1.春季預(yù)防過(guò)敏的方法有哪些
春季預(yù)防過(guò)敏的方法 1、溫水洗臉 毛孔清潔不適當(dāng)，化妝品、污垢等殘留，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎，產(chǎn)生痘痘或者其他肌膚問(wèn)題。
因此清潔是肌膚的保養(yǎng)重點(diǎn)。不過(guò)，由于春天是容易過(guò)敏的季節(jié)，因此要注意溫和的洗面，次數(shù)不宜過(guò)多，一般不超過(guò)兩次。
否則肌膚外層的 油脂是洗去了，卻造成越洗越油，越油越干的狀況。 具體使用上，注意先把洗面乳打出泡沫，以便徹底清潔肌膚。
洗面用的水最好是溫水，接著一般會(huì)有潑冷水的步驟。不過(guò)如果你的臉已經(jīng)開始過(guò)敏，這一步可以省去，最好可以選用一些免洗的潔面產(chǎn)品。
2、選擇抗敏舒緩的保濕產(chǎn)品 不要以為冬天過(guò)去，就可以跟干燥說(shuō)拜拜，其實(shí)，初春仍然是干燥的季節(jié)，補(bǔ)水保濕是不滅的主題。對(duì)于敏感肌膚來(lái)說(shuō)，水分比起一般的膚質(zhì)更容易流失，干燥是引起敏感的一個(gè)重要原因，因此，春天的保濕工作不容忽視。
由于敏感肌膚一般角質(zhì)層較薄，把保濕乳液直接涂在臉上容易造成毛孔堵塞。 建議可以采用拍打的方法進(jìn)行，先將乳液倒在手掌心上搓開，利用手掌溫度適當(dāng)加熱，再輕柔地拍打在臉上，能幫助肌膚更有效地吸收乳液的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、加緊防曬 春天是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的新生季節(jié)，不過(guò)，如果你以為自己的肌膚也需要在春天新生而出門不涂防曬霜的話，跟隨你的是只能是新生的“斑點(diǎn)”。 雖然春天的陽(yáng)光沒(méi)有夏天的火辣，但是紫外線卻一點(diǎn)也不輸夏天。
如果沒(méi)做好防曬，讓肌膚暴露在紫外線下，會(huì)導(dǎo)致肌膚發(fā)紅、發(fā)燙等過(guò)敏現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)造成發(fā)炎。因此，外出前必須使用防曬霜。
2.春天的小常識(shí)
預(yù)防外感。
春季氣溫不穩(wěn)，風(fēng)雨多變，體弱者要注意保暖防風(fēng)寒，多食醋、蒜之類有助于預(yù)防外感。過(guò)敏體質(zhì)者要注意避開花粉等過(guò)敏原，外出最好戴口罩。
增強(qiáng)體質(zhì)。主要是多參加戶外體力活動(dòng)，包括各種體育鍛煉和體力勞動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
可根據(jù)自己的愛好，參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游等。 調(diào)節(jié)情緒。
春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的飲食，諸如綠茶、咖啡、香蕉、巧克力等，這些食品能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止“春困”和情緒低沉。另外，處事不要過(guò)激，力求心平氣和，情緒安定。
養(yǎng)魚、賞花、垂釣等都可調(diào)節(jié)情緒，怡情養(yǎng)性。 采取必要防治措施。
在天氣多變時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)一些慢性病進(jìn)行預(yù)防性治療。高血壓、冠心病、糖尿病、結(jié)核病、風(fēng)濕病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停藥或減藥，而需要強(qiáng)化或做必要的調(diào)整，嚴(yán)防病情加重或舊病復(fù)發(fā)。
家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為孩子接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗，不要隨便帶孩子出入公共場(chǎng)所。一旦發(fā)生有關(guān)病情，要盡早到醫(yī)院妥善查治。
春天里，萬(wàn)物欣榮，生機(jī)蓬勃，是人體生理機(jī)能、新陳代謝最活躍的時(shí)期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定。
健康的人能夠調(diào)適自己很快適應(yīng)環(huán)境，一般無(wú)需調(diào)補(bǔ)。但是素有舊疾的人，在這多變的季節(jié)里，就不那么幸運(yùn)了，舊疾極易復(fù)發(fā)。
此時(shí)，對(duì)與這類患者和病后體虛的人，可以通過(guò)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力，使身體得到康復(fù)。 春季食物以選則一般性調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等。
不僅可改善慵懶的體質(zhì)，還可充沛體力。然而，對(duì)于身體明顯虛弱的人，則需要選擇適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)中藥來(lái)調(diào)養(yǎng)，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃耆等。
春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過(guò)敏性疾病的好發(fā)季節(jié)。若有慢性疾病或過(guò)敏體質(zhì)的人，春天一定要忌口，忌服“發(fā)物”，如蝦、蟹、咸菜等食物，否則舊病極易復(fù)發(fā)。
總的說(shuō)來(lái)，春天的調(diào)養(yǎng)藥膳，以平補(bǔ)為原則，不能一味使用溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免春季氣溫上升，加重身體內(nèi)熱，損傷到人體正氣。 春季飲食以平補(bǔ)為原則，重在養(yǎng)肝補(bǔ)脾。
這一時(shí)令以肝當(dāng)令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽(yáng)氣升騰。若肝功能受損則導(dǎo)致周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而致病。
又因酸味入肝，為肝的本味，若春季已亢奮的肝再攝入過(guò)量的酸味，則造成肝氣過(guò)旺，而肝克伐脾就勢(shì)必傷及脾臟。脾又與胃密切相關(guān)，故脾弱則妨礙脾胃對(duì)食物的消化吸收。
甘味入脾，最宜補(bǔ)益脾氣，脾健又輔助于肝氣。故春季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)如唐代百歲醫(yī)家孫思邈所說(shuō)：“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣?！?/p>
意為少吃酸味多吃甘味的食物以滋養(yǎng)肝脾兩臟，對(duì)防病保健大有裨益。 性溫味甘的食物首選谷類，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥；蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子；肉魚類，如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。
人體從這些食物中吸取豐富營(yíng)養(yǎng)素，可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。 其次，要順應(yīng)春升之氣，多吃些溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥。
這類蔬菜均性溫味辛，既可疏散風(fēng)寒，又能抑殺潮濕環(huán)境下孳生的病菌。 再次，春日時(shí)暖風(fēng)或晚春暴熱襲人，易引動(dòng)體內(nèi)郁熱而生肝火，或致體內(nèi)津液外泄，可適當(dāng)配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物，如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。
這類食物均性涼味甘，可清解里熱，潤(rùn)肝明目。 至于新鮮水果，雖有清熱生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。
若需解里熱，以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿餅之類為好。
3.春天如何預(yù)防皮膚過(guò)敏
多補(bǔ)充水分 春天預(yù)防皮膚過(guò)敏可以多喝水補(bǔ)充身體水分。
大量的水分能夠幫助促進(jìn)身體的新陳代謝，加速毒素等排出體外，有效幫助預(yù)防皮膚過(guò)敏。多喝水也能夠避免皮膚缺水引起皮膚問(wèn)題。
遠(yuǎn)離過(guò)敏原 春天皮膚出現(xiàn)過(guò)敏，很多都是因?yàn)榭諝庵械娘L(fēng)沙、粉塵、花粉等刺激引起的。 所以，敏感皮膚的人最好能夠遠(yuǎn)離鮮花錦簇、空氣質(zhì)量不高的地方。
如果想要欣賞滿園花色的話，也最好能夠帶面紗等保護(hù)皮膚不受刺激。 注意皮膚清潔 春天想要預(yù)防皮膚過(guò)敏的話，最好能夠保持皮膚的清潔。
皮膚暴露在外很容易接觸各種外界刺激，保持皮膚清潔能夠幫助減少皮膚過(guò)敏的發(fā)生幾率。 比如每天能夠早晚洗臉，經(jīng)常洗澡，這樣能夠幫助促進(jìn)肌膚的新陳代謝，預(yù)防皮膚過(guò)敏。
另外要注意洗臉、洗澡的水溫不宜過(guò)高，以免造成皮膚缺水干燥容易過(guò)敏。 注意防曬 春天皮膚過(guò)敏與紫外線的照射也有一定的關(guān)系。
特別是對(duì)于容易對(duì)陽(yáng)光中紫外線過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)，做好防曬工作也是預(yù)防春天皮膚過(guò)敏的關(guān)鍵。 另外如果是不想曬黑的話，春天也是需要防曬的。
4.幼兒春季保健小常識(shí)宣傳
春季天氣變化多端，又是傳染病的多發(fā)季節(jié)，為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)，我從衣食住行方面介紹一下幼兒保健常識(shí)，供您參考。
冬春交替的時(shí)候溫差大、氣候變化快，而幼兒身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于幼兒的健康。 但在戶外活動(dòng)時(shí)要適時(shí)減衣、添衣，以免幼兒出汗后受涼，出汗后應(yīng)拿塊干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。
教師和家長(zhǎng)應(yīng)常帶幼兒去戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射，呼吸新鮮空氣，讓幼兒奔跑、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)。借此機(jī)會(huì)，再為大家提供一些用來(lái)能增強(qiáng)幼兒抵抗能力的保健方法。
一、鹽的妙用。家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，也還以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
二、姜水的妙用。姜水可以浸腳，也可以用毛巾蘸姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。
這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。三、衣食住行。
衣：春季氣溫變化大，而且多風(fēng)，要注意幼兒衣物的增減，雖然原則上要“春焐”，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動(dòng)，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更容易受涼。 食：注意飲食調(diào)養(yǎng)可增強(qiáng)體質(zhì)，抵抗疾病，同時(shí)也有利于長(zhǎng)高。
春季萬(wàn)物萌動(dòng)，陽(yáng)氣升發(fā)，兒童飲食要以“健脾扶陽(yáng)”為原則，多吃雞鴨魚肉蛋豆制品以及時(shí)令蔬菜瓜果。①維生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。
如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。 ②維生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。
如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。③食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。
如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。對(duì)于有佝僂病或手足抽搐癥的幼兒，春天還應(yīng)當(dāng)酌情補(bǔ)充鈣劑和維生素。
?。阂層變河谐渥愕乃?，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住所有充分的光照并注意經(jīng)常開窗換氣，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施。
行：春天是進(jìn)行郊外和各種體育鍛煉的大好時(shí)光，空氣中的負(fù)離子和紫外線對(duì)幼兒的健康有好處。運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，改善呼吸消化功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等。
幼兒的健康是我們共同的希望，愿我們共同的努力，使幼兒快樂(lè)地度過(guò)春天這個(gè)美麗的季節(jié)！廣豐新村計(jì)生協(xié)。
5.如何防止春季過(guò)敏
民間有句說(shuō)法：“春天是百草回芽，百病易發(fā)的季節(jié)”。
近日記者從深圳幾家醫(yī)院皮膚科了解到，每年3至5月份，是蕁麻疹、桃花癬、過(guò)敏性鼻炎、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病的多發(fā)季節(jié)，市民應(yīng)多加注意春季過(guò)敏癥的問(wèn)題 據(jù)了解，每年的這個(gè)時(shí)候，不少人被“蕁麻疹”所困擾，它的癥狀是在人體四肢或軀干皮膚表面突然出現(xiàn)淺紅色風(fēng)團(tuán)，有瘙癢或燒灼感，時(shí)起時(shí)消，消退后不留痕跡。博愛醫(yī)院皮膚科劉海平醫(yī)生說(shuō)，這主要是由于人們接觸了某些致敏物質(zhì)或服用了某些藥物造成的，其次天氣冷熱突變也是致敏因素。
一年四季中，冬季陽(yáng)光中的紫外線含量最低，而到了春季，空氣中紫外線含量增加。人體在冬季，已經(jīng)適應(yīng)了低紫外線環(huán)境。
進(jìn)入春季，人體對(duì)紫外線的敏感性也會(huì)增高，皮膚的表皮細(xì)胞比冬天更易受到紫外線的射傷，發(fā)生變性、分解，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張充血，出現(xiàn)紅斑、丘疹、發(fā)生過(guò)敏，這就是民間所稱的“桃花癬”。據(jù)醫(yī)生介紹，它多發(fā)生在每年四五月份春暖花開之時(shí)，主要是女性易得，癥狀表現(xiàn)在臉上的皮膚有時(shí)會(huì)布滿紅血絲，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)紅斑，上有米粒大小的丘疹并伴有輕度的脫屑。
皮疹一般會(huì)隨著天氣的變熱而自行消失，有的會(huì)留下色素沉著。 有人一到春天，就覺得鼻中發(fā)癢，噴嚏不斷，這是由于百花盛開后散播在空氣中的花粉刺激所致。
醫(yī)生稱這種現(xiàn)象是過(guò)敏性鼻炎，產(chǎn)生過(guò)敏性鼻炎的人都是具有過(guò)敏性體質(zhì)的個(gè)體。還有些人鼻子不癢，可是雙眼奇癢，同時(shí)伴有輕度異物感和白眼球發(fā)紅（即結(jié)膜充血），反復(fù)發(fā)作幾年后，癥狀會(huì)逐漸加重，除了奇癢難忍、結(jié)膜充血外，還伴有怕光、眼有灼熱感，眼皮紅腫，粘液樣分泌物不時(shí)出現(xiàn)在瞼緣，兩眼顯得無(wú)神而污穢，醫(yī)生介紹這是典型的春季結(jié)膜炎的癥狀。
春季為何會(huì)過(guò)敏？ 據(jù)醫(yī)生介紹，正常人體內(nèi)都有一套生理的保護(hù)性免疫反應(yīng)系統(tǒng)，即當(dāng)外來(lái)物質(zhì)（又稱抗原）如某些致病菌侵入人體時(shí)，人體通過(guò)免疫淋巴細(xì)胞可產(chǎn)生免疫球蛋白（即抗體，將抗原中和或消化掉）。對(duì)于體質(zhì)過(guò)于敏感的人來(lái)說(shuō)，其免疫反應(yīng)的靈敏度超出了應(yīng)有的程度和范圍，即通常會(huì)將一些對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生傷害的外來(lái)物質(zhì)，如某些花粉、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，視作外來(lái)的入侵者，并對(duì)其進(jìn)行中和或消化（通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、風(fēng)團(tuán)、水腫等過(guò)敏反應(yīng)），這樣就會(huì)傷害到機(jī)體的一些正常細(xì)胞、組織和器官，從而引發(fā)局部甚至全身性的過(guò)敏性反應(yīng)。
如何預(yù)防過(guò)敏癥？ 醫(yī)生指出，預(yù)防重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。
首先，在早春時(shí)節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。
此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。
維生素E具有提高人體免疫力功能，增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。
此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春季過(guò)敏癥大有益處。
飲食攝養(yǎng)： 春季陽(yáng)氣升發(fā)，人體新陳代謝開始旺盛，飲食攝取原則上應(yīng)清淡、溫補(bǔ)為主，不宜食過(guò)多油膩、生冷、辛辣的食物。 宜食低脂肪、高蛋白、維生素高、礦物質(zhì)多的食物，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)狀況，進(jìn)行靈活的營(yíng)養(yǎng)搭配和飲食調(diào)理。
1、食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能；富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能；還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強(qiáng)抗病能力的作用。 2、多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無(wú)限極增健口服液或靈芝皇，提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防春季多發(fā)病。
3、春天養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)者可選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)飲食。平補(bǔ)的飲食適合于正常人和虛弱的人，如蕎麥、米仁等谷物；豆?jié){、綠豆等豆類；芝麻、核桃、蘋果等。
長(zhǎng)期食用，一般無(wú)不良影響，陰虛、氣血虛、陽(yáng)虛的人也可適用。 清補(bǔ)的飲食是指用偏涼的食物熬煮的飲食，如 梨、蓮藕、薺菜、百合等，對(duì)陰虛內(nèi)熱者較適合。
4、有胃及十二指腸潰瘍和慢性胃腸道疾病患者，應(yīng)注意避免食用含嘌呤物質(zhì)豐富的肉、雞、魚湯及菠菜、豆類、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性食品，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。宜食用易消化的食物，可選米粥、赤豆粥、菜泥、肉魚松等。
牛乳加蜂蜜調(diào)勻飲用有養(yǎng)陰益胃的功效。切勿食用過(guò)甜、過(guò)膩、油炸、多脂、生冷粗糙等食物。
5、患慢性氣管炎者，春季易發(fā)作，宜食具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇。
6.春天會(huì)因?yàn)槭裁炊つw過(guò)敏
皮膚為什么會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏？ 1、年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
2、長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。 3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。 6、添加劑：一些護(hù)膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。
7、特異體質(zhì) 對(duì)皮膚過(guò)敏現(xiàn)象應(yīng)采取什麼應(yīng)變措施？ 1、應(yīng)停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時(shí)間，如果平時(shí)就使用低敏性護(hù)膚品，便可繼續(xù)使用；如果是初次或偶爾發(fā)生敏感現(xiàn)象，而平日又不使用低敏感性保養(yǎng)品，那麼就要選擇具有消炎、鎮(zhèn)靜作用的皮膚專用保養(yǎng)品，在用清水洗臉之后使用。如果有持續(xù)發(fā)紅的現(xiàn)象，就要去醫(yī)院進(jìn)行脫敏治療，也可將棉花或紗布充分沾濕注射用的生理鹽水后，敷在臉上敏感的部位，這種注射用的生理鹽水，安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用，一般而言，幾天以后，紅腫現(xiàn)象便會(huì)消除。
2、強(qiáng)化肌膚的抵抗力也是有效的基本對(duì)策，如睡眠充足、飲食充足均衡、情緒和諧、遠(yuǎn)離污染環(huán)境及過(guò)敏原、減少皮膚的刺激等。輕微的敏感只要處置得宜，很快便會(huì)恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)則要迅速就醫(yī)。
3、不要擅自用藥。未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購(gòu)買副腎皮質(zhì)荷爾蒙軟膏使用，這是傷害皮膚的做法。
因?yàn)樗鼘?duì)抑制炎癥雖然有效，但長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)產(chǎn)生副作用而危害到健康。 對(duì)于治療皮膚過(guò)敏的外用激素類藥物如皮炎平、尤卓爾 （丁酸氫化可的松 ）、艾洛松 （糠酸莫米松 ）等，應(yīng)注意 ： 1.不要涂在臉上 ，因?yàn)檫@類藥會(huì)引起表皮萎縮、色素沉著等，對(duì)面部皮膚會(huì)造成不可逆的損壞。
2.要在醫(yī)生明確診斷后使用 ，因?yàn)檫@類藥物并非對(duì)所有的皮膚瘙癢都有效 ，把體癬、疥瘡等誤認(rèn)為是過(guò)敏而盲目使用這類藥物 ，是目前患者自主用藥中一個(gè)很常見的誤區(qū)。 應(yīng)該怎樣呵護(hù)皮膚過(guò)敏？ 1、要遠(yuǎn)離過(guò)敏原。
因?yàn)檫^(guò)敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治，只能隨時(shí)小心防范，避免接觸有可能導(dǎo)致過(guò)敏的過(guò)敏原。 2、要清楚了解你所使用的護(hù)膚品和它們的用法。
避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織；過(guò)于活性，會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。
洗臉不要用藥皂等皂性洗劑，因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手，要極力避免。最好使用乳劑，或非皂性的肥皂，可以調(diào)節(jié)酸堿度，適應(yīng)肌膚。
磨沙膏去角質(zhì)劑等產(chǎn)品更應(yīng)該敬而遠(yuǎn)之。采用簡(jiǎn)單的潔膚爽膚潤(rùn)膚程序。
3、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄，對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力，容易老化，所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后，再用防曬品會(huì)比較好，但防曬品的成分也是易造成刺激的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮表上。
近來(lái)有些廠商推出含較少化學(xué)成分，具有物理成分的防曬品，對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬，因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng)，經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹(jǐn)慎使用化妝品。對(duì)于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的化妝品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)，方法是將要使用的化妝品涂抹在手腕內(nèi)側(cè)皮膚比較細(xì)嫩的地方，留置一晚或2-3天，以觀察其反應(yīng)，若是出現(xiàn)異常反應(yīng)，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該化妝品。
5、“敏感性”皮膚的人，平時(shí)應(yīng)多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚(yáng)的地區(qū)，要盡量減少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用潤(rùn)膚霜、以保持皮膚的滋潤(rùn)，防止皮膚干燥、脫屑。 6、在飲食上，要多食新鮮的水果、蔬菜，飲食要均衡，最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜，任何含維他命B的食物。
飲用大量清水，除了各種好處外，它更能在體內(nèi)滋潤(rùn)皮膚。平時(shí)自制一些營(yíng)養(yǎng)面膜，如黃瓜汁面膜、絲瓜汁面膜、雞蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮膚狀況，獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要沖洗干凈，殘余在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。 8、睡眠具美容功效，每天八小時(shí)的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替。
9、運(yùn)動(dòng)能增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，進(jìn)入最佳狀態(tài)。 過(guò)敏現(xiàn)今是困擾美容業(yè)和醫(yī)療業(yè)的一大難題，尤其是化妝品過(guò)敏是許多女性和特殊職業(yè)者碰到的問(wèn)題，包括：口紅造成口唇紅腫、疼痛，染發(fā)劑造成的頭皮紅斑、水皰，防曬霜、祛斑劑造成的瘙癢、疼痛及色素沉著。
過(guò)敏人群皮膚敏感，涂抹看似簡(jiǎn)單的化妝品也會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。常見的有口紅、染發(fā)劑等，使用后即出現(xiàn)皮膚紅、腫、熱、癢、痛、起水泡等過(guò)敏癥問(wèn)題，非但找不到美的感覺，尷尬卻時(shí)常發(fā)生。
7.春季常見病的預(yù)防知識(shí)
預(yù)防疾病，春季飲食調(diào)養(yǎng)七方法 現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫仍較寒冷，而且近期氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換。
在這一時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。 春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。
有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等。 稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等都是養(yǎng)春氣的食物。
唐朝的《千金方》里有一句話叫做“二三月易食韭”。吃這些食物對(duì)于人體春季陽(yáng)氣生發(fā)很有好處。
中醫(yī)認(rèn)為，春季為人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，宜適當(dāng)食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應(yīng)少食，以免傷害脾胃，所以春季應(yīng)該適當(dāng)多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 “春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。
春季氣溫逐漸升高后，細(xì)菌、病毒等微生物也開始繁殖，活力增強(qiáng)，容易侵犯人體而致病。所以在飲食上應(yīng)攝取足夠的維生素和礦物質(zhì)。
塔菜、芥藍(lán)、西蘭花等新鮮蔬菜和柑橘、檸檬等水果，富含維生素C，具有抗病毒作用；胡蘿卜、菠菜等黃綠色蔬菜，富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，從而可抵抗各種致病因素侵襲。 胃及十二指腸潰瘍等疾病易在春天發(fā)作，飲食上應(yīng)避免攝取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、動(dòng)物內(nèi)臟和刺激性調(diào)味品，因?yàn)檫@些食物有較強(qiáng)的刺激胃液分泌的作用或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，宜多吃具有祛痰、健脾、補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。 又是一年春天，暖花開，陽(yáng)光足，到處一片欣欣向榮景象。
然而每年春天，是個(gè)疾病易發(fā)和傳染的季節(jié)。在“吹面不寒楊柳風(fēng)”的季節(jié)里，偶爾有個(gè)身體疲勞、頭疼腦熱。
各大醫(yī)院的門診部?jī)?nèi)往往人滿為患，鼻炎、流感、肺炎、麻疹、精神疾病……一時(shí)之間眾癥齊發(fā)，有人因此把春季戲稱為“多病之春”。醫(yī)學(xué)專家指出，春季是冷暖空氣頻繁交匯的時(shí)期，天氣多變忽冷忽熱，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上流行疾病。
忙碌的人們?cè)谟?jì)劃自己一年的工作之余，也要抓緊關(guān)心一下自己的身體。 上呼吸道感染 不少疾病與病毒活躍且感染機(jī)會(huì)多。
一年四季都會(huì)遭遇呼吸道感染，但春季是上呼吸道感染的多發(fā)時(shí)節(jié)。上呼吸道感染，俗稱“傷風(fēng)”，普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞。
季節(jié)原因： 風(fēng)和日麗的季節(jié)，群體活動(dòng)會(huì)增多，大家交叉感染的機(jī)會(huì)也就增多了，以及生活環(huán)境對(duì)身體的不利，如室內(nèi)裝修不合格等。 自我預(yù)防： ①多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色水果，它們富含抗氧化劑，可以對(duì)抗造成免疫細(xì)胞破壞和免疫功能降低的自由基。
②補(bǔ)充維生素C和維生素E：它們有抗感染功效，并可減輕呼吸道充血和水腫。 ③體育鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)可以使血液中白細(xì)胞介素增多，進(jìn)而增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，消滅病原體，達(dá)到提高人體免疫力的目的。
④充足睡眠：人在睡眠時(shí)，機(jī)體其他臟器處于休眠狀態(tài)，而免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài)，白血球增多、肝臟功能增強(qiáng)，從而將侵入體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。 過(guò)敏性皮炎 春季對(duì)于敏感體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)是個(gè)難熬的季節(jié)，麻煩可能出現(xiàn)在皮膚上，尤以臉部較常見。
春天風(fēng)大，空氣中浮塵很多，飛揚(yáng)著柳絮、花粉等容易引起過(guò)敏的因子，很容易使皮膚過(guò)敏。很多人還會(huì)感覺皮膚發(fā)干，而且用完護(hù)膚品后，皮膚會(huì)呈現(xiàn)干燥紅腫現(xiàn)象。
季節(jié)原因： 因?yàn)榇禾烊梭w新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，皮膚在自我改變。這個(gè)時(shí)期，皮膚非常敏感，如果不注重防護(hù)和保養(yǎng)，就會(huì)患上皮炎，女性的皮膚更易過(guò)敏。
造成過(guò)敏的原因很多，其中最常見的原因有食物、動(dòng)物皮毛、螨、昆蟲、空氣中大量飄散的花粉、灰塵、空氣污染、農(nóng)藥、化肥、洗滌劑、橡塑鞋、化纖原料以及鮮為人知的真菌過(guò)敏等。而且，季節(jié)的變化使機(jī)體中與過(guò)敏相關(guān)的細(xì)胞出現(xiàn)不穩(wěn)定，過(guò)敏癥狀隨之出現(xiàn)。
自我預(yù)防： ①蒸臉：將沸水倒入大口碗，把臉置于其上約15分鐘，或更簡(jiǎn)單，僅需將熱毛巾蓋在面部或長(zhǎng)點(diǎn)時(shí)間的熱水浴，都有助于治療過(guò)敏性皮炎。 ②用酸奶做面膜：酸奶中含有大量的乳酸，它們可以發(fā)揮剝離性面膜的功效，作用溫和，不會(huì)刺激皮膚，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。
③減少搔癢：喝冰糖銀耳湯，對(duì)皮膚有良好的滋養(yǎng)效用。 ④加強(qiáng)皮膚的養(yǎng)護(hù)，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，尤其是本身是過(guò)敏體質(zhì)的人，更要加以注意。
⑤限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。 皮膚病 春季，患有各種皮膚病患者明顯增多。
像病毒性皮膚病，主要是水痘、風(fēng)疹等；顏面再發(fā)性皮炎俗稱春季皮炎，多見于18~40歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑，經(jīng)一周而減退。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。
此外，由蚊蟲叮咬等原因所致的丘疹性蕁麻疹以及接觸性或吸入性過(guò)敏所致的皮炎也比較常見。 季節(jié)原因： 南方地區(qū)春季氣溫比北方高，且。
