1.心理小常識(shí)

每日心理學(xué)

1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說(shuō)話越少越好。

2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問(wèn)題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。

3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來(lái)，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無(wú)所謂了。

4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來(lái)。

5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說(shuō)明什么。

6.如果不懂，就說(shuō)出來(lái)，如果懂了，就別說(shuō)，笑笑即可。

7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>

8.說(shuō)過(guò)的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無(wú)信好。

9.無(wú)論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺(jué)。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說(shuō)錯(cuò)話，不要害怕想起過(guò)去，不要害怕面對(duì)未來(lái)。

11. 無(wú)論是對(duì)是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對(duì)錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對(duì)的人正面。

12.當(dāng)他說(shuō)“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說(shuō)好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來(lái)征求你意見(jiàn)的。13.不要把心底的話全掏出來(lái)，這些是只屬于你的財(cái)富。

14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。

15.當(dāng)你不知道和他說(shuō)什么的時(shí)候，那就什么也不要說(shuō)，沉默有無(wú)限種含義。

16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。

17.不要后悔，無(wú) 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會(huì)摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。

不夠的話，我那里還有一些。

2.給我十個(gè)心理學(xué)上面常見(jiàn)的效應(yīng),要最有意思的

1.責(zé)任分散效應(yīng) 1964年3月13日夜3時(shí)20分，在美國(guó)紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束 酒巴間工作回家的路上遇刺。

當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要?dú)⑷?啦！救命！救命！”聽(tīng)到喊叫 聲，附近住戶(hù)亮起了燈，打開(kāi)了窗戶(hù)，兇手嚇跑了。當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案 。

當(dāng)她又叫喊時(shí)，附近的住戶(hù)又打開(kāi)了電燈， 兇手又逃跑了。當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無(wú)事，回到 自己家上樓時(shí)，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。

在這個(gè)過(guò)程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位 到窗前觀看，但無(wú)一人來(lái)救她 ，甚至無(wú)一人打電話報(bào)警 。這件事引起紐約社會(huì)的轟動(dòng)，也引起了社會(huì)心理學(xué)工作者的重視和思考。

人們把這種眾 多的旁觀者見(jiàn)死不救 的現(xiàn)象稱(chēng)為責(zé)任分散效應(yīng)。 對(duì)于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實(shí)驗(yàn)和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象 不能僅僅說(shuō)是眾人的冷酷無(wú)情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。

因?yàn)樵诓煌膱?chǎng)合，人們的援助 行為確實(shí)是不同的。當(dāng)一個(gè)人遇到緊急情境時(shí)，如果只有他一個(gè)人能提供幫助，他會(huì)清醒 地意識(shí)到自己的責(zé)任，對(duì)受難者給予幫助。

如果他見(jiàn)死不救會(huì)產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需 要付出很高的心理代價(jià)。而如果有許多人在場(chǎng)的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來(lái)分擔(dān)， 造成責(zé)任分散，每個(gè)人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀 者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識(shí) 不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。

如何 打破這種局面，這是心理學(xué)家正在研究的一個(gè)重要課題。 2、破窗效應(yīng) 心理學(xué)的研究上有個(gè)現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說(shuō)，一個(gè)房子如果窗戶(hù)破了，沒(méi)有人去 修補(bǔ)，隔不久，其他的窗戶(hù)也會(huì)莫名其妙的被人打破；一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒(méi)有清 洗掉，很快的，墻上就布滿(mǎn)了亂七八糟，不堪入目的東西。

一個(gè)很干凈的地方，人會(huì)不好 意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會(huì)毫不猶疑的拋，絲毫不覺(jué)羞愧。這真 是很奇怪的現(xiàn)象。

心理學(xué)家研究的就是這個(gè)“引爆點(diǎn)”，地上究竟要有多臟，人們才會(huì)覺(jué)得反正這么臟，再 臟一點(diǎn)無(wú)所謂，情況究竟要壞到什么程度，人們才會(huì)自暴自棄，讓它爛到底。 任何壞事，如果在開(kāi)始時(shí)沒(méi)有阻攔掉，形成風(fēng)氣，改也改不掉，就好象河堤，一個(gè)小缺口 沒(méi)有及時(shí)修補(bǔ)，可以崩壩，造成千百萬(wàn)倍的損失。

犯罪其實(shí)就是失序的結(jié)果，紐約市在80年代的時(shí)候，真是無(wú)處不搶?zhuān)瑹o(wú)日不殺，大白天走 在馬路上也會(huì)害怕。地鐵更不用說(shuō)了，車(chē)廂臟亂，到處涂滿(mǎn)了穢句，坐在地鐵里，人人自 危。

我雖然沒(méi)有被搶過(guò)，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明， 從此結(jié)束他的研究生涯，使我多少年來(lái)談虎變色，不敢只身去紐約開(kāi)會(huì)。最近紐約的市容 和市譽(yù)提升了不少，令我頗為吃驚，一個(gè)已經(jīng)向下沉淪的城市，竟能死而復(fù)生，向上提升。

因此，當(dāng)我出去開(kāi)會(huì)，碰到一位犯罪學(xué)家時(shí)，立刻向他討教，原來(lái)紐約市用的就是過(guò)去書(shū) 本上講的破窗效應(yīng)的理論，先改善犯罪的環(huán)境，使人們不易犯罪，再慢慢緝兇捕盜，回歸 秩序。 當(dāng)時(shí)這個(gè)做法雖然被人罵為緩不濟(jì)急，“船都要沉了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維 護(hù)地鐵車(chē)廂干凈著手，并將不買(mǎi)車(chē)票白搭車(chē)的人用手銬銬住排成一列站在月臺(tái)上，公開(kāi)向 民眾宣示政府整頓的決心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)非常有效。

員警發(fā)現(xiàn)人們果然比較不會(huì)在干凈的場(chǎng)合犯罪，又發(fā)現(xiàn)抓逃票很有收獲，因?yàn)槊科呙悠?的人中就有一名是通緝犯，二十名中就有一名攜帶武器，因此員警愿意很認(rèn) 真地去抓逃 票，這使得歹徒不敢逃票，出門(mén)不敢?guī)淦?，以免得不償失、因小失大。這樣紐約市就從 最小、最容易的地方著手，打破了犯罪環(huán)結(jié)（chain），使這個(gè)惡性循環(huán)無(wú)法繼續(xù)下去。

3、鳥(niǎo)籠效應(yīng) 掛一個(gè)漂亮的鳥(niǎo)籠在房間里最顯眼的地方，過(guò)不了幾天，主人一定會(huì)做出下面兩個(gè)選擇之 一：把鳥(niǎo)籠扔掉，或者買(mǎi)一只鳥(niǎo)回來(lái)放在鳥(niǎo)籠里。這就是鳥(niǎo)籠邏輯。

過(guò)程很簡(jiǎn)單，設(shè)想你 是這房間的主人，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥(niǎo)籠，就會(huì)忍不住問(wèn)你：“鳥(niǎo)呢？是不是死了 ？”當(dāng)你回答：“我從來(lái)都沒(méi)有養(yǎng)過(guò)鳥(niǎo)?！比藗儠?huì)問(wèn)：“那么，你要一個(gè)鳥(niǎo)籠干什么？” 最后你不得不在兩個(gè)選擇中二選一，因?yàn)檫@比無(wú)休止的解釋要容易得多。

鳥(niǎo)籠邏輯的原因 很簡(jiǎn)單：人們絕大部分的時(shí)候是采取慣性思維。所以可見(jiàn)在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是 多么重要。

4、帕金森定律 英國(guó)著名歷史學(xué)家諾斯古德.帕金森通過(guò)長(zhǎng)期調(diào)查研究，寫(xiě)出一本名叫《帕金森定律》的 書(shū)。他在書(shū)中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個(gè)不稱(chēng)職的官員，可能 有三條出路 ，第一是申請(qǐng)退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來(lái)協(xié)助自己工作；第三 是任用兩個(gè)水準(zhǔn)比自己更低的人當(dāng)助手。

這第一條路是萬(wàn)萬(wàn)走不 得的，因?yàn)槟菢訒?huì)喪失 許多權(quán)利；第二條路也不能走，因?yàn)槟莻€(gè)能干的人會(huì)成為自己的對(duì)手；看來(lái)只有第三條路 最適宜。于是，兩個(gè)平庸的助手分擔(dān)了他的工作，他 自己則高高在上發(fā)號(hào)施令，他們不 會(huì)對(duì)自己的權(quán)利構(gòu)成威脅。

兩個(gè)助手既然無(wú)能，他們就上行下效，再為自己找兩個(gè)更加無(wú) 能的助手。如此類(lèi)推，就形成了一個(gè)機(jī)構(gòu) 臃腫，人浮于事，相互扯皮。

3.心理學(xué)中有什么有趣的小系

Female psychology 女性心理學(xué)

1.女性心理學(xué)是一門(mén)研究女性心理活動(dòng)及其規(guī)律的社會(huì)心理學(xué)分支學(xué)科。于20世紀(jì)60年代后半期形成。

2.主要研究女性心理學(xué)理論；女性的人格、行為、能力和動(dòng)機(jī)；女性的生涯發(fā)展階段，諸如女性的嬰兒期、幼年期、青春期、成年早期、中年和老年的心理特征；女性的性愛(ài)的心理；女性的社會(huì)參與，等等。

3.由于女性心理學(xué)屬于心理學(xué)中社會(huì)心理學(xué)的分支學(xué)科，因此需要本科學(xué)歷。

4.有關(guān)心理方面的有趣小故事

1、獨(dú)立性和依賴(lài)性的矛盾 青春期的少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，由此而增強(qiáng)了少年的獨(dú)立意識(shí)。

如他們漸漸地在生活上不愿受父母過(guò)多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對(duì)一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽(tīng)從父母的意見(jiàn)，并有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自己意見(jiàn)的愿望；對(duì)一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異議，往往會(huì)提出過(guò)激的批評(píng)之詞。但由于其社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、生活經(jīng)驗(yàn)的不足，經(jīng)常碰壁，又不得不從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟(jì)上不能獨(dú)立，父母的權(quán)威作用又強(qiáng)迫他去依賴(lài)父母 2、成人感與幼稚感的矛盾 青春期少年的心理特點(diǎn)突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感---認(rèn)為自己已經(jīng)成熟，長(zhǎng)成大人了。

因而在一些行為活動(dòng)、思維認(rèn)識(shí)、社會(huì)交往等方面，表現(xiàn)出成人的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。

但由于年齡不足，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和生活經(jīng)驗(yàn)及知識(shí)的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。 3、開(kāi)放性與封閉性的矛盾 青春期的少年需要與同齡人，特別是與異性、與父母平等交往，他們渴望他人和自己一樣彼此間敞開(kāi)心靈來(lái)相待。

但由于每個(gè)人的性格、想法不一，使他們的這種渴求找不到釋放的對(duì)象，只好訴說(shuō)在日記里。這些日記寫(xiě)下的心里話，又由于自尊心，不愿被他人所知道，于是就形成既想讓他人了解又害怕被他人了解的矛盾心理。

4、渴求感與壓抑感的矛盾 青春期的少年由于性的發(fā)育和成熟，出現(xiàn)了與異性交往的渴求。比如喜歡接近異性，想了解性知識(shí)，喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，甚至出現(xiàn)朦朧的愛(ài)情念頭等。

但由于學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)輿論的約束、限制，使青春期的少年在情感和性的認(rèn)識(shí)上存在著既非?？是笥植缓靡馑急憩F(xiàn)的壓抑的矛盾狀態(tài)。 5、自制性和沖動(dòng)性的矛盾 青春期的少年在心理獨(dú)立性、成人感出現(xiàn)的同時(shí)，自覺(jué)性和自制性也得到了加強(qiáng)，在與他人的交往中，他們主觀上希望自己能隨時(shí)自覺(jué)地遵守規(guī)則，力盡義務(wù)，但客觀上又往往難以較好地控制自己的情感，有時(shí)會(huì)魯莽行事，使自己陷入既想自制，但又易沖動(dòng)的矛盾之中。

青春期的心理就是在這樣的矛盾中形成并慢慢趨于成熟的，是一個(gè)自然過(guò)程。父母要注意尊重與信任孩子，多與孩子交流感情，了解他的心理，協(xié)助孩子把自己的生活安排得充實(shí)且有意義。

三、家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì) 應(yīng)該說(shuō)，青少年出現(xiàn)的各種變化是青春期生理、心理發(fā)展的必然結(jié)果，是青少年由不成熟向成熟轉(zhuǎn)化過(guò)程中的正常表現(xiàn)。如果孩子有類(lèi)似的“問(wèn)題”，作為家長(zhǎng)應(yīng)該保持平和的心態(tài)，用積極的態(tài)度、科學(xué)的知識(shí)、正確的方法引導(dǎo)孩子。

★要理解、接納孩子。孩子出現(xiàn)的一系列身心變化，孩子自己也是始料不及、難以控制的，此時(shí)特別需要父母的理解和接納。

千萬(wàn)不要看到孩子的某些變化，或者發(fā)現(xiàn)孩子的反常行為就大呼小叫、驚慌失措，更不要打罵訓(xùn)斥，橫加指責(zé)。否則，只會(huì)加劇孩子的逆反心理，增加與父母的隔閡。

★做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望獨(dú)立，希望別人把他們當(dāng)成大人，平等相待。

這就要求家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變角色和教育觀念，改變居高臨下、命令式的單向教育為平等、探討式的雙向教育。從單純關(guān)心孩子的生活起居轉(zhuǎn)變到指導(dǎo)孩子的發(fā)展和成長(zhǎng)，努力成為孩子的良師益友。

據(jù)調(diào)查，90%以上的青少年有了苦惱后不是向父母和老師訴說(shuō)，而是找朋友傾訴。那些順利、平穩(wěn)度過(guò)青春期的孩子，大多具有良好的家庭氣氛與和諧的母子關(guān)系。

四、青春期心理健康的七大體現(xiàn) 青春期是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理、心理上有許多變化，如情緒容易波動(dòng)，愛(ài)慕異性，興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康，主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面： 與別人相似人與人之間都彼此相似。

當(dāng)聽(tīng)到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽(yáng)或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。

這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語(yǔ)舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。

與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。

青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來(lái)看，實(shí)際上是不大健康的。

樂(lè)觀進(jìn)取情緒愉快表示心理健康。樂(lè)觀的人，對(duì)任何事物都積極進(jìn)取，無(wú)論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會(huì)長(zhǎng)期沉陷于憂(yōu)愁苦悶之中。

相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂(yōu)郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。

適度的反應(yīng)每個(gè)人對(duì)事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會(huì)太大。

如反應(yīng)偏于極端，他，是正常的現(xiàn)象；但若他為此而幾天不吃飯，甚至有輕生的意念，就可能是心理不健康的。當(dāng)然，對(duì)考試失敗無(wú)動(dòng)于衷的學(xué)生，心理也未必健康。

5.心理學(xué)常識(shí)知識(shí)收集

1、【一見(jiàn)鐘情，靠的也是出色的外貌】。

但凡一個(gè)人說(shuō)“我不喜歡一見(jiàn)鐘情式的故事”，多半代表這一位，對(duì)自己的外貌不自信。 2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后?！救嗽诤螘r(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來(lái)錢(qián)容易時(shí)；③得權(quán)專(zhuān)橫時(shí)；④迷戀情愛(ài)時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。

4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見(jiàn)面給人好感覺(jué)；2誠(chéng)信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠(chéng)是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。 5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫(xiě)日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書(shū)，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。

6、【心理技巧：你先說(shuō)好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說(shuō)。這樣壞消息帶來(lái)的痛苦會(huì)被好消息帶來(lái)的快樂(lè)所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。

你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開(kāi)說(shuō)。這樣好消息帶來(lái)的快樂(lè)不至于被壞消息帶來(lái)的痛苦所流沒(méi)，人還可以享受好消息帶來(lái)的快樂(lè)。

7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說(shuō)謊，四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。

認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說(shuō)謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。

8、獨(dú)立的思想在中國(guó)還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒(méi)有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過(guò)大量口水來(lái)說(shuō)教你，解救你，直到你也成為沒(méi)有獨(dú)立思想的人。

9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒(méi)有必要去嫉妒別人的成就、地位之類(lèi)。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過(guò)你沒(méi)看到；2這些東西只能帶來(lái)一時(shí)滿(mǎn)足，而不是永久滿(mǎn)足，不要也罷；3這里面有你玩不來(lái)的游戲規(guī)則，玩的來(lái)的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭(zhēng)這些，你的朋友會(huì)更多。

10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國(guó)心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視??；4.平時(shí)愛(ài)喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂(lè)的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？ 11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無(wú)聊的時(shí)候就讀書(shū)，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡(jiǎn)單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無(wú)畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l(shuí)都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽(tīng)別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。

12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂；2、對(duì)于購(gòu)物，我們量力而不攀比；3.對(duì)于娛樂(lè)，我們愛(ài)好但不喪志；4、對(duì)于家庭，我們忠誠(chéng)但不刻板；5、對(duì)于金錢(qián)，我們喜愛(ài)但不貪婪；6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱；7、對(duì)于愛(ài)情，我們相信但不迷失。 13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。

2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢(qián)。

4.背后說(shuō)別人好話。5.聽(tīng)到某人說(shuō)別人壞話時(shí)只微笑。

6.過(guò)去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。

9.對(duì)事無(wú)情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。

11.為別人喝彩。12.感恩。

13.學(xué)會(huì)聆聽(tīng)。14.說(shuō)話時(shí)常用我們開(kāi)頭。

15.少說(shuō)話。16.喜歡自己。

14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。

你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。 15、【心理常識(shí)：別人沒(méi)有你想象的快樂(lè)】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。

也就是說(shuō)：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂(lè)的面具刻意隱藏。

別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？ 16、【自我成長(zhǎng)的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。

3. 沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)沒(méi)有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。

5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。

7. 如果事情無(wú)法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！ 17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。

2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。

4、聽(tīng)聽(tīng)催眠CD。5、生活有規(guī)律。

6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。

8、晚上不玩游戲。9。