1.地震逃生常識

發(fā)生地震，逃生應注意幾個方面。

一是地震來時，應就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法；二是避震時應選擇易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方；三是伏地、蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心；四是抓住桌腿等牢固的物體；五是保護頭頸、眼睛、掩住口鼻；六是避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體；七是如有可能可盡快就近抓些食物和水。 如果已經(jīng)處在地震廢墟中，應在不安全中盡力創(chuàng)造安全環(huán)境。

一是沉著鎮(zhèn)靜，注意休息，保存體力和精力；二是設法把消息傳送出去，等待救援；三是盡量節(jié)省食物和水，必要時采取非常措施；四是如受傷，應想法包扎；五是災區(qū)人民應想方設法互救。

2.地震的自救知識

地震時的10條須知 1. 為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面 大的晃動時間約為1分鐘左右。

這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。

在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。 2. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火 大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。

因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。 從平時就養(yǎng)成即便是小的地震也關火的習慣吧。

為了不使火災釀成大禍，家里人自不用說，左鄰右舍之間互相幫助，厲行早期滅火是極為重要的。 地震的時候，關火的機會有三次： 第一次機會 在大的晃動來臨之前的小的晃動之時 在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼："地震！快關火！"，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。

第二次機會 在大的晃動停息的時候 在發(fā)生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。 大的晃動停息后，再一次呼喊："關火！關火！"，并去關火。

第三次機會 在著火之后 即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內(nèi)，還是可以撲滅的。為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。

3. 不要慌張地向戶外跑 地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4. 將門打開，確保出口 鋼筋水泥結(jié)構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。

平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。 5. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處 當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。

身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。

在1987年日本宮城縣海底地震時，由于水泥預制板墻、門柱的倒塌，曾經(jīng)造成過多人死傷。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。

在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。 在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。

6. 在百貨32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333236373831公司、劇場時依工作人員的指示行動 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。

就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。

如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。

搭乘電梯的話 在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。

高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近 的樓層。

萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。 7. 汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛 發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。

必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。

都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印? 8. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難。

9. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度 因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。

絕對不能利用汽車、自行車避難。 對于病人等的避難，當?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚摹?/p>

從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。 10. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動 在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。

為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。 從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。

相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

3.小學生地震小常識（簡短）

1. 為了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固家具的下面。

大的晃動時間約為1分鐘左右。這時首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結(jié)實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。

2. 搖晃時立即關火，失火時立即滅火。

地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。

3. 不要慌張地向戶外跑。

地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。

4. 將門打開，確保出口。

鋼筋水泥結(jié)構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。請將門打開，確保出口。平時要事先想好萬一被關在屋子里，如何逃脫的方法，準備好梯子、繩索等。

5. 戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。

當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結(jié)實牢固的東西，實際上卻是危險的。

務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。要注意用手或手提包等物保護好頭部。

此外，還應該注意自動售貨機翻倒傷人。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。

6. 在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動

在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。就地震而言，據(jù)說地下街是比較安全的。即便發(fā)生停電，緊急照明電也會即刻亮起來，請鎮(zhèn)靜地采取行動。

如發(fā)生火災，即刻會充滿煙霧。以壓低身體的姿勢避難，并做到絕對不吸煙。

搭乘電梯的話，在發(fā)生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。高層大廈以及近來的建筑物的電梯，都裝有管制運行的裝置。地震發(fā)生時，會自動的動作，停在最近的樓層。萬一被關在電梯中的話，請通過電梯中的專用電話與管理室聯(lián)系、求助。

7、汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛

發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。都市中心地區(qū)的絕大部分道路將會全面禁止通行。充分注意汽車收音機的廣播，附近有警察的話，要依照其指示行事。

有必要避難時，為不致卷入火災，請把車窗關好，車鑰匙插在車上，不要鎖車門，并和當?shù)氐娜艘黄鹦袆印?

8. 務必注意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。

在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或發(fā)出海嘯警報的話，請注意收音機、電視機等的信息，迅速到安全的場所避難

9. 避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度

因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現(xiàn)危機生命、人身安全等情形時，采取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。

對于病人等的避難，當?shù)鼐用竦暮献骰ブ遣豢扇鄙俚?。從平時起，鄰里之間有必要在事前就避難的方式等進行商定。

10. 不要聽信謠言，不要輕舉妄動

在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。

從攜帶的收音機等中把握正確的信息，相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。

4.地震發(fā)生后怎樣逃生

地震來臨如何逃生 1.抓緊時間緊急避險。

如果感覺晃動很輕，說明震源比較遠，只需躲在堅實的家具底下就可以。大地震從開始到振動過程結(jié)束，時間不過十幾秒到幾十秒，因此抓緊時間進行避震最為關鍵，不要耽誤時間。

2.選擇合適避震空間。室內(nèi)較安全的避震空間有：承重墻墻根、墻角；有水管和暖氣管道等處。

屋內(nèi)最不利避震的場所是：沒有支撐物的床上；吊頂、吊燈下；周圍無支撐的地板上；玻璃（包括鏡子）和大窗戶附近等。 3.做好自我保護。

鎮(zhèn)靜選好躲避處，蹲下或坐下，臉朝下，額頭枕在兩臂上；抓住桌腿等牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷；用手護住頭部或后頸；低頭、閉眼，以防異物傷害；可用濕毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。 大震前會出現(xiàn)地光、地聲、地面的初期震動等現(xiàn)象，這是地震向人們發(fā)出的最后警報。

一般來講，從地下初動到房屋開始倒塌會有一個短暫的時間差，稱之為救生時間。只要事先掌握一定的避震知識，地震來臨時抓住時機，冷靜判斷，正確選擇避震方式和避震空間，就有可能劫后余生。

特別提醒 大震來臨時的避震原則 1.因地制宜，正確選擇。震時每個人所處的環(huán)境、狀況千差萬別，避震方式也不可能千篇一律。

這些情況包括，是住平房還是住樓房，地震發(fā)生在白天還是晚上。房子是不是堅固，室內(nèi)有沒有避震空間，你所處的位置離房門遠近，室內(nèi)是否開闊、安全。

2.行動果斷、切忌猶豫。避震能否成功，就在千鈞一發(fā)之際，絕不能瞻前顧后，猶豫不決。

如住平房避震時，更要行動果斷，或就近躲避，或緊急外出，切勿往返。 3.伏而待定，不可疾出。

發(fā)生地震時，不要急著跑出室外，而應抓緊求生時間尋找合適的避震場所，采取蹲下或坐下的方式，靜待地震過去，這樣即使房屋倒塌，人亦可安然無恙。

5.學校地震時如何逃生

、緊急避險 （1）緊急避險的重要性。

經(jīng)驗表明，破壞性地震發(fā)生時，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預警時間。

人們只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。 有人調(diào)查過唐山地震幸存者中的974人，發(fā)現(xiàn)其中258人采取了避險措施。

這258人中有188人成功脫險，占72.9%。說明只要避險方法正確，脫險的可能性是很大的。

（2）逃生原則。破壞性地震突然發(fā)生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。

當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。在1556年陜西華縣8 級大地震的記載中也總結(jié)到：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵?！?/p>

意思是說，突然發(fā)生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。這“伏而待定”，高度概括了緊急避震的一條重要原則。

為什么地震瞬間不宜奪路而逃呢？ 這是因為： —現(xiàn)在城市居民多住高層樓房，根本來不及跑到樓外，反倒會因樓道中的擁擠踐踏造成傷亡。 —地震時人們進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的可能性最大。

—地震時房屋劇烈搖晃，造成門窗變形，很可能打不開門窗而失去求生的時間。 —大地震時，人們在房中被搖晃甚至拋甩，站立和跑動都十分困難。

除了“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內(nèi)首先要設法保全自己；只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。

（3）因地制宜，就近避震?！胺ā?，“伏”在哪里更安全呢？經(jīng)驗表明： a. 如果你在室內(nèi)，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。

注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。 b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。

地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。 c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內(nèi)。

d. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內(nèi)。

e. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。在樓上時，要看準機會逐步向底層轉(zhuǎn)移。

f. 如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。 g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。

座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。

h. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。 i. 如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。

（4）正確應付地震時的特殊危險。當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關電器，注意防止金屬物體之間的撞擊。

當遇到火災時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶。 當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。

2、大震后自救與互救 （1）自救互救意義重大。自救和互救是大地震發(fā)生后最先開始的基本救助形式。

震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。 據(jù)統(tǒng)計，唐山大地震后的搶險救災中，搶救時間與救活率的關系為： 半小時內(nèi) 救活率95% 第一天 救活率81% 第二天 救活率53% 第三天 救活率36.7% 第四天 救活率19% 第五天 救活率7.4% 以上數(shù)字說明，在搶救生命的過程中，時間就是生命，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大。

因此應當不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。 （2）自救原則。

大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。 a. 要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

b. 盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。 c. 用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。

d. 幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。 e. 尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

f. 一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

g. 保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。

當確定不遠處的有人時，再呼救。 （3）互救原則。

互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營。

6.地震逃生的方法是么么

地震安全逃生手冊 第一章 地震安全逃生手冊 本章旨在幫助你和家人學會未雨綢繆，以便在大地震時逃生。

事先進行準備，可以減少地震帶來的沖擊。做一些適當?shù)膽眱?，并告訴你的家人在災難中和災難之后該做些什么。

當災難發(fā)生時，你很可能在72小時之內(nèi)得不到任何救助。因此，至少要學會如何撐過這72個小時。

地震中地面的運動一般不會造成直接傷亡。大多數(shù)傷亡是由建筑物的坍塌以及次生災害造成。

第一節(jié) 日常準備從細從精 物資儲備 為突發(fā)狀況準備趁手的應急物品。 1. 水 每人每天至少需儲備3.8升的水，并按此標準一次備夠72小時之用。

一般情況下，一個活躍的正常人，光飲用水每天就需要消耗1.9升。為了保證足夠的量，應考慮以下因素： （1） 個體需求量因年齡、體質(zhì)、活動量、飲食、氣候等而有差異； （2） 兒童、哺乳期婦女、病人需水量更大； （3） 高溫天氣會使需水量成倍增加； （4） 醫(yī)療緊急情況會需要更多的水。

建議你購買一些瓶裝水。要注意保質(zhì)期。

如果你準備用自己的容器裝水，你應該從軍用品或者野營用品專門店購買那種不漏氣的、專門儲存食品的盛水容器。在裝水之前，要用餐具專用洗滌劑和水清洗容器，并用水沖凈，以免洗滌劑殘留。

容器內(nèi)的水必須定期更換。除了水之外，還需要一些凈化用的藥片，比如哈拉宗（Halazone）、高碘甘氨酸（Globaline），但在使用這些藥片之前，一定要先看看瓶子上的標簽。

請向?qū)I(yè)人士或醫(yī)護人員咨詢上述藥品的使用！ 2. 食品 準備足夠72小時之用的聽裝食品或脫水食品、奶粉以及聽裝果汁。干麥片、水果和無鹽干果是很好的營養(yǎng)源。

請注意以下幾點： （1） 不要選擇那些讓你容易口渴的食品。選擇無鹽餅干、全麥麥片和富含流質(zhì)的罐裝食品。

（2） 只儲備無需冷藏、烹飪或特殊處理的食品，類似食品可供選擇的有很多。 （3） 別忘了應包括嬰兒和特殊飲食需要者的食品。

你還應該準備一些廚房用具和炊具，尤其是手動開罐器。 3. 應急燈和備用電池 在你的床邊、工作地點以及車里放一盞應急燈。

不要在地震后使用火柴或蠟燭，除非你能確定沒有瓦斯泄漏。 4. 便攜式收音機等 大多數(shù)電話將會無法使用或只能供緊急用途， 所以收音機將會是你最好的信息來源。

如有可能，你還應當準備電池供電的無線對講機。 5. 急救箱和急救手冊 在家里和車里準備一個急救箱，同時，備一本由本國紅十字會制作的《標準急救和個人安全手冊》或類似手冊。

讓你的家人學習一些基本的急救和人工呼吸課程。 6. 滅火器 在你的家里和車里都要配備滅火器。

一些滅火器僅適用于特定的火源——電引發(fā)的火災、油脂引發(fā)的火災，或者煤氣引發(fā)的火災等。ABC（多用途干粉）滅火器可安全使用于任何種類的火源。

當?shù)叵啦块T可以教你如何正確地使用滅火器。 7. 特殊用品 準備必要的特殊用品，比如藥品、備用眼鏡、隱形眼鏡護理液、助聽器電池、嬰兒物品（嬰兒食品、尿布、奶瓶和奶嘴）、衛(wèi)生用品（小濕巾和手紙）等家人所需的物品。

8. 重要文件和現(xiàn)金 確保在自動取款機、銀行和信用卡系統(tǒng)癱瘓時，有足夠的現(xiàn)金可用。同時，保留信用證明、身份證和一些重要文件的復印件，比如存折、保險單和財務記錄等。

9. 工具 除了準備一個管鉗和一個可調(diào)扳手（用來關閉氣閥和水管），你要有一個打火機、一盒裝在防水盒子里的火柴和一個用來呼叫援救人員的哨子。 10. 衣服 如果你所處的地區(qū)天氣寒冷，必須要考慮保暖。

地震過后你可能無法取暖，要考慮到御寒衣服和睡覺用品。確保每個人有一整套換洗的衣服和鞋子，這包括夾克衫或外衣、長褲、長袖衫、結(jié)實的鞋、帽子、手套和圍巾、睡袋或暖毯（每人一件）。

11. 寵物用品 為你的寵物尋找一個安全的地點，準備一些必需品，確保你的寵物有準確的身份證明以及最新的獸醫(yī)登記，同時準備好一個寵物籠和一條皮帶。 抗震準備 地震發(fā)生時，你應該關閉家中的水電設施來降低災害風險。

平時要教會能擔負起責任的家庭成員如何關閉燃氣閥門、電閘以及水閥。如果你需要更多關于水電設備的信息，請向當?shù)毓╇姟⒐┧腿細夤块T咨詢。

一定要確保： （1） 切斷保險絲或跳閘； （2） 關閉煤氣閥門； （3） 關閉自來水閥門。 隱患排查 你可以通過在家中進行“地震隱患排查”來尋找地震中可能出現(xiàn)的隱患。

你需要做的只是巡視你的房間，設想地震時房中會發(fā)生什么，用你的常識來進行預測，找出隱患。 一些可能的隱患有： （1） 在地震中可能會倒塌的又高又重的家具，比如書架、櫥柜，或是定制的組合柜，應當設法固定； （2） 可能會從管道上脫離并碎裂的熱水器； （3） 可能發(fā)生移動、扯壞煤氣管道或電線的物品； （4） 懸掛在高處較重的盆栽植物，有可能脫鉤墜落； （5） 掛在床上方較重的相框或鏡子，有可能在地震中墜落； （6） 櫥柜或別的柜子劇烈晃動時，柜子的插銷可能會松動打開； （7） 放置在開放式儲物架上的易碎品或重物可能會墜落摔碎； （8） 石制煙囪可能壓垮無支撐的房頂并崩塌； （9） 易燃液體，如油漆及清潔劑，應儲存于車庫或是室外儲物室中（而不是室內(nèi)）。

請設法逐個排除這些隱患，妥善安置各種重物，把不妥的重物。

7.防震自救小知識

地震專家介紹，破壞性地震從人感覺震動到建筑物被破壞平均時間為10秒鐘。

在這短短時間內(nèi)，千萬不要驚慌，應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障的安全抉擇，應采取以下一些緊急避險措施進行自救：. 1.如果住的是平房，可迅速跑到門外。但要注意防范女兒墻、高門臉，避開危險物、高聳或懸掛物，如雨蓬、廣告牌、玻璃幕墻的建筑等，防止被墜落物體砸傷。

2.如果住的是樓房，樓房內(nèi)家庭成員震時可躲在牢固的床、桌子等堅固的家具下，或躲在衛(wèi)生間等小開間里。隨手用物件護住頭和捂住口鼻，以免被砸傷或被泥沙煙塵嗆住。

正在用火用電時，要立即滅火或斷電，防止燙傷觸電和發(fā)生火情。住在高層樓房里的人員不可使用電梯，不要向陽臺跑，尤其不可跳樓，地震過后迅速撤離，以防強余震。

3.正在上課的學生和幼兒園的小朋友，不要向教室外面跑。應迅速用書包護住頭部抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，待地震過后，在老師指揮下有組織地撤離，防止因人多驚慌而造成的擠傷踩傷。

4.如果在公共場所，應選擇在結(jié)實的柜臺或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下。避開吊燈電扇等懸掛物，保護好頭部。

聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避開人流，避免被擠到墻壁或者柵欄處。 5.在街道上的行人，不要躲避在電線變壓器、煙囪及高大建筑物附近。

正在行駛的車輛震時應緊急停車，設法停在開闊處。車上乘客要抓住座椅或車上牢固物件，不要急于外出。

6.避開山邊的危險環(huán)境，避開陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等。遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑。

7.人應遠離石化、化學、煤氣等易爆有毒的工廠或設施，遇火情不可處于下風，宜躲避在上風方向或有水處。

8.小學生地震防御知識

請大家記住以下防御知識：

——要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。

——盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。

——用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。

——幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。

——尋找和開避通道，設法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。

——一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。

——保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。

互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易后難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”；如果有醫(yī)務人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。

遇強烈破壞性地震就近躲避可減少傷亡

中國災害防御協(xié)會網(wǎng)站的文章指出，在震中及其附近地區(qū)，從地震發(fā)生到房屋倒塌，一般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，并在12秒內(nèi)作出正確躲藏的抉擇。

文章還指出，遇到強烈破壞性的地震，一定不能跳樓，不能奪窗而逃。因為地震強烈振動時間充其量只有十幾秒鐘至一分鐘左右，而從打開門窗到跳樓往往需要一段時間，特別是人在地震過程中站立行走困難，如果門窗被震歪變形開不動，那耗費時間就更多，有的人慌了手腳，急不可待，用手砸破玻璃，結(jié)果把手也砸壞了。另外，樓房如果很高，跳樓可能會摔死或摔傷，即使安全著地，也有可能被樓頂?shù)顾聛淼臇|西砸死或砸傷。

地震時，暫時躲避在堅實的家具下或墻角處是較為安全的。另外也可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間較小的廚房、衛(wèi)生間等處去暫時躲避，因為這些地方房體跨度小而剛度大，加之有管道支撐，抗震性能較好。室內(nèi)避震不管躲在哪里一定要注意避開墻體的薄弱部位，如門窗附近等。歷史經(jīng)驗表明：就近躲避可以把傷亡人數(shù)減少到最低限度。

文章說，地震發(fā)生時，保持清醒的頭腦和鎮(zhèn)靜態(tài)度，才有可能運用平時學到的地震知識判斷地震的大小和遠近。遠震常以左右搖擺為主，而且震動小，一般有感地震和遠震不必外逃，因為這種情況震害都比較輕，對人身安全不會造成威脅。

9.學校地震逃生小知識

別想那么多，要是2012那樣就不用逃生，等死就行了：）還是來點實際的方法：把牢固的家具下騰空，以備震時藏身。

加固睡床 準備一個家庭防震包，放在便于取到處 把墻上的懸掛物取下來或固定住、防止掉下來傷人。 把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

清理雜物，讓門口、樓道暢通。 固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。

陽臺護墻要清理，花盆雜物拿下來。 正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。

不要回到教室去。 震后應當有組織地撤離。

必要時應在室外上課 據(jù)對唐山地震中874位幸存者的調(diào)查，其中有258人采取了應急避震措施，188人安全脫險，成功者約占采取避震行動者的72%。 專家們認為： 大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避。

制定家庭防震計劃 須根據(jù)政府或有關部門的防震要求，準備食品和飲料 檢查并及時消除家里不利防震的隱患，加固住房 檢查和加固住房 看一看自家住房是怎樣的，有沒有不利抗震的地方？摸清周圍環(huán)境的情況 住房的建造質(zhì)量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離 房的結(jié)構是否有利抗震？女兒墻、高門臉等笨重的裝飾物應拆掉。 震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應急避震較好的辦法。

避震應選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室外開闊、安全的地方。 身體應采取的姿勢： 伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

抓住桌腿等牢固的物體。 保護頭頸、眼睛、掩住口鼻。

避開人流震后，余震還會不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來，設法脫險。 ，不要亂擠亂擁，不要隨便點燈火，因為空氣中有易燃易爆氣體。

設法避開身體上方不結(jié)實的倒塌物、懸掛物或其他危險物； 搬開身邊可移動的碎磚瓦等雜物，擴大活動空間。注意，搬不動時千萬不要勉強，防止周圍雜物進一步倒塌； 設法用磚石、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震時再被埋壓； 不要隨便動用室內(nèi)設施，包括電源、水源等，也不要使用明火； 聞到煤氣及有毒異味后灰塵太大時，設法用濕衣物捂住口鼻； 不要亂叫，保持體力，用敲擊聲求救。

10.小朋友面對地震的自救方法有哪些

學校避震 正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。 不要回到教室去。

震后應當有組織地撤離。 千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！ 必要時應在室外上課。

家庭避震 地震預警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。

室內(nèi)易于形成三角空間的地方是： 炕沿下、堅固家具附近； 內(nèi)墻墻根、墻角； 廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。 公共場所避震 聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。

在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在排椅下； 注意避開吊燈、電扇等懸掛物； 用書包等保護頭部； 等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。 在商場、書店、展覽、地鐵等處： 選擇結(jié)實的柜臺、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭； 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺； 避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架； 避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

在行駛的電（汽）車內(nèi)： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 降低重心，躲在座位附近。 地震過去后再下車。

戶外避震 就地選擇開闊地避震： 蹲下或趴下，以免摔倒； 不要亂跑，避開人多的地方； 不要隨便返回室內(nèi)。 避開高大建筑物或構筑物： 樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑； 過街橋、立交橋； 高煙囪、水塔下。

避開危險物、高聳或懸掛物： 變壓器、電線桿、路燈等； 廣告牌、吊車等。 避開其他危險場所： 狹窄的街道； 危舊房屋，危墻； 女兒墻、高門臉、雨篷下； 磚瓦、木料等物的堆放處。

車間工人避震 車間工人可以躲在車、機床及較高大設備下，不可驚慌亂跑，特殊崗位上的工人要首先關閉易燃易爆、有毒氣體閥門，及時降低高溫、高壓管道的溫度和壓力，關閉運轉(zhuǎn)設備。大部分人員可撤離工作現(xiàn)場，在有安全防護的前提下，少部分人員留在現(xiàn)場隨時監(jiān)視險情，及時處理可能發(fā)生的意外事件，防止次生災害的發(fā)生。

地震發(fā)生時行駛的車輛應急避震 （1）司機應盡快減速，逐步剎閘； （2）乘客（特別在火車上）應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人，要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部；背朝行車方向的人，要兩手護住后腦部，并抬膝護腹，緊縮身體，作好防御姿勢。 樓房內(nèi)人員地震時應急避震 地震一旦發(fā)生，首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這一點極為重要。

其次，可躲避在堅實的家具下，或墻角處，亦可轉(zhuǎn)移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避一時。因為這些地方結(jié)合力強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。

總之，震時可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，減少人員傷亡。 在商店遇震應急避震 在百貨公司遇到地震時，要保持鎮(zhèn)靜。

由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊（避開商品陳列櫥），或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。

處于樓上位置，原則上向底層轉(zhuǎn)移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。

服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。 高樓避震三大策略 專家建議，在北京這樣以樓房為主的大都市中，居民應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略。

策略一：震時保持冷靜，震后走到戶外。這是避震的國際通用守則，國內(nèi)外許多起地震實例表明，在地震發(fā)生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最大。

因此專家告誡，室內(nèi)避震條件好的，首先要選擇室內(nèi)避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內(nèi)跑出去。

按照國家有關標準，北京地區(qū)居民樓房應具有抵御烈度為8度的地震破壞的能力。專家建議，地震發(fā)生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。

特別要牢記的是，不要滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發(fā)生火情。

策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間躲避。

最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡性結(jié)構和彈性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內(nèi)的存水還可延長存活期。

更重要的一點是，被困人員可采用擊打暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻的位置有利于最快獲得救助。 需要特別注意的是，當躲在廚房、衛(wèi)生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。

若廚房、衛(wèi)生間處在建筑物的犄角旮旯里，且隔斷墻為薄板。