1.保護眼睛小知識

保護眼睛小科普：

一、養(yǎng)成良好的用眼習慣，一定要少看電視、手機、電腦等電子產(chǎn)品。

二、多看一些綠色的東西，也可以做一做眼保健操。

三、要保持看書的距離，不要長時間用眼，多注意休息，避免熬夜。

四、室內的燈光亮度不要太高。

五、多吃一些保護眼睛的食物：

為了保護眼睛的視力，可吃富含維生素a的食物，如魚類、動物肝臟、海產(chǎn)品、奶油、雞蛋及胡蘿卜預防夜盲癥，眼干燥癥及小兒角膜軟化癥。

多吃對眼睛好的水果：藍莓（含維生素，氨基酸，礦物質，花青素多，提高夜間視力）。

圣女果（含va 、VC 、VP，抗氧化能力強）、獼猴桃（VC之王，預防白內障）、蘋果（明目果，含va和微量元素硒）。

多吃含維生素a的水果：枇杷，櫻桃，香蕉，桂圓，杏子，荔枝等。

多吃富含葉黃素的食物有：玉米、菠菜、甘藍菜、綠花椰菜、蛋黃、南瓜、胡蘿卜等，水果有芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和西紅柿等。

2.誰能告訴我些關于眼鏡的小知識

問：隱形眼鏡是不是越薄越好？

答：不是絕對的。薄的隱形眼鏡增加透氧性，提高舒適度，但是易致鏡片干燥、脫水、造成角膜干燥、角膜染色，同時鏡片易破損。

問：戴隱形眼鏡可不可以游泳？

答：不可以。除非您戴了眼罩，否則，水池中的微生物引起鏡片污染，水流會沖走鏡片。

問：戴隱形眼鏡可不可以化妝？

答：可以。最好先戴鏡，后化妝，先取鏡，后卸妝。

問：一副隱形眼鏡可不可以永久戴下去？

答：絕對不可以。軟鏡的材料有吸附作用，空氣中的灰塵，淚液中的蛋白質等日積月累會被吸附在鏡片表面，建議配戴時間最長不要超過十個月。

問：戴隱形眼鏡可不可以睡覺？

答：不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睜眼時角膜氧供主要來自大氣，閉眼時主要來自角鞏緣和瞼結膜血管，只占睜眼的1/3，故此時再戴鏡，易致角膜缺氧。

問：隱形眼鏡可不可以矯正散光？

答：硬性隱形眼鏡可以矯正輕中度散光，軟性隱形眼鏡可以矯正輕度散光，較高散光病人可選用散光隱形眼鏡。

問：戴隱形眼鏡會不會加深度數(shù)？

答：本身度數(shù)已穩(wěn)定者，戴隱形眼鏡不會加深度數(shù)。

問：懷孕婦女可不可以戴隱形眼鏡？

答：懷孕時，由于人體內的分泌功能發(fā)生了變化，使角膜組織屏障功能下降，淚液分泌減少，引起配戴不適，故最好別戴。

問：小孩子可不可以戴隱形眼鏡？

答：患單眼高度近視或遠視，兩眼屈光參差，圓錐角膜等小孩，隱形眼鏡是最好的選擇。但小孩配戴應在父母的監(jiān)護和幫助下進行。

問：每天用全護理液清洗，每周用蛋白酶片清洗，鏡片還會臟嗎？

答：還會臟，通過護理，可以清除70%左右的沉淀物，部分粘附在鏡片材料的基質中的物質還會沉淀下來。故清除沉淀物最佳的方法是盡早更換鏡片。

問：隱形眼鏡度數(shù)為何與框架眼鏡度數(shù)不同？

答：框架眼鏡是置于眼睛的前面，而隱形眼鏡直接貼在角膜前面，不存在框架眼鏡的頂點距離效應，同時根據(jù)一定的光學原理，近視者隱形眼鏡度數(shù)略低于框架眼鏡度數(shù)，遠視者則相反。

問：怎樣才能保證隱形眼鏡配戴健康？

答：

①嚴格遵循護理程序、有良好的衛(wèi)生習慣

②避免超時配戴，不宜配戴過夜

③定時復查

④有異物感，灼痛感馬上停戴，與醫(yī)生聯(lián)系

⑤定期更換鏡片或勤更換鏡片

⑥游泳時不戴隱形眼鏡

3.配眼鏡有什么小常識嗎

1、鏡片包裝標識看關鍵詞

目前市場上使用的全部是光學鏡片，有些還具有超薄、增透、防紫外線、抗沖擊等特點。無論選擇哪種鏡片，都要注意查看一下鏡片的包裝袋。袋上應具有合乎標準要求的中文標識，如廠名、地址、電話、頂焦度等，否則就會存在質量隱患。

2、索取配鏡憑證以此維權

調試定配眼鏡后，如有不適，應及時到所配商店進行復查，重新調試定配眼鏡或更換鏡片。

同時，無論在哪配鏡都要索取配鏡憑證，這是日后依靠有關部門解決問題的依據(jù)。

3、鏡腿數(shù)字之和等于瞳距

選擇鏡架時，瞳距是首先要考慮的因素。在每副鏡架的鏡腿上標有52-14、54-16等數(shù)字，分別代表鏡圈的幾何尺寸和鼻梁尺寸，兩個數(shù)字加起來應該等于配鏡者的瞳距。

4.用眼小知識有哪些

1、遠近調視法：可以先看看遠景，再看看近景。這個方法有調節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。觀察的時候要盡量多看樹的細節(jié)。

2、日光浴法：天氣晴朗時，閉著眼睛，對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。我們近視的人都對光線很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對光線的接受能力

3、手捂法：手掌搓熱，捂在眼睛上，反復做，這樣也是放松眼睛，而且很舒服，這個動作隨時隨地都可以做。

4、眼球運動法：坐著或者站著，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著每個方向拉伸，每個方向停留幾秒就可以。我們近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把我們的眼睛在調節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復眼睛的聚焦能力。

5、數(shù)數(shù)法：晚上，天上有星星的時候，就數(shù)星星，用眼睛去找星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。

6、眨眼法：多眨眼睛，眨眼睛可以緩解眼睛疲勞，這個是隨時都要做的。

這是日常保護自己眼睛的方法

5.關于眼睛的一些經(jīng)典的小知識

眼，視覺器官。亦稱眼睛、目、招子，是大部分動物接收光線并在大腦形成影像的器官。對于人類來說，它是視覺器官，最重要的感覺器官之一。眼是一個非常精細的器官，可以在不同的環(huán)境下對自己 的具體形態(tài)進行改變，使得人類在復雜的環(huán)境中獲取正確的信息。

最簡單的眼睛結構可以探測周圍環(huán)境的明暗，更復雜的眼睛結構可以提供視覺（復眼通常在節(jié)肢動物，例如昆蟲中發(fā)現(xiàn)，通常有很多簡單的小眼面組成，并產(chǎn)生一個影像）。

在很多脊椎動物和一些軟體動物中，眼睛通過把光投射到對光敏感的視網(wǎng)膜成像，在那里，光線被接收并轉化成信號并通過視神經(jīng)傳遞到腦部。通常眼睛是球狀的，當中充滿透明的凝膠狀的物質，有一個聚焦用的晶狀體，通常還有一個可以控制進入眼睛光線多少的虹膜。

而且，人眼睛的顏色取決于虹膜。