎.86，多吃玉米好處多.87，不宜吃開口的糖炒板粟.88，多食核桃有益心臟.89.花生具有抗衰老作用.90，常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91，常吃生花生可治胃病.92，醋泡花生可以軟化血管93，西瓜不宜長時間存放 94，吃葡萄有利于護肝.95，吃草莓有助于防止輻射.96，甘蔗被稱為"補血果".97，蘋果營養(yǎng)全面.98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預(yù)防肺癌.99，紅棗有增強肌體免疫力的作用.100，山楂易致胃結(jié)石. 101，腎病不宜食楊桃.102，香蕉是廉價減肥藥.103，菠蘿可以護胃.104，芒果保健作用大.105，爛水果不爛部分也有毒.106，水果不如蔬菜有營養(yǎng).107，木瓜可增加胃腸動力.108，蘆薈能緩解亞健康.109，胡蘿卜有降血壓作用.110，胡蘿卜下酒會中毒.111，蘿卜白菜不應(yīng)混吃.112，人參和蘿卜不能一起吃.113，西蘭花營養(yǎng)價值高.114，香椿渾身是藥是寶.115，香椿需用開水燙.116，多吃番茄可防曬傷.117，泡發(fā)干長香菇最好使用溫水.118，吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉.119，常吃大白菜好處多.120，韭菜可補腎助陽.121，茄子有益降低膽固醇.122，洋蔥可保護血管.123，做菜勾芡有助保護腸胃.124，黃瓜，西紅柿不能一起吃.125，豆芽一定要炒熟吃.126，飯前不宜吃西紅柿.127，山藥是冬季滋補佳品.128，豆腐吃多對身體有害.129，油炸臭豆腐不利健康.130，紅薯葉是寶.131，紅薯有了黑斑不能吃.132，日常飲食應(yīng)少吃胡椒.133，多食味精影響視力.134，多吃鹽會使血壓升高.135，干海帶長時間浸泡才能除砷.136，海帶不是越"綠"越好.137，黑木耳補鐵效果最好。
138，大蒜宜生吃.139，香油更適合中老年人吃.140，腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高.141，枸杞能"強精壯體".142，當(dāng)歸能增強腸胃吸收.143，天麻燉雞不可取.144，男人不宜趴著睡.145，飯后吸煙危害更大.146，孩子厭食多吃醋.147，兒童常吃面包好.148，使用筷子能促進幼兒神經(jīng)發(fā)育.149，學(xué)生不宜補償式晚餐.150，兒童不宜多用魚肝油.151，果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃.152，早餐吃燕麥有助于記憶.153，鼻子出血時不要抬頭.154，兒童開燈睡覺患癌率增大.155，打乒乓球可預(yù)防兒童近視.156，兒童不可多吃山楂片.157，兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣.158，兒童喜食甜食容易體弱.159，幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿.160，游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要.161，白天需要讓寶寶運動多一些.162，幼兒服藥時要多喝水.163，給孩子喂藥不能用牛奶.164，彩色T恤更能抵擋陽光.165，浴后不宜立刻化妝.166，曬后不能用熱水洗臉.167，苦瓜羊肉湯去痘效果佳.168，束腰過緊可引發(fā)痔瘡.169，吸煙也會傷胃.170，不含尼古丁的。
4.生理知識有那些
生理學(xué)（physiology）是生物科學(xué)的一個分支，是以生物機體的生命活動現(xiàn)象和機體各個組成部分的功能為研究對象的一門科學(xué)。
生理學(xué)是研究活機體的正常生命活動規(guī)律的生物學(xué)分支學(xué)科?；顧C體包括最簡單的微生物到最復(fù)雜的人體。
生理學(xué)發(fā)展簡史 以實驗為特征的近代生理學(xué)始于17世紀(jì)。1628年英國醫(yī)生哈維發(fā)表了有關(guān)血液循環(huán)的名著《動物心血運動的研究》一書，這是歷史上首次以實驗證明了人和高等動物血液是從左心室輸出，通過體循環(huán)動脈而流向全身組織，然后匯集于靜脈而回到右心房，再經(jīng)過肺循環(huán)而入左心房。
這樣，心臟便成為血液循環(huán)的中心。 但哈維當(dāng)時由于工具的限制，動脈與靜脈之間是怎樣連接的還只能依靠臆測，認(rèn)為動脈血是穿過組織的孔隙而通向靜脈。
直至1661年意大利組織學(xué)家馬爾皮基應(yīng)用簡單的顯微鏡發(fā)現(xiàn)了毛細血管之后，血液循環(huán)的全部路徑才搞清楚，并確立了循環(huán)生理的基本規(guī)律。 在17世紀(jì)法國哲學(xué)家笛卡兒首先將反射概念應(yīng)用于生理學(xué)，認(rèn)為動物的每一活動都是對外界刺激的必要反應(yīng)，刺激與反應(yīng)之間有固定的神經(jīng)聯(lián)系，他稱這一連串的活動為反射。
反射概念直至19世紀(jì)初期由于脊髓背根司感覺和腹根司運動的發(fā)現(xiàn)，才獲得結(jié)構(gòu)與功能的依據(jù)。這一概念為后來神經(jīng)系統(tǒng)活動規(guī)律的研究開辟了道路。
在18世紀(jì)，法國化學(xué)家拉瓦錫首先發(fā)現(xiàn)氧氣和燃燒原理，指出呼吸過程同燃燒一樣，都要消耗氧和產(chǎn)生二氧化碳，從而為機體新陳代謝的研究奠定了基礎(chǔ)。意大利物理學(xué)家伽伐尼發(fā)現(xiàn)動物肌肉收縮時能夠產(chǎn)生電流，于是開始了生物電學(xué)這一新的生理研究領(lǐng)域。
19世紀(jì)，生理學(xué)開始進入全盛時期。首先應(yīng)提到法國的著名生理學(xué)家貝爾納，他在生理學(xué)的多方面進行了廣泛的實驗研究并作出卓越貢獻，特別重要的是他提出的內(nèi)環(huán)境概念已成為生理學(xué)中的一個指導(dǎo)性理論。
他指出血漿和其他細胞外液乃是動物機體的內(nèi)環(huán)境，是全身細胞直接生活的環(huán)境，內(nèi)環(huán)境理化因素如溫度、酸堿度和滲透壓等的恒定是保持生命活動的必要條件。 德國的路德維希所創(chuàng)造的記紋器，長期以來成為生理學(xué)實驗室的必備儀器，他對血液循環(huán)的神經(jīng)調(diào)節(jié)作出重要貢獻，對腎臟的泌尿生理提出有價值的設(shè)想。
和他同時代的德國海登海因除了對腎臟泌尿生理提出不同的設(shè)想外，還首次運用了慢性的小胃制備法以研究胃液分泌的機制，被稱為海氏小胃；這小胃制備法后來經(jīng)俄國的著名生理學(xué)家巴甫洛夫改良成為巴氏小胃，從而分別證明了胃液分泌的調(diào)節(jié)既有體液機制又有神經(jīng)機制，他們都對消化生理作出不朽的貢獻。 德國的物理學(xué)家和生理學(xué)家亥姆霍茲除運用他的豐富的物理學(xué)知識對于視覺和聽覺生理作出杰出的貢獻外，還創(chuàng)造了測量神經(jīng)傳導(dǎo)速度的簡寫而相當(dāng)準(zhǔn)確的方法，為后人所稱道。
20世紀(jì)前半期，生理學(xué)研究在各個領(lǐng)域都取得了豐富的成果。1903年英國的謝靈頓出版了他的名著《神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用》，對于脊髓反射的規(guī)律進行了長期而精密的研究，為神經(jīng)系統(tǒng)的生理學(xué)奠定了鞏固的基礎(chǔ)。
與此同時，巴甫洛夫從消化液分泌機制的研究轉(zhuǎn)到以唾液分泌為客觀指標(biāo)對大腦皮層的生理活動規(guī)律進行了詳盡的研究，提出著名的條件反射概念和高級神經(jīng)活動學(xué)說。 美國的坎農(nóng)在長期研究自主神經(jīng)系統(tǒng)生理的基礎(chǔ)上，于1929年提出著名的穩(wěn)態(tài)概念，進一步發(fā)展了貝爾納的內(nèi)環(huán)境恒定的理論，認(rèn)為內(nèi)環(huán)境理化因素之所以能夠在狹小范圍內(nèi)波動而始終保持相對穩(wěn)定狀態(tài)，主要有賴于自主神經(jīng)系統(tǒng)和有關(guān)的某些內(nèi)分泌激素的經(jīng)常性調(diào)節(jié)。
坎農(nóng)的穩(wěn)態(tài)概念在20世紀(jì)40年代由于控制論的結(jié)合，乃廣泛地認(rèn)識到機體各個部分從細胞到器官系統(tǒng)的活動，都依靠自身調(diào)節(jié)機制的作用而保持相對穩(wěn)定狀態(tài)，這些調(diào)節(jié)機制都具有負(fù)反饋作用。從此以后，控制論、系統(tǒng)分析和電子計算機等一系列新觀念新技術(shù)的引進，使得生理學(xué)在定量研究方面邁出了一大步，出現(xiàn)數(shù)學(xué)生理學(xué)這一新邊緣學(xué)科。
中國近代生理學(xué)的研究自20世紀(jì)20年代才開始發(fā)展。 1926年在生理學(xué)家林可勝的倡議下，成立中國生理學(xué)會翌年創(chuàng)刊《中國生理學(xué)雜志》，新中國成立后，改稱《生理學(xué)報》。
中國生理學(xué)家在這個刊物上發(fā)表了不少很有價值的研究論文，受到國際同行的重視。 生理學(xué)的研究內(nèi)容 因為研究對象不同，生理學(xué)可分為微生物生理學(xué)、植物生理學(xué)、動物生理學(xué)和人體生理學(xué)。
動物生理學(xué)特別是哺乳動物生理學(xué)和人體生理學(xué)的關(guān)系密切，他們之間具有許多共同點，可結(jié)合在一起研究。通常所說的生理學(xué)主要是指人體和高等脊椎動物的生理學(xué)。
動物生理學(xué)從進化角度和個體發(fā)育角度去考慮，可以分為比較生理學(xué)和發(fā)育生理學(xué)。前者對無脊椎動物各門及脊椎動物各綱的生理功能進行比較研究，探索他們的生命活動如何與其環(huán)境變化相適應(yīng)。
在種類浩繁的無脊椎動物中，昆蟲生理學(xué)的研究具有特別重要的位置。在脊椎動物中，魚類、兩棲類、鳥類和哺乳類動物的生理學(xué)研究具有重要意義。
在發(fā)育生理學(xué)方面，哺乳動物的個體發(fā)育各階段的生理特征的研究，除具有它自身的價值外，對于理解人體發(fā)育進程中的生理變化也很有意隨著學(xué)科的相互滲透，生理學(xué)又分化出生物化學(xué)和生物物理學(xué)。 由于。
5.生理小常識
如果單單是背部肌肉有點緊，那是正常的背部肌肉平時使用的頻率非常高站立，坐，等等很多姿勢，凡是需要聯(lián)系上下肢體做的動作，都要用到背肌，甚至躺著做某些動作，也需要用到背肌而且背肌分為很多塊我想你說緊的應(yīng)該是背部靠下，大約腎臟位置的兩塊最大的至于你說的不能長時間保持一個姿勢，不知道你說的長時間是多長。
我想，沒有任何人，在沒有受過特殊訓(xùn)練的情況下，是不能常識件保持一個動作的如果確實非常緊，站立或者做在床上，可以彎腰，做類似用手摸腳尖的動作，但是注意體會，不是拉伸腿部韌帶，注意彎腰的動作，多調(diào)整一下彎曲的幅度，你會感到背肌在被拉長就這樣多拉幾次然后在趴下，兩手放在身體兩冊，一定要放松，找個人來柔你感覺緊的那兩塊肌肉，先慢，后快，總之，如果你逐漸感到肌肉在自然抖動（就像果凍自然晃動那樣），那說明你的肌肉已經(jīng)充分放松了如果你在洗了熱水澡后做我上面所說的，效果會更好！最后，我覺得你的這種情況很正常，沒有什么必要擔(dān)心我以前也有過你那樣的情況，很有可能是你這段時間運動很多，或者走路走多了過一段時間自然會恢復(fù)正常對樓主補充的回復(fù)：我和你一樣也喜歡運動，特別是籃球，以前我就因為打籃球而背肌，很可能是你在打籃球的時候，某些動作傷到了腰大肌。（打籃球時，幾乎所有動作都要用到腰，因為手在控球，而移動卻是用腳，這樣就需要上肢與下肢由腰部肌群組合運動。
特別是起跳和投籃）如果你仔細觀察，會發(fā)現(xiàn)，彈跳好的人背肌特別發(fā)達！正是因為背肌，才能使腿登地的力量傳到上肢你，如果你是坐姿態(tài)，只能保持15分鐘，那也不能說明受傷很嚴(yán)重，如果非常嚴(yán)重的受傷，趴在床上甚至不能臺起頭。所以你只是輕微的受傷，建議你去做做按摩，針灸的效果更好！你的情況也有可能是運動過度，乳酸堆積，這是很常見的現(xiàn)象，如果是這樣，那休息幾天就好了乳酸堆積比較重的情況表現(xiàn)為，只要使用到背肌，就有類似脹痛的感覺（不太好形容，這個比喻不是很恰當(dāng)），柔按相應(yīng)的肌肉，會感覺似乎肌肉里面有一根“棍子”，用力壓，會痛。
用最先前我提到的方法（熱水藻后放松按摩），可以加快恢復(fù)速度有的醫(yī)院很沒道德，你告訴他哪兒痛，診斷結(jié)果就是痛的部位的肌肉拉傷，以前我被這樣“誤診”過如果你有經(jīng)驗的話，相信自己的感覺，沒有誰比你自己更了解你的狀況！沒有什么大問題，我相信你會很快好起來的。
6.生理學(xué)這門課的重點有那些
生理學(xué)課程重點
第一章
生命活動的基本體征；興奮性與閾值的概念及關(guān)系；內(nèi)環(huán)境和穩(wěn)態(tài)、反饋的概念；神經(jīng)調(diào)節(jié)、體液調(diào)節(jié)和自身調(diào)節(jié)的特點。
第二章
易化擴散、主動轉(zhuǎn)運、極化、去極化、反極化、復(fù)極化、超極化、閾電位的概念
靜息電位、動作電位的概念及其產(chǎn)生機制；骨骼肌的收縮原理；神經(jīng)-肌接頭興奮傳遞原理
第三章
血液的組成、正常值和功能；血細胞比容、紅細胞沉降率、滲透脆性概念、正常值及意義；血漿滲透壓及其生理意義；血液凝固的基本步驟及影響因素；輸血原則
第四章
心動周期的概念、心臟泵血功能的調(diào)節(jié)與評價；心肌細胞的生物電現(xiàn)象與生理特性、動脈血壓的形成及其影響因素、組織液的生成與回流原理及其影響因素、壓力感受器反射及其意義
第五章
呼吸概念、基本環(huán)節(jié)和生理意義；血氧飽和度、肺通氣概念、動力；呼吸運動概念和類型；肺活量、時間肺活量和肺泡通氣量的概念；影響肺換氣的因素及其原理；通氣/血流比值概念；O2和CO2的主要運輸方式。呼吸中樞；肺牽張反射概念及其意義；化學(xué)感受器反射及其意義。
第六章
主要消化液的成分和作用；吸收的概念；三大營養(yǎng)物質(zhì)的吸收原理與形式。胃腸道激素的名稱、種類與作用。
第八章
排泄的概念；尿生成基本過程；腎小球濾過、有效濾過壓和腎小球率過濾率、球管平衡的概念；重吸收的主要部位、方式以及主要物質(zhì)的重吸收的特點與原理。影響腎小球濾過的因素與機制；滲透性利尿功能、原理與應(yīng)用。
第九章
神經(jīng)纖維傳導(dǎo)興奮的特點；突觸概念、結(jié)構(gòu)、興奮傳遞過程以及特征；反射中樞的概念； 自主神經(jīng)系統(tǒng)的遞質(zhì)與受體；各級中樞對內(nèi)臟活動調(diào)節(jié)作用；
第十一章
激素、應(yīng)激反應(yīng)的概念；腺垂體的生理作用；腺垂體激素的分泌調(diào)節(jié)；甲狀腺激素的生理作用及其分泌調(diào)節(jié)。一些主要激素的主要作用
7.有哪些女性生理常識是男生要懂的
首先得就是大姨媽了，專業(yè)點就是例假！這個每個月都有，而且是死去活來的那種，這個時候就該男生體現(xiàn)關(guān)懷的時候了。
我想大多數(shù)男生剛開始是不懂得什么叫做女生的親戚呢！可能還會誤解為親人，也就是那種遠方親戚。這個時候是不是就鬧笑話了呢！所以男生應(yīng)該知道女生的生理周期，及時安慰獻愛心。
我還記得我有一個朋友，是個男生，他在高中的時候就喜歡上了一個女生，想追人家吧！又怕人家不理他，他很糾結(jié)。就讓我給他出招，美名曰我也是女生?；ハ喽?。
好呀！月老也挺不錯的。那就給你教幾招吧！當(dāng)然我也是只小白就是小說看多了。我告訴他可以送送愛心嗎。夏天了那么熱，你可以給她買冰激凌吃，每天一個時間久了不就有話說了嗎。還怕追不到呀！要學(xué)會投其所好。
不過最終他這招還是失敗了，為什么呢？因為他把冰激凌帶過去很羞澀的讓女孩吃，人家女孩也挺羞澀的，就說她親戚來了可能吃不了。這句話沒毛病?？墒悄阒滥嵌浽趺凑f的嗎？他說，沒關(guān)系，你先吃，我去給你親戚再買一個。他在哪呢，喜歡什么味道的。結(jié)果，好吧！就沒有結(jié)果了。那女孩二話沒說就走了，從此再也沒有和他說過一句話。
我那恨鐵不成鋼呀！這家伙白癡的也是沒誰了。明明有機會愣是讓他整沒了，那么大小伙子就不知道女生的親戚就是大姨媽嗎，例假嗎。我給跪了，再也不教他了，丟我人。
這個生理常識每個男孩都要知道哦。等你有了女朋友后你就要學(xué)會照顧她了，特殊的時期要給她暖心的紅糖水，禁食生冷哦。不要向某些男人，以為自己很愛自己的女朋友，很疼愛很關(guān)心，在她的生理期帶她去吃冰激凌還有火鍋，那啥，這位仁兄你確定你是真的愛自己的女朋友嗎。你讓她吃冰激凌是幾個意思，女生愛你所以不忍心拒絕你她可能會吃掉你給的任何東西，那么吃過之后呢！晚上她的肚子就該疼痛哦難忍了，你又不在她的身邊，她的難受也不會告訴你，你還會想著帶她去亂吃生冷刺激的食物嗎。
女朋友也許以后會是你的妻子，愛她就要試著去了解她們的生理特性，不要踩到雷區(qū)了被踹了還不自知。愛她就要了解她的一切，你做到了嗎？
8.生理方面的常識
月經(jīng)量少是指月經(jīng)來潮時經(jīng)量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。月經(jīng)過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少；實者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢
建議你上醫(yī)院在檢查下，有可能就是你流產(chǎn)導(dǎo)致子宮受損，造血不好引起的； 經(jīng)血過少的最主要原因是壓力大和性生活減少。經(jīng)血量變少但月經(jīng)規(guī)則的女性較少來咨詢醫(yī)生。事實上，現(xiàn)代女性生活緊張，許多女性生了小孩后，除了照顧孩子、操持家務(wù)還要出外工作，壓力大加上性生活減少，本身激素分泌不足，月經(jīng)量變少的幾率也增加許多。
二是因為性觀念開放，頻繁進行人流手術(shù)造成子宮內(nèi)膜受傷粘連，從而導(dǎo)致月經(jīng)量減少，有的患者甚至因子宮頸阻塞而停經(jīng)。
三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，經(jīng)血量會變少，常會先有黃體酮不足的現(xiàn)象，即在月經(jīng)來之前會先有幾天少量的出血，才開始真正月經(jīng)來潮。
9.生理知識有那些
生理學(xué)（physiology）是生物科學(xué)的一個分支，是以生物機體的生命活動現(xiàn)象和機體各個組成部分的功能為研究對象的一門科學(xué)。
生理學(xué)是研究活機體的正常生命活動規(guī)律的生物學(xué)分支學(xué)科?；顧C體包括最簡單的微生物到最復(fù)雜的人體。
生理學(xué)發(fā)展簡史 以實驗為特征的近代生理學(xué)始于17世紀(jì)。1628年英國醫(yī)生哈維發(fā)表了有關(guān)血液循環(huán)的名著《動物心血運動的研究》一書，這是歷史上首次以實驗證明了人和高等動物血液是從左心室輸出，通過體循環(huán)動脈而流向全身組織，然后匯集于靜脈而回到右心房，再經(jīng)過肺循環(huán)而入左心房。
這樣，心臟便成為血液循環(huán)的中心。 但哈維當(dāng)時由于工具的限制，動脈與靜脈之間是怎樣連接的還只能依靠臆測，認(rèn)為動脈血是穿過組織的孔隙而通向靜脈。
直至1661年意大利組織學(xué)家馬爾皮基應(yīng)用簡單的顯微鏡發(fā)現(xiàn)了毛細血管之后，血液循環(huán)的全部路徑才搞清楚，并確立了循環(huán)生理的基本規(guī)律。 在17世紀(jì)法國哲學(xué)家笛卡兒首先將反射概念應(yīng)用于生理學(xué)，認(rèn)為動物的每一活動都是對外界刺激的必要反應(yīng)，刺激與反應(yīng)之間有固定的神經(jīng)聯(lián)系，他稱這一連串的活動為反射。
反射概念直至19世紀(jì)初期由于脊髓背根司感覺和腹根司運動的發(fā)現(xiàn)，才獲得結(jié)構(gòu)與功能的依據(jù)。這一概念為后來神經(jīng)系統(tǒng)活動規(guī)律的研究開辟了道路。
在18世紀(jì)，法國化學(xué)家拉瓦錫首先發(fā)現(xiàn)氧氣和燃燒原理，指出呼吸過程同燃燒一樣，都要消耗氧和產(chǎn)生二氧化碳，從而為機體新陳代謝的研究奠定了基礎(chǔ)。意大利物理學(xué)家伽伐尼發(fā)現(xiàn)動物肌肉收縮時能夠產(chǎn)生電流，于是開始了生物電學(xué)這一新的生理研究領(lǐng)域。
19世紀(jì)，生理學(xué)開始進入全盛時期。首先應(yīng)提到法國的著名生理學(xué)家貝爾納，他在生理學(xué)的多方面進行了廣泛的實驗研究并作出卓越貢獻，特別重要的是他提出的內(nèi)環(huán)境概念已成為生理學(xué)中的一個指導(dǎo)性理論。
他指出血漿和其他細胞外液乃是動物機體的內(nèi)環(huán)境，是全身細胞直接生活的環(huán)境，內(nèi)環(huán)境理化因素如溫度、酸堿度和滲透壓等的恒定是保持生命活動的必要條件。 德國的路德維希所創(chuàng)造的記紋器，長期以來成為生理學(xué)實驗室的必備儀器，他對血液循環(huán)的神經(jīng)調(diào)節(jié)作出重要貢獻，對腎臟的泌尿生理提出有價值的設(shè)想。
和他同時代的德國海登海因除了對腎臟泌尿生理提出不同的設(shè)想外，還首次運用了慢性的小胃制備法以研究胃液分泌的機制，被稱為海氏小胃；這小胃制備法后來經(jīng)俄國的著名生理學(xué)家巴甫洛夫改良成為巴氏小胃，從而分別證明了胃液分泌的調(diào)節(jié)既有體液機制又有神經(jīng)機制，他們都對消化生理作出不朽的貢獻。 德國的物理學(xué)家和生理學(xué)家亥姆霍茲除運用他的豐富的物理學(xué)知識對于視覺和聽覺生理作出杰出的貢獻外，還創(chuàng)造了測量神經(jīng)傳導(dǎo)速度的簡寫而相當(dāng)準(zhǔn)確的方法，為后人所稱道。
20世紀(jì)前半期，生理學(xué)研究在各個領(lǐng)域都取得了豐富的成果。1903年英國的謝靈頓出版了他的名著《神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用》，對于脊髓反射的規(guī)律進行了長期而精密的研究，為神經(jīng)系統(tǒng)的生理學(xué)奠定了鞏固的基礎(chǔ)。
與此同時，巴甫洛夫從消化液分泌機制的研究轉(zhuǎn)到以唾液分泌為客觀指標(biāo)對大腦皮層的生理活動規(guī)律進行了詳盡的研究，提出著名的條件反射概念和高級神經(jīng)活動學(xué)說。 美國的坎農(nóng)在長期研究自主神經(jīng)系統(tǒng)生理的基礎(chǔ)上，于1929年提出著名的穩(wěn)態(tài)概念，進一步發(fā)展了貝爾納的內(nèi)環(huán)境恒定的理論，認(rèn)為內(nèi)環(huán)境理化因素之所以能夠在狹小范圍內(nèi)波動而始終保持相對穩(wěn)定狀態(tài)，主要有賴于自主神經(jīng)系統(tǒng)和有關(guān)的某些內(nèi)分泌激素的經(jīng)常性調(diào)節(jié)。
坎農(nóng)的穩(wěn)態(tài)概念在20世紀(jì)40年代由于控制論的結(jié)合，乃廣泛地認(rèn)識到機體各個部分從細胞到器官系統(tǒng)的活動，都依靠自身調(diào)節(jié)機制的作用而保持相對穩(wěn)定狀態(tài)，這些調(diào)節(jié)機制都具有負(fù)反饋作用。從此以后，控制論、系統(tǒng)分析和電子計算機等一系列新觀念新技術(shù)的引進，使得生理學(xué)在定量研究方面邁出了一大步，出現(xiàn)數(shù)學(xué)生理學(xué)這一新邊緣學(xué)科。
中國近代生理學(xué)的研究自20世紀(jì)20年代才開始發(fā)展。 1926年在生理學(xué)家林可勝的倡議下，成立中國生理學(xué)會翌年創(chuàng)刊《中國生理學(xué)雜志》，新中國成立后，改稱《生理學(xué)報》。
中國生理學(xué)家在這個刊物上發(fā)表了不少很有價值的研究論文，受到國際同行的重視。 生理學(xué)的研究內(nèi)容 因為研究對象不同，生理學(xué)可分為微生物生理學(xué)、植物生理學(xué)、動物生理學(xué)和人體生理學(xué)。
動物生理學(xué)特別是哺乳動物生理學(xué)和人體生理學(xué)的關(guān)系密切，他們之間具有許多共同點，可結(jié)合在一起研究。通常所說的生理學(xué)主要是指人體和高等脊椎動物的生理學(xué)。
動物生理學(xué)從進化角度和個體發(fā)育角度去考慮，可以分為比較生理學(xué)和發(fā)育生理學(xué)。前者對無脊椎動物各門及脊椎動物各綱的生理功能進行比較研究，探索他們的生命活動如何與其環(huán)境變化相適應(yīng)。
在種類浩繁的無脊椎動物中，昆蟲生理學(xué)的研究具有特別重要的位置。在脊椎動物中，魚類、兩棲類、鳥類和哺乳類動物的生理學(xué)研究具有重要意義。
在發(fā)育生理學(xué)方面，哺乳動物的個體發(fā)育各階段的生理特征的研究，除具有它自身的價值外，對于理解人體發(fā)育進程中的生理變化也很有意隨著學(xué)科的相互滲透，生理學(xué)又分化出生物化學(xué)和生物物理學(xué)。 由于近代生理學(xué)。
