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中小學(xué)生心理健康教育ppt課件-下載

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2.教師心理健康教育張麗錦PPT

教師心理壓力的調(diào)節(jié) 心理咨詢輔導(dǎo)個(gè)案一、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1.能積極地悅納自我——即真正了解、正確評價(jià)、樂于接受并喜歡自己。

承認(rèn)人是有個(gè)體差異的，允許自己不如別人。2.有良好的教育認(rèn)知水平——能面對現(xiàn)實(shí)并積極地去適應(yīng)環(huán)境與教育工作要求。

例如，具有敏銳的觀察力及客觀了解學(xué)生的能力；具有獲取信息、適宜地傳遞信息和有效運(yùn)用信息的能力；具有創(chuàng)造性地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng)的能力。3.熱愛教師職業(yè)，積極地愛學(xué)生——能從愛的教育中獲得自我安慰與自我實(shí)現(xiàn)，從有成效的教育教學(xué)中得到成就感。

4.具有穩(wěn)定而積極的教育心境——教師的教育心理環(huán)境是否穩(wěn)定、樂觀、積極，將影響教師整個(gè)心理狀態(tài)及行為，也關(guān)系到教育教學(xué)的工作效果。 5.能自我控制各種情緒與情感——繁重艱巨的教育工作要求教師有良好的、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，即教學(xué)工作中明確目的性和堅(jiān)定性；處理問題時(shí)決策的果斷性和堅(jiān)持性；面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及給予愛和接受愛的能力。

6.和諧的教育人際關(guān)系——有健全的人格，在交往中能與他人和諧相處，積極態(tài)度（如尊重、真誠、羨慕、信任、贊美等）多于消極態(tài)度（如畏懼、多疑、嫉妒、憎惡等）。7.能適應(yīng)和改造教育環(huán)境——能適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展、改革與創(chuàng)新的教育環(huán)境，為積極改造不良教育環(huán)境、提高教學(xué)質(zhì)量獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。

二、教師常見的心理沖突第一，負(fù)擔(dān)過重，過分疲勞。教師的工作是艱苦的腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)，教師除了上課，還要批改作業(yè)，出各種練習(xí)題或考試題，如果是班主任就還得處理班務(wù)，進(jìn)行個(gè)別教育，組織各種活動(dòng)以及家訪等。

有一部分新教師一工作就當(dāng)班主任，由于年輕加上經(jīng)驗(yàn)不足，工作中往往疲于奔命，這樣會導(dǎo)致心理沖突。 第二，現(xiàn)實(shí)與理想之間反差巨大。

如學(xué)校本來不應(yīng)片面追求升學(xué)率，但又不得不為之。領(lǐng)導(dǎo)的要求，家長的愿望，社會的議論等壓得許多教師喘不過氣來。

老教師如此，新教師可想而知。理想的自我與現(xiàn)實(shí)的自我之間存在某種不一致，這種不一致對個(gè)體的成長和發(fā)展具有兩面性。

一定程度的不一致可以促進(jìn)個(gè)體的發(fā)展，但如果對理想自我要求太高，反而容易使個(gè)體喪失信心，出現(xiàn)各種各樣的問題。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯的很多研究結(jié)果都表明，理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的過分失調(diào)往往是產(chǎn)生神經(jīng)癥等心理障礙的主要原因。

這種理想與現(xiàn)實(shí)的沖突在新教師身上表現(xiàn)得尤為突出，使他們感到困惑、緊張、焦慮、抑郁、孤獨(dú)。 第三，自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差。

教師的自我認(rèn)知偏差主要表現(xiàn)為兩種類型：一是自我擴(kuò)張型，其特點(diǎn)是過于悅納自己，自我評價(jià)偏高，形成虛假的理想自我，常表現(xiàn)為過于看高自己而導(dǎo)致自負(fù)，自吹自擂，盲目自尊；二是自我否定型，其特點(diǎn)是對自我認(rèn)識和評價(jià)過低，常表現(xiàn)為安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，最終走向自我否定。 三、教師心理壓力的自我緩解：1.調(diào)整認(rèn)知，找準(zhǔn)壓力源中小學(xué)教師的心理壓力源不外乎以下三個(gè)方面。

職業(yè)特點(diǎn)：教師的工作不僅要向?qū)W生傳授知識，還要培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)良的品質(zhì)與個(gè)性，促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。在知識突增、信息爆炸、大眾傳播媒介迅速發(fā)展的今天，教師在很多知識上不再比學(xué)生“聞道在先”，威信受到了一定的動(dòng)搖和影響，由此產(chǎn)生一定的心理壓力。

他們的教育對象大多是90年代以后出生的獨(dú)生子女，在個(gè)性方面存在著許多缺陷，如自私、任性、依賴、孤僻、缺乏集體意識和勞動(dòng)觀念、意志薄弱等。同時(shí)，他們的自我意識覺醒早，又受到多元文化的沖擊和影響，思想困惑多，心理沖突多，教師工作中的難題增多了，已有的方法不能解決新的問題，新的理論和方法又沒有系統(tǒng)全面地掌握，因此造成教師的心理壓力。

教師本人：教師本人作為心理壓力源有三層含義。一是教師對自身能力、水平認(rèn)識不足，過高估計(jì)自己，自我期望值過高，經(jīng)常導(dǎo)致活動(dòng)失敗而引發(fā)心理壓力；二是教師本身的人格缺陷，如名利思想、患得患失、追求完美、意志力差等造成的心理壓力；三是教師思考問題的方式和角度不正確而造成心理壓力。

社會環(huán)境：社會環(huán)境作為一個(gè)重要的心理壓力源，包括了一系列的因素.首先，社會成員對教師的要求和期望過高，這種要求和期望最主要地體現(xiàn)在對教師培養(yǎng)人才的質(zhì)量上。學(xué)生、家長、學(xué)校及各級領(lǐng)導(dǎo)、社會上的其他人都以升學(xué)率的高低來評價(jià)教師。

他們要求教師恪守職業(yè)道德，只求奉獻(xiàn)，不講享受，認(rèn)為教師就應(yīng)該安貧樂道，任何事情都比一般人做得好。社會成員對教師在培養(yǎng)學(xué)生及遵守行為規(guī)范方面的高要求和高期望，使教師承受著巨大的心理壓力。

其次，社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展過程中腦體倒掛導(dǎo)致教師的心理失衡和心理壓力。越來越富的大款與教師長期的貧困形象形成了鮮明的對比，超負(fù)荷的勞動(dòng)負(fù)出、勞動(dòng)創(chuàng)造出來的巨大的潛在價(jià)值、對社會發(fā)展所起的巨大推動(dòng)作用與教師微薄的工資收入形成了強(qiáng)烈的反差。

再次，社會發(fā)展過程中許多不正之風(fēng)的蔓延及其對學(xué)生的影響，使得教師的成就動(dòng)機(jī)難以實(shí)現(xiàn)，因而造成教師一定的心理壓力。明確了心理壓力源，教師就有了努力的方向。

面對心理壓力，教師不能怨天尤人，而應(yīng)該用自己的實(shí)際行動(dòng)，積極尋求問題的解決。要加強(qiáng)教育理論學(xué)習(xí)，加強(qiáng)對。

3.小學(xué)生心理健康小知識

日常生活中，小學(xué)生因?yàn)槟挲g較小，其心理健康往往被人群所忽視。

其實(shí)，小學(xué)生心理健康對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長都有很重要的作用。知識如下：（1）.智力發(fā)展水平雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。

因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）.學(xué)習(xí)適應(yīng)性一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。（3）.自我認(rèn)知的客觀化程度心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認(rèn)識開始表現(xiàn)出客觀性。

（4）.行為習(xí)慣心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)62616964757a686964616fe58685e5aeb931333361323632脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。了解到小學(xué)生心理健康對小學(xué)生日常成長的重要性后。

家長和老師就要在日常生活中多關(guān)注小學(xué)生心理健康，幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)孩子在良好的心理環(huán)境中健康成長。

4.心理小常識

每日心理學(xué)

1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。

2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。

3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對對錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。

4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。

5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。

6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>

8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。

11. 無論是對是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對的人正面。

12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。

14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。

15.當(dāng)你不知道和他說什么的時(shí)候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。

16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。

17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。

不夠的話，我那里還有一些。

5.心理手抄報(bào)素材

一·不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。

你沒那么多觀眾，別那么累。過去的事情可以不忘記，但一定要放下。

不說謊話，因?yàn)榭傆斜徊鸫┑囊惶?。二·健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。

那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。

三·良好的人際關(guān)系 人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一 一個(gè)心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

情緒穩(wěn)定與愉快 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個(gè)人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

四·心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（中學(xué)生）1、是否有充分的安全感。 2、是否對自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u價(jià)自己的行為。

3、自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際。 4、能否與周圍環(huán)境事物保持良好的的接觸。

5、能否保持自我人格的完整與和諧。 6、能否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力。

7、能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系。 8、能否適度地表達(dá)和控制自己的情緒。

9、能否在集體允許的前提下，有限地發(fā)揮自己的個(gè)性。 10、能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

五·健康的一半是心理健康！ 2我愛我，給心靈一片晴空！ 3悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個(gè)快樂健康的人 4敞開心扉，你會擁有美麗人生： 5打開心靈的門窗，讓陽光進(jìn)來！ 6健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！ 7用"新"呵護(hù)的健康！ 8"心"會跟你一起走，說好不分手！ 9心理健康，愛你等于愛自己！ 10關(guān)注自我，讓我們從"心"做起！ 11心理健康關(guān)注你我他！ 12架起心橋，共赴成功！ 13健康的人需要健康的心！ 14心心相融，欣欣向榮！ 15我接納自己包括優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、夢想、秘密與過去： 16超越平凡，欣喜生活！ 17困憂之源，不在問題的本質(zhì)，而在面對問題的態(tài)度！ 18悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一快樂健康的人。

6.小學(xué)生心理情緒化ppt

小學(xué)心理健康活動(dòng)課教案——與依賴說再見 設(shè)計(jì)理念： 自主是健康人格的表現(xiàn)之一。

從小培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會生存的技能，對將來的學(xué)習(xí)、生活、工作等方面都將產(chǎn)生重要影響。 而目前小學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。

依賴性強(qiáng)的人，往往不能形成自己的人格，遇到問題時(shí)，自己不積極動(dòng)腦筋，易產(chǎn)生從眾心理，如果得不到及時(shí)糾正，發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性過強(qiáng)的人需要時(shí)，可能對正常的生活、工作都感到很吃力，內(nèi)心缺乏安全感，很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng)，影響他們的身心健康。

因此，培養(yǎng)學(xué)生自主和意識是非常必要的。 在本節(jié)課的教學(xué)中，本著充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與，通過對“案例”的對比、，培養(yǎng)學(xué)生思考，并自我剖析，以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的目的。

目標(biāo)： 1、通過各種案例的對比、，培養(yǎng)學(xué)生自主的意識。讓學(xué)生懂得如何去克服依賴情緒和依賴思想。

明白學(xué)會生存的技能，對自己的生活、學(xué)習(xí)等方面都將產(chǎn)生重要的影響。 2、使學(xué)生了解學(xué)習(xí)生活中能完成一件事的重要性，體驗(yàn)生活中會做事給自己帶來的快樂情感。

形式：師生互動(dòng) 談話交流 小組討論 情境體驗(yàn) 案例 對象：小學(xué)五年級學(xué)生 時(shí)間：40分鐘。 準(zhǔn)備：學(xué)唱《幸福拍手》、課件、圖片、照片、聲相資料、拍攝情境劇等 過程： 《幸福拍手》音樂起，學(xué)生輕松、愉快地邊唱邊拍手做律動(dòng)。

一、談話交流（導(dǎo)入） 同學(xué)好！歡迎你們來到我的“健康樂園”，老師希望能和你們在這里度過輕松、愉快的40分鐘。平時(shí)老師對你們不太了解，今天想借這個(gè)機(jī)會我們來溝通交流一下，有關(guān)“依賴”的話題---與依賴說再見。

你們在家有獨(dú)自一個(gè)人過的時(shí)候嗎？一般是在什么時(shí)候呢？晚上一個(gè)人在家心理（心情）感覺怎么樣？白天獨(dú)自在家需要自己煮飯吃嗎？剛才我們通過交流，知道你們同學(xué)中有些是很勇敢的，很的，這是非常好的。有些同學(xué)當(dāng)爸爸媽媽不在的時(shí)候，心理有感到不安、焦慮、著急的現(xiàn)象，這是依賴心理的表現(xiàn)，在你們同學(xué)中也是普遍存在的。

下面我們來看一個(gè)情境劇。說的是璐璐父母外出了，她獨(dú)自一個(gè)人在家過了一天，她是怎么過這一天的呢？（她的心情怎樣呢？）請看。

二、依賴現(xiàn)象，在生活中產(chǎn)生的不良后果 （一）觀看情境表演《璐璐的一天》。學(xué)會幫助有依賴思想的璐璐 情節(jié)：星期日璐璐父母要外出，走時(shí)，交給小璐10塊錢，讓璐璐單獨(dú)在家里生活一天。

這天璐璐心里空蕩蕩的，感到很寂寞、害怕，不知怎么安排這一天的生活，心理壓力特別大，還不斷地埋怨父母不帶他一起去，很不開心。晚傍媽媽回來了，璐璐高興地沖過去對媽媽說：媽媽你終于回家了，我不會煮東西吃，又不敢上街，我肚子餓了，你快給我煮飯吃吧！媽媽搖搖頭，無奈地到廚去給璐璐煮飯吃了。

（二）提問： 1.看了璐璐單獨(dú)一天的生活，（你覺得璐璐這一天過的開心嗎？）你們有什么想法？（說說看） （璐璐膽子太小，要多鍛煉。璐璐生活能力差，太依賴媽媽了。

她可以打叫同學(xué)來跟她玩，就不會害怕了?！? 2.璐璐怎么會變成這樣呢？請同學(xué)們幫助一下。

（平時(shí)媽媽包辦太多，沒有從小培養(yǎng)她做事情，使她變得那么膽小，不會想辦法。自已缺乏鍛煉。）

3.請你們給璐璐提提建議。 （璐璐平時(shí)要多鍛煉，遇到困難要?jiǎng)幽X筋自己想辦法解決，不要依靠媽媽。

媽媽要經(jīng)常培養(yǎng)璐璐獨(dú)自生活的能力，不要什么事都包辦做了。） 4.如果是你，會怎么過這一天呢？讓同學(xué)們談自已的生活經(jīng)驗(yàn)。

師小結(jié)：可見同學(xué)們平時(shí)生活上克服困難，脫離依賴思想，從小鍛煉自己，學(xué)會生活是很重要的。 5.類似像璐璐這樣的現(xiàn)象，如果不及時(shí)糾正會怎么樣呢？ （學(xué)生得出如下結(jié)論：如果不及時(shí)糾正：膽子就會越來越小，長大了一事無成，什么事都不會做，很孤獨(dú)、沒有朋友玩。

如果遇到困難就會感到恐懼、焦慮、擔(dān)心、有壓力，還會影響身心健康的。） 師：說的好！人要是有了依賴思想，無論多么簡單的事，都會覺得是一種負(fù)擔(dān)、一種壓力。

6.我們要怎樣來克服依賴思想呢？ （引導(dǎo)學(xué)生說：我不能依賴媽媽了，自己的事自己做，我一定能行，我要。從小事做起，會做的事自己做，不會做的事學(xué)著做，要不怕困難。）

師小結(jié)：對，同學(xué)們要勇敢地克服困難，從小努力鍛煉自己，生活上才能。剛才我們談了生活上存在的依賴現(xiàn)象，并知道怎么去克服它。

那么同學(xué)們在學(xué)習(xí)上是否也有依賴思想（依賴現(xiàn)象）呢？你們想一想。 二、依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果 （一）啟發(fā)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中存在的依賴現(xiàn)象 （在家做作業(yè)時(shí)，邊做邊玩，需要家長監(jiān)督才能完成作業(yè)。

拿練習(xí)冊后面的答案來對作業(yè)，養(yǎng)成依賴和不自覺做作業(yè)的習(xí)慣?？吹诫y題不想動(dòng)腦筋，馬上就要去問同學(xué)或老師。

……） （二）請看一組圖片并。（一張是學(xué)生考試偷看的漫畫；另兩張是學(xué)生在互相抄襲作業(yè)） （1）你們知道他們在干什么嗎？這幾張圖片說的是什么現(xiàn)象？ （2）他們?yōu)槭裁匆@樣呢？（不會做、不想做、作業(yè)沒完成怕老師（家長）批評） （3）在學(xué)習(xí)過程中如果有這些依賴現(xiàn)象，會有什么后果呢？ 學(xué)生如下：作業(yè)時(shí)邊做邊玩，。